Hiljuti pakuvad ilusalongid aktiivselt lümfisõlmede masseerimise protseduuri näole ja kogu kehale. Mida peidetakse selle uue segadusega sõna all?
Lümfivärvimine on protseduur, mille eesmärk on stimuleerida lümfiringet. Erinevate tegurite (haigus, ebatervislik eluviis, halvad harjumused, vananemine) mõjul aeglustub lümfivool, anumad blokeeruvad ja kahjulikud ained ja vedelik kogunevad kudedesse paistetuse ja turse kujul, seega turse silmade all. Lümfiväljavee massaaž põhjustab lümfisüsteemi nõuetekohast toimimist, mille tulemuseks on toksiinide ja liigse vedeliku eritumine kehast ja seega väheneb turse.
Mis kasu on massaažist?
Silmaümbruse limaskestade massaaži kaudu voolab vedelik silma lümfisoonest välja, põhjustades kottide ja verevalumite kadumise silmade all ja nahk tundub noorem ja tervislikum. Lisaks aitab silmalaugude lümfisäte massaaž vabaneda kortsudest või takistada nende välimust ja vähendab nähtavalt naha nõrkust.
Lümfivärvimine võib olla 2 tüüpi: manuaalne ja riistvara. Mõlemat saab teostada nii ilusalongis kui kodus. Loomulikult töötab salongis professionaal ja massaaži mõju peaks olema parem. Aga kui mingil põhjusel sellist protseduuri salongis ei sobi, ütleme teile, kuidas teha kodus silmalaugude käsitsi lümfiväljavee massaaži.
Menetluse kestus
Massaaž viiakse läbi 10-20 minutit ja pärast 7–10 tavalist protseduuri (iga päev, soovitavalt hommikul), turse ja ringid silmade all. Soovitud tulemuse saavutamisel piisab lümfisõlme massaaži läbiviimisest silmade ümber kord nädalas. Õhtul lümfisõlmede massaaži võib kasutada hommikuse silma all olevate kottide profülaktikana.
Silmalaugude käsitsi lümfiväljavee massaaž kodus.
1. etapp. Puhastage nahka silmade ümber. Selleks pestakse spetsiaalse tööriistaga (vaht, geel), pühkige silmade ümbruses olevad alad toonikuga ja rakendage õrnalt silmakreemi, toitvat mask, seerum või kosmeetiline õli.
2. etapp. Alustame lümfisõlme massaaži protseduuri. Me teostame mõlemal käel kohe mõlema käega massaaži. Kaks sõrme (indeks ja keskmine) teevad 10 ringikujulist liikumist päripäeva silma välisküljel templis.
Samm 3. Kasutades sama indeksi ja keskmise sõrme padi, surume silmalaugude nahale templi ja nina suunas. Nahka ei tohi ümber paigutada. Korda 3 korda alumise silmalau jaoks, siis mine ülaosale ja teeb veel 3 lähenemist, kuid ninast templisse.
4. etapp. Kui toode, mida te nahale ümbritsesite enne massaaži täielikku imendumist, kandke uuesti väike kogus, hoiab ära tundliku silmalau naha venitamise. Pärast seda vajutage nelja sõrme padjad paar sekundit alumisele silmalaugule (sõrmed on vertikaalsed), korrake ülemise silmalau puhul. Lihtsalt kõndige indeksi ja keskmise sõrme padjad alumisest silmalaugust templist nina poole, tehes koputusliigutusi, seejärel ülemisele silmalaugule nina suunas templisse.
5. samm. Pange sõrm templi kõrvale silma väliskülje äärel asuvale keskmisele sõrmele, samas kui küünte pöördumine templi poole. Sõrmega teisel serval, nii et küüned vaatavad nüüd nina. Aeglaselt liigub edasi sellise „veeretamisega” mööda luu silma all templist nina. Korda umbes 5 korda, minge kulmude all olevale alale, liigutage liikumist vastupidises suunas (ninast templisse).
6. samm. Tee sõrm 10 keskmise sõrme 10 silma välisküljele sõrmega silma all olevasse luusesse silma sisemisse nurka (nagu eelmises harjutuses), 10 rõhku sisemise nurga all nina silla lähedal, sõrmega sõrm kulmude alla templi alla. Teeme umbes 10 sellist ringi, unustamata silma iga nurga vajutamist.
7. samm. Indeksi ja keskmiste sõrmede õrnalt vajutamine teostab ringikujulisi piki silmade ümmargusi lihaseid, haarates kulmude ja põseserva ülemise osa kohal oleva ala. Alustame silma välisnurgast templi lähedal ja liigume läbi põhja nina poole.
8. etapp. Lõpetame lümfisõlmede massaaži valgustavade liikumisega mööda sama marsruudi nagu eelmises liikumises.
Samm 9. Peske uuesti. Aga nüüd võtab see veidi kauem aega. Esiteks, hoia oma nägu külma vee all umbes 10 sekundit, seejärel sama palju sooja vee all. Proovige seda protseduuri teha vähemalt 10 korda, ideaalis umbes 3 minutit.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazLümfivärvimine on protseduur, mis võimaldab teil kiirusi kiirendada ja vältida lümfi kogunemist keha teatud piirkondades. Kosmeetilistes keskkondades on kõige tavalisem lümfisõlmev massaaž silmade paistetusest, mille põhjuseks on lümfisoones seisev vedelik. Probleem on väga levinud, nii et iga naine vajab sellise protseduuri tehnikat. Lümfiväljavee massaaž silmade all on võimalus säilitada naha ilu ja noort, rääkida sellest. Lõppude lõpuks, mida naine ei taha teada, kuidas teha silma all olevate tumedate ringide massaaži?
Halva elustiili, une ja kehalise aktiivsuse puudumise tõttu on lümfisooned blokeeritud. Nad hakkavad koguma vedelikku, toksiine ja muid kahjulikke aineid. See viib esmalt tumedate ringide ilmumiseni silmade ümbruses, seejärel turse ja naha vananemise kiirenemisele.
Nõuetekohaselt ja regulaarselt läbi silma massaaži stimuleerib vedeliku ringlust kudedes. See mõjutab soodsalt nii naha seisundit kui ka selle taastumisvõimet. Lisaks suureneb rakkude aktiivsus, mis aitab vältida mimeerivate kortsude ilmumist, muuta naha toonilisemaks ja elastsemaks.
Samuti suurendab silmade lihaste tooni. Selle protseduuriga suurendatakse suuresti silma võimet mahutada, reaktsioonikiirust ja teravustamist. Samuti on see suurepärane võimalus stressi leevendamiseks pärast päeva arvutist või pärast visuaalse tähelepanu kontsentreerumisega seotud tööd. Üldiselt, silmade massaaž, silmade all olevad ringid, nooruse ja ilu säilitamine - täielik kasu kõiges.
Eriti tõhus massaaž 25-aastaste naiste silmade all olevate kortsude eest. Selle aja jooksul halveneb naha seisund märkimisväärselt, vajab tuge. Mis võib aidata massaaži? Eemaldage kortsud silmade all ja leevendage nägemisnärvi pinget. Te ei tohiks karta kõrvaltoimeid, protseduur on täiesti ohutu.
Kuid pidage meeles olemasolevate vastunäidustuste kohta. Silmade all olevate lümfisõlmede massaaž on kasutu, kui paistetust põhjustavad keerulised (kroonilised) haigused. Kui nägemisorganite, näiteks glaukoomi, töös on tõsiseid kõrvalekaldeid, on parem ka sellest protseduurist loobuda.
Kõik tehnikad jagunevad kaheks peamiseks tüübiks - manuaalne ja aparaatide lümfiväljavee massaaž silmade all. Esimest võib teostada nii kosmeetikate spetsialistid kui ka kodus. Riistvaratüüp on saadaval ainult spetsialiseeritud kliinikutes ja ilusalongides. Iga linn annab teile võimaluse proovida sellist massaaži, et kõrvaldada kotid silmade all (Penza ja Moskva). Samal ajal ei liigu mitte ükski ega teine efektiivsuse liik vastase vastu.
Riistvara protseduurid viiakse läbi spetsiaalsete meditsiinitehnikate abil: mikrovooluteraapia, raadiosageduslik kokkupuude, elektroforees ja paljud teised. Niisuguse kokkupuuteviiside laia valiku tõttu on sellist tüüpi protseduuridel palju rohkem vastunäidustusi kui käsitsi. Mõningatel juhtudel on aga ainult riistvara mõju võimeline kõrvaldama organismi lümfi- ja hüdrovahetussüsteemide töö probleeme. Igal juhul nõuab reis salongi ja aparaadi massaaži vastu silma all olevate kottide vastu eksperdiarvamusi (silmaarst ja nahaarst).
Käsitsi tüüp on tavalisem. Neid meetodeid nimetatakse iidse Hiina meditsiinilistes kogudes ja tiibeti tervendajate käsikirjades. Seetõttu on tänapäeval nii palju käsitsi massaaži ja viise silmade all olevate kortse. Muide, neid samu meetodeid kasutatakse lümfivoolu parandamiseks kogu kehas, mitte ainult näol. Käsitsi lümfisõlmede massaaži võib kodus teha iga naine.
Selleks, et menetlus toimuks õigesti, on vaja teada nende eripunktide asukohta, millel on vaja tegutseda. Kuid veelgi olulisem on teada, et tumedast ringist silmade all on õige massaažitehnika. Siin tulevad kosmeetikud Rising Suni liidumaalt kauni inimkonna poole. Selle probleemi vastu võitlemisel kasutatakse kõige sagedamini Jaapani meetodit, mis põhineb organismi lümfisüsteemi toimel.
Tehnoloogia on väga lihtne, ja silma all olevate verevalumite massaaž ei võta palju aega. Massaažiliinidel liikudes on vajalik naha ettevaatlik massaaž ringikujuliselt liikuda. Need jooned kulgevad piki silmalaugu. Üle silmalaugu peaks liikuma nina sildast templiteni ja piki alumist silmalaugu vastupidi - silma nurgast näo keskele. Liikumine peaks olema sile ja pehme. Alustage ja lõpetage protseduur õrnalt küpsetamise ala puudutamisega, tugevam vajutades silma sisemisele nurgale.
Olge ettevaatlik! Nahk selles piirkonnas on väga õrn. Liiga suur rõhk muudab massaaži silmade all olevatest ringkondadest oma näo piinamiseks.
Enne selle meetodi katsetamist tutvuge hoolikalt löögipunktide asukohaga silmade ümbruses. Seda tüüpi massaaži nimetatakse akupressuuriks, sest tegevus on teatud kohtades. Enne protseduuri peske oma nägu jahedas vees, laske oma näolihastel hästi puhata.
Silmade alla jäävate ringide näohoolduspunktid on koondunud templisse, silma sisemisse nurka ja alumiste ripsmete kasvusüsteemi. Kosmeetikud ja massaaži terapeudid soovitavad tegutseda läbi helge ja kraanide, vältides lineaarseid liigutusi.
See on sama punktide äravoolu massaaž silmade all, kuid sõrmeotste asemel kasutatakse siin tavalisi lusikaid. Määrake tööriistade suurus ise, kui tunnete end mugavalt. Lusikad tuleb kuumutada, kuid mitte liiga palju, mitte üle 40 kraadi. Mõjutage neid samades tsoonides, mida on kirjeldatud eelmises meetodis.
Raskus seisneb instrumentide temperatuuri pidevas säilitamises. Metall jahutab piisavalt kiiresti ja kõik eelised tulenevad sellest tulenevast soojusest. Olge ettevaatlik, et mitte ennast põletada!
Näo massaaž silmade paisumisest ei saa mitte ainult vabaneda verevalumitest, vaid ka selle näo osa paistetusest. Selleks otstarbeks läbiviidav menetlus on veidi keerulisem ja me kaalume seda üksikasjalikumalt. Kuidas eemaldada silmade all kotid massaažiga? Tegelikult on palju tehnikaid ja meetodeid. Iga kosmeetik teeb kõike omal moel. Kuid mõju põhimõte on alati sama, nii et sa saad tuletada silmade ümber õige keskmise massaaži. Siin on üksikasjalik juhend:
Harjutuste vahel ei ole soovitatav vaheaegu võtta, kõik tegevused peaksid üksteist pidevalt järgima. Massaaž silmade all olevatest kottidest on efektiivne ainult kõikide harjutuste korralise kordamise korral.
Sellise protseduuri kestus nagu lümfisõlmede massaaž silmade all ei tohiks ületada 10–20 minutit. Lühema aja jooksul tuleb soovitud toime saavutamiseks regulaarselt läbi viia. Soovitatav on seda igal hommikul hommikul kasutada. Enne magamaminekut ei ole soovitatav teha harjutusi, kuna keha puhkab une ajal ja kiirendatud lümfivoolud seda ei võimalda.
Massaaži võib kaasas kanda silmade all olevate kottide abil, hõõrudes jääkuubikuid kummeli, nõgestõbi või saialilliga, see annab nahale täiendavaid vitamiine ja kasulikke aineid (ja muidugi aitab teil ärkada hommikul ärkvel).
Kui olete peeglis näinud soovitud tulemust, vähendage massaaži silmade all ennetusmeetmete tasemele. Korrake protseduuri 1-2 korda nädalas. Ja pidage meeles, et massaaži tervise ja ilu säilitamiseks ei piisa. Püüdke alati piisavalt magada, süüa korralikult (vähendada ka tarbitava soola kogust), olge päeva jooksul võimalikult aktiivne. Vastasel juhul ei too silmade all olevate kottide lümfisõlmede massaaž palju protsenti.
Ärge liialdage seda selle protseduuriga ja tehke kogu aeg silmade all äravoolu massaaž. Paisumine pärast suurt alkohoolsete jookide tarbimist või lihtsalt keha niiskuse ületamist ei ole põhjus nende meetodite kasutamiseks.
Kokkuvõttes tuleb lisada, et see menetlus, nagu iga teine, nõuab tähelepanu ja keskendumist. Ärge võtke katkestusi protseduuride käigus, järgige kõiki kirjeldatud reegleid ja ärge kiirustage kõike kiiresti lõpetama. Silmade ümbritsev nahk on äärmiselt vastuvõtlik ja õrn, seda on väga lihtne kahjustada. Seega peate olema lümfisõlmede masseerimise ajal silmade all äärmiselt ettevaatlik. Videod, mis on arvukad Internetis, näitavad elavalt kõiki trikke ja saladusi.
Kui kahtlete nende tegevuse õigsuses, konsulteerige seejärel spetsialistiga. Pädev kosmeetik teeb massaaži mitte ainult kottidest silmade all õigesti, vaid ütleb teile, kuidas ja mida teha. Ole tähelepanelik oma naha suhtes ja armastage ennast!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlTänapäeva elu rütmi, kvaliteedi une puudumise ja ebapiisava füüsilise aktiivsuse tõttu toimub väikeste laevade järkjärguline ummistumine näol. Selle probleemi saate ise lahendada: peaksite regulaarselt kasutama lümfisõlmede silma massaaži.
Silmade ümbruses lümfisõlmede massaaži peamine mõju on lümfivedeliku väljavool lümfisõlmedesse. Tänu temale kõrvaldatakse silmade all olev turse ja kotid. Kõik suletud anumad koos kogunenud toksiinidega elimineeruvad organismist. Kuid koos lümfisüsteemiga tekib teine vedelik, milles on pikka aega kogutud kahjulikke aineid.
Lihtne protsess viib läbi terve rea kasulikke omadusi. Ainult nende huvides võite oma päevakavasse lisada silmade alla lümfisõlmede massaaži.
Soovitatav aeg, kui teil on vaja teha silmade lümfisõlmimist, tuleb 25-aastaselt. Selle aja jooksul hakkab nahk kaotama jõu ja energia varusid, mis vajab abi. Kuid see ei tähenda, et te ei saa seda teha enne 25. Vastupidi, seda kiiremini algab näolihaste ja veresoonte tugevnemine, seda täiuslikum on nahk tulevikus.
Silma limaskestade äravoolu massaaž on kaks peamist meetodit. Igaüks neist asub igas ilusalongis või eriasutustes.
Kõige tavalisem ja lihtsam teostatav meetod, eriti kodus. Salongi saab minna mitu korda, et mõista, millised tunded tekitavad lümfisüsteemi kvaliteedi massaaži silmade ümber. Ja siis teostage protseduur kodus, kui pole aega ja võimalust selliseid kohti iga kord külastada.
Vana-Jaapanis teostati silmade manuaalne füüsiline massaaž, mistõttu ei ole kahtlust selle tõhusate võimetega. See on lihtne teostada ja mis kõige tähtsam ei vaja teatud seadmeid. Kodumassaaži puhul pole peaaegu mingeid vastunäidustusi.
Kosmeetika kliinikus on lümfivoolu stimuleerimiseks välja töötatud mitmed silmade all olevad nahakaudsed toimed. Need protseduurid hõlmavad järgmist:
Lisaks nendele tehnikatele on vibro-klaaside järgi loodud spetsiaalsed mobiilseadmed. Nad sobivad tihedalt näole, stimuleerides seeläbi laevu. Lümfisõlmede massaaži mõju silmade alale on tugevam kui mistahes manuaalse massaažiga. Sellise protseduuri vastunäidustused aga rohkem. Kõigepealt peate saama silmaarstilt ja dermatoloogilt loa.
Lümfisõlme enesemassaaži esialgne teostamine on niisutava kreemi kasutamine, mis kindlasti ei põhjusta ärritust. Nagu imendub, peate lisama tööriista, et vältida naha tarbetut venitamist.
Protseduuri kestus on keskmiselt 5 minutit. See kulgeb tsüklilises järjekorras kuni aja möödumiseni.
Massaaži lõpus kodus soovitatakse kõigepealt külma veega pesta, seejärel sooja.
Veel üks lümfiväljastust põhjustav kodu-massaaži meetod on eriliste punktide aktiveerimine näol. Nende stimuleerimiseks saate kasutada nii sõrmeotste kui ka lusikat.
Lusika suurus valitakse sõltuvalt valitud punktidest, kuid igal juhul tuleb söögiriistad kuumutada kehatemperatuurini. Kuumemat metallist seisundit ei soovitata.
Punktid asuvad templites, silma sisemise nurga lähedal, mitte kaugel ninasildast ja mööda alumiste ripsmete kasvujoont. Sellel meetodil silmade ümbruses lümfisõlmede massaaži mürgisus ei ole väiksem kui standardprotseduuril.
Kõige tähtsam on austada vajalike punktide asukohta.
Valitud meetodi mõju avaldub kerge ja ümmarguse liikumise kaudu. Soovitatav on vältida lineaarsete liikumiste tegemist.
Süstemaatilistel kodumenetlustel on tõeline mõju. Kuid turse, kottide ja kortsude vabanemine on vajalik koos nõuetekohase koduse toitumise ja korrapärase füüsilise pingutusega.
Lümfivälja drenaažiravi aitab luua väljendunud näo kontuure. Kuid selleks peate tegema pingutusi ja töötama iseendaga.
Drenaažravi maksimaalne aeg on 10 minutit. Mõju nahale pikema aja jooksul avaldab negatiivset mõju.
Hommikust ödeemist vabanemiseks kasutage kummeli keetmisega jääkuubikuid.
Pärast iganädalast protseduuri kasutamist nädalas, mine 1 või 2 korda 7 päeva jooksul. Isegi pärast nähtavate tulemuste saavutamist on soovitatav jätta silma massaaž ennetamise vormis.
Lihtse kuivendamise lihtsal meetodil on veel mitmeid vastunäidustusi. Kõikide allpool loetletud üksuste olemasolu näitab, et selliseid kodu protseduure ei soovitata.
Olles andnud oma silmade lümfisõlmede massaažile vaid 5 minutit päevas, ei näe nähtavad tulemused sind kauaks. Saate värske ilme ja toonides näonaha.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazSilmade paistetus võib olla unehäire ja halva une, keha ainevahetusprotsesside häirete, väsimuse ja haiguse ilming. Pihustuse kõrvaldamiseks, naha elastsuse ja tugevuse taastamiseks kasutage lümfisõlmede massaaži meetodeid. Vastunäidustuste puudumisel saab lihtsat ja tõhusat protseduuri teha nii salongides kui ka kodus.
Lümfirõhk on protseduur, mille eesmärk on lümfisüsteemi liikumise aktiveerimine ja normaliseerimine. Lümfivoogude rikkumine toob kaasa veresoonte ummistumise, mis kutsub esile kudede liigse vedeliku kogunemise, turse, turse, naha naha. Mehaaniline mõju nahale parandab lümfivoolu, kõrvaldab veresoonte tiheduse, mille tulemuseks on loomulikult toksiinide kõrvaldamine, vähenenud verevalumid ja kortsud, turse.
Regulaarne massaaž aitab samuti toime tulla unetuse ja stressi tagajärgedega. Pärast massaaži silmade ümber:
Kui masseerite mitte ainult silmapiirkonda, vaid kogu nägu, saate vähendada nasolabiaalseid voldeid ja sügavaid kortse.
Lümfiväljavee massaaž võimaldab teil vabaneda põrutavatest põskedest, näo pundumisest ja koos võimlemisega parandada nägemist ja muuta silmad väljendusrikkamaks.
Massaaži efektiivsus on tingitud nahaalusest lihast ja nahast. Esimene tüüpi mõju - neuro-refleks. Istungite ajal toimub naha, veresoonte ja lihaste närvipõletike stimuleerimine. Nende ärritus viib aju suunavate impulsside ilmumiseni. Nad tekitavad kudedes regenereerimisprotsesside aktiveerimist.
Humoraalne toime toob kaasa tervise seisukohalt oluliste ainete - histamiini ja atsetüülkoliini - arengu. Nad muutuvad vabaks, kiiresti imenduvad veresse ja levivad kõikidesse elunditesse ja kudedesse. Histamiin parandab veresoonte seisundit ja kiirendab metaboolseid protsesse ning atsetüülkoliin parandab närvisüsteemi, veresoonte tooni, lihaskoe, siseorganite toimimist.
Mehaaniline toime kõrvaldab stagnatsiooni, parandab hingamise ja naha seisundit, elastsust ja lihaskoe elastsust.
Silmapiirkonna lümfisõlmede massaaž on soovitatav:
Massaažid on ohutud, kuid neil on mitu vastunäidustust:
Külmetuse, kõrge vererõhu ja kõrge kehatemperatuuri korral peaksite enne istungit konsulteerima arstiga. Kosmeetikate poolt salongides kasutatav aparaadi lümfiväljavee massaaž nõuab eelnevalt konsulteerimist dermatoloogi ja oftalmoloogiga.
Saate eemaldada kotid silmade all manuaalse ja riistvara lümfisõlmede massaaži abil. Lihtsam viis on manuaalne, taskukohane isegi koduseks kasutamiseks. Riistvara nõuab mitte ainult erilisi oskusi, vaid ka kalleid seadmeid.
Sõltumata massaaži tüübist võib toetavaid istungeid alustada juba 20-25 aastat. Selles vanuses ilmuvad esimesed mimikaalsed kortsud, kollageeni tootmine ja naha halvenemine vähenevad järk-järgult. Silma ümbritsev ala muudab kõigepealt vanuse - see on tingitud asjaolust, et see on kollageeni kiudude poolest rikas. Nad venivad kergesti, moodustades mimeerivaid kortse.
Lümfivälja kuivamise näo massaaž on vajalik iga päev, kuni saavutatakse soovitud tulemus. Iga seanss kestab 10 kuni 30 minutit. Protseduurid viiakse läbi hommikul. Toetavaid massaažiseansse saab teha iga 3-4 päeva järel.
Turse põhilised massaažitehnikad on patting, paitab ja sügavalt masseerivad. Vajalik on alustada massaaži ödeemi vastu, puhastades naha micellarveega, kasutades pesemist puhastamiseks, geelide või vahutamiseks. Siis saab kasutada niisutavat mask, seerumit või kosmeetikat.
On mitmeid massaažitehnikaid. Esimene sisaldab seitsme harjutuse komplekti. Töötamisel on kõik ülemise silmalau liikumised sisemisest kuni välimisse nurka. Alumine silmalaug töötatakse samal viisil.
Indeksi ja keskmise sõrme padjad toodavad valguse liigutusi silmade väliskülgedes päripäeva. Iga silma puhul - 10-12 kordust. Samad sõrmed teevad väikese survet alumisele ja ülemisele silmalaugule, püüdes mitte nahka eemaldada. Kas 5 kordust. Järgmise treeningu jaoks tuleb nahka punetuse eest kaitsmiseks kasutada täiendavat õli või kreemi. 4 sõrme otsad surutakse kõigepealt ülemisele ja seejärel alumisele silmalaugule. Iga ajakirjandus kestab umbes 15 sekundit. Pärast seda - kerge puudutus sõrmeotstega 3-5 sekundit.
Südamiku silma väliskülje kõrval asetas sõrmega sõrm nii, et küünte ees oli tempel. Sõrm pööratakse - küünte pöördumine nina poole. Liikumine peaks olema aeglane ja kestma 15 kuni 18 sekundit. Hoidke pisarateed silma ümber, kusjuures sõrmepadjad on keskmise rõhuga vastupäeva. Tehke 6-7 kordust. Keskmise sõrme otsa abil tehke 10 klõpsu pisarateele, seejärel hoidke silma ümber. Harjutuse lõpetamiseks - vajutades silma nina poole nurgale.
Kasutage sõrmeotstega ringikujulise lihaskonna ümber, alustades templist ja orbiidi alumisest servast, sealhulgas kulmude kohal ja silma ülaservast. Lõpeta kergete koputustega.
Harjutuste kompleksi lõpeb pesemine külma ja sooja veega.
Sulgege silmad tihedalt 2-3 sekundit, lõdvestage silma lihaseid. Avage oma silmalaud, suunates oma pilku ülespoole. Hoidke umbes 60 sekundit ja lõdvestuge. Järgmine harjutus - silmad on suletud, indeksi sõrmede otsad klõpsavad silmamuna. Korda 12 kuni 16 klõpsu. Silmi avamata vajutage sõrme silmalaugu. Sisemine välimus on suunatud ülespoole. Sõrmed jäljendavad sajandi tõstmise liikumist. Treening korrake 8-11 korda.
Nimetamata sõrmed paigutatakse silma sisemisse nurka. Liigutage aeglaselt sõrme päripäeva. Täitke harjutus kiiresti 30 sekundi vältel. Soovitatav korduste arv on 6.
Viimane harjutus - keskmised sõrmed teevad 10 välispidist silma väliskülge, kulgevad mööda alumist silmalaugu ja valmistavad 10 nina nööri. Pärast kompleksi on soovitatav ka kontrast pesemine.
Tavaliste supilusikatäitete hoidmiseks, mis on eelnevalt jahutatud. Kandke külmale seadmele rasvakreemi. Lusikad paigutatakse nasolakrimaalse suluse lähedusse ja teevad siksakli liigutusi templite suunas. Vajutage mitu korda templeid, seejärel hoidke kõrvu.
Iga massaažiliikumist korratakse 3-5 korda.
See lihtne harjutus seisneb ainult sõrmede õrnalt vajutamises silmade ümbruses olevale nahale, alates välistest servadest. Sõrmed peavad tegema täieliku 7-8 ringi. Stroking liikumine toimub päripäeva ja vastupäeva mõõduka rõhuga, ja need on täidetud kerge taputamisega.
Massaaž on kiire ja tõhus. See algab peamiste punktide määratlemisest:
Need punktid töötatakse välja vaheldumisi nii, et sõrmed tõmbavad näole nägu.
Vajutage keskmiste sõrmede otsad silmade väliskülgedele ja hoidke nina külge. Et kulmude all liikuda kergelt hõõrudes ja liigutades nina sildast templiteni. Seejärel koo silmade kohal asuv ala, liikudes juba nina poole. Ja ta tagasi silma sisemise nurga alla, mis asub alumise silmalau serval. Kõik liigutused viiakse läbi kerge rõhuga.
Harjutused korratakse kolm korda. Pärast viimistlemist on soovitatav silmalaugudele manustada peterselli infusiooni - see värskendab nahka ja täidab selle oluliste toitainetega.
Regulaarne silma massaaž kodus vähendab kortse või takistab nende välimust.
Protseduuride ajal on soovitatav kasutada silmalaugude jaoks spetsiaalset kreemi ja teha kõik liigutused väga hoolikalt. Silmade ümbritsev nahk on tundlik toime ja hooletu vajutamine võib põhjustada verevalumeid ja verevalumeid. Sajandi ülemist osa saab välja töötada tugevama mõjuga kui madalam. Õige tegemise korral ilmnevad esimesed massaaži tulemused pärast 10-12 protseduuri.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlKõige tavalisem põhjus, miks kotid silmade all on, on vedeliku stagnatsioon. Lümfiseisundi mõjuga kosmeetika aitab sellega toime tulla. Me ütleme teile, milliseid vahendeid tuleks kasutada.
Enne turse käsitlemist on vaja mõista nende olemust. Kui põhjuseks on allergia, neeruhaigus või silmalaugude hernia, siis ei aita kosmeetikatooted ja silmade harjutused. Esimesel juhul on vaja võtta antihistamiinikume ja pöörduda allergisti poole, teisel - minna nefroloogi ja kolmandas - mõelda plastilise kirurgia juurde.
Kui füsioloogilise struktuuri meditsiinilised põhjused ja tunnused ei ole teie puhul, siis hommikul on ödeemi allikas tõenäoliselt elustiil. Lahtine rasv ja tihe vere- ja lümfisooned teevad silma ümbritseva piirkonna kalduvaks seisma. Kollageeni ja elastiini madala sisaldusega silmalaugude õhuke nahk ei talu seda survet, moodustuvad kotid ja kortsud.
Vedeliku kogunemist soodustavad järgmised tegurid:
Me mõistame, kuidas olukorda parandada ja eemaldada turse silmade all.
Joo vähemalt 1,5 liitrit vett kogu päeva jooksul. Vedeliku tarbimine on soovitatav lõpetada hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. © iStock
Puhkuse puudumine öösel viib liigse vedeliku kogunemiseni silma all olevasse piirkonda, eriti kui teil on harjumus juua vett või teed pärast kella 21.00. Kuid turse soodustab liiga kaua unenägu. Parim lahendus on magada mitte rohkem kui 8 tundi päevas ja magada umbes samal ajal.
Koormus kehas tekitab ka liiga soolaseid ja vürtsikaid toite, mugavusruume, kiirtoitu ja kõrge süsivesikute sööki. On vaja neid vähendada oma dieedis ning lisada roheline tee, seller, valge kapsas ja kurgid, millel on head äravooluomadused.
Üllatuslikult aitab turse kaasa ka vedeliku puudumisele kehas. Nii et juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, kuid mitte enne magamaminekut.
Kohvi, mahla, teed, sooda ei arvestata: nad, vastupidi, töötavad diureetikumidena.
Enne äravoolutegevust (massaaž, iluhooldused) jooge klaasi vett.
Füüsiline aktiivsus kiirendab lümfi- ja verevoolu, aitab kaasa naha küllastumisele hapnikuga. Kui teil ei ole võimalust täieõiguslikuks treeninguks läbi viia, tehke vähemalt kiire jalutuskäik tööle või poes.
Une puudumine toob kaasa liigse vedeliku kogunemise silma all olevasse piirkonda. © iStock
Kottide provotseerimiseks võib kreemi isegi valesti kasutada. Üldised vead:
Järgige kosmeetikatoodete nimetamist ja rakendage seda õigel ajal.
Silmaümbruse eemaldamiseks kasutage ka sobivat tööriista: eriline piim, mitsellivesi.
Ärge venitage silmalaugude nahka, kasutage kreeme, geele, seerumeid kerge koputusliigutustega: ninast ülemise silmalau kohal olevasse templisse ja vastupidi - alumise alla.
On koostisosi, mis on eriti tõhusad kosmeetikatoodete koostises turse vastu.
Pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale ja märkustele oftalmoloogilise kontrolli kohta.
Mida teha, kui peate kotid kiiresti lahti saada?
Ka näo lümfisõlmede massaaž ei häiri.
Kerge sõrmega liigutades liigutage oma sõrme sõrme silmade sisemisest nurgast kõrva - kõigepealt mööda alumist silmalaugu, seejärel mööda ülemist silmalaugu.
Näputäisliigutused masseerivad kulmud nina suunas templiteni.
Pärast kreemi kandmist silmalaugude suhtes rakendage peopesa silmadele, vajutades nende aluseid orbitaalsetele luudele ja hoidke seda paar sekundit.
Kofeiin silmakreemide koostises stimuleerib mikrotsirkulatsiooni, parandab lümfisüsteemi äravoolu ja on võimeline vähendama turset. © iStock
Peptiid-haloksüülrühm vähendab turset, greipide ekstrakt vähendab väsimuse uriini jälgi ja mineraalsed pigmendid varjavad tumedaid ringe.
Hüaluroonhape ja aquabioril tagavad silmaümbruse niiskuse ühtlase jaotumise.
Vähendab silmade paistetust nähtavalt, niisutab ja jahutab oluliselt. See sisaldab mett, rosellaekstrakti, mis on tuntud oma pehmendava toime poolest, samuti escin, millel on vasodoniseeriv toime.
Proxylani molekul, jasmiin, lina ja chlorella vetikate ekstraktid stimuleerivad looduslikke ainevahetusprotsesse ja vähendavad turset.
Kofeiin stimuleerib mikrotsirkulatsiooni, parandab lümfisüsteemi äravoolu, vähendab turse. Proxylani ja mustikaekstrakti myrtolistnoy aktiveerivad kollageeni ja elastiini sünteesi.
Kui kõik ülalmainitud meetmed kotte eemaldamiseks silmade all ei ole piisavad, otsige spetsialistide abi. Silmalaugude lümfisensatsioon mikrovoolu teraapia abil toob veresooni ja tõmbab vedelikku, mis leevendab turset.
http://skin.ru/article/kak-uluchshit-limfodrenazh-i-izbavitsja-ot-otekov-pod-glazami/Silmade ümbritsev nahk on väga õhuke, nii et une või toitumise rikkumise korral tekib kohe turse. Vedeliku väljavoolu parandamiseks sellest piirkonnast ja silma naasmisel nahale aitab elastsus lümfiväljaku massaaži.
TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>
Massaaž ei võta palju aega, kõik selle liikumised on pealiskaudsed ja suunatud lümfisõlmedele. See stimuleerib lümfivoolu, parandab verevoolu ja ainevahetust. See ainulaadne tehnika esimesest istungist annab nähtava tulemuse: turse läbib, naha toon suureneb. Iga seansi vältel paraneb dermise välimus, nägu näib noorem ja tervislikum.
Silmalaugude piirkonnas on puhasus liigne vedeliku sisaldus kudedes aeglasemate metaboolsete protsesside tõttu. Turse vastu võitlemiseks peate välja selgitama nende ilmumise põhjuse. Kui silmalaud ja nägu paistuvad, konsulteerige arstiga. See võib olla südametöö, neerude, kilpnäärme, allergia ilmingute probleem. Kuid põhimõtteliselt on vedeliku kogunemise põhjused näol lihtsamad. Turse kõige levinumad põhjused on:
Lümfisüsteemi kuivendusfunktsioon on see, et lümfisüsteem taastab liigse koe vedeliku vereringesüsteemi. Kui see vahetus on häiritud, tunduvad ödeemid, mis muudavad mikrotsirkulatsiooni veelgi raskemaks.
Metaboolsete mehhanismide koordineeritud töö jaoks peab lümf olema pidevas liikumises. Kui lümfireovesi aeglustub kusagil, siis vormid ja töödeldud metaboolsed tooted kogunevad kehasse ja põhjustavad mürgistust.
Lümf liigub ringis diafragma liikumise tõttu hingamis- ja lihasaktiivsuse protsessis.
Kui inimene on täiskasvanueas, viib istuv eluviis, ei mängi sporti, siis lümf voolab väga aeglaselt, mõnes kohas see seisab. Seetõttu on paistetus, nägu väsinud, ebatervislik välimus, inimene tunneb letargiat, apaatiat. Lümfisüsteemid on suurepärane võimalus lümfisüsteemi liikumise kiirendamiseks.
Kui silmalaugude lümfisõlmede massaaž parandab vedeliku väljavoolu silma lümfisoonest lähimate lümfisõlmedeni. Selle paistetuse ja verevalumite tõttu silmad kaovad, muutub nahk tervislikumaks. Silmalaugude lümfivärvimine takistab kortsude teket ja vähendab olemasolevaid, kõrvaldab naha lõhenemise.
Lümfisõlmede asukoht näol ja kaelal
Regulaarsed protseduurid kiirendavad vedeliku ringlust kudedes. Sellel on positiivne mõju nii naha seisundile kui ka selle võimele ise paraneda. Metabolism on paranenud, mis võimaldab teil edasi lükata mimeerivate kortsude ilmumist.
Massaaž mõjutab soodsalt silma lihaste tooni. Selle piirkonna suurenenud verevoolu tõttu paranevad silmade kohanemisomadused ja teravustamine. See on hea viis pingete vähendamiseks silma pärast rasket tööd.
25 aasta möödudes võite alustada lümfisüsteemi äravoolu. Selles eas aeglustuvad metaboolsed protsessid järk-järgult, nahk toodab elastiini ja kollageeni väiksemates kogustes ning vajab seetõttu tuge. Massaaž eemaldab silmade all peened kortsud, leevendab nägemisnärvi pingeid. Menetlusel ei ole kõrvaltoimeid, see on tasuta ja täiesti ohutu.
Protseduur kestab 7 kuni 10 minutit. Soovitatav on hoida massaaži igal hommikul. Pärast turse kadumist piisab protseduurist kord nädalas. Kõik sõrme liikumised peaksid olema kerged, liigutamata kudesid.
Silmade all paiknevad tursed on templite piirkondades, silma sisemisel nurgal ja luu lähedal asuva silmalau piirkonnas. Soovitatav on neid mõjutada kerge tapmise ja vajutamisega.
Massaaži ettevalmistamine kodus:
Nägemise lümfisõlmede massaaži meetod silmade turse all:
Silmade all kuivendava massaaži asemel võib kasutada metallist lusikat. Neid kuumutatakse sooja olekusse (mitte üle 40 kraadi). Massaažijooned on järgmised: mööda ülemist silmalau, liikudes ninast templiteni ja piki alumist - templist nina. Kõik massaažiliigutused on aeglased ja madalad. Alustage ja lõpetage protseduur, puudutades ülemise piirkonna sõrmeotst, vajutades silma sisemise nurga punkte.
Paisumise vältimiseks ei tohi te enne magamaminekut liiga palju juua, loobuda alkoholist, piirata soola vett. Pikaajalise tööga koos arvutiga silmade all olevate kottide abil aitab laadimine: silmade pööramine ühes või teises suunas: allapoole, paremale - vasakule. Kuu jooksul piirake magusat jahu ja soola. Une ajal peaksite vältima kujutiste allapoole panemist. Pärast 25 aastat peate kasutama nahka ümbritsevaid kreeme silmade ümber ja tegema regulaarselt äravoolu massaaži.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlSageli on ebatervisliku toitumise, halbade harjumuste, sagedaste stresside ja une ja puhkuse ebaõnnestumise tõttu silmade all tume, pimedad ringid, turse ja kortsud. Kuidas olla sel juhul? Loomulikult on vaja kasutada spetsiaalseid salongiprotseduure, millest üks on lümfisõlmede näomassaaž silmade all turse all. Kuid salongi külastamine ei ole vajalik, sest sellist toimet nahale saab teha kodus.
Nahk silma piirkonnas on tundlik - kapillaarid on neile lähedal. Nahk on õhuke ja õrn - reageerib alati väsimusele, suitsetamisele, une puudumisele või regulaarsele tööle monitoril. Selle tulemusena hakkate märkama:
Lisaks vilgume pidevalt, seades lihaseid liikuma. Järelikult on palju näo kortse, mille vastu võitlemine nõuab süstemaatilist hooldust.
Erilise massaaži positiivne mõju silmalau tsoonis on:
Pärast 40-aastast vanust tuleb selline massaaž regulaarselt läbi viia. Aeg-ajalt on vaja ravida probleemseid piirkondi näo nahal alates 25. eluaastast, kui esimesed kortsud hakkavad ilmuma. See aga ei tähenda, et see vanus on madalam künnis.
Oluline punkt! Nagu arstid ütlevad, seda kiiremini te tugevdate silma laeva, seda kauem saate säilitada oma näo ja nägemise ilu.
Kui olete täheldanud, tuleb teha lümfisõlmede massaaž:
Silmaümbruse massaažide ajal peate valima õige kosmeetika, võttes arvesse vanusega seotud muutusi nahal, et teada saada, millised liikumised tuleb läbi viia, ja ka keha punktide tuvastamiseks, mis põhjustab lümfivoolu.
Sõltuvalt teostusmeetodist on olemas erinevaid massaažiliike. Me mõistame kõige efektiivsemaid meetodeid naha all hoidmiseks alumise ja ülemise silmalau all.
Seda tüüpi massaaž on vanuserühma seas kõige populaarsem. Käte liikumine toimub rangelt mööda jooni, mille kaudu veri (lümf) liigub. Sellepärast sai see nimi silmade ümbruses lümfisõlmede massaaži.
See aitab kaasa:
Silma lümfiväljastamise massaaži läbiviimiseks on erinevaid meetodeid. Kõige populaarsem neist on:
Sama tõhusa massaaži läbiviimiseks kodus:
See on oluline! Silmade ümbritsevat nahka ei saa tugevalt venitada, vastasel juhul ei saa te seisundit parandada, vaid ainult vigastada. Pea meeles: dermis, millega te töötate, on väga tundlik.
Vaakum-silma massaaž sisaldab spetsiaalselt tekitatud vaakumi survet nahale. Dermis näib olevat paar millimeetrit imbunud purki või tööriista korki.
Sel ajal paraneb vereringe, mis tagab kõigi rakkude õige toitmise toitainete ja hapnikuga. Lisaks kõrvaldatakse lümfisüsteemi stagnatsioon, mistõttu turse kõrvaldatakse.
Protseduuri teostamiseks peate end spetsiaalse seadmega - silikoon- või klaaspurkidega. Võta väike läbimõõt - 11 mm.
Tegevusjuhised:
Järgnev meetod kõrvaldab turse, mis võib tekkida une puudumise, suitsetamise ja alkoholi kuritarvitamise, maksa ja neerude funktsioneerimise, samuti ülemäärase vedeliku tarbimise tõttu öösel. Silmade all olevad halvad särgid ilmuvad tavaliselt hommikul, kui on aeg tööle minna.
Silmade all olevate kottide massaaži omadused:
Menetlus:
Proovige spiraalset massaaži külma lusikaga. Seadmed külmutatakse sügavkülmikus. Pärast külmiku eemaldamist kantakse seadme kumerale küljele koor ja asetatakse nasolakrimaalsesse soonesse. Tehke siksakli liigutusi ise templitesse ja seejärel liikuge aurikule. Selliseid manipuleerimist korratakse iga kord 3 korda.
Tume ringide kujunemine on väga ebameeldiv pilt, mida saab korrigeerida verevalumite lümfisõlmede massaažiga. Vajadus kasutada kahte sõrme - indeks ja keskmine.
Meetod on järgmine:
Kortsude lemmikpaik on silmade ümbrus. Need ilmnevad UV-kiirte, une puudumise, kehva toitumise, stressi, liiga saastunud õhu ja halbade harjumuste tõttu. Kui te regulaarselt ja regulaarselt masseerite silmi, saate:
Tehnika:
Tehke vähemalt 10 seanssi kuus ja takistate uute kortsude ilmumist ja olemasolevate silumist.
Huvitav teada! On veel üks lihtne harjutus, mis toob silmade lähedal olevad külgmised lihased tooni. Te peate sõrmede padjadega kulmude kõige kõrgemaid punkte puudutama ja seejärel nahka veidi üles tõmbama. Saate hakkama vilkuma (15-18 korda), samas kui tunnete vastupanu.
Spetsiaalsete seadmete kasutamine lihtsustab oluliselt lümfisõlme massaaži. Need võimaldavad nahale keerulist toimet, tagades nõuetekohase hoolduse.
Kõige populaarsemad mudelid massaaži teostamiseks silmade ümber:
Kuna mitmesugused kliinikud ja ilusalongid omandavad kallid seadmed massaažiks, on positiivse tulemuse tõenäosus suur.
Riistvara protseduurid hõlmavad erinevaid tehnikaid:
Nõukogu Enne kosmeetikale minekut on parem konsulteerida silmaarstiga või dermatoloogiga, sest riistvara massaažil, erinevalt käsiraamatust, on suurem arv vastunäidustusi.
Mitte kõik sobivad massaažid silmade ümber. See on vastunäidustatud:
Selliste õrnade probleemide kõrvaldamine nagu turse, sinikad ja kortsud silmade all peituvad kosmeetika tasapinnas. Eksperdid soovitavad vaakummassi 2 korda aastas (8–12 seanssi) ning salongide vaheaegadel külastab igapäevane lümfiväljavee näomassaaž.
Tänu oma naha õigeaegsele hooldusele on teil võimalik pikendada noori juba pikka aega, ühtlaselt naha tooni ja vabaneda ebameeldivatest ilmingutest näo nahal. Looduslikult esitatav ilu on lühike, nii et 25 aasta pärast peate ennast ise hoolitsema.
Kuidas teha lümfisõlmede massaaži ja kreemi, mis silub nahka ja annab sellele elastsuse.
Me eemaldame hommikul paistetuse lihtsa silmalau massaažiga. Menetluse kogemusi jagavad Irene Vlady.
http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz