Hiljuti pakuvad ilusalongid aktiivselt lümfisõlmede masseerimise protseduuri näole ja kogu kehale. Mida peidetakse selle uue segadusega sõna all?
Lümfivärvimine on protseduur, mille eesmärk on stimuleerida lümfiringet. Erinevate tegurite (haigus, ebatervislik eluviis, halvad harjumused, vananemine) mõjul aeglustub lümfivool, anumad blokeeruvad ja kahjulikud ained ja vedelik kogunevad kudedesse paistetuse ja turse kujul, seega turse silmade all. Lümfiväljavee massaaž põhjustab lümfisüsteemi nõuetekohast toimimist, mille tulemuseks on toksiinide ja liigse vedeliku eritumine kehast ja seega väheneb turse.
Mis kasu on massaažist?
Silmaümbruse limaskestade massaaži kaudu voolab vedelik silma lümfisoonest välja, põhjustades kottide ja verevalumite kadumise silmade all ja nahk tundub noorem ja tervislikum. Lisaks aitab silmalaugude lümfisäte massaaž vabaneda kortsudest või takistada nende välimust ja vähendab nähtavalt naha nõrkust.
Lümfivärvimine võib olla 2 tüüpi: manuaalne ja riistvara. Mõlemat saab teostada nii ilusalongis kui kodus. Loomulikult töötab salongis professionaal ja massaaži mõju peaks olema parem. Aga kui mingil põhjusel sellist protseduuri salongis ei sobi, ütleme teile, kuidas teha kodus silmalaugude käsitsi lümfiväljavee massaaži.
Menetluse kestus
Massaaž viiakse läbi 10-20 minutit ja pärast 7–10 tavalist protseduuri (iga päev, soovitavalt hommikul), turse ja ringid silmade all. Soovitud tulemuse saavutamisel piisab lümfisõlme massaaži läbiviimisest silmade ümber kord nädalas. Õhtul lümfisõlmede massaaži võib kasutada hommikuse silma all olevate kottide profülaktikana.
Silmalaugude käsitsi lümfiväljavee massaaž kodus.
1. etapp. Puhastage nahka silmade ümber. Selleks pestakse spetsiaalse tööriistaga (vaht, geel), pühkige silmade ümbruses olevad alad toonikuga ja rakendage õrnalt silmakreemi, toitvat mask, seerum või kosmeetiline õli.
2. etapp. Alustame lümfisõlme massaaži protseduuri. Me teostame mõlemal käel kohe mõlema käega massaaži. Kaks sõrme (indeks ja keskmine) teevad 10 ringikujulist liikumist päripäeva silma välisküljel templis.
Samm 3. Kasutades sama indeksi ja keskmise sõrme padi, surume silmalaugude nahale templi ja nina suunas. Nahka ei tohi ümber paigutada. Korda 3 korda alumise silmalau jaoks, siis mine ülaosale ja teeb veel 3 lähenemist, kuid ninast templisse.
4. etapp. Kui toode, mida te nahale ümbritsesite enne massaaži täielikku imendumist, kandke uuesti väike kogus, hoiab ära tundliku silmalau naha venitamise. Pärast seda vajutage nelja sõrme padjad paar sekundit alumisele silmalaugule (sõrmed on vertikaalsed), korrake ülemise silmalau puhul. Lihtsalt kõndige indeksi ja keskmise sõrme padjad alumisest silmalaugust templist nina poole, tehes koputusliigutusi, seejärel ülemisele silmalaugule nina suunas templisse.
5. samm. Pange sõrm templi kõrvale silma väliskülje äärel asuvale keskmisele sõrmele, samas kui küünte pöördumine templi poole. Sõrmega teisel serval, nii et küüned vaatavad nüüd nina. Aeglaselt liigub edasi sellise „veeretamisega” mööda luu silma all templist nina. Korda umbes 5 korda, minge kulmude all olevale alale, liigutage liikumist vastupidises suunas (ninast templisse).
6. samm. Tee sõrm 10 keskmise sõrme 10 silma välisküljele sõrmega silma all olevasse luusesse silma sisemisse nurka (nagu eelmises harjutuses), 10 rõhku sisemise nurga all nina silla lähedal, sõrmega sõrm kulmude alla templi alla. Teeme umbes 10 sellist ringi, unustamata silma iga nurga vajutamist.
7. samm. Indeksi ja keskmiste sõrmede õrnalt vajutamine teostab ringikujulisi piki silmade ümmargusi lihaseid, haarates kulmude ja põseserva ülemise osa kohal oleva ala. Alustame silma välisnurgast templi lähedal ja liigume läbi põhja nina poole.
8. etapp. Lõpetame lümfisõlmede massaaži valgustavade liikumisega mööda sama marsruudi nagu eelmises liikumises.
Samm 9. Peske uuesti. Aga nüüd võtab see veidi kauem aega. Esiteks, hoia oma nägu külma vee all umbes 10 sekundit, seejärel sama palju sooja vee all. Proovige seda protseduuri teha vähemalt 10 korda, ideaalis umbes 3 minutit.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazUniversaalne lahendus nendele probleemidele on lümfiväljavee massaaž. Jah, jah, ma saan aru... Niikaua kui see sõna kõlab üsna arusaamatu ja see on kuiv meditsiiniline. Ma kinnitan teile siiski, et artikli lõpus mõistate, millist massaaži see on ja kes seda vajab.
Lümfisõlmede massaaži nimetatakse sageli keha üldiseks puhastamiseks. See võimaldab lümfisüsteemi voolu oluliselt kiirendada ja sellega eemaldada liigse vedeliku rakkudevahelisest ruumist.
Seda efekti ei saa saavutada klassikalise massaažiga. Kuna klassikaline massaaži žanr on suunatud lihaste sõtkumiseks ja klambrite eemaldamiseks. Lümfivälja äravoolu peamine eesmärk on vedeliku eemaldamine.
Sarnaselt südame-veresoonkonna süsteemile saab teha analoogia. Süda on mootor, mis põhjustab meie verd voolama läbi veenide ja arterite. Mida sagedamini on see lihas tihendatud, kiirem vereringe tekib ja selle tulemusena suureneb elundite ja kudede rikastumine hapniku ja toitainetega, samuti ー süsinikdioksiidi ja jäätmete kõrvaldamine kehast.
Sellist mootorit lümfivoolus ei ole. Lümfiliikumine ー aeglane. Seda tehakse nii, nagu "iseenesest", vähesel osalusel lihastes ja lümfikeskustes.
Sellepärast on nii tähtis hoolitseda oma keha eest ja aeg-ajalt aidata tal toime tulla ainevahetuse toodetega, mis kogunevad sees.
Selle tulemusena saate:
Massaaž on vahend, millega saate oma keha parandada. Täpsemalt mitte nii. Keha ravib ennast ja massaaži terapeut aitab teda ainult.
Kujutage ette olukorda, kus te lähete jõusaali, kuid raputage pidevalt ainult oma käsi. Kuidas teie keha reageerib? "Meister, ja sa ei sattunud sinna sinna mingil moel?" Organism küsib. Sama olukord massaažitehnikaga. Lümfisõlmede massaaž toimub lümfisüsteemi liikumise suunas ja läheb läbi kogu keha, mitte ainult üksikute osade.
Seoses lümfisõlmede massaaži tehnikaga teeb kapten sujuvat liikumist, mis sarnaneb hambapasta pigistamisega torust. Sel juhul ei saa te kiirustada, sest lümf liigub kolm korda aeglasemalt kui veri.
Selle tulemusena lõdvestuvad lümfisoonte ümbritsevad lihased. Ja lümfisobivus omakorda jõuab lümfisõlmedeni, kus see eemaldatakse 8 korda kiiremini kahjulikest ainetest kui näiteks une ajal.
Lümfiväljavee massaaž ei tohiks olla tugev ja veelgi valusam. Lisaks on lümfis kapillaarid ja veresooned palju õhemad kui venoossed. Seega on neid kergem traumeerida. Ja lümfisüsteem ei anna vigu. Drenaažiefekti kõige olulisemad tegurid ei ole jõud, vaid liikumise kiirus ja suund. Kui selle tehnika käigus hakkab klient närbuma, siis Master on õigel teel, sest see näitab, et nii närvisüsteem kui ka lihased on täiesti lõdvestunud.
Ja ma avaldan sulle veidi professionaalset saladust. Kui klient pärast istungit soovib vannituba külastada, siis oli massaaž kõrge. See näitab ka keha maksimaalset lõdvestumist.
Lümfisõlmede massaaž võib aidata:
Kõhu ja reie lümfisüsteemi äravoolumassaažiga nahk on elastne ja pingeline.
Muide, erinevalt tselluliidivastasest massaažist võib veenilaiendite puhul kasutada lümfisõlmede massaaži. See ei paranda veenilaiendeid, kuid vähendab mõnevõrra selle nägemust.
Tehnika lümfisõlmede massaaž ilmus suhteliselt hiljuti. Selle leiutas prantsuse arst Pascal Kosh, kes tegi sellise tähelepaneku - kui aeg-ajalt aktiivselt nõrgestada lümfivoolu jooni, kaotab operatsioonijärgne turse palju kiiremini. Aja jooksul hakkas arst kasutama venoosse puudulikkuse raviks lümfiväljastamise tehnikat. Seega sisenes lümfivärvimine kaasaegse massaaži maailma.
Sageli kuulsin kolleegidelt, et lümfiväljaku all mõeldakse massaaži turse eest. Ja see väide on tõsi, sest kapten juhib tähelepanu tähelepanu vedelike eemaldamisele, mis on erinevatel põhjustel “kudedes” stagnatsioon.
2018. aastal on kõige tavalisem põhjus ebapiisav füüsiline aktiivsus. Kallid daamid, kellest teie tööpäev on seotud pika istumis- või seisukorraga?
Kontoritöö ajal püsiva staatilise pinge tõttu on lihasklambrid
Selle positsiooni lihased mitte ainult ei täida rütmilisi kontraktsioone, ei soodusta vere- ja lümfiringet, vaid vastupidi, nad töötavad tavaliselt pikka aega staatilises režiimis. Istuva elustiili ー lihaste tagajärjed on kinnitatud tööl ja une ajal.
Lümfisüsteemi stagnatsiooni teine põhjus võib olla kitsas aluspesu või riietus, mis loob ideaalsed tingimused lümfivoolu kahjustamiseks.
Õnneks on leitud lahendus. Shhorankova soojenemine pluss lümfisõlmede massaaž muudab lihaste pumba aktiivsemaks ja liigne vedelik lahkub kiiresti kehast!
100% -l juhtudest kaaluvad naised pärast lümfisõlmede masseerimise lõppu kaalu. Täiesti täpse täpsuse saavutamiseks aist kaotage köied vööst, tuharadest ja puusadest. Minu praktikas oli juhtum, kui noor kõverate vormidega daam kaotas preesteritsoonist 10 cm kaugusele. Kuid keskmise vormis naised peaksid arvestama miinus 3-4 cm ühest tsoonist. Et eemaldada kehast rohkem vedelikku, on see võimatu. Seega, kui me oleme juba sihvakas 1-2 cm suurused omanikud, on see väärt tulemus!
Kindlasti tahan märkida, kui efektiivne on lümfisõlmed tselluliidi vastu võitlemisel. Lümfiväljaku massaaž kui tõhus tselluliidivastase massaaži alus võimaldab teil töötada sellistel imetel:
Lümfivärvimine, nagu iga füsioteraapia protseduur, on vastunäidustusi. Seda ei saa teha:
Stabiilse efekti saavutamiseks teostatakse lümfisõlmede massaaž 10-12 protseduuri kursustel kaks korda aastas. Soovitatav on kombineerida see teiste protseduuridega, mis aitavad keha puhastada.
Tegelikult on massaaži peamine eesmärk aidata keha! Masseur aktiveerib oma töö ainult siis, kui su keha hakkab toime tulema. Ta vajab abi osutamiseks aega.
Protseduuri ei ole soovitatav teha iga päev, sest keha harjub sellega ja hakkab töötama ainult “ripsmete all”, kuid 1-2-päevane intervall on optimaalne.
http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-chistka-organizma/Lümfivärvimine on protseduur, mis võimaldab teil kiirusi kiirendada ja vältida lümfi kogunemist keha teatud piirkondades. Kosmeetilistes keskkondades on kõige tavalisem lümfisõlmev massaaž silmade paistetusest, mille põhjuseks on lümfisoones seisev vedelik. Probleem on väga levinud, nii et iga naine vajab sellise protseduuri tehnikat. Lümfiväljavee massaaž silmade all on võimalus säilitada naha ilu ja noort, rääkida sellest. Lõppude lõpuks, mida naine ei taha teada, kuidas teha silma all olevate tumedate ringide massaaži?
Halva elustiili, une ja kehalise aktiivsuse puudumise tõttu on lümfisooned blokeeritud. Nad hakkavad koguma vedelikku, toksiine ja muid kahjulikke aineid. See viib esmalt tumedate ringide ilmumiseni silmade ümbruses, seejärel turse ja naha vananemise kiirenemisele.
Nõuetekohaselt ja regulaarselt läbi silma massaaži stimuleerib vedeliku ringlust kudedes. See mõjutab soodsalt nii naha seisundit kui ka selle taastumisvõimet. Lisaks suureneb rakkude aktiivsus, mis aitab vältida mimeerivate kortsude ilmumist, muuta naha toonilisemaks ja elastsemaks.
Samuti suurendab silmade lihaste tooni. Selle protseduuriga suurendatakse suuresti silma võimet mahutada, reaktsioonikiirust ja teravustamist. Samuti on see suurepärane võimalus stressi leevendamiseks pärast päeva arvutist või pärast visuaalse tähelepanu kontsentreerumisega seotud tööd. Üldiselt, silmade massaaž, silmade all olevad ringid, nooruse ja ilu säilitamine - täielik kasu kõiges.
Eriti tõhus massaaž 25-aastaste naiste silmade all olevate kortsude eest. Selle aja jooksul halveneb naha seisund märkimisväärselt, vajab tuge. Mis võib aidata massaaži? Eemaldage kortsud silmade all ja leevendage nägemisnärvi pinget. Te ei tohiks karta kõrvaltoimeid, protseduur on täiesti ohutu.
Kuid pidage meeles olemasolevate vastunäidustuste kohta. Silmade all olevate lümfisõlmede massaaž on kasutu, kui paistetust põhjustavad keerulised (kroonilised) haigused. Kui nägemisorganite, näiteks glaukoomi, töös on tõsiseid kõrvalekaldeid, on parem ka sellest protseduurist loobuda.
Kõik tehnikad jagunevad kaheks peamiseks tüübiks - manuaalne ja aparaatide lümfiväljavee massaaž silmade all. Esimest võib teostada nii kosmeetikate spetsialistid kui ka kodus. Riistvaratüüp on saadaval ainult spetsialiseeritud kliinikutes ja ilusalongides. Iga linn annab teile võimaluse proovida sellist massaaži, et kõrvaldada kotid silmade all (Penza ja Moskva). Samal ajal ei liigu mitte ükski ega teine efektiivsuse liik vastase vastu.
Riistvara protseduurid viiakse läbi spetsiaalsete meditsiinitehnikate abil: mikrovooluteraapia, raadiosageduslik kokkupuude, elektroforees ja paljud teised. Niisuguse kokkupuuteviiside laia valiku tõttu on sellist tüüpi protseduuridel palju rohkem vastunäidustusi kui käsitsi. Mõningatel juhtudel on aga ainult riistvara mõju võimeline kõrvaldama organismi lümfi- ja hüdrovahetussüsteemide töö probleeme. Igal juhul nõuab reis salongi ja aparaadi massaaži vastu silma all olevate kottide vastu eksperdiarvamusi (silmaarst ja nahaarst).
Käsitsi tüüp on tavalisem. Neid meetodeid nimetatakse iidse Hiina meditsiinilistes kogudes ja tiibeti tervendajate käsikirjades. Seetõttu on tänapäeval nii palju käsitsi massaaži ja viise silmade all olevate kortse. Muide, neid samu meetodeid kasutatakse lümfivoolu parandamiseks kogu kehas, mitte ainult näol. Käsitsi lümfisõlmede massaaži võib kodus teha iga naine.
Selleks, et menetlus toimuks õigesti, on vaja teada nende eripunktide asukohta, millel on vaja tegutseda. Kuid veelgi olulisem on teada, et tumedast ringist silmade all on õige massaažitehnika. Siin tulevad kosmeetikud Rising Suni liidumaalt kauni inimkonna poole. Selle probleemi vastu võitlemisel kasutatakse kõige sagedamini Jaapani meetodit, mis põhineb organismi lümfisüsteemi toimel.
Tehnoloogia on väga lihtne, ja silma all olevate verevalumite massaaž ei võta palju aega. Massaažiliinidel liikudes on vajalik naha ettevaatlik massaaž ringikujuliselt liikuda. Need jooned kulgevad piki silmalaugu. Üle silmalaugu peaks liikuma nina sildast templiteni ja piki alumist silmalaugu vastupidi - silma nurgast näo keskele. Liikumine peaks olema sile ja pehme. Alustage ja lõpetage protseduur õrnalt küpsetamise ala puudutamisega, tugevam vajutades silma sisemisele nurgale.
Olge ettevaatlik! Nahk selles piirkonnas on väga õrn. Liiga suur rõhk muudab massaaži silmade all olevatest ringkondadest oma näo piinamiseks.
Enne selle meetodi katsetamist tutvuge hoolikalt löögipunktide asukohaga silmade ümbruses. Seda tüüpi massaaži nimetatakse akupressuuriks, sest tegevus on teatud kohtades. Enne protseduuri peske oma nägu jahedas vees, laske oma näolihastel hästi puhata.
Silmade alla jäävate ringide näohoolduspunktid on koondunud templisse, silma sisemisse nurka ja alumiste ripsmete kasvusüsteemi. Kosmeetikud ja massaaži terapeudid soovitavad tegutseda läbi helge ja kraanide, vältides lineaarseid liigutusi.
See on sama punktide äravoolu massaaž silmade all, kuid sõrmeotste asemel kasutatakse siin tavalisi lusikaid. Määrake tööriistade suurus ise, kui tunnete end mugavalt. Lusikad tuleb kuumutada, kuid mitte liiga palju, mitte üle 40 kraadi. Mõjutage neid samades tsoonides, mida on kirjeldatud eelmises meetodis.
Raskus seisneb instrumentide temperatuuri pidevas säilitamises. Metall jahutab piisavalt kiiresti ja kõik eelised tulenevad sellest tulenevast soojusest. Olge ettevaatlik, et mitte ennast põletada!
Näo massaaž silmade paisumisest ei saa mitte ainult vabaneda verevalumitest, vaid ka selle näo osa paistetusest. Selleks otstarbeks läbiviidav menetlus on veidi keerulisem ja me kaalume seda üksikasjalikumalt. Kuidas eemaldada silmade all kotid massaažiga? Tegelikult on palju tehnikaid ja meetodeid. Iga kosmeetik teeb kõike omal moel. Kuid mõju põhimõte on alati sama, nii et sa saad tuletada silmade ümber õige keskmise massaaži. Siin on üksikasjalik juhend:
Harjutuste vahel ei ole soovitatav vaheaegu võtta, kõik tegevused peaksid üksteist pidevalt järgima. Massaaž silmade all olevatest kottidest on efektiivne ainult kõikide harjutuste korralise kordamise korral.
Sellise protseduuri kestus nagu lümfisõlmede massaaž silmade all ei tohiks ületada 10–20 minutit. Lühema aja jooksul tuleb soovitud toime saavutamiseks regulaarselt läbi viia. Soovitatav on seda igal hommikul hommikul kasutada. Enne magamaminekut ei ole soovitatav teha harjutusi, kuna keha puhkab une ajal ja kiirendatud lümfivoolud seda ei võimalda.
Massaaži võib kaasas kanda silmade all olevate kottide abil, hõõrudes jääkuubikuid kummeli, nõgestõbi või saialilliga, see annab nahale täiendavaid vitamiine ja kasulikke aineid (ja muidugi aitab teil ärkada hommikul ärkvel).
Kui olete peeglis näinud soovitud tulemust, vähendage massaaži silmade all ennetusmeetmete tasemele. Korrake protseduuri 1-2 korda nädalas. Ja pidage meeles, et massaaži tervise ja ilu säilitamiseks ei piisa. Püüdke alati piisavalt magada, süüa korralikult (vähendada ka tarbitava soola kogust), olge päeva jooksul võimalikult aktiivne. Vastasel juhul ei too silmade all olevate kottide lümfisõlmede massaaž palju protsenti.
Ärge liialdage seda selle protseduuriga ja tehke kogu aeg silmade all äravoolu massaaž. Paisumine pärast suurt alkohoolsete jookide tarbimist või lihtsalt keha niiskuse ületamist ei ole põhjus nende meetodite kasutamiseks.
Kokkuvõttes tuleb lisada, et see menetlus, nagu iga teine, nõuab tähelepanu ja keskendumist. Ärge võtke katkestusi protseduuride käigus, järgige kõiki kirjeldatud reegleid ja ärge kiirustage kõike kiiresti lõpetama. Silmade ümbritsev nahk on äärmiselt vastuvõtlik ja õrn, seda on väga lihtne kahjustada. Seega peate olema lümfisõlmede masseerimise ajal silmade all äärmiselt ettevaatlik. Videod, mis on arvukad Internetis, näitavad elavalt kõiki trikke ja saladusi.
Kui kahtlete nende tegevuse õigsuses, konsulteerige seejärel spetsialistiga. Pädev kosmeetik teeb massaaži mitte ainult kottidest silmade all õigesti, vaid ütleb teile, kuidas ja mida teha. Ole tähelepanelik oma naha suhtes ja armastage ennast!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlTänapäeva elu rütmi, kvaliteedi une puudumise ja ebapiisava füüsilise aktiivsuse tõttu toimub väikeste laevade järkjärguline ummistumine näol. Selle probleemi saate ise lahendada: peaksite regulaarselt kasutama lümfisõlmede silma massaaži.
Silmade ümbruses lümfisõlmede massaaži peamine mõju on lümfivedeliku väljavool lümfisõlmedesse. Tänu temale kõrvaldatakse silmade all olev turse ja kotid. Kõik suletud anumad koos kogunenud toksiinidega elimineeruvad organismist. Kuid koos lümfisüsteemiga tekib teine vedelik, milles on pikka aega kogutud kahjulikke aineid.
Lihtne protsess viib läbi terve rea kasulikke omadusi. Ainult nende huvides võite oma päevakavasse lisada silmade alla lümfisõlmede massaaži.
Soovitatav aeg, kui teil on vaja teha silmade lümfisõlmimist, tuleb 25-aastaselt. Selle aja jooksul hakkab nahk kaotama jõu ja energia varusid, mis vajab abi. Kuid see ei tähenda, et te ei saa seda teha enne 25. Vastupidi, seda kiiremini algab näolihaste ja veresoonte tugevnemine, seda täiuslikum on nahk tulevikus.
Silma limaskestade äravoolu massaaž on kaks peamist meetodit. Igaüks neist asub igas ilusalongis või eriasutustes.
Kõige tavalisem ja lihtsam teostatav meetod, eriti kodus. Salongi saab minna mitu korda, et mõista, millised tunded tekitavad lümfisüsteemi kvaliteedi massaaži silmade ümber. Ja siis teostage protseduur kodus, kui pole aega ja võimalust selliseid kohti iga kord külastada.
Vana-Jaapanis teostati silmade manuaalne füüsiline massaaž, mistõttu ei ole kahtlust selle tõhusate võimetega. See on lihtne teostada ja mis kõige tähtsam ei vaja teatud seadmeid. Kodumassaaži puhul pole peaaegu mingeid vastunäidustusi.
Kosmeetika kliinikus on lümfivoolu stimuleerimiseks välja töötatud mitmed silmade all olevad nahakaudsed toimed. Need protseduurid hõlmavad järgmist:
Lisaks nendele tehnikatele on vibro-klaaside järgi loodud spetsiaalsed mobiilseadmed. Nad sobivad tihedalt näole, stimuleerides seeläbi laevu. Lümfisõlmede massaaži mõju silmade alale on tugevam kui mistahes manuaalse massaažiga. Sellise protseduuri vastunäidustused aga rohkem. Kõigepealt peate saama silmaarstilt ja dermatoloogilt loa.
Lümfisõlme enesemassaaži esialgne teostamine on niisutava kreemi kasutamine, mis kindlasti ei põhjusta ärritust. Nagu imendub, peate lisama tööriista, et vältida naha tarbetut venitamist.
Protseduuri kestus on keskmiselt 5 minutit. See kulgeb tsüklilises järjekorras kuni aja möödumiseni.
Massaaži lõpus kodus soovitatakse kõigepealt külma veega pesta, seejärel sooja.
Veel üks lümfiväljastust põhjustav kodu-massaaži meetod on eriliste punktide aktiveerimine näol. Nende stimuleerimiseks saate kasutada nii sõrmeotste kui ka lusikat.
Lusika suurus valitakse sõltuvalt valitud punktidest, kuid igal juhul tuleb söögiriistad kuumutada kehatemperatuurini. Kuumemat metallist seisundit ei soovitata.
Punktid asuvad templites, silma sisemise nurga lähedal, mitte kaugel ninasildast ja mööda alumiste ripsmete kasvujoont. Sellel meetodil silmade ümbruses lümfisõlmede massaaži mürgisus ei ole väiksem kui standardprotseduuril.
Kõige tähtsam on austada vajalike punktide asukohta.
Valitud meetodi mõju avaldub kerge ja ümmarguse liikumise kaudu. Soovitatav on vältida lineaarsete liikumiste tegemist.
Süstemaatilistel kodumenetlustel on tõeline mõju. Kuid turse, kottide ja kortsude vabanemine on vajalik koos nõuetekohase koduse toitumise ja korrapärase füüsilise pingutusega.
Lümfivälja drenaažiravi aitab luua väljendunud näo kontuure. Kuid selleks peate tegema pingutusi ja töötama iseendaga.
Drenaažravi maksimaalne aeg on 10 minutit. Mõju nahale pikema aja jooksul avaldab negatiivset mõju.
Hommikust ödeemist vabanemiseks kasutage kummeli keetmisega jääkuubikuid.
Pärast iganädalast protseduuri kasutamist nädalas, mine 1 või 2 korda 7 päeva jooksul. Isegi pärast nähtavate tulemuste saavutamist on soovitatav jätta silma massaaž ennetamise vormis.
Lihtse kuivendamise lihtsal meetodil on veel mitmeid vastunäidustusi. Kõikide allpool loetletud üksuste olemasolu näitab, et selliseid kodu protseduure ei soovitata.
Olles andnud oma silmade lümfisõlmede massaažile vaid 5 minutit päevas, ei näe nähtavad tulemused sind kauaks. Saate värske ilme ja toonides näonaha.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazSilmade paistetus võib olla unehäire ja halva une, keha ainevahetusprotsesside häirete, väsimuse ja haiguse ilming. Pihustuse kõrvaldamiseks, naha elastsuse ja tugevuse taastamiseks kasutage lümfisõlmede massaaži meetodeid. Vastunäidustuste puudumisel saab lihtsat ja tõhusat protseduuri teha nii salongides kui ka kodus.
Lümfirõhk on protseduur, mille eesmärk on lümfisüsteemi liikumise aktiveerimine ja normaliseerimine. Lümfivoogude rikkumine toob kaasa veresoonte ummistumise, mis kutsub esile kudede liigse vedeliku kogunemise, turse, turse, naha naha. Mehaaniline mõju nahale parandab lümfivoolu, kõrvaldab veresoonte tiheduse, mille tulemuseks on loomulikult toksiinide kõrvaldamine, vähenenud verevalumid ja kortsud, turse.
Regulaarne massaaž aitab samuti toime tulla unetuse ja stressi tagajärgedega. Pärast massaaži silmade ümber:
Kui masseerite mitte ainult silmapiirkonda, vaid kogu nägu, saate vähendada nasolabiaalseid voldeid ja sügavaid kortse.
Lümfiväljavee massaaž võimaldab teil vabaneda põrutavatest põskedest, näo pundumisest ja koos võimlemisega parandada nägemist ja muuta silmad väljendusrikkamaks.
Massaaži efektiivsus on tingitud nahaalusest lihast ja nahast. Esimene tüüpi mõju - neuro-refleks. Istungite ajal toimub naha, veresoonte ja lihaste närvipõletike stimuleerimine. Nende ärritus viib aju suunavate impulsside ilmumiseni. Nad tekitavad kudedes regenereerimisprotsesside aktiveerimist.
Humoraalne toime toob kaasa tervise seisukohalt oluliste ainete - histamiini ja atsetüülkoliini - arengu. Nad muutuvad vabaks, kiiresti imenduvad veresse ja levivad kõikidesse elunditesse ja kudedesse. Histamiin parandab veresoonte seisundit ja kiirendab metaboolseid protsesse ning atsetüülkoliin parandab närvisüsteemi, veresoonte tooni, lihaskoe, siseorganite toimimist.
Mehaaniline toime kõrvaldab stagnatsiooni, parandab hingamise ja naha seisundit, elastsust ja lihaskoe elastsust.
Silmapiirkonna lümfisõlmede massaaž on soovitatav:
Massaažid on ohutud, kuid neil on mitu vastunäidustust:
Külmetuse, kõrge vererõhu ja kõrge kehatemperatuuri korral peaksite enne istungit konsulteerima arstiga. Kosmeetikate poolt salongides kasutatav aparaadi lümfiväljavee massaaž nõuab eelnevalt konsulteerimist dermatoloogi ja oftalmoloogiga.
Saate eemaldada kotid silmade all manuaalse ja riistvara lümfisõlmede massaaži abil. Lihtsam viis on manuaalne, taskukohane isegi koduseks kasutamiseks. Riistvara nõuab mitte ainult erilisi oskusi, vaid ka kalleid seadmeid.
Sõltumata massaaži tüübist võib toetavaid istungeid alustada juba 20-25 aastat. Selles vanuses ilmuvad esimesed mimikaalsed kortsud, kollageeni tootmine ja naha halvenemine vähenevad järk-järgult. Silma ümbritsev ala muudab kõigepealt vanuse - see on tingitud asjaolust, et see on kollageeni kiudude poolest rikas. Nad venivad kergesti, moodustades mimeerivaid kortse.
Lümfivälja kuivamise näo massaaž on vajalik iga päev, kuni saavutatakse soovitud tulemus. Iga seanss kestab 10 kuni 30 minutit. Protseduurid viiakse läbi hommikul. Toetavaid massaažiseansse saab teha iga 3-4 päeva järel.
Turse põhilised massaažitehnikad on patting, paitab ja sügavalt masseerivad. Vajalik on alustada massaaži ödeemi vastu, puhastades naha micellarveega, kasutades pesemist puhastamiseks, geelide või vahutamiseks. Siis saab kasutada niisutavat mask, seerumit või kosmeetikat.
On mitmeid massaažitehnikaid. Esimene sisaldab seitsme harjutuse komplekti. Töötamisel on kõik ülemise silmalau liikumised sisemisest kuni välimisse nurka. Alumine silmalaug töötatakse samal viisil.
Indeksi ja keskmise sõrme padjad toodavad valguse liigutusi silmade väliskülgedes päripäeva. Iga silma puhul - 10-12 kordust. Samad sõrmed teevad väikese survet alumisele ja ülemisele silmalaugule, püüdes mitte nahka eemaldada. Kas 5 kordust. Järgmise treeningu jaoks tuleb nahka punetuse eest kaitsmiseks kasutada täiendavat õli või kreemi. 4 sõrme otsad surutakse kõigepealt ülemisele ja seejärel alumisele silmalaugule. Iga ajakirjandus kestab umbes 15 sekundit. Pärast seda - kerge puudutus sõrmeotstega 3-5 sekundit.
Südamiku silma väliskülje kõrval asetas sõrmega sõrm nii, et küünte ees oli tempel. Sõrm pööratakse - küünte pöördumine nina poole. Liikumine peaks olema aeglane ja kestma 15 kuni 18 sekundit. Hoidke pisarateed silma ümber, kusjuures sõrmepadjad on keskmise rõhuga vastupäeva. Tehke 6-7 kordust. Keskmise sõrme otsa abil tehke 10 klõpsu pisarateele, seejärel hoidke silma ümber. Harjutuse lõpetamiseks - vajutades silma nina poole nurgale.
Kasutage sõrmeotstega ringikujulise lihaskonna ümber, alustades templist ja orbiidi alumisest servast, sealhulgas kulmude kohal ja silma ülaservast. Lõpeta kergete koputustega.
Harjutuste kompleksi lõpeb pesemine külma ja sooja veega.
Sulgege silmad tihedalt 2-3 sekundit, lõdvestage silma lihaseid. Avage oma silmalaud, suunates oma pilku ülespoole. Hoidke umbes 60 sekundit ja lõdvestuge. Järgmine harjutus - silmad on suletud, indeksi sõrmede otsad klõpsavad silmamuna. Korda 12 kuni 16 klõpsu. Silmi avamata vajutage sõrme silmalaugu. Sisemine välimus on suunatud ülespoole. Sõrmed jäljendavad sajandi tõstmise liikumist. Treening korrake 8-11 korda.
Nimetamata sõrmed paigutatakse silma sisemisse nurka. Liigutage aeglaselt sõrme päripäeva. Täitke harjutus kiiresti 30 sekundi vältel. Soovitatav korduste arv on 6.
Viimane harjutus - keskmised sõrmed teevad 10 välispidist silma väliskülge, kulgevad mööda alumist silmalaugu ja valmistavad 10 nina nööri. Pärast kompleksi on soovitatav ka kontrast pesemine.
Tavaliste supilusikatäitete hoidmiseks, mis on eelnevalt jahutatud. Kandke külmale seadmele rasvakreemi. Lusikad paigutatakse nasolakrimaalse suluse lähedusse ja teevad siksakli liigutusi templite suunas. Vajutage mitu korda templeid, seejärel hoidke kõrvu.
Iga massaažiliikumist korratakse 3-5 korda.
See lihtne harjutus seisneb ainult sõrmede õrnalt vajutamises silmade ümbruses olevale nahale, alates välistest servadest. Sõrmed peavad tegema täieliku 7-8 ringi. Stroking liikumine toimub päripäeva ja vastupäeva mõõduka rõhuga, ja need on täidetud kerge taputamisega.
Massaaž on kiire ja tõhus. See algab peamiste punktide määratlemisest:
Need punktid töötatakse välja vaheldumisi nii, et sõrmed tõmbavad näole nägu.
Vajutage keskmiste sõrmede otsad silmade väliskülgedele ja hoidke nina külge. Et kulmude all liikuda kergelt hõõrudes ja liigutades nina sildast templiteni. Seejärel koo silmade kohal asuv ala, liikudes juba nina poole. Ja ta tagasi silma sisemise nurga alla, mis asub alumise silmalau serval. Kõik liigutused viiakse läbi kerge rõhuga.
Harjutused korratakse kolm korda. Pärast viimistlemist on soovitatav silmalaugudele manustada peterselli infusiooni - see värskendab nahka ja täidab selle oluliste toitainetega.
Regulaarne silma massaaž kodus vähendab kortse või takistab nende välimust.
Protseduuride ajal on soovitatav kasutada silmalaugude jaoks spetsiaalset kreemi ja teha kõik liigutused väga hoolikalt. Silmade ümbritsev nahk on tundlik toime ja hooletu vajutamine võib põhjustada verevalumeid ja verevalumeid. Sajandi ülemist osa saab välja töötada tugevama mõjuga kui madalam. Õige tegemise korral ilmnevad esimesed massaaži tulemused pärast 10-12 protseduuri.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlNägu on inimese hinge peegel, eriti silmad. Selge ilme peetakse alati ilu märgiks silmalaugude turse ja silmade ümbruse naha alla.
Lümfisõlmede silma massaaž
Erinevad negatiivsed tegurid mõjutavad inimese välimust ja esiteks peegelduvad need näol ja silmadel. Negatiivsete tegurite kõrvaldamine võib põhjustada silmalaugude lümfisõlmede massaaži.
Ebatervisliku eluviisi, halbade harjumuste, vananemise tõttu:
Lümfisõlmede massaaž aitab vabaneda toksiinidest ja täiendavast rakkude vahelisest vedelikust, teeb vereringe ja lümfisüsteemi näo ja pea korralikult töötavaks.
Lümfiväljavee massaaži teostatakse ainult silmalaugude silmade ja silmade ümbruses. Silmahooldusprotseduur ei ole keeruline ja seda saab teha kodus. Puhastusvahendiks võivad olla toonid, geelid või vaht.
Kuidas masseerida silmade ümbrust
Teha lümfisõlmede massaaž selja- ja alumises silmalaugude ning silmade pesa all olevate nahapiirkondade ja kulmude kohal (silmaümbrise kohal):
Lümfiväljavee massaaž soodustab viskoosse lümfivedeliku väljavoolu nii lümfisõlmede kui ka rakkude vahelise vedeliku suunas. Samal ajal kaovad silma all olevad verevalumid ja kotid ning nahk muutub nooremaks ja tundub terve. Tänu rakendatavale kosmeetikale ja lümfisõlmele välditakse uute kortsude ja naha leebe ilmumist ning vanad näo kortsud siluvad ja muutuvad vaevalt märgatavaks.
Lümfiväljaku massaaži tehakse iga päev hommikul 10-20 minutit koos kursusega - 7-10 protseduuri. Ennetamiseks toimige 1 kord nädalas.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/Tänapäeva elu rütm ei võimalda alati reegleid järgida ja hoolitseda hoolikalt meie tervise eest. Füüsilise aktiivsuse puudumine ja krooniline unehäire põhjustavad väikeste laevade ummistumist näol, põhjustades silma piirkonnas paistetust. Sellest probleemist vabanemiseks ja tervisliku välimuse taastamiseks aitab regulaarne lümfiväljavee massaaž.
Tänu lümfisõlmede massaažile on võimalik lümfisõlmedesse lümfivoolu tekitada, mis aitab kõrvaldada sellist väljanägemist, nagu kotid silmade all. Lisaks aitab menetlus kaasa:
Lümfiväljavee massaaži tuleb teha alates 25 aastast. Just selle ajastu jooksul hakkab silmade all nahk kaotama energiat. Seetõttu, et vältida kortsude teket tulevikus ja eemaldada silma piirkonnas paistetust, on vaja tugevdada näolihaseid ja vältida veresoonte ummistumist.
Lümfivälja äravoolu massaaži saab teostada käsitsi või kasutada spetsiaalset aparaati, mis on saadaval ilusalongides ja ilusalongides.
Kaasaegsed kosmetoloogid laenasid seda tüüpi massaaži idamaade meditsiinist. On teada, et see menetlus oli populaarne iidses Jaapanis.
Käsitsi massaažil pole peaaegu mingit vastunäidustust ja seda saab teha iseseisvalt kodus. Massaažitehnoloogia paremaks ärakasutamiseks on soovitatav külastada salongi mitu korda, kus professionaalne kosmeetik õpetab parema käe liigutusi. Tuleb meeles pidada, et näo massaažitehnikale mittevastavus toob kaasa naha venitumise, mis aitab kaasa kortsude tekkele ja enneaegsele vananemisele.
Lümfisüsteemi voolu tagamiseks ja lümfisõlmedele avalduva mõju korral on võimalik kasutada erimenetlusi, näiteks:
Eespool nimetatud protseduuride teostamine nõuab professionaalset varustust. Seetõttu ei ole võimalik masinaid kodus teostada.
Riistvara lümfivälja äravoolu sooritamiseks saate osta spetsiaalse mobiilseadme, mis meenutab vibratsiooniklaase. See seade sobib hästi näole ja võimaldab intensiivset kokkupuudet laevadega. Siiski on vibro-prillide kasutamisel palju vastunäidustusi. Seetõttu peate enne seadme ostmist konsulteerima dermatoloogi ja silmaarstiga.
Enne kui alustate lümfisõlmede massaaži ennast, on vaja nahka ette valmistada niisutava kreemiga. Tuleb märkida, et protseduuri käigus imendub kreem aktiivselt. Seetõttu, et vältida naha venitamist massaaži ajal, tuleb kreem uuesti peale kanda.
Massaažiprotseduur hõlmab järgmisi toiminguid:
Käsitsi lümfisõlmede massaaž kestab umbes 5 minutit. Kõik toimingud viiakse läbi tsüklilises järjekorras kuni massaažiprotseduuri lõppemiseni. Pärast massaaži sooritamist on soovitatav nägu esmalt külma ja sooja veega pesta.
Teist tüüpi massaaž, mida saab teha kodus, hõlmab lusikate kasutamist. Enne protseduuri alustamist kuumutatakse söögiriistad inimese kehatemperatuurini (kuumad metallobjektid ei ole soovitatavad).
Kasutades lusikat, toimivad need punktid, mis asuvad silma sisemise nurga lähedal, nina silla lähedal, alumiste ripsmete kasvujoonel ja templite piirkonnas. See meetod annab sama väljendunud efekti kui tavapärasel protseduuril, mida teostati sõrmepadjadega.
Mõju punktile viiakse läbi ümmarguste liikumiste ja kergetega. Samal ajal tuleb vältida igasuguseid lineaarseid liigutusi, mis nahka venivad.
Süstemaatiline lümfisõlmede massaaž võimaldab teil saavutada suurepäraseid tulemusi. Samas saab silmade ja kortsude all kottide lahti saada ainult massaažiprotseduuride kombineerimisel regulaarsete füüsiliste pingutustega, õige toitumise ja järgimisega.
Lümfivälja drenaažiravi võimalused võimaldavad kõrvaldada turse ja pakkuda silmatorkavaid näo kontuure. Kuid protseduuri mõju nõuab süstemaatilisi jõupingutusi ja tööd iseendaga.
Drenaažravi kestus ei tohiks ületada 10 minutit, kuna pikaajaline kokkupuude silmaümbruse koega põhjustab negatiivset mõju. Selleks, et hommikuti silmade all kottidest vabaneda, on soovitatav kasutada külmutatud kummeli puljongi kuubikuid.
Pärast igapäevase lümfisõlme massaaži teostamist seitsme päeva jooksul jätkavad nad protseduuri 1-2 korda nädalas. Pärast nähtavate tulemuste saavutamist jätkatakse profülaktilise meetmena lümfisõlmede masseerimist.
Hoolimata asjaolust, et lümfivärvimine on üsna lihtne ja kahjutu protseduur, on sellist tüüpi massaažitehnikatel mõned vastunäidustused. Eelkõige tuleb massaaž maha jätta, kui:
Lümfiväljavee massaaži andmine vaid 5 minuti jooksul päevas, saate saavutada nähtavaid tulemusi toonides naha ja värske ilme.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz