Kuidas ravida silmade rõhku

Suurenenud silmade rõhk on ohtlik sümptom, mis võib viidata glaukoomi või katarakti tekkele. Silma hüpertensioon ähvardab visuaalse funktsiooni halvenemist kuni täieliku ja tagasivõtmatu nägemise kadumiseni. See on tingitud asjaolust, et stress põhjustab nägemisnärvi atroofilisi muutusi või lihtsalt surma. IOP-i pikaajalise suurenemise tõttu ei saa närv vajalikke toitaineid. See on vahendaja aju ja silmade vahel. Ilma selleta kaob nägemine täielikult.

Silmalau sees on alati vedelikku. Niiskus hakkab silma pealt survet avaldama kahel peamisel põhjusel: IOP-i kahjustumine või imendumise vähenemine. Ohus on inimesed nelikümmend aastat. Patoloogilise protsessi salakavalus tuleneb asjaolust, et pikka aega võib see olla asümptomaatiline. Patsiendid võivad pöörama tähelepanu kuivuse, punetuse, silmamuna halvenemise, rohkete rebendite ilmumisele, mis on peamiselt seotud hommikul. Ebameeldivad sümptomid süvenevad sinusiit, nohu, arteriaalne hüpertensioon.

Kui haigus hakkab aktiivselt arenema, on tempelites sagedased peavalud, mis võivad areneda migreeniks. Kui vajutate kergelt silmamuna, tekib tugev valu. Arteri hüpertensioonile on iseloomulik iiveldus. Isik kaebab hägususe ja vikerkaare ringide üle. Silmis on pidev raskustunne. Silmahulga reaktsioon valgusele kaob ja ka perifeerne nägemine väheneb.

Kõrge rõhu põhjused võivad olla seotud suurenenud füüsilise koormusega, samuti suurte vedeliku koguste tarbimisega. Köha, oksendamise ja raskuste tõstmise ajal võib selle indikaatori ajutist tõusu täheldada. Alkoholi ja tugeva kohvi sõltuvus mõjutab aluse veresoonte seisundit.

Mõned tugevad ravimid, nagu antidepressandid ja hormoonid, võivad mõjutada vedeliku metabolismi. Silma vigastused on samuti tavaline hüpertensiooni põhjus. Tugev löök silma ei pruugi kohe ilmneda ja aastate jooksul võib selline kahjustus põhjustada glaukoomi. Muud põhjused võivad põhjustada silmade hüpertensiooni, näiteks silma põletikulisi haigusi, menopausi, joobeseisundit, kardiovaskulaarseid patoloogiaid, kasvaja protsesse.

See patoloogia võib lõpuks läbida, kuid kõige sagedamini nõuab see meditsiinilist ravi. Ravi algab diagnoosiga. Rõhumõõtmist teostab arst spetsiaalse tonomomeetri abil. Silmade rõhu vähendamiseks võite kasutada tilka, tablette ja traditsioonilist meditsiini. Käesolevas artiklis räägime efektiivsetest meetoditest.

Üldised soovitused

Ravi algab põhjuse kõrvaldamisega, sest oftalmiline hüpertensioon on ainult sümptom, mis näitab patoloogia arengut. Järgmised näpunäited aitavad vähendada silmade rõhku:

• kandke päikeseprille UV-filtriga;
• teha silmade jaoks eriharjutusi;
• Tühista riided, millel on tihe krae. Samuti ärge siduge salliga tihedalt;
• piirata visuaalset koormust, eriti arvutiga;
• kõrvaldada intensiivne füüsiline pingutus;
• piirata soola tarbimist;
• häirivaks protseduuriks võib kasutada jalgade kuuma vanni;
• võimaluse korral kõrvaldada stressirohked olukorrad ja emotsionaalne stress;
• piirata vedeliku tarbimist;
• süüa tasakaalustatud viisil. Dieet peaks sisaldama vitamiine ja mikroelemente sisaldavaid toite;
• masseerige kaela piirkonda ja silmi;
• jätta välja tee ja kohvi;
• iga päev kõndida värskes õhus;
• kasutage magamiseks kõrget padja;
• telerit vaadates peaks see olema helge;
• kinod ei ole soovitatavad;
• proovige mitte kallutada;
• keelduda alkoholist ja suitsetamisest;
• jälgige igapäevast raviskeemi;
• Kasutage arsti poolt soovitatud silmatilku.

Mitte ainult hüpertensioon on ohtlik, vaid ka madal silmade rõhk. Hüpotensioon võib viia ka visuaalse funktsiooni täieliku kadumiseni. See põhjustab patoloogilisi muutusi klaaskehas. See toob kaasa silma sisemiste struktuuride deformatsiooni, silmamuna kuju kadumise, valguse fookuse vähendamise võrkkestale.

Sellist rikkumist võib põhjustada oftalmoloogiline kirurgia, madal vererõhk, vigastused, nakkusprotsessid, dehüdratsioon, stress, une puudumine ja palju muud. Diabeediriskiga inimesed on ohus.

Esialgsetel etappidel ilmneb hüpotensioon silmade läige kadumisena, vilkumise ajal kuivus ja ebamugavustunne. Nägemisorganid väsisid tavalise koormuse taustal kiiresti. Mees kõnnib punaste silmadega.

Ravi hõlmab antibakteriaalsete ja vasooakreplyayuschie vahendite kasutamist, stimulante, suurenevat survet, vitamiine, ravimeid ATP-ga. Rõhk võib ajutiselt või tõsiselt väheneda. Esimesel juhul tuleks negatiivsete tegurite mõju kõrvaldada, näiteks on aeg magamaminekut teha, silmade harjutused, silmade ülekoormamine.

Ravi määratakse iga patsiendi jaoks eraldi, lähtudes patoloogilise protsessi raskusest ja haiguse põhjusest. Optometrist saab eriharjutusi vastu võtta ja määrata tilka, vähendades IOP-i. Kui okulaarse hüpertensiooni põhjuseks on stress, vaimne või füüsiline väsimus, saate kasutada kergeid ravimeid või folk õiguskaitsevahendeid.

Peamine silmade rõhu vähendamise viis on ravimite kasutamine. Silmaarstid määravad erinevaid narkootikumide rühmi, sealhulgas:

• beetablokaatorid;
• karbanhüdraasi inhibiitorid, mis vähendavad vedeliku tootmist;
• kolinomimeetikumid suurendavad kogunenud niiskuse väljavoolu, mis surub silma seestpoolt;
• prostaglandiinid parandavad nägemisorganite äravooluomadusi.

Pillid võivad vähendada survet ja normaliseerida metaboolseid protsesse. Sellistel ravimitel on diureetiline toime ja see aitab kaasa liigse kogunenud vedeliku eemaldamisele.

Üldiselt on silmahüpertensiooni eemaldamise vahendid jaotatud kolme liiki:

• Parandada vedeliku ringlust.
• Vähendada niiskuse tootmist.
• Avage alternatiivsed viisid kogunenud saladuse väljavooluks.

Ravimid

Uimastiravil on kolm peamist eesmärki:

• vähendada IOP;
• parandada silmade struktuuride, sealhulgas nägemisnärvi, verevarustust;
• · Normaliseerida metaboolseid protsesse, et vältida düstroofia teket.

Silmatilkade kasutamine rõhu vähendamiseks on väga lihtne. Kuid maksimaalse ravitoime saavutamiseks tuleks järgida mõningaid reegleid:

• pesta käsi hoolikalt seebi ja veega;
• viska oma pea tagasi;
• tõmmake õrnalt alumine silmalaud tagasi;
• siseneda ravimainesse moodustunud konjunktivaalsesse sapi, puudutamata limaskesta;
• sulgege silmad viis minutit.

Esiteks räägime ravimitest, mis vähendavad silmasisese vedeliku tootmist. Märgistage sellele grupile kuuluvate populaarsete tilkade loend:

• Timolool. Viitab beetablokaatoritele. Toimeaine vähendab vesilahuse kogust. Timolooli kasutatakse täiskasvanute raviks. Tavaliselt määravad arstid ühe tilga kaks korda päevas;
• Betoptik. Nii kiiresti kui võimalik vähendab IOP-i. Tilgad on timolooli analoog. Nende erinevus seisneb selles, et Betoptik ei vähenda niiskuse tootmist, vaid loob tõkke selle suuremale eraldamisele. Ravimi toimeaine on betaksolool;
• Okupres-E. Toimeaine blokeerib beeta-adrenergilised retseptorid. Ravitoime püsib kogu päeva vältel. Ocures-E vähendab nii normaalset kui ka suurenenud IOP-i.

Okulaarse hüpertensiooni arengu aluseks on ka vedeliku väljavoolu rikkumine, mistõttu arstid määravad seda parandavad tilgad. Mõtle selle grupi populaarsed tilgad:

• Xalatan Latanoprost on ravimi toimeaine. See komponent tagab positiivse dünaamika nägemise hüpertensiooni ja avatud nurga glaukoomi ravis. Ksalantanil on säästev toime ja see põhjustab harva kõrvaltoimeid;
• Travatan. Sellel on tugev terapeutiline toime Oftalmotonuse ravis. Tilgad on võimelised aeglustama glaukoomi arengut.

Glaukoomide kompleksravis määravad arstid sageli tablette:

• Anaprilin. Ravim vähendab veresoonte ja silmasisese rõhu taset ning parandab ka südame rütmi;
• Prozerin. Tööriist võitleb oftalmilise hüpertensiooni vastu, parandab põie ja emaka lihaskiudude funktsionaalset aktiivsust. Üldiselt suurendavad tabletid lihaste toonust kehas;
• Clofelin. Tabletid vähendavad silmasisese ja vererõhu taset, vähendavad südame löögisagedust. Klofiinil on üldine sedatiivne toime;
• Cavinton See laiendab aju veresooni, suurendab veresoonte vereringet ja suurendab aju poolt vastuvõetud hapniku kogust. Tabletid ei mõjuta südame tööd ja vererõhku;
• Hüpotiasiid. Need on diureetilised tabletid, mis on mõeldud vedeliku eemaldamiseks kehast. Diureetilise toime tõttu vähenevad IOP ja vererõhk.

IOP-i vähendavate ravimite silmamuna tutvustamine on tõhus meetod olemasoleva probleemi lahendamiseks. Menetluse viib läbi spetsialiseeritud asutuse kvalifitseeritud spetsialist. Süstimist kodus ei lubata, sest on olemas nakkusoht ja visuaalse seadme struktuuri kahjustamine.

Eksperdid tuvastavad silma hüpertensiooni nelja tüüpi süstid:

• Parabulbar. Ravimainet süstitakse silma ümbritsevasse rasvkoesse.
• Retrobulbar. Süstimine toimub otse silmamuna.
• Alamkonjunktuur. Tööriist sisestatakse limaskesta alla;
• Intravitreaalne Ravimi aine siseneb klaaskeha kehasse.

Tavaliselt manustatakse süstimist glaukoomide järsu halvenemise ja progresseerumisega. Süstid on ette nähtud ravikursuste alusel, mille vahel võetakse mitu kuud. See võimaldab vähendada kliinilisi sümptomeid, peatada silma struktuuris hävitavad muutused ja patoloogilise protsessi aktiivse progresseerumise.

Laserkorrektsioon

Kõige efektiivsem glaukoomi hüpertensiooni ravis on iridektoomia ja trabekuloplastika.

Iridektoomia

See on kirurgiline operatsioon, mille käigus kasutatakse laseriga kokkupuudet. Silmade iirise lähedale luuakse kunstlikult õhuke auk, mille abil on ette nähtud liigne intraokulaarne vedelik. Menetlus ei jäta armid ja ei nõua pikka taastamisperioodi.

Operatsiooni saab teha ambulatoorselt ja see ei nõua pikka ettevalmistust. Sellegipoolest tuleb patsienti uurida eelmisel päeval. Paar päeva enne iridektoomia on ette nähtud müootilised silmatilgad, mis piiravad õpilast. Rakenda neid tuleb arsti poolt selgelt ette kirjutada.

Pärast operatsiooni määratakse antibiootikumiga tilgad. See takistab nakkuse levikut.

Trabekuloplastika

See on veel üks tõhus protseduur, mis aitab vähendada IOP-i. Seda saab teha ilma haiglaravita. Kuid kahe tunni jooksul pärast operatsiooni peab patsient olema arsti järelevalve all.

Enne protseduuri kaevab spetsialist anesteetilise toimega tilka. Seejärel suunab ta laserkiire kanalitele, kus toimub vedeliku väljavool. Seejärel tehke väike põletus. Lõpuks pannakse patsiendi sisse spetsiaalsed tilgad, et vältida IOP suurenemist kohe pärast operatsiooni. Protseduur ei põhjusta valu. Mõnikord märkavad inimesed, kellel on kõrge tundlikkus, silma peal olevat survet, kuid mitte enam.

Tüsistused pärast trabekuloplastikat on üsna haruldased. Enamasti esineb silmasisese rõhu korduv suurenemine.

Võimlemine

Spetsiaalselt loodud võimlemine aitab silma lõõgastuda ja aitab kaasa kogunenud intraokulaarse vedeliku paremale väljavoolule. Mõtle mõningaid tõhusaid harjutusi:

• vilgub kiiresti ühe minuti jooksul;
• siis veel kuuskümmend sekundit me vilgume, kuid keskmises tempos;
• sulgege silmalaud ja alustage silmamunade juhtimist paremale, vasakule, üles, alla, diagonaalselt;
• korrake eelmist treeningut ainult avatud silmadega;
• seista akna lähedal ja vaadake vaheldumisi aknalaual asuvat objekti aknast väljapoole jäävale pildile;
• sulgege silmalaud ja joonistage geomeetrilised kujundid, näiteks ruut, ring, kolmnurk;
• venitage oma käsi teie ees ja hakake sõrme liigutama. Vaadates peaksite need liikumised püüdma. Jätkake oma käed nina lähedale, sõrmedega jätkates. Seda tehes peaksite neid tähelepanelikult jälgima;
• lõpuks peske vaheldumisi külma ja sooja veega. Lõpeta protseduur peaks olema jahtunud vesi. See treenib hästi silma veresooni.

Rahva abinõud

Mittetraditsioonilised retseptid täiendavad hästi konservatiivset ravi. Kuid on vastuvõetamatu, et peamine ravimiravi asendatakse rahvahooldusvahenditega. Ravi ajal peaksite kaaluma ametisse nimetamist, mille annavad raviarst.

Vabastage patoloogiast, mis aitab neid retsepte:

• pruulima lehelehed lehtedega keeva veega ja jooge nagu tee päeva jooksul;
• Keeda kana muna, lõigatakse kaheks osaks ja eemaldage munakollane. Lean mõlemad pooled silmadesse, et tunnete end soojas;
• mee kompress Segage võrdses koguses meega veega. Niisutage neid vatipadjaga ja kandke silmadesse viisteist minutit.
• keeta tugev tee ilma maitseta. Laske sellel jahtuda toatemperatuurini. Lisage seal mett. Saadud lahust kasutatakse silmatilkade kujul.

Ravimtaimed aitavad ravida oftalmoloogilist patoloogiat. Eriti kasulik on unenäo-rohu infektsioon, looduslike pirnide ja nõgeslöögid. Ravimtaimede infusiooni purustatakse kolm korda päevas enne sööki. Infusiooni tegemiseks kasutatakse ka vereurmarohi ja väikest piimapulbrit, kuid sel juhul tuleb seda lahjendada veega võrdsetes kogustes ja kasutada seda kreemina. Populistid soovitavad matta oma silmad sibula mahlaga, segatuna loodusliku meega.

Niisiis on silmasisese rõhu suurenemine ohtlik sümptom, mis võib tähendada silma patoloogiate arengut, mis ähvardavad täielikku nägemiskaotust. Patoloogia õigeaegseks avastamiseks on oluline regulaarselt läbi viia oftalmoloogilist uuringut. Samuti ärge ignoreerige häirivaid sümptomeid.

Silma hüpertensiooni ravitakse ravimite, eriti tilkade ja tablettide kasutamisega. Abivahendina viiakse läbi eriline visuaalne võimlemine ja kasutatakse traditsioonilist meditsiini. Hiljuti on laserkorrektsioon muutunud üha populaarsemaks. Mida kiiremini ravi alustate, seda suurem on võimalus kiireks ja edukaks taastumiseks.

http://glaziki.com/lechenie/kak-lechit-glaznoe-davlenie

Silmade rõhk - sümptomid ja ravi. Normaalne silma rõhk täiskasvanutel ja lastel, kuidas vähendada normaalset

Oftalmoton tekitab silmasisese vedeliku ja klaaskeha (silmamuna sisemine sisu) kiulisel membraanil, mis sisaldab sarvkesta ja sklera. See patoloogia avaldub silmatorkava tunne ja närbumise, glaukoomi, peavalu, silmade põletiku silmis.

Mis on silmade rõhk

Teatud elastsus ja tihedus on inimese nägemise organitele omane. Optilise süsteemi funktsioonide tagamine on tingitud veehumori tekitatud Oftalmotonusest. Selle moodustumine toimub vere vedeliku filtreerimise teel tsiliivse keha protsessides. Kaamera tagantpoolt tungib niiskus läbi õpilase, läätse ja sarvkesta anumatesse. Silma aluse rõhu suurenemist nimetatakse silmahüpertensiooniks ja see jaguneb järgmisteks:

Kuidas mõõta silmade rõhku

Tonomomeeter on silmade rõhu mõõtmine meditsiinis. Sisene vedeliku kontrollimise protseduuri nimetatakse tonometriaks ja see viiakse läbi ohtliku silmahaiguse - glaukoomi tuvastamiseks. Seadme tonomomeeter registreerib silmaümbrise elastsuse astme. Enne protseduuri tuuakse patsiendile anesteetikumi sisaldavad silmatilgad, et vältida ebameeldivaid tundeid. Tonometria on mitut tüüpi:

palpeerimine otsese või silmalaugude kaudu;

Maklakovi applanatsioonitonometria;

corneometry või pachymetry (sarvkesta paksuse mõõtmine).

Mis on ohtlik silma surve

Pikaajaline stress põhjustab nägemisnärvi ja pimeduse atroofiat. Mis on ohtlik silma surve? Suurenenud IOP-ga tekib katarakt ja glaukoom, kus nägemine väheneb dramaatiliselt. Kui ravi ei toimu, siis võite peatada. Üle 40-aastased naised ja mehed, eakad, samuti need, kellel on geneetiline vastuvõtlikkus glaukoomi suhtes. Lapsel võib esineda kaasasündinud glaukoomi. Nägemisteravuse väikese languse sümptomid ilmnevad peaaegu märkamatult, kuni silm hakkab nägema nõrgalt.

Silmade rõhu norm

Silmaarstid ütlevad, et silmasisese rõhu või oftalmotonuse kiirus täiskasvanutel peaks olema vahemikus 10-23 mm Hg. Art. Silma silmasisese vedeliku sellisel elastsuse tasemel säilitatakse võrkkesta optilised omadused ja reguleeritakse metaboolseid ja mikrotsirkulatsiooni protsesse nägemisorganites. Indikaatori normaliseerimise meetmed tuleb võtta kohe ja neid ei tohi tuua glaukoomi, mis on moodustatud kõrgemal väärtusel. Langus toimub harvemini.

http://sovets.net/9993-glaznoe-davlenie-simptomy-i-lechenie.html

Kuidas ravida silmade rõhku kodus

Mis on silmasisese rõhu all

Silmade rõhku põhjustavad silma sees olevad vedelikud. Teist sellist terminit nimetatakse silmade raskustunneteks külma, peavalu või muude haiguste taustal. Kuna haigus on glaukoomi eeltingimuseks, peaksite teadma kõige lihtsamaid koduse mõõtmise ja ravi meetodeid.

Rõhu määramiseks tehakse mõõtmised inimese silma vedela aine vastuvõtmise ja väljundi rõhust. Tavaliselt kasutatakse selleks spetsiaalset tomeetrit. Sa peaksid teadma, et tulemused ei pruugi alati vastata reaalsusele.

Sageli, eriti kui patsient mõõdab ise survet, annavad indikaatorid normid, kuigi tegelikkuses võib IOP olla kõrgem. Silmade hüpertensiooni peetakse glaukoomi kõige olulisemaks riskitingimuseks.

Suurenenud silmasisese rõhu põhjused

Sageli on kehas stressiga või vigastusega seotud tõrkeid, mis põhjustavad vedelike eritumise suurenemist ja rikuvad südame, veresoonte aktiivsust.

IOP võib olla suur mitmel põhjusel:

• anatoomiliste probleemide tõttu;
• silma põletiku tõttu;
• geneetilistel põhjustel;
• väikeste tagajärgedena ravimite mõjust;
• sageli suureneb koos vanusega.

Häirete allikaks võib olla ülepinge, ülekoormus (sh intellektuaalne), hiljutine haigus ja stress. Riskikategooriasse kuuluvad inimesed, kes kannatavad järgmiste tervisehäirete all:

• südameprobleemid;
• veresoonte oklusioon;
• progresseeruv hüperoopia;
• praegune ja krooniline ateroskleroos.

Haiguse sümptomid

Kui haigus on alles alguses, ei pruugi patsient seda täheldada. Pinged silma on sageli tingitud ülekoormusest või une puudumisest. Kuid pärast paari päeva pikkust magamist ei saa te võtta kõrget IOP-d. Isegi pärast mõnda aega tagasi astumist, saab see aja jooksul tagasi.

Edasimineku ajal toob probleem patsiendile rohkem muret. Kõige olulisemad omadused on järgmised:

• mööduv nägemiskaotus;
• suurenenud peavalud;
• punased oravad;
• ähmased silmad.

Kui lasete kõigil oma teed mööda ja ei kontrolli rõhku regulaarselt, võite jääda ilma vaateväljata, sest närv on pikaajalise surve tõttu võimeline surema. Sel põhjusel, kui vähemalt kaks mainitud tähist on väljendatud mitme päeva jooksul, peate silmaarstiga kohtumiseks võimalikult kiiresti registreeruma.

IOP sümptomid on järgmised ilmingud:

• ägeda valu silma piirkonnas;
• valus trigeminaalne närv;
• iirise ringid silmade ees;
• hirm tavalise ereda valguse eest;
• väikesed laienenud õpilased;
• silmalaugude turse.

Kui rünnak kestab pikka aega, siis võib ilmneda iirise turse ja selle ettepoole väljaulatuv osa ning ka valgustugevuse vähenemine on võimalik.

Kuidas vähendada silmasisese rõhku

IOP-ravi sõltub otseselt hüpertensiooni tekkimise perioodist. Kui hiljuti ilmnesid probleemid ja silmade toimimise olulised patoloogiad ei ole veel välja selgitatud, aitavad pigem elementaarsed viisid:

• regulaarne rõhumõõtmine;
• Võimlemine silmadele;
• spetsiaalsete kaitseprillide kandmine;
• oftalmilised niisutavad ained;
• arvutisse kulutatud aja või teleri vaatamine.

Seega on võimalik oluliselt vähendada silmade koormust ja vähendada kiiresti põletikku. Okulistide arsenalis on täna kaks tõhusat probleemi lahendavat meetodit:

1. Iirise laserlõikamine;
2. Venitatav trabekulaarlaser.

Need meetodid võimaldavad parandada tarbetute sekretsioonisaaduste tootlikkust, vähendades silma siserõhku. Haiguse edasijõudnud staadiumis ja glaukoomi tunnustega, kui silmamuna valu on üha enam tunda, on meditsiiniteadus abistav regressiivsete liikumiste peatamiseks. Kuid silmaarsti vaatlus ja ettekirjutuste range järgimine annab võimaluse vältida nägemise edasist halvenemist.

Silma siserõhu folk õiguskaitsevahendite ravi

Vähesed teavad, kuidas seda kodus vähendada. Tõhusa abi saamiseks peate kasutama tõestatud ravimeetodeid, ainult siis annab see hea tulemuse.

Mesilaste mettel põhinevad rahvapärased retseptid

Kuna A-vitamiin on mees, on soovitatav seda kasutada nägemisteravuse parandamiseks. Selleks valmistage tavaline mesi vodichku: klaasis keedetud vett või nõrk tee lisas 1 supilusikatäis mett. Valmistatud infusiooni kasutatakse ka losjoonide ja põletikuliste silmade loputamiseks.

Traditsioonilise meditsiini silma peal lõikamisel on soovitatav tervendavat tilka, mis valmistatakse järgmisel viisil:

• 200 gr. kuum keedetud vesi peab võtma 9 oz. akaatsia või pärnamesi ja segatakse hoolikalt. Lahenda 1-2 k. Lahus hommikul ja õhtul. Sama valem annab rakendused suletud silmadele 15 minutiks. Segus lisatakse veel mõned tilgad aloe mahla. Ravi kestus ei ületa 7-10 päeva.
• Sügeluse ja silmade põletamise korral lisatakse mesi koostisse mõned aloe mahlad. Saadud segu tuleb infundeerida pimedas. Saadud ravim toodab kompresse üks kord päevas 15 minuti jooksul.
• Lisaks aloe mahlale on hea lisada kummel. Selleks lisatakse infundeeritud ja filtreeritud keetmine 1 tund. l mesi, segatakse põhjalikult ja kasutatakse losjoonides 4-5 korda päevas. Selle asemel, kummel pruulima hea vereurmarohi või seeria. Ravi peab kestma vähemalt 10 päeva.

Folk retseptid, mis põhinevad silmapaistvatel ürtidel

Enamikus olukordades on see taim lisatud vee- või alkoholi tinktuuri või kontsentraadi kujul:

• Alkohol vähendab glaukoomi riski, takistab katarakti teket, eemaldab silmade kuivuse tunnet. Toiduvalmistamiseks peate kuivatatud rohu mahtuma 500 ml 100 g alkoholi kohta. Seejärel tuleb teil hoida kuivas pimedas kohas, toatemperatuurist madalamal temperatuuril, seda tuleb iga päev loksutada. Kasutage 2 tl. päevas täiskasvanutele ja 10-20 k. lapsele alates 12-aastastest, lahustades väikese koguse veega.
• Silmade pealekandmine veega. Joo 3-4 korda päevas 100 ml kohta. 20 g suurune rohi valatakse 1 tassi keeva veega, infundeeritud ja purjus, jagatuna võrdseteks osadeks.

Tilli kasulikud omadused

See on hästi tuntud põletikuvastane aine, mis leevendab turset ja ärritust. "Meditsiini" valmistamismeetod:

1. 2 väikese linase kotiga tuleb paigutada vastavalt Art. l tilli terad;
2. Siduge need niidiga;
3. Vähendage 2 minutit keevas vees;
4. Laske aeg jahtuda.

Järgmiseks kuumad vedelikud 10-15 minutit. tuleb asetada kaetud silmadele, kaetud plastikpakendiga ja seejärel lapiga nii, et puljong ei jahtuks kauem. Korrake protseduuri vajalikuks iga päev öösel. Pealegi on võimalik sama tera rakendada 5-6 korda.

Silmade rõhu taastamiseks nõrk

Kõige terapeutilisem on taime noor kasv. Krooni ära rebimine peaks valama poole neist klaasist keeva veega ja lahkuma 10–15 minutit. Joo väikestes sipsides. Iga päev on 1,5 tassi.

Aloe vera rõhuravi

Oftalmoloogiliste aloe tilkade struktuuril on eriline koht. Kasulikud komponendid võivad mõjutada inimese nägemust, normaliseerida objektiivis olevate ainete vahetust ja ennetada selle hägustumist, hoiatades katarakti ilmumisest. Aloe mahla võib kasutada iseseisva meetodina silmade ravimiseks ilma farmatseutilisi aineid kasutamata.

Motherwort Herb silma rõhu raviks

See peaks võtma 15 grammi purustatud umbrohu, valage see laeva ja täitke 1 spl. jahe keeva veega. Nõudke umbes 1 minut, seejärel filtreerige kõik. Võta eliksiir on vajalik enne sööki 3 korda päevas ja 1 spl. l Ravi käigus oli kõige tõhusam, samuti peaksite infusioonist valmistama kompressid ja vedelikud.

Mustikad on terve nägemise jaoks hädavajalikud.

Et anda kehale 50 mg antotsüaniine (see on, kui palju kulub nägemisorganite aitamiseks päevas), peaksite süüa 4–5 spl. l värsked marjad või 1 spl. lusikas kuivatatakse. Oodake, et mustikate kasutamise positiivne tulemus peaks olema 1,5-2 kuu jooksul. Soovitatav on kasutada osa marjast tühja kõhuga. Võite asendada selle värske mahla 0,5 tassi päevas.

Võimlemine silmadele

Silma ravimist glaukoomiga peetakse haiguse ravimisel oluliseks teguriks. See parandab vaimset seisundit, üldist heaolu, eemaldab väsimust, parandab vereringet, mis omakorda aitab kiiresti vähendada IOP-i ja vähendada nägemisnärvi defektide ilmnemist.

• Harjutused. Vaatamiseks on vaja valida suur objekt või maastik. Pritsimine, peaksite analüüsima nähtavaid objekte (lill või rohi), vaatamata hetkeks oma pilku. 5 minutit peaks pilk liikuma, keskendudes mis tahes fragmendile.
• Võimlemine. Silmade avamine ja sulgemine peate tegema pea ümmargused liikumised.
• Kujutlus. Keskenduge nii, et pea ei liiguks, katke silmad. Püüdke kujutluses “kirjutada” sõnu, näidates paralleel- või ristkülikut.
• Kontsentratsioon Pärast paari rea lugemist ajakirjas peate kiiresti vaatama ja keskenduma teisele objektile ning seejärel naasma uuesti lugemisele ja leidma kiiresti joone, millel see peatus.
• Laadimine Käed tuleb edasi lükata, peopesad üles tõsta ja hakata sõrmedega töötama. Keskenduge liikuvatele sõrmedele ja aeg-ajalt relvade pingutamisele, seejärel vajutades, seejärel liigutades end eemale.

Harjutused silmadele glaukoomi alguses leevendavad koheselt pingeid, aitavad tugevdada silmalaugude lihaseid, vähendades elundi koormust. Neid tuleb teha rahulikus olekus, keskendudes nii palju kui võimalik.

IOP-ravi soovitused ja omadused kodus

IOP-i märkide märkimisväärse suurenemise tõttu on inimesel võimalik jääda igavesti ilma nägemata. Need, kes kannatavad silma kõrge rõhu all, peavad mõistma, kuidas seda kiiresti igapäevaelus eemaldada. Eriti vajame sellist teavet apteekidest ja kliinikutest kaugel asuvate külade elanike jaoks. Sageli ei ole autol patsiendile piisavalt aega, seega on oluline mõista, kuidas ennast ravida.

Silmade rõhu tõstmist saab palpeerimise ja kombatavuse meetodil tuvastada järgmiselt:

1. Laske pilku alla;
2. Sõrmed surutakse otsmikule;
3. Demonstreerijad asuvad veidi ülemise silmalau kohal;
4. Sõrm peaks silma kinnitama ja teine ​​vajutage õrnalt õunale.

Normaalse oftalmoloogilise rõhu korral hakkab sõrm tundma sklera väikseid impulsse. Märkimisväärse - sõrmega tunnete tugevat pinget.

IOP vabanemiseks aitab paljud ravimtaimed:

• Kartul Koorige 2 kartulit, lihvige, pange juustuklaasile silma.
• Nettle ja oru liilia. Segage 100 grammi nõges, supilusikatäis lily orgu, lisage 100 grammi vett. Katke kaanega, pannakse pimedas 10 tundi. Kandke vedelikku, hoides 5 minutit.
• Mokritsa. Jahvatage rohi, pigistage mahl, lahjendage viinaga (1:10). Kasutage infusiooni klaasis enne sööki.

Üldine lähenemisviis silma rõhu vältimise eluviisile

IOP-i ajutine suurenemine toimub sageli järgmistel põhjustel:

• alkoholi kuritarvitamine;
• kohvi liigne kasutamine;
• tugeva köha all;
• iivelduse oksendamine;
• ülikiire tõstmise korral.

Ravi ajal on vaja vähendada arvutiga töötamise aega, lõõgastuda kõrgel, tihedal padil, piirata alkoholi tarbimist, soola sisaldavaid tooteid, kohvi, teed. Püüdke vähendada insuliini taset veres, hoidudes glükoosi, teravilja, pulbriliste toiduainete tarbimisest. Kõndige rohkem õhku ja tehke võimlemine.

Kuid spordi võimu- või kontaktiliigid tuleb kõrvaldada vähemalt ajutiselt, sest pidevad ülekoormused ja värinad kaotavad ravi tulemused. Kui haigus areneb kiiresti ja tunnete, et teie silmad haavad, isegi kui te vilgute, peate viivitamatult kasutama kõige olulisemaid meetmeid kuni kirurgilise sekkumiseni.

http://zdorovoeoko.ru/simptomy/kak-lechit-glaznoe-davlenie-v-domashnih-usloviyah/

Kuidas ravida silma surve folk õiguskaitsevahendeid?

Kuidas vähendada silma survet? Seda küsimust küsivad sageli glaukoomi all kannatavad inimesed.

Silmade rõhk võib esmalt viia haiguse progresseerumiseni ja seejärel täielikule pimedusele.

Milline silmade rõhk on kodus? Kuidas seda ilma ravimita normaliseerida?

Silmade rõhu põhjused ja sümptomid

Suurenenud silmasisese rõhu (oftalmiline hüpertensioon) tekib siis, kui silmamuna pressitakse silma väliskesta peale (sclera, sarvkesta).

Silmade rõhk on eriti tunda, kui suletud silmalauid sõrmedega kergelt vajutada. Kuid sageli võivad patsiendid silma ja avatud olekus raskeid raskusi esitada. Surve tunne intensiivistub külma, nohu ja peavalu taustal.

Kui silmade rõhk on pidevalt tõusnud, võib tekkida glaukoom. See haigus viib nägemise ja isegi pimeduse vähenemiseni. Selliseid probleeme tuleks hoiatada võimalikult kiiresti.

Silmade rõhu norm meestel ja naistel on 8-26 millimeetrit elavhõbedat. Kuid mitmesuguste kehakatkestuste tõttu võib looduslike silma vedelike sekretsioon suureneda, süda ja veresooned on häiritud, mis viib survetõusuni.

Samuti võib intraokulaarne rõhk sõltuda füüsilisest pingest, tarbitava vedeliku kogusest.

Akuutse rõhu ajutine suurenemine toimub siis, kui:

• alkoholi kuritarvitamine;
• kofeiini tarbimine;
• köha;
• oksendamine;
• Tõstmine.

Püsiva kõrgenenud silma rõhu põhjused on teised:

• toodetud intraokulaarse vedeliku üleküllus või puudus;
• intraokulaarse vedeliku ületäitumine või äravoolu puudumine;
• muutus silma anatoomilises struktuuris;
• südame-veresoonkonna haiguste esinemine;
• ateroskleroos;
• pärilik hüperoopia;
• teatud ravimite kasutamine;
• silmavigastused;
• silmaoperatsioon;
• silmahaigused (võrkkesta eraldumine ja teised).

Haiguse varases staadiumis ei pruugi inimene seda täheldada. Silmade raskus, väsimus on sageli tingitud ületöötamisest, une puudumisest.

Suurenenud silmade rõhust ei ole võimalik vabaneda, vaid maganud. Järk-järgult progresseerub haigus ja pakub palju ebamugavusi.

Kõige märgatavamad märgid on:

• nägemise järsk langus;
• ähmane hämaras nägemine;
• suurenenud väsimus;
• hägune, lendab silmades;
• suurenenud peavalud, mis on lokaliseeritud silmadele ja templitele;
• silmade punetus, templid.

Pikk surve, nägemisnärvi atroofiad ja patsient kaotavad oma nägemise. Kui need sümptomid häirivad mitu päeva, peate silmaarstile minema.

Oftalmilist hüpertensiooni esineb sageli üle neljakümne inimesel. Kuidas mõõta silmade rõhku kodus?

Glaukoom. Kuidas vältida pimedust

Meetodid silmasisese rõhu määramiseks

Silmade rõhku saab määrata erinevatel viisidel:

Palpatsioon on soovituslik. Patsient peab vaatama alla. Sõrmed peavad puhkama otsmikule, liikumajasele silmalaugule paigutatud sõrmede, veidi kõhre kohal. Üks sõrm peaks silma kinnitama, teine ​​õrnalt õunale vajutama. Normaalse või vähendatud silmade rõhu korral tundub sõrmega väikeseid impulsse. Kõrge rõhu korral vajutab indeksi sõrm jõuga. Sklera tuleb veidi deformeerida. Sõrm ei tunne jolts. Palpatsioon määrab sklera tiheduse: normaalne (normaalrõhul), mõõdukas (õun on paks), suurenenud (õuna on väga tihe), kivi (õun on tugev). Alandatud rõhul on sklera pehme või liiga pehme.

Silma tonometria. Maklakova tonometer võimaldab teil mõlemalt silmalt printida. Sarvkesta lamestumine toimub. Pärast lokaalanesteesiat võetakse mõõtmised umbes viis minutit, kõigepealt ühel silmal, seejärel teises. ICare kaasaskantav tonometer töötab tänu kiirele pehmele löögile sarvkesta keskele. See annab täpse tulemuse, kuna taotlus ei vaja anesteesiat. Sobib silmasisese rõhu enesemääramiseks.

Kontaktivaba tonomomeetrid. Need on elektroonilised seadmed, mis mõõdavad rõhku õhujoaga. Sarvkestale mõjudes saavad nad täpse tulemuse. Patsient ei tunne ebamugavust.

Mida teha silma kõrgendatud rõhuga?

Ravi

Juhtiv arst võib soovitada silmade võimlemist ja määrata silmatilgad. Vajadusel soovitame kanda prille. Võimalik, et peate oma režiimi üle vaatama, piirama arvutil ja teleri ees veedetud aega.

Ravi perioodil peab patsient loobuma klassirühmadest, mis aitavad kaasa silmade lihaste pingele: liigne füüsiline koormus, tugevusport.

Kui haigus on varases staadiumis, võib ravi läbi viia traditsioonilise meditsiini abil.

Kui haigus aktiivselt areneb, on efektiivsed ainult kardinaalsed meetmed - kirurgiline sekkumine.

Narkomaania ravi

Operatsioon - äärmuslik meede. Arstid püüavad tavaliselt ravimit välja kirjutada.

Kõige tavalisemad ravimid on:

Beetablokaatorid. Selle rühma ravimid sisaldavad tavaliselt timolooli. Aitab vähendada silmasisese vedeliku teket. Nad vähendavad isegi normaalset rõhku. Vajalik on meditsiiniline järelevalve. Tilgad: Timolol, Arutimol, Cumene, Betoptik.

Latanoprosti tilgad stimuleerivad vedeliku eritumist: Travatan, Xalatan. Ettenähtud, kui silmasisese rõhu tõus on kõrgem. Vedeliku väljavool vähendab glaukoomi kiirust.

Kolinomimeetikumid on võimelised õpilast kitsendama ja stimuleerima vedeliku väljavoolu. Pilokarpiin.

Kombineeritud ettevalmistused aitavad tulemuste saavutamisel kiiremini mitme komponendi sisu tõttu. Fotil, Kosopt jt.

Te peate võtma omega-3. Need rasvhapped säilitavad võrkkesta tervise, takistavad silma rõhu suurenemist. Rasvhapped leiduvad rasvkoes, sardiinides, tuunikalades. Võite võtta ka kalaõli kapsleid, toidulisandeid.

Silmade rõhku tuleb alati jälgida. Tilka võib rakendada kuni kümme korda päevas (pärast arsti loa saamist). Annust ei tohi ületada.

Järk-järgult võib ravimi toime nõrgeneda, sellest tuleb rääkida oma arstile. Vizini pidev kasutamine kahjustab silmi ja ei anna positiivset tulemust.

Arst võib määrata ka pillid, mis kõrvaldavad hüpertensiooni või diabeedi. Need haigused võivad viia nägemise täieliku kadumiseni.

Diureetikumid kõrvaldavad liigse vedeliku elunditest ja kudedest. Kui vedelik jaotub ümber, langeb silma rõhk.

Rahvameditsiinis

Kuidas ravida silma surve folk õiguskaitsevahendeid?

Bee tooted ja erinevad maitsetaimed võivad olla efektiivsed silmasisese rõhu suurenemiseks. Mesi rakendus:

1. Mesi suudab põletikku hästi leevendada. Mesi tuleb lahustada keedetud vees, niisutada vatit lahusesse ja rakendada seda silmadele. Aitab kaasa katarakti, konjunktiviidi tekkele.
2. Samuti on silmalaugudesse hõõrutud puhas mesi. Või lisage sellele keetmine võilill.

Värskelt pruulitud rohu (25 grammi 500 ml vee kohta) nõuavad, võimaldavad jahtuda, filtreerida. Päevasel ajal kasutage puljongis leotatud vatit silmadesse. Kursus peaks kestma poolteist kuud pärast iga kuu.

Dillide infusioon on ka silmade tõhus ravi. Taimede seemned kuivatatakse, purustatakse. Pool liitris keevas vees valage lusikatäis seemneid, nõudke kuni jahtuda. Tarbige 10 minutit enne sööki.

Dillide seemneid võib panna kangasse, kasta keevasse vette, hoida kuni jahtumiseni. Silmalaugudele kantavad kotikesed. See ravi peab toimuma enne magamaminekut.

4 lehte aloe vala 250 ml keeva veega, küpseta viis minutit, filtreerige, peske silmi iga kolme tunni järel. Kursus peaks kestma 6 nädalat. Pärast kahenädalast ravi võtke paus 16 päeva.

Koorige kaks kartulit, lihvige kartulipuderiks, lisage teelusikatäis äädikat, segage, jäetakse pooleks tunniks, asetage marli, kandke silmad.

Sega 100 grammi nõges, tl lilja oru. Vala 100 g vett. Katke kaanega, pange pimedasse kümme tundi. Kasutada vedelikuna: hoida viis minutit.

Peenestage puitlaast, pigistage mahla, lahjendage viinaga (1:10). Joo enne iga sööki klaasi infusiooni. Te ei saa raseduse ajal võtta.

Mustikate ja porgandite söömine on silmadele kasulik igas vormis.

Joogi nisu rohu pulbrit kolm korda päevas kuu jooksul.

Kurgid, õunad, hobuse hapu segatakse ühes osas, kantakse silma.

Harjutus

Arstiga tasub arutada, kas on vaja teha silmade eriharjutusi:

Vilgub iga nelja sekundi järel. Arvutiga töötamine, teleri vaatamine aitab suurendada vilkumiste vahelist intervalli, mis aitab kaasa silmade pingele. Sa pead oma peopesaga silmad sulgema. See aitab leevendada silmi, leevendada pingeid, vabaneda.

Kirjeldage kaheksa silmad. See harjutus tugevdab ja suurendab silma lihaste paindlikkust, vähendades survet ja vigastusi. Esitlege kaheksandat numbrit seinale, keerake seda umbes kaks minutit ja ärge liigutage oma pead.

Keskenduge lähedastele ja kaugele asuvatele objektidele. Harjutus tugevdab silma lihaseid, parandab nägemist. Hoidke sõrme teie ees 30 cm kaugusel, keskenduge sellele. Keskenduge sellele 10 sekundit, seejärel lülitage kaugemale objektile. Vaadates ühelt teemalt teisele.

Tõmmake käsi enda ette, pange sõrm üles. Keskendage silmad sõrmele ja seejärel hakake aeglaselt suumima. Peatage, kui sõrm on näost 8 cm kaugusel. Eemaldage sõrm uuesti, ärge võtke silmad maha. Harjuta kahe minuti täitmiseks.

Soovitused

Mida peaks veel tegema silma rõhuga:

1. Ravi ajal on vaja lühendada silmade lähedale paigutamise aega. See tähendab, et peaksite piirama arvuti tööd, telekat.
2. On vaja tuvastada ja ravida haigust, mis viis silma rõhu suurenemiseni.
3. Sa pead magama kõrgel ja tihedal padjal.
4. Piirake alkoholi, soola, kohvi, teed sisaldavate toodete kasutamist.
5. Madalam insuliini tase veres. Jäätmed suhkrust, teraviljast, jahutoodetest.

Silma surve vähendamine kodus on võimalik, kui haigus ei tööta.

Traditsiooniline meditsiin sobib profülaktikaks või täiendavaks raviks. Kontrollige oma silmi iga kuue kuu tagant. Eneseravim kahjustab silma tervist.

http://lechenie-narodom.ru/glaznoe-davlenie-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Suurenenud või vähenenud silmade rõhk: rahvahooldusvahendite ravi saab päästma

Silma siserõhu rikkumine nõuab õigeaegset ravi.

Ja kuigi selline rikkumine normaliseeritakse sageli ilma sekkumiseta, on parem võtta meetmeid ja osaleda terapeutilises ravis, tugevdades seda traditsioonilise meditsiini täiendavate meetoditega.

Järgnevalt kirjeldatakse silma rõhu haigust ja selle ravi rahvahooldusvahenditega silmade võimlemisega, samuti üldisi soovitusi ennetamise ja kiire taastumise kohta.

Pange tähele, et IOP võib olla nii kõrge kui madal. Haiguse sümptomite ja põhjuste kohta lugege eraldi suurt artiklit, mis asub sellel lingil.

Mis on silmade rõhk?

Sellise haiguse õige nimi on intraokulaarne rõhk, kuna rakendatakse silma seestpoolt survet.

Tavaliselt on see näitaja umbes kaks kuupmeetrit minutis, samas kui normaalne IOP on 8–23 millimeetrit elavhõbedat. Samal ajal mõõta kasutades erinevaid meetodeid.

Silmade rõhu traditsioonilised ravimeetodid

On palju populaarseid retsepte, mis aitavad silma siserõhu rikkumise korral ja hoolimata asjaolust, et enamik neist on healoomulised ja kahjutud, on parem konsulteerida oma arstiga, kes otsustab sellise ravi asjakohasuse.

Ja isegi kui oftalmoloog nõustub traditsiooniliste meditsiinimeetodite kasutamisega, ei saa ravi ravimitega katkestada.

Üldiselt aitavad traditsioonilised ja traditsioonilised meditsiinisisesed ravimeetodid kiiremini kui tavapärasel tasemel tuua tagasi normaalsesse piirkonda.

Vaatame, kuidas vähendada silmade rõhu folk õiguskaitsevahendeid?

Kõige levinumate tõestatud folk meetodite seas on kõige tõhusamad järgmised:

1. Pulbristatud tilli seemned tuleb valada kahe tassi keeva veega ja kolm tundi pannakse infusioon termosse. Viige see pool tundi enne sööki poole klaasi 3 korda päevas.
2. Hommikul ja õhtul on vaja toor-kartuleid ringi lõigata ja panna 15 minutit.
3. Klaasis vees, mis on lahjendatud 0,2 grammi muumia ja jooge selline vahend enne iga sööki, samuti vahetult enne magamaminekut. Ravi kestus kestab 20 päeva.
4. Klaasis keeva veega kastetakse mitu keskmist aaloe lehte, mille järel tuleb tööriista hoida 5 minutit aeglasel tulel. Pärast seda peaks aine jahtuma, lehed saab eemaldada ja silmad pesta hommikul kaks nädalat vedelikuga. Soovitatav on teha sama ka pärast kursuse lõppu ja seejärel korrata ravitsüklit veel kaks korda.
5. Üks supilusikatäis kuivatatud maisi siidi valatakse klaasiga keeva veega ja seda tuleb keeta 40 minutit. Järgnevalt filtreeritakse infusioon ja võetakse ühe kvartali tassi annusena kolm korda päevas neljanda tunni jooksul enne sööki.
6. Kefiiri kaneeliga saab korrapäraselt võtta, et säilitada IOP heas korras.
7. Kuivatatud purustatud nõges lahkub ühe lusika hulka, keetke keeva veega ja lastakse umbes tund aega. Tööriist võetakse korrapäraste ajavahemike järel kolm korda päevas.
8. Mesi puudutava allergia puudumisel võite matta oma silmadesse, mis on lahutatud võrdsetes osades sibula mahl ja mesi.

Tööriist valatakse klaasi keeva veega ja 15 minutiks peaks see olema veevannis.

Seejärel asetatakse puljong pooleks tunniks ja filtreeritakse. Joo see tööriist peaks olema pool klaasi kaks korda päevas.

Võimlemine silmade rõhu raviks

Suurenenud IOP-ga on kasulik teha võimlemist, mis aitab parandada vereringet nägemisorganites.

Sellel on positiivne mõju rõhu olukorrale, kusjuures seda lähenemist on veelgi lihtsam ravida.

Selleks peate iga päev läbi viima järgmised harjutused:

• sulgege silmad kümme korda ja avage silmad;
• vilgub intensiivselt kaks minutit;
• liigutage oma silmad nii palju kui võimalik vasakule ja siis paremale, fikseerides pilku igas asendis 5-10 sekundit ja tehke seejärel mitu pöörlevat liikumist;
• esimene intensiivne ja mõne minuti pärast - keskmine tempo, peate vilkuma;
• keskendudes lähedalasuvale objektile, peate seda mõneks sekundiks vaatama ja vaatama väljaspool akent mis tahes kaugobjektist. Mugavuse huvides võib objekti panna aknalauale ja teha harjutusi iga tunni tagant mõne minuti jooksul, kui teil on vaja töötada silma siserõhuga arvutil.

Samuti on soovitatav aeg-ajalt suletud silmalaugude abil tõmmata erinevate geomeetriliste kujundite silmade liikumist, korrates harjutust mitu korda.

Üldine lähenemisviis silma rõhu vältimise eluviisile

Paljudel inimestel on IOP-ga probleeme, mida ei täheldata kogu nende elu jooksul, ja keegi on sellise haiguse suhtes eelsoodumuses ning rõhk võib muutuda erinevate põhjuste mõjul.

Sellise haiguse tekkimise tõenäosuse vähendamine on võimalik järgides lihtsaid ennetavaid soovitusi:

1. Soovitav on vältida riideid, mis avaldavad survet kaelale. Need on liiga kitsad T-särgid, turtlenecks, kampsunid ja sidemed.
2. Inimesed, kellel on kõrgenenud silmasisese rõhk, magavad kõrgematel padjadel paremini ja on soovitav, et need oleksid spetsiaalsed ortopeedilised mudelid, mille kasutamisel selja ei painutata.
3. Arvuti töötamisel peaks monitor seisma sirgelt ja olema silmade kõrgusel ning kaugus nägemisorganitest peab olema vähemalt 50-60 cm. Kui inimese tegevus on seotud arvutiga töötamisega terve päeva jooksul, siis tuleb iga tund võtta viis minutit kestnud vaheaegu, mille jooksul te ei pea monitori vaatama.
4. Katkestuste või lihtsalt võimaluste korral saate silmade jaoks teha eriharjutusi. Lihtsaim harjutus on sagedane intensiivne vilkumine üks kuni kaks minutit.
5. Igapäevaelus tuleks vältida teravaid ja sagedasi kalduvusi, näiteks põrandate pesemisel. Selleks peate põrandat pesema käega ja kasutama mopi.
6. Aeg-ajalt on võimalik silma ümbritsevat ala massaaži valguse ja hõõrumisega liikuda, samal ajal kui on vaja vältida sõrmede liigset survet nägemisorganitele.
7. Toidus peaks olema vähem liiga soolane ja vürtsikas roog ning värsked puuviljad ja köögiviljad - rohkem. Soovitatav on menüüsse lisada veel piimatooteid ning tarbitav liha peaks olema lahja. Mitte kõik ei ole võimelised täielikult soolast, magusast ja vürtsikast toitumisest välja jätma, kuid IOP-i suurenemise ohu korral on soovitatav vähemalt vähendada selliste toitude arvu.
8. Samuti peaksite vähendama tarbitava alkoholi ja tubaka kogust ning ideaaljuhul loobuma nendest halbadest harjumustest, mis aitavad kaasa nii silma kui ka üldise surve suurenemisele.
9. Soovitatav on võtta spetsiaalselt silmadele mõeldud vitamiinikomplekte.

Liigsed emotsioonid võivad põhjustada teravate IOP-de langust. Kui elu- või töötingimused ei võimalda teil rahulikult jääda, saate juua emalõike või sidrunipalsamit viinamarjade kujul.

Kasulik video

Video kirjeldab silmade rõhu vähendamist ja ravi harjutuste abil:

Kui tekib kahtlus suurenenud IOP, on vaja läheneda ravile põhjalikult ja kohustusliku konsultatsiooniga silmaarstiga, siis on ravi tõhus, kiire ja valutu.

http://zrenie1.com/bolezni/glaznoe-davlenie/narod-lech-gd.html