Käesolevas ülevaates keskendume metoodikale, mida ma aktiivselt rakendasin 2 aastat tagasi. Selle süsteemiga kaasasõitmiseks julgustasid mind ühe grupi hinnangud tervisliku eluviisi kohta. Ülevaated olid entusiastlikud, inimesed kirjutasid, kuidas nad oma nägemuse taaskasutasid vaid mõne päeva või kuu jooksul, soovitasid seda raamatut: "Lollikogemus või Insighti võti".
Esimeses klassis hakkas minu nägemine langema (pärilikkus, töökoormus koolis) ja langes kogu kooliaasta jooksul. Selle tulemusena langes nägemine -6-ni. Alguses kandis ta ainult prillid vahemaa tagant, hiljem hakkas ta kandma kontaktläätsi. Ja siis need ülevaated ja meenusin, et see Mirzakarimi Norbekovi raamat oli kodus minu raamatukapis. Kui mu õde selle ostis, aga ma ei mäleta teda selle kallal töötades. Ma otsustasin alustada raamatu lugemist ja otsustada: "Ma vajan seda." Raamat oli lummatud: autorid tähendamissõnade, anekdootide ja lugude kujul, sealhulgas autobiograafilised lood, ütleb meile, et võite vabaneda kõikidest tervisehäiretest, võite taastada tervise, kui te ei ole laisk ja looge oma hingesse absoluutne usaldus, et ta taastub omakorda - meeleolu!
Seda tehnikat kirjeldati üksikasjalikult raamatu lõpus. Visiooni taastamise töö hõlmab mitte ainult silmade harjutusi, vaid ka ühist võimlemist. See võtab keskmiselt 20-30 minutit. Võimlemine hõlmab harjutusi kõigile lihasrühmadele. Spordisüsteemis pööratakse erilist tähelepanu selgrool. Tegelikult, miks ma otsustasin selle ülevaate kirjutada. Viimasel ajal, nagu mulle tundub, nagu kaalu tõstmine (minu lemmik 9 kg ja üle 10 kg kaaluvad jalutuskärud), hakkas mu selja veidi valutama, isegi selja tuimastus natuke, siin on see siin ja seal. Arst ei ole veel olnud, on vaja teha röntgen, kuid nüüd on laps valvuritel. Aga mu ema, kes kannab osteokondroosi mitu aastat, ütleb: See näeb välja! Seega, kui ma ei saa röntgenikiiret teha, otsustasin ma taas teha Norbekovi liigese võimlemisega. Hiljuti tehti mu tütrega emale ja lapsele ühiseid harjutusi, kuid ilmselt on sellised harjutused minu jaoks vastunäidustatud.
Muide, kui ma selle meetodi järgi harjutasin, leidsin võrgus suurepärase video, kus mees ja naine näitavad elavalt ja rõõmsalt, kuidas harjutusi õigesti teha: alguses on võimeline seda videot võimlema, kuni treeningjärjekord on meelde jäänud ja seda meeleolu, nagu õpetajad rõõmustavad ja muusika kõlab hästi.
Ühine võimlemine on tõesti väga edukas, ei vaja palju vaeva ja sobib kõigile. Isegi mu abikaasa hakkas huvituma ja kui tal oli aega, tegi ta minuga harjutused.
Loomulikult pöörati erilist tähelepanu silmade võimlemisele, mis kergendas pingeid ja koolitas silmade lihaseid. Kaua aega pärast seda, kui ma lõpetasin kogu kompleksi tegemise, jätkasin neid harjutusi, nii et minu nägemus ei halvenenud ületöötamisest, kui silmad olid liiga pingelised.
Minu jaoks oli kõige raskem treening naljaga nimega „Kuidas saada marsi silmadega varre?”. Oli vaja vaadata 3-5 sekundit sildil (eelistatult rohelisel) aknast ja seejärel objektist väljaspool akent, mis ei ole selgelt nähtav, 3-5 sekundit jne. Teisisõnu oli vaja istuda ja sisuliselt mitte midagi teha, ja meeleolu säilitamise ajal. Minu iseloomu tõttu oli minu jaoks raske, ja tavaliselt viidi mõtted kaugele kaugele.
Harjutus veelgi koomilisema nimega "Nachihatto naplevatto" aitab hästi silmi ja kogu keha lõõgastuda ning isegi väsinud, kui sa oled väsinud (a).
Mulle tundub, et kõigepealt motiveerib see laua (A4-nägemise kontrollimine, ainult A4-formaadis) töötamine väga hästi ja ei lase sul häälestuda. Sest kui sa harjutad õigesti, läheb tööliin, mida te selgelt näete, madalamale ja madalamale.
Süsteem sisaldab ka harjutusi päikese ja energiaga töötamiseks. Kogu kompleks, kui see oli juba kohandatud ja õppinud, võttis mind 1,5 tundi päevas. Üritasin iga päev harjutusi teha!
Nüüd on kõige huvitavam: tulemuste kohta. Nad olid tõesti! Mingil hetkel, mitte nii kiiresti kui Norbekovi lubadused, mõistsin, et kontaktläätsed -5,5-le ei sobi mulle, nad hakkasid "silmad lõikama". Igal kuul vahetasin dioptri: -5,25, -5, -4,75, -4,5. ja seejärel STOP! Ma olen teinud mitu kuud, kuid minu nägemus ei parane. Usaldus ja suhtumine on säilinud, kuid nägemine ei parane. Ei saa aru, mis see on. Hakkasin uuesti kommentaare lugema ja leidsin mõned, kus kirjeldati sarnast olukorda: mingil hetkel ei lähe visioon kaugemale. Mingil põhjusel ei tulnud need ülevaated minu jaoks enne!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlMa otsustasin oma nägemist tõsta. Googledi erinevad seltsimehed, kes pakuvad oma tehnikat. Otsisin ka kommentaare. Enamik kommentaare nagu "töötada praadida, tõstetud 0,5, siis langes uuesti" või "KÕIK ON SUPER! 11 RESTORED SIGHT. "
Sopsna, ilma erksate näideteta, ei motiveeri.
Räägi meile, kes tegi seda ja kuidas see aitas? Kas te ei saa lollida oma pea ja teha laserkorrektsiooni?
> "KÕIK ON SUPER! 11 RESTORED SIGHT. "
Mis ei ole elav näide?
> "KÕIK ON SUPER! 11 RESTORED SIGHT. "
Mis ei ole elav näide?
See on tõesti tõesti :)
Ärge laske oma pead petta ja laseri korrigeerimist teha. Võimalus panna kõik Zhdanovi kõik
Võtke ühendust erakliinikus tavalise arstiga.
Mis on teie nägemus?
Sama võib teha ka laseriga.
> KÕIK SUPER!
Ma ei usu. Miks kirjutab ta nii suured tähed?
-6 mõlemad silmad. Astigmatismiga.
> Ei saa lollida oma pead ja teha laserkorrektsiooni?
Sõber paar aastat tagasi pärast seda, kui üks silm eemaldati.
ei ole vaja käsitleda mitte sharashiny kontorites :)
> Ei saa lollida oma pead ja teha laserkorrektsiooni?
Kõige parem. Kuigi puhas Bates, kes regulaarselt kasutavad natuke abi, aitab. See on regulaarne juba aastaid, vastasel juhul „Ma ei ole kuu aega söönud, langenud 100 500 kilo, siis sõin ühe kuu koogid, muutus veelgi paksemaks”
Nendes harjutustes näen ma kasumit ainult silmade üldise heaolu parandamisel - nad saavad vähem väsinud, kuivad jne.
Kust saada garantii, et kontor ei ole Sharashkin?
Soovitan isiklikult Fedorovi kliinikut Beskudnikoval (tundub)
> Sõber paar aastat tagasi pärast seda, kui üks silm eemaldati.
Ilma detailideta näeb välja nagu troll.
ei ole vaja käsitleda mitte sharashiny kontorites :)
Kes suudab tagada, et tehnoloogia ise on täiuslik? Selliste asjadega nagu teie silmad ei nalja.
Alustasin hiljuti bates (või pigem lihtsalt raamatu lugemist :)). Mul on ka metoodika suhtes skeptitsism, kuid igal juhul ei ole see piinamine.
> Ilma detailideta tundub see troll.
+1
See operatsioon võib silmi visuaalselt puuduliku seisundi tõttu kahjustada. Aga nii, et see pärast seda eemaldataks.
> Kõikvõimalikud Zhdanovi kõik võimalused on olemas
Kas sa isegi tead, milliseid meetodeid Zhdanov püüab oma nägemist tõsta? See pole Gundi.
Ma proovisin. Efekt oli - lihtsalt viskas oma prillid maha. Siis laiskus sai paremaks.
MB, muidugi, see oli enesepakkumine, kuid mulje, et see tõesti toimib.
Norbekov töötas kaks kuud. Klasside perioodi jooksul, mis see aitas, siis jälle küla silmist (mitu kuud). Ta veetis umbes kaks tundi päevas, kombineerides päikese käes jooksuga.
Kui palju dioptreid on paranenud? Kui kaua te olete teinud?
Kaks kuud, kaks tundi päevas - tahke.
teada platseebost? see on sama :)
Ja ka: siin olin väike, kes tõstis oma nägemist tavaliste vitamiinidega, mis võeti kolm korda päevas ühe kuu jooksul. Nüüd näen tänavatel olevaid kirju - juba hea
Norbekov koos ettevõttega ei lugenud. aga ma ütlen - on võimalik parandada nägemust harjutustega, kuid see on ajutine efekt, ainult siis, kui te seda teete.
Väga -7 / -8 juures. Lapsepõlves määrati selline ravi - salakindlaid klaase tuleb kanda kaks korda päevas 15 minutit. Kaks kuud kestnud nägemus paranes 2 dioptriga, kuid pärast 2 nädalat ilma seljata kandmata.
Nii et sa saad teha midagi üles ja sa loobud, ma olen kindel.
sõber töödeldi norbekovi meetodiga, sellepärast tekkis tema vasak silm
Hm Ma lugesin norbekovi, kuigi ma ei teinud midagi erilist, aga ma ei näinud midagi kahjulikku. Ja tänu sellele, millist tehnikat ta sai silma mehaaniliselt kahjustada?
tekkis vasak silm
> Ja tänu sellele, millist tehnikat ta silma mehaaniliselt kahjustas?
norbekovi tehnika on sama
> Kui palju diopterit paranes?
Kui kaua te olete teinud?
Vaatasin oma klasse. Üks või kaks nädalat. Kuskil kuus tähendab.
> teadaolevalt platseebost? see on sama :)
Loomulikult ja isegi märkis, et see võib olla nii ("MB, muidugi, see oli enesepakkumine"). Kuid ma ei mõista, kuidas neid harjutusi teha
pane kõik proovid
Ma leian seda ainult siis, kui see :)
> Norbekovi tehnoloogia ütles sama
Tema pea ketrus oma pea vasakule ja paremale kallutamisel ning ta kukkus pliiatsile silma?
Võib-olla saab päikeseklassidega maanduda.
> Ütle mulle, kes tegi mida ja kui palju see aitas?
Töötasin silmaarstina, - võimlema nägemiseks. Ta läbis ka nõelravi ja atropiini. Kohe pärast seda muutus nägemine paremaks (umbes 1,5), kuid siis langes jälle 1. Kuid sellest ajast (enam kui 15 aastat) on nägemus olnud stabiilne ja paranenud 0,5 võrra. Nüüd on mul -4,5D. Treeningut näen üsna sageli, kuigi mitte regulaarselt.
Kas te ei saa lollida oma pea ja teha laserkorrektsiooni?
Enne seda peate selgitama, miks nägemine on halvenenud, ja parandage halvenemise põhjus. Võib juhtuda, et enne parandamist soovitatakse skleroplastikat. Ja sa vajad seda?
on võimalus proovida proovida
10-11 aasta jooksul õnnestus mul võita võimlemine umbes pool dioptrit (-1,5 kuni 0,9 või midagi, ma ei mäleta täpselt), siis ma loobusin sellest - 4-5 aasta jooksul langes see umbes -3,5-ni, siis elama asus.
Nüüd kannan prille ainult arvuti juures töötades, kõik on korras
Või kui te ei peske käsi enne “palmingut” (Norbekov, erinevalt Batesist, soovitab seda teha).
niimoodi
> Põhimõtteliselt kommentaarid nagu "töötada praadida, tõstetud 0,5, siis langesid uuesti"
+1 annab silma võimlemise. Meil oli kliinikus spetsiaalne kontor. Lihtsaim on kleepida ümmargune elektriline lint klaasile läbimõõduga sentimeetri ja vaadata seda ning seejärel nii palju kordi kaugusesse.
Aga siis kõik liigub tagasi, nii et visiooni tõelise paranemise jaoks jääb ainult operatsioon.
Oh jah: minge korraliku okulaatori juurde.
Dashevsky järgi on majutusviis parandanud minu nägemust sellest, mida ma ei mäleta (-8 nagu) kuni -5,5. 1,5 aasta möödudes langes minu nägemine -7-le (kuid ma omistasin selle ajal ülemäärasele füüsilisele pingutusele) ja jääb nii, kuigi viimasel meditsiinilisel läbivaatusel mõõdeti mulle rohkem arenenud meetodeid - 6,5 (seal oli vaja spetsiaalses seadmes olla auk) vaata, ja siis annab ta välja elektroonilise väljatrüki, mis näib ilmselt vundamendit vaadates, kannan prillid -7, läätsed -6, kõik sobivad, kuid viie aasta pärast saan ma operatsiooni üle otsustada.
> päikest õppetunnid
0_0 teame meedet! Ta ütles valgusallikast (näiteks küünal).
> Kõikvõimalikud Zhdanovi kõik võimalused on olemas
Nii et ma soovitasin päikest mõelda.
kui õnnelik ma olen ise! 17 aastat arvuti taga 8x5 + osa vaba ajast ja 120% nägemus mõlemast silmast (see on siis, kui näed kahte alumist rida ja ei ole kaugelenägemist)
> kui õnnelik ma olen ise! 17 aastat arvuti taga 8x5 + osa vaba ajast ja 120% nägemus mõlemast silmast (see on siis, kui näed kahte alumist rida ja ei ole kaugelenägemist)
Ja sa ei häbene häbistama?
> Ilma detailideta tundub see troll.
Operatsioon viidi läbi Murmanskis (või piirkonnas, ma ei mäleta). Patsient oli üle 60.
120% mõlemast silmast (see on siis, kui näed kahte alumist rida ja pole kaugelenägemist)
Perspektiivne mõiste on mõnevõrra eksitav. Kui lühinägelikkusega näeb inimene kaugele lähedalt ja halvasti, siis kaugele vaateväljas näeb inimene kaugele kaugele halvasti, kuigi parem kui lähedal. Üllatus?
> Mõiste kaugedus on veidi eksitav. Kui lühinägelikkusega näeb inimene kaugele lähedalt ja halvasti, siis kaugele vaateväljas näeb inimene kaugele kaugele halvasti, kuigi parem kui lähedal. Üllatus?
Üllatus, jah. Ausalt öeldes ei oleks ma praktiliselt kunagi kaugelenägelik.
Jah, ma lugesin Wikipedias, et ainult vanusevaatlikkusega näeb inimene kaugust kaugele.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Mu sõbranna, kes on Norbekovi tehnika kohutav austaja, vabanes suhteliselt lühikese aja jooksul lühinägelikkusest. Ma tegin lihtsalt kõik tema soovitused, tegelesin sellega väga aktiivselt, osalesin mõningatel norbeki seminaridel. ))) Ja siin ma lugesin seda raamatut - ja miski ei läinud minuga. Võib-olla tasub uuesti lugeda?)))
Kui sa tõesti tahad, siis saad.
Tõsiselt. Suur osa enesetäiendamise meetodist põhineb usul endal ja oma võimetel. Kui inimene on ilmne materialist, ei tule sellest midagi. Ateistliku usklikuna oli tulemus. Aga väike ja mitte püsiv. See ei ole ainult platseebo ega usk. Peamine on siin mõista, et meie keha on mehhanism, mis suudab oma parameetreid vaimselt reguleerida. Ainult see on raske. Paraku.
Norbekov ja kõik teised ei aidanud mind silmist näha. Võib-olla ainult mõnda aega, siis langeb uuesti. Ilmselt on visioon kaugel psühholoogilisest defektist või väga sügav. Kuigi mul oli mõttevõimega palju tööd. Võin muuta temperatuuri, rõhku, isegi TSH hormooni ja see osutus tõsisemateks juhtudeks, kuid nägemus - mitte mingil moel. Nii palju meetodeid, mida ma proovisin, kõik viis laserkorrektsiooni.
Ma ei pidanud kohtuma ühe inimesega, kellele Norbekovi meetod vähemalt aitaks (vähemalt ei näinud ma selliseid inimesi reaalses elus).
Internetis ei ole halbu kommentaare, kuid siin ei tea te, kes neid seal kirjutab.
Minu nägemine halvenes samal ajal ka veidi, ja üldiselt pidin proovima erinevaid meetodeid - Norbekovi meetod ei tööta minu jaoks. Niisiis, ainult aja raiskamine.
Kuigi ta on huvitav inimene. Aga see on kõik, mida selle kohta võib öelda.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlTutvusin lapsepõlves raamatuga "Lollide või võti võistluse kogemus". Visioon on alati olnud probleem ja ta tabas mu silma. Oli huvitav lugeda, kuid ma ei uskunud harjutuste tervendavat jõudu, olin nii enesega rahul ja ma arvasin, et minu 13-14-ndatel ei olnud mänguasjadega mängimiseks hea. Ma ei lőpetanud. Aastate jooksul olen lugenud mitmesugust kirjandust, kus selgitati sarnaseid ideid positiivsest suhtumisest ja otsustasin, et see on mõningast mõtet.
Ütleme minu tervise juures nii. Miski ei kao, kuid peaaegu igal kehal on probleeme. Ärge usaldage arste, et olla aus. Kui ma jõin kõike, mida nad mulle ette nägid, oleksin juba ammu oma rinnale volditud. Kirjutage välja pillid, mis ravivad ühte, ründavad teist ja see on nõiaring. Lähenemisviis on täiesti integreerimata, igaüks vaatab ainult oma keha - probleem, mida paljud nägu. Seetõttu ei ole mind koheldud, mõnikord kontrollitakse halvenemist, probleemi raskendab asjaolu, et olen hüpokondria. Mitte patoloogiline, kuid mõnikord, kui mingi mõttetus satub mu pea, olen valmis magama minema ja surema. Pealegi kahtlustan, et paljud minu haigused on psühhosomaatilised. Mu keha on stressile, negatiivsele ja isegi minu tervist puudutavale mõttele väga tundlik (kuigi negatiivses mõttes). Kui mulle mingil põhjusel armu, mõtle kõhulahtisusele, siis õhtul ma saan selle, kuigi see võib olla puudulik.
Aga see on kõik eessõna, küsimus on teistsugune. Eespool öeldu põhjal järeldasin, et Norbekovi süsteem võib mind aidata. Ma teen kohe reservatsiooni, et ma ei kavatse oma kursustel osaleda, ma ei kannata fanaatismi all, ma ei ravita ka apenditsiiti Norbekoviga. Ma kavatsen raamatus iseseisvalt osaleda. Ta näib olevat üsna kahjutu: suhteliselt lihtsad harjutused ja suhtumine, kuid on hetk, mis mind segadusse paneb, nimelt:
Venemaa religioonide ja religioonide uurimiskeskuste ühendus (RACIRS), mis ühendab post-nõukogude ruumi sektantluse probleemi lahendavaid piirkondlikke avalikke organisatsioone, klassifitseerib Norbekovi kooli hävitava ja totalitaarse sekti alla.
Noh, tegelikult küsimused:
- Kas praktiseerimisel on mõni asi, kas keegi spetsialistidest või foorumi liikmetest oli iseseisva kogemusega (positiivne või negatiivne), nii et saab ka sõprade või klientide kogemusi.
- Ma ei tea, mida psühholoogid selle meetodi kohta mõtlevad? Prof. seisukohast.
- Kas on võimalik ennast kahjustada ja seda meetodit mitte pidada viimasel juhul ainukeseks tõeks? Või kas kõik kahju tuleneb rahvahulga efektist ja sellistest zombisidest, mis kursustel on isiklikult kohal?
Ma tahan lihtsalt kuulda sellel teemal arvamusi, lugeda, analüüsida ja otsuseid teha. Siiski ei taha ma oma psüühikaga mängida.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Jah, proovige, mitte hirmutav;)
Mul on sõbranna esimesest õppetundist, mis sõidab ilma prillideta. Ta tõmbab väga hästi, nii et need inimesed on selles head.
kui lugemise alguses olin väga inspireeritud, siis lugesin raamatut, panin selle kõrvale ja unustasin kõik juhised :)
küsida, kuidas rõõmu tunda? - küsige ja kas sa elad täna Narbekovi järgi?
Ja kas see on kusagil võimalik osta ilma seminarideta?
Ostsin Radishchev 4 eest 500 rubla, tellisin ja ootasin nädalat 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
Seal kauplus - Salon TIM (Jekaterinburg) Salon tegeleb litsentsitud CD-ROMide, DVD-de, MP3-plaatide jaemüügiga, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov on isik, kellele tohutu hulk inimesi üle maailma on suutnud taastada oma visiooni ja vabaneda oma prillidest igavesti. Tema metoodika põhiprintsiip on psühholoogiline vabastamine harjumusest pidada ennast nõrgaks, haigeks, nõrgaks ja ebakindlaks.
Kuid ei saa öelda, et see nägemuse taastamise meetod põhineb täielikult enesehinnangul, Norbekov töötas välja ka mitmeid harjutusi, mis annavad suurepäraseid tulemusi müoopia, hüperoopia ja astigmatismi ravis.
Kuid ei tohiks oodata paranemist sellistest haigustest nagu katarakt ja glaukoom, nägemisnärvi atroofia ja makulaarne düstroofia, kuigi metoodika autor püüab tõestada oma süsteemi efektiivsust isegi sellise orgaanilise pöördumatu kahju nägemisorganile.
Norbekovi nägemise võimlemisel on vaja säilitada lihaseline korsett: sirgendatud õlad, sirgelt tagasi ja teha kõik naeratuse ja positiivsete emotsioonidega.
Võimlemine silmadele Norbekovil
1. Harjutus nägemisnumbri 1 parandamiseks
Hoidke oma pea sirge, ilma tagasi kukkumata. Võtke silmad üles (laeni), jätkates vaimselt oma otsa, otsmikust, vertikaalselt ülespoole.
2. Harjutamine nägemuse nr 2 parandamiseks
Pidage pea ühtlane asend, vaadake alla, vaimselt jätkates oma kurgu vaatamist.
3. Harjutus nägemise arvu 3 parandamiseks
Vaata vasakule, justkui läbi vasaku kõrva.
Vaata paremale, nagu oleks paremale kõrvale.
4. Harjutamine vaate nr 4 parandamiseks - "Butterfly"
Harjutuste tegemisel pöörake erilist tähelepanu pea püsivusele, pöörake ainult silmadega. Veenduge, et silmade lihased ei oleks liiga pingul ja proovige saada suurimat pilti näol.
Silmade liikumise järjestus: alumises vasakus nurgas - üleval paremas nurgas - paremas nurgas - ülemine vasak nurk.
Seejärel korrake harjutust vastupidises järjekorras: alumises paremas nurgas - ülemises vasakus nurgas - alumises vasakus nurgas - üleval paremas nurgas.
Seejärel lõdvestage silmad ja silmalaud, vilgutage kergesti ja kiiresti.
5. Harjutamine vaate nr 5 parandamiseks - "Kaheksa"
Soovitused selle harjutuse rakendamiseks on sarnased "Butterfly". Suunake oma silmad mööda trajektoori, mis sarnaneb ümberpööratud numbriga 8 või lõpmatusega, mis on võimalikult suur, kuid näo sees. Alternatiivselt peaks liikumine olema ühes suunas, siis teine. Harjutuse lõpus tuleb ka kergesti vilkuda.
6. Harjutamine vaate numbri 6 parandamiseks
See on harjutus silmamuna kaldus lihaste jaoks, mis aitab kaasa külgvaate kujunemisele ja on soovitatav lühinägelikkuse jaoks.
Harjutus peaks toimuma vaikses keskkonnas, et miski ei häiriks ega hirmutaks.
Kalda silmad nina otsa. Sa võid panna sõrme teie ees ja vahtida seda ettevaatlikult, ilma et see oleks ära rebinud, aeglaselt oma sõrme ninaotsale lähemale. Siis vaata end lõdvalt, kinnita külgobjektid, kuid ärge liigutage oma silmi!
Pilk nina otsale, edasi ja külgedele, vaatamata sellele. Vaata nina, siis - ettepoole ja küljele. Vaadake kulmude vahele jäävat punkti ja vaadake uuesti edasi ja külgedele ilma väljanägemist muutmata.
Kas 7–8 korda silma harjutada igas suunas.
Vaadake ülemineku sujuvust ühelt punktilt teisele, vahelduvat vilkumist. Järgige positiivset sisemist vaimu.
7. Harjutamine vaate numbri 7 parandamiseks
Liigutage käte indeksi sõrmed ninaotsale ja kinnitage silmad neile. Siis hakatakse neid aeglaselt külgedele horisontaalselt levima: parem silm on kinnitatud parema käe sõrmele, vasakul silmal vasakul käel.
Ärge püüdke välja näha - kasutage ainult külgvaadet! Korrake seda harjutust mitu korda, unustamata oma silmi puhata.
8. Harjutus nägemise numbri 8 parandamiseks - "Big Circle"
Hoia oma peaga silma peal ringikujulisi liikumisi: kujutage ette suurt kella nägu (parem kui kuldne värv), seejärel pöörake silmad aeglaselt päripäeva, siis vastu, kinnitades oma silmad igale kujuteldavale joonele.
Püüa mitte nurka lõigata - ring peaks olema sile. Ühest treeningust teise suurendage ringi suurust. Korda seda harjutust, tõstes oma nägu taevasse, kui silmad on avatud. Seejärel saate korrata kahte eelmist harjutust, kuid silmad on suletud. See valik aitab kaasa objektiivi massaažile.
Selles video saate visuaalselt tutvuda kõigi ülaltoodud harjutustega.
Keskendage oma tähelepanu hea nägemise ennetamisele, oodake pärast silmade avamist positiivset tulemust!
Norbekov soovitab seda võimlemist teha kolmes etapis: esimene etapp on harjutus avatud silmadega, siis suletud ja kolmas etapp on vaimne kordamine.
Proovige ise seda tehnikat visata oma punktid igaveseks. Kui sa usud edu, saavutate soovitud tulemuse nii kiiresti kui võimalik!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/Nägemisteravuse langust peetakse tänapäeva tsivilisatsiooni üheks tõsiseks probleemiks. Pidev rõhk nägemisele, halb toitumine ja minimaalne kehaline aktiivsus toovad kaasa selle, et nägemishäireid diagnoositakse isegi algkooliõpilaste seas.
Pika aja vältel peeti prillide kandmist peaaegu ainukeseks viisiks kaotatud võime tagastamiseks inimesele. Isegi kogenud silmaarstid ei uskunud, et visiooni saaks taastada. Prillid on ainus asi, mida arstid võiksid pakkuda isikule, kes kiiresti kaotab silmist.
Nägemuse taastamine vastavalt Norbekovile on see, kuidas muuta võimatu võimalikuks.
Esimest korda sai Norbekovi meetod tuntuks rohkem kui 20 aastat tagasi. Sel ajal pakkus Usbekistani tundmatu silmaarst unikaalse tehnika visiooni taastamiseks.
Meetodi aluseks on positiivse suhtumise loomine ja kõigi organisatsiooni reservide kaasamine nägemuse taastamise töösse. Te peate siiralt uskuma, et mõne aja pärast on sul võimalik täielikult prillid maha jätta, mis pole midagi muud kui silmade jaoks kargud.
Kõigepealt peaksite looma nn lihase korsetti. See peaks selg ja selgitama positiivselt. Pärast seda peaksite minema otse klassidesse. Arsti poolt välja töötatud meetodis osalevad patsiendid peavad tegema igapäevaseid Norbekovi harjutusi silmadele ja tegelema spetsiaalselt loodud tabeliga.
Harjutused on väga lihtsad. Nende eesmärk on silmade lihaste tugevdamine. Silmade võimlemine vastavalt Norbekovile, mis hõlmab silmade pööramist ringis, "kaheksa", "liblikas" harjutusi külgvaate koolitamiseks ja paljud teised, patsiendid taastavad atroofilised silmade lihased.
Oluline samm Norbekovi süsteemi nägemuse taastamisel töötab Norbekovi jaoks välja töötatud spetsiaalse tabeliga, mis sõltuvalt vaateväljast paigutatakse 12 cm kaugusele silmadest (hüperoopiaga) või käeulatuses (lühinägelikkusega).
Arvamused Norbekovi nägemuse taastamise kohta näitavad, et absoluutses enamuses on täheldatud olulist paranemist pooleteise kuu jooksul pärast klasside algust. Regulaarsed klassid aitavad kaasa nägemise täielikule taastamisele ja prillide kandmata jätmisele.
Osteoartriit on tõsine ja kohutav haigus, mis võib oluliselt vähendada liigeste liikuvust. Kui te ei võta erakorralisi meetmeid.
Peaaegu kõik eluruumid vajavad täiendavat soojusallikat, mis tagab mugavuse isegi kõige külmematel kuudel. Väga tegu.
Kosmeetika Natura Siberika kvaliteet on võrdne maailma juhtidega ilu- ja tervisepreemia valdkonnas. Ser.
Batesi nägemuse taastamise meetod on nägemise mittekasutatav parandamine ilma prillideta. Oftalmoloog William Bates
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaIga hea arst ütleb iga haiguse kohta: "parem on vältida kui ravida."
Enamik nägemise taastamise meetodeid töötasid välja teadlased arvukate katsete põhjal.
Kuid enne mis tahes meetodi rakendamist on vaja külastada oftalmoloogi ja konsulteerida - mis on tõhusam.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich on kuulus usbeki tervendaja, kes sündis 17. novembril 1975. Mirzakarimi kodumaa on mägiküla Samarkandi suure linna lähedal.
Poiss armastas visuaalset kunsti, nimelt seina maalimist. Sõjaväes teenis ta ehitussõjaväelasi, kus ta sai tõsise vigastuse, mis tõi noorele mehele tugeva isiksuse. Tänu tahte ja distsipliini pingutustele taastus Mirzakarim. Ta töötas välja mitmeid harjutusi mitmesuguste haiguste vastu võitlemiseks.
90-ndatel aastatel lõi ta koos Larisa Fokina ja Juri Hvaniga terve terviseprogrammi. Osalenud tervisliku eluviisi edendamises ja üksikisiku psühholoogilise poole arendamises.
90-ndate aastate lõpus sai temast Human Self-Rehabilitation Institute'i juhataja, kus ta korraldab regulaarselt klassid vastavalt oma meetodile. 2001. aastal avaldab tervendaja raamatu „Lollide kogemus“ või „Insighti võti”. See artikkel käsitleb visiooni taastamist ja prillide kasutamise vabanemist treeningu abil. Laboril on nii fännid kui ka vastased. Hiljem toodab M. Norbekov mitu tööd.
2010. aastal juhib ta haridus- ja tervishoiutehnoloogia keskust. Tervendaja muutub populaarseks, teda kutsutakse televisioonile, ajakirjadesse printima. Enesehoolduse instituudil on filiaalid 28 maailma riigis.
Paljud eksperdid on Norbekovi väidete suhtes skeptilised, pidades tema seisukohti pseudoteaduseks. Seda seetõttu, et tervendajal ei ole kõrgharidust. Tervendajal on palju fänne, kes on oma meetodit proovinud.
Paljud eksperdid soovitavad teha võimlemist kursusel Mirzakarimi Norbekovi meetodil. Raamat tema autori järgi "Lollide või valgustuse võti. 2001. aastal avaldatud prillidest vabanemise sai teadlaste seas kuumade arutelude ja arutelude koht.
Meetodi olemus seisneb inimese teadmises maailma osana. See aitab suunata mõtteid kõigile, kes on raamatut lugenud, et ta on täiesti terve ja õnnelikum inimene. On ette nähtud seitse põhiharjutust, mis aitavad patsiendi nägemust parandada.
Tagasi algsesse asendisse - ootan. Siis vaadake alla;
Nii esimene kui teine harjumus silmadele Norbekovi järgi on suunatud pea keskme, selle kroonide mõjule. Vanade aegade ajal arvati, et see konkreetne koht oli mingi energia keskus.
On vaja teostada aeglaselt. Siis on kõik sama, kuid alusta paremas nurgas. Selgub, et geomeetriline kuju meenutab liblikat. Liikumised tehakse pingutuseta. Kui silmades on pinge tunne - peate kiiresti vilkuma ja seejärel lõdvestama silmi;
Lisaks, kui silmad on juba koolitatud, on võimalik teha järgmine skeem:
Samal ajal järgib iga silm oma sõrme ja "läheb selle järel." Siin on külgvaade maksimaalselt kaasatud, kui see on õigesti tehtud. Korda 2-3 korda ja anna oma silmadele puhata.
Pea hoiab täpselt kinni, ei liigu. Enne kui teie silmad vaimselt ringi tõmbavad, esindavad nad enamasti ümmarguse kujuga kella. Silm läbib selle kella kontuuri, peatudes igal numbril.
Harjutus toimub aeglaselt, 2-3 korda ühes ja teises küljel. Kontuur püüab silmad võimalikult täpselt jälgida.
Tegelikult jagatakse Norbekovi harjutuste väga meetodit kahte oluliseks osaks: füsioloogiliseks, mille eesmärk on silma taastumine; ja psühholoogiline - eesmärk on „tervis“.
Kaks komponenti, tervise ja füüsilise koormuse meeleolu meelitavad harjutamise toetajaid silmadele Norbekovi sõnul.
Arstide sõnul ei ole Norbekovi silmade võimlemine tervisele kahjulik ja on isegi kasulik lühinägelikkuse, hüperoopia, astigmatismi keerulise ravi osana.
Silmaarstid usuvad, et Norbekovi võimlemine on ebaefektiivne optilise neuropaatia, võrkkesta makulaarse düstroofia ja sarnaste haiguste ravis. Seda seetõttu, et patoloogial on orgaaniline alus, mistõttu vajab see erinevat terapeutilist toimet.
Vaidlustes unustavad eksperdid Norbekovi meetodi olulise komponendi - taastumise psühholoogilise meeleolu.
Tervendaja soovitab patsientidel ennast tervena inimesena tajuda. Ja seega mitte ilma positiivse suhtumise, avatuse, armastuse hariduse tagamiseta.
Norbekov omistab suurt tähtsust “lihaskorseti” tervisele: see on see, kuidas ta nimetab selgroo ümbritsevat lihasrühma. Arstide sõnul on võimlemisel üldine tugevdav toime, takistab selgroo osteokondroosi. Regulaarse treeninguga paraneb kõikide siseorganite toitumine.
Teine oluline süsteemi reegel on järjepidevus: esiteks teeb patsient ülemise jäseme harjutusi ja seejärel madalamaid harjutusi. Autor nõuab ühtlast koormuse jaotust. See tähendab kõigepealt lülisamba ülemise osa ja seejärel madalama osa kaasamist.
Koolituse ajal peate hingama korralikult. Arstide sõnul parandab õige hingamine südame funktsiooni, kiirendab verevoolu ja küllastab elundeid hapnikuga.
Norbekovi meetodite teine vaieldamatu eelis on positiivne suhtumine ja aktiivne elustiil. Koolitus on ebaefektiivne ilma autoõppe, meditatsiooni ja enesehüpnoosita. Patsient peab olema sihikindel ja uskuma taaskasutamisse.
Seega soovitavad silmaarstid teha Norbekovi võimlemist silmahaiguste ennetamiseks, üldise keha tugevdamiseks. Selle tehnika tõhusus olemasolevate silmahaiguste raviks, arstid küsitlesid.
Patsientide seas pole Norbekovi nägemise taastamise tehnika osas üksmeelt. Ja see ei ole üllatav, sest selle süsteemi kliinilisi uuringuid ei ole. Ainsaks tõendiks tehnika efektiivsusest on tagasiside patsientidest, kes seda on kogenud.
Norbekovi nägemise taastamise süsteemi austajad väidavad, et see on üsna tõhus. Kuid selleks, et positiivne tulemus oleks märgatav, tuleb harjutusi teha iga päev.
Selle tehnika vastased väidavad, et Norbekovi silmade võimlemine ei ole kasulik. On olemas kolmas kategooria teemasid, kes märkasid positiivseid tulemusi, kuid nad kestsid lühikest aega.
Kuid igal juhul tuleb enne tehnika kasutamist praktikas konsulteerida okulaariga. Lõppude lõpuks on ainult spetsialistil võimalik teha täpne diagnoos ja määrata tehnikat praktikas kasutatavaks.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov avas uue nägemusravi
Visiooni taastamiseks on erinevaid meetodeid, mis põhinevad teaduslikul lähenemisviisil või kõige vanematel õpetustel.
Ebakindlalt silmaarstid on seotud traditsiooniliste tervendajatega, kes ei tajuta oma nägemuse taastamise metoodikat, ja rahvamedarid omakorda peavad silma, läätse, narkootikume ja operatsioone kahjulikeks, sest kõike saab ravida intensiivse võimlemise ja massaaži abil.
Meditsiinikeskustes kasutatav oftalmoloogiliste haiguste kaasaegne ravimeetod suutis ainulaadselt kombineerida teaduslikke teadmisi, operatsiooni praktilisi oskusi, kaasaegseid preparaate ja seadmeid, samuti harjutusi idamaise võimlemise ja massaažiga.
Paljud oftalmoloogilised kontorid kasutavad kergeid ja kiirkäitlusviise, kuid teevad seda kaasaegse varustuse abil.
Kas on võimalik taastada nägemine ilma arstide sekkumiseta? Norbekovi vastus on jaatav
Sellest hoolimata on neid nägemise taastamise tehnikaid, mida ei tunne nii arstid kui ka traditsioonilised tervendajad.
Üks neist „tundmatutest geeniusest” on MS Norbekov, kes usub, et kõik haigused on psühholoogilise rikke tagajärg. Tema õpetamise aluseks on idee, et niipea, kui inimene vabaneb sellistest tundetest nagu haigus, depressioon, üksindus, madal enesehinnang jne.
Norbekov pühendas oma raamatu loomingulisele lähenemisele meditsiinile, millel on sümboolne pealkiri: “Lollikogemus või Insighti võti”, mida saab osta poest, raamatupoodidest jne.
Oma kompleksi omadusi uurides selgus, et visiooni taastamise protsess põhineb kolmel punktil:
Arutelu selle üle, kas kõik probleemid on ebastabiilse psüühika, depressiivse meeleolu ja enesekindluse tulemus, on puhtalt filosoofilised ja neil pole tõendeid. Nõustuge kõrgtehnoloogia ajastul rumalalt usaldada kedagi, kes ütleb: "Meeleolu paraneb ja nägemine taastatakse!".
Et meie arvamus ei olnud skeptiline ja erapoolik, käisime mitmetes online-raamatupoedade foorumites, kus tõelised ostjad võivad oma arvamuse jätta, jagada kogemusi ja üllatada tulemust (kui see on olemas).
Norbekovi nägemise ravimeetod on väga mitmekesine, alates järsult negatiivsest kuni täiesti positiivseni
Olgem ausad: arvamused on erinevad. Tagasiside nägemise taastamise kohta Norbekov oli suunatud nii tänulikkuse väljendamisele kui ka pettuse vastu.
Paljud väidavad, et psühholoogilise stressi leevendamise harjutused aitasid tõesti vabaneda paljudest kompleksidest, lahendada pikaajalisi probleeme ja taastada keha üldseisund.
On olnud juhtumeid, kus inimesed tõesti nägemise taastamiseks said 30–50%, haiguse sümptomid (lühinägelikkus, hüperoopia, astigmatism, „kuiva silma” toime), silmad muutusid vähem väsinuks ja kergemaks valguse tilkadele.
On täiesti vastupidine arvamus nii puhkekompleksi kui ka raamatu stiili kohta. Paljud väidavad, et materjali lugemine on keeruline, ebahuvitav ja mõttetu, sest teksti sisestatakse absoluutselt võõrandunud lugusid, mõnikord esineb ebaviisakust, vulgaarsust ja kõnepruuki.
Teine osa raamatust ostnud elanikkonnast märgib, et psühholoogiline ja vaimne seisund on muutunud, kuid see ei ole mõjutanud visiooni taastamise protsessi.
Samuti on see ostjate kategooria, sealhulgas juhtivad silmaarstid, kes usuvad, et hästi valitud ja süstemaatiliselt teostatud võimlemine võib anda soodsa tulemuse, mis töötati välja ja avalikustati juba ammu enne Norbekovi loomist.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlRaamat: Lollikogemus või teekond
Autor: Norbekov M.S.
See ei ole lihtsalt käsiraamat kiirendatud nägemise taastamise koolituse kohta, mitte ainult filosoofia traktaat kroonilise õnnetu patsiendi jaoks, vaid pigem tegevusjuhend.
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Kommentaar saidilt koob.ru
Mehaanilise treeningu teostamine on tee kuhugi. Nii et kuhu sa lähed? "G: O)
Mulle meeldib Norbekovi liigeste ja selgroo võimlemine! "G: O)
Kas ma veetsin suures osas oma elu depressioonis? : (((
Peamine asi ei ole ise harjutused, vaid teie sisemine olek, kus te neid teostate.
Üheksakümmend protsenti tähelepanu tuleks suunata sisemise hoiaku loomisele ja allesjäänud protsendimääradele täitmismeetodile.
„Sa oled kummardamas, tehes midagi, pidevalt kusagil kiirustades, aga sa isegi ei lase ennast peatuda ja mõelda hetkeks:“ Mis see kõik on? Kuhu ma lähen ja mis jääb minu järel? "Kuigi sügavale, kusagile väga sügavale, mitte-mitte, jah, midagi reageerib valuga, et kõik pole nii."
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81