logo

Tänapäeva õiglase soo elu seisneb pidevas kiiruses, edevuses, mis toob kaasa pideva stressi, mis omakorda avaldab kahjulikku mõju välimusele ja eriti näole. Enamik üle kolmekümne aasta vanuseid naisi, kes vaatavad end peeglisse hoolikalt, leiavad kortsude olemasolu, samuti selliseid tavapäraseid probleeme nagu silmade paistetus, kotid ja verevalumid.

Noorte tagasisaamiseks hakkavad paljud kasutama kõiki võimalikke viise ja vahendeid, ostes kallis kosmeetika ise, nad kasutavad noorendamiseks pidevalt erinevaid koduseid maske. Ja need, kes raha lubavad, otsivad abi, et naasta oma nahk endisele elastsusele, plastilisele kirurgiale.

Verevalumid, silmade all olevad ringid ja turse moodustuvad reeglina naha alla liigse vedeliku kogunemise tõttu, mis viib lõpuks silmalau naha haardumiseni. Arvatakse, et silmade all olevad kotid ja turse viitavad sellele, et nende omanik toob kaasa vale eluviisi, kuritarvitab halbu harjumusi ja tal puudub ka uni.

Kottide ilmumist silmade alla võivad põhjustada erinevad haigused, nagu südamehaigused, neerud, maks ja ka suguelundid. Mõnes kehas elavas naises põhjustab silmade all olevate kottide väljanägemise põhjus enamasti need lisakilbid. Sellisel juhul, kui kehas olevate rasvarakkude arv suureneb, nõrgenevad lihased ja ei suuda seeläbi toime tulla rasvade säilimisega, tõmmates välja testid, mis näevad välja nagu kotid ja turse.

Põhimõtteliselt on kottide ja pundumise peamine põhjus lümfisüsteemi rikkumine. Selle tulemusena väheneb ka lümfisüsteemi kuivamise kiirus, võttes arvesse ka vanusega seotud muutusi. Sel põhjusel on lümfivärvimine praktiliselt kõige tõhusam meetod selliste probleemide lahendamiseks nagu puffus ja kotid silmade all.

Ta on esitatud probleemiga toime tulemiseks mingi massaaž. Erilistes ilusalongides on esitatud riistvara ja manuaalne lümfivärv.

Manuaalne protseduur on massaažitüüp, mille mõju on peamiselt suunatud lümfisõlmede toimimise parandamisele. Sellist massaaži teostatakse ettevaatliku paelumisega ja nihutades nahka käeulatuses. Kuigi riistvara protseduuri peetakse tõhusamaks.

Seadme lümfisäte ja selle tüübid

Seadme lümfivoolu võib läbi viia mitmel viisil ja. Nagu praktika näitab, on see väga tõhus. Vastasel juhul on selle protseduuri jaoks vastunäidustused. Siis ei ole kõrvaltoimeid pärast selle läbimist ning see on tähelepanuväärne suurepärase talutavusega, olenemata sellest, kui vanad patsiendid on vanad.

Protsessiravi

Üks riistvara lümfisõlmede tüüp on protsessiteraapia. See protseduur viiakse läbi sobiva ülikonna ja kahe mikroskoopilise protsessori abil. Nad hoiavad pidevalt protsessi survet kogu keha piirkonnas.

Esitatud meetod võimaldab vabaneda kehas leiduvatest toksiinidest, avaldab positiivset mõju immuunsüsteemile. Protsessiravi on tõhus meetod, millest paljud räägivad positiivselt ja mõned on tulemusega rahul.

Vaakum lümfisõlmed

Selline lümfivärvimine on samuti üsna tõhus meetod. See viiakse läbi naha negatiivse surve avaldamisega. Selle toime tõttu stimuleeritakse raku ainevahetust, paraneb oluliselt vere ja lümfivoo väljavool.

Sellist menetlust peaks teostama ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist, kellel on selles valdkonnas suured kogemused, sest mis tahes vale samm võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.

Aparaadi lümfivärvimine mikrovoolude abil

Nüüd on üheks kõige tavalisemaks lümfivoolu tüübiks mikrovool. Selle protseduuri rakendamine parandab naha ülemise kihi tööd. See toimub tavaliselt elektriliste impulsside abil. Mikrovoolude ja vaakummassi kasutamisega viiakse see protseduur läbi - mikrovoolu lümfisõlm.

Tuleb öelda, et lümfivärvimine on nüüd täiesti ohutu protseduur, mis aitab toime tulla nahaprobleemidega, nagu silmade all olevad kotid, turse ja verevalumid, samuti armid ja isegi kortsud - väikesed on täiesti siledad ja sügavad muutuvad palju vähem pärast sellise protseduuri.

Muuhulgas on näo naha lümfisäte suurepärane vahend teise lõua vastu võitlemisel ning näo kontuure korrigeerimisel. Sellise protseduuri rakendamine toimub spetsiaalse kosmeetika kosmeetika abil, mis on valmistatud peamiselt looduslikest ainetest (aloe, kummel, rukkilill). Kõik need koostisosad võivad saavutada toonilise efekti ja toidavad nahka hästi.

Käsitsi lümfisõlme peamised omadused

Manuaalse lümfivälja äravoolu teostamiseks peate pühendama ainult viis minutit päevas ja mõne aja pärast saate tegelikult näha tulemust, mis teile meeldiks. Manuaalse lümfivälja äravoolu protseduur on järgmine:

See peaks algama otsmikualaga. Sa pead tegema paar puhas lööki otsaesist keskpaigani

Siis läheb silma piirkonda. See peaks tegema ümmarguse liikumise alates ninast, liikudes silma alumisse serva ja seejärel templitesse. Silma lümfisüsteemi äravool tuleb läbi viia väga ettevaatlikult, kuna nahk on selles piirkonnas väga haavatav ja õhuke. Kõik liikumised tuleb teha ainult sõrmeotstega. Siis liikuge ajaliselt piirkonnast ringi hõõrudes kulmude poole. Seda protseduuri tuleb korrata vähemalt kaks korda.

Seejärel jälgime põskepiirkonna lümfivoolu. See peaks toimuma kolmes reas: lõua keskelt lõualuu alumisse ossa, suu nurkadest kõrvani ja ülemisest huultest kuni templiteni.

Nasolabiaalse voldi lümfivärvimine tuleb läbi viia sõrmede õrnalt vajutades. Korrake toimingut ka mitu korda.

Manuaalse lümfisõlme lõplik protseduur on lõua massaaž. Selleks järgige pöidla liigutamiseks ja liigutamiseks, liikudes järk-järgult kõrvu.

Manuaalsete lümfivälja äravoolu protseduurid kotidelt silmade all on üsna lihtsad ja mis kõige tähtsam on, et nad võtavad teid minimaalselt aega. Lõpuks saate värskendatud näo, turse vähenemise ja naha seisundi paranemise tervikuna. Selliseid tegevusi tehes iga päev, saate parandada lümfilaevade tööd, andes oma näole ilu ja värskust, andes talle noortele.

Pärast sellist protseduuri saab tselluliidi mikro- ja makrosõlmedest selgemaks saada lümfisõlmed. Kõik see juhtub sellepärast, et liigne vedelik läheb ära ja rasvade sõlmede moodustumine ja sidekude jäävad alles. Neid saab kõrvaldada mitmesuguste lipoosi meetodite abil, mis pakuvad rasvkoe tükeldamise protsessi.

http://ladyliga.com/limfodrenazh-effektivnoe-sredstvo-lecheniya-meshkov-pod-glazami/

Silmade all lümfisõlmede massaaži saladused

Lümfivärvimine on protseduur, mis võimaldab teil kiirusi kiirendada ja vältida lümfi kogunemist keha teatud piirkondades. Kosmeetilistes keskkondades on kõige tavalisem lümfisõlmev massaaž silmade paistetusest, mille põhjuseks on lümfisoones seisev vedelik. Probleem on väga levinud, nii et iga naine vajab sellise protseduuri tehnikat. Lümfiväljavee massaaž silmade all on võimalus säilitada naha ilu ja noort, rääkida sellest. Lõppude lõpuks, mida naine ei taha teada, kuidas teha silma all olevate tumedate ringide massaaži?

Drenaaži massaaži eelised silmade all

Halva elustiili, une ja kehalise aktiivsuse puudumise tõttu on lümfisooned blokeeritud. Nad hakkavad koguma vedelikku, toksiine ja muid kahjulikke aineid. See viib esmalt tumedate ringide ilmumiseni silmade ümbruses, seejärel turse ja naha vananemise kiirenemisele.

Nõuetekohaselt ja regulaarselt läbi silma massaaži stimuleerib vedeliku ringlust kudedes. See mõjutab soodsalt nii naha seisundit kui ka selle taastumisvõimet. Lisaks suureneb rakkude aktiivsus, mis aitab vältida mimeerivate kortsude ilmumist, muuta naha toonilisemaks ja elastsemaks.

Samuti suurendab silmade lihaste tooni. Selle protseduuriga suurendatakse suuresti silma võimet mahutada, reaktsioonikiirust ja teravustamist. Samuti on see suurepärane võimalus stressi leevendamiseks pärast päeva arvutist või pärast visuaalse tähelepanu kontsentreerumisega seotud tööd. Üldiselt, silmade massaaž, silmade all olevad ringid, nooruse ja ilu säilitamine - täielik kasu kõiges.

Eriti tõhus massaaž 25-aastaste naiste silmade all olevate kortsude eest. Selle aja jooksul halveneb naha seisund märkimisväärselt, vajab tuge. Mis võib aidata massaaži? Eemaldage kortsud silmade all ja leevendage nägemisnärvi pinget. Te ei tohiks karta kõrvaltoimeid, protseduur on täiesti ohutu.

Kuid pidage meeles olemasolevate vastunäidustuste kohta. Silmade all olevate lümfisõlmede massaaž on kasutu, kui paistetust põhjustavad keerulised (kroonilised) haigused. Kui nägemisorganite, näiteks glaukoomi, töös on tõsiseid kõrvalekaldeid, on parem ka sellest protseduurist loobuda.

Kuidas teha silmade all äravoolu massaaži?

Kõik tehnikad jagunevad kaheks peamiseks tüübiks - manuaalne ja aparaatide lümfiväljavee massaaž silmade all. Esimest võib teostada nii kosmeetikate spetsialistid kui ka kodus. Riistvaratüüp on saadaval ainult spetsialiseeritud kliinikutes ja ilusalongides. Iga linn annab teile võimaluse proovida sellist massaaži, et kõrvaldada kotid silmade all (Penza ja Moskva). Samal ajal ei liigu mitte ükski ega teine ​​efektiivsuse liik vastase vastu.

Riistvara protseduurid viiakse läbi spetsiaalsete meditsiinitehnikate abil: mikrovooluteraapia, raadiosageduslik kokkupuude, elektroforees ja paljud teised. Niisuguse kokkupuuteviiside laia valiku tõttu on sellist tüüpi protseduuridel palju rohkem vastunäidustusi kui käsitsi. Mõningatel juhtudel on aga ainult riistvara mõju võimeline kõrvaldama organismi lümfi- ja hüdrovahetussüsteemide töö probleeme. Igal juhul nõuab reis salongi ja aparaadi massaaži vastu silma all olevate kottide vastu eksperdiarvamusi (silmaarst ja nahaarst).

Käsitsi tüüp on tavalisem. Neid meetodeid nimetatakse iidse Hiina meditsiinilistes kogudes ja tiibeti tervendajate käsikirjades. Seetõttu on tänapäeval nii palju käsitsi massaaži ja viise silmade all olevate kortse. Muide, neid samu meetodeid kasutatakse lümfivoolu parandamiseks kogu kehas, mitte ainult näol. Käsitsi lümfisõlmede massaaži võib kodus teha iga naine.

Massaažitehnika verevalumite jaoks silmade all

Selleks, et menetlus toimuks õigesti, on vaja teada nende eripunktide asukohta, millel on vaja tegutseda. Kuid veelgi olulisem on teada, et tumedast ringist silmade all on õige massaažitehnika. Siin tulevad kosmeetikud Rising Suni liidumaalt kauni inimkonna poole. Selle probleemi vastu võitlemisel kasutatakse kõige sagedamini Jaapani meetodit, mis põhineb organismi lümfisüsteemi toimel.

Tehnoloogia on väga lihtne, ja silma all olevate verevalumite massaaž ei võta palju aega. Massaažiliinidel liikudes on vajalik naha ettevaatlik massaaž ringikujuliselt liikuda. Need jooned kulgevad piki silmalaugu. Üle silmalaugu peaks liikuma nina sildast templiteni ja piki alumist silmalaugu vastupidi - silma nurgast näo keskele. Liikumine peaks olema sile ja pehme. Alustage ja lõpetage protseduur õrnalt küpsetamise ala puudutamisega, tugevam vajutades silma sisemisele nurgale.

Olge ettevaatlik! Nahk selles piirkonnas on väga õrn. Liiga suur rõhk muudab massaaži silmade all olevatest ringkondadest oma näo piinamiseks.

Teine tüüp massaaži tumedast ringist silmade all

Enne selle meetodi katsetamist tutvuge hoolikalt löögipunktide asukohaga silmade ümbruses. Seda tüüpi massaaži nimetatakse akupressuuriks, sest tegevus on teatud kohtades. Enne protseduuri peske oma nägu jahedas vees, laske oma näolihastel hästi puhata.

Silmade alla jäävate ringide näohoolduspunktid on koondunud templisse, silma sisemisse nurka ja alumiste ripsmete kasvusüsteemi. Kosmeetikud ja massaaži terapeudid soovitavad tegutseda läbi helge ja kraanide, vältides lineaarseid liigutusi.

Silma all olevate ringkondade äravoolu massaaži keerulisem versioon

See on sama punktide äravoolu massaaž silmade all, kuid sõrmeotste asemel kasutatakse siin tavalisi lusikaid. Määrake tööriistade suurus ise, kui tunnete end mugavalt. Lusikad tuleb kuumutada, kuid mitte liiga palju, mitte üle 40 kraadi. Mõjutage neid samades tsoonides, mida on kirjeldatud eelmises meetodis.

Raskus seisneb instrumentide temperatuuri pidevas säilitamises. Metall jahutab piisavalt kiiresti ja kõik eelised tulenevad sellest tulenevast soojusest. Olge ettevaatlik, et mitte ennast põletada!

Silmade all olevate kottide lümfisõlmede massaaž

Näo massaaž silmade paisumisest ei saa mitte ainult vabaneda verevalumitest, vaid ka selle näo osa paistetusest. Selleks otstarbeks läbiviidav menetlus on veidi keerulisem ja me kaalume seda üksikasjalikumalt. Kuidas eemaldada silmade all kotid massaažiga? Tegelikult on palju tehnikaid ja meetodeid. Iga kosmeetik teeb kõike omal moel. Kuid mõju põhimõte on alati sama, nii et sa saad tuletada silmade ümber õige keskmise massaaži. Siin on üksikasjalik juhend:

  • Esmalt puhastage nahk meigist ja muudest lisanditest. Silmade paistetuse massaaž nõuab, et nahk hingaks vabalt. Soovitatav on kasutada spetsiaalseid puhastusvahendeid. Vahtude ja geelide valimisel arvestage nahatüübi, vanuse ja individuaalsete omadustega (allergiad);
  • puhastatud nahal, rakendage sellele piirkonnale spetsiaalne kreem / seerum / mask. Niisutage ja toitke silmade ümbrust. Jällegi valige vahendid individuaalselt;
  • Me alustame massaaži paistetust silmade all. Samal ajal tehke 10 ringikujulist suunda indeksi ja keskmiste sõrmedega paremal ja vasakul templil. Pöörake päripäeva silma ääreosas;
  • piki alumist silmalaugu, tehke mitu sõrmeotsikut sama sõrmepadjakesega. Peaks liikuma nurgast nina. Nahka pressimisel ei tohi koguda ja lõhkuda. Korrake kolm korda korraga mõlemal poolel;
  • teha sama ülemise silmalau puhul. Aga sa pead liikuma vastupidises suunas, nina sildast templiteni. Kas kolm lähenemist;
  • kasutage veidi rohkem kreemi, see aitab vältida naha venitamist, kui te teostate näo lümfisõlmede masseerimist silmade turse all. Nüüd, nelja sõrme padjad, mis on paigutatud vertikaalselt, nina suhtes paralleelselt, kinnitatakse alumise silmalau külge. Vajutage nahka 5–7 sekundit ja korrake eelmist sammu;
  • keskmist sõrme "rulli" alumine silmalaud. Selleks asetage sõrm välimise nurga alla ribi abil, pöörake see nina väikese padjaga nina ja keerake see nina küünega. Sellise veeremise ja kõndimisega silma siseserva;
  • vajuta silma välisnurga keskel sõrmega ja pärast pattingi sõitmist mööda silma all väljaulatuvat luu, liigu edasi kulmude ääres, naasedes templisse. Korda 5 sellist ringi silmade all olevate kottide massaažiks;
  • kerge pöörleva žestiga liigume mööda orbiidide perimeetrit - mööda põsesarnade väljaulatuvat osa altpoolt ja kulmude kohal ülevalt. Korda 5 korda;
  • täitma eelmises lõigus kirjeldatud suunas samas suunas;
  • silmade all turse all olev massaaž lõpeb korduva pesemisega. Alles seekord peate sellele veidi rohkem aega kulutama. Sa pead oma näole midagi kontrasti vanni tegema: olete 10 sekundi jooksul jahedas vees, 10 soojas vees. Parim on jätkata seda sammu 3-4 minutit, et anda näo lihastele puhata ja nahk tooni tagasi tuua.

Harjutuste vahel ei ole soovitatav vaheaegu võtta, kõik tegevused peaksid üksteist pidevalt järgima. Massaaž silmade all olevatest kottidest on efektiivne ainult kõikide harjutuste korralise kordamise korral.

Veel mõned soovitused, kuidas vabaneda silmade all olevast kotist.

Sellise protseduuri kestus nagu lümfisõlmede massaaž silmade all ei tohiks ületada 10–20 minutit. Lühema aja jooksul tuleb soovitud toime saavutamiseks regulaarselt läbi viia. Soovitatav on seda igal hommikul hommikul kasutada. Enne magamaminekut ei ole soovitatav teha harjutusi, kuna keha puhkab une ajal ja kiirendatud lümfivoolud seda ei võimalda.

Massaaži võib kaasas kanda silmade all olevate kottide abil, hõõrudes jääkuubikuid kummeli, nõgestõbi või saialilliga, see annab nahale täiendavaid vitamiine ja kasulikke aineid (ja muidugi aitab teil ärkada hommikul ärkvel).

Kui olete peeglis näinud soovitud tulemust, vähendage massaaži silmade all ennetusmeetmete tasemele. Korrake protseduuri 1-2 korda nädalas. Ja pidage meeles, et massaaži tervise ja ilu säilitamiseks ei piisa. Püüdke alati piisavalt magada, süüa korralikult (vähendada ka tarbitava soola kogust), olge päeva jooksul võimalikult aktiivne. Vastasel juhul ei too silmade all olevate kottide lümfisõlmede massaaž palju protsenti.

Ärge liialdage seda selle protseduuriga ja tehke kogu aeg silmade all äravoolu massaaž. Paisumine pärast suurt alkohoolsete jookide tarbimist või lihtsalt keha niiskuse ületamist ei ole põhjus nende meetodite kasutamiseks.

Kokkuvõttes tuleb lisada, et see menetlus, nagu iga teine, nõuab tähelepanu ja keskendumist. Ärge võtke katkestusi protseduuride käigus, järgige kõiki kirjeldatud reegleid ja ärge kiirustage kõike kiiresti lõpetama. Silmade ümbritsev nahk on äärmiselt vastuvõtlik ja õrn, seda on väga lihtne kahjustada. Seega peate olema lümfisõlmede masseerimise ajal silmade all äärmiselt ettevaatlik. Videod, mis on arvukad Internetis, näitavad elavalt kõiki trikke ja saladusi.

Kui kahtlete nende tegevuse õigsuses, konsulteerige seejärel spetsialistiga. Pädev kosmeetik teeb massaaži mitte ainult kottidest silmade all õigesti, vaid ütleb teile, kuidas ja mida teha. Ole tähelepanelik oma naha suhtes ja armastage ennast!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Massaaž turse vastu: kuidas kiiresti vabaneda silma all olevatest kottidest ja verevalumitest?

Silmade ümbritsev turse häirib paljusid inimesi, eriti naisi. Mõned hommikul näevad nad peeglisse paistes silmalaud, mis kasutab kosmeetikatoodete defektide varjamiseks rohkem dekoratiivseid kosmeetikaid. Kuid igasugune vedeliku kogunemine, mis kestab kaua, tuleb hoiatada: see võib olla märk kuseteede, maksa, kilpnäärme, sisesekretsioonisüsteemi haigustest.

Turse teine ​​põhjus on valesti valitud padi, mis põhjustab kaela lihased une ajal pinges, mis põhjustab näo piirkonnas vedelikku, mis on silma orbiidi õhukese naha all märgatav.

Kas on võimalik eemaldada silmalau turse kodus?

Võite kasutada mitmesuguseid imendava toimega kreeme ja te saate teha lümfisõlmede massaaži turse vastu. See näitab end hästi tavapärase praktikaga: kui te teete igapäevaselt (hommikul / õhtul) lihtsa massaaži silmade ümbruses, aitab see ära puhastada.

Paralleelselt saate kasutada kasulikke soovitusi keha limaskesta äravoolu parandamiseks - pesta külma veega, teha võimlemist, vähendada tarbitud soola kogust.

Manuaalse massaaži eelised

See on lihtne tehnika, iga naine saab seda kodus töödelda. Kosmeetikateenuste eest ei pea kulutama ja maksma - lihtsalt kasutage oma lemmik näokreemi või ostke spetsiaalne turse hobukastanist ekstraktiga (escin), mis suurendab rakkude vahelise vedeliku mikrotsirkulatsiooni ja väljavoolu.

Teine silmade manuaalse massaaži eelis ödeemi vastu on kahekordne kosmeetiline efekt. Võitlus ödeemi vastu on meeldiv "kõrvalmõju" - orbiidi orbiitide ümber olev nahk muutub sujuvamaks, imiteerib kortse ja nn. varesed on vähem märgatavad.

Silmade all olevate kottide lümfisõlmede massaažil on üldine noorendav efekt. Te saate seda ise teha naha enneaegse vananemise vältimiseks.

Vastunäidustused

Limaskestade äravoolu näomassaaž turse omab oma vastunäidustusi:

  • nakkuslikud, allergilised haigused (konjunktiviit);
  • lõiked, hõõrdumised, nahakahjustused;
  • näo vigastused;
  • taastumisperiood pärast plastilist kirurgiat, täiteainete süstimist, muid minimaalselt invasiivseid kosmeetikatoiminguid.

Kui teil ei ole vastunäidustusi, võite alustada massaaži ödeemi vastu juba täna enne magamaminekut või homme hommikul pärast ärkamist.

Kuidas masseerida turse?

Niisiis, kuidas eemaldada kotid silmade all? Enne protseduuri tuleb puhastada näo nahk. Ideaalne aeg on kohe pärast hommikul pesemist. Kasutage tavalisi kosmeetikatooteid - geeli, piima pesemiseks, puhastamiseks, tooniliseks kreemiks.

Protseduuri lõpus kandke oma lemmik koor - toitev, niisutav, kortsudevastane, BB-kreem. Laske tootele sisse ja alustada.

  1. Keerake mõlema peopesa indeks ja keskmised sõrmed, hoidke õrnalt silmalaugude väliste nurkade lähedal. Tehke 10 rulli päripäeva.
  2. Kokkupandava indeksi ja keskmise sõrmega pühkige silma orbiidi alumise poole nahka õrnalt nina sillale. Te peate tegema kolm väga pehmet liikumist, et nahk ei liiguks sõrmede all. Tehke sama ülemise silmalau puhul.
  3. Tehke sama, lihtsalt muutke liikumise suunda vastupidises suunas, liikudes ajalisele luule.
  4. Masseerige õrnalt alumisse silmalaugu nelja sõrmega, tehke seejärel mitu sõrme (akupressuur). Tehke sama ülemise silmalau puhul.
  5. Asetage keskmine sõrme padi silmalau välisküljele nii, et küünte ots on sissepoole suunatud. Masseerige õrnalt silma orbiidi alumist serva nina suunas.
  6. Sama harjutus, aga kõigepealt peate silmalaugu välisnurga ettevaatlikult vajutama ja ninale jõudmisel vajutage sõrmega silmalau sisekülge.
  7. Me lõpetame silmade ümbritseva massaaži ödeemiga, mis liigub mööda alumist ja ülemist silmalaugu, nasolakrimaalset nääret, silmalau välist nurka ajalise luu lähedal.

Tähelepanu! Silmade all olevate kottide lümfisõlmede massaaž ei kesta rohkem kui 10 minutit. Kui te seda regulaarselt teete, ei oota need teie ootusi. Siiski ei tohiks oodata tulemusi kohe pärast esimest istungit. Toime ilmneb 7 päeva pärast ja konsolideerumine toimub 14-21 päeva pärast.

Kasulikud soovitused turse vastu

  • Kas näo lihaste spetsiaalne võimlemine - parandab verevoolu, stimuleerib vedeliku väljavoolu rakkudevahelisest ruumist.
  • Enne protseduuri, pesta külma veega - see suurendab ka vereringet, tänu tema nägu on värske, põsepuna ilmub, nahk pingutab, peened kortsud on vähem märgatav.
  • Silmalaugude naha külge võite kinnitada jääd rohelise tee, kummeli keetmise teel.
  • Ärge unustage niisutajaid - nad ei suurenda paistetust, sest toimida dermise vähem sügavates kihtides.
  • Ärge liialdage seda hüaluroonhappe toodetega - see aine on võimeline siduma vedelaid molekule, mille tõttu võib turse suureneda.
  • Valige ortopeediline padi, et kaelalihased oleksid une ajal anatoomiliselt õiges asendis.

Lisaks kosmeetilistele manipulatsioonidele, et eemaldada kotid silmade all, vaadake üle oma joogirežiimi. Soovitatav on järgida arstide soovituslikke soovitusi, juua umbes 1,5-2 liitrit vedelikku päevas. Aga joomises tuleb ka teada, millal lõpetada.

Kui olete pidevalt janu, juua palju vett, pidage nõu oma arstiga. See võib olla sümptom diabeedi, kilpnäärme haiguse algstaadiumis.

Kui paistetust ei täheldata mitte ainult silmade ümber, vaid kogu nägu tundub hommikul pundunud ja jalad paisuvad õhtul, peaksite pöörduma oma uroloogi / nefroloogi, neeruhaiguse spetsialisti poole. Vedelikupeetus on otsene märk uriinisüsteemi talitlushäirest.

Tähelepanu! Isegi kui teil on kalduvus urolithiasis, ei tohi te diureetikumidesse sattuda. Te võite võtta diureetikume ainult arsti loal.

Pöörake tähelepanu oma toitumisele. Pehme koe rakkude vahel koguneva vedeliku säilitamine aitab kaasa soola liigsele kasutamisele. Võib-olla peaksite vähendama toidust pärineva naatriumi kogust. Soola vähem sööki toiduvalmistamise ja söömise ajal ning maitse parandamiseks lisage looduslikke vürtse.

Järeldus

Silmade ümbruse masseerimine aitab suurepäraselt kottide vastu. Pärast kosmeetilise (niisutava / toitva) kreemi pealekandmist on soovitatav teha iga päev hommikul. Massaaži mõju on võimalik saavutada regulaarselt, esimesed tulemused on nähtavad 7 päeva pärast.

Paralleelselt massaažiga tuleb tähelepanu pöörata tervisele, eriti kõhunäärme, neerude ja kuseteede süsteemile. Te peate olema tähelepanelik näo, jalgade, janu suurenemise, uriinipeetuse suhtes. Hoiatusmärkide saamiseks pöörduge arsti poole.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Kuidas parandada lümfisüsteemi äravoolu ja vabaneda paistetusest silmade all

Kõige tavalisem põhjus, miks kotid silmade all on, on vedeliku stagnatsioon. Lümfiseisundi mõjuga kosmeetika aitab sellega toime tulla. Me ütleme teile, milliseid vahendeid tuleks kasutada.

  • Silmade all olevate kottide põhjused
  • Kuidas eemaldada turse silmade all
  • Nahahooldus silmade ümber, kosmeetika valik
  • Silmalaugude koostisosad
  • Ülevaade fondidest
  • Salongiprotseduurid

Silmade all olevate kottide põhjused

Enne turse käsitlemist on vaja mõista nende olemust. Kui põhjuseks on allergia, neeruhaigus või silmalaugude hernia, siis ei aita kosmeetikatooted ja silmade harjutused. Esimesel juhul on vaja võtta antihistamiinikume ja pöörduda allergisti poole, teisel - minna nefroloogi ja kolmandas - mõelda plastilise kirurgia juurde.

Kui füsioloogilise struktuuri meditsiinilised põhjused ja tunnused ei ole teie puhul, siis hommikul on ödeemi allikas tõenäoliselt elustiil. Lahtine rasv ja tihe vere- ja lümfisooned teevad silma ümbritseva piirkonna kalduvaks seisma. Kollageeni ja elastiini madala sisaldusega silmalaugude õhuke nahk ei talu seda survet, moodustuvad kotid ja kortsud.

Vedeliku kogunemist soodustavad järgmised tegurid:

  • halb uni ja päeva rike;
  • ebatervislik toitumine;
  • istuv eluviis;
  • halvad harjumused (suitsetamine, alkohol, sõltuvus vidinatest);
  • vanuse muutused;
  • kirjaoskamatu hooldus ja kosmeetikatoodete valik.

Me mõistame, kuidas olukorda parandada ja eemaldada turse silmade all.

Joo vähemalt 1,5 liitrit vett kogu päeva jooksul. Vedeliku tarbimine on soovitatav lõpetada hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. © iStock

Kuidas eemaldada turse silmade all

Puhkuse puudumine öösel viib liigse vedeliku kogunemiseni silma all olevasse piirkonda, eriti kui teil on harjumus juua vett või teed pärast kella 21.00. Kuid turse soodustab liiga kaua unenägu. Parim lahendus on magada mitte rohkem kui 8 tundi päevas ja magada umbes samal ajal.

  • Pimendage ja ventileerige magamistuba hästi.
  • Kasutage ortopeedilist padja.
  • Valige tagaosa: kui magate magu või küljel, koguneb vedelik silmalaugudesse.

Dieet ja joomine

Koormus kehas tekitab ka liiga soolaseid ja vürtsikaid toite, mugavusruume, kiirtoitu ja kõrge süsivesikute sööki. On vaja neid vähendada oma dieedis ning lisada roheline tee, seller, valge kapsas ja kurgid, millel on head äravooluomadused.

Üllatuslikult aitab turse kaasa ka vedeliku puudumisele kehas. Nii et juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, kuid mitte enne magamaminekut.

Kohvi, mahla, teed, sooda ei arvestata: nad, vastupidi, töötavad diureetikumidena.

Enne äravoolutegevust (massaaž, iluhooldused) jooge klaasi vett.

Liikumine

Füüsiline aktiivsus kiirendab lümfi- ja verevoolu, aitab kaasa naha küllastumisele hapnikuga. Kui teil ei ole võimalust täieõiguslikuks treeninguks läbi viia, tehke vähemalt kiire jalutuskäik tööle või poes.

Une puudumine toob kaasa liigse vedeliku kogunemise silma all olevasse piirkonda. © iStock

Nahahooldus silmade ümber, kosmeetika valik

Kottide provotseerimiseks võib kreemi isegi valesti kasutada. Üldised vead:

  • Kandke kreem silmalaugudel vahetult enne magamaminekut (seda tuleb teha 1,5-2 tundi enne magamaminekut);
  • kasutage tavalise näokreemi asemel spetsiaalset silmakreemi;
  • kandke nahale silmade all mobiilsele silmalaugule vahendeid.

Järgige kosmeetikatoodete nimetamist ja rakendage seda õigel ajal.

Silmaümbruse eemaldamiseks kasutage ka sobivat tööriista: eriline piim, mitsellivesi.

Ärge venitage silmalaugude nahka, kasutage kreeme, geele, seerumeid kerge koputusliigutustega: ninast ülemise silmalau kohal olevasse templisse ja vastupidi - alumise alla.

Silmalaugude koostisosad

On koostisosi, mis on eriti tõhusad kosmeetikatoodete koostises turse vastu.

  • Kofeiini toonid, kiirendab verevoolu, kõrvaldab vedelikupeetuse.
  • Essiin ja dekstraan vähendavad sisekeskkonna viskoossust ja viivad kangast kiiresti sisse.
  • Mündi ekstrakt, mentool - nende jahutamise mõju piirab veresooni ja takistab vedeliku väljavoolu veresoonest.
  • Kastanist, rukkilillist, teest, lagritsast, ginkgo bilobast, vetikast saadud ekstraktid aitavad kaasa ekstratsellulaarse vedeliku loomulikule väljundile.

Pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale ja märkustele oftalmoloogilise kontrolli kohta.

Mida teha, kui peate kotid kiiresti lahti saada?

  • Peske nägu jahedas vees, tehke kontrastseks kokkusurumiseks, kuid ärge seda üle pingutage.
  • Kandke 30 minutit spetsiaalset silma.
  • Kasutage silmade jaoks jahutusvedelikku (ideaalis metallplaateri abil). Enne kasutamist saate selle mõne minuti jooksul külmkappi panna.

Ka näo lümfisõlmede massaaž ei häiri.

Kerge sõrmega liigutades liigutage oma sõrme sõrme silmade sisemisest nurgast kõrva - kõigepealt mööda alumist silmalaugu, seejärel mööda ülemist silmalaugu.

Näputäisliigutused masseerivad kulmud nina suunas templiteni.

Pärast kreemi kandmist silmalaugude suhtes rakendage peopesa silmadele, vajutades nende aluseid orbitaalsetele luudele ja hoidke seda paar sekundit.

Kofeiin silmakreemide koostises stimuleerib mikrotsirkulatsiooni, parandab lümfisüsteemi äravoolu ja on võimeline vähendama turset. © iStock

Ülevaade fondidest

Rullik silmade ümber BB Cream, Garnier

Peptiid-haloksüülrühm vähendab turset, greipide ekstrakt vähendab väsimuse uriini jälgi ja mineraalsed pigmendid varjavad tumedaid ringe.

Aqualia Thermal, Vichy ärkamise silmakontuuri palsam

Hüaluroonhape ja aquabioril tagavad silmaümbruse niiskuse ühtlase jaotumise.

Meeste geelipulk kottide ja tumedate ringide all silmade all Näo kütuse silmade eemaldaja, Kiehl's

Vähendab silmade paistetust nähtavalt, niisutab ja jahutab oluliselt. See sisaldab mett, rosellaekstrakti, mis on tuntud oma pehmendava toime poolest, samuti escin, millel on vasodoniseeriv toime.

Seerum silmade kontuuri sügavaks taastamiseks Absolue Yeux Precious Cells, Lancôme

Proxylani molekul, jasmiin, lina ja chlorella vetikate ekstraktid stimuleerivad looduslikke ainevahetusprotsesse ja vähendavad turset.

Anti-glükeeriv silmakreem kortsude, tumedate ringide ja turse eest A.G.E. Silma kompleks, SkinCeuticals

Kofeiin stimuleerib mikrotsirkulatsiooni, parandab lümfisüsteemi äravoolu, vähendab turse. Proxylani ja mustikaekstrakti myrtolistnoy aktiveerivad kollageeni ja elastiini sünteesi.

Salongiprotseduurid

Kui kõik ülalmainitud meetmed kotte eemaldamiseks silmade all ei ole piisavad, otsige spetsialistide abi. Silmalaugude lümfisensatsioon mikrovoolu teraapia abil toob veresooni ja tõmbab vedelikku, mis leevendab turset.

http://skin.ru/article/kak-uluchshit-limfodrenazh-i-izbavitsja-ot-otekov-pod-glazami/

Silmalaugude riistvara ja manuaalse lümfivoolu tunnused

Artikli sisu

Turse põhjused

Silmade ümbritseva naha lümfivärvimine aitab eemaldada kudedest liigset vedelikku ja taastada nende toon. Puhtus ei tähenda alati südame-veresoonkonna või ekskretsioonisüsteemide rikkumist.

Kui paistetus ilmneb aeg-ajalt, siis tõenäoliselt on põhjus järgmine:

  • ebapiisav nahahooldus (kosmeetikatooted on jäänud üleöö, liigne koorekogus, silmalaugude enne magamaminekut);
  • soolaste toitude tarbimine suurtes kogustes;
  • juua rohkelt vett õhtul;
  • alkohoolsete jookide vastuvõtt eelõhtul.

Samuti võib suitsetamisest tuleneda turse. Kõigi halbade harjumuste mõju nahale on negatiivne.

Igal juhul, kui sa hommikul üles tõusid ja nägid peegli peegelduses väsinud naist, peaksite te võtma rida meetmeid, et kõrvaldada turse. Silmade all olevate kottide lümfivärvimine ei võta teid palju aega ja aitab värskendada silmi ilma täiendavate pingutusteta.

Lümfisõlmede massaaži tüübid

Lümfivärvimise massaaž aitab eemaldada toksiine, vähendab kudede vedeliku turset või säilitamist. Korduvad ja rahustavad liikumised stimuleerivad ka valuvaigistavaid reflekse.

Regulaarne protseduur annab järgmise efekti:

  • suurendab immuunsüsteemi funktsiooni;
  • kiirendab ainevahetust;
  • parandab raku toitumist;
  • normaliseerib lipiidide ja vee tasakaalu;
  • vähendab valu;
  • põhjustab sügava lõõgastumise seisundi.

Lümfirõhu äravool on kahte tüüpi: riistvara ja manuaal. Sellist massaaži saab teha ilusalongis või kodus, kasutades improviseeritud kosmeetikat ja seadmeid.

Kaasaegsel turul on mitte ainult professionaalsed, vaid ka professionaalsed seadmed. Neid saab kasutada seansside läbiviimiseks kodus.

Mikrovool

Traditsiooniline lümfisõlmede massaaž mõjutab kerget survet lihastele. See stimuleerib vedeliku liikumist veresoontesse, põhjustab kapillaaride avanemist ja sulgemist, parandades lümfisõlmede imendumist kudedesse tagasi sõlmedesse.

Mikrovoolu massaaž töötab veidi erinevalt. Madala sagedusega elektrivool toimib epidermise ülemistele kihtidele, stimuleerides silelihaste aktiivset tööd.

Selle tulemusena suureneb verevool, tekib lümfivoog, mis viib lõpuks naha elastsuse ja elastsuse taastumiseni. Lisaks kõrvaldatakse silmade all tursed ja verevalumid, kortsud siluvad.

Käsitsi

See meetod on kõigile naistele kättesaadav. On tõhusaid tehnikaid, mis on üsna lihtsad. Olles näinud videoõpetust või uurinud samm-sammult skeemi fotot, saate te kõik liikumised iseseisvalt taasesitada.

Kodu lümfisõlmede massaažiks on vaja niisutavat kosmeetikat, eeterlikke õlisid, puhastusvahtu või vahtu ja puuvillast rätikuid. Kui teil on kõik see, uurige manuaalse massaaži tehnikat ja jätkake protseduuri.

Vastavalt tulemustele ilmub tulemus kohe. See kinnitatakse 5-7 seansil.

Käsitsi massaažitehnikad

Decongestant massaaž, vastavalt ülevaateid, see on parem teha hommikul. Sellel ajal ilmneb silmalaugude paistetus.

On äärmiselt oluline jälgida teatud liikumiste järjestust - igaüks neist on suunatud konkreetsele mõjule. Koos võimaldavad nad saavutada positiivse tulemuse.

Ettevalmistus

Selles etapis peate valmistama naha - eemaldage kosmeetikavahendid puhastava vahuga või vahuga. Liikumine peaks olema pehme. Mitte mingil juhul ei saa te nahka venitada, sest see tekitab täiendavaid kortse.

Pärast pesemist laske niiskusel kuivada või puhastada pehme puuvillase rätikuga. Kandke väike kogus niisutajat või kosmeetikat. Jätkake massaažiga, kuni toode on imendunud.

Astmeline täitmine

Seda tüüpi massaaži teostatakse rangelt samm-sammult. Soovitud efekti saamiseks ei ole soovitatav vahele jätta või nende järjekorda muuta.

  1. Lümfivärvimine tuleb teha mõlema käega mõlemale silmale. Pange oma sõrmed välimisse nurka, suruge õrnalt alla ja massaaži ringi liikudes templite poole.
  2. Kasutage samu sõrmi vajutamiseks - kõigepealt 3 korda alumises silmalaugus, liikudes järk-järgult nina poole. Siis sama - peal, templite poole.
  3. See harjutus peaks toimuma 4 sõrmepadjaga. Purustage kergelt silma all olevat nahka mõne sekundi jooksul. Siis tehke sama ka silmalau peal.
  4. Pehme kraaniga liikudes aeglaselt välisküljest nina silda mööda alumist silmalaugu. Pärast seda minge tagasi. Harjutust soovitatakse korrata 3 korda.
  5. Rullid. Sõrm tuleb asetada servale ja ilma nahalt eemaldamata tuleks seda pöörata teisele poole nii, et küünte nägemine ei oleks templi juures, vaid nina silla juures. Korrake liikumist, liikudes aeglaselt välisküljelt sisemisse nurka. Tehke sama ka silmalaugu peal.
  6. Kümme korda vajuta sõrmeotstega õrnalt naha ääres. Seejärel tehke rullid sisemisele - orbiidi alumisele servale. Peatage, vajutage veel kümme korda ja keerake ülemine silmalaud välimise nurga poole. See muutub ringiks. Vajadus korrata kümme korda.
  7. Masseerige silmade lihas ringikujuliste liigutustega, haarates naha põsesarnadelt ja kulmude all. Harjuta 5-10 korda.
  8. Keerake kergelt sõrmeotstega punkti 7 suunas.
  9. Peske esmalt külma veega 10 sekundit. Siis soe - nii palju aega. Korda 3 korda.

Erikosmeetika rakendamine

Massaaži viimane etapp on kosmeetika kasutamine. Kaasaegne turg pakub laia valikut seerumeid, geele ja suunda mõjutavaid emulsioone.

Üks viimaseid uuendusi on vene firma Novosvit hüduroonse kreemitäitja nahale silmade ümber. See tagab pikaajalise hüdratatsiooni, väldib turse ja kergendab nahka, pehmendab mimikaate ja sügavuse kortse.

Selle tootja kogu tootesarja pakutakse keskmises hinnaskaalas. See on toodete vaieldamatu eelis.

Veealune võimlemine

Veealused võimlemisvõtted on suurepärane võimalus kiiresti vabaneda turse. Protseduuri jaoks on vaja väikest basseini ja puhast vett ilma kloori ja muude lisanditeta.

Tippige mahutisse külm vedelik ja kastke nägu. Seejärel avage ja sulgege silmad mitu korda. Tõstke oma pea üles, laske see uuesti vaagna ja korrake seda. Nii et sa pead tegema 3-4 korda.

Veealune võimlemine toonib nahka suurepäraselt, niisutab silmade limaskesta, silub isegi väikseimad kortsud. Protseduuri soovitatakse teha õhtul, nii et hiljem ei pea te silmi pingutama.

Kokkuvõte

Turse ja silmade all olevad ringid on naised 25 aasta pärast. Nad ei ole alati haiguse või häire sümptom. Mõnikord tekib turse ebaõigest toitumisest, õhtul rohkelt vett, palju tunde töö arvuti juures.

Tähelepanuväärne on see, et laialdaselt reklaamitud kosmeetika suundadel on ainult pealiskaudne mõju ja ei lahenda probleemi. Aga see on täiesti võimalik sellega toime tulla, kui lisaks kreemidele ja seerumitele tehakse silmalaugude korral regulaarselt lümfisõlmede massaaži.

Uurige joonte skeemi, vaadake videoõpetust ja alustage uut elu ilma kortse, silmade all olevate kottide ja turse!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Tehnika lümfisõlmede massaaž silmade all turse all

Silmade paistetus võib olla unehäire ja halva une, keha ainevahetusprotsesside häirete, väsimuse ja haiguse ilming. Pihustuse kõrvaldamiseks, naha elastsuse ja tugevuse taastamiseks kasutage lümfisõlmede massaaži meetodeid. Vastunäidustuste puudumisel saab lihtsat ja tõhusat protseduuri teha nii salongides kui ka kodus.

Lümfisõlme massaaži mõju

Lümfirõhk on protseduur, mille eesmärk on lümfisüsteemi liikumise aktiveerimine ja normaliseerimine. Lümfivoogude rikkumine toob kaasa veresoonte ummistumise, mis kutsub esile kudede liigse vedeliku kogunemise, turse, turse, naha naha. Mehaaniline mõju nahale parandab lümfivoolu, kõrvaldab veresoonte tiheduse, mille tulemuseks on loomulikult toksiinide kõrvaldamine, vähenenud verevalumid ja kortsud, turse.

Regulaarne massaaž aitab samuti toime tulla unetuse ja stressi tagajärgedega. Pärast massaaži silmade ümber:

  • Parandab koe regenereerimist;
  • Kollageeni tootmine suureneb;
  • Metaboolsus raku tasandil kiireneb;
  • Ülemise silmalau vähendatud raskusaste;
  • Silmade paistetus väheneb;
  • Mimika kortsud kaovad,
  • Läbi kotid ja verevalumid silmade all;
  • Parandab värvi ja naha seisundit;
  • Massaaži tegevuse tulemusena lõdvestuvad optilised närvid, mille tulemusena paraneb nägemine;
  • Meeleolu paraneb;
  • Peavalu väheneb.

Kui masseerite mitte ainult silmapiirkonda, vaid kogu nägu, saate vähendada nasolabiaalseid voldeid ja sügavaid kortse.

Lümfiväljavee massaaž võimaldab teil vabaneda põrutavatest põskedest, näo pundumisest ja koos võimlemisega parandada nägemist ja muuta silmad väljendusrikkamaks.

Massaaži mõju mehhanism

Massaaži efektiivsus on tingitud nahaalusest lihast ja nahast. Esimene tüüpi mõju - neuro-refleks. Istungite ajal toimub naha, veresoonte ja lihaste närvipõletike stimuleerimine. Nende ärritus viib aju suunavate impulsside ilmumiseni. Nad tekitavad kudedes regenereerimisprotsesside aktiveerimist.

Humoraalne toime toob kaasa tervise seisukohalt oluliste ainete - histamiini ja atsetüülkoliini - arengu. Nad muutuvad vabaks, kiiresti imenduvad veresse ja levivad kõikidesse elunditesse ja kudedesse. Histamiin parandab veresoonte seisundit ja kiirendab metaboolseid protsesse ning atsetüülkoliin parandab närvisüsteemi, veresoonte tooni, lihaskoe, siseorganite toimimist.

Mehaaniline toime kõrvaldab stagnatsiooni, parandab hingamise ja naha seisundit, elastsust ja lihaskoe elastsust.

Näidustused ja vastunäidustused

Silmapiirkonna lümfisõlmede massaaž on soovitatav:

  • Krooniline väsimus;
  • Ületööd;
  • Unehäired;
  • Puhtus, sh. pärast botoxi ja muid kosmeetilisi protseduure;
  • Tumedad ringid silmade all;
  • Naha nõrkus;
  • Vanusega seotud nahamuutused;
  • Viivitatud vereringe.

Massaažid on ohutud, kuid neil on mitu vastunäidustust:

  • Vaimsed häired;
  • Silma limaskestade haigused;
  • Naha rikkumised õppevaldkonnas;
  • Onkoloogia.

Külmetuse, kõrge vererõhu ja kõrge kehatemperatuuri korral peaksite enne istungit konsulteerima arstiga. Kosmeetikate poolt salongides kasutatav aparaadi lümfiväljavee massaaž nõuab eelnevalt konsulteerimist dermatoloogi ja oftalmoloogiga.

Kui tihti kohaldatakse

Saate eemaldada kotid silmade all manuaalse ja riistvara lümfisõlmede massaaži abil. Lihtsam viis on manuaalne, taskukohane isegi koduseks kasutamiseks. Riistvara nõuab mitte ainult erilisi oskusi, vaid ka kalleid seadmeid.

Sõltumata massaaži tüübist võib toetavaid istungeid alustada juba 20-25 aastat. Selles vanuses ilmuvad esimesed mimikaalsed kortsud, kollageeni tootmine ja naha halvenemine vähenevad järk-järgult. Silma ümbritsev ala muudab kõigepealt vanuse - see on tingitud asjaolust, et see on kollageeni kiudude poolest rikas. Nad venivad kergesti, moodustades mimeerivaid kortse.

Lümfivälja kuivamise näo massaaž on vajalik iga päev, kuni saavutatakse soovitud tulemus. Iga seanss kestab 10 kuni 30 minutit. Protseduurid viiakse läbi hommikul. Toetavaid massaažiseansse saab teha iga 3-4 päeva järel.

Massaažitehnikad ja -tehnikad

Turse põhilised massaažitehnikad on patting, paitab ja sügavalt masseerivad. Vajalik on alustada massaaži ödeemi vastu, puhastades naha micellarveega, kasutades pesemist puhastamiseks, geelide või vahutamiseks. Siis saab kasutada niisutavat mask, seerumit või kosmeetikat.

Põhiline harjutuste kompleks

On mitmeid massaažitehnikaid. Esimene sisaldab seitsme harjutuse komplekti. Töötamisel on kõik ülemise silmalau liikumised sisemisest kuni välimisse nurka. Alumine silmalaug töötatakse samal viisil.

Indeksi ja keskmise sõrme padjad toodavad valguse liigutusi silmade väliskülgedes päripäeva. Iga silma puhul - 10-12 kordust. Samad sõrmed teevad väikese survet alumisele ja ülemisele silmalaugule, püüdes mitte nahka eemaldada. Kas 5 kordust. Järgmise treeningu jaoks tuleb nahka punetuse eest kaitsmiseks kasutada täiendavat õli või kreemi. 4 sõrme otsad surutakse kõigepealt ülemisele ja seejärel alumisele silmalaugule. Iga ajakirjandus kestab umbes 15 sekundit. Pärast seda - kerge puudutus sõrmeotstega 3-5 sekundit.

Südamiku silma väliskülje kõrval asetas sõrmega sõrm nii, et küünte ees oli tempel. Sõrm pööratakse - küünte pöördumine nina poole. Liikumine peaks olema aeglane ja kestma 15 kuni 18 sekundit. Hoidke pisarateed silma ümber, kusjuures sõrmepadjad on keskmise rõhuga vastupäeva. Tehke 6-7 kordust. Keskmise sõrme otsa abil tehke 10 klõpsu pisarateele, seejärel hoidke silma ümber. Harjutuse lõpetamiseks - vajutades silma nina poole nurgale.

Kasutage sõrmeotstega ringikujulise lihaskonna ümber, alustades templist ja orbiidi alumisest servast, sealhulgas kulmude kohal ja silma ülaservast. Lõpeta kergete koputustega.

Harjutuste kompleksi lõpeb pesemine külma ja sooja veega.

Tiibeti lümfisõlmede kompleks

Sulgege silmad tihedalt 2-3 sekundit, lõdvestage silma lihaseid. Avage oma silmalaud, suunates oma pilku ülespoole. Hoidke umbes 60 sekundit ja lõdvestuge. Järgmine harjutus - silmad on suletud, indeksi sõrmede otsad klõpsavad silmamuna. Korda 12 kuni 16 klõpsu. Silmi avamata vajutage sõrme silmalaugu. Sisemine välimus on suunatud ülespoole. Sõrmed jäljendavad sajandi tõstmise liikumist. Treening korrake 8-11 korda.

Nimetamata sõrmed paigutatakse silma sisemisse nurka. Liigutage aeglaselt sõrme päripäeva. Täitke harjutus kiiresti 30 sekundi vältel. Soovitatav korduste arv on 6.

Viimane harjutus - keskmised sõrmed teevad 10 välispidist silma väliskülge, kulgevad mööda alumist silmalaugu ja valmistavad 10 nina nööri. Pärast kompleksi on soovitatav ka kontrast pesemine.

Massaaž lusikatega

Tavaliste supilusikatäitete hoidmiseks, mis on eelnevalt jahutatud. Kandke külmale seadmele rasvakreemi. Lusikad paigutatakse nasolakrimaalse suluse lähedusse ja teevad siksakli liigutusi templite suunas. Vajutage mitu korda templeid, seejärel hoidke kõrvu.

Iga massaažiliikumist korratakse 3-5 korda.

Taoistlik harjutus

See lihtne harjutus seisneb ainult sõrmede õrnalt vajutamises silmade ümbruses olevale nahale, alates välistest servadest. Sõrmed peavad tegema täieliku 7-8 ringi. Stroking liikumine toimub päripäeva ja vastupäeva mõõduka rõhuga, ja need on täidetud kerge taputamisega.

Hommikukompleks turse vastu

Massaaž on kiire ja tõhus. See algab peamiste punktide määratlemisest:

  • Esimene asub hämariku lõuna keskel;
  • Teine on põskedel;
  • Kolmas - kahe sõrme kaugusel kulmude kohal.

Need punktid töötatakse välja vaheldumisi nii, et sõrmed tõmbavad näole nägu.

Vajutage keskmiste sõrmede otsad silmade väliskülgedele ja hoidke nina külge. Et kulmude all liikuda kergelt hõõrudes ja liigutades nina sildast templiteni. Seejärel koo silmade kohal asuv ala, liikudes juba nina poole. Ja ta tagasi silma sisemise nurga alla, mis asub alumise silmalau serval. Kõik liigutused viiakse läbi kerge rõhuga.

Harjutused korratakse kolm korda. Pärast viimistlemist on soovitatav silmalaugudele manustada peterselli infusiooni - see värskendab nahka ja täidab selle oluliste toitainetega.

Regulaarne silma massaaž kodus vähendab kortse või takistab nende välimust.

Protseduuride ajal on soovitatav kasutada silmalaugude jaoks spetsiaalset kreemi ja teha kõik liigutused väga hoolikalt. Silmade ümbritsev nahk on tundlik toime ja hooletu vajutamine võib põhjustada verevalumeid ja verevalumeid. Sajandi ülemist osa saab välja töötada tugevama mõjuga kui madalam. Õige tegemise korral ilmnevad esimesed massaaži tulemused pärast 10-12 protseduuri.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html
Up