Visiooni harjutamiseks kasutab M. Norbekov väga ebatavalist tabletti. Kuna me neist harjutustest palju räägime, otsustasin ma tableti avaldada. Seda on lihtne kopeerida ja see on täpselt sama suur kui Norbekov soovitab oma raamatus The Fool's Experience. (link raamatu allalaadimiseks -
See on nii. Pilt on teie arvutisse väga lihtne kopeerida. Paremklõpsake pildil ja valige "Save image". Kui vajutate, suurendatakse pilti ja muutub Norbeki soovitusteks (formaat A-5).
Iga teine inimene seisab silmitsi sellise probleemiga nagu visuaalse funktsiooni halvenemine. Lisaks sellele, kuidas kontrollida nägemust okulaatori kontoris, on palju muid võimalusi. Üks neist meetoditest on Norbekov.
Oftalmoloogias on visiooni kontrollimiseks ja koolitamiseks kaks peamist meetodit: vastavalt Sivtsevile ja Norbekovile. Esimene meetod on tuttav kõigile isikutele, kes on vähemalt kord elus arsti juures käinud. Tehnika on välja töötatud Nõukogude ajal, kuid isegi tänapäeval kasutatakse seda oftalmoloogi igas kontoris. Seda meetodit peetakse nägemisteravuse määramiseks kõige lihtsamaks, taskukohasemaks ja tõhusamaks.
Sivtsevi laud on valge lõuend, millel on kaheteistkümne rida erineva suurusega tähemärkidega, alustades suurematest ja lõpetades väikseimatega. Iga seeria vastab konkreetsele indikaatorile. Tabeli vasakul poolel enne iga rea algust on tähis D, mis tähistab vahemaad meetrites.
Norbekovi järgi silmade tabel ei ole nii populaarne ja seda peetakse visuaalse funktsiooni koolitamiseks. See sarnaneb Sivtsevi järgi esitatud tabelile, kuid tähtede kirjutamise asemel kirjutatakse tavaline tekst. Samuti asub see esmalt suure kirjaga ja seejärel väheneb.
Mõlemad meetodid sobivad koolituseks, kuid see harjutus on Norbekovi tabeli puhul palju huvitavam. Väikeste patsientide silmis luuakse muud tüüpi tabelid, mille juurde joonistatakse erinevaid loomi.
Põhineb raamatul Norbekov peab treenima vastavalt sellele skeemile.
Treeningu ajal jälgib patsient väga huvitavat pilti. Parandused on nähtavad visuaalsest funktsioonist, kuid ebaregulaarselt. Sageli esinevad kõikumised esimese viie kuni seitsme minuti jooksul. Taastamisprotsessil on mitu perioodi.
Silmade tabel Norbekovi järgi viitab üsna lihtsatele meetoditele. Kuid selleks, et saavutada suurepärane tulemus ja hea nägemine, peate pidevalt täitma teatud harjutusi.
Harjutused silmadele, mis arendasid Norbekovi, keskendusid energiapunktidele. Need asuvad pea pea ja silmade väliskülgedel. Kuid me peame meeles pidama, et võimlemine ei taga peaga mootorsõidukite aktiivsust, vaid visuaalne organ töötab. Norbekovis harjutusi tehes ei tohiks te silmad kinni ja üle suruda. Sa pead silma kontrollima kergesti ja pingutusteta.
Siin on mõned harjutused, mis aitavad taastada visuaalset funktsiooni.
Norbnkovi väljatöötatud harjutused hõlmavad kolme põhietapi läbimist. Esimene hõlmab võimlemist avatud silmadega. Teine etapp seisneb harjutuste teostamises suletud silmadega. Ja kolmas eesmärk on muuta kogu kompleks mõtete abil.
Sajaprotsendilise tulemuse saamiseks ja rahulolu saavutamiseks on väga oluline positiivse häälestuse saavutamine. Patsient peab mõtlema, et ta on täiesti terve inimene. Kui te treenite, peaks selja olema tasane ja teie tuju peaks olema hea. Norbekov väidab, et teiste haigustega tegelemisel peaks selg olema terve. Seetõttu peate tegema mitte ainult laua või võimlema, vaid ka mängima sporti ja kõndima värskes õhus.
Norbekovi järgi silmade tabeleid saab kasutada mitte ainult meditsiiniasutustes, vaid ka kodus iseseisvalt.
On veel üks taoistlik tava, millega taastada lähedal nägemine. Me loeme teksti vaheldumisi, sulgedes ühe silma.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov on paljude teadusartiklite ja mitmete raamatute autor.
Oma kirjutistes katab ta mitmesuguseid probleeme, milleks on visiooni taastamine oma meetodil.
Hoolimata asjaolust, et Norbekov on meditsiiniprofessor, ei ole tema süsteem otseselt seotud õigeusu meetoditega, mida silmaarstid juhivad.
Sellele vaatamata taastati Norbekovi meetodil kaks miljonit inimest.
Ja kuigi Norbekov ise väidab, et tema süsteemi peamine asi on enesepakkumine ja positiivne suhtumine, nõuab see ravimeetod jõupingutuste rakendamist ja harjutuste rakendamist vastavalt konkreetsele programmile.
Mirzakarim Norbekov on mitmekülgne ja entusiastlik inimene: ta ei tegele mitte ainult teadusega, vaid ka tõmbab, tegeleb võitluskunstidega, kirjutab raamatuid.
Teaduses töötab ta ka mitmes suunas ning filosoofia, meditsiini ja psühholoogia doktorikraadiga on Norbekov ka mitme akadeemia (Venemaa ja välismaal) vastav liige.
Teie andmed! Peaaegu kakskümmend aastat on Mirzakarim Sanakulovich juhtinud oma Inimese Enese Rehabilitatsiooni Instituudi ning professorite süsteemi kohaselt on peetud ka Norbekovi töödel põhinevaid kursusi.
Süsteemi enda autor, hoolimata sellest, et see kuulub peamiselt ortodoksse piirkonna alla, on kindlalt veendunud: haigusi ei saa rangelt jagada ravitavaks ja ravimatuks.
Terve inimene, kes ei ole elus midagi rahul, lahkub sellest maailmast kiiresti, samal ajal kui tõsiselt haige, kelle jaoks iga päev maise elu on hindamatu, leiavad kindlasti jõudu, et paraneda kõige kohutavamatest tervisehäiretest.
Tänapäeval on tuhandeid autoriõiguse meetodeid erinevate haiguste raviks ja nende hulgas on kümneid süsteeme, mis aitavad ravida silmahaigusi ja taastada nägemist.
Selliste ebatraditsiooniliste tervendajate taustal tundub Norbekov kindel ja kinnitab kõik oma süsteemi teesid dokumentides.
Lisaks väidab ta selgesõnaliselt, et mitte ainult "kergeid" tervisehäireid (lühinägelikkus ja hüperoopia), vaid ka värvipimeduse, nägemisnärvi atroofia, astigmatismi, katarakti ja glaukoomi ravi.
Norbekovi järgi visuaalset taastamist iseloomustavad järgmised omadused:
See on oluline! Ja kõige tähtsam on see, et Norbekovi süsteemi harjutusi ei saa teha hooletult ja ilma austava hoiakuta nii ravi kui ka iseendale.
Esiteks puudutab see spetsiaalset kehahoiakut, mille puhul on oluline selgroo õige asend: see peab olema sirge ja kehahoiak peab olema kindel ja kindel ning seda ei vaja mitte ainult psühholoogiline kindlus, vaid ka keha kõigi organite ja süsteemide ühtlane ja õige hapnikuvarustus..
Praktika poole pöördudes võib märkida, et paljud Norbekovi visiooni harjutused võivad tunduda tuttavad neile, kes on juba teiste autorite süsteeme proovinud (näiteks Zhdanovi meetod) ja isegi rohkem teada Batesi meetoditest.
Tõepoolest, Norbekovil on kurikuulus „palming“, fikseerimismeetodid ja mitmesugused rotatsioonid, kuid Norbekovi visiooni harjutuste kompleksil on kolm iseloomulikku omadust:
Järgnevalt kirjeldatakse Norbekovi nägemise taastamise meetodit ja kõiki harjutusi, mis on kantud Norbekovi süsteemis.
See on oluline! Neid saab teostada (kuid mitte tingimata) sellises järjekorras, milles neid kirjeldatakse.
See võimaldab teil liikuda lihtsatelt harjutustelt rasketesse harjutustesse, kusjuures iga eelmine teenib omamoodi soojenemist ja ettevalmistust järgmisteks:
Nende harjutustega harjunud on võimalik neid veidi muuta, esmakordselt silmade lahti ja seejärel silmadega kinni.
Sellise võimlemise viimane etapp peaks olema teatud punktide massaaž näol:
See on oluline! Massaaž tehakse sõrmeotstega: toimub tugev surve, mis ei tohiks põhjustada valulikke tundeid.
See silmade võimlemise lõpetamine võimaldab teil tugevdada toonilist efekti, mida silmade lihased on treeningu ajal läbinud.
Harjutuste tegemiseks on vaja Norbekovi tabelit nägemisega töötamiseks, mille foto on allpool näha. Samuti saate selle oma arvutisse alla laadida ja seejärel seina riputada.
Kui klõpsate pildile, avaneb see täissuuruses, nii et seda saab arvutisse alla laadida ja seejärel.
Video kirjeldab üksikasjalikult, kuidas neid tabeleid kasutada:
Visiooni taastamine on vaid üks paljudest valdkondadest, kus Norbekov töötab, kuid isegi siin pöörab ta kehalise seisundi eest suurt tähelepanu.
Kui inimene ei võta arvesse ainult füüsilist tervist, räägib Mirzakarim Sanakulovich palju emotsionaalsest tervisest, ilma milleta on võimatu ravida paljusid füsioloogilisi tervisehäireid.
Norbekov märgib oma kirjutistes vajadust järgida selliseid lihtsaid reegleid:
Suur osa sellest on kirjeldatud Norbekovi töödes ning seda nimetatakse otseselt või kaudselt ühes tema kuulsamatest raamatutest „Lollide kogemus“ või „Insighti võti”.
See ei ole niisuguse tõsise inimese jaoks, kellel on teaduskraad, tüüpiline.
Tegelikult aga ei saa Norbekovit ise nimetada süngeks ja tõsiseks inimeseks - see ei võimalda teha materjali esitusviisi raamatus.
Lisaks tõsiste teemade avalikustamisele ja harjutuste kirjeldamisele samm-sammult.
Autor tuletab pidevalt meelde, et tema soovitusi on vaja teha ilma tarbetu kunstliku ametivõimuta, mis ei talu naeratusi.
Vastupidi - Norbekov soovitab pidevalt siirast naeratust.
Selline lihtne vastuvõtt aitab tõesti leida vaimset harmooniat ja see on pool võitlusest taastumise teel.
Raamat on täis huumorit, kuid sellest hoolimata on tegemist väga olulise missiooniga - muutes hoiakuid enda suhtes.
Norbekov mitte ainult ei õpeta lugejale, kuidas ja mida teha, vaid ka tsiteerib ennast ise. Eriti ütleb ta, kuidas tema poolt välja töötatud meetodite abil võitis ta oma haigused ja see on tugev argument tema kasuks.
Video näete, kuidas visiooni taastamiseks harjutusi teha:
Pragmaatilise ja haritud isikuna mõistab Mirzakarim Sanakulovich, et tema süsteemi ei tohiks tajuda ainsa ravivõimalusena.
Kuid erinevalt mitmesugustest küsitavast rahvapetseptidest kuulutab ta kombineeritud lähenemisviisi kasutamist.
Viljelus, ebastandardne võimlemine ja õigeusu meditsiin on kolm põhilist elementi, mis toimivad haiguste tõhusa ravina.
Lugupeetud lugeja! Visuaalse korrigeerimise kirjeldus on esitatud 2. liite tabelis. 3. liites on esitatud ümberpööratud tabel. Sellega töötamise meetodid on sarnased raamatus kirjeldatud meetoditega. Taastab silma peal nähtavuse, sest see on lihtsam luua meeleolu, sest te liigute liinilt reale ülespoole.
Soovin teile edukat vallutust!
2. liide (allalaadimisfail)
3. liide (allalaadimisfail)
Kui näete visiooni kohta teavet, siis on alati huvitav vaadata oma, sest me ei käi silmaarstidega.
Ja see on hea, et täna saate kodus kontrollida, sest paljud silmaarstid pakuvad igasuguseid tabeleid silmade kontrollimiseks.
Näiteks Sivtsev või Norbekov, lapsed, huvitavad ja nii edasi. Muide, saate isegi nendega treenida.
Sivtsevi tabel on igaühe jaoks tuttav - me kõik oleme vähemalt kord meie elus külastanud okulaari või toonud lapsed tema juurde. Huvitav on see, et see töötati välja nõukogude ajal. Kuid tänaseni kasutab iga silmaarst seda oma töös, kuna see on lihtne, taskukohane ja efektiivne meetod nägemisteravuse määramiseks.
Sivtsevi laud on valge lõuend, millel on 12 erineva suurusega tähtede rida: kõigepealt läheb suureks ja seejärel üha vähemaks (vt foto). Iga rida vastab teatavale nägemisteravuse näitajale: ülemine - V = 0,1 ja madalaim - V = 2. Vasakul küljel on enne iga rida näidatud vahemaa meetrites (D), millest ühe või teise rea saab lugeda teravusega 1,0. Ja V on tingimuslik teravus, mis peab olema 5 m pikkuse kirja määramiseks.
Kui inimene ei näe ülemist rida 5 m kaugusel, siis tehakse uuring teistsugusest kaugusest. Sellistel juhtudel arvutatakse teravus järgmiselt: V = d / D, kus d on inimese ja tabeli vaheline kaugus, D on kaugus, millest isik nägi ülemist tähte rida, V on sellest tulenev teravus.
Norbekovi laud ei ole nii populaarne ja mõeldud pigem vaate koolitamiseks. See on omamoodi Sivtsevi tabel, kuid selle asemel on kirjas kiri (vt fotot). Samuti algab see esmalt suure kirjaga ja lõpeb väga väikese kirjaga.
Katse ajal peaks inimene istuma oma silmadega lahti ja hoidma oma pead otse. Siis on üks silm kaetud läbipaistmatu kilega või peopesaga.
Arst näitab kirja 2-3 sekundit ja palub seda kutsuda. Nägemisteravuse määratlus algab tavaliselt väikeste tähtedega ja lõpeb üleminekuga suurematele.
Tulemuse hindamist tõlgendavad kaks mõistet: täielik ja mittetäielik teravus. Täielik - kui määratud nimede tähtede nimed on õigesti määratud. Mittetäielik - kui V = 0,3-0,6 ridadel on vale nimi, V = 0,7-1,0 - kaks tähte. Norm on V = 1,0.
Teravuse määramiseks alla 0,1 viiakse inimene tabeli poole lähemale iga pool meetri tagant (vastavad märgid tehakse), kuni ülemise rea märgid on õigesti nimetatud. Seejärel arvutatakse teravus ülaltoodud valemiga.
Kui ostate või laadite koduseks kasutamiseks tasuta katseplaadi, piisab kontrollimiseks 4 m kaugusest, peamine asi on see, et tähed on selged ja mitte määrdunud. Ülejäänud nägemist kontrollitakse vastavalt ülalkirjeldatud skeemile, sealhulgas lastele.
Sivtsevi ja Norbekovi tabel sobib nägemisteravuse koolitamiseks, kuid see on huvitavam koolitada viimast. Lõppude lõpuks on tekst palju mõnusam lugeda kui mõttetu tähtede kogum. Lastele, kes veel ei oska lugeda, on olemas ka kontrollplaadid. Tavaliselt on tegemist erinevate loomade või arvudega (vt foto). Muide, visuaalsed koolitused on ka lastele kasulikud.
Norbekovi raamatu „Lollide kogemus“ või „Insighti võti” kohaselt peate te sellist õpetama:
Nägemisteravuse kontrollimise tabel peab olema silmade ees 15-20 cm kaugel, lühinägelikkus - 30-40 cm, kui üks silm näeb halvasti ja teine on hea, siis katke terve silma sidemega või käega. Võtame tableti käes, kontrollime kehahoiakut ja näoilmeid. Me vaatame seda nii, nagu oleks möödas, kummaliselt. Ei püüa teda silmade kaudu näha.
Me alustame Norbekovi märgi vaatamist ülemisest reast, langedes järk-järgult alla. Selleks tuleb määrata tööjoon. Me leiame piiri, mis on ülalpool hästi näha ja allpool on ebamäärane. See on tööjoon. Siis tõstame me meeleolu, ja niipea, kui see tõuseb, märkame hea nägemuse pilgu, see tähendab, et me näeme selgelt tööjooni. Pärast seda liigu allpool. Regulaarsete treeningute jaoks on laud paigaldatud seinale.
Ei ole vaja kiirustada piiri liigutamist, isegi kui see on äärmiselt vajalik. Tulemus peab olema tagatud.
Video-võimlemine silmadele Norbekovi järgi - me parandame nägemist rõõmu ja meeldiva muusikaga:
Norbekovi sõnul reageerivad silmad rõõmuga meie poole tähelepanu, mistõttu pärast koolituste algust tundub paranemine üsna kiiresti. Kas pöörame tähelepanu oma silmadele? Kirjutage artikli kommentaarides vastus!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlNorbekovi järgi silmade võimlemine on üks kõige tuntumaid meetodeid nägemise taastamiseks mitte-ravimite ja mitte-kirurgiliste meetodite abil. Ta on sarnane tehnikutega, kelle eesmärk on parandada Batesi ja Zhdanovi visiooni. Neis leidub üks kontseptsioon - nägemisfunktsiooni on võimalik taastada eriharjutuste tegemiseks silmadele. Sellele rakendusele lähenemine on siiski autorite jaoks mõnevõrra erinev. Mida Mirzakarim Norbekov pakub inimestele, kes unistavad elada ilma prillideta?
Mirzakarim Norbekov näitas vaegnägijate abistamiseks ainulaadset taastamissüsteemi. Ja autor ise ei kavatse ravida, ta tahab kindlasti õppida inimest, kellel on nõrk nägemisvõime, mis on kasulik nägemisele.
On vale eeldada, et visuaalse funktsiooni taastamiseks piisab ainult harjutuste põhiplokist. Kui otsustate töötada oma silmaga, peate te täielikult usaldama metoodika autorit ja järgima kõiki tema soovitusi.
Norbekovi süsteem sisaldab:
Sa pead olema terve, et teie silmad hästi näeksid. Ja selleks peab inimene olema oma võimetes kindel: füüsiline ja vaimne. Seetõttu õpetab Norbekovi meetod põhimõtteliselt mitte harjutuse korrektset teostamist, vaid vaba stiili. Samal ajal on nägemise parandamine vaid „kõrvalmõju”.
See on oluline! Mis Mirzakarim Norbekov raske väita. Need inimesed eksivad, et nad leiavad, et nägemise taastamiseks tuleks teha ainult silmade harjutusi. Organism on terve süsteem, mille komponendid on omavahel lahutamatult seotud. Ja kui üks komponentidest kannatab, mõjutab see teise töö tööd. Kujutage ette maanteed, millel on muhke. Te saate seda nii palju kui võimalik lappida, kuid katte kvaliteet ei muutu lühikese aja jooksul palju. Eemaldage kulunud asfalt (jätke minevikus ebatervislik elustiil) ja pange uus (õppige elama tervislike eluviiside põhimõtete kohaselt) - see toob kaasa kauaoodatud ja kestva tulemuse.
Norbekovi silmis on võimalik taastusravi süsteemi ja võimlemisreeglitega tutvuda üksikasjalikult oma raamatus „Lootuse kogemus või teekond teedesse“. Siin kaalume ainult silmade põhiharjutusi.
Norbekovi nägemise efektiivseks taastamiseks on oluline harjutusi täita täpselt vastavalt kirjeldusele ja järjestusele, milles need on antud. Harjutuste vahel peaks olema lubatud lõõgastuda. Selleks vilgub kiiresti ilma liigse stressita. Ja ärge unustage naeratada.
Seiske või istuge nii, et selja ja pea oleksid tasased. Sa peaksid olema mugavad, kõik pinge ei tohiks sind häirida. Hoidke oma pea veel ja:
Korrake samme 1-4 8 kuni 10 korda.
Lähtepositsioon jääb samaks. Harjutuse tehnika:
Sammud 1-4 korratakse 8-10 korda.
Seda harjutust nimetatakse "Butterfly", sest jooned, mille suunas te vaatate, moodustavad mustri, mis näeb välja nagu avatud tiibadega liblikas. Istuge või seisake, sa pead kõik sama sirge ja kinnise peaga, lameda seljaga.
Korda 4 korda punkte 1-6.
Nüüd lõdvestage oma silmad ja vilgutage kiiresti, et pinget leevendada enne treeningu vastupidist järjestust:
Korda 4 korda ja lõdvendage silmad uuesti.
Nüüd käivitage "Kaheksa". Tegelikult ei tohiks te esindada joonist "8", vaid lõpmatusmärk, mis on kujutatud kaheksa pöörde näol, mis on tema poolel.
Igas suunas tuleb "kaheksad" juhtida 5-6 korda.
Seda tehes on oluline olla rahulik ja olla vaikses kohas, et ülesanne paremini keskenduda.
Korrake aeglaselt 8 korda.
Tähelepanu! See võimlemine on eriti kasulik lühinägelikkuse seisukohalt, kuna selle eesmärk on tugevdada külgsuuniseid silma lihaseid.
Kui te seda esimest korda ei saa, ärge muretsege. Kas võimlemine toimub regulaarselt ja õpid iga silma töö kooskõlastamiseks eraldi.
Seda nimetatakse "suureks ringiks", kuid parem on esindada suurt valijat. Sellisel juhul sõidad oma pilku aeglaselt läbi, vaadates läbi iga tunni, mis tähistab tundi. Lihtsat ringi esindades ei saa te individuaalsete detailide vaatamisel edasi liikuda, sest nad ei ole seal ja te liigutate silmad liiga kiiresti.
Korrake samme 1-5, kuid suletud silmadega.
Mida suurem on ketas, seda parem.
Norbekovi tabel on tabel tekstiga, mille esimene rida on trükitud suure tüübiga, teine on väikseim ja viimane on väikseim. Raamatus „Lollikogemus“ või „Ping to Insight” kirjeldab autor sellise tabeli näiteid (foto allpool). Aga te võite mõelda oma versioonile.
Tähelepanu! Kui visuaalsete funktsioonide taastamine on vajalik väikese patsiendi jaoks, peaksid tekstid asemel sisaldama pilte loomadega või muid jooniseid.
Võimlemist ja lauda, mis on välja töötatud Norbekov, tuleb kombineerida. Need meetodid taastavad täielikult nägemise. Tabelil on aga eelis - see on huvitavam, eriti lastega.
Tabeliga töötamise skeem:
Töötage koos tabeliga regulaarselt, et tuua vilkumiste kestus ja kvaliteet selliselt, et saate lugeda madalaimat rida.
Silmade kallal töötades ootavad enamik inimesi järgmist pilti: igapäevane nägemine muutub paremaks. Sarnase tulemuse meeleolu on põhjus, miks visuaalse funktsiooni stabiilse paranemise puudumisel on vastumeelsus.
See on oluline! Visioon kutsete ajal Norbekovi tervishoiusüsteemis astub samme. Paranemisperioodid asendatakse halvenemise perioodidega. Aga see on normaalne. Ja te ei tohiks loobuda klassidest, sest lõpuks vähendab see tulemusi nullini.
Esimese klassi ajal jälgite perioodiliselt visuaalse võime paranemist, kuid 5-7 minutit, mitte rohkem. Aga need on ainult esimesed märgid, et teete kõike õigesti. Üldiselt toimub nägemise taastamine kolmel etapil:
Selle tulemusena veedad 1-2 kuud visuaalse funktsiooni taastamiseks ja tulemuse parandamiseks. Kuid need tähtajad on täidetud ainult taastamissüsteemi täieliku heakskiitmise ja selle täpse järgimisega. Kui järgite soovitusi ainult selektiivselt, on nägemise taastamise kvaliteet ja kiirus madal või täielikult puuduvad.
http://vizhunasto.ru/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu.htmlInimeste ringkondades, kellel on silmahaigused, on Norbekovi nägemisplaan muutunud populaarseks aruteluks. Psühholoogid ja psühhoterapeudid toetavad tehnikat, kuna see hõlmab enesehüpnoosi ja autoõppe elemente, mille eesmärk on võidelda ümbritsevate objektide fuzzy taju vastu.
Mirzakarim Norbekov - isik, kes tegeleb alternatiivse meditsiini kasutamisega. Harjutused silmadele, mida on kirjeldatud raamatus "Lollide kogemus või arusaama võti". Kuidas vabaneda prillidest, lisada meelelahutusvõimlemine ja psühholoogilised harjutused. Autor rõhutab, et tehnika eesmärk on parandada selliste haiguste all kannatavate inimeste nägemist:
Norbekovi visiooni ei taastata kohe, vaid korrapäraste laudadega. Koolituste läbiviimine iseseisvalt, järgides autori juhiseid. Tabelites esitatud tekst on optimistlik tulevikuprognoos. Laused, mida spetsialist soovitab korrata, avaldavad patsiendile positiivset mõju alateadvuse tasandil, kavandades teda seatud eesmärgi saavutamiseks - hästi näha.
Norbekovi tööd põhjustavad palju arutelusid psühholoogide, arstide ja halva nägemisega inimeste vahel. Mõned toetavad spetsialistlikke mittetraditsioonilisi meetodeid, teised - teravalt kritiseerivad tema tööd, kutsudes teda charlataaniks. Mõlema poole argumentide hulgas väärivad tähelepanu järgmised aspektid:
Arvestades Norbekovi pakutud nägemise taastamise tavasid, võib järeldada, et nad on väga sarnased Zhdanovi ja Batesi harjutussüsteemidega. Kuid läbivaadatud spetsialisti parandusmehhanismil on eripära:
Kõik kõnealuse spetsialisti harjutused jagunevad kahte liiki: lihtsad ja keerukad. Teise kategooriasse juhib autor järk-järgult, järk-järgult. Võimlemine silmadele koosneb reast harjutustest, mida tuleb korduvalt ja regulaarselt korrata:
Norbekovi meetodid on lihtsad, kuid oluline ei ole olla laisk ja korrata harjutusi iga päev, vastasel juhul ei ole positiivset tulemust.
Visiooni parandamiseks on soovitatav teha koos selgroo võimlemisega.
Silmade kontrollimine toimub tabelite abil. Norbekov pakub võimalusi täiskasvanutele, kes koosnevad optimistlikest tekstidest ja lastest - loomade piltidega. Spetsialist soovitab töötada laudadega jalutuskäigudega värskes õhus ja harjutusi selgroo jaoks. Tabelite järgi osalege kolmel etapil:
Raamatus soovitas Norbekov tabelitega sellist töötamismehhanismi:
Loe autori poolt pakutud teksti, kindlasti ülalt alla. Kui tähed ei ole selgelt nähtavad, on isik identifitseerinud oma tööliini (viimane, mis on hästi nähtav). Iga järgneva päevaga saab patsient edasi liikuda, kuni see jõuab põhjani. See periood näitab taastumist. Silmade kontrollimisel märgivad silmaarstid parandusi.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlLiidete raviks kasutavad meie lugejad Eye-Plus'i edukalt. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...
Arusaamatu kärbsed, lumehelbed ja ussid tema silmade ees. Mis see on: meie teadvuse mäng või tõsine probleem, millega tuleb tegeleda?
Võrkkesta ja läätse vahel on ruum, mis on täidetud geelitaolise ainega - klaaskehaga. Terves kehas on see läbipaistev, kuid vanusega võivad ilmneda valkude, kolesterooli ja rakuliste elementide lahustumatud kristallid.
Klaaskehas on kiud, mis võivad pakseneda, omavahel siduda ja kaotada läbipaistvuse. Kui valgus siseneb silma, hoiab palki kristallid, mis jätab võrkkesta varju, mis näeb välja nagu punktid. Osakesed võivad liikuda läbi klaaskeha, sel juhul liigub vari.
Kooritud tükid vilguvad sõna otseses mõttes teie silmade ees.
Lugege, kuidas kiiresti taastada väsinud silmad - silmatilgad põletiku ja punetuse eest.
Klaaskeha (DST) hävimise peamine sümptom on erinevate arvude ilmumine silmade ette. Nende arv ja küllastumine suureneb päevavalguses. Aga kui sa üritad neid uurida ja neile keskenduda, kolivad nad teise kohta.
Esmaste sümptomite korral peate võtma ühendust silmaarstiga, sest DST vajab kohest ravi.
Me võitleme glaukoomi tekkimise põhjusega - silma survet vähendavate tilkadega.
Haiguse kujunemise peamisteks märkideks on silmade ees olevad kohad, ussid, kärbsed
DST diagnoosimisel võib kasutada pilu lampi ja oftalmoskoopi.
Lambi lamp on mikroskoobi valgusallikaga. Patsient istub seadme ees, lõug on fikseeritud. Ta vaatab läbi mikroskoobi ja arst muudab valgustust. Lambilambi abil saate märkida kõige väiksemaid muutusi silma struktuuris ja tuvastada DST.
Enne protseduuri sisestatakse patsiendile õpilastele laienev lahendus. Uuring viiakse läbi pimedas ruumis. Otsese oftalmoskoopia korral suunatakse valgusvihk patsiendi silma. Kui nad juhivad tagurpidi, asetatakse valgus patsiendi taga. Silma aluspõhja uuritakse suurendusklaasiga, mille kaudu saab näha ka kõige väiksemaid kõrvalekaldeid normist.
Klaaskeha hävitamist on väga raske diagnoosida, seega tugineb arst anamneesile.
Silmaarstid ei ole veel leidnud viisi, mis oleks ideaalne kõigile patsientidele. Välisriikide arengud on meie ravimist kaugel. Mõnel juhul võivad kristallid ise lahustuda, mistõttu ravi ei ole ette nähtud. Kuid edasijõudnute puhul on vajalik laseriga korrigeerimine.
Laser suunatakse klaaskehale ja lõhub kristallid väikesteks osakesteks. Seda meetodit kasutatakse alates 1985. aastast. Selle eelised on:
Kuid sellel ravimeetodil on oma vastunäidustused:
YAG laseri vitreolüüs (õige tulemus)
Vitroektoomia - klaaskeha osa või osa eemaldamine.
Operatsioon on ohtlik ja võib aeg-ajalt nägemist vähendada. Seda ei tehta eakatel.
Vitroektoomia kestab 30 minutit kuni tund. Enne protseduuri manustatakse patsiendile lokaalanesteetikumi. Seejärel teeb arst torkimise ja imeb klaaskeha. Saadud õõns on täidetud geelitaolise ainega.
Pärast operatsiooni taastatakse nägemine mõne päeva pärast.
DST ravimite eesmärk on parandada klaaskeha seisundit ja aeglustada hävitamise protsesse. Tilgad ei aita lendab igavesti lendab, kuid võimaldavad mõnda aega nende arvu vähendada.
DST kasutamise raviks:
Mõnel juhul kasutatakse hormonaalseid ravimeid. Mitte mingil juhul ei saa neid kasutada ilma arsti retseptita.
Kasutusjuhend Taufoni silmatilgad leiate siit.
Komplekssed taastamis- ja tugevdamisvahendid
Kuidas ravida silma glaukoomi, on artiklis üksikasjalikult kirjeldatud.
Kui ei ole võimalust arsti juurde külastada, siis on olemas populaarseid viise DST raviks.
Tehke allergia test mõne tunni jooksul enne protseduuri.
Ärge unustage, et traditsioonilist meditsiini tuleb ravida väga hoolikalt ja soovitavalt pärast silmaarstiga konsulteerimist. Vale tehnika või osa võib põhjustada täielikku nägemiskaotust.
Mesi - üks peamisi komponente DST folk meetodite ravis
Noored emad on märganud - miks lapse silmad põlevad.
Kõige ohutum viis DST raviks on mitmesugune võimlemine. Praegu on rohkem kui tosin erinevat tehnikat. Võimlemine ei aita lindudest vabaneda, kuid suudab neid silmist eemale tõmmata.
Norbekovi süsteem meenutab tehnikat, mida me pidime koolis tegema:
Mis on vastuoluline homonüümne hemianoopia, leiate siit.
Meetod on järgmine:
Harjutused silmadele on vastunäidustused, mida ei tohiks unustada.
Neid meetodeid ei saa teha:
Kui "silmad sõidavad" ei ole häbi ja salakaval - horisontaalne nüstagm.
Muutused klaaskehas. Vanuse tõttu pakseneb kolloidgeel ja hakkab keskmistesse piirkondadesse ladestuma. Klaaskeha edasiste muutuste korral see kahaneb ja kahaneb. See võib viia võrkkesta veojõu eemaldamiseni.
Kui Schlemmi kanal on ummistunud, on vedeliku väljavool klaaskehast kehas häiritud, mis viib rõhu suurenemiseni silma ja glaukoomi struktuuris.
Mustad täpid fotol - klaasja eraldumise märgid
Liidete raviks kasutavad meie lugejad Eye-Plus'i edukalt. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...
Ohtlik sarvkesta kahjustus, mis nõuab kiiret ravi, on seene keratiit.
Puuduvad erilised viisid, mis võiksid haiguse väljanägemise kõrvaldada. Kuid üldised soovitused aitavad säilitada nägemisteravust:
DST väikese raskusastmega on prognoos positiivne. Paljud patsiendid harjuvad lindudega ja aja jooksul nad ei märka. Kui haigus progresseerub, siis vajate tüsistuste ilmnemise vältimiseks meditsiinilist abi.
Regulaarsed kontrollid on hea nägemuse tagatis
Kosmeetiline defekt või tõsine oftalmoloogiline probleem - alumise silmalau hernia.
Ravimeetodite tõhususe tagamiseks on vaja võrrelda erinevate inimeste tulemusi omavahel. Mitte alati, mis sobib ühele inimesele, teeb teist. Aga kui teil juba on kogemusi DST ravis, kui te teate, kuhu pöörduda ja mida on parem ravida, siis võite oma kommentaarid kommentaarides jätta:
Kui teil on küsimusi, lugege pärast DST-ravi käsitlevat artiklit lugege videot Elena Malysheva:
Klaaskeha hävitamine on tõsine haigus, mis nõuab silmaarstile pöördumist. Sagedamini harjuvad inimesed oma haigusega ja neid ei ravita, kuid sel juhul võivad tekkida tõsised tüsistused, mis on palju halvemad kui DST.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem/Mirzakarim Sanakulovich Norbekov on paljude teadusartiklite ja mitmete raamatute autor.
Oma kirjutistes katab ta mitmesuguseid probleeme, milleks on visiooni taastamine oma meetodil.
Hoolimata asjaolust, et Norbekov on meditsiiniprofessor, ei ole tema süsteem otseselt seotud õigeusu meetoditega, mida silmaarstid juhivad.
Sellele vaatamata taastati Norbekovi meetodil kaks miljonit inimest.
Ja kuigi Norbekov ise väidab, et tema süsteemi peamine asi on enesepakkumine ja positiivne suhtumine, nõuab see ravimeetod jõupingutuste rakendamist ja harjutuste rakendamist vastavalt konkreetsele programmile.
Mirzakarim Norbekov on mitmekülgne ja entusiastlik inimene: ta ei tegele mitte ainult teadusega, vaid ka tõmbab, tegeleb võitluskunstidega, kirjutab raamatuid.
Teaduses töötab ta ka mitmes suunas ning filosoofia, meditsiini ja psühholoogia doktorikraadiga on Norbekov ka mitme akadeemia (Venemaa ja välismaal) vastav liige.
Süsteemi enda autor, hoolimata sellest, et see kuulub peamiselt ortodoksse piirkonna alla, on kindlalt veendunud: haigusi ei saa rangelt jagada ravitavaks ja ravimatuks.
Terve inimene, kes ei ole elus midagi rahul, lahkub sellest maailmast kiiresti, samal ajal kui tõsiselt haige, kelle jaoks iga päev maise elu on hindamatu, leiavad kindlasti jõudu, et paraneda kõige kohutavamatest tervisehäiretest.
Tänapäeval on tuhandeid autoriõiguse meetodeid erinevate haiguste raviks ja nende hulgas on kümneid süsteeme, mis aitavad ravida silmahaigusi ja taastada nägemist.
Selliste ebatraditsiooniliste tervendajate taustal tundub Norbekov kindel ja kinnitab kõik oma süsteemi teesid dokumentides.
Lisaks väidab ta selgesõnaliselt, et mitte ainult "kergeid" tervisehäireid (lühinägelikkus ja hüperoopia), vaid ka värvipimeduse, nägemisnärvi atroofia, astigmatismi, katarakti ja glaukoomi ravi.
Norbekovi järgi visuaalset taastamist iseloomustavad järgmised omadused:
Esiteks puudutab see spetsiaalset kehahoiakut, mille puhul on oluline selgroo õige asend: see peab olema sirge ja kehahoiak peab olema kindel ja kindel ning seda ei vaja mitte ainult psühholoogiline kindlus, vaid ka keha kõigi organite ja süsteemide ühtlane ja õige hapnikuvarustus..
Praktika poole pöördudes võib märkida, et paljud Norbekovi visiooni harjutused võivad tunduda tuttavad neile, kes on juba teiste autorite süsteeme proovinud (näiteks Zhdanovi meetod) ja isegi rohkem teada Batesi meetoditest.
Tõepoolest, Norbekovil on kurikuulus „palming“, fikseerimismeetodid ja mitmesugused rotatsioonid, kuid Norbekovi visiooni harjutuste kompleksil on kolm iseloomulikku omadust:
Järgnevalt kirjeldatakse Norbekovi nägemise taastamise meetodit ja kõiki harjutusi, mis on kantud Norbekovi süsteemis.
See võimaldab teil liikuda lihtsatelt harjutustelt rasketesse harjutustesse, kusjuures iga eelmine teenib omamoodi soojenemist ja ettevalmistust järgmisteks:
Nende harjutustega harjunud on võimalik neid veidi muuta, esmakordselt silmade lahti ja seejärel silmadega kinni.
Sellise võimlemise viimane etapp peaks olema teatud punktide massaaž näol:
See silmade võimlemise lõpetamine võimaldab teil tugevdada toonilist efekti, mida silmade lihased on treeningu ajal läbinud.
Harjutuste tegemiseks on vaja Norbekovi tabelit nägemisega töötamiseks, mille foto on allpool näha. Samuti saate selle oma arvutisse alla laadida, seejärel printida ja riputada seinale.
Kui klõpsate pildile, avaneb see täissuuruses, nii et seda saab arvutisse alla laadida ja seejärel printida.
Video kirjeldab üksikasjalikult, kuidas neid tabeleid kasutada:
Visiooni taastamine on vaid üks paljudest valdkondadest, kus Norbekov töötab, kuid isegi siin pöörab ta kehalise seisundi eest suurt tähelepanu.
Kui inimene ei võta arvesse ainult füüsilist tervist, räägib Mirzakarim Sanakulovich palju emotsionaalsest tervisest, ilma milleta on võimatu ravida paljusid füsioloogilisi tervisehäireid.
Norbekov märgib oma kirjutistes vajadust järgida selliseid lihtsaid reegleid:
Suur osa sellest on kirjeldatud Norbekovi töödes ning seda nimetatakse otseselt või kaudselt ühes tema kuulsamatest raamatutest „Lollide kogemus“ või „Insighti võti”.
See ei ole niisuguse tõsise inimese jaoks, kellel on teaduskraad, tüüpiline.
Tegelikult aga ei saa Norbekovit ise nimetada süngeks ja tõsiseks inimeseks - see ei võimalda teha materjali esitusviisi raamatus.
Lisaks tõsiste teemade avalikustamisele ja harjutuste kirjeldamisele samm-sammult.
Autor tuletab pidevalt meelde, et tema soovitusi on vaja teha ilma tarbetu kunstliku ametivõimuta, mis ei talu naeratusi.
Vastupidi - Norbekov soovitab pidevalt siirast naeratust.
Selline lihtne vastuvõtt aitab tõesti leida vaimset harmooniat ja see on pool võitlusest taastumise teel.
Raamat on täis huumorit, kuid sellest hoolimata on tegemist väga olulise missiooniga - muutes hoiakuid enda suhtes.
Norbekov mitte ainult ei õpeta lugejale, kuidas ja mida teha, vaid ka tsiteerib ennast ise. Eriti ütleb ta, kuidas tema poolt välja töötatud meetodite abil võitis ta oma haigused ja see on tugev argument tema kasuks.
Video näete, kuidas visiooni taastamiseks harjutusi teha:
Pragmaatilise ja haritud isikuna mõistab Mirzakarim Sanakulovich, et tema süsteemi ei tohiks tajuda ainsa ravivõimalusena.
Kuid erinevalt mitmesugustest küsitavast rahvapetseptidest kuulutab ta kombineeritud lähenemisviisi kasutamist.
Viljelus, ebastandardne võimlemine ja õigeusu meditsiin on kolm põhilist elementi, mis toimivad haiguste tõhusa ravina.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html