Enne kui me sukeldume, mis tähendab, kui nägemus on pluss, mõistame kõigepealt, kuidas visuaalne süsteem toimib.
Esiteks, sarvkesta murdub valgusvihk selliselt, et see suunatakse silma pea läätsele - läätsele. Tundub, et see on läbipaistev läätsekujuline korpus, mis on riietatud elastsesse kesta. See kest on kinnitatud silmaümbruse spetsiaalsete lihaste külge. Tänu nende vähendamisele esineb läätsekapsli pinget või nõrgenemist ning see muudab kuju peaaegu tasasest sfääriliseks. Sellised muudatused on vajalikud erineva kujuga murdumisobjektiivi loomiseks, sõltuvalt kaugusest kõnealusele objektile. Objektiivi läbiv valgusvihk keskendub võrkkestale. Objektiivi kõveruse muutmine võimaldab nägemise parimat fookust ja selgust.
Vahemaa vaatamisel lõõgastuvad tsiliivsed lihased ja objektiiv võtab rohkem tasaseks. Kui peate vaatama objekti lähedale, suurendab objektiivi kõverus, see muutub nagu pall.
Selle mehhanismi rikkumised põhjustavad tingimusi, mida nimetatakse murdumisveadeks ja mida väljendatakse lühinägelikkus, hüperoopia või astigmatism.
Kaugele vaatavas silmis on läätsede kiirte murdumine liiga nõrk ja fookus moodustub võrkkesta pinna taha. Seetõttu näeb inimene kaugust kaugele, kuid ei suuda tuvastada objekte. Sellist rikkumist tähistatakse plussmärgiga. Probleem seisneb selles, et lihased ei suuda deformeerida ja muuta läätse kõverust.
Müoopia (müoopia) puhul hoiavad spiraalses seisundis või muudel põhjustel silmaäärsed lihased läätse kõige intensiivsemalt, kui selle optiline võimsus on suurim. Isik näeb esiplaanil hästi esemeid, sest sfäärilise läätsega pilt on võrkkesta ees, kuid ei näe kaugele kaugele. Müoopia silmaarstid määravad miinusmärgi.
Kuna lääts on lääts, saab selle optilist võimsust mõõta. Selle määramiseks kasutatakse sellist mõõtühikut, nagu dioptrid, prillide retseptis, seda tähistatakse tähtega D või Dpt. Visiooni peetakse ideaalseks, kui silm suudab eristada kahte punkti teravustamisnurgaga 1,6 kraadi, sel juhul räägivad nad 100% nägemisest. Praktikas tähendab see, et nägemise kontrollimisel spetsiaalse tabeli (Sivtsev) abil peaks normaalse nägemisega isik viie meetri kaugusest eristama kümnenda rea tähed, mis vastavad nimetusele V = 1.0.
Laste visiooni testimiseks kasutatakse Orlova tabelit, kus tähtede asemel joonistatakse erinevaid vastava suurusega pilte. Samuti on joonest vasakul näidatud, millisest kaugusest võib näha tavalise nägemisega tähti. Viimane, kaheteistkümnes rida on kättesaadav inimestele, kellel on 100% nägemine 2,5 m kaugusel. Teiste näitajatega saate teada murdumisvea olemasolu kohta.
Kaugele vaatatava silma indikaator luuakse katsealusele, kes vaatab laua läbi kogumisläätsede kaudu. Selline optika võib kompenseerida nägemisteravust. Korrigeeriva läätse optiline võimsus, kus inimene näeb kümnendat rida 5 meetri kaugusest ja üheteistkümnendast on kadunud, seisab klaaside retseptis. Niisiis peetakse visiooni ja ühte normi pooleks, kus korrigeerimine ei ole vajalik. Peale selle, sõltuvalt parandamiseks vajaliku objektiivi optilise võimsuse väärtusest, määrake sellised hüperoopia astmed:
Positiivne nägemine (kaugelevaatus) on vastsündinule füsioloogiline. Lapsel on silmamuna väikese suuruse ja läätsekapsli suure elastsuse tõttu nägemise nägemine esimesed paar kuud lähedal, nägemisteravus on umbes pluss kolm või isegi rohkem. Nägemisorganite arenguga muutuvad nende võimekuse muutused ja nägemisteravus täiskasvanutel normaalseks.
Kui pediaatrilise silmaarsti uurimisel määratakse positiivse nägemuse säilitamise eeldused, siis viiakse läbi vaatepiltide korrigeerimine. Prillid, mis on mõeldud hüperoopia lastele, on mõeldud pidevaks kulumiseks. Nende optiline võimsus valitakse üheks väiksemaks kui hüperoopia võimsus. Selline tehnika on õigustatud laste silmade kui nende kasvu stimuleerimiseks ja hüperoopia vähendamiseks.
Kuna lastel on läätsede ja silmalihaste struktuurid väga elastsed ja suudavad kompenseerida murdumisvead, nägemiskatse viiakse läbi tilgutavate Pilocarpine'i silmatilgadega. See ravim lülitab silma sobiliku aparaadi välja ja võimaldab tuvastada tõelist või valet hüperoopiat.
Samuti võib lapse geneetilise eelsoodumuse või muude tegurite tõttu tekkida murdumishäire, kui ühel silmal on plussindikaator, teine on miinus. See tingimus nõuab kohest parandamist, et tuvastada, sest aja jooksul hakkavad aju signaalid nõrgema silmaga ignoreerima, kuna need ei ole informatiivsed. Tasapisi kaotab silm oma funktsiooni ja areneb amblüoopia - nägemise vähenemine, mida ei saa parandada.
Samuti võib silma optiline võimsus "märgi muuta" vanusega. Elu teisel poolel võivad lühinägelikud kannatada nägemuse paranemises, kuid esiplaani hägustumises.
40–50 aasta pärast areneb enamik inimesi nn presbyopia - presbyopia.
Objektiivi kahanemise eest vastutavad lihased nõrgenevad ja see on peaaegu alati lamedamas vormis. Areneb nn “pika käe” riik - inimene, et näha väikseid detaile või teksti, liigutab nad eemale.
Nägemise korrigeerimine toimub, võttes arvesse positiivse nägemuse ja sellega seotud patoloogiate taset. Kui nägemine on pluss 1 dpt, siis enamikul juhtudel ei ole korrigeeriv optika välja kirjutatud. Kui see väärtus läheneb 1,5 Dpt-le, võib silmaarst korrigeerimiseks soovitada klaase või kontaktläätsi. Objektiivid peaksid olema kollektiivsed. Vanemate patsientide puhul, kui varem on diagnoositud müoopia või astigmatism, on vaja kahte paari klaasi - ühte kaugusele ja teist lugemiseks. Segaduse vältimiseks saate tänapäeval valmistada mitmesuguste optiliste tsoonidega kohandatud klaase. Neid nimetatakse bifokaalseks või multifokaalseks, kuna need sisaldavad erineva murdumisastmega optilisi piirkondi.
Suurema mugavuse huvides võib noortele anda kontaktläätsed. See optiline süsteem paigaldatakse otse silma ja selle kasutajale on mitmeid eeliseid. Esiteks ei ole kujutiste moonutamine või pimestus, nagu prillides; teiseks, kontaktläätse võimsus võib olla väiksem kui spekter, kuna puudub kaugus sarvkestast; kolmandaks, esteetilisem välimus, mitte udu, kergesti kasutatav spordi mängimisel või basseinis.
Objektiivid on mugavad, sest neid saab valida vastavalt kulumiskavale: saate optikaga kõndida kogu päeva (12 tundi) ja võtta need öösel maha või saate valida iganädalased või isegi igakuised läätsed, mis ei vaja selle aja jooksul silma eemaldamist.
Kontaktläätsed võivad olla ka mitme erineva optilise võimsusega alaga, mis võimaldab neid üheaegselt kasutada lugemiseks ja kaugvaatamiseks.
Varem ei võimaldanud kontaktläätsede materjal neile piisavalt tugevat kaugustunnetuse astet, ja kui pluss oli suur, siis tuli teil kasutada klaase. Uued materjalid võimaldavad toota kontaktläätsed optilise võimsusega +6 DPT. Tuleb meeles pidada, et läätsed ei tohi nägemist 100% võrra kompenseerida. Selline lähenemine võimaldab säilitada silma silma lihaste tooni ja säilitada nende osalemise majutusprotsessis.
Lisaks nägemiskorrektsiooni valikule saate valida implanteeritavad kontaktläätsed. Peate paigaldama need otse silmale iirise või läätse ees. Objektiiv on väga elastne, see võimaldab teil siseneda seda väga väikese sisselõike kaudu silma ees- või tagakambrisse, kus see ise muutub.
Seda korrektsioonimeetodit kasutatakse suure pluss-nägemissagedusega, mille puhul laserkorrektsioon on vastunäidustatud või patsiendil on väga õhuke sarvkesta, on keratokoonuse vormis defekte. Implanteeritavad läätsed annavad sama mõju nagu nägemise korrigeerimisel tavaliste klaaside või pehmete kontaktläätsedega, kuid need on igapäevaelus mugavamad.
Erinevate optikate abil saate saavutada nägemise kohese paranemise.
See nägemuse parandamise meetod sobib 18 kuni 45-aastastele patsientidele ja nägemisteravuse näitajatega kuni pluss 5. Sellisel juhul rakendatakse mõju mitte läätsele, vaid sarvkestale - teise silma murdumisstruktuurile. Laser “põleb” teatud sarvkesta paksuse määratud kohtades. See jõuab tema uue geomeetria juurde ja võimaldab teil fookust muuta.
Menetlus ise kestab umbes veerand tundi ja taastumine on samuti lühike. Kaks tundi hiljem näeb patsient maailma erinevalt. Operatsiooni mõju edasiseks säilitamiseks määrab arst tavaliselt põletikuvastased (Diphthal, Diclofenac) ja niisutavad silmatilgad (Dexpanthenol, Corneregel), komplekssed vitamiinipreparaadid koos luteiini ja mikroelementidega siseseks kasutamiseks (näiteks Taksofit).
Väga nägemisomadustega (kuni +20 Dpt), eriti eakatel inimestel, oleks otstarbekam kasutada objektiivi asendamiseks tehisläätsega - objektiiviga. Oma lääts hävitatakse ja ekstraheeritakse ning selle asemel asetatakse kapslisse lääts. Sellel võib olla eriline kuju, mis võimaldab pilte fokuseerida erinevatelt kaugustelt. Lihtsamal valikul on üks fookus, nii et patsient vajab lugemiseks klaase, kuid tema nägemine taastub 100% -le.
Otsuse sellise radikaalse sekkumise asjakohasuse kohta peaks tegema arst. Patsient peab olema teadlik, et läätse asendamine toimub piisavalt kiiresti ja kohaliku tuimastuse all ei ole vaja pikemat viibimist kliinikus. Tõhususe seisukohast on see esikohal vanurite hüperoopia ravimise meetodite seas.
Nagu näete, ei ole alati “pluss” positiivne näitaja. Nägemise seisukohast on vaja korrigeerida, mis tuleks usaldada silmaarstile.
http://glaziki.com/zdorove/chto-znachit-plyusovoe-zrenieVisuaalse anomaaliaga inimeste arv kasvab. Venemaal on see üle 20 miljoni inimese. Silmahaigus on üldiselt väga levinud probleem, kuid lühinägelikkus erineb erinevate tervisehäirete hulgas. Lõppude lõpuks kannatavad üle kahe miljardi inimese kogu maailmas fuzzy nägemuse all.
Kuid paljudel juhtudel ei ole lühinägelikkus nii kohutav! Peaasi - haiguse teadlikkus ja soov arstiga konsulteerida. Selles artiklis on vastused küsimustele, mida küsisid kõik, kes kogesid lühinägelikkust. Ja ka - mida teha isikuga, kelle nägemine on miinus 5.
Miks näeb lühinägelik inimene halvasti? Seda saab kergesti mõista kahe silma võrdlemisel: normaalne ja deformeerunud. Tervislikus fookuses langeb pilt võrkkesta konkreetsele piirkonnale ja lähitulevikus on fookus selle ees olevas ruumis. Põhjus on seotud silmamuna pikendamisega.
Sight -5 viitab müoopia mõõdukale astmele, kuid läheneb ülemisele lävele - suurel määral. Mida see tähendab? Selliste omadustega ei saa inimene enam objekte kümne meetri kaugusel eristada - pilt on ebamäärane, udune, ei ole võimalik midagi kindlaks teha või lugeda. Sellise nägemisega on raske ära tunda neid, kes on kaugel tuttavad. Samasuguste diopteritega inimeste jaoks võib maailma visuaalne taju olla erinev, sest värvi, kuju, suuruse taju on iga inimese jaoks erinev. Siin on ligikaudne ettekujutus sellest, kuidas näeb -5-liikmeline visioon:
Sellise nägemusega tundub inimene igapäevaelus ebamugavalt ja abitult ning mõnel juhul võib see olla ohtlik! Tavaliselt kõrvaldatakse probleem korrigeerivate klaaside või kontaktläätsede valimise ja nende pideva kasutamise teel. Spetsiaalsed hajutiklaasid muudavad fookuse nii, et see jõuab võrkkesta. Kuid optilised seadmed ise ei ravi lühinägelikkust. See on kõige lihtsam ja kiirem viis nägemisteravuse parandamiseks.
TÄHTIS! Ravimeetodit saab valida ainult kvalifitseeritud silmaarst!
Mõõduka mitte-progresseeruva lühinägelikkuse diagnoosimisel on võimalik probleem lahendada laserkorrektsiooniga. Kuid isegi pärast operatsiooni on nägemishäired võimalikud, nii et te ei saa kunagi ise arstiga konsulteerimata määrata edasist ravi.
Kui nägemine halveneb rohkem kui ühe dioptriga aastas, on see raskem progresseeruv lühinägelikkus. Sel juhul määrab silmaarst individuaalse ravi, mille peamine eesmärk on nägemisteravuse vähenemise aeglustamine. Mõnikord on ette nähtud skleroplastika - operatsioon, mille eesmärk on tugevdada silmamuna sklera. Loomulikult ei paranda see nägemist, kuid protseduur peatab silma edasise deformatsiooni.
Kõik muu - silma võimlemine, vitamiinid, ravimid aitavad kaasa ainult nägemise säilitamisele praegusel tasemel, kuid mitte müoopia ravis.
Keskmise müoopia ei saa iseenesest põhjustada tervisele olulist kahju. Tavaliselt tekitab see ainult ebamugavustunnet, mida saab kergesti kõrvaldada nägemise korrigeerivate tarvikutega. Kuid müoopia progresseeruv vorm ei ole nii ohutu: see võib viia võrkkesta eraldumiseni ja nägemise kadumiseni.
Mõnedel patsientidel võib tekkida ka glaukoom kõrge silmasisese rõhu tõttu.
TÄHTIS! Võrkkesta eraldumist on võimalik vältida, kui tehakse arstiga määratud operatsioon - võrkkesta koagulatsioon.
Esiteks on vajalik konsulteerimine silmaarstiga, klaaside või kontaktläätsede valik. Mõõduka lühinägelikkusega tuleb kanda alati klaase. Õigesti valitud korrigeerivad tarvikud muudavad teie nägemise peaaegu või täiesti täiuslikuks, suurendades oluliselt mugavust ja enesekindlust.
Võtab. Venemaa Föderatsiooni Kaitseministeeriumi andmetel määratakse B-kategooria töötajate värbamine näitajatega -3 kuni -6. Nad teenivad ainult teatud väed.
Igasugune müoopia on naisele suur risk. Siiski, kui ei esine emakaväliseid kõrvalekaldeid või komplikatsioone, on võimalik loomulik sünnitus. Tüsistuste, raske raseduse ja eriti progresseeruva lühinägelikkuse korral on näidatud keisrilõike. Vastasel korral on võrkkesta võrkkesta eraldumise või rebenemise tõenäosus, mis võib põhjustada pimedust.
Ilma kontaktläätsedeta või prillideta - rangelt mitte. Selliste diopteritega isik ei suuda enam objekte kaugelt eristada.
Seepärast muutub sõitmine juhi enda ja kõigi teiste jaoks äärmiselt ohtlikuks ja võib tekitada õnnetust.
Üldjuhul, mida väiksem on nägemisteravus, seda väiksem on tõenäosus 100% -lise tulemuse saavutamiseks. See on individuaalne ja sõltub dioptritest, organismi omadustest, operatsioonist ja muudest sarnastest.
Võimlemine takistab silmamuna deformatsiooni ja müoopia arengut. Regulaarne treening normaliseerib verevoolu ja lõdvestab silma lihaseid.
HELP! Vitamiinide ja toidulisandite, eriti rasvlahustuva A-vitamiini vastuvõtmine on väga kasulik.
Üldiselt on hea lahendus müopilistele inimestele tervislik eluviis, õige toitumine, mõõdukas treening ja korrapärased visiidid silmaarsti juurde. Lühinägelikkus ei ole nii kohutav, peamine asi on pöörduda spetsialistide poole, siis lühinägelikkus ei takista igapäevaelus.
http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/stepeni-bliz/zrenie-minus-5.htmlVisuaalsete kõrvalekalletega inimeste arv kasvab aastate lõikes järjekindlalt. Eriti sageli esineb müoopiat ja hüperoopiat. Kui inimesel on diagnoositud nägemine miinus 5, on ohutu rääkida mõõduka lühinägelikkuse esinemisest.
Üldiselt on lühinägelikkusel või lühinägelikkusel kolm kraadi. Vähese müoopiaga langeb nägemine -1-lt 3 dioptrile, mõõdukal määral on see näitaja vahemikus -3 kuni -6 dioptrit, kõrget müoopiat iseloomustab indikaator -6 dioptrid ja palju muud.
Eeltoodust järeldub, et visioon miinus 5 on lühinägelikkuse keskmine tase. Käesolevas artiklis käsitletakse, kuidas haigust ravida, kas operatsioon aitab ja mida teha nägemisteravusega lastel ja täiskasvanutel.
Müoopiat põhjustavad tegurid, millest on lahutatud 5, on üsna erinevad, siin on peamised:
Üldiselt tekib lühinägelikkus lastel ja noorukitel vanuses 7-15 aastat. Sõltuvalt elustiilist jääb haigus teatud tasemele või hakkab arenema.
Mõõduka raskusega lühinägelikkus nõuab elustiili teatud kohandamist. Näiteks ei tohiks te füüsiliselt ülekoormata, äkilisi liigutusi teha, kaalusid tõsta. On vaja oma silmi rohkem puhata. Lisaks tuleb kindlasti muuta visuaalset pinget ja silmade täielikku lõõgastumist. Selleks sobivad väga hästi värskes õhus kõndimine ja erilised võimlemisvõimalused, eriti arvutiga töötavatele lastele ja täiskasvanutele.
Samuti on vaja korralikult varustada töökoha, et tagada hea valgustus. Olge ettevaatlik, et kaitsta oma silmi ereda päikesevalguse eest. Selleks, et pühendada teatud aja spordile (välja arvatud stressi nõudvad tüübid), on parem ujumine. Kuid see kõik aitab vältida edasist halvenemist (müoopia progresseerumist), kuid mitte nägemise taastamist.
Kõigepealt võime rääkida prillist või kontaktkorrektsioonist. Tegelikult ei kehti see ravi kohta, sest ei paranda nägemist ilma prillideta.
Kirurgilist ravi võib jagada kaheks: need on skleroosi tugevdavad toimingud (skleroplastika) ja laser-nägemise korrektsioon.
Scleroplasty kasutati laialdaselt varem, lühiajalise progresseerumisega (enamasti lastel) protsessi lõpetamiseks rohkem kui 1 diopteriga aastas. Praegu aga sellist operatsiooni praktiliselt ei kasutata (ainult Venemaal ja ainult piiratud arvul kliinikutel) - kogu arenenud maailmas (USA ja Euroopa riigid, Vene Föderatsiooni ja Moskva kliinikutes, kus kasutatakse maailma standardeid), keelduti skleroplastika tõttu suurest arvust tüsistused ja tõestamata efektiivsus. Sellised kliinikud on pöördunud riistvara ja meditsiinilise ravi poole.
Laser-nägemise korrigeerimine tagastab enamasti patsientide kõrge nägemuse, kuid tal on suur hulk vastunäidustusi (kuni 10-15% patsientidest, kes rakendasid oftalmoloogilistele kliinikutele ja maksid preoperatiivse diagnostika eest, mille maksumus on 4-5 tuhat rubla, lükatakse tagasi). õhukesed sarvkestad, haiguse progresseerumine jne), on suur operatsioonijärgsete tüsistuste (haloefekt, sekundaarne keratokoonus, põletikulised reaktsioonid, kataraktide teke jne) oht. Lisaks ei tehta alla 18-aastastele lastele nägemishäiret miinus 5, operatsioon on kallis (keskmiselt 50 000 rubla silma kohta).
Seetõttu soovitavad enamik tänapäeva maailma standardeid järgivatest silmaarstidest oma patsientide meetodeid (lisaks prillidele või kontakti korrigeerimisele), et parandada nende nägemist koos meditsiinilise raviga.
Müoopia ravis kasutatakse kahte tüüpi abinõusid:
1) tilgad, õpilase laienemine (müdriaatiline). Nende hulka kuuluvad Irifrin, Tropicamide, Atropine (nüüd harv) jne. Nende peamine ülesanne on eemaldada silmade lihastest majutuse spasm, mis vastutab erinevate eemaldatud objektide teritamise eest.
2) Vitamiini- ja vaskulaarsed ained (Taufon, Emoksipin, Okuvayt Lutein, Bilberry Forte jne). Nende kasutamine parandab silmakude toitumist, suurendab silmamuna veresoontes.
Tuleb märkida, et selline töötlemine iseenesest ei too patsiendile nähtavat tulemust. Ravimeetmete tõhususe parandamiseks nähti ette nägemise stimuleerimist.
Erinevate seadmete kasutamine põhineb majutusvõimaluste väljaõppel (paranemise ulatus võib olla kuni 3 dioptrit) ja parandada silmakudede verevarustust. Selliste seadmete kasutamine võib olla nii iseseisvalt kui ka kombineeritult ülalnimetatud ravimiga.
Seadmed võivad olla statsionaarsed ja neid saab kasutada kliinikutes (need on Vizotronic, Ambliokor, Sinoptofor, Speckle-M, Brook jne) ja kodus.
Esimene võimalus ei ole väga mugav, sest patsienti peab külastama meditsiiniasutus (lastega kaasnevad sugulased) ning protseduuride kogumaksumus võib ületada kümneid tuhandeid rubla. Lisaks sellele ei ole kliinikud sageli kasumlikud ning nad panevad oma patsientidele ohtudest hoolimata laser-nägemise korrigeerimise.
Riistvarahoolduse kasutamine kodus on optimaalne valik müoopiaga patsientidele, kaasa arvatud mistahes määral, sh. nägemusega miinus viis. Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad muuta kaasaskantavad seadmed lihtsaks ja taskukohaseks. Suurepärane valik lühinägelikkuse tasemega inimestele võib olla värviimpulssiravi seade - “Vizulon”.
Vizulon on koduseks kasutamiseks mõeldud meditsiiniseade. Selle tegevuse aluseks on teaduslikult põhjendatud meetod, mis mõjutab inimkeha impulsside mitmekülgse valgusravi abil.
Seade on kasulik paljudes süsteemsetes haigustes, kuid selle kasutamise eriline mõju saavutatakse nägemisorgani patoloogiates. Kliiniliselt on tõestatud, et Vizuloniga tehtavad igapäevased istungid aitavad peatada lühinägelikkuse progresseerumist ja isegi parandada nägemust nii lastel kui ka täiskasvanutel. Silmade suhtes töötab Vizulon samal ajal nagu simulaator ja stimulant - see annab silmadele vajaliku koormuse või lõdvestab neid täielikult.
Kaks terviseseanssi seadmega päevas aitavad vabaneda silmade väsimusest ja parandada oluliselt visuaalse süsteemi seisundit.
Seade on täiesti ohutu ja tal on kõik vajalikud dokumendid. See sobib kasutamiseks eri vanuses inimestel, sealhulgas üle 4-aastastel lastel. Ja kui te otsustate alustada Vizuloniga töötamist, siis andke oma silmaarstile kindlasti teada.
http://wizulon.ru/stati/336-zrenie-minus-5.htmlNägemisprobleemid, mida põhjustavad rasked silmakoormused, on tõeline tänapäevaste inimeste nuhtlus.
Pika töö arvutiga, telesaadete vaatamine, suured lugenud raamatud ei saa mõjutada selle teravust ja selgust.
Loomulikult ei ole ülekoormus ainus nägemishäire põhjus, vaid üks kõige levinum.
Veelgi enam, varajastes etappides võivad muutused toimuda peaaegu märkamatult: inimene lihtsalt ei pööra tähelepanu sellele, mida ta näeb veidi varem kui varem, kuni probleem muutub tõeliselt tõsiseks ja ei sunni teda spetsialisti poole pöörduma.
Kui te vaatate oma silmi oftalmoloogi kontoris, näete, kuidas arst kirjutab arsti numbreid: 1.0, 0.75, -0.5. Seade on normaalne.
Kõrvalekalded sellest numbrist plussmärgiga näitavad hüperoopiat või hüpermetroopiat, miinusmärgiga on tähistatud lühinägelikkust, mida nimetatakse ka lühinägelikkuseks. Astigmatismi korral on need väärtused erinevas vasakus ja paremas silmis.
Sellise nägemusega näeb inimene objekte veidi kaugemal kaugemal kui teised
Visuaalse teravuse määramise standardtabelis on kümme rida järk-järgult vähenevaid tähti.
Ülemine - suurim, madalam - väga väike. Sada protsenti nägemisega mees võib tabeli kõik tähed kergesti eristada. Mida halvem see on, seda vähem ridu saate lugeda.
Silma optilise võimsuse mõõtmiseks mõõtühikuga - diopter. -0,5 väärtus näitab lühinägelikkust.
Haiguse nimi viitab sellele, et nägemine jääb üsna lähedale. Objektid jäävad häguseks ja muutuvad ebakindlateks, uduseks, sest silmamuna omandab pikliku kuju ja ei suuda neile keskenduda.
Selleks, et uurida lühinägelikkust kannatavaid kaugel asuvaid objekte, libiseb patsient silmi lähedalt raamatut, surub arvuti monitori laua serva nii, et ekraanil olev pilt oleks võimalikult lähedal.
-0,5 nägemusega ei ole kõik need sümptomid nii väljendunud kui lühinägelikkuse raskete vormide puhul. Puudused tekivad ainult teatud tüüpi tegevuste tõttu, mis nõuavad kontsentratsiooni ja nägemisteravust - sõidu-, helmehambad, tikandid, välimängud: tennis, sulgpall, golf.
Silmalau kuju kaotus, valguskiirte purunemine läätse läätse poolt ja sellest tulenev müoopia areng on põhjustatud mitmetest erinevatest põhjustest. Nende hulka kuuluvad:
On ka vale lühinägelikkus, mis sageli areneb suhkurtõve ja teatud ravimite, nagu sulfoonamiidide rühma antibiootikumide kasutamisel. Sellega jääb silmamuna kuju tavapärasesse vahemikku ja nägemine naaseb varasema väärtuse juurde, kui ravimid tühistatakse või veresuhkru tase normaliseerub.
Tasub meeles pidada, et isegi kui esineb kalduvus lühinägelikkusele, ei pruugi see ilmneda, ja haigus on nähtavuse vältimise tõttu välditav.
Paljud usuvad, et lühinägemise ja hüperoopiaga prillide kandmine toob kaasa asjaolu, et silm hakkab "olema laisk" ja nägemise halvenemine kiireneb. Tegelikult ei ole see nii. Veelgi enam, raske müoopia puhul on nende kandmine vajalik.
Kuid -0,5 nägemusega on enamasti võimalik teha ilma läätsedeta ja prillideta ning panna neid ainult selleks, et täita vajalikku kõrge nägemisteravust.
Mõnel juhul on see võimalik. Nõrga lühinägemise (kuni -2) korral, mis on tekkinud silmade koormuse tagajärjel, pakuvad võimlemist head harjutused, mille eesmärk on harjutada silmamuna lihaseid. Aeg-ajalt peaksite tavapärastest tegevustest loobuma ja tegema järgmisi harjutusi:
Rasketel juhtudel ei ole harjutused tõenäoliselt tõhusad ja ainult kirurgiline sekkumine aitab patsiendil olla, kuid -0,5 nägemusega on nad mõnikord piisavad, et pöörduda tagasi ihaldatud üksuse juurde.
Dioptriide abil määravad silmaarstid silma optilise võimsuse.
Kui silmaeksami ekspert andis selle näitaja, näitab see hüperoopiat. Tuntud ka kui hüperoopiat, see esineb noortel palju harvem kui lühinägelikkus. Hüperoopia mõjutab enamasti üle 45-aastaseid inimesi.
Samuti on eelkooliealistele lastele omane hüpermetroopia - sel juhul läheb see visuaalse aparatuuri moodustamisel jälgi.
Sellel haigusel on kõneleja nimi: ei ole raske ära arvata, et hüpermetroopia ajal hakkab inimene halvasti tundma, nägema hoolikalt, samas kui kaugel asuvad objektid on suhteliselt selged.
Lugedes näeb patsient raamatut silmadest eemal, taandub mõne sammu võrra tagasi objektidest, mida ta kavatseb hoolikalt uurida. Silmade pideva pinge tõttu pidevalt keskendutakse lähedastele objektidele, sageli täheldatakse peavalu ja iiveldust.
Kui nägemisteravus on +0,5, ei ole kaugelenägemise sümptomid väga väljendunud, kuid nad on juba hakanud muutuma patsiendi enda jaoks märgatavaks ja hakkavad segama käsitöö, joonistamise ja sarnast tegevust.
Silmade silumine või päikesevalguse murdumine objektiivi poolt põhjustab asjaolu, et valguskiired ei ole suunatud võrkkesta pinnale, vaid selle taga. Pikkuse põhjuseks on kaugeleulatuvuse tekkimise põhjus. Seda esineb peaaegu kõigis üle 65-aastastel inimestel.
Lastel täheldatakse hüpoopiat sünnist kuni 5-6aastaseks, sest nägemisorganid on vähearenenud. Tavaliselt läbib see vanusega, kuid silma emakasisese arenguhäirete korral võib see püsida elu jooksul ja viia kaasnevate haigusteni, nagu rabastus ja amblüoopia.
Paljud nägemispuudega inimesed kardavad objektiivide ja prillide kandmist, sest nad kardavad haiguse arengut. On arvamus, et ilma pideva pingeta hakkavad silmad veelgi halvemini nägema. See on aga eksiarvamus.
Kui hüperoopia ei ületa +0,5, saate ilma prillideta enamiku ajast teha. Neid tuleb kanda ainult töötamise ajal, mille hea nägemine on vajalik.
Nägemuse prognoosid on tavaliselt halvemad kui lühinägelikkus - vanusega seotud muutused silmamuna on peaaegu võimatu pöörduda. Ainus radikaalne meetod on laser-nägemise korrigeerimise toimimine. Kuid silmaharjutused aitavad aeglustada haiguse kulgu. Selleks peate kaks korda päevas läbi viima järgmised harjutused:
See tugevdab silmamuna lihaseid ja parandab selles vereringet, vähendab silmade väsimust.
Kokkuvõttes võime öelda järgmist:
See video võib teid huvitada:
Kasutage neid pilte, et hoida silma lihased heas korras ja vältida nägemishäireid:
http://moezrenie.com/korrektsiya-zreniya/domashnie-metody/zrenie-0-5-i-0-5-chto-eto-oznachaet.htmlPärilik miinus 5, mida nimetatakse müoopiaks või müoopiaks, võib põhjustada pärilikku eelsoodumust, olulist koormust visuaalsele analüsaatorile, stressi ja mitteaktiivset elustiili. Samal ajal kaotab inimene võime näha märkimisväärsel kaugusel asuvaid objekte, ilmuvad peavalu, pearinglus ja nõrkus. Nägemist on võimalik taastada ainult siis, kui selle põhjuseks on hea pärilikkus.
Müoopia ravi on kooskõlas igapäevase raviskeemi, tasakaalustatud toitumise ja silmade teostamisega.
Müoopia miinus 5 on selliste tegurite mõju inimese kehale:
Halb nägemine miinus 4 või 5 dioptrit võib põhjustada isikul järgmised kliinilised tunnused:
Kui nägemise halvenemine ühe või mõlema silmaga on tingitud traumast või somaatilisest patoloogiast, siis müoopia on pöörduv ja nägemisvõime taastamine on päris reaalne. Samal ajal on oluline kõrvaldada nägemisteravuse langust põhjustav põhjus. Lapsel tekkiv pärilik lühinägelikkus, mis on põhjustatud silmamuna struktuuri anomaaliast, on pöördumatu patoloogia ja protsessi arengut saab peatada ainult vitamiinide, mikroelementide ja eriharjutuste ning silmade enesemassaaži abil.
Kui inimene seda ei näe, siis on oluline kõrvaldada põhjus, mis selle rikkumise põhjustas. Samuti normaliseerige igapäevane rutiin piisava füüsilise koormuse ja sobiva puhkeajaga. On vaja süüa korralikult, süües piisaval hulgal vitamiine, mineraalaineid, eriti rasvlahustuvaid A. Vaja on siiski loobuda rasvaste, praetud ja vürtsikas toidu tarbimisest. Näidatud on müdriaatide, spasmolüütikumide ja valuvaigistavate silmatilkade kasutamine. Mis puudutab tegevuste ebaefektiivsust, viidi läbi laser-nägemise korrektsioon. Selle abiga muutub sarvkesta struktuur ja see aitab kaasa muutumisele õpilaste kiirguse lähenemise kohas ja nende fookustamiskohale, mis peaks tavaliselt olema võrkkestal ja kui müoopia vahetub selle ees. Samuti on võimalik kasutada riistvara töötlemist, mida kasutatakse majutuse koolitamiseks ja silma verevarustuse parandamiseks.
Narkootikumide ravi nägemiselt miinus 5 on kasutada midriatilise toimega tilka, mis aitab kaasa õpilase laienemisele. Nad aitavad leevendada majutuse spasme ja lõõgastavad silmade lihaseid. Kasutatakse “Irifrini”, “Tropicamiidi” või “Atropiini”. Lisaks on näidatud vitamiinipreparaate, mis parandavad silmamuna veresoonte toitumist ja mikrotsirkulatsiooni ning aitavad kaasa kudede kiirele taastumisele. Kasulikud on "Taufon", "Emoksipin", "Blueberry Forte" ja teised ravimid.
Mõnikord kannatab lühinägelikkus ainult üks nägemisorgan.
Nägemist miinus 6 või 5 dioptrit ravitakse operatsiooniga. Kasutatakse skleroosi tugevdavaid toiminguid, näiteks skleroplastikat, mis aitab peatada nägemise halvenemise protsessi ja seda tehakse peamiselt lastel, kellel on haiguse kiire progresseerumine. Samuti parandab nägemist ka laserkorrektsioon, millel on palju kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi. Protseduur viiakse läbi ainult täiskasvanutele pärast 25-aastase vanuse möödumist, kui silma kasv on juba peatunud, samuti normaalse sarvkesta paksusega.
Kui toimingut ei õnnestu teha ja ravimiravi ei anna positiivseid tulemusi, siis kasutatakse riistvara kokkupuute meetodeid erinevate seadmete abil, mis parandavad verevarustust ja kudede regenereerimist. See tähendab, et haigus võib selle arengu peatada. Värviimpulsi teraapial, mis mõjutab erinevate värvidega silmaringi, on head omadused. Selleks kasutatakse Vizuloni seadet, mis toimib samaaegselt simulaatori ja silma stimulaatorina. Näidatud on ka töö Ambliokori, Synoptophore'i, Speckle-M ja Brookiga.
http://etoglaza.ru/bolezni/blr/zrenie-minus-5.htmlMa tahan siiralt loota, et erineva vanusega inimesed loevad minu blogi. Ja täna tahan oma kõige täiskasvanute lugejatele rääkida vanuse kaugelenägemisest või presbyoopiast koos nendega, et mõista selle häire põhjuseid, õppida ennetus- ja ravimeetmeid ning saada vastus küsimusele, mis mind ahistab (ja võib-olla ka teid): Kas nägemine halveneb 40 aasta pärast? ”
Näiteks vanemad, nad on eakaaslased, nad on 50-aastased, ema on juba mitu aastat kandnud pluss punkte ja enne nende omandamist pidi ta lugemiseks lugema.
Isa ei kurta oma nägemust seni, kuigi ta veedab palju aega arvutil tööl ja kodus, õhtusöögilauas ei osale ta e-raamatuga ja magab televiisori all. Aga mõnikord märkan, et ta tõmbab oma käe vähe, et telefoni sõnum lugeda.
Ja mis juhtub minu lühinägelikkusega 10 aasta jooksul? Võib-olla on mul 100% visioon? Või peate muutma oma miinuseid “plussideks”?
Üldiselt on palju küsimusi. Ma arvan, et järgmine artikkel on huvitav noorte lugejate jaoks, nii et „tuleviku jaoks”.
Vanusevahe (presbyopia) - nägemishäired, mis ilmnevad pärast 40 aastat. Presbyopia on loomulik vanuseprotseduur, mida sageli nimetatakse "pikakarvaliseks haiguseks", sest paljud vanemad inimesed peavad ajalehe kirju lugema, et lugeda ajalehe kiri.
Mida vanem inimene muutub, seda raskem on temaga esemetega töötada ja lähitulevikus lugeda, ta on sunnitud täiendavalt oma tööd teemal eemaldama.
Peale selle muutub väljatõmmatud käe vahemaa ebapiisavaks, seetõttu ei saa inimene enam töötada.
Teadlased on leidnud, et keskmiselt vajavad 40–50-aastased inimesed positiivset ühe diopterklaasi, et töötada ja lugeda lähedalt.
Seetõttu võtab 50 aasta pärast klaasi kahes dioptris ja 60 aasta pärast kolmes dioptris. Tulevikus ei tohiks klaaside jõudu suurendada, kuna läätse konsolideerumise (kõvenemise) protsess lakkab.
Silmal paiknev objektiiv on oluline funktsioon ümbritsevate objektide täpseks fokusseerimiseks, mis on erinevatel kaugustel.
Aja jooksul kondenseerub ja kaotab lääne vanusega seotud muutuste mõjul oma algse elastsuse.
Seetõttu ei ole kristalliline lääts enam võimeline oma kõverust muutma, mistõttu on keeruline selgelt keskenduda lähedastele ja kaugetele objektidele.
Elastsuse kadumine ja võime muuta läätse kuju eristab presbyoopiat teistest nägemishäiretest (kaugedus, lühinägelikkus, astigmatism), mis on peamiselt tingitud geneetilistest või välistest teguritest.
See juhtub, et objektiivi muutmise loomuliku protsessiga kaasneb hägusus (läbipaistvuse vähenemine) - see on märk sellest, et lisaks presbyoopiale arenevad ka kataraktid.
Presbyopia on küpse inimese loomulik seisund. Haiguse esinemise ärahoidmiseks on võimatu, kuid võite püüda vältida vanuse kaugelenägu ebameeldivat mõju: ähmane nägemine, silmade väsimus, peavalud.
See eeldab nägemispuudega nägemise õigeaegset parandamist prillide, kontaktläätsede või isegi operatsiooniga.
Lugemisprillid on kõige lihtsam ja populaarsem viis, kuidas korrigeerida vanusevaadet, mida inimene saab kasutada vahemaa tagant töötades.
Prillid, millel on bifokaalsed läätsed - kõige kaasaegsem versioon nägemise korrigeerimisest. Nendel klaasidel on kaks fookust: läätse ülemine osa sobib kauguse nägemiseks, selle alumine osa sobib töötamiseks lähedalt.
Progressiivsed läätsed on analoogsed bifokaalsete objektiividega, kuid neil on vaieldamatu eelis, kuna neil on sujuv üleminek ülemise ja alumise läätse vahel. Progressiivsed läätsed võimaldavad teil täiesti kaugel näha.
Vaate parandamiseks pakub kaasaegne tööstus gaasi läbilaskvat või multifokaalset kontaktläätset. Nende läätsede perifeersed ja tsentraalsed tsoonid vastutavad selge nägemise eest erinevates vahemaades.
Vanusepiirangute jaoks on olemas läätsede kasutamise variant, mida nimetatakse "monovisiooniks". Sel juhul viiakse ühe silma korrigeerimine läbi hea nägemise kauguse ja teise silma vahetus läheduses.
Sellises olukorras valib aju iseseisvalt selge pildi, mida inimene vajab hetkel. Kuid mitte kõik patsiendid ei saa harjumuspärasuse korrigeerimise meetodiga harjuda.
Vanuse hüperoopia silmade ravi kirurgiliselt hõlmab mitmeid võimalusi:
Me kõik teame, et Kaukaasia aksakalidel on suur nägemus saja aasta pärast. Mis siis on "seniilse nägemise" põhjus?
Paljud inimesed ütlevad, et me kaotame silmist, sest me peame tegema tööd, mida meil ei olnud eelmistel aegadel: lugege peenprint, eristage kujutist ekraanil.
Kas keegi hoidis oma vanaema käes risti?
See töö nõudis silma tüve ja filigraanide täpsust.
Mis puutub lugemisse, siis pidage meeles mõningaid XVII sajandi palve, mis on käsitsi kirjutatud või trükitud ebaühtlasele karedale paberile, millel on puhas slaavi font. Iga kristlane luges seda raamatut iga päev ja selgelt mitte hoiulambiga, vaid vale küünla valega.
Kuid inimeste nägemine iidsetel aegadel oli palju parem. Ja kaasaegne inimene on rikutud erinevate seadmetega, mis nõrgestavad silmade loomulikke funktsioone.
Visioon halveneb tihti 40-aastaselt, kui raamatu teksti nägemiseks kipub inimene tõmbama seda käe pikkuseni. Kui see ei ole piisav, kasutage prille. Me paneme prillid ja nägemise kaotus muutub vältimatuks, sest silmade lihaste tugevus ja jõudlus vähenevad järk-järgult.
Keskeas on meil nõrk nägemine ja klaasid, tulevikus võib oodata katarakti, glaukoomi või isegi hullemat - võrkkesta düstroofiat. Tõenäoliselt ei ole nägemise halvenemise põhjuseks tsivilisatsiooni viljad ja vale suhtumine silma ning halvad harjumused.
Paljud usuvad, et presbyoopia põhjus (silma nõrgestamine) ei ole vananemine, vaid aastate jooksul kogunev silma tüve, mis on tingitud puhkuse puudumisest.
Vanuse tõttu väheneb objektiivi kõveruse võime järk-järgult. 45 aasta jooksul ei saa enamikel juhtudel terved silmad selgelt eristada tähti, mis on lähemal kui optimaalne (30–35 cm).
Optimaalset kaugust teksti saab kindlaks määrata järgmisel viisil (pidage meeles kooli plakateid).
Sa pead istuma nii, et rindkere ja laua serva vahel oleks peopesa; asetage küünarnukid lauale ja puudutage sõrmeotstega oma templit. See saavutab normaalse lugemiskauguse.
Need, kes tahavad säilitada oma nägemust kõige arenenumate aastate eest, peaksid püüdma lugeda teksti kaugusest. Kui sellest kaugusest on raske lugeda, siis tähed hägustuvad - see tähendab, et teil on vanusepilti.
Kui minimaalne kaugus tekstist kuni silmani suureneb 60 cm-ni, tuleb lugeda klaasidega pluss 1 diopter. Kui see kaugus suureneb 70 cm - pluss 1,25 ja minimaalne kaugus on 90 cm, peate muutma punkte pluss 1,5 dioptriga.
Tea, et isegi kui presbyopia märke on juba olemas, on võimalik mitte ainult peatada nägemise edasine halvenemine, vaid ka selle taastamine süstemaatiliste igapäevaste harjutustega.
Lõõgastumise põhimõte on vanuselise nägemise ravimise keskmes, mistõttu tuleb normaalse nägemise taastamiseks õppida oma silmi rahulikus ja lõdvestunud seisundis hoidma.
Püüdke oma silmad kõigepealt puhata, keha lõdvestuda, rahuneda. Siis õppige lõõgastuma silmade lihaseid. Ja lõpuks, peate suurendama silmade kaldus lihaste tugevust ja vastupidavust. Proovige harjutusi regulaarselt teha randme- ja laua kelladega.
Pange laua äratuskell kaugusele nii, et näete valijat. Sulgege üks silm ja vaadake laua kella numbril 1 olevat numbrit ja seejärel käekella kell 1. Kell peab olema hästi valgustatud. Ärge püüdke oma silmi pingutada. Mõne sekundi jooksul sulgege mõlemad silmad ja hingake. Hingata, vaata uuesti oma käekellale. Sulgege silmad ja keerake pea pea küljelt küljele.
Nüüd on aeg vaadata numbrit 2 - esmalt äratuskellale ja seejärel käekellale. Käekellal olev seekordne näitaja peaks olema selgem. Kui teile tundub, et see ei juhtu, siis ärge heidutage neid. Korda tsüklit uuesti - sulgege silmad, keerake oma peaga sisse, tehke sügav hingamine ja seejärel vaadake number 3 kõigepealt äratuskellal ja seejärel käekellal. Korda harjutust seni, kuni vaatate kõiki numbril olevaid numbreid ja seejärel näete käekellal olevad numbrid palju selgemaks.
Kui ilmnevad presbyopia ilmingud, on kasulik lugeda teksti vaheldumisi ühe ja teise silmaga lähimas kauguses. On vaja lugeda ilma prillideta.
Mõne aja pärast on vaja mitu korda järjest edasi lükata ja teksti lähendada ning teha silmade ja teksti vahelise kauguse kontrollmõõtmised hea ühtlase valgustusega.
Kuid igal juhul ärge pingutage oma silmi. Kas font on terav või udune, sõltub sellest, kuidas te seda vaatate. Kui te vaatate seda pingega, tundub see teile loetamatu. Vaadake seda sügavalt hinge sisse ja font muutub selgemaks.
Silmad peavad puhkama. Ainult sel juhul saavad lihased jõuda olekusse, mis on vajalik objektiivi normaalse võime taastamiseks kõveruse muutmiseks.
Et oma silmad puhata, sulgege need mõneks ajaks. See on suureks abiks väsinud silma lihastele ja seda tuleb kõigepealt kasutada.
India joogid soovitavad päikesetõusu ja päikeseloojangu ajal päikest vaadata. Nad usuvad, et see on hea nägemispuudega võitlemise vahend. Samuti on väga kasulik ülejäänud silmadele (ja närvisüsteemile) vaadata horisondi ja rohelisi niite, mets, sinine taevas, pilved, vesi.
Arstid on kindlad, et kui presbyopia avastanud inimesed ei kasuta klaase, vaid koolitavad väikeseid trükiseid, siis kaob vananemisega seotud nägemishäirete paratamatuse mõte iseenesest.
Võitluses vanusekindluse ja silmade võimlemisega on väga oluline keha vananemise üldine ennetamine, mis muidugi kahjustab visiooni.
„40-aastase kaugelenägemise areng ei ole haigus, vaid loomulik prognoositav protsess,” kinnitab
Perearstikeskuse oftalmoloog Tatyana Vlasova. Täna vastab ta meie küsimustele presbyopia kohta.
- Millises vanuses võite oodata kaugelenägemist ja milline on põhjus?
- Nimetuses on mõningaid segadusi: hüpermetrotroopias, mis tuvastatakse lapsepõlves ja reeglina ei muutu elu jooksul, on silma murdumisvõime süüdi. Esimesed sümptomid, nagu igapäevaelus nimetatakse, ilmnevad pärast 40 aastat. Ja see on täiesti erinev nähtus. Kuigi mõlemal juhul on vaja korrigeeriva klaasi korrektsiooniklaase.
Presbyoopia on seotud vanusega seotud muutustega silma kudedes, mis aastate jooksul kaotavad oma elastsuse ja võime oma nägemist keskenduda. See on sama normaalne ja prognoositav kui naha vananemisprotsessi mõjul naha seisundi muutus. Lõppude lõpuks ei ole keegi üllatunud, et 15 ja 50 aasta pärast tundub nahk erinev.
- Kas on normaalne, et vanuse hüperoopia edeneb?
- Sama vanusega inimesed näevad välja erinevad: keegi noorem, keegi vanem. Mõned on koolitatud lihaseid, teised on lõtvad. Visioon on sarnane. Mõned ei kandnud prille ja 60-aastaselt nägid täiuslikult ja 35-40 cm kaugusel silmadest (täiskasvanu normaalne lugemiskaugus) ja vaatavad ka kaugemaid objekte. Kuid need on erandid.
Tavaliselt hakkab lähedaste objektide nägemine järk-järgult vähenema 40 aasta pärast. See protsess kestab kuni 60 aastat, kui on vaja korrigeerida 3 dioptrit (pluss kolm). Tavaliselt näeb tavalise nägemisega isik 40 inimest prille pluss üks, 50 - pluss kaks, 60 - pluss kolm. Kuid see sõltub sellest, kui hästi silma silma sisenevaid silmasiseseid lihaseid koolitatakse.
- Niisiis võib vanuse kaugelenägemise ilmnemist edasi lükata?
- Harjutus ja toitumine on väga olulised. Kuid palju sõltub töötingimustest, kirjutamisest, lugemisest.
Silmade mugavad tingimused, isegi pidevate visuaalsete koormuste korral võimaldavad teil kauem hoida head nägemist. Inimesed töötavad nüüd arvutis mitu tundi, ja ma ütlen teile, kuidas sel juhul oma silmi aidata.
Reegel number 1: õhtuti lülitage valgus sisse, ärge istuge pimedas arvuti juures. Terav kontrast ekraani valgustuse ja üldise tausta vahel põhjustab kiiret väsimust.
Reegel nr 2: iga 30-40 minuti järel, puhata. Sulgege silmad hetkeks ja katke need oma peopesaga. Täielikus pimeduses lõõgastuvad silma lihased.
Kas kaela- ja kraeosa isemassaaž on vähemalt paar minutit. Visioon muutub peaaegu kohe selgemaks. Kui sellist võimalust ei ole, siis vähemalt pööra pea veidi - vaata ringi.
Reegli number 3: määrake töölaua kujutis maastiku kujul lõpmatuseks ja vaadake perioodiliselt monitori pinda ning seejärel kaugemas pildis. Veelgi parem, kui see pilt sisaldab sooja-oranži toone - nad rahustavad silmi.
Päeva lõpus leevendab väsimust, punetust ja isegi silmalaugude kerget paistetust, aidates kaasa vana tõestatud tööriistale - teekreemidele.
5–10 minutit asetage kaks mustale teele kastetud puuvillaketast (ilma maitseta!) Silmadele. Või lihtsalt võta kaks värskelt valmistatud teekotti.
Kui väsimust ei saa eemaldada, pöörduge arsti poole. Ta valib teie jaoks hulga meetmeid, mis aitavad taastada visiooni. Ja informeerige arvuti klaase (neid müüakse optikas, kuid ainult arst saab otsustada, kas vajate lihtsaid kaitseprille või dioptreid).
Head tulemused saadakse majutuskoolituse abil (silma võime keskenduda).
Kuid kogu keha ja eriti silma vananemisprotsess ei ole suutnud peatuda.
- Kui efektiivne on apteekides müüdavate "aukude" klaasid?
- Lükandusklaasid aitavad lühidalt pinget leevendada. Vähesed murdumisnäitajad on selgelt nähtavad ja mõned inimesed kasutavad neid tavaliste klaaside asemel.
Aga ma tahan tähelepanu pöörata: need on treeningprillid. Neid tuleb kanda lühikest aega. Pikaajalisel kasutamisel võib alateadvuse tasandil tekkida ärrituvus ja "vaimne ebamugavustunne". Keha ei taha fragmentide kohta mingit teavet saada, aju meeldib juhtida kõike ise.
- Mõned kardavad, et dioptritega klaaside kasutamine võib kiirendada nägemishäireid. Kas on selline oht?
- See müüt takistab paljudel inimestel arsti poole pöörduda. Esiteks, paremad prillid aitavad ainult silmi. Teiseks, kas te kannate prille või mitte - vanuse muutused jätkuvad ja 60 aasta möödudes vajavad normaalse nägemisega inimesed silma kolm dioptrit. Aga need, kes seda läksid, järk-järgult tugevdades prille, hoiavad oma silmi paremal kujul.
Kui te ei kannata prille üldse või kannate valesid, siis silmad liiguvad liialt üle. See võib kaasa tuua optiliste lihaste spasmid, veresoonte spasmid, peavalud, ärrituvus, närvilisus, halb tuju, punased silmad. Kuid inimesed ei seosta neid riike peaaegu kunagi nägemusega.
- Mis on parem: valida klaasid veidi nõrgemaks kui vaja, või vastupidi?
- Kõik sõltub konkreetsest olukorrast. Näiteks mõnedel juhtudel, kui klaasid on vaja pluss kaks ja inimene ei kandnud prille kunagi, on tal raske neid kohe harjuda. Eriti raske algusaegadel. Seetõttu soovitavad arstid mõnikord kergemaid vahesuvandeid. Aga ma teen taas reservatsiooni: on palju nüansse ja igal juhul valitakse klaasid individuaalselt.
- Kas vanuse hüperoopiat on võimalik korrigeerida töömeetoditega?
„Kahjuks, tehes fookuse kirurgiliselt 35-40 cm, teeme me kunstlikult lühinägeliku: mõistame ta hukka prillide kandmiseks negatiivsete klaasidega. Seetõttu teostatakse sellist operatsiooni harva, ainult erandjuhtudel ja ainult ühel silmal.
Patsiendid on avalikud inimesed, kes ei soovi klaasidega kaamerate ees ilmuda. Selle tulemusena saab inimene võimaluse ühe silmaga hästi näha ja teistega sulgeda. Selline nägemus loodusest oli proletariaadi juht Lenin. Sellepärast ei ole temast portreid, kus ta prillidega töötaks.
- hüperoopia tekkega läbib sageli lühinägelikkus, millega inimene on elanud kogu oma elu. Kas on võimalik, et nad eksisteerivad?
- Kui lühinägelikkus on vähem kui kolm dioptrit, siis lähemal kuuekümnele aastale, mida võib vaja minna (mitte kõigil juhtudel) pluss klaasidega klaasidega.
http://ozrenie.com/dalnozorkost/presbiopiya.html