logo

Tänapäeva nägemise masinaid kasutatakse laialdaselt laste ja täiskasvanute oftalmoloogilises praktikas. Nägemishäirete raviks ja ennetamiseks ning oftalmoloogilise kirurgia järgse taastumise ajal on olemas terved programmid. Meetodite populaarsus on tingitud kättesaadavusest ja kõrgest jõudlusest koos konservatiivsete või kirurgiliste parandusmeetoditega.

Nägemise parandamiseks kasutatavaid masinaid saab kodus kasutada mitte rohkem kui 10-15 minutit päevas. Arvukad uuringud on näidanud piisavat efektiivsust: nägemisteravuse suurenemine, silmade koormuse vähenemine, lühinägelikkuse ja muude pöördumatud muutuste ennetamine silmakonstruktsioonide küljelt.

Prillid nägemise parandamiseks

Silmade treeningklaasidel on perforeeritud tumedad plastiklaasid. Aukude õige läbimõõt muudab valgusvoo ava silmas silma võrkkesta. Aukude järjekord muudab valguse tajumist ja valguskiire teravust, millel on tervendav toime silmadele. Kui teravussügavus muutub, jõuavad võrkkesta peaaegu kõik subjektid, kellel on maksimaalne sügavus.

Korrigeerimisprodukt vähendab oluliselt võrkkesta koormust, pingestunud silmamuna üldiselt, jaotades selle ühtlaselt ja aktiveerides pingutamata lihasstruktuure. 10-15 minutit piisab tulemustest 3 korda päevas:

  • väsimuse ja punetuse kõrvaldamine;
  • nägemisteravuse suurenemine;
  • psühho-emotsionaalne reljeef.

Prillid võimaldavad silma lihastel lõõgastuda nii palju kui võimalik, osaledes visuaalses protsessis ja passiivsetes lihastes.

Turumeetod

Bazarny V.F. Ta on vene teadlane, uuendajaõpetaja, keda peetakse asutustes loomingulise pedagoogika asutajaks. Bazarny usub, et lühinägelikkus lastel on sekundaarne protsess, mis on tingitud pea pidevast kummardamisest õppetundi ajal. Teadlaste mõned uuringud näitasid stenokardia rünnakute algust juba õppetundi esimese 10-20 minuti jooksul, kui rindkere on pingutatud laua serva äärde.

Teadlane pakub mitmeid põhimeetodeid nägemisteravuse vähendamiseks lastel ja täiskasvanutel haridusasutustes, kontorites ja kontorites:

  1. Perioodiline töö. Perioodiline tõus tabelis vaimse töö käigus on hea skolioosi, lühinägelikkuse ennetamine.
  2. Heledad plakatid. Tabeli seintel asuvad infoplokid, pildid võivad vähendada silmade koormust, parandada mälu, meeleolu, parandada õppimist ja jõudlust.
  3. Bazari simulaatori kasutamine. Toodet saab valmistada käsitsi. Niisiis, selleks on vaja joonistuspaberit, mille puhul peaksid erksad värvid kujutama teatud arvu jooniseid, mis tuleb jälgida teie silmadega (näiteks autod teedel, langevad lehed, jalakäijad). Simulaator on kinnitatud ruumi laele või seintele. Oluline on teda seisva seisuga vaadata. Arvude kontrollimine kahel viisil: ainult silmade või kaasasoleva keha liikumise korral.

Maksimaalse efekti saavutamiseks tehke 20 liikumist mööda iga trajektoori mitu korda päevas. Bazarny meetod on mõnede online-simulaatorite alus, mis võimaldavad teil võimlemist teostada, mitte arvutimonitorilt üles otsida.

Palming kui silmade koolitus

Palming on eriline harjutus vähendatud nägemuse teravuse parandamiseks. Tehnoloogia arendaja on dr Bates USAst. Parandusmeetodi mõte on silmade korrapärane sulgemine. Teadlase hüpoteesi kohaselt põhjustab murdumine silmade lihasstruktuuride teravat lõdvestumist, põhjustades selget lõõgastust ja tugevat lihaste pinget. Pingutades kaetakse silmad täiendavalt peopesaga, leevendades sklera valguskiirte, tuule ja muude negatiivsete tegurite eest.

Sa peaksid oma silmad kinni sulgema, peites need peopesaga, painutades neid nagu kaussi. Samal ajal ei tohiks peopesad suletud silmalaugudele puudutada. Sellised manipulatsioonid peaksid kestma paar minutit. Seansi ajal saate nina massaaži, kuulata meeldivat muusikat, istuda vaikselt, lõõgastuda. Pärast koolituse lõppu ei ole vaja kohe silmad päikesevalgusele avada. Parem on oodata pausi pausi.

Ravi peamine eesmärk on silmade maksimaalne lõdvestumine. Protseduur viiakse läbi õigesti, kui meie silmade ees on absoluutne pimedus ilma vilkuvate täppide, sädemete, väikeste punktidena. Sellise treeningu ajal peaksite mõtlema meeldivatele hetkedele, kuna närvipinged on silmaümbriste, lihasstruktuuride ja silmade limaskestade peale projitseeritud.

Arvuti parandus

Enamik programme on suunatud töö katkestamisele teatud aja pärast. Algoritm näeb välja selline: iga 1-2 tunni järel pakub programm katkestust töö või õppimise ajal. Alguses on ettepanekud puhtad, kuid pärast nende püsimist.

Eriti raskete inimeste jaoks on klaviatuuri ja hiire lukustamine võimalik, nii et inimene liigub lõõgastavale treeningule. Elektroonilised juhendajad on suunatud silmade koolitamisele ja nägemisteravuse parandamisele pärast arvuti kiirgust.

Peamised programmid on:

  • "Juhatus".
  • "Lill".
  • "Ristid".
  • Silma korrigeerija.
  • Silmad Lõdvestumine ja fookustamine.
  • Vaate tõendamine Valgus.
  • Superlinnud.


Paljude sarnaste programmide jaoks on palju erinevaid. Vene keele liides, menüü mugav asukoht ja valikud muudavad nägemiskoolituse ligipääsetavaks ja mugavaks. Tänapäeval on selliste klasside funktsionaalsuse ja toimivuse testid.

Laste visuaalne koolitus

Nägemispuuduse ennetamine väikelastel toimub mänguna tänaval, kodus, lasteaias, haiglas. Koolitus ei kesta rohkem kui 10-15 minutit. Selliste tehnikate omandamine võimaldab teil tulevikus saavutada suurepäraseid tulemusi. Oftalmoloogiline eksam on tõhus meetod nägemisorganite haiguste ennetamiseks. Varases lapsepõlves on järgmised meetodid:

  • Oftalmottener "Bird". Osuti lindikujuline ots võimaldab lastel jälgida objekti kogu teekonda mööda plaati (saate joonistada metsa, teed, kliiringu, libisema lauale, mis on kaasas kogu lugu).
  • Skeemilised simulaatorid. Keerukad kaunistavad mustrid, millel on heledad jooned, on lastele huvitavad, eriti kui nendega on kaasas krunt (jalgpalli, mees, loom, päike taevas, vihma pilvest).
  • Mõistatused-vihjed. Objektide lähiümbruse nägemine vähendab järk-järgult, nii et saate lae, seintele, põrandale asetada mitmesuguseid esemeid või loomi ja paluda lastel nende asukohta ära arvata. Laps osaleb mängus ja on õnnelik.


Harjutusi lastele tuleks läbi viia süstemaatiliselt, põhjalikult, et suurendada visuaalset võimet, lõdvestada intensiivseid silmi, parandada võrkkesta teravust.

Tänapäeval on laste ja täiskasvanute nägemise vähenemise probleem kliinikutele terav. Varakult on lapsed hõivatud kaasaegsete vidinatega: arvutid, telefonid ja tabletid. Kättesaadav treeningvarustus aitab toime tulla esimese nägemuse kadumisega lastel ja täiskasvanutel igas vanuses. Visiooni taastamiseks mõeldud simulaatorid võimaldavad märkamatult ja huvitavalt läbi viia nooremate patsientidega parandusõppe klassid.

http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/

On võimalus. Nägemise parandamine arvutiga

Vidinad ei mõjuta ainult silmi, vaid võivad neid tervendada

Võib-olla nõustuvad kõik väitega, et silmist kaotamine on väga lihtne, kuid taastumiseks võib kuluda mitu kuud. Soovime hõlbustada silmaindikaatorite täiustamise protsessi ja tutvustada teile mõningaid lihtsaid arvutiprogramme, mis võivad tuua tõelist kasu.

Peaaegu igas nurgas kuuleme, et kaasaegsed vidinad rikuvad nägemist ja seetõttu peate minimeerima silma.

Loomulikult on see tõsi, sest kiirte, terava kontrastsuse, väikese trükise ja suurema tähelepanu koondumise tagajärjel on negatiivne mõju nägemisteravusele ja stimuleeritakse paljude haiguste arengut.

Sellest hoolimata on olemas tõde: on olemas spetsiaalsed arvutiprogrammid, pildid ja video, mille peamine ülesanne on taastada nägemine.

Täna vaatame 3 rakendust, mis suudavad silma nägemist positiivselt mõjutada ja teravuse indikaatoreid suurendada.

Tänu järgmisele simulaatorile saate oma silmad lõõgastuda ja töötamisest puhata. Proovige:

Arvuti - assistent silmade teravuse taastamisel

Kõigepealt on olemas programmid nägemise online-režiimi taastamiseks ja need, mida soovitatakse laadida arvutisse / tahvelarvutisse jne. Tahaksin märkida, et vaba juurdepääsuga ei ole võimalik leida kõiki kommunaalteenuseid, kuna kasulikku teavet sisaldav installifail on saanud mitmeid asjakohaseid litsentse ja sertifikaate, mis tähendab, et on vaja investeeritud vahendid tagastada.

Proof Light

Arvestades mõne minuti pikkuseid erilisi pilte, saate parandada silmade lihaste tooni

See nägemise taastamise programm eeldab SIRDS-plokki - pilte, mida tuleb mõne minuti jooksul vaadata.

Utiliidi utiliit põhineb kahel põhipunktil:

  • tavapärase fookuse muutmine aitab silma lihaseid taaselustada, mistõttu see paraneb;
  • vereringe, närvikiudude juhtivus on aktiveeritud;
  • kuna silma kandub erilisele koormusele, teostab ta alateadlikult silmade võimlemist, mis ei ole suunatud ainult nägemise säilitamisele, vaid ka leevendab praegust ebamugavust (pinge, väsimus, turse, punased silmad jne).

Litsentseeritud versiooni on soovitatav laadida oma seadmesse (tasuta) ja üks kord 1,5-2 tundi intensiivset tööd käivitada piltide plokk, mis aitab ülaltoodud probleemidega toime tulla.

Ohutu silmad

Visiooni taastamise programmid aitavad teil maailma uut viisil näha!

Siin kuvatakse ka piltide kompleks, kuid neil on erinev suund. Põhirõhk on värvi, kuju ja teabe levitamise piirkonna kontrastis.

Terav kontrast on kasulik mitte ainult silmade treenimiseks, et kohandada neid väliste protsessidega, kerge sära, vastupanu monitori mõjule, vaid pakub ka mõningast kaitset tundlikkuse vastu: see vähendab suuremat rebimist, punetust jne.

Video kestus on kuni 20 minutit ja soovitatav on seda iga päev vaadata. Kui te ei saa kogu mini-filmi vaadata, saate selle jagada 2-3 osaks.

Peamine asi ei ole mitte põhjustada ebamugavust silmades, sest siis ei ole kasu ja silmaaparaati on võimalik kahjustada.

LILL

Lilleprogramm on mõeldud lastele ja teismelistele, kuid seda võivad kasutada ka täiskasvanud.

Kommunaalteenused töötasid kodumaiste silmaarstide poolt üle 10 aasta tagasi, kuid nüüd on see väga populaarne terapeutilistes ruumides, kus nägemise taastamise programmid on mõeldud lastele ja noorukitele.

Programmide põhiolemus on keskenduda lapse tähelepanu konkreetsele värvilisele hetkele ja patsient peaks leidma objekti analoogi, kuid esitama võimalikult kiiresti erineva värvi.

Enamasti kantakse patsiendile erilisi klaase ja silmad on maetud, kuid põhimõtteliselt saab harjutuste kompleksi teha kodus, sulgedes silmad vaheldumisi.

Kasulikkus aitab võidelda lühinägelikkusega, sest paljud eriefektid toovad või tõmbavad pilti, stimuleerivad valguskiire, et jõuda õige kontsentratsioonipunktini jne.

Visuaalsete näitajate parandamise protsessiga järk-järgult teostatavate ülesannete raskusastet on mitu.

Selles videos on esitatud üks nägemuse taastamise programmide väike ülevaade:

http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/17/programmy-dlya-vosstanovleniya-zreniya.html

Alustage silmade laadimist Rozpopachat hõivatud Let's Start

Harjutuste komplektis, mille jooksul peate vaatama punktiga näidatud suunas.

Punkt näitab ainult suunda - liigutage silmad täielikult, kuid mitte palju.

Äärmuslikes punktides hoidke oma pilku teist sekundit.

Pärast iga treeningu lõpetamist võite paar sekundit kergelt libiseda või vilgutada - see aitab teil silmad lõõgastuda.

Kogu kasutamise aeg: 3 minutit 25 sekundit.

Kompleksis, parempoolses kohas, tundub tund aega yakih potrіbno imetleda sirgelt, vähe show heegeldades.

Paraku on kruhhk vkazuє tіlki lihtne - vaadake nii palju kui võimalik, ala schob ei ole silmades vead.

Äärmuslikes punktides varjutage sekundit.

Kui viskoosne nahk on õige, on bashannyami jaoks lihtne purustada abo podkopati dec_lka sekundit - lihtsalt lõdvendage veidi.

Üks hõivatud triviaalsus: 3 tundi 25 sekundit.

See võimlemine sisaldab harjutuste kogumit. Sa pead järgima punkti suunda.

Punkt näitab ainult silmade pöörlemise suunda. Ärge tundke ebamugavust.

Äärmuslikes punktides hoidke silmad sekundit.

Lõppude lõpuks, saate silmad paar sekundit vilkuda.

Harjutuse kogu aeg: 3 minutit 25 sekundit.

http://blimb.su/

Vaba online nägemise test ja treening

Oma nägemuse järjekorras hoidmiseks ja selle parandamiseks peate tegema. Parim on läheneda sellele juhtumile põhjalikult. Esiteks on soovitav vabaneda halbadest harjumustest, mis kahjustavad nägemist: lõpetage suitsetamine ja joomine. Siis on vaja korraldada silmadele tervislik toitumine, hakata regulaarselt treenima, minema sagedamini vabas õhus, tegema silmade päikesekiirendust ja käpas.

Oma klasside tulemuste nägemiseks ei pea te kliinikusse minema ja vaatama oma nägemist seal. Visiooni saab kontrollida otse arvuti taga. Vaba nägemise test võimaldab teil seda teha maksimaalse mugavusega.

See meetod on saadaval nii täiskasvanutele kui ka lastele.

See koosneb ühest kolmest tabelist. Valite tabeli sõltuvalt monitori diagonaalist või sõltuvalt ekraani laiendist.

Vaba online-visioonikatse tabeli valimine:

  • Tabel ekraanile, mille diagonaal on alla 15 tolli, või eraldusvõime kuni 1024 × 768 pikslit.
  • Tabel ekraani jaoks, mille diagonaal on 15 kuni 17 tolli või resolutsioon 1280 × 1024 pikslit.
  • Tabel ekraani jaoks, mille diagonaal on 19 tolli või resolutsioon 1400 × 1050 pikslit ja rohkem.

Neid tabeleid saab kasutada ka vaate testimiseks, aga ka koolitamiseks. Seda tehakse järgmiselt: istuge sirgelt, hingake kergelt, looge ennast hästi. Naerata Positiivne suhtumine on koolituse jaoks väga oluline. Tabeli vaheline kaugus, kui see on kuvari ekraanil, peab olema välja sirutatud ja rohkem.

Vaadake lauda, ​​katke kõigepealt üks silmad peopesaga või paberilehega, seejärel teine. Ärge sulgege oma silmi - nad ei tohiks jälle pingutada.

Seejärel tehke mõlema silma harjutamine eraldi mõlemale silmale samal ajal, ilma neid katmata.

Treeningu algoritm ise on järgmine: alustate ülaltoodud tabelit, lugedes kirju. Kui jõuad sellesse rida, kus tähed ei ole nähtavad, minge tagasi reale ja loe uuesti kirjad. Siis mine uuesti ja proovige lugeda rea ​​kirju.

Keskenduge kirjade loetelule, mida saab lugeda. Mentaalselt tõmmake tähed. Sõitke oma silmad üle, kui juhtite pliiatsiga paberit. Samal ajal keskenduge punktile, mida vaimselt liigutate, tähed.

Ja jälle, proovige minna rida ja lugeda kirju, mida te ei saanud enne ära tunda.

Sellisel juhul tunnete ehk pinge silmades. See on normaalne - silmad on koolitatud. Visiooni taastamise võti on võti ja vaheldumine.

Kasutage oma nägemust tabeli vaheldumisi kasutades. Ärge unustage ka päikestamist.

Sellel koolitusel on paberil tabelite abil üks oluline eelis koolitustega võrreldes - ekraanil olevad tabelid on alati hästi valgustatud.

Võib-olla näete pärast esimest korda, et vaate teravus on oluliselt suurenenud. Samuti möönan, et see ei ole kaua. Ole valmis selleks, et nägemisteravus muutub pidevalt paremaks, siis halvemaks. Ärge loobuge treeningutest ja aeg, mil nägemine on tavalisest parem, on pikem.

Kuid ärge seda ka pingutage - silmad peaksid puhkama. Järkjärguline ja püsivus - need on tulevaste tulemuste peamised kriteeriumid.

Nüüd tagasi tabelite abil tehtud visioonikatsetesse. Tabeli kauguse kontrollimiseks peab mõõtur olema võrdne. Sajaprotsendilise nägemusega näete alumist rida ja saate lugeda seal asuvaid kirju.

Kui te ei näe alumist rida, kuid näete ülaltoodud rida, tähendab see, et teil on 90% nägemine. Nägemisteravuse koefitsient on näidatud tabeli iga rea ​​ees.

Kasutage tabeleid testimiseks ja koolitamiseks ning teie nägemine muutub kindlasti tugevamaks ja paremaks.

Üksikasjalikumat teavet saate jaotistest "Kõik kursused" ja "Kasulikkus", millele pääseb ligi saidi ülemisest menüüst. Nendes jaotistes rühmitatakse artiklid teemade kaupa plokkides, mis sisaldavad kõige üksikasjalikumat (võimalikult palju) teavet erinevate teemade kohta.

Võite tellida ka blogi ja tutvuda kõigi uute artiklitega.
See ei võta palju aega. Klõpsake alloleval lingil:
Telli blogi: tee ettevõtlusse arvuti taga

Kas teile meeldis see artikkel? Jaga, ma olen väga tänulik:

http://pro444.ru/interest/besplatnaya-proverka-zreniya-onlajn-i-trenirovka.html

Arvuti nägemise koolitus - kõige tõhusamad meetodid

Tere, kallid sõbrad! Tänased nägemisorganid on väga haavatavad. Me saame palju infot elektroonilistest allikatest, me töötame arvutiga pikka aega ja üsna raske, mõnikord öösel, ja teleri vaatamise koormus on märkimisväärne. Kas arvutil on nägemus, mida saate siin oma artiklis lugeda.

Kuidas saate oma nägemist sellises ebasoodsas keskkonnas salvestada või isegi parandada? Kas see on reaalne?

Sellised tehnoloogiad on olemas ja me räägime ühest neist üksikasjalikult täna. See on arvutiprogramm visioonide nägemiseks. Mis tüüpi on, mis tõesti aitab? See on tänane artikkel.

Prillid, narkootikumid, peopesad või arvutikoolitus?

Visiooni parandamiseks on mitmeid viise. Tavalised klaasid või kontaktläätsed; ravimid, ürdid, marjad; massaaž ja treening, nn. mõnikord on vaja kasutada operatiivset sekkumist.

Igal neist on oma eelised, igaüks neist on omal moel hea. Valik on alati meie oma. Loomulikult ei taha ma tõesti välja tuua äärmuslikke vahendeid (operatsiooni), seega püüame kasutada olemasolevaid terapeutilisi võimalusi.

Üks neist on arvuti nägemuse väljaõpe. See on lihtsam kui isetopastav. Kuid teostamise lihtsus ei mõjuta meetodi tõhusust. See on üsna efektiivne ja lisaks sellele on tehnikad erinevad, sa võid alati valida teile sobivaima.

Miks me vajame koolitust?

Siis, miks teised lihasgrupid. Nad on sama väsinud, kannatavad hariduseta. Liigne pinge kahjustab silma lihaseid, neid tuleb õpetada lõõgastuma ja puhkama. Kuid on vaja ka treenida sõna sõna otseses mõttes, see tähendab ohutuse suurendamiseks. Seal on kitsalt eriprogrammid, näiteks need, mida kasutatakse hüperoopia või amblüoopia puhul.

Kuid tavapäraselt võib kõik suuremad programmid jagada kolme rühma:

  • Kasutatakse värvide korrigeerimiseks;
  • Et puhata, lõdvestage silmad;
  • Sissenõudmiseks ja treenimiseks parandage nägemist.

Mõningaid neist saab kasutada nii lastele kui ka täiskasvanutele, teised on mõeldud arvesse võtma konkreetset vanust. Neid ei ole raske hallata, kuna need loodi halvasti koolitatud kasutaja ootusega, kellel on kõige vähem arvutioskusi.

Teema artiklid:

Värvikorrektsioon aitab näha kõiki maailma värve

Kui värvi tajumist rikutakse, tunneb inimene teatud alaväärsuskompleksi. Elu hämaras maailmas pärsib tõesti, ajab masinat. Seetõttu on ülesanne tagastada värvide heledus ja puhtalt praktiline ja psühholoogiline. Programmid on konfigureeritud nii, et need muudavad automaatselt värvi „kraadi” ekraanil. Koormus, eriti õhtul ja öösel, väheneb oluliselt.

Üks selle seeria populaarsemaid ja kasulikke online-tooteid - f.lux - see täpselt toimib. Pärastlõunal valitakse külmad toonid: 6500K; ja öösel - soe: 2700K. Silmad on vähem väsinud ja seda on näidatud eksperimentaalselt.

Teine nüanss: teadlased leidsid, et uinumine kiireneb, kui silmad enne magamaminekut ei tajunud sinist värvi. Selle nutikas tarkvara ja „ülekanded” päevale.

Õpi oma silmad puhkama

Lõõgastumiseks on palju hästi projekteeritud arvutikoolitajaid. Näiteks Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo ja mitmed teised sarnase funktsionaalsusega isikud.

Kuidas nad töötavad?

Algoritm on sarnane. Sellega tegelemine on lihtne, näiteks mõned sõnad, kuidas Workrave töötab. Programm õpetab meid võtma korrapäraseid vaheaegu tasuta, et võtta meie silmad monitorilt maha. Väga oluline on hoida silma tervist. Kasutuslihtsus on ka asjaolu, et kogu liides on konfigureeritud vene keeles. Esiteks soovitab Workwave õrnalt ja seejärel agressiivsemalt pausi. Enamiku "naughty" tööhoolikute jaoks on klaviatuuril ja hiirel lukk, aega saab seadistada seadistustes, nii nagu nad ütlevad populaarsetes filmides: "Midagi isiklikku!"

Kui lõpuks murdis klaviatuurist välja, pakub püsiv Workwave mitmeid lihtsaid, kuid kasulikke harjutusi, et puhata silmi, lõõgastuda lihaseid. Ja siis - töötage oma tervist uute jõududega!

Me treenime, taastame, parandame nägemist

Suurim elektrooniliste juhendajate rühm on loodud silmade koolitamiseks ja nägemise parandamiseks. Nende nimekiri on muljetavaldav, kutsume vähemalt mõnda kõige levinumat:

  • "Lill";
  • Silmad lõõgastavad ja keskenduvad;
  • Silma korrigeerija;
  • Safe Eyes;
  • Tahvel;
  • Vaate tõendamine Valgus;
  • Ristid;
  • Superlinnud ja teised.

Nende online-toodete loomisel töötasid mitte ainult arvutiteadlased, vaid ka arstid ja teadlased, mistõttu nad on hoolikalt läbi vaadatud, testitud ja on olemas eksperimentaalsed tõendid nende kõrge efektiivsuse kohta.

"Lill"

Interaktiivne mänguline iseloomuga programm, mis sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Lillede kroonlehed on mitmesugused objektid, nende hulgas on vaja leida pakutud. Ülesanded muutuvad järk-järgult keerulisemaks, on neli raskusastet. Samal ajal koolitame tähelepanelikkust, kiiret reaktsiooni, mälu. Lõpuks on see lihtsalt põnev tegevus, mis aitab lahutada igapäevastest probleemidest, rahuneda, stressi leevendada.

Seega, mänguliselt, saate tõsiselt parandada nägemisteravust, ületada lühinägelikkust, mõnel määral ravida amblüoopiat.

Silmad Lõdvestumine ja fookustamine

Tasuta arvutitoode mis tahes isiku nägemuse parandamiseks ja eelkõige nende inimeste silmade kaitsmiseks, kes veedavad kaua aega monitoril. Silmad Lõõgastav ja fookustamine töötab vene keeles, võimaldades teil teostada silmade lihaste lihtsa treeningu, jälgides originaalpilte.

Programmi tõsine eelis on mitmesugused seadistused, mis võimaldavad teil määrata harjutuste kestuse, kohandada nende esinemise aega ja tellida mitmeid lisavõimalusi. Samuti on olemas spetsiaalne moodul „skripti tegija”, mille abil saate oma silmadele luua individuaalseid, mugavaid harjutusi.

Vaate tõendamine Valgus

Aitab silmi lõõgastuda, leevendada väsimust ja aitab ka taastada nägemisteravust ja isegi parandada seda. Funktsioon põhineb SIRDS-kujutiste kasutamisel. Nende positiivne mõju nägemise kvaliteedile on teaduslikult tõestatud fakt. Selliseid pilte silmas pidades käivitame nägemisorganites teed mööda intensiivse vereringe protsessi ja koolitame lihaseid. Keha reguleerib end silma toimimise kontrollimiseks, mitte ainult vastavate lihaste toonimiseks, vaid ka närvikiudude juhtivuse parandamiseks.

Pole ime, et sellistele stereoskoopilistele piltidele anti silmade jaoks sportlikuks pooleks tõsine nimi. Mis on fookus? Selles vaatame neid tavapärase fookuse punkti automaatselt. Selleks on nad spetsiaalselt kujundatud nii, et "aktsentide" nihutamisega päästame oma nägemise ja aitame seda arendada.

Lisaks pakub programm lisaks passiivsele mõtisklusele Norbekovi meetodil nii harjutusi kui ka võimlemist, mis on väga tõhus silmade lihaste tugevdamiseks.

Silma korrigeerija

Universaalne koolitus silmahaiguste ennetamiseks, nägemise taastamiseks, lihaste lõõgastumiseks. Funktsionaalne on kogum harjutusi, mis aitavad kaasa lühinägelikkuse, astigmatismi, kaugelenägemise ja värvi tajumise häirete korral. Visiooni kvaliteedi kontrollimiseks on olemas eriline võimalus. Proof Corrector on võimeline töötama nii akendel kui androidplatvormil.

Juhatus

Eksperdid soovitavad, et see programm aktiveeritaks iga 4 tunni tagant intensiivse töö järel monitori taga. Lõõgastumiseks ja seejärel silmade lihaste tugevdamiseks peate oma pilku fikseerima ekraani fikseeritud keskele umbes 30 sekundit ja seejärel pöörama silmi objektidele, mis asuvad kaugel. Näiteks vali aknast kaugemale jääv puu, pilv, kaugel asuv antenn, lindude kari jne. Siis naaske jälle imelise plaadi mõtisklusse. 3-5 sellist tsüklit on piisavalt.

Ja see on ainult elektrooniliste käsiraamatute loendi algus. Neid on palju kümneid, igaühel neist on mõned funktsioonid, kuid nad kõik lahendavad ühe olulise ülesande:

nägemise säilitamine ja ideaaljuhul keha selle olulise funktsiooni parandamine.

Teema artikkel:

Soovin juhtida teie tähelepanu, kallid lugejad, ühele väga huvitavale raamatule. See on M.Norbekovi enim müüja „Lollide kogemus või võti teadmiseks. Kuidas vabaneda prillidest. Tervis elu. "

Telli raamat siin. Proovige endale kuulsat alternatiivset tehnikat. Või äkki tunned teda juba? Kirjutage oma arvamus kommentaarides.

Ma tõesti loodan, et see teave aitab teil, kallid lugejad, hoida silmi "heas korras".

Online-blogimise katse!

Järgige reaalajas blogija näidist teie silmade ees. Siin ja praegu.

Loe Blog-Bridge.ru, tellige uusi postitusi, arutage artikleid ja ärge unustage teavet sõpradega jagada.

Vaatame kõik parimad tooted kokku, et aidata meil olla terve ja edukas!

http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.html

Online simulaator silmadele

Hiljuti leidsin ma huvitava online-silma simulaatori, mis võimaldab teil mõne minuti pärast silma lihaste tooni taastada.

Milleks see silmakoolitaja on?

Fakt on see, et kui vaatame monitori, on teatud silmade lihasrühmad kogu aeg pingelised, samas kui teised on lõdvestunud kogu aeg. Lõppude lõpuks, me vaatame pidevalt monitori juba aastaid, sest seetõttu lakkavad silmad korralikult ja nägemine langeb.

Sellepärast soovitan teil regulaarselt paaristada ja kasutada seda online-simulaatorit silmade jaoks.

http://jantrish.com/onlayn-trenazher-dlya-glaz/

10 programmi vaatamiseks

Sõbrad, enne kui valite parimad tasuta programmid nägemise taastamiseks. Kui soovite alla laadida programme, mis parandavad teie nägemist ja aitavad silmadel lõõgastuda, siis olete jõudnud aadressile.

Silmad lõdvestuvad, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, silmade lõdvestumine ja fookustamine, lõdvestus, silmakorrektor, lill, ristid, juhatus, F.LUX - need programmid vaatamiseks, me kaalume täna: kirjeldust, ekraanipilte ja allalaadimislinke - artikli sees.

10 programmi vaatamiseks

Tehnoloogia arenguga kulutame arvutis rohkem ja rohkem aega. Kahjuks mõjutab see oluliselt nägemisteravust. Iga tegevuse puhul on aga reaktsioon: nägemuse koolitamiseks on palju arvutiprogramme. Eriti SIZOZhi lugejate jaoks valis nägemuse taastamiseks 10 parimat programmi. Neid programme ei ole vaja pidada imerohmaks, kuid kui te kasutate neid koos silmade harjutustega, on võimalik saavutada positiivseid tulemusi. Noh, jätkame visiooni taastamise programmide ülevaatamist.

Programmid on jaotatud kategooriatesse:

  1. Töökatkestusprogrammid - nende ülesanne on teatud ajavahemike järel arvuti blokeerida. See eraldab meid ekraani küljest, võimaldab seega meie silmadel puhata.
  2. Koolituse ja nägemise korrigeerimise programmid. Selliste programmide eesmärk on taastada oma visioon eriharjutuste abil.
  3. Värvide korrigeerimise programm. Sõltuvalt kellaajast muudab programm värvi temperatuuri monitoril, vähendades seeläbi silmade pinget (eriti õhtul ja öösel).

Alustame kaaluda nägemise parandamise programme. Iga programmi saab alla laadida, linke kirjelduse lõpus. Kui lingid äkki ei tööta, palun kirjutage kommentaaridesse - me parandame selle.

SILMADE TÖÖTAMISE JA SOOVITUSE PROGRAMMID

Eyes Relax - väike tasuta programm, mis kaitseb teie silmi ülemäärase väsimuse eest. Programm kustutab monitori ekraani teatud ajavahemike järel. Toetatavad keeled: vene ja inglise keel. Laadige siin silma lõõgastav programm.

Workrave on veel üks mugav tasuta programm venelaste vaheaegadele. Puhkuse pakkudes tegutseb Workwave kõigepealt pealetükkivalt ja nõuab pidevalt pausi. Selle tulemusena blokeerib Workrave'i vaade üldiselt klaviatuuri hiirega seadetes määratud ajaks. Lisaks lukustusfunktsioonile pakub programm ka ülejäänud töö jaoks spetsiaalseid harjutusi. Laadi Workrave programm alla siit.

ChronoControl on kolmas tasuta programm arvuti katkestamiseks. Lukustab ekraani teatud ajavahemike järel. See toetab vene keelt, on palju paindlikke seadeid. Kui ma akendel istusin, kasutasin seda visiooni salvestamiseks seda konkreetset programmi - kõik töötas nagu kella. Siin on link programmi ChronoControl allalaadimiseks.

EyeLeo on järjekordne venekeelne tasuta programm, mis tuletab teile meelde, et peate arvutist regulaarselt katkestama. Aitab vähendada silmade koormust, aidates sellega kaasa nägemise paranemisele. Lisaks pikka vaheajale saate silmade jaoks teha lühikesi vaheaegu harjutustega. EyeLeo nägemise tarkvara allalaadimiseks klõpsake siia.

PROGRAMMID VISIOONI KOOLITAMISEKS JA TAASTAMISEL

Silmade lõdvestumine ja fookustamine on tasuta arvutiprogramm arvutikasutajate silma kaitsmiseks, kes töötavad arvutiga rohkem kui ühe tunni päevas. Silmade lõdvestamine ja fookustamine, nägemise taastamise programm, võimaldab teil oma pausi treeningu ajal treenida, vaadates spetsiaalselt projekteeritud pilte. Programm on tasuta vene keeles (valitud seadetes). Siin saate selle alla laadida.

Lõõgastumine on vaba silmade lõdvestamise programm, millel on palju ekraanisäästjaid ja kohandatavaid töörežiime. Inglise keeles, kuid intuitiivselt selge, ei ole probleeme. Selle nägemuse suurendamise programmi toimimiseks on vajalik Internetist alla laaditav Microsoft.NET Framework 3.5 või uuem versioon. Ja siin on link lõõgastumiseks.

Eye-Corrector on nägemise, puhkuse ja silmahaiguste ennetamise programm. Sisaldab spetsiaalseid harjutusi, mille rakendamine on kasulik lühinägelikkuse, hüperoopia, astigmatismi, erinevate värvianomaaliate korral. Saate testida oma nägemust. Proof Correction on shareware programm, tasuta versioon sisaldab piiratud arvu harjutusi nägemiseks. See toimib nii akende all kui ka Androidi all. Siin on link Windowsile, aga androidile: tasuta ja tasulised versioonid.

Lill on mängu iseloomuga arvutiväljaanne. Vaba, vene keeles. Aitab amblüoopiat ja lühinägelikkust. Lisateavet tööpõhimõtete kohta leiate programmi veebisaidilt - on olemas üksikasjalik kasutusjuhend. Ja lilli saab alla laadida sellelt lingilt.

Ristid on tasuta programm, mida kasutatakse amblüoopia parandamiseks. Tasuta Toetatakse vene keelt. Programm on tehtud mängu stiilis - peate viima kursoriga ristile, mis ilmub juhuslikult. Sel ajal muutuvad põllu rakud oma värvi pidevalt vastupidiseks. Siin saate rohkem teada programmi põhimõtetest ja siit - ristid alla laadida.

Juhatus on programm, mis on mõeldud silma lihaste koolitamiseks. Soovitatav on kasutada seda programmi 1 kord iga 4 tunni järel arvuti juures (või parem iga tund). Optimaalse silma- ja silmakoolituse jaoks peate vaatama ekraani fikseeritud keskpunkti umbes 30 sekundit ja seejärel kandma silmad kaugele asuvale objektile (näiteks vaadake akent välja). Soovitav on teha 3-5 sellist tsüklit. Laadige selle lingi jaoks vaade "Board" alla.

VÄRVIKORRALDUSE PROGRAMMID

f.lux on väga kasulik programm nägemise säilitamiseks ja silmade väsimuse vähendamiseks. Sõltuvalt kellaajast muudab f.lux automaatselt monitori värvitooni. Õhtul ja öösel paigaldab see programm soojades toonides (2700K) ja pärastlõunal külma (6500K). Selle tulemusena saavad silmad õhtuti vähem väsinud. Samuti on lihtsam magama jääda, kui enne magamaminekut ei ole siniseid lilli. IPhone'i jaoks on versioon. Suur programm, soovitan. Lae alla siit.

See on meie nägemuse parandamise parimate programmide miniülevaade. Optimaalne on 1 programmi katkestamine, 1 värvide korrigeerimiseks (kuigi see on ainult üks - f.lux), samuti mitmed programmid koolituseks ja nägemise taastamiseks. Integreeritud lähenemine! Pea meeles, et programmid ei ole meditsiiniseadmed silmahaiguste raviks ja nende loojad ei ole silmaarstid. Seega, kui tekib kahtlusi või küsimusi, on parem konsulteerida okulaatoriga.

Palun jaga oma tagasisidet nende programmide kohta. Või äkki kasutate vaatamiseks teist tarkvara? Meil on hea meel, kui te avaldate kommentaarides üksikasjad. Näeme varsti, sõbrad!

http://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniya

Silmad Lõõgastav ja visuaalse silmakoolitaja keskendumine.

Silmade lõdvestamine ja fookustamine on silma simulaatori programm, mis on mõeldud arvutikasutajate visiooni kaitsmiseks ja arendamiseks, mis on mõeldud neile arvutikasutajatele, kes veedavad rohkem kui kaks tundi arvutist. Kui töötame arvutis, kus on erinevaid programme, mänge, disaini või programmeerimist, kaotame tihti aja tunde, eriti kui protsess on põnev ja aeganõudev. Pärast pikka tööaega on soovitav puhata, et puhata. Silmad Lõdvestumine ja fookustamine näitavad pausi ajal erilisi pilte, nägemiskoolitust, pilte kuvatakse ekraanil otse, saate neid jälgida ainult arvuti ekraani vaadates. Sa ei pea pilte ekraanil vaatama, saate aknast kõrvale kalduda, kohvi vaadata või lihtsalt silmad sulgeda. Vaheaja mõjutab teie nägemist soodsalt.

Programmil on mitmesuguseid seadeid, millega saate määrata harjutuste kestuse ja aja, mil need ilmuvad. Lisage lisateated, et vajate pausi ja palju muud. Programm sisaldab ka skripti tegija moodulit, mis võimaldab teil ise oma silmaharjutusi luua. Programm on täiesti tasuta.

See programm sobib hästi silmade koolitamiseks, ärge unustage, et silmade parim puhkus on unistus ja jalutuskäik värskes õhus.

Tähelepanu! See programm ei ole meditsiiniseade, seega konsulteerige enne selle kasutamist oma arstiga.

http://www.litemanager.ru/produkts/EyesRelaxingAndFocusing/

Silmade varustus

Silmade simulaator on mõeldud nägemise korrigeerimiseks. Selle kasutamiseks peate programmi käivitama ja järgima heli abil juhiseid. Uskuge mind, 2-3 minutit puhkust on seda väärt, et oma visiooni tagastada ja jätkata arvutiga töötamist.

Inimesed, kes istuvad pikka aega arvutil, sülearvutil, raamatute lugemisel või vähemalt mõnel muul viisil, mis nende silmi pingutavad, ei usu, et nende nägemine halveneb ühtlaselt, olgu see neile meeldib või mitte.

Arvuti on viimastel aastatel muutunud lahutamatuks osaks meie elust ja kodus elust. Kuid on ka negatiivne külg. Ja see puudutab silmade tervist. 60% -l inimestest, kes on juba pärast 2-3 tundi töötamist arvutil, on nägemisteravuse vähenemine, silmade põletustunne ja silmalaugude "liiva" tunne, orbiitide ja otsa valu, silmade punetus, isegi peavalu.

http://site-best.net/soft-raznoe/200309-trenazher-dlya-glaz.html

Arvutiprogrammid vaate parandamiseks: tasuta allalaadimine

Kaasaegne elu on ilma arvutita raske ette kujutada. Mõnikord peab inimene töötama monitori taga mitu tundi päevas, mis mõjutab negatiivselt nägemist. Selle vältimiseks on olemas nägemise parandamise arvutiprogrammid, mida saab tasuta alla laadida ja kasutada tööpäeva jooksul.

Lisaks on patsientidele (sh lastele) mõeldud eriprogrammid kasutamiseks sellistes haigustes nagu amblüoopia, strabismus, progresseeruv lühinägelikkus jne.

Arvutiprogrammide mõju nägemise korrigeerimiseks

Silmade lihased, mis on tingitud raskest ületöötamisest, peavad liiga palju pingutama. On äärmiselt oluline anda neile võimalus lõõgastuda. Seda saab teha arvutiprogrammide abil. Võimlemine silmadele on vajalik mitte ainult nägemispuudega inimestele. Kõik inimesed vajavad seda. Ennetav harjutus takistab nägemise kvaliteedi vähenemist. Nende aluseks on eriline lõõgastav silma lihasjõustik.

Programme saab installida mis tahes operatsioonisüsteemi. Neid saab konfigureerida nii, et need käivituksid automaatselt teatud ajavahemiku jooksul. See on äärmiselt oluline, sest alati ei ole võimalik jälgida aega ja võtta silmade lõdvestamiseks vajalikke pausid.

Erinevatel harjutustel põhinevad erinevad programmid. Näiteks mõned sobivad pigem lühinägelikkust ja amblüoopiat põdevatele patsientidele ja teised - hüperoopia või strabismuse juuresolekul. Oluline on järgida soovitusi. Koolitus peaks toimuma iga päev. Seda saab täiendada nägemise kvaliteedi olulise paranemisega.

Parimad arvutiprogrammid nägemise korrigeerimiseks

Tutvustame teie tähelepanu mitmele arvutiprogrammile, millega saate nägemisteravust parandada:

  • „Lill” on mängu iseloomuga koolitusprogramm. Seda saab kasutada nõrga ja keskmise amblüoopia ning müoopia parandamiseks. Programmi esimest etappi soovitatakse kasutada kõrge müoopiaga. Selle olemus on järgmine: mitme lillekujulise objekti puhul on vaja leida üks konkreetne pilt. Sama tüüpi visuaalsed harjutused on neljas raskusastmes. Neid tuleb teha 1-2 korda päevas. Klasside kestus sõltub patsiendi vanusest.
  • "Spider" - arvutiprogramm, mille eesmärk on korrigeerida amblüoopiat. Patsient peab kombineerima kahe ruudu keskused. Üks neist on monitori keskel ja teine ​​on suvalisel asukohal. Seda liigutatakse hiire abil.
  • "Ristid" - see programm on mõeldud ka amblüoopia korrigeerimiseks. Patsient peab hiire abil haarama maletahvli eri väljadel ilmuvad ristid. Sõltuvalt programmi tasemest võivad rakkude suurus ja arv erineda. Harjutuse ajal on vaja paigaldada arvutimonitor 60 cm kuni 1 m kaugusele silmamuna. Harjutus iga silma puhul peaks toimuma mitte rohkem kui 30 minutit.
  • Silmade parandaja on ennetav programm. See takistab nägemisteravuse halvenemist, samuti selliste murdumisvigade tekkimist nagu astigmatism, presbyopia, hüperoopia ja lühinägelikkus. See ühendab kahte tüüpi võimlemisõppusi: stereo ja võimlemine vastavalt Norbekovi meetodile. See programm on soovitatav kasutada 2 korda päevas.
  • "Eyeleo" - programm visuaalse ülepinge eemaldamiseks. Seda saab konfigureerida nii, et kasutaja saab õigeaegse meeldetuletuse, et peate tööle 10-minutilise vaheaja ja nägemisorganite harjutusi tegema.
  • “Relax” on programm, mis võimaldab teie silmadel lõõgastuda arvuti monitoril töötades. See programm lihtsalt kustutab monitori ja blokeerib selle katkestuse ajaks. Sel ajal kuvatakse ekraanile puhkeaja lõpuni jäänud aeg ja aktiivse tühistamise nupp. Juhul, kui kasutaja on laps, saab seda teha mitteaktiivseks.
http://mosglaz.ru/blog/item/1900-kompyuternye-programmy-dlya-zreniya.html
Up