Millised tööriistad ja harjutused tulevad päästma, kui olete väsinud silmade all turse, lugege meie artiklit. Samal ajal räägime sellest, miks need tursed ilmuvad ja kuidas neid vältida.
Silmade all olevaid kotte nimetatakse kaheks erinevaks nähtuseks. Mõlemad neist on seotud periorbitaalse tsooni füsioloogiliste omadustega, mis kipuvad kogunema vedelikku, mis on põhjustatud lahtisest nahaalusest rasvast.
Silmade ümbruses on kalduvus paastuda. © iStock
Rasvane hernia on rasvkoe suurus, mis on suurenenud ja muutunud märgatavaks. Hernias on püsivad, võivad esineda üsna noorel ja sageli päriliku päritoluga.
Ödeem on vedelikupeetuse otsene tagajärg. Nad on kõigile tuttavad ja vanuse järel ajutisest probleemist tulenev turse, mis seisavad silmitsi järgmisel hommikul pärast seda, kui pool saab püsivaks.
Enamikul juhtudel me ise provotseerime ödeemi. See tähendab, et olukorda saab paremini juhtida ja muuta. Aga kõigepealt selle kohta, mida me valesti teeme.
Soolase toidu kuritarvitamine
Nagu te teate, säilitab sool vett ja herniaalse ja lahtise kiu tingimused, mis sobivad seisva vedeliku jaoks.
Joo palju öiseid vedelikke.
Jah, arstid soovitavad juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas (kiirusega 30 ml 1 kg kehakaalu kohta), et kõik kehas toimuvad protsessid toimiksid optimaalselt. Kuid seda summat tuleb jagada nii, et õhtul langeb väike osa päevast normist. Ja üldiselt, 19.00-ni on parem lõpetada toidu ja vedelike söömine. Ja kindlasti mitte enne magamaminekut juua teed, kohvi ja alkoholi - nad hoiavad vedelikku organismis.
Lühikese ja halva kvaliteediga une korral ei ole silmadel aega taastuda ja punaseks ja paistes. Ebatervislik ravirežiim mõjutab negatiivselt naha kui terviku seisundit (selle kaitsefunktsioone, niiskustaset, immuunsust) ja eriti silma nõrka ja nõrka nahka. Lisaks, kui une puudumine, hakkame tahtmatult silmi hõõruma, vigastades silmalauge.
Kui me lamame diivanil, istume kontoritoolis või sõitsime liiklusummikus, siis lihased, mis aitavad kaasa vedeliku eemaldamisele, mitteaktiivsed. Selle tulemusena seisab see silma peal, kui teda on kõige lihtsam seda teha.
Loomulikult ei ole see meie süü. Kuid tasub meenutada: vanuse järgi aeglustuvad keha ainevahetusprotsessid, kollageeni ja elastiini tootmine väheneb, mistõttu nahk kaotab elastsuse. Eriti kiiresti ja märgatavalt toimuvad need muutused silma piirkonnas.
Silmade ümbruses olevad kotid ja turse vananevad, nii et ma tahan probleemi kiiremini lahendada.
Hernias on hästi märgistatud kotid silmade all, mis on halvasti korrigeeritud, eriti teatud aja pärast. Eemaldage need täielikult kirurgiliselt.
Kuid turse eemaldamiseks ja turse vähendamiseks on üsna realistlik, kui:
kohandada elustiili;
korja nahka ümbritsevat kosmeetikat ja kasutage seda targalt.
Nahahooldus silmade ümber on oma omadustega. Kontrollige, kas teete kõike õigesti.
Kasutage ainult silmalaugude nahahooldustooteid. Tavaline näokreem või silmade alla kantud geel tekitab turse.
Rakenda õhtuse hooldusvahendeid 1,5–2 tundi enne magamaminekut. Miks ainult ja mitte teisiti, selgitab Vichy ekspert Elena Eliseeva:
Kontrast pesemine. Külma ja sooja vee muutmine aktiveerib vere- ja lümfivoolu, aitab kaasa vedeliku kiirele väljavoolule silmalaugudest. Kontrastseks protseduuriks sobivad erineva temperatuuriga veega leotatud puuvillapadjakesed.
Massaaž Spetsiaalsed manipulatsioonid stimuleerivad vedeliku väljavoolu.
Liikumine. Kiire jalutuskäiguga kõndimine on üks tõhusamaid viise, kuidas kiiresti puhastada.
Need lihtsad harjutused on kasulikud naha ja nägemise jaoks. Nende eesmärk on anda silma ümmargusele lihale ebatavaline töö.
Liigutage aeglaselt silmad nii kaugele kui võimalik paremale. Hoidke ilme.
Tehke sama, vaadates vasakule.
Tõstke pilku üles, hoidke seda all, laske see alla.
Vaata nii kõrgele kui võimalik diagonaalselt paremale, siis alla, vasakule.
Korrake sama, alustades ülalt vasakult diagonaalselt.
Kogu tsüklit korratakse, kuid silmad on suletud.
Meeste nahk on paksem kui naiste nahk, sellel on rohkem kollageeni ja elastiini, seega aeglasem. Kuid verevool meestel on aktiivsem ja see peegeldub silma ümbritseva piirkonna seisundis, mis on varustatud paksuga kapillaaride võrguga, mis vastutab lümfisüsteemi kohaliku verevarustuse ja liikumise eest.
Füsioloogiliste omaduste tõttu koguneb periorbitaalne tsoon vedelikku tõenäolisemalt. Seega, sagedane turse. Üks järeldus: kõik reeglid turse ja silmalaugude nahahoolduse ennetamiseks on seotud meestega.
Tõstke esile peamised soovitused:
loobuma halbadest harjumustest;
juua vett päevasel ajal, mitte õhtu lähemale;
ärge üle sööma (esiteks puudutab see pooltooteid ja kiirtoitu);
elada aktiivset eluviisi;
osta meestele / Homme / "meestele" märgistatud kosmeetika.
Tahad eemaldada kotid silmade all ja vabaneda turse? Te vajate neid kahte tüüpi tööriistu.
Kosmeetikatootjad on juba ammu teadnud, et see aine parandab kohalikku mikrotsirkulatsiooni, nii et see sisaldub alati pulgade ja geelide valemites.
Jahutusega
"Jääkuubiku" mõju on tagatud sileda jahe metalli aplikaatori abil. Teine viis silmalau naha jahutamiseks on kasutada mentooli ja piparmündi kosmeetikat.
Mikrovoolud
Elektrivoolu nõrgad impulssid põhjustavad laevade tooni ja kiirendavad vahetusprotsesse. See meetod toimib hästi silmade ümbruses, et aktiveerida vereringet ja lümfivoolu.
Lümfiväljavee massaaž
See viiakse läbi nii eraldi kui ka mitmeastmelise silmakontuuri osana. Tulemus on kohene, kuid lojaalsuse jaoks on kursuse lõpetamine parem. Edu sõltub suuresti kosmeetiku professionaalsusest ja kursuse kestusest.
http://skin.ru/article/kak-ubrat-meshki-pod-glazami-massazh-gimnastika-kosmetika/Noorel aegadel ei mõista tüdrukud veel, et mitmesugused tervisehäired ja naha probleemid, nagu kotid ja paistetus silmade all, ilmuvad mitte ainult vanuse, vaid ka vale elustiili läbiviimisel. Sel juhul võivad põhjused olla väga tavalised - une puudumine, kehv toitumine ja pidev koormus silmadele elektrooniliste vidinate sagedase kasutamise tõttu. Samuti tuleb mõista, et põhjused võivad olla terviseprobleemidega seotud tõsisemad. Loomulikult on selle haiguse kõrvaldamise esimene reegel selle esinemise põhjuste tuvastamine ja kõrvaldamine. On veel üks ohutu ja tõhus meetod, mis ei sõltu probleemi põhjustest - facebook. Sellised silmade all olevad kotid on tervisele ohutud ja silmade all olevad paistetused ja ringid tõhusad.
Saksa plastist kirurgi Reinhold Bentzi poolt välja töötatud silmade all olevate kottide nägu harjutused on hea meetod silmade ümbruse puhangu kõrvaldamiseks. Need võimaldavad teil tugevdada silmade lihaseid ja näo infraorbitaalset osa, kõrvaldada puudused ja parandada naha leevendust. Tugevdatud ja pingutatud lihased toetavad loomulikke kontuure, mis ei lase nahal nõrgeneda, mis mõjutab välimust.
Näo võimlemine töötab lihaste massi ja looduslike kontuuride tugevdamise põhimõttel, mis on tingitud lihaste pingestamiseks ja lõõgastumiseks mõeldud harjutuste vaheldumisest. See suurendab lümfi- ja vere väljavoolu ja ringlust, mis aitab nägu puhata ja värskena.
Võimlemine näole ei suuda vananemisprotsessi täielikult ära hoida, kuid igapäevaste treeningutega koormuste eemaldamine silmade all toimib.
Näo võimlemise peamised eelised:
Kõik need protsessid muudavad näo ja silmade naha elastseks ja tervislikuks, andes sellele kiirgava välimuse. Selline koolitus on kasulik ka nägemise jaoks, sest see võimaldab vähendada väsimust ja pingeid silmadest.
Puudusi võib seostada üksnes asjaoluga, et teatud probleemvaldkondade korrigeerimiseks ja selliste haiguste esinemise ennetamiseks on vaja eraldi valida sobivad harjutused. Lisaks sõltub soovitud tulemuse saavutamine täielikult korrapärasest ja nõuetekohasest tegevusest.
Teatud tulemuse saavutamiseks on võimatu teha vaid ühte tüüpi harjutusi. Seetõttu on soovitatav kasutada keerulist võimlemist, mille eesmärk on koolitada kõiki näo piirkondi, mis ei vabaneks ainult paistetusest, kottidest ja sinistest silmade all, vaid aitavad kaasa ka nende edasise ilmumise ennetamisele.
Sarnaselt igat liiki treeningutega peaks silmaümbriste silmitsi seiskamine algama silma lihaste soojenemisest, näolihastest ja silmade ümber.
Soojendustööd on vajalikud järgmises järjekorras:
Pärast seda soojenduskompleksi saate jätkata keerulisemaid harjutusi turse, sinise ja kottide eemaldamiseks silmade all.
Harjutus, mis aitab parandada paistetust silmade all, mida soovite teha järgmiselt:
Harjutus peaks algama 2 lähenemisega ja kuna kursuse pikkused suurendavad numbrit kuni 15 korda.
Silma all paiknevate värvikottide vabastamiseks on soovitatav järgmine harjutus:
Harjutus peab algama 1 kord, seejärel suurendama aega kuni 4 korda treeningu kohta.
Silmade all tekkivate verevalumite ja turse vabanemiseks peaksite kasutama mitmeid harjutusi, mille eesmärk on parandada vereringet silmade ümber. Sellisel juhul aitavad järgmised lihtsad harjutused:
Selline silmade all olevate tumedate ringkondade võimlemine leevendab väsimust ja parandab vereringet, mis aitab parandada naha seisundit silmade ümber ja kõrvaldada ebatervislik sinine.
Lisaks kottide kõrvaldamisele aitab näo loomine hästi silmalauge turse ja silmade all vabaneda. Selleks peaksite teostama harjutuse, mis aitab kõrvaldada eelseisva sajandi turse ja defekt:
Lisaks kottide vabanemisele, paistetusele ja sinisele silma all on olemas hulk harjutusi, mille eesmärk on naha elastsuse taastamine ja kortsude silumine. Samal ajal võimaldab kortsude eemaldamine naise nahka märkimisväärselt noorendada, muuta see elastseks ja värskeks. Nimelt takistab naha elastsus ja tervis kottide väljanägemist ja silmade all rippuvat ringi.
Pärast seda keerulist võimlemist peaksite oma silmad pinge all veidi kinni hoidma, seejärel vilkuma aeglaselt ja lõõgastuma.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata iga treeningu lõpule viimisele, sest pärast näo laadimist tuleb aeglaselt ja sujuvalt tuua lõdvestunud olekusse, vastasel juhul ei ole neil harjutustel soovitud mõju. Vastupidi, liigne pinge ja stress raskendavad ainult naha ja silmade ümbritsevate lihaste seisundit. Seetõttu peaks võimlemine lõpus tegema lihtsat lõõgastavat treeningut:
Videol on võimalik vaadata, kuidas silmade all kotid, turse ja tumedad ringid võimlemist teostada.
Maksimaalse mõju saavutamiseks peate regulaarselt tegema silmade ja näo harjutusi. Parim aeg Facebooki harjutamiseks on hommikune tund pärast ärkamist ja õhtutunde enne magamaminekut.
Enne treeningu alustamist peaksite pesema oma nägu (soovitatav on vaheldumisi kasutada sooja ja külma veega kontrastpesu), mis võimaldab maksimaalset lihaste lõõgastust Õhtul peaksite kasutama toonivaid ja niisutavaid kreeme, maskid või toonikuid koos harjutustega.
Igapäevase treeninguga tuleb võimlemine toimuda etappides:
Esiteks peaksite piirama iga harjutuse minimaalset lähenemisviiside arvu ja valima kõige lihtsama, siis tuleks järk-järgult suurendada rakendamise intensiivsust. Samuti on vaja valmistada ette keerulisi harjutusi. Niisiis, mida pikem on võimlemine, seda rohkem aega tuleks sellele koolitusele kulutada.
Kiirete efektide ootamine, kui silmade all olevate ringkondade näo loomine ei toimu, ei tohiks olla, sest soovitud tulemus saavutatakse järk-järgult. Põhimõtteliselt kulub silmapiirkonna ala korrigeerimine ja kortsude kõrvaldamine vähemalt 2-5 kuud. Keskmine kursus on 3 kuud, selle perioodi jooksul on võimalik tuvastada esimesed parandused. Kuid see toimub igapäevaselt. Mõnel juhul on võimalik teha 1-2-päevaseid pausid nädalas.
Arvestades enamikku kommentaare, on silmade all olevad kotid treeningud kõige tõhusamad koos õige elustiili säilitamisega (hea toitumine, õigeaegne uni, puhkus ja halbade harjumuste loobumine).
Näo võimlemisel ei ole mingeid konkreetseid vastunäidustusi, kuid on juhtumeid, kus seda tasub keelduda:
Soovitud tulemuse saavutamiseks ei ole soovitatav keha koormata, koormused peaksid olema kerged ja tõusuteel järk-järgult suurenema.
Harjutused silmade all olevatest kottidest - see on lihtsaim ja taskukohane viis ilu säilitamiseks. Seda tehnikat ei peeta keeruliseks, seda saab enamikul juhtudel iseseisvalt läbi viia ilma spetsialisti nõuandeta. Selline võimlemine, et kaotada silmade all kotid ja ringid, ei nõua kallis ravimite ja seadmete kasutamist, mis muudab selle tüdrukute ja naiste seas väga populaarseks.
http://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/gimnastika-dlya-litsa-ot-meshkov-pod-glazami.htmlPodglazami.ru veebisait selgitab üksikasjalikult, millised harjutused aitavad vabastada kotid silmade all, kuidas neid õigesti teha turse leevendamiseks, parandada vereringet probleemses piirkonnas.
Iga naine seisab selles elus vähemalt üks kord selle probleemiga silmitsi. Kotid ilmuvad ka täiesti tervetesse inimestesse, kes ei ole piisavalt maganud või jätnud tähelepanuta tervisliku toitumise põhimõtted ja reeglid.
See kosmeetiline defekt võib viidata inimkeha probleemidele. Mõned kroonilised haigused ilmnevad sellise ebameeldiva sümptomiga.
Kui teil ei ole sellisel viisil ilmnevaid tõsiseid haigusi, siis on kõige tõhusam viis selle probleemi lahendamiseks teha nägude eest nägemise eest nägu harjutusi, et teha näole regulaarselt harjutusi.
Näo lihaste igapäevane treening aitab säilitada atraktiivset välimust. Sait podglazami.ru valmistas ette mitmeid harjutusi, mis on suunatud silma all olevate verevalumite vastu, eemaldavad turse.
Tehke iga allpool kirjeldatud ühe liikumise kohta mitu lähenemist.
Treenige teile sobival ajal.
Ülaltoodud harjutused silmade all olevate kottide vastu on tõhusad, neid tuleb teha paar korda päevas, teile sobival ajal. Siis on teie välimus alati noor ja te unustate varsti kotid ja turse. Lisaks pingutab tavaline võimlemine ülemist silmalaugu, toob nahka.
http://www.podglazami.ru/problemy-pod-glazami/meshki/uprazhneniya-ot-meshkov20 aasta jooksul tundub, et naistel, kes on kaugel 40 aastast, ilmuvad kortsud ja muud vanusega seotud probleemid. Silma all olevad varesed on nähtavad, püsiv turse või kotid võivad ilmneda 25-aastaselt. See on tingitud eluviisist, kõige pakilisema ala erilisest haavatavusest. Vältige varasemat vananemist, vähendage selle ulatust täiskasvanueas, kasutades õiget hooldust. Kosmeetika ei ole ainus asi, mida teha. On olemas spetsiaalne treeningtehnika - näo-hoone silmadele. Võimlemine aitab tugevdada lähedalasuvate piirkondade orbitaalseid lihaseid, takistades probleemide enneaegset ilmnemist.
Silmade sirvimine on üks näo sobivuse valdkondi. Saksa Reinhold Benzi arendatud spetsiaalne võimlemine aitab tugevdada lihasraami, eemaldada nõrkused, moodustada õiged näo reljeefid. Regulaarsel võimlemisel on välimusele positiivne mõju. Arenenud ja pingutatud lihased toetavad kontuuri, ei lase nahal lõheneda.
Tehnoloogia "Facebook" nimi loodi analoogselt terminiga "kulturismi", mis tähendab keha paindumise sihtmärkide moodustumist lihasmassi ehitamise abil. Näo võimlemine töötab sarnase põhimõtte kohaselt. Eriharjutused on garanteeritud, et tugevdada looduslikke kontuure, luua soovitud kuju.
Võimlemine põhineb harjutuste vaheldumisel, mis lihaseid intensiivselt pingutavad, lihaste lõõgastumisajaga. Iga rühm töötatakse välja eraldi.
Tähelepanu! Igapäevane lähenemine koolitustele annab löögiefekti ilma operatsioonita. Garanteeritud tulemuse saavutamine on seotud integreeritud lähenemisviisiga inimestega õppimisele.
Vananemisprotsessi ei ole võimalik täielikult ümber pöörata näo loomise abil, kuid välise ilmingu aja kulgu on võimalik märkimisväärselt aeglustada. Võimlemine võib märkimisväärselt vähendada kortsude arvu või aeglustada nende esinemist. Üldiselt, tänu Facebookile, saavutatakse järgmised mõjud:
Regulaarne võimlemine mõjutab välimuse paranemist. Nahk tundub terve, elastne, värske. Näo tõstmise harjutuste tegemine parandab nägemist, mis sõltub lihaste olekust. Silmalaugude ülestõstmise kõrvaldamisega saavutatakse sisselõike visuaalne korrigeerimine, silmade laius. Välimus muutub väljendusrikkamaks.
Erinevate efektide saavutamiseks peate tegema põhjaliku koolituse. Lähenemisviisi paremaks mõistmiseks on soovitav uurida näo piirkonna lihaste asukohta, põhimõtet. Võimlemise harjutuste intensiivsus on valitud aadress.
Ebasoovitavate tagajärgede vältimiseks eelneb iga aktiivne istungile rahulik lihaste treening. Tehke järgmised toimingud:
Oluline punkt! Lisaks soojendamisele, lihaste soojenemisele, enne soojenduse peamise kompleksi alustamist on soovitatav lõpetada üks lihaste lõõgastumine, kerge vilkumine (liblikas).
"Nähtava" efekti saavutamiseks teostatakse treeningut hommikul. Parim valik on esimene tund pärast ärkamist.
Tegevused on nagu üritavad otsida, sõltumata silmalaugude loorist. Võimlemisel on vaja jälgida silmade sulgemise liikumatust. Algkoolituse tulemus võib olla keha valu. See tunne, kui lihasõpe järk-järgult läheb. Samal ajal toota vähemalt 5 kordust. Kottide vastu tagatud ja turse aitab rakendada 10-15 liikumist.
Et vältida varre jalgu silmade ümber, on erinevaid võimalusi. Võtke need, mida mängitakse, kõige lihtsam. Parem on harjutada jalgade käest kahes reas: hommikul pärast ärkamist, enne õhtul magamist. Üldine versioon on järgmine:
Harjutused nõuavad kuni 60 kordust. Regulaarne võimlemine aitab vähendada kortsude sügavust, vältida nende tekkimist.
Silma visuaalne suurenemine aitab vältida ülemise silmalaugu ülestõusu. On vaja teha meetmeid, et koolitada seda toetavaid lihaseid. Selle ideaalse võimlemise jaoks Carol Maggio:
Toiminguid korratakse vähemalt 10 korda. Lähenemise lõpus tekib viivitusega ninaga: alumine silmalaud hoitakse tõstetud asendis 30-40 sekundit.
Video: Carol Madgio silmaharjutused.
Pärast ärkamist läbi viidud harjutus „Shiva välimus” aitab vabaneda ebaloomulikust turse ja turse kiiremini. Sammud on lihtsad:
„Mustrit” tuleb korrata kuni 10–20 korda.
Võimlemist teostatakse ühe põhimõttega vastavalt põhimõttele:
Enne klassi puhastage nahk. Hingamist on soovitatav reguleerida, muutes vaheldumisi suu kaudu mahukad väljahingamised, nina sügavad hinged. Tehke lihaste soe soojendus. Pärast võimlemist on soovitatav pesta jahedas vees, panna sobiv kreem.
Pöörake tähelepanu! Enamik harjutusi on soovitav teha õhtul, vahetult enne magamaminekut. Nii saavad pingelised lihased täielikult lõõgastuda. Vajadusel jagatakse ühepäevane istung kaheks osaks.
Lihaste kaasamise aste, koormuse intensiivsus suureneb järk-järgult. Lõdvestunud lihased ei tohiks järsku pingutada. Kompleks valitakse individuaalselt. Komplikatsioon, uute õppuste juurutamine koolituse tasemel.
Tõhusus sõltub täielikult klasside korrektsusest. Intensiivne treening kestab vähemalt 3 kuud. Tavaliselt võtab silmapiirkonna korrigeerimine aega 2–5 kuud. Päevane kaasamine - vähemalt 5 korda nädalas. Parim variant on koolitus ilma puhkepäevadeta.
Kirurgiline sekkumine kosmeetilise iseloomuga silmapiirkonda ei ole põhjuseks selle tsooni näo ehitamisest loobumiseks. Võimlemine viitab vajalikele protseduuridele operatsioonijärgse taastumise hõlbustamiseks pärast blefaroplastikat.
Harjutused tugevdavad lihaseid, aitavad kiiresti eemaldada liigset vedelikku, vältida selle stagnatsiooni. Vähenenud turse, turse, verevalumid, operatsioonijärgsete tüsistuste oht.
Alustage treeningut päeva pärast operatsiooni. Kirurg parandab taastavate harjutuste kompleksi. Te ei saa tavalisi treeninguid teha, kui neid ei ole arstiga kokku lepitud. Lihasliigutuste teostamise protsessis ei ole ülepinge vastuvõetav. Korda harjutusi mitte rohkem kui 5-6 korda. Liikumine toimub aeglaselt. Füüsilised protseduurid, massaaž vastavalt näidustustele on võimelised taastumisprotsessi kiirendama.
Koolituse rakendamiseks vajalike kasulike soovituste täpne järgimine, koormuse ühtlaselt jaotamine, võimlemine ei muuda ebasoovitavaid tagajärgi. Soovitatav on seadmest loobuda järgmistel juhtudel:
Oodatava mõju saavutamiseks on oluline keha üle koormata. Harjutuste vaheldumisega kaasneb väike lõõgastav hingamine. Vastasel juhul võib see põhjustada lihaskrampe.
Facebook on tunnistatud üheks viisiks, kuidas säilitada ilu ja nooruslikku nahka. Tehnika ei ole keeruline, seda saab teostada iseseisvalt. Laadimine ei nõua palju aega ja vaeva.
Eugene Baglyki Facebook-i harjutustega korrigeerige silma tsooni.
http://expertpokrasote.com/lico/massage/ginmastika/dlya-glazÜldine kosmeetiline defekt - kotid silmade all - häirivad paljusid naisi. Ja mitte ilma põhjuseta: see on üks esimesi vananemise märke. Sellise erapooletu probleemi ilmumise aja edasilükkamise soov on üsna loomulik. Ja küsimus, kuidas kotid silmade all eemaldada, muretseb palju. Selle probleemi põhjused on erinevad, kuid efektiivne ja ohutu viis ravida kotte silmade all on teha mitmeid harjutusi näolihaste toonimiseks.
Silmade all olevad kotid - naha ja silmade paastumise kombinatsioon. Need, kes on juba probleemiga kokku puutunud, või need, kellele sellised puudused kardavad ainult oma tõenäosust, on vaja teada, mis põhjustab kotte silmade all. Raske juhtum haiguse korrigeerimiseks - pärilik eelsoodumus rasvaste küüride tekkeks. Aga enamikul juhtudel, kotid silmade all - tulemus vale elustiili. Banaalsed allergiad ja une puudumine võivad põhjustada silmade ümberpööritust.
Silmade all olevate kottide põhjused:
Silmade all olevate ringide ja kottide vältimiseks on oluline austada toitumist, magada ja puhata. Samuti peaksite püüdma vältida stressi ja konfliktiolukordi, lõõgastuda pika visuaalse töö ajal. Ärge unustage, kui tähtis on spordiüritustel osalemine. Samuti jõuate treeningute abiga abivahenditest silmade all, st näo sobivus.
Teema järgi:
Kosmeetiline massaaž on hea ennetus. Lümfivärvimine loob vajalikud tingimused ülemäärase vedeliku eemaldamiseks nn interstitsiaalsest ruumist, parandades vere- ja lümfiringet. Protseduuri tulemuste kohaselt lõdvestuvad lümfisõlmed, mis ühtlaselt jaotuvad näo kudedes, lihased lõdvestuvad. Probleem kaob vaid lühikest aega, kuid kahjuks see ei kao.
On võimalik hüvasti jätta vihkatud probleemi. Näohooldus on silmade all olevate kottide vabanemise kirurgiline meetod. See on silmade ümmarguste lihaste tugevdamine, mis võimaldab lümfit iseseisvalt hajutada, parandada verevoolu ja vabaneda sellest probleemist.
Anastasia Burdyug, SuperScape'i Super Face kursuse autor, on välja töötanud silmade all olevate kottide vastu spetsiaalse võimlemiskompleksi. Samuti on need treeningud, mida nimetatakse "alumise silmalau tõstmiseks", efektiivsed tumedate ringide, turse ja "varesedade" vastu võitlemiseks.
Harjutus ei vaja reisimist ilusalongi, palju aega, spetsiaalseid riideid, vaipa või väga kallis koort. Sa pead ainult soov jääda ilusaks ja atraktiivseks. Võite proovida uut viisi, kuidas vabaneda eespool nimetatud probleemidest isegi kodus!
Lihtsad harjutused, mis ei vaja eriväljaõpet, on õige tee tervislikesse lihastesse ja soovitud ilu. Ära jäta oma võimalust jääda atraktiivseks, kasutades loomulikke isikliku hoolduse meetodeid!
http://anysports.tv/journal/health/meshki-pod-glazami/Pihustuse ja silmaümbruse kottidega saab võidelda mitte ainult kosmeetika, folk ja meditsiiniliste abinõude abil.
Üks üsna tõhusaid viise on näo eriharjutused, mis viivad näo lihaste toonuseni. Tänapäeva maailmas nimetatakse selliseid harjutusi näo ehitamiseks.
See ei ole mitte ainult tõhus, vaid ka kõigile kättesaadav ligipääs ilu ja noortele. Teil on vaja ainult soovi ja kannatlikkust ning parandused algavad nädala jooksul iga päev.
Kui selliseid harjutusi tehakse iga päev, siis näo lihaseid mõjutatakse stress ja selle tulemusena tugevdatakse neid. Lümfivoolu väljavool hakkab suurenema, mistõttu silmade all olevad kotid vähenevad.
Nüüd kaaluge harjutuste kogumit, mis aitab tuua inimese tooni, anda värskust ja isegi noorendada juba mitu aastat. Siiski tuleb kohe märkida, et sellised tulemused on tavaliste klasside puhul võimalikud.
Harjutused on lihtsad ja tulemus iga-aastaste harjutustega ei võta kaua aega. Ja nüüd tutvume madalama silmalau kompleksiga, mis aitab silma all olevate kottidega toime tulla.
Kõik väljapakutud harjutused ei ole kahjulikud, kuid kui teil on silmahaigused, pidage nõu arstiga.
Järgides neid harjutusi Facebookis, järgige neid reegleid:
Selleks, et naised näeksid paar aastat nooremast kui nende tegelik vanus ja sile, ilus nahk, peavad naised oma nägu regulaarselt hoolitsema. Silmade all olevate kottide ja kortsude vastu on vaja lisaks igapäevasele silmade puhastamisele ja toitumisele ka spetsiaalseid harjutusi.
Mis tahes silunud, hästi toimiv süsteem ebaõnnestub, kui eraldad sellest vähemalt ühe elemendi. Seda põhimõtet kohaldatakse naha nõuetekohase toimimise suhtes. Kortsude ületamiseks on vaja kasutada meetmeid, mis toimivad nende tekkimise kõigi võimalike põhjuste vastu. Põhjused võivad olla järgmised:
Peaaegu kõik naised kasutavad kreeme, toonikuid ja mitmesuguseid kortsude maske, kuid mitte iga silmade ümber. Selle tulemusena ei kao kortsud isegi pärast kõige kallimate ja kvaliteetsemate nahahooldustoodete kasutamist. Kõik sellepärast, et probleemi ei lahendata põhjalikult.
Silmalihaste tugevdamiseks, väsimuse leevendamiseks, silmalau naha tooni ja elastsuse parandamiseks ning kortsude tekke vältimiseks peaksite tegema järgmisi harjutusi:
Kui kortsud on juba ilmunud, siis saate ülaltoodud harjutusi kasutades neid vähendada ja vältida uute ilmumist. Sellist võimlemist saavad teha ka üle 40-aastased ja isegi 50-aastased naised. Selle süstemaatiline rakendamine võimaldab teil vaadata 40 aastat vana 60-aastasena.
Naised, kes on nii palju aega jäänud, et kortsud näol on muutunud väga märgatavaks ja need, kes on otsustanud kosmeetikakeskuses radikaalse meetodiga vabaneda, pärast kallid protseduurid, määravad eksperdid selliseks võimlemiseks. Seepärast jõuavad varem või hiljem enamik õiglasest soost veel järeldusele, et sellised harjutused on vajalikud ja parem, kui nende rakendamine algab võimalikult kiiresti.
Video koos harjutustega silmade all:
Inetu ringide ilmumine silmade alla ei ole lihtsalt tüütu kosmeetiline defekt. Need võivad ilmneda mitmel põhjusel ja mõnikord näitavad, et isik kannatab tõsise haiguse all.
Enamikul juhtudel tekib turse halva elustiili ja ebapiisava nahahoolduse tõttu.
Seetõttu võivad lihtsad harjutused silmade all olevatest kottidest, mida teostatakse ainult mitu korda nädalas, selle probleemi täielikult vabastada ja naasta oma näole värske, tervisliku välimuse.
Silmade paistetuse põhjused:
Sa võid vabaneda kottidest silmade all, kõrvaldades ülaltoodud punktid ja optimeerides oma elustiili, kui nende haridus ei ole põhjustatud tõsistest haigustest. Alustage normaalset söömist, saage piisavalt magada, muretsege vähem ja mõne päeva pärast märkate nähtavaid parandusi.
Kui te kaalute tõsiselt küsimust, kuidas kotte silmade all eemaldada, on soovitatav võtta harjumus järgmiste harjutuste regulaarseks läbiviimiseks:
Video silmade all olevate treeningutega:
Silma all paiknev turse on kõige tavalisem põhjus kudedes tekkinud vedeliku stagnatsioon ja vereringe halvenemine. Regulaarselt teostades näoülesandeid, mis parandavad vereringet, on teil noor, terve ja ilus välimus.
Ja mida sa teed, et ennetada või vabaneda silmade all olevatest kortse ja verevalumitest? Jagage oma kogemusi kommentaarides.
Silmade all olevad kotid ei ole lihtsalt ärritavad kosmeetilised vead, mida sageli ei ole kerge eemaldada. Nende väljanägemist võivad põhjustada mitmed põhjused ja isegi tõsised haigused.
Aga õnneks juhtub see harva. Enamikul juhtudel saate silmade alt vabaneda kotidest, kasutades elustiili muutusi, kosmeetilisi protseduure ja traditsioonilise meditsiini soovitusi.
Silmade all olevate kole ringide ilmnemisel on palju põhjuseid. Mõned neist on seotud ebatervisliku eluviisiga, teised - keha patoloogiliste protsessidega. Kui hommikul märkate paistetust silmade all, siis kõigepealt peate mõistma nende väljanägemise põhjuseid. Kõige levinumad on järgmised:
Tüdruk kotid tema silmade all
Kui teil on võimalik kõik need esemed välja jätta, pidage nõu arstiga.
Fakt on see, et silmade all olevate kottide põhjuseks võib olla ka südame- või neerupuudulikkus, allergiad või muud haigused.
Sellisel juhul aitab ainult nende haiguste kvalifitseeritud ravi vabaneda. Muudes olukordades on probleemile palju mittemeditsiinilisi lahendusi.
Kui igal õhtul ja hommikul masseerida silmade ümbrust, siis märkate peagi sellise protseduuri käegakatsutavaid tulemusi. Sellisel juhul ei võta massaaži teostamine palju aega.
Pärast pesemist peate võtma selle piirkonna hooldamiseks mõeldud niisutaja ja rakendama seda nahale, kergelt koputades sõrmeotstega. Soovitatav on kulgeda mööda ülemise silmalau nahka, liikudes silma sisemisest nurgast välimisse.
Alumise silmalau massaaž toimub samas suunas, samas valguse liikumises. Seda protseduuri tuleb korrata mitu korda, kuni kogu kreem on nahale imendunud.
Teine suurepärane võimalus vabaneda silmade paistetusest on silmalaugude võimlemine. See aitab tugevdada lihaseid ja tugevdada lümfisüsteemi voolu ning parandab vereringet. Kui teostate harjutusi regulaarselt, siis tulemus ei kesta kaua. Harjutuste kompleks on äärmiselt lihtne:
Sellised harjutused võivad olukorda märkimisväärselt parandada ja kui te täidate neid paralleelselt süstemaatilise massaažiga, võib tulemus ületada kõik ootused.
Paljud retseptid, et vabaneda silmade all olevatest kottidest, pakub meile traditsioonilist meditsiini. Kõige lihtsam neist on iga päev hõõruda nahka jääkuubikuga kohe pärast hommikul pesemist.
Jää võib valmistada ravimtaimedest: näiteks kummel, piparmünt, salvei või saialill. Te ei saa jääd külmutada, vaid lihtsalt jahutada kaks lusikatäit külmkapis ja kinnitada need kumerate osadega silmadele.
Suurepärane nägemispuudulikkus silmade all on riivitud toores kartul.
Regulaarsed kartulid tuleb riivida, lisada saadud massile veidi tilli ja siduda sidemega tükkideks silmad. Hoidke sellised tihendid silmadele umbes kümme minutit.
Vajaliku aja puudumisel saate kooritud kartuli lihtsalt lõigata kaheks osaks ja kinnitada saadud pooled silmadele.
Väga hea abi kotid silmade all surub mett. Niisuguse tihendi valmistamine on väga lihtne - peate segama supilusikatäit värsket vedelat mett munavalge ja supilusikatäis jahu. Nad valmistavad sellisest tainast kooke ja rakendavad seda silmadele.
Veel üks naha naha alla paistvuse ravimine raviks on horsetail tinktuur. Tinktuuri valmistamiseks peate võtma supilusikatäit kuiva toores horsetaili ja valama klaasi keeva veega ning seejärel keetke seda madalal kuumusel 15 minutit. Seejärel tuleb puljong filtreerida ja kasutada kreemide all silmade all.
Teine hea ravim on kõrvitsasell. Tükk kõrvitsa peab olema keedetud või küpsetatud. Siis sõtkutakse lusikaga ja mähitud silmadesse. Hoidke sellist kompressi 15 minutit ja seejärel peske maha ja peske silmi jahedas teega.
Kiiresti leevendab ödeem ja tavalised petersellid ning muidugi on kõik taime osad. Saate hõõruda oma juure väikesele riivile ja rakendada seda silmade all, lehed võib kasutada samal viisil.
Tee kotid silmadele
Silmade all olevad kotid - ei ole haruldane probleem, mistõttu ei ole üllatav, et paljud kosmeetikud püüavad leida vahendi, mis neist vabaneb. Ei saa öelda, et imerohi on juba leitud, kuid on olemas vahendeid, mis võivad oluliselt parandada selle probleemse piirkonna seisukorda ja regulaarselt kasutada kotte isegi täielikult kaduda.
Milline kosmeetika aitab vihkamistest kotidest vabaneda? See on tavaliselt soovitatav selle kreemi puhul, mis aitab kaasa vedeliku väljavoolule silma piirkonnast ning samal ajal tugevdab nahka ja muudab selle elastsemaks. Kõige parem on valida kosmeetika, mis sisaldab selliseid aineid nagu kohv, elastiin, kollageen, mädarõika ekstraktid, salvei, petersell ja hüaluroonhape.
Tüdruk rakendab kottidest silma all kreemi
Neile, kes armastavad looduslikku kosmeetikat, on soovitatav kasutada probleemset ala hooldamiseks kohvi, ingveri ja sarapuupähklite looduslikke õlisid. Kokkupuute tõhususe suurendamiseks saate õli ja kerge massaaži kombineerida. Pärast õli massaaži võite hõõruda nahka jääkuubikuga ravimtaimi või lihtsa mineraalveega.
Teine vahend, mida saab osta ka kosmeetika kaupluses, on eriline geelist silma mask. Sellist maski on väga lihtne kasutada - peate seda lihtsalt hoidma külmkapis ja vajadusel kandma seda silmade kohal.
Enne maski kasutamist on väga oluline, et silmadele ümbritsevale nahale kantaks hea kreem. Te ei tohi kunagi unustada selle nahapiirkonna igapäevast hüdratatsiooni.
Kvaliteetne niisutamine aitab parandada naha tooni, mis kaitseb kottide välimuse eest ja takistab väikeste kortsude ilmumist.
Kaasaegsed kosmeetikud vabanevad silmade all olevatest kottidest, pakkudes üsna tõhusaid salongiprotseduure. Kõige tõhusamad on kolm meetodit - elektrostaimulatsioon, mesoteraapia ja lümfivärvimine.
Tüdruk elektrilise stimulatsiooni protseduuril
Elektrostimulatsioon võimaldab teil vabaneda silmade paistetusest, avaldades nahale madala sagedusega voolu, mis aitab toonitada ja tugevdada lihaseid. Üheskoos annab see hämmastavaid tulemusi - tihti on kotid pingutatud ja kaovad mõne protseduuri järel.
Mesoteraapia on spetsiaalse ravimi sissetoomine naha alla, mis on ainete segu, mis järk-järgult vabanevad, avaldavad aktiivset mõju silmade paistetusele. Pärast sellist protseduuri on võimalik jälgida, kuidas naha seisund järk-järgult paraneb ja kotid pingestuvad ja kaovad.
Lümfivärvimine on silmade ümber paiknevate lümfilaevade vedeliku väljavoolu stimuleerimine. Selline väljavool toob kaasa kottide loomuliku vähenemise ja seejärel täieliku kadumise.
Lümfirõhu äravool on kahte tüüpi: käsitsi ja riistvara. Sageli on selline protseduur soovitatav mitte ainult silmade all asuvatel aladel, vaid ka kogu näol.
Tavaliselt piisab kogu naha pingutamiseks ja üldise värskuse saavutamiseks, piisab 7-10 protseduurist.
Blepharoplasty on operatsioon, mille abil eemaldatakse nii naha koe kui ka nahaaluse rasva kirurgiline eemaldamine, mis koos loovad silma peal atraktiivse koti.
Selline operatsioon viiakse läbi siis, kui teised ravimeetodid ei anna tulemusi.
Nagu iga kirurgilise sekkumise puhul, on see operatsioon küllaltki ohtlik sündmus, kuid see võimaldab teil kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada isegi suurimad kotid.
Blefaroplastika ettevalmistamine
Armid pärast seda operatsiooni on peaaegu kunagi. Tavaliselt tehakse need väga nähtamatuks või peidetakse alumise silmalau sidekesta all, kus nad on ripsmete all turvaliselt maskeeritud. Operatsiooni peamiseks ebameeldivaks tagajärjeks on verevalumid silmade all, mis võivad kesta mitu nädalat.
Patsiendid, kes otsustavad blefaroplastia üle, peavad meeles pidama, et tegemist on kirurgilise operatsiooniga, mis, nagu iga teine sekkumine, võib põhjustada komplikatsioone ja negatiivseid tagajärgi. Väga oluline on leida kõrge kvalifikatsiooniga kirurg, kes suudab seda operatsiooni võimalikult täpselt täita.
Silmade all olevate kottide vabanemiseks saate kasutada erinevaid meetodeid: maskid, kompressid, massaaž. Käesolevas artiklis selgitame, kuidas kiiresti ja tõhusalt eemaldada paistetust silmade all lihtsate harjutuste abil.
Kõigepealt mash lihaseid silmade ümber. Selleks avage silmad, pöörake neid erinevalt, vilgutage. Nüüd pöördume harjutuste poole.
Harjutamine kotid silmade all number 1
Me töötame samaaegselt kahe käe ja silmaga. Asetage oma sõrm silma välisserval olevale luule (templi ääres) ja keskosas nina sillal. Ilma sõrmede liigutamata (nad hoiavad lihaseid tihedalt), hakkame hakkama, püüdes alumist silmalaugu võimalikult kõrgele tõsta. Korda harjutamist 3 komplekti 8 korda.
Treening kotidelt silmade all 2
Korrake eelmist treeningut, kuid silmad otsivad üles. Esiteks, me teostame 1 lähenemist (8 korda), silmitsi silmalauid kiires tempos, siis 1 lähenemist aeglaselt.
Treening kotidelt numbri 3 all
Kõik sõrmed on ühes asendis. Me sulgeme oma silmad ja jätkame. Esimene lähenemine on kiire, teine on aeglane.
Treening kotidelt numbri 4 all
Hakka (istuge maha) ja lõõgastuge. Avage silmad laiad ja vilgutage kiiresti (8 vahekaarti).
Treening kotidelt numbri 5 all
Avage suu tähega “O”, silmad otsivad, vilguvad kiiresti 16 sekundit. Kui ühe lähenemise järel jääb tugevus endiselt, korrake harjutust.
Harjutamine kotidest silmade all 6
Pange oma indeks ja keskmine sõrm alumise silmalau alla, tõstke silmad nii palju kui võimalik ülespoole (pea jääb paika), avage suu tähega “O” ja tõmmake see kergelt alla (nasolabiaalseid voldeid ei tohiks olla). Kui 1-2 asendit selles asendis vilgub, sulgege 3-4 suu ja laske silmad alla. Korda 2-3 komplekti 10 korda.
Neid harjutusi on soovitav teha regulaarselt, vähemalt igal teisel päeval. Kuid need võivad olla ka „hädaabi” (eriti harjutus nr 1 ja 6), vajadusel kiiresti vabaneda paistetusest ja paistetusest silmade all või vähemalt vähendada nende ilminguid.
Tähelepanu! Kui pärast neid harjutusi ei kao silmade all olevad kotid ja nad ei vähene, tutvuge nende esinemise põhjustega ja näidake ise arstile igaks juhuks.
Igaüks meist tahab vaadata ilusat ja atraktiivset. Aga kuidas mõnikord ärritab silmade paistetust, nimetatakse neid sageli lihtsalt "kotideks", mis vananevad näole ja annavad talle ebatervisliku ja väsinud välimuse. Kuidas eemaldada kotid silmade all, miks nad ilmuvad? See artikkel aitab seda mõista.
Inimestel on silmade lihaste all rasvane kiht, mis kaitseb silmamuna. Need kihid, mille kehas on liigne vedelik, takistavad niiskuse vabanemist, mis viib paastumise ilmumiseni. Juhul, kui see nähtus esineb sageli, venitatakse nahk ja ei saa enam oma endisele olukorrale tagasi pöörduda, mis viib silma all olevate kottide moodustumiseni.
Nii näevad kotid silmade all.
Selle eelduseks on alkohoolsete jookide kuritarvitamine, sagedane stress, une puudumine, pikaajaline arvutitöö, üldine väsimus. Ülekaaluliste või krooniliste haigustega inimestel võib kaasas olla ka silmade paistetus. Suure koguse vedelate ja soolaste toitude tarbimine võib enne magamaminekut nutma minna hommikul.
Naistel on silmade all olevad kotid üheks premenstruaalse sündroomi ilminguks, samuti madala kvaliteediga dekoratiivkosmeetika kasutamisel, näiteks silmade ümbritseva naha kreemiks.
Esiteks, selleks, et vältida silmade paistetust, on vaja loobuda alkoholist ja muudest halbadest harjumustest, täielikult lõõgastuda ja korralikult süüa, et vähendada vürtsika ja soolase toidu kasutamist.
Te ei tohi süüa 3 tundi enne magamaminekut ja juua rohkem kui 1 tassi vedelikku öösel. Une kestus peaks olema vähemalt 8 tundi, mitte liiga hilja puhkama, optimaalne aeg - 23 tunni pärast.
Et näo nahk oleks täiuslik, puhas ja tervislik, peate veeta rohkem aega väljas, tegema mõningaid harjutusi, sest Harjutus käivitab ainevahetusprotsesse organismis, mis aitab vältida kotte silmade all.
Kõik ülalkirjeldatud meetodid ei suuda ületada ülekaalulisuse või geneetilise eelsoodumuse korral silma all paikneva turse probleemi. Ainult kirurgia - blepharoplasty - võib neid inimesi aidata. Abi abil eemaldatakse rasvkoe liig ja tugevneb see membraan.
Menetluse olemus blepharoplasty
See operatsioon viiakse läbi probleemi radikaalseks lahendamiseks, lõigates silmade all naha alla jääva naha koe ja nahaaluse rasva. Armid pärast protseduuri ei ole peaaegu märgatavad või on need suletud silmalauge sidekesta poolt. Pärast blefaroplastikat on silma all olevad verevalumid mõnda aega nähtavad (2-3 nädalat).
Selle toimingu üle otsustamisel tuleb siiski mõista protseduuri enda ohtu ja võtta arvesse võimalikke komplikatsioone. Operatsiooni peaks teostama ainult kogenud kirurg.
Kui kahtlustate tulemust või te ei otsusta sellise toimingu üle, on olemas kergem valik - laser blepharoplasty.
Seda tüüpi traksid ei ole nii traumaatilised, mugavamad, et armid praktiliselt ei jää ning alumise silmalau nahk on kiiresti pingutatud.
Pilt on üldine nägemus näost enne ja pärast mesoteraapiat.
Kosmeetikud pakuvad oma külastajatele kolme meetodit kottide parandamiseks silmade all:
Saate eemaldada kotid silmade all vahenditega, mis soodustavad vedeliku väljavoolu silmade all, mistõttu nahk muutub tugevamaks ja elastsemaks. Probleemi lahendamiseks tuleks valida silmakreem, mis sisaldab järgmisi komponente: horsetaili ekstrakt, salvei, petersell, kollageen.
Silmade paistetuse probleemide lahendamisel on hea kasutada jääkuubikuid. See protseduur on väga efektiivne, kuid on olemas üks tingimus: nahk on vajalik silmade ümber pühkida kohe pärast ärkamist.
Jää stimuleerib vereringet, suurendab liigse vedeliku väljavoolu ja pingutab nahka silmade all.
On parem, kui jää ei ole ainult veest, vaid ravimtaimede või mineraalvee keetmisest.
Silmade all olevate kottide jaoks on vähem märgatav, võite kasutada spetsiaalset jäämaski, mis on täidetud geeliga. See on väga mugav ja lihtne kasutada: seda hoitakse teie mugavuse huvides külmkapis ja silmaümbrises. Mõju pole oodata, see ilmneb mõne minuti pärast.
Kui olete mures paistetuse pärast silmade all, peate pöörama tähelepanu kreemi omadustele ja kvaliteedile, mida te kasutate silmade ümbruses. Selle piirkonna hea niisutamisega aeglustub kortsude teke ja nahk on toonides ja elastne.
Kui te ei ole valmis kirurgi skalpelli alla valama või tegema kosmeetilisi operatsioone, võite proovida teist vähem radiaalset meetodit, kuidas vabastada kotid silmade all. Massaaž on suurepärane vahend selle probleemi lahendamiseks.
Päevase massaaži läbiviimine probleemses piirkonnas, kus õnnestub välja vahetada salongi lümfivärvimine. Massaažiprotseduur peaks olema harjumus ja kotid kaovad aja jooksul täielikult.
Kõige tähtsam on protseduuri korrektne teostamine, sest silmade ümber on nahk väga kõhn, seda saab kergesti vigastada, seetõttu ei tööta regulaarne massaaž.
Protseduur peaks algama kreemi pealekandmisega, see peaks niisutama nahka silmade ümber. Massaaž viiakse läbi ainult sõrmeotstes, samas kui rõhk peaks olema väga nõrk.
Massaaž algab ülemisest silmalaugust, silma sisemisest nurgast tuleb sõrmede padjadega veidi silmalaugu koputada, liikudes sel viisil silma välisküljele. Seejärel tehakse ka alumine silmalau massaaž.
Kuid liikumissuund on erinev: silma välisküljest sisemise poole, et mitte avaldada nahale tõmbejõudu. Massaaži liikumist korratakse mitu korda, kuni kreem on täielikult imendunud.
Näited harjutustest silmade all turse kõrvaldamiseks
Kuidas eemaldada kotid silmade all eriharjutuste abil? Seda on üsna lihtne teha, peate lihtsalt järgima teatud reegleid: peate tegema soovitatavad protseduurid iga päev, vastasel juhul tulemust ei saavutata.
Harjutuse eelised on ilmsed: silma lihased tavalises elus ei tekita stressi, nii et nende tugevdamiseks peate tööle minema. Järelikult, mida sagedamini silmade lihased töötavad, seda parem on lümfivool ja vähem nähtavad kotid silmade all.
Anname eeskujulikke harjutusi:
Iga treening tuleb korrata 10 korda.
Peterselli mask aitab vabaneda paistetusest silmade all
On vaja tunnistada, et traditsioonilise meditsiini retseptidel on väga hea mõju ja need aitavad kotte kottide all kodus eemaldada.
Tee vedelikud
Tee lehtedel on hea mõju. Selleks, pruulige 1k.l. ¼ tassi keeva veega ja nõuda 30 minutit. Pärast puuvillapadjakeste niisutamist lahuses tuleb need asetada silma piirkonda 20-30 minutiks.
Peterselli mask
Petersellil ei ole ainult valgendavaid omadusi, vaid see aitab ka eemaldada turse silmade all. Maski jaoks peate lihvima rohelisi lihamasinas ja lisama sellele piima. Keeda segu marli ja kandke silmi 20-25 minutiks.
Pumpkin mask
Et aidata toime tulla kotid silmade all võib keedetud kõrvits. Väikesed köögiviljade tükid tuleb 25 minuti jooksul silma all kanda, seejärel pesta nägu pruunitud rohelise teega.
Küsimus: Milliseid protseduure pakutakse salongis, et eemaldada kotid silmade all?
Vastus: On kolm kõige populaarsemat salongimeetodit: elektrostimulatsioon, mesoteraapia, lümfivärvimine. Kosmeetik võib soovitada teil valida teie jaoks kõige sobivam protseduur.
Küsimus: Mida on parem teha silmade all olevate kottide juuresolekul?
Vastus: Kõik sõltub teie soovist ja vaba aja kättesaadavusest. Kui olete kogu päeva tööl hõivatud ja harjutusi ei ole võimalik teha, päästetakse maski, massaaži, kosmeetilisi protseduure või blefaroplastikat.
Täna õpime väga tõhusaid tavasid, mis muudavad teie silmad vastupandamatuks! Käesolevas artiklis kirjeldatud harjutuste ja enesemassaažitehnikate abil saate järgmised tulemused:
Silmade all on palju kotte ja verevalumeid. Üks levinumaid - lümfi- ja veeniveri stagnatsioon alumises silmalaugus.
See on tingitud asjaolust, et silmade tugeva ülekoormuse tõttu on ümmargune lihas sageli hüpertoonilisus (ülekoormus), mille tagajärjel see väheneb. Nahal ei ole aega samal viisil kahaneda - ja sagedase turse tulemusena hakkab "kotid" riputama.
Silmade all olevate kottide, verevalumite ja turse vabanemiseks on vaja kõrvaldada ülalkirjeldatud põhjused.
Esiteks, lihtsate ja ohutute harjutustega suurendame silma ümbritsevate lihaste elastsust, mis parandab lümfisüsteemi äravoolu ja verevoolu selles piirkonnas.
Seejärel, kasutades enesemassaaži tehnikat, lõdvendame me spastilisi lihaseid sügavalt, et vältida nende liigset kokkutõmbumist ja vältida kotide ja verevalumite teket silmade all.
Miks see lähenemine on kõige tõhusam, on kirjeldatud artiklis „Näo võimlemine. Mis see on ja kuidas see toimib? ”
Enne näo võimlemist tuleb järgida ohutusnõudeid:
Võta keha põhiasend: istuge toolil, keha kaal otse isheelsetele luudele. Samal ajal ulatub pea kroon ülespoole, lõug on paralleelne põrandaga, õlad tõmmatakse alla, hingamine on tasuta, viivitamatult kõht on lõdvestunud.
Harjutuste tegemisel, et kõrvaldada silmade all kotid ja verevalumid, hoidke pidevalt keha põhiasendit: sirge kehahoiak on praktika edu võti!
Lisaks pidage meeles järgmisi olulisi reegleid:
Treeningu ajal peate järgima järgmist järjestust:
Lisateavet näo- ja enesemassaaži võimlemisreeglite kohta leiate käesolevas artiklis.
Enne harjutamist loe näo võimlemise ja enesemassaaži vastunäidustusi.
Seda kompleksi saab teha seistes või istudes.
Enne harjutuste tegemist, et eemaldada kotid ja verevalumid silmade all, peame soojendama vastava ala:
Esimest soojenemistehnikat võib nimetada vilkuvaks rõhumärgiks. Esiteks, me pigistame oma silmad tihedalt ühe sekundi jooksul ja siis avame (ka ühe sekundi) need laiad. Korda seda tsüklit 30 sekundist ühele minutile.
Teine soojenemismeetod on suunatud lihaste toonimiseks mitmetes näo piirkondades. Seda tehakse järgmiselt:
Õhu sissehingamine läbi nina, tõmbame põse maksimaalselt. Pärast seda puhume meie põsed ja puhume õhku läbi meie suu. Korrake seda liikumist 30-40 sekundit.
Indeksi sõrmed klapivad kaare ja suruvad kindlalt silma alla. Hõõruge need nahka õrnalt. Ärge liigutage nahka sõrmede all paremale või vasakule.
Pärast seda pigistage oma silmad veidi ja oodake 5-10 sekundit. Seejärel pigistage oma silmad veidi raskemini ja oodake veel 5-10 sekundit. Ja lõpuks, pigistage oma silmad võimalikult tihedalt, kuid te ei pea neid täielikult sulgema. Selles asendis on vaja taluda 10-15 sekundit.
Kui harjutus teostatakse õigesti, peaksite kolmanda zazhmurivanii puhul tundma alamate silmalaugude ja ripsmete värisemist. See on lihtsalt märk sellest, et olete kvalitatiivselt kasutanud silmade ümmargusi lihaseid.
See harjutus toimub 3 korda. Pärast iga kord tuleb lihaseid hoolikalt puhastada. Selleks, tihti sageli pingeteta, vilgutage silmad paar sekundit.
Järgmine meetod on väga lihtne, kuid mitte vähem tõhus.
Kasutage oma sõrmedega silmade sisemise nurga õrnalt vajutamist, seejärel vilgutage silmad pingeteta 10 korda. Korda 3 korda pausi 10 sekundit.
Nende kahe harjutuse tegemisel aktiveeritakse silmaümbruse kapillaaride ja lümfisüsteemide töö, mis loob vajalikud eeldused kotide ja verevalumite kõrvaldamiseks silmade all. Lisaks on pärast sellist tööd lihased valmis headeks ja kvaliteetseteks lõõgastusteks.
Isetõstev automaatne tõstmine on keerulise tervendamise, noorendamise ja naha pingutamise tehnika näol. Siinkohal tutvustan teile selle tava osa, mis tekitab silma piirkonnas tõstmise efekti, vältides kotide ja verevalumite teket silmade all. Massaaž viiakse läbi kuivale nahale ilma õli kasutamata.
Istuge toolil. Pane jalad põrandale. Vaba hingamine, kõht lõdvestunud, nägu lõdvestunud.
Tehnika ise-massaaž täidab 1 või 2 korda.
Sellises massaažis on peaga nihkunud liikumiste ajal ideaalne rõhk silmade ja kulmude erinevatele kohtadele. See aitab tugevdada lümfivoolu, mis omakorda suurendab toksiinide vabanemist ja pehmendab turset.
Võimlemiskompleks silmade all kortsude, kottide ja verevalumite silumiseks peaks toimuma iga kahe päeva tagant.
Massaaži silmade vaheldumisi saab teha iga päev. Enne magamaminekut on soovitav.
Täna on meie õppetund valmis. Soovin teile meeldivat ja tõhusat treeningut kodus ja kvaliteetset tulemust lähitulevikus. Tea: teie ilu, noored ja tervis - teie kätes.
Kui soovite proovida isegi rohkem võimlemisviise näole ja õppida uusi massaaži tehnikaid, järgige linki ja saage oma e-posti aadressile TASUTA JA KAELI VÄLJASTATAVATE TEGEVUSTE VABA Kursus.
Kui teile meeldis see artikkel, salvestage see oma seinale ja ütle oma lähedastele, kellele see teave võib olla kasulik:
Isegi kõige õrnam hommikune päike ei saa ilusate silmade perenaine meeldida, kelle ilu on rüüstatud silmade all. On täiesti loomulik, et tekib küsimus, miks tekivad need "kotid" ja kuidas neist kiiresti vabaneda?
Pole saladus, et silmad ümbritsev nahk on väga õhuke ja tundlik. See reageerib keha vähimatele muutustele ja talitlushäiretele ning see reaktsioon ilmneb hommikuse silma all oleva kole turse kujul.
Selle hommikuse defekti põhjused võivad olla järgmised:
Kui kahtlustate, et probleem on neerudes, jooge mõned jõhvikad. See parandab kiiresti probleeme neerude töös.
Et mitte igal hommikul mõelda, kuidas kiiresti turse eemaldada, järgige mõningaid lihtsaid nõuandeid:
Olgu teie silmad ilusad ja naha ümber - pingul ja värske.
Väga hea pingul õhuke nahk silmade all roheline tee. Saate seda lihtsalt teekannu panna, niisutada vatitampoonid ja kinnita need silmadele 10-15 minutit.
Kuid paljud naised kasutavad turse kontrollimiseks teepakke. Selleks valage 2 kotti teed keeva veega, laske neil natuke jahtuda ja panna need sügavkülmikusse 30 minutiks.
Seejärel tuleb kergelt külmutatud kotikesed eemaldada ja nende ümbruses olevad silmad pühkida.
Noh aitab eemaldada paistetust silmade ja ravimtaimede all: kummel, pärn, naistepuna, oregano, maasika lehed ja saialillid. Valmistage nende infusioon ja külmutage see sügavkülmikus kuubikuteks.
Võitlus kotid silmade all päevas pühkige oma nägu jääkuubikutega taimsest infusioonist.
Sageli ilmneb silmade paistetus pärast magamaminekut suurel hulgal vedelikku. Sel juhul tasub mõelda diureetilise toimega ravimite kasutamisele, näiteks apteegitilli seemnete, peterselli lehtede, karusmarja, rukkilille lillede ja pärimise infusioonile.
Mõned värsked või kuivatatud kasklehed valavad klaasi mineraalvett. Jäta öö läbi. Hommikul tühjendada lehed ja rakendada infusiooni kompressi kujul. 15 minutit on piisav, et kõrvaldada turse ja kotid silmade all. Kasva tõrval ja fütonididel on kasulik mõju nahale ja veresoonetele, suurendatakse tooni ja tugevdatakse neid.
Võtke toor kartulid, koorimiskartulid, riiv, pange riivitud kartulid marli salvrätikusse ja kandke silmalaugudele 20 minutiks, saate segada riivitud kartuleid peeneks hakitud peterselliga või lihtsalt lisada toor-kartuli tükki silmalaugudele. Samuti võite mahla pressida riivitud kartulitest, mõõta mahla vatitampooni ja niisutada silmalaugu rohke mahla 10-15 minutit
See aitab kaasa veresoonte vähenemisele ja turse ja külma piima vähendamisele. See rahustab kuiva, ärritunud nahka ja täispiima küllastunud rasvad niisutavad seda hästi.
Vala täispiim või koor väikesesse mahutisse, lisage jää. Kui vedelik on jahtunud, leotage selles 2 puuvillaketast. Pigistage veidi ja asetage iga silma kohal olevasse piirkonda. Pärast kuumutamist peske neid uuesti ja korrake protseduure /
Kas sa tead, kuidas eemaldada silmade all paastumine värskete kurkidega? See on kõige imelisem viis turse eemaldamiseks. Võite katta silmad kurgilõigudega või panna silmalaugude peale riivitud kurgi. Lõdvestuge maskiga 20 minutit ja peske seejärel külma veega. Silmade all on meeldiv jahedus.
2 tl kuivatatud pärn lilled valada 1 tass keeva veega, lase seista 10 minutit, äravool. Sooja infusiooni korral niisutage marli salvrätikut, pigistage kergelt ja asetage silmad 10 minutiks. See mask eemaldab silmalaugu paistetust ja kõrvaldab silmade väsimuse.
Silmade all olevate kottide jaoks on kõige tõhusamaks protseduuriks silmade harjutused. Ainult siin on vaja neid harjutusi ja massaaži teha iga päev, vastasel juhul ei jõua soovitud efekt.
Miks on silmaharjutused nii kasulikud?
Selgitus on üsna lihtne: meie silmade lihased tavalises elus ei ole praktiliselt üldse stressi all, on üsna loogiline, et nende tugevdamiseks on vaja need lihased töötada.
Siis saame regulaarse efekti: mida rohkem silma lihased töötavad, seda parem on lümfivool, ja seetõttu ei ole silmade all olevad kotid nii märgatavad ega puuduvad. Muuhulgas aitavad need harjutused visiooni säilitada või isegi parandada.
Suruge silmad kogu oma jõuga ja avage need nii suures ulatuses kui võimalik. Korda seda harjutust vähemalt 10 korda järjest.
Hoia oma pead otse, vaadake vaheldumisi üles ja alla ning seejärel vasakule ja paremale. Võite ka silmad pöörata. See harjutus on eriti kasulik töökohal. See aitab lõdvestada pingelist silmade lihast ja silmad ei tee nii palju haiget ja nägemine halveneb.
Vilgub sajandeid kiiresti, kiiresti ja sulgege silmad ja proovige lõõgastuda vähemalt 10 sekundit.
Sulgege silmad 10 sekundit, laske neil puhata. Seejärel avage need laiad ja otsige üles ilma oma pead tõstmata. Seejärel lõõgastuge uuesti ja vaadake kaugust. Korrake harjutust mitu korda.
Pidage meeles, et 15-päevane silmalaugude nahahooldus on üks viis noorte pikendamiseks. Võta need paar minutit neile, nii et hommikuti peeglist näeksite, et ei ole paistunud füsiognoomia, vaid värske toonitud nägu - suurte kiirgavate silmadega.
Folk õiguskaitsevahendeid kortse silmade all
Mesi näomaski
Kodune näomaski
Niisutavad näomaski
Valgu näomaski
Kirsi näomaski
Silmalaugude ümbritsev õrn nahk on keha kõige õhem, mistõttu vajab see 20 aasta pärast kaitset ja hooldust. Esimesed vananemise märgid on selles märgatavad palju varem kui näo muudes osades.
Ja teil on vaja hoolitseda selle valdkonna eest keerulisel viisil, kasutades mitte ainult kvaliteetseid kosmeetikavahendeid ja looduslikke maske, vaid ka teostama erilisi harjutusi silmade ümbritsevatest kortse. On mitmeid komplekse ja iga naine saab valida kõige mugavama.
Mõned naised esimesed kortsud ilmuvad palju varem kui teised.
Ja need ei ole organismi individuaalsed tunnused, vaid halva hoolduse tagajärjed või isikut mõjutavad konkreetsed tegurid:
Silmade ümbritsevate kortse vastu ei võta palju aega, seda saab teha peaaegu kõikides tingimustes.
Silmade lihaste harjutuste abil saab kortsude silmalaugude seisundit parandada, leevendada silmade väsimust ja vabaneda kergest puhasusest. Nahk muutub elastseks ja uued kortsud moodustuvad madalaima kiirusega. Enne treeningut saate rakendada spetsiaalseid dekokte ja õlisid, mis aitavad kaasa niisutamisele ja toonimisele.
Kaaluge kompleksi kuuluvaid harjutusi:
Võimlemisvõime parandamiseks silmaümbruse nahka ümbritsevale nahale on vaja alustada oma dieedi jälgimist. Õige toitumine on naha üldise seisundi jaoks väga oluline.
Ideaalne epidermise oliiviõli jaoks. Lihtsalt rakendage seda enne võimlemist. See parandab nahka, suurendab selle elastsust, parandab vereringet ja küllastab seda oluliste mineraalidega. Võite kasutada ka puhta aloe mahla, mis on surmav silmade ümbritsevatele mimeerivatele kortsudele. Võite valmistada retsepti aloe mahlast ja oliiviõlist.
Ja tavaline jää aitab toime tulla turse ja ebameeldivate voltidega silmade ümber. Saate külmutada mitte ainult tavalist vett, vaid ka kasulikke ürte - kamillit, saialillit ja teisi. Kasutage pärast võimlemist jääd, rakendades 3 minutit silmade ümber.
Kui silmade all ilmuvad pidevalt tumedad ringid ja paistetus, siis võite sellest vabaneda ka erilise võimlemisega, mis tekib silmade ümbruses. Siiski tuleb kõigepealt kindlaks määrata turse põhjus ja kõrvaldada see, vastasel juhul ei ole harjutus piisavalt tõhus:
Kui kõik rikkumiste sümptomid on kõrvaldatud, saate kasutada väikeseid harjutusi, mis eemaldavad kotid ja aitavad kortsud siluda:
Silmade all olevad kortsud, tumedad ringid, paistetus - naise ilu ja enesehinnangu esimene vaenlane. Sageli ignoreerivad paljud silmade all olevad puudused lihtsalt õiglase soo poolt, süüdistades neid väsimuse eest, kaotades sellega hetke...
Tegelikult on igaüks meist võimeline oma välimust edasi lükkama, peamine on lihtsalt võtta endale aega! Ja selleks ei ole vaja kasutada kallis kosmeetilisi protseduure, saate valida lihtsa ja taskukohase viisi - kasutada silmade ümbruses kortse!
Enne kui hakkate silma harjutama, siis paar sõna selle kohta, miks nad ilmuvad? Lõppude lõpuks, kui me teame nende algpõhjust, suudame tulevikus nende esinemise ära hoida!
Une puudumine Tänapäeva elu dünaamilises rütmis unustame sageli mitte ainult süüa, vaid ka magama! Lisaks arvavad paljud inimesed, et une puudumine ei kahjusta tervist.
Tegelikult pole see nii kaugel! Kui naine magab vähem kui 6 tundi, on see kohe näol nähtav. Silmade ümber moodustuvad peened kortsud ja kotikesed, mis vähendavad visuaalselt silmade sisselõiget ja peegeldavad sisemist väsimust. Ideaalis magada kell 8.00.
Tervisliku une ajal taastuvad naharakud ja pehmed kortsud.
Tasakaalustamata toitumine. Vaadake lihtsalt näo nahka, et öelda, kuidas inimene sööb. Köögiviljade ja köögiviljade puudumisel muutub nahk kuivaks ja ilmuvad silmade all kortsud ja kotid. Liiga rasvaste, kalorite ja piimarasvade tarbimisega halveneb ja nahal võib tekkida akne.
Ei ole piisavalt vedelikku. Dermis vajab rakkude uuendamisel osalemiseks vett. Naha enneaegne vananemine niiskuse puudumise tõttu.
Keskmine puhta vee kasutamise päevamäär on 1,5-2 liitrit.
Sel juhul ei tohi mingil juhul enne magamaminekut juua palju vedelikke - see põhjustab ainult näo turse! Päeva jooksul proovige juua nii vähe teed, kohvi, sünteetilisi jooke kui võimalik.
Stress. Negatiivsed emotsioonid aitavad kaasa dermise seisundile. Kui inimene frowns või tema nägu on pingeline, väike kortse. Püüdke end kaitsta stressi eest. Kummalgi pingelises olukorras korrake ennast kinnitades, viidates, et oled kõige ilusam ja noorem!
Kokkupuude ultraviolettkiirgusega. Nagu te teate, kiirendab ultraviolettkiirus kortse. Silmade ümbruse kaitsmiseks saate kasutada päikeseprille ja kreemi.
Kosmeetika. Kehva kvaliteediga kosmeetika ja vahendite ebaõige kasutamine silmade ümbruses halvendavad nahahaigust. Kõiki kosmeetikavahendeid tuleb kasutada kerge liigutusega, mis ei tohi mingil juhul nahka venitada ega vigastada!
Niisiis, kallid daamid, tegurid, mida meiega äsja arutati, kasutavad ennast ära. Nüüd, kui tead, miks kortsud varakult moodustuvad, lähme edasi hoolitsemise praktilisele osale!
Näo lihaste koolitamine annab nahale noorema välimuse. Tegelikult on näoharjutused tõhusad kottide vähendamiseks silmade all ja muudavad naha elastsemaks.
Harjutused silmade all olevatest kortsudest võtavad väga vähe aega - umbes 15-20 minutit päevas ja esimesed tulemused on nähtavad paari nädala pärast. Selliste harjutuste igapäevane täitmine silmade ümbruse nahale aitab muuta naha elastsemaks, leevendab silmalaugude paistetust ja aitab kaasa kortsude järkjärgulisele kadumisele. Kas iga naine sellest ei unista?
Näo lihaste harjutused on täiesti vabad ja kättesaadavad kõigile naistele, kes otsustasid ennast võtta ja kõrvaldada näo ja kaela naha vanusest tulenevad ilmingud! Sarnaste tehnikate seerias on autori tehnika Julia Kovaleva vääriline koht. Tal ei ole vanusepiiranguid ja vastunäidustusi. Ainus tingimus on see, et parem on seda teha kohe pärast näo plastikust.
Tähelepanu! Enne treeningut puhastage kindlasti oma nägu ja käed ning pange juuksed sideme alla. Harjutused silmade ümbritsevatest kortsudest on kõige parem teha peegli ees, võttes mugava asendi.
Tehke iga harjutus oma tempos kiirusega 15 korda.
Harjutusnumber 1
Asetage mõlema käe sõrmed veidi kulmude servade kohal. Padjadega surudes kergelt nahka ja liigutage seda õrnalt alla. Koo näo lihaseid - tõstke oma kulmude tõstmine samaaegselt palpeerimisega. Iga kord, kui nägu lihaseid pingutatakse, viige 5 sekundit.
Harjutusnumber 2
Tõmmake oma silmade väliskarbide nahk oma sõrmedega, kinnitage see asend. Hoides silmalaugu pooleldi avatud, tehke pöörlevad liigutused silmadega kõigepealt vasakule ja siis paremale.
Harjutusnumber 3
Joonistagem visuaalselt kaheksa numbrit! Püüdke avada oma silmad laiemaks. Joonistage kaheksa nägu teie ees. Kui olete selle numbri joonistanud, vilgub kiiresti 10 korda, torkes silmalaugu. Seejärel korrake uuesti.
Harjutusnumber 4
Tõstke oma kulmud kõrgeks, nagu oleksite midagi üllatunud. Jätke need sellesse asendisse, aidates ennast phalanges (mitte padjad). Seejärel sulgege oma silmalaud jõuga. Ilma silmad avamata pigistage ja lõdvestage silmalaud. See harjutus aitab suurepäraselt ülemise silmalaugu nahka pingutada.
Harjutusnumber 5
Tõstke oma kulmud kõrgele, otsige üles, kitsendades tema silmalauge. Kui teete treeningu õigesti, kogete alamate silmalaugude lihaste pingeid.
Harjutusnumber 6
Harjutus mitte ainult ei aita nahka pingutada, vaid parandab ka nägemist. Alustage oma silmade lahti avamist ja pingulähedast sulgemist. Selle ülesande täitmisel veenduge, et ülejäänud nägu, eriti kulmud ja otsaesine, jääksid liikumatuks. Ainult silmalaud peaksid töötama.
Harjutusnumber 7
Kasutage oma sõrmeotstega, et puudutada oma templeid nii, et mõlemad väikesed sõrmed asuvad silmade väliskülgede lähedal. Vaadake kaugust ja sulge mõlemad sajandid. Harjutuse tegemisel ärge mingil juhul pingutage oma silmi ja ärge muretsege oma otsaesist. Hõivatud peab olema üksnes lihaste sajand. Seejärel pingutage need lihased.
Kasutage sõrmi, et õrnalt, ilma ootamatute liigutusteta nahka pingutada. Tunda tugevat pinget, külmutage sellesse asendisse 5 sekundit, seejärel lõdvendage silmalaugude lihased täielikult 3 sekundit. Seejärel korrake seda treeningut.
Me juhime teie tähelepanu asjaolule, et seda harjutust ei tohiks teha sagedamini 3 korda nädalas!
Harjutusnumber 8
Puudutage sõrmede poole põskede ülaosas templite põhjas. Kannake lõua lihaseid nii, nagu te lõõgastaksite oma pingul krae. Suurendage järk-järgult kaela, lõua ja templite lihaste pingeid. Tugeva lihaspinge tundmine seisake selles asendis mõne sekundi jooksul.
Siis lõõgastuge täielikult kõik lihased. Ja korrake harjutust uuesti, jättes lihased puhkama. Parima tulemuse saavutamiseks lühikese aja jooksul on see harjutus 10 korda päevas.
Seega tugevdate mitte ainult silmade ümbritsevat nahka, vaid ka lõua ja põsesarnade probleemseid piirkondi, muutuvad näo selgeteks piirjooneks.
Harjutusnumber 9
Sulgege silmad ja sulgege silmalaud tihedalt. Vaadake hoolikalt oma näoilmeid: otsaesine ja nina tuleb lõdvestuda. Silmalau pinge suurenemine. Pärast silmalaugude lihased on saavutanud kõrgeima võimaliku pinge, külmutage sellesse asendisse, ilma silmalau avamata 5 sekundit. Andke endale 3 sekundit puhata ja korrake harjutust.
Harjutusnumber 10
Avage silmad laiad, suurendades järk-järgult silmalaugude lihaste pinget. Selles asendis hakkavad alumine silmalaud pingutama. Seejärel suruge 1 minuti jooksul jõudu ja lõõgastuge. Mitte mingil juhul ärge seda teostage jõuga. Kui tunnete valu ja ebamugavustunnet, tehke see poolele tugevusele, andke oma lihastele võimalus tugevdada.
Siin oleme teiega ja peetakse lihtsat ja taskukohast meetodit kortsude vabanemiseks. Teil on võimalik kasutada igat vanuseklassilist võimlemist, peamine asi ei ole olla laisk. Kui olete häälestatud tulemusele, siis olge kannatlik ja võtke iga päev mitu korda korduvalt kortsude harjutusi. Tulemus ei ole kaua tulemas! Meie ilu on meie kätes!
Nende kasulike harjutuste eesmärk on vähendada kotte silmade all, ennetada ja vähendada silmade ümbritsevaid kortse ning muuta templid nahale pingul ja elastseks.
Kinnitage sõrmede templite külge nii, et väikesed sõrmed asetsevad silmade väliskülgedel. Vaadake kaugust ja sulgege oma silmalaud veidi, nagu te soovite näha väga kauget objekti.
Ärge pingutage oma silmi ja ärge pritsige: ainult silmade ümbritsevad lihased peaksid töötama. Pingutage neid lihaseid järk-järgult ja sõrmedega pingutage nahka ettevaatlikult
Maksimaalse pinge saavutamine, lase sellel positsioonil 5 sekundit ja seejärel lõõgastuda 3 sekundit. Korda harjutust 3-5 korda.
Kolme nädala pärast minge selle harjutuse kiirendatud tempos: 2 sekundit lihaste pingutamiseks, 1 sekund lõõgastumiseks. Praktige selles režiimis 2-3 nädalat. Järgmine vahelduv kiire ja normaalne tempo. Kas 5 kordust. Tehke treening 3 korda nädalas.
Selle harjutuse eesmärk on vähendada silmade all asuvaid rebimiskotte ning ennetada ja vähendada silmade ümber tekkinud kortse.
Kinnitage sõrmede põskedele templite põhjas. Pingutage lõua lihaseid, justkui üritaksite lõdvestada väga pingulist krae. Suurendage järk-järgult ajalihaste ja kaela ja lõua lihaste pingeid
Maksimaalse pinge saavutamisel püsi selles asendis 4 sekundit ja seejärel lõdvestuda 2 s. Korda 5 korda. Kolme nädala pärast hakake korduste arvu suurendama ja viima need järk-järgult kuni 10. Seejärel tehke harjutusi iga päev 7-10 korda.
See harjutus aitab silmaümbruse kortsud siluda, vähendada kotte silmade all ja muuta naha templid pingul ja elastseks.
Sulgege silmad, sulgege silmalaud tihedalt. Ärge sulgege oma silmi: nina nina ei peaks vähenema. Vähendage järk-järgult silmalau pinget
Maksimaalse pinge saavutamine, lase sellel positsioonil 5 sekundit ja seejärel lõõgastuda 3 sekundit. Korda seda 5-7 korda.
Kahe nädala pärast liikuge selle harjutuse kiirendatud tempos: 2 sekundit lihaste pingutamiseks, 1 sekund lõõgastumiseks. Praktige selles režiimis 2-3 nädalat. Järgmine vahelduv kiire ja normaalne tempo. Tehke 10 kordust.
See harjutus muudab naha silmade ümbruses elastsemaks.
Lai avada silmad ja suurendada järk-järgult lihaspinget
Maksimaalse pinge saavutamisel jääda sellesse asendisse 7 sekundit ja seejärel lõdvestuge 3 sekundit. Korda 5 korda.
Kolme nädala pärast minge selle harjutuse kiirendatud tempos: 4 sekundit lihaste pingutamiseks, 2 sekundit lõõgastumiseks. Praktige selles režiimis 2-3 nädalat. Järgmine vahelduv kiire ja normaalne tempo.
See harjutus tugevdab silmade ringikujulisi lihaseid.
Aseta avatud silmadega. Lahustage indeksi ja keskmise sõrme "kahvli" täht "V".
Asetage keskmised sõrmepadjad kulmude sisemiste servade ninale ja sõrmede otsa - kulmude välisservale ja vajutage kergelt nahale. Vaata otse ette ja veidi üles.
Tüve alumine silmalaud, justkui püüaks lonkida ja seejärel lõõgastuda. Töötada peaks ainult alumine silmalaud, ülemine peaks jääma lõdvestuma.
"Silmade sulgemise" positsioon. Jätkake alumiste silmalaugude pingutamist, sulgege silmad tihedalt, lase selles asendis 40 sekundit ja lõdvestuda
Korrake harjutust 10 korda.
Selle harjutuse eesmärk on silmade suurendamine.
Asend "ootan." Kinnitage keskmiste sõrmede padjad kulmude sisemiste servade nina külge ja sõrmede otsa - kulmude välisservadele ja suruge kergelt nahale. Vaata otse ette ja veidi üles. Tüve alumine silmalaud, justkui püüaks lonkida ja seejärel lõõgastuda. Ülemised silmalaud ei tohi liikuda.
Korrake harjutust 10 korda.
"Otsimise" asukoht. Jätkake alumise silmalau pingutamist, rulli silmad, nagu te üritaksite vaadata mõnda objekti, mis on pea kohal, 40 sekundit selles asendis ja lõõgastuda
Selle harjutuse eesmärk on alumise silmalauge tugevdamine.
Tõstke oma silmad üles, justkui tahaksite näha oma otsaesist ja jääda sellesse asendisse 5 sekundit ja lõdvestada lihaseid 2 sekundit. Seejärel langetage oma silmad, püüdes lõua näha, pingutada lihaseid 5 sekundiks ja lõõgastuda 2 s. Selle harjutuse tegemisel peaksid liikuma ainult silmamunad. Ärge aidake oma pea või kaela. Korda seda 5-7 korda.
Kahe nädala pärast liikuge selle harjutuse kiirendatud tempos: 2 sekundit lihaste pingutamiseks, 2 sekundit lõõgastumiseks. Praktige selles režiimis 1,5–2 nädalat. Järgmine vahelduv kiire ja normaalne tempo.
Selle harjutuse eesmärgiks on silmade lihaste tugevdamine.
Tõstke oma silmad paremale, hoidke pilku kujuteldavale punktile 5 sekundiks ja lõdvestuge 2 s
Seejärel laske silmad vasakule alla, tõmba silma lihaseid 5 sekundit ja lõdvestu 2 sekundit.
Sama sagedusega otsige üles vasakule ja alla paremale. Harjutuse ajal peaks pea jääma seisma. Korda 5 korda.
Kahe nädala pärast alustage järk-järgult treeningu tempot ja suurendage korduste arvu. Umbes 2-3 nädalat kestnud koolituse järel peaksite tegema 20 kordust, võttes 2 sekundit lõõgastumiseks ja lihaspingeks. Järgmine vahelduv kiire ja normaalne tempo.
See harjutus tugevdab silma- ja silmalihaseid, annab silma sujuvuse ja liikuvuse.
Sageli võime jälgida magamaminekut pärast kotti, kui me enne jõudu saime palju vedelikku või osalesime lõpus enne alkoholi joomist.
Sellised tumedate ringidega silmade ümbritsevad tursed või väikesed tursed on ajutised ja kaovad kogu päeva jooksul täielikult, kuna ülemäärase vedeliku voolab ülakeha kudedest ja mikrotsirkulatsioon periorbitaalses piirkonnas kiireneb.
Naised seisavad silmitsi ka ajutise turse probleemiga noores eas, kuid küpsematel aastatel muutuvad silmade all olevad kotid üha nähtavamaks, mis on tingitud periorbitaalse koe järkjärgulisest väljaulatumisest.
Vanuse järel kasvab periorbitaalses piirkonnas olev nahaalune rasv ja pidevalt ja igal ajal päevas on silmade all.
Kui ajutiste tursete ja tumedate ringide ilmumisega silmade ümber saab kodus kergesti võidelda spetsiaalsete geelide ja kreemide abil, et niisutada õrnaid nahapiirkondi, toitev maskid looduslikest toodetest, mitmesugustest olulistest ja taimsetest õlidest, siis saate vabaneda vanusest kotidest silmade all. erilised seerumid, millel on tõstmise efekt, kaasaegsed hüdrogeeli plaastrid. Kuid isegi kõige tõhusamad vananemisvastased tooted, mille omadused on karmistavad, võivad kottide mahtu mõnda aega vähendada. Kottide eemaldamiseks silmade all igavesti peaksite konsulteerima dermatoloogiga ja valima ühe kaasaegse kosmeetika või esteetilise meditsiini meetodi. Oluline on meeles pidada, et õige hooldamine kodus silmade ümbruses juba noores eas aitab teil aeglustada vanusega seotud muutusi, vabaneda mitte ainult turse- või tumedast ringist, vaid ka peenest kortsudest ja vanusest, takistada liimide ilmumist (linden, milium ).
Materjali navigeerimine:
EY SILMADE PÕHJUSTAMISE PÕHJUSED
♦ SILMADE KAHJUSTAMISE MEETODID
Enne ühe või teise meetodi valimist on vaja määrata turse põhjus. Konsulteerige üldarstiga ja pöörduge temalt.
Võib-olla kõige tõhusamad plastikust silmalaud, mis aitab kotte eemaldada ja probleemi aastakümneid unustada. Kosmeetilise kirurgia protsessis tehakse väikese sisselõike silmalaugu piirkonnas ripsliini all. Rasvkoe laiendatud fragmendid lõigatakse välja, orbitaalset vaheseina pingutatakse. Hiljuti on naised üha enam kasutanud laserblefaroplastika meetodit, mis aitab vabaneda alumisest silmalaugu nõelast ilma ühtse sisselõike nahal;
Kosmeetiline protseduur, mis stimuleerib lümfisüsteemi, räbu ja toksiine, samuti liigne vedelik eemaldatakse kehast, parandab ainevahetust ja vere mikrotsirkulatsiooni.
6-8 protseduuri kestus aitab turse oluliselt eemaldada;
Mikroprotsessid ei aita mitte ainult vabaneda turse ja kotid, vaid aitavad ka kõrvaldada kortsud, silmade all olevad tumedad ringid. Kursus: 8-10 protseduuri;
Protseduur viiakse läbi kosmeetika kliinikus.
Selle tehnoloogia abil on võimalik eemaldada turse, et saavutada silma piirkonnas märgatav tõstmise efekt.
♦ SOOJUSTE KOOSTÖÖ SILMADES
Avage silmad laiad ja pöörake silmad 1 minutiks vasakule ja paremale;
Pöidla asetatakse templisse, indeks - ninale. Me hakkame silmi vilkuma, püüdes kõrgemat silmalaugu tõsta. 20 kordust;
Me teeme kõik, nagu eelmises harjutuses, ainult kiires tempos ja silmade tõstmisega ülespoole.
Kõik, nagu eelmistel harjutustel, sulgeb nüüd ainult silmalaud ja proovige alumist silmalaugu vilkumise ajal tõsta. 15 kordust;
Nüüd ärge hoidke nahka sõrmedega. Lõõgastuge, tõstke pea üles ja vilgutage kiiresti, avades oma silmad laiad.
Avage suu ja pigistage huuled kergelt, silmad üles. Vilgub kiirelt 10-15 sekundit;
Asetage kesk- ja sõrmepadjad alumisele silmalaugule, suruge õrnalt ja vilgutage mõõdukalt kiiresti, rebides oma suu treeningu ajal. Kokku: 15-20 sekundit.
♦ KUIDAS KODU TINGIMUSTES SAADA MUUDE TÕHUSUSE RID
Mask number 1
Peenestage värske petersell, segage rasvase hapukoorega (1: 2). Kandke 15 minuti jooksul silma all sojamassi ja asetame pealt puuvillapadjad. Seejärel peske kuivatatud mask sooja veega ja kasutage silmalaugude niisutajat.
Mask number 2
Riivata kartulimugulad, mähkige seepeale ja pange silmad 15 minutiks. Seejärel peske sooja vee jäägid ja kasutage silmalaugude niisutajat.
Vala sooja loodusliku piimaga kaks supilusikatäit kaerahelbed ja kui helbed paisuvad, kandke palju nahale silmade all. 15 minuti pärast peske mask sooja veega maha ja kandke silmalaugude kreem.
Mask number 4
Valage tee musta tee ja keeva veega, seejärel jahutage ja asetage alumisse silmalau 10 minutit. Pärast seda kandke toita silmakreemi.
♦ BLEPHARO PLASTIC'I ABIL VÕETUD SILMADE TÜHISTAMISE TULEMUSED
♦ VIDEO MATERJALID
Kallid sõbrad! Palun jätke oma kommentaarid kommentaaridesse, jaga meiega oma arvamus maskide ja muude vahendite kasutamise kohta silmalaugude seisundi parandamiseks. Oleksime tänulikud, kui postitate oma retseptid nahahooldustoodete silmadele ümber kommentaarides. Kui soovite oma fotosid ja videoid veebisaidile paigutada, kirjutage meile e-mail: See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotite eest, peate selle vaatamiseks JavaScripti lubama.
Ilu, tervis ja igavene noored on palju saladusi. Iga päev teevad mehed ja naised palju menetlusi ja kõike, et vaadata värskeid ja atraktiivseid.
Täna puudutame väga olulist probleemi, mis seisab noorte ja ilu poole - silmade all paastumine.
Tähelepanu, nüüd saate teada, kuidas kotid oma silmade all kiiresti ja tõhusalt eemaldada!
Sellise ebasoovitava efekti vastu võitlemise kõige usaldusväärsem assistent on selle väljanägemise ennetamine. Seetõttu on kõigepealt oluline mõista probleemi põhjuseid. Need võivad olla:
Silmade all olevate kottide põhjused
Samuti võib silmade alla paisumine olla satelliit:
Sageli soovime saada tulemusi võimalikult kiiresti. Sellisel juhul räägime sellest, kuidas kotte silmade all kodus ja 1 päevaga eemaldada. Võtame pardale igast kodust pärit rahvahooldusvahendid: tee, jää, kartul, kurk, munavalge.
Paradoksaalsel kombel tuleb paistetusest vabanemiseks juua rohkem vett. Sest nad ilmuvad sageli soola tõttu, mis takistab vedeliku eemaldamist. Ja vesi aitab soola kehast välja (koos toksiinidega).
Kui sa sõid eile õhtusöögiks soolast õhtusööki, karjusid või liialdasid seda alkoholiga, peaks puhas joogivesi olema sinu parim sõber kogu päeva.
Külm kitsendab laevu ja aitab igasuguse turse. Silmade ümbrus ei ole erand. Jahutage seda metallist lusikatega. On parem panna 4–6 tükki sügavkülmikusse eelnevalt ja seejärel rakendada neid silmadele ükshaaval: kui üks lusik soojeneb, võib selle asendada uue vastu.
Teine võimalus on pesta jääkuubikutega. Sellisel juhul sobib see külmutatud veeks ja piimaks või taimestikuks.
Jää alternatiiviks on külmad kompressid. Neid saab valmistada tavalise vatipadja niisutamisel külmas piimas või roosivees.
Muide, sellised tuntud võitlejad, kellel on kurk, kartul ja teekotid, on samuti parem külmutada: mõju on märgatavam.
Aloe hästi ödeemiga ja samal ajal niisutab nahka ning aitab siledad kortsud siluda. Geel võib välja tõmmata elava taime lehtedelt, jaotada kohe nahale, hoida paar minutit enne kuivatamist ja loputada veega. Teine võimalus - leotage aloe puuvillapadjakesi, asetage need sügavkülmikusse ja kasutage neid kompresse vastavalt vajadusele.
Turse põhjustav löökmask saadakse 2 supilusikatäit aloe geeli segades ½ tl kurgimahlaga. Segu võib kasutada enne magamaminekut ja hommikul loputada.
Beaten munavalge aitab pingutada nahka ja eemaldada turse. On vaja seda jaotada sõrmede või harjaga silmade all, oodata 10–15 minutit ja loputada külma veega.
Lisaks võib valku segada kasutatud loodusliku kohviga (2 valku on piisav 2 teelusikatäit kohvijäätmeid). 10 minuti pärast tuleb mask ära pesta ja asetada naha kreemile.
Kui te ei soovi veeta aega omatehtud kosmeetikatoodetes, ostke valmis tooteid. Näiteks maskid või plaastrid silmadele. Reeglina ei eemalda nad mitte ainult turset, vaid ka niisutavat ja vananemist takistavat toimet.
Silma ümbritseva naha kreemi kohta ärge unustage. Selle mõju suurendamiseks hoidke seda külmkapis.
Kui teie silmad hommikul mitte ainult ei paisu, vaid ka punaseks või sügelevad, on võimalik, et olete allergiline silmade kosmeetikatoote suhtes. Püüa mitte kasutada tavalisi vahendeid mitu päeva. Kui probleem kaob, vabasta see meik.
Esiteks, proovige saada piisavalt magada. 8-9 tundi magada võib juba aidata silma all olevate kottide ja ringidega toime tulla.
Teiseks pöörake une ajal tähelepanu oma kehahoiakule. Kui magate magu, soodustab see vedeliku voolamist silma. Kõige parem on magada oma seljas, lisapadja all. Siis langeb silmade alla kogunev vedelik alla.
Silmade ümbritsev nahk on väga tundlik, töötlemata töötlemine võib põhjustada venitamist ja selle tagajärjel kottide välimust. Seetõttu ärge püüdke nahka venitada ja mitte silmi hõõruda, ärge kasutage agressiivseid tooteid nagu puhastamine ja ärge unustage niisutavat kreemi.
Sageli on turse põhjuseks soolase toidu armastus, suitsetamine või alkoholi kuritarvitamine. Vabanege nendest halbadest harjumustest ja te ei unusta ainult kotte oma silmade all, aga üldiselt näed sa paremini.
Mõnikord on paistetus silmade ümber põhjustanud haigusi või muutusi organismis. See puudutab rasedust, dermatiiti, allergiat, mononukleoosi - loetelu jätkub.
Kui tervislikule eluviisile viimisel ilmneb äkiline paistetus, on kasulik konsulteerida arstiga.
Muud viisid kottide ja tumedate ringidega tegelemiseks silmade all vaatavad meie videot:
Või äkki on teil oma meetod? Seejärel rääkige sellest kommentaarides.
Silmade all olevad kotid - probleem number 1 paljude naiste jaoks. Pole juhus, et me kõik tahame neist vabaneda, sest nad annavad näole väsinud, vananeva välimuse.
Täna mõistame me naissaidil sympaty.net:
Niisiis, me hakkame silmade all kottidest vabanema.
Me kõik teame, mida silmade all olevad kotid ilmuvad - une puudumine, väsimus, suitsetamine, liiga palju alkoholi eelõhtul, üldine turse. Paljud haigused peegelduvad silmis - haiged neerud, maks, süda ja isegi günekoloogilised probleemid ilmnevad silmade all kotidena.
Mis täpselt need kotid on? Vastus on lihtne - see on... vedelik, mis koguneb naha alla ja koguneb, sest ümbritsev kude on nõrgenenud ja sags. Pole juhus, et silmade all olevad kotid on keskealiste naiste jaoks probleemiks ja noored kaunitarid neid vaevalt kannatavad.
Ka kottide põhjuseks võib olla nahaalune rasv - nägu saab rasva ja ülejäänud keha. Rasv muutub nii palju, et nõrgad lihased seda enam ei säilita ja hakkavad nihkuma, moodustades nn hernia.
Mõnikord on silmade all olevad kotid inimese anatoomilised tunnused ja kosmeetilised nipid ei aita siin, välja arvatud blepharoplasty.
Niisiis, mis on kotid silmade all, saime teada. Nüüd selgitame, kuidas neid eemaldada.
Kui kottide põhjuseks on süda, maksa ja neeruhaigus, siis on teadlik, et silmade koorimine kreemidega on kasutu. Tutvuge tervisega ja kotid kaovad.
Kui probleem on erinev, aitavad järgmised tööriistad:
Võite kasutada midagi, mis parandab vedeliku väljavoolu silmadest, stimuleerib naha taastumist, tugevdab seda ja muudab selle elastseks.
Valige järgmiste toimeainetega silmakreemid: kohv, petersell, horsetail, salvei, kollageen, elastiin, hüaluroonhape.
Kui olete aroomiteraapia ventilaator, kasuta oma silmade all kohvi, sarapuupähklit ja ingverõli.
Kodus pühkige nahka jääkuubikuga kohe pärast magamist. Jää stimuleerib vereringet, toonib nahka, parandab vedeliku väljavoolu. Muide, jääkuubikuid saab valmistada erinevate maitsetaimedega.
Jää võib asendada spetsiaalse jäämaskiga, mis on täidetud geeliga. Maski hoitakse külmkapis ja vajadusel pannakse paar minutit.
Teie jaoks on vajalik igapäevane ja kvaliteetne naha niisutamine silmade ümber - see muudab naha tervemaks, väldib kortsude ilmumist silmade ümber.
Ilusalongides pakutakse võitluskotikele lümfiväljastust ja elektrostimulatsiooni, samuti mesoteraapiat.
Lümfirõhu äravool stimuleerib vedeliku väljavoolu silmade lümfisoonest, mille tagajärjel vähenevad kotid silmade all. Mõnikord on lümfisõlmede käsiraamat ja riistvara. Tavaliselt tehakse seda kogu näole korraga, kombineerides seda erinevate kreemide ja maskidega. 6-10 protseduuri on piisavalt, et nägu saaks värske, pinguliku välimuse.
Elektrostimulatsioon (elektro-lümfisäte, mikrovoolud... selle protseduuri jaoks on palju erinevaid nimesid) - madala sagedusega vool. Selle tulemusena on väikesed lihased toonides ja näo nahahaigus paraneb.
Mesoteraapia - spetsiaalselt valitud ainete kokteili subkutaanne manustamine (st silmade alla tehakse augud). Ained vabanevad järk-järgult, avaldades kottidele vajalikku mõju.
Ma ütlen kohe, et pärast ühte salongiprotseduuri on efekt tavaliselt nähtamatu. Erinevuse tundmiseks peate läbima mitu seanssi.
Neile, kes vajavad radikaalset silmaümbrise kottide kõrvaldamist, operatsiooni nimega Blepharoplasty.
Rippuv kude koos rasvaga eemaldatakse kirurgiliselt. Arm on tavaliselt peen või isegi kulgeb mööda alumise silmalau sidekesta. Pärast blefaroplastikat jäävad silma all olevad verevalumid mitu nädalat. Kirurgi käte kõverad ja operatsioonijärgsed tüsistused on ohtlikud.
Samuti on olemas laser blepharoplasty, mis on ohutum ja mugavam kui klassikaline operatsioon.
Madalamate silmalaugude laserpindamine on vähem traumaatiline. Protseduur tasandab peened jooned ja pingutab alumise silmalau naha hästi.
Kodus võib lümfivälja äravoolu kergesti asendada igapäevase silmaümbruse massaažiga. Seda protseduuri tuleb vaid harjumusesse sisse viia - ja teie kotid silmade all hakkavad sulama!
Kandke silmaümbrusele silmadesse koorele ja alusta! Teil on vaja oma sõrmusepadjaid, sest nende surve on nõrgim.
Esmalt koputage ülemine silmalaud õrnalt, liikudes silma sisemisest nurgast väljapoole. Siis mine alumisse silmalau, liikudes vastupidi, sisemisest küljest. Alumise silmalaugu kinnitamine kordub mitu korda - kuni kreem on täielikult imendunud.
Aga kõige tõhusam protseduur silmade all olevate kottide puhul on igapäevane treening. Fakt on see, et meie silmade lihased on väga vähe stressi all ja nende tugevdamiseks peame need tegema!
Mida rohkem te oma silmade lihaseid töötate, seda parem on lümfivool, ja mida ebamugavamad on teie kotid silmade all?
Nii et võidelda. Siin on peamised silmade harjutused:
Madalamate silmalaudade näo ehitamine on veelgi lihtsam kui lihtsad harjutused. Tulevastes artiklites avaldame nägemisharjutused silmade all olevatest kottidest.
Reeglid on täiesti lihtsad ja kergesti teostatavad... aga mitte kõik ja mitte alati. Kuid midagi väärib märkimist?
Mimeerimisharjumused rikuvad nägu väga. Ja neist vabanemine on lihtne - alustage alati alati ja igal pool kontrollimist.
Loodan, et teil on mõtted, kuidas eemaldada kotid silmade all täpselt sinu puhul? Alustage tegema vähemalt midagi - ja teie silmad tänavad teid, ja need, keda ümbritsevad, märgivad teie värsket välimust?
Paljud naised seisid silmitsi kottide probleemiga silmitsi. Nõus, hommikul on äärmiselt ebameeldiv läheneda peeglitele ja leida selline üllatus! Vahepeal on vaja neid kiiresti vabaneda, sest selles vormis on võimatu minna väljapoole! Mõtle mõningaid tõhusaid viise, kuidas kotte silmade all kodus eemaldada.
Selle probleemi lahendamise meetodeid võib jagada rühmadesse:
Külmaga kokkupuude aitab silmade all asuvaid ringe ja kotte koheselt eemaldada.
Võite lihtsalt pesta külma veega, pöörates erilist tähelepanu probleemsetele piirkondadele, kandke silmadele jahutatud köögiviljade (kartul, kurk) viilud, pühkige naha silmade ümber jääkuubikutega rohelisusega. Külm parandab vereringet ja kitsendab poorid, mis aitab kaasa turse kiirele kõrvaldamisele.
Kui teil on 20–30 vaba minutit, saate teha kompressi. Kompresseeritakse taimsete abinõude abil sama skeemi järgi: supilusikatäis kuivatatud, purustatud lilli või lehed keeva veega.
Kummel, tee lehed, ochanka ravim, salvei, petersell, samuti lubjaõied ja kase lehed aitavad kiiresti kotid silmade all eemaldada. Köögiviljast pressitakse tõhusad riivitud kartulid või kartulipuder, riivitud kurgi mass.
Nendes segudes lisatakse hästi hakitud petersell.
Efektiivselt eemaldage massaaži ja treeningu abil kotid silmade all. Lihaste ja naha stimuleerimine soodustab õiget vereringet ja head lümfisüsteemi äravoolu, mis vabastab teid silmade all olevate kottide ja ringide probleemist. Tehke massaažiprotseduur ja kasutage oma harjumust - ja tulemus ei kesta kaua!
Allpool on video, kus on harjutused silma ümmarguste lihaste jaoks, mis aitab mitte ainult kottide eemaldamisel, vaid ka kortsude pehmendamisel ja ülemise silmalau pingutamisel.
Silmade all verevalumite maskid
Pihustuse ja silmaümbruse kottidega saab võidelda mitte ainult kosmeetika, folk ja meditsiiniliste abinõude abil.
Üks üsna tõhusaid viise on näo eriharjutused, mis viivad näo lihaste toonuseni. Tänapäeva maailmas nimetatakse selliseid harjutusi näo ehitamiseks.
See ei ole mitte ainult tõhus, vaid ka kõigile kättesaadav ligipääs ilu ja noortele. Teil on vaja ainult soovi ja kannatlikkust ning parandused algavad nädala jooksul iga päev.
Kui selliseid harjutusi tehakse iga päev, siis näo lihaseid mõjutatakse stress ja selle tulemusena tugevdatakse neid. Lümfivoolu väljavool hakkab suurenema, mistõttu silmade all olevad kotid vähenevad.
Nüüd kaaluge harjutuste kogumit, mis aitab tuua inimese tooni, anda värskust ja isegi noorendada juba mitu aastat. Siiski tuleb kohe märkida, et sellised tulemused on tavaliste klasside puhul võimalikud.
Harjutused on lihtsad ja tulemus iga-aastaste harjutustega ei võta kaua aega. Ja nüüd tutvume madalama silmalau kompleksiga, mis aitab silma all olevate kottidega toime tulla.
Kõik väljapakutud harjutused ei ole kahjulikud, kuid kui teil on silmahaigused, pidage nõu arstiga.
Järgides neid harjutusi Facebookis, järgige neid reegleid:
Jääge nooreks ja atraktiivseks!
Iga naine teab, et tervislik ja särav jume on ilu peamine saladus. Seetõttu on väga ebameeldiv, kui silmade all olevad kole kotid ilmuvad meie armastatud ja vastupandamatule näole.
Samal ajal ei riku nad mitte ainult meie veatut välimust, vaid ka terviseprobleeme.
Seepärast räägime tänapäeval kottide silmade ilmumise põhjustest ja ütleme, kuidas neist vabaneda.
Sageli on silmade all olevate kottide ilmumine membraani vananemine, mis asub silmade ümber. Esimene põhjus on halb pärilikkus. On selliseid isikuid, kellel on eelsoodumus sarnase silmalaugude kujundamiseks. Kuid mitte ainult. Silma ümbritseva naha seisundit mõjutavad mitmed tegurid.
Membraan muutub aja jooksul õhemaks ja see ei ole ainult vanus ja pärilikkus, vaid ka stress, allergiad, hormonaalsed ebaõnnestumised, kehv toitumine, sagedane joomine, väsimus, vigastused ja paljud muud välised ja sisemised tegurid.
Sellegipoolest võivad sellised probleemid ilmneda kehas kogunenud vedeliku, teatud tüüpi turse tõttu, mis viitab mõningatele "talitlushäiretele" siseorganite, eriti neerude töös.
Nagu näete, ei ole põhjused nii väikesed. Ja parem on mitte kottide väljanägemist lubada, sest nende vabanemine ei ole kerge ülesanne. Silma ümbritseva ala eest tuleb hoolikalt hoolitseda.
Samuti ei ole üleliigne teha mõningaid harjutusi, et vältida kotide väljanägemist silmade all.
Erilist võimlemist on hea teha 2 korda päevas, näiteks hommikul ja õhtul ning aja jooksul muutuvad lihased tugevamaks.
Sõrmuste kortsude vältimiseks asetage oma sõrmevaheliste sõrmede vahele. Korda 5 korda. Hoidke oma pea ja sirge. Vii oma silmad üles ja alla, vasakule ja paremale. Harjuta 5 korda.
Vilgutage kiiresti silmadega täpselt 10 korda, seejärel pigistage silmad tihedalt ja tihedalt ning 3 sekundi pärast avage ja suunake oma silmad 5 sekundiks ühele punktile. Korda 5 korda.
Kreemi hoitakse 10 minutit ja eemaldatakse, kastetakse soojale puuvillaga.
Ja seda tehakse järgmiselt: selgitage jääd, asetage kotti ja lisage 5 minutiks õigesse kohta. Kui jää ei ole, võite selle asendada teekotiga. Kõigepealt valage need keeva veega ja jahutage seejärel külmkapis. Kui te tunnete, et teil on külm, siis ei tohiks teha külma maski. Võib seisundit halvendada.
Pane silmadesse värskelt lõigatud kurgi viiludeks 30 minutit. Protseduur viiakse läbi kuus ja siis võite unustada kotid silmade all. Salvei on väga tõhus. Vala 2 tl salvei pool klaasi keeva veega. Nõuda 10 minutit ja tüve. Jagage kaheks osaks: üks on soe, teine on lahe.
Leotage fliis erinevates infusioonides ja rakendage vaheldumisi probleemsele piirkonnale 10-12 minutit. Pärast pressimist määrige kindlasti naha silmade all kamperõli. Sellised kompressid tuleks teha umbes kuu aega umbes päeval ja eelistatavalt öösel.
Joo vitamiine ja olla vähem närviline. Ja tervislik uni on väga oluline.
Valige silmakosmeetika mitmesuguste õlide, kollageeni, hüaluroonhappe, elastiini ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega.
Kõik tüdrukud tahavad vaadata head ja värsket ja alustada päeva võitluses kotidega silmade all, mitte parim valik.
Seega, kui see probleem ei ole seotud keha talitlushäiretega, siis püüdke alati piisavalt magada, minna magama hiljemalt 23 tundi. Ärge jooge vedelikku paar tundi enne magamaminekut, eriti alkoholi ja gaseeritud jooke.
Ärge süüa soolaseid toite öösel: heeringas, marinaadid, suitsutatud liha, õlle või kalmaari soolad säilitavad organismis vedeliku. Ja kõrvaldage vürtsikad toidud "õhtust". Ja ilus peegeldus rõõmustab teid hommikul!
Silmade all olevad kotid on turse, mis tekib erinevatel põhjustel ja võib esineda mõlemas soos.
Aga kui meestel ei ole selline probleem sageli komplekside põhjuseks, siis naised (eriti noorel) on selle rikkumise suhtes tõsiselt.
Saate eemaldada kotid silmade all operatsiooni teel - see on kõige usaldusväärsem ja tõhusam viis.
Silmade all olevad kotid ei ole ühised või seotud põhjustega: selline turse võib tekkida, alustades alkoholi kuritarvitamisest ja lõpetades tõsiste häiretega kehas.
Siin on mõned olukorrad, kus kotid võivad ilmuda isegi tervetel inimestel:
Millistes sellistes protsessides ei pruugi üldse tekkida, ja sellistel juhtudel on kotid suured ja neist on võimatu vabaneda isegi blefaroplastika abil.
Sageli esineb sellist paistetust rasedatel naistel, kuid eksperdid usuvad, et see nähtus on normaalne.
Silmade all olevaid kotte on võimalik vältida või vähendada, kui te harjutate regulaarselt võimlemisega, sööte vähemalt kord päevas õigesti, vähemalt pool tundi värskesse õhku ja piirake alkohoolsete jookide tarbimist.
Samuti nõuavad eksperdid, et nad ei häiriks une mustreid ja pöörama tähelepanu naha hooldusele silmade ümbruses, niisutades ja pakkudes eriakosmeetikates sisalduvaid mikroelemente.
Samavõrd oluline on vältida stressi ja emotsionaalseid šokke - sellised olukorrad võivad tekitada kehas mitmesuguseid häireid, kaasa arvatud - aidata kaasa turse tekkele.
Üks võimalustest kotid silmade all kõrvaldada on erilise kosmeetilise jää kasutamine.
See tööriist mitte ainult ei eemalda kotte, vaid muudab naha elastseks, värskeks ja elastseks, kuna selline jää sisaldab vajalikke naha aineid tasakaalustatud mahus.
Kui te ei saa sellist jääd osta, siis võite kasutada kosmeetikat, kuid mitte paastumise peitmiseks, kuid terapeutilistel eesmärkidel.
Kuid sellistel juhtudel on vaja hankida ainult tõestatud vahendeid hea mainega tootjatelt, et vältida probleemi süvenemist.
Sellised kaubamärgid on JabaLabs (USA), Skin Doctors (Austraalia) ja Vene firma Premium. Selleks, et kõrvaldada mezhkov-kreem nendest tootjatest.
Selliseid rahalisi vahendeid saab kodus kasutada iga päev hommikul ja õhtul ning sõltuvalt turse suurusest võib positiivset mõju täheldada ajavahemikul üks nädal kuni kuu.
See vahend aitab mitte ainult vähendada turset, vaid aitab ka leevendada põletikulisi kudesid.
Kurkide ringid. Kurk keskmise või suure suurusega lõigatakse ringi ja asetatakse suletud silmadele. Hoidke neid umbes 15 minutit, seejärel pestakse silmi jahedas jooksvas vees.
Turse eemaldamine sel juhul on tingitud kofeiinhappe ja C-vitamiini sisaldusest kurkides, millel on koos vasokonstriktorne toime, mistõttu ka kotid eemaldatakse.
Oftalmoloogid soovitavad paralleelselt kosmeetikatoodete ja traditsiooniliste retseptidega kasutada harjutusi, mis toovad nahatooni ja kiirendavad kottide eemaldamist.
Pärast seda tuleb silmad sulgeda ja mitu korda tihedalt avada, kuid silmade sulgemine ei ole vajalik.
Tehke selliseid harjutusi mitu korda päevas omal äranägemisel.
Teine harjutuse variant on vastupidine: pigistage oma silmad nii tihedalt kui võimalik ilma silmad pööramata.
Te peate oma silmad sulgema, et saaksite tunda pingeid silmalaugudes ja kümne sekundi pärast avada need. Tsükkel tuleb teha 15 korda.
Lisaks on teil võimalik teha järgmisi toiminguid: istuvas asendis surutakse peopesad silmade väliskülgede vahetus läheduses templite vastu ja nahk tõmmatakse kõrvade suunas.
Kümme sekundit hiljem vabastatakse peopesad ja seejärel tsüklit korratakse veel kolm korda. Edasi viiakse samas järjestuses läbi treening, kus peopesad ei suru mitte templitesse, vaid põsesarnadesse, alumisele silmalaugule lähemale.
Hästi tõestatud, et kõrvaldada kotid lümfodrenaalse massaaži.
Selle massaaži puhul peate ostma E-vitamiinisisaldusega näokreemi, kreemi kantakse otsaesele ja näole kuni nina tasemeni, vältides samal ajal kokkupuudet silmadega.
Massaaž hakkab otsaesist tegema, muutes ringikujuliseks ilma tugeva surve all. Järk-järgult langetatakse sõrmed templitesse ja sealt viivad nad alumise silmalau piirkonda.
Igal saidil peate tegema mitu liikumist, esmalt päripäeva ja siis vastu.
Nahka vahetult silmade ümber ei tohiks masseerida pöörlevate liigutustega: nendes kohtades on parem sõrmedega valgust koputada.
Silmade all olevad kotid lisavad naise vanuse ja ei värvi nägu. Kõige tõhusam viis neist lahti saada - näo-hoone kotid silmade all. Täna on see üks kõige tootlikumaid ja taskukohaseid retsepte tervise, ilu ja noorte jaoks ilma investeeringuteta. Iga naine tahab 100% vaatamata asjaoludele.
Ja kõik tundub olevat täiuslik, kuid silmade all olevad kotid võivad üldise ilme rikkuda. Kaasaegse naise arsenalil on selle probleemi lahendamiseks palju võimalusi, kuid peaaegu kõigil neil ei ole püsivat mõju, ja juba järgmisel päeval hakkavad kotid end uuesti tundma.
Näo ehitamine, nn näo võimlemine aitab sellega põhjalikult toime tulla.
Inglise keelest tõlgitud "Facebook" tähendab näo ehitamist. Esimesed märgid naha seisundi paranemisest komplikatsioonide ja igapäevaste manipulatsioonide tulemusena on näha nädala jooksul. Te ei pea külastama kallis ilusalonge, vaid veetma kogu harjutuste kompleksi kodus, igal sobival ajal (telerit vaadates või vannitoas küpsetades).
Facebook on sisuliselt harjutuste kogum, mis on võimeline näo lihaseid pingutama, säästes naist mitte ainult silmade all olevate kottide kaudu, vaid ka näo mis tahes osas tarbetuid kortse. Paar kuud tavalist klassiruumi ja inimene näeb välja 2-3 aastat noorem. Selle kohta vaatate videot artikli lõpus.
Selline võimlemine on rakendatav näo erinevatele osadele: silmade ümbrus, otsaesine, nina, põsed, huuled, kaelad, lõug ja lõualuu. Igal alal on oma individuaalne harjutuste kogum.
Facebook ei vaja spetsiifilisi oskusi ja seadmeid, ainus asi, mida siin vaja on, on kannatlikkus ja regulaarne näonaha treening.
Kottide ilmumine silmade alla on tingitud membraani erilisest struktuurist, see paikneb naha vahel silmade piirkonnas ja nahaaluskoes.
Mitmete negatiivsete tegurite (stress, alatoitumus, vigastused) mõjul võib membraani oluliselt lahjendada, kuni see moodustab selles olevad augud, ja seejärel väljub rasv.
Selle tulemusena tekib mingi "test", nad näevad välja nagu kotid silmade all.
Rasv võib tekkida ka siis, kui kehas on liigset vedelikku ja turse. Kõiki neid olukordi halvendab sõidukite heitgaaside, tubakasuitsu ja mitmesuguste muude toksiinide mõju. Vedeliku kogunemine organismis võib tekkida ka neerude, südame ja kilpnäärme haiguste tõttu.
Kotid võivad esineda turse tagajärjel, mis on kõige märgatavamad, tavaliselt pärast magamist. Õhtul vähenevad või kaovad nad siis, kui vereringe stimuleerimise ja raskusjõu mõjul voolab vedelik keha ülemisest osast.
Kui silmade all olevad kotid ilmusid lapsepõlves või noorukieas ja ei kao tulevikus, siis on tegemist pärilikkuse küsimusega, st kalduvusega kiudude kasvule. Reeglina hääldatakse neid vanematel.
Pärast pidu on alkohoolsete või narkootiliste ainete allaneelamise tõttu une puudumine, iseloomulikud punnid - periorbitaalse tselluloosi turse. See toob kaasa soovimatud kosmeetilised tagajärjed.
Silmade all olevad kotid võivad toiduainetes põhjustada ülemäärast soola. Sool, nagu te teate, säilitab kehas vett, millest enamik "säilitab" rasvkoe iseenesest, sealhulgas orbiidil.
Vedelikupeetust organismis (ödeem) võib põhjustada:
Võib esineda naistel menstruaaltsükli teatud etappidel. Sellisel juhul on turse otseselt seotud naise hormonaalse tausta muutustega.
Solaatorite ja päikese fännidel on kotide välimus silmade all. Sellisel juhul on süüdlane üleliigne ultraviolettkiirgus.
Sageli on kottide väljanägemise kõige tavalisem põhjus üldine silmade koormus ja ületöötamine.
Periorbitaalkiud, mille vanus on seni teadmata põhjustel, järk-järgult kasvab. Mis viib alumise silmalau naha haardumiseni. Väliselt näib, et kotid on silmade all ja nende järkjärguline suurenemine.
Loomulikult on parem mitte lubada neil üldse ilmuda, kuid kui nad on juba ilmunud, siis püüa vältida ülalnimetatud negatiivseid tegureid, mis aitavad kaasa vedeliku kogunemisele organismis.
Õpetage ennast hoolitsema silmade ümbruse naha eest iga päev. Sool, aitab kaasa vedeliku kogunemisele organismis, püüab piirata selle kasutamist.
Proovige teise peapadi alla panna, mis aitab suurendada vedeliku väljavoolu silma piirkonnas.
Lisaks nendele on paar reeglit, mis aitavad vältida nende välimust:
Võimlemine peaks toimuma 2-3 korda päevas. Ja kõik harjutused tuleb teha 3-4 korda, katkestustega 1-2 minutit. Iga järgneva ajaga teeb võimlemine kõik lihtsamaks, kui silmade lihased järk-järgult tugevdavad.
Mõlemas lahuses niisutatud tampoonid tuleb vaheldumisi kanda 15 minutiks silmalaugudele. See protseduur viiakse eelistatult läbi enne magamaminekut ja pärast selle rakendamist silmalaugudele kamferõli. Lõika kurk viiludeks ja asetage see silmadele 30 minutiks.
Kahe nädala pärast sellised protseduurid peaksid kotid kaduma.
Kasutage teelehti tee tihendeid (teed). Kestus 10-15 minutit.
Keedetud veidi jahutatud kartulid, lõigatakse pooleks ja lisage probleemidele. Kestus 20-30 minutit.
Kui folk õiguskaitsevahendeid ei aidanud vabaneda kotid, seda saab teha kirurgiliselt.
Blefaroplastika (liigse naha, kottide ja rasvapadja kõrvaldamine silmade all) või süsinikdioksiidi laser (silmade ümbritsev nahk on silutud, muudab selle elastsemaks)
Kui järgite kõiki neid näpunäiteid, ei ole võimalik kottidest lahti saada, on veel üks väljapääs - sihtasutuse või peitja abil neid varjata. Make-up võib aidata ainult tumedate ringide puhul, mis on alust kotid silmade all.
http://fitnessvopros.com/uprazhneniya-dlya-glaz-ot-meshkov-pod-glazami.html