logo

Tänaseks põhjustab inimese elu rütm pidevalt stressi. Nad väsivad telefonide ja arvutite ekraanide tõttu, autoga sõites, ebaregulaarses tööplaanis ja pidevas stressis. Silmade tervise säilitamiseks võib väsimuse ja ärrituse leevendamine silma eest suruda.

Kompresside toimemehhanism

Silmade ümbritsev nahk on üsna õrn ja õhuke, see ei ole rasvane, seega vajab see niiskust ja erinevaid toitaineid.

Silmade kokkusurumine on kasulik, need ei põhjusta allergilisi reaktsioone ja neil ei ole kõrvaltoimeid.

Silmade väsimus tihendab

Üks lihtsamaid kompresse on jää. Külmutage mineraalvett ja teil on alati tõhus silmade pingutusvahend. Jääkuubid tuleb pakendada õhukese lapiga ja asetada silmadele 2 minutiks või vähem.

Külm võib leevendada lihaspingeid ja leevendada silma valu. Pange tähele, et jääd ei saa jätta pikemaks ajaks (mitte rohkem kui 2 minutiks), sest silmade terav jahutamine võib kitsendada veresooni ja kahjustada vereringet.

Lisateavet krüoteraapia kohta leiate siit.

Väsimuse korral toimib ka toor-kartulite press. Kandke suletud silmalaudidel 5 minutit õhukesed kartulilõigud. Kartulid on võimelised pingeid leevendama, rahustama, värskendama ja lõdvestama.

Tee kompress on hea lahendus väsinud ja ärritunud silmadele. Lisaks on see hea kortsude ennetamine ja viis silmade all ringide vabanemiseks. Tee kokkusurumist peetakse kõige odavamaks ja kergemini valmistatavaks.

Kaks musta teekotti, mis ei sisalda lisaaineid, kastetakse keeva veega kruusisse, misjärel nad suruvad liigse vedeliku välja, võimaldavad neil jahtuda veidi soojani ja panna silmalauid umbes 15 minutiks. Roheline tee või kummeli teekotid võivad ka silmade ärritust kõrvaldada.

Kompressid leevendavad silmade põletikku ja silmalau turset

Kummeli peetakse põletiku leevendamiseks heaks viisiks. Väike kummel valatakse väikesesse kotti, mis on valmistatud marli või pehme lapiga. Need kotid kastetakse keedetud vette 5 minutiks, seejärel lastakse jahtuda soojani ja kantakse silmadele umbes 10-15 minutit.

Silmalau turse puhul on soovitatav teha peterselliga kompressid. Peterselli lehed tükeldatakse peeneks ja kantakse silmalaugudele, mis katavad pealt niiske vatitupsuga. Tihendage puhkus 15 minutit.

Mint võib eemaldada põletiku ja turse. Selleks valatakse üks supilusikatäis piparmünti tassi keeva veega, keedetakse 5 minutit madalal kuumusel, kaetakse kaanega ja lastakse infundeerida umbes 30 minutit. Saadud keetmine tsedyat, seejärel niisutatud vatitampoonid, mis jäid silmade ette 15 minutiks.

Tearing Compresses

Aloe on hea viis, kuidas vabaneda tänava pisaravooludest. Selleks valatud aloe lehed valatakse keevas vees vahekorras 1 kuni 10, segatakse ja tsedyat. Saadud tööriista niisutatud puuvillapatjad kantakse silma ja jäetakse 15 minutiks.

Teine kuulus viis, kuidas pisaraid vabaneda, on jahubanaanide lehed. Söögipulga peeneks hakitud jahukaste lehed valatakse ühe klaasi keeva veega ja lastakse keeta 30 minutit. Puljongis niisutatud puuvillast tampoonist koosnev kompress jäetakse silmadele 5 minutiks. Tõhusaks kasutamiseks peaks selline kompresssioon toimuma igal õhtul 10 päeva.

  • Tatiana Michaelis
    10.09.2015 2:37 Vastus

Ma ärkan sageli silma paistes - une puudumise, sülearvuti palju aega ja palju muudel põhjustel. Mina tegin endale hea harjumuse - teha hommikuti silmade all jääkannu - ja ei ole enam turseid, vaade on värske, puhanud. Soovitan teil teha kummeli kompressid - osta apteegis kummeliõied, tõmba neid, nõuda, leotada puuvillapadjakesi selles "tees" ja heita 20 minuti ette nende ees. See on palju tõhusam kui tavalised jääkompressid.

Marina Us
10.10.2015 10:45 Vastus

Nagu ma arvan, on parem lihtsalt magada ja istuda vähem arvuti läheduses. Aga kui see juhtus, siis mulle meeldib kõige rohkem tee-kottide ja värskete kurkide kompress.

Marina popova
01/31/2016 00:27 Vastus

Tihendab silmad, samuti pühib silmad kummeli või külmutatud silmamaskuga, mida ma armastan ja sageli kasutan, leevendab turset ja väsimust ning pingutab nahka silmade ümber.

Elena Glushenko
03.03.2016 03:16 Vastus

Praegu olen ma lapse eest hoolitsemiseks rasedus- ja sünnituspuhkusel. TV, arvuti ja telefoni jaoks ei ole koht, vaid väsimus ja une puudumine. Ja teie lapsega väljas käimine on vajalik. Seega on nüüd sügavkülmikus kummeli keetmisest alati jääkuubikud, peterselli keetmine (nimelt keetmine, mitte värske rohelus), samuti silmade kohal olev geelimask. Kummel Keetmine kuubikud aitavad rahustada silmi. Kuubikutega peterselli puljong aitab, kuigi veidi, kergendada silmade all tumedaid ringe. Aga ma panin õhtul geelimaski. Vastavalt juhistele tuleb seda hoida näol, kuni see soojeneb. Aga see on palju (minu jaoks isiklikult). Ja veel üks asi: parem on panna mingi materjali maski alla, näiteks marli, sest see on väga külm. See tähendab, et ma eemaldan näost väsimuse märke.

Saate valmistada kontrastseid kompresse - vaheldumisi kasutage infusiooniga niisutatud niiskeid vatitampette - sooja või külma. Lihtsalt ärge kasutage kuuma vedelikku! Ja aja jooksul ilma fanatismita. Lihtsalt minut, kaks - ja see on piisavalt!

http://drvision.ru/wiki/krasota/kompressy.html

Kuumad külmad kompressid silmadele

Näohooldus ja silmade tervis

Iidsetest aegadest on inimesed sellist protseduuri tuntud kui kompressi. Aafrika džunglis olevad põliselanikud paigutavad endiselt maitsetaimi, lihvivad lehed ja kasutavad verevalumeid ja verevalumeid. Seda võib pidada ka kompressiks, sest taimedes sisalduvad toitained tungivad naha sisse ja neil on kasulik toime nahale ja lihaskoele, tekitades tervendavat toimet.

Kompresside mõju silmadele põhineb samal põhimõttel. Silmalaugude nahk ja silmade all on väga õhuke ja õrn, see ei ole rasvane ning vajab pidevat toitumist niiskuse ja toitainetega kompresside abil. See protseduur on väga kasulik, see ei põhjusta allergiat ja tal pole peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. See on eriti väärtuslik neile, kes on aurusaunades vastunäidustatud.

Kummalisel kombel seda kuulda, kuid eksperdid ütlevad, et peate alustama silmade kompresside tegemist alates 20. eluaastast. Lõppude lõpuks on vananemisprotsessi vältimine alati lihtsam kui nende tagajärgedega tegelemine. Alustades hoolitsema oma silmade eest varases eas, on võimalik selliste soovimatute kortsude tekke protsessi pikaks ajaks edasi lükata ja jääda alati atraktiivseks.

Kuumad kompressid loetakse juhul, kui vee või muude vahendite, millega kompress on tehtud, temperatuur on 38–42 ° C. See protseduur viib veresoonte, naha pooride suurenemiseni, suurendab verevoolu naha ülemistesse kihtidesse, lõdvestab lihaseid ja aitab ka eemaldada vanu naharakke.

Külmkompress on kompress, mille temperatuur on 15-18 ° C. See protseduur toonitab silmalaugude nahka. See võib parandada nahka, kitsendavaid veresooni, vähendada poore ja vähendada higistamist. See kompress aitab vältida kortsude teket ja eemaldab naha kareduse.

Muutuvad kompressid tehakse temperatuuri muutmisega kuumast külma ja tagasi. Neid nimetatakse ka kontrastiks. See protseduur tugevdab lihaseid, toonitab veresooni, takistab kortse ja takistab naha letargiat.

Esiteks tuleb silmade ümbritsev nahk meikidest puhastada. Võite võtta spetsiaalse kreemi või valmistada seda improviseeritud vahenditest: vee ja oliiviõli segu. Niisutatud puuvillast tampooniga, eemaldame kosmeetika õrnate liigutustega, et mitte õrn nahk venitada. Nüüd saate teha kompress: meditsiinis niisutame marli, voodipesu või muud voodipesu salvrätikut ja rakendame seda silma piirkonnas.

Siin on mõned olulised näpunäited hea kompressi saamiseks:

Kandke silmalaugude kuuma survet ainult siis, kui arst on selleks määranud. Parim variant oleks toatemperatuuril kompress. Lahtise naha korral on külmad kompressid ideaalsed. Parimate tulemuste saavutamiseks on hea panna väike tükk pärgamentpaberi salvrile ja terry salvrätik või froteerätik toote peale soojendamiseks. Oluline nüanss, mis võib rikkuda kogu protseduuri mõju: kui lubate võõraste ja eriti negatiivsete mõtete ajal, ei pruugi see üldse toimida. Teil on vaja probleemide absoluutset sulgemist, täielikku lõõgastumist ja keskendumist soovitud tulemusele. Nägu peab olema täiesti lõdvestunud. Tihendab imet, ja üheks õhtuks näed sa uhkust. Kui te aga protseduuri ei korrata, ei ole mõju fikseeritud ega muutu püsivaks. See on parem teha see protseduur harjumuseks. Lõõgastumiseks oli valmis, suruge kalduvale kohale. Seda on kõige parem teha ilma padjata, väikese rulliga kaela all. Muide, silmade kokkusurumist saab muuta näo kompressiks - selleks on vaja ainult suuremat salvrätikut. On oluline lõpetada kontrastsurve külma temperatuuriga. See kitsendab veresooni ja poorid, muudab naha elastseks ja pehmeks.

Kõige kasulikum kompressid, mis on valmistatud maitsetaimede infusioonidest. Need vahendid toidavad nahka vitamiinide, mineraalidega ja tugevdavad nahka ja veresooni. Kõige populaarsemad kompressid on valmistatud kummelist, piparmündist, tilli ja petersellist. Eriti kahvatu naha puhul kasutage viirpuu, salvei, lubjaõite, kase lehti.

Eraldi saab öelda sellise suurepärase tööriista kohta, nagu saialill. See sisaldab rohkelt eeterlikke õlisid, fütonsiide, karoteeni, orgaanilisi happeid, vaiku, valke ja ensüüme. See on väga hea põletikuvastane aine. Calendula kompressid on üks kõige tõhusamaid viise kortsude vältimiseks.

Herb-kompressi saab valmistada järgmiselt: 1 spl. maitsetaimed valada 1 tass keeva veega, nõuda pool tundi. Seejärel jahutage soovitud temperatuurini ja niisutage riie.

Pean ütlema, et silmade kompress ei ole tingimata marli või kangast. Siin on näiteks meetod iidse Ida naiste kasutatava ilu säilitamiseks. Nad panid tee tee lehed riidest kotti, panid need keevasse vette ja võimaldasid neil hästi paisuda. Siis jahutati see veidi, teed jaotati ühtlaselt kotti ja see seade kanti silmadele. Nende kompressidega eemaldasid idamaised kaunid silmade all turse ja eemaldasid neilt põletiku.

Lisaks nendele tööriistadele on olemas ka õli kompressid. Nende jaoks on nad võtnud oliivi-, kuuse-, soja- ja muid õlisid. Õli kokkusurumise tulemus on siledam, noorem ja tervislikum nahk. Need protseduurid on eriti kasulikud silma, mis sageli kogeb temperatuuri langust.

Kuivkompressorid on populaarsed tundliku nahaga inimestele. Need on sageli vastunäidustatud kosmeetilised protseduurid. Kuiv kompress on salvrätikute ja kuivatatud maitsetaimede "kihtkook". Soojade salvrätikute sees asetage rohi ja pange silmapiirkonda 2-3 minutiks. See kompress on väga hea teha enne maskide ja kreemi pealekandmist.

Tee tee lehed on siin head. Niisutage seda vatitampoonid või kasutage teepakke, asetades need nahale silmade all või täielikult suletud silmadele - ei ole kahju. Turse, kotid kaovad, nahk muutub elastsemaks.

Niisutage puuvilla tampoonid laste uriinis, asetage piirkonda verevalumid. See traditsiooniline meditsiini suurepärane vahend on väga tõhus ja annab kiireid tulemusi. Mõned kasutavad oma uriini. Hoidke kompressorit 10-15 minutit, seejärel loputage jaheda veega.

Keeda kuivatatud petersell, pange puuvillavill kastetud puljongisse või soojale rohule, asetage juustuklaasile ja hoidke 10 minutit. Seejärel kandke silmalau nahale spetsiaalne kreem või geel.

Lõika kaks õhukest kooritud kartulilõiget ja asetage need silmadele. Lõdvestu ja pikali 5 minutit. Loputada jaheda veega. Sama võib teha viilude lõikamisega kurkist. Parem, kui kurk on külm. Kui ringid soojenevad, tuleb need asendada värsketega. Hoidke 15-20 minutit.

Ebatavalise kompressi teine ​​versioon, kui te olete tööl: võite mitmel korral niisutada oma silmi külma kraaniveega. Või asetage külmad salvrätikud silmade peale ja libistage mõneks minutiks toolile. Silmad puhata, lõõgastuda.

Autor: Artanova Natalia
Artikkel on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega. Materjali kasutamisel ja kordustrükkimisel on kohustuslik link naissoost saidile inmoment.ru!

Ilu ja silmade tervis

Tagasi jaotise Face careBack algusse jaotise Beauty and Health algusse

Silmade hooldus. Tihendab silmade nahka. Rahva abinõud.

Kaasaegse inimese elus on silmakoormus uskumatu. Nad kannatavad pidevalt teleri, arvuti ja sõidu ajal pikalt istudes. Kõigest sellest on meie silmad väga väsinud. Lisage siia rohkem tolmu, päikeseenergiat, ökoloogiat. Te saate aidata oma silmis leevendada väsimust kodus - kodus ja silmakompressidega.

Nahahooldus silmade ümber silmade all, tihendab - üks vanimaid kosmeetilisi protseduure ja sobib peaaegu igale nahale. Enamik häid on silmade ja silmalaugude protseduur. Silmade läheduses ei ole nahal peaaegu rasvane alus ja tal on niiskuse puudumine. Kuid kompressid on niiskusega küllastumiseks väga head, nende toime on kerge, need ei põhjusta nahaärritust ega allergiat. Saate tõhusalt kasutada nahka ümbritsevat survet silmade ümbruses - kodus, kodus.

Tihendab silmade nahk on soe, kuum, külm, kontrast. Töötava kuuma õhu temperatuur tõuseb 38-42 ° C-ni, seda kasutatakse veresoonte ja pooride laiendamiseks, verevoolu suurendamiseks nahale, lihaste lõdvestamiseks ja surnud rakkude ja tolmu eemaldamiseks. Naha pehmendamiseks on suurepärane vahend külmkompressor, mille temperatuur on 15–18 kraadi. Pärast selle kokkupuudet paraneb jume, veresooned kitsenevad, higistamine väheneb ja poorid lähedased.

Veelgi parem, toonides nahka muutuva või kontrastse külma ja sooja kompressiga. See tugevdab veresoonte lihaseid ja seinu. Nad aitavad nahka aeglaselt ja ennetavad kortse.

Kuidas teha kompressid silmade nahale? Esialgu tühjendatakse silmalaugu nahk. Seda tehakse silmade jaoks spetsiaalsete vahenditega. Niisutage vatipadja koos toote ja ülalt alla, eemaldage meik silmadest. Kui teil ei ole vajalikke vedelikke või muid vahendeid, saate neid ise valmistada: segage vesi kastoori või oliiviõli ja seda segu saab kasutada meikide eemaldamiseks.

Järgmiseks vajate marli või muude looduslike kiudude salve ja ravimtaimede keetmist.

Kuumad kompressid ei ole soovitatavad silma jaoks. Parem soe ja kui nahk on lahti, siis sobi ja külm.

Leotage kangas ürtidega, pange sellele väike tükk pärgamentpaberist ja katke see rätikuga, et seda soojendada. Seda protseduuri tuleks teha lamades, lihaste täieliku lõõgastamisega. Selleks võtke enda jaoks mugav positsioon, hea on panna väike pea rull alla. Tihendamine peab säilitama kuni kolm minutit. See on piisav, et muuta nahk soojaks. Seejärel rakendage külmas vees leotatud jutust. Selline kompress ei niisutab nahka, vaid annab ka kerguse ja värskuse. Pärast külma kompressimist tehke see uuesti soojaks ja nii kaks või kolm korda. See protseduur toimib kontrastaadina. Lõpetage protseduur alati külma kompressiga. Külm kitsendab poorid ja nahk muutub elastseks ja pehmeks. Käegakatsutav tulemus on märgatav 10–15 minuti pärast. Lihaskude täielik elastsus taastatakse mitmete protseduuride abil. Eriti mugav on valmistada kontrastne kompressor enne eelseisvat „inimestele väljumist”, sest see võimaldab teil silmad ja naha silmade ümbruses elada suhteliselt lühikese aja jooksul.

Kõige kasulikum on kompresside valmistamine silmade nahale - ravimtaimede infusioonidest. Valmistage infusioon tavalisel viisil. Võta supilusikatäis väikese rohu ülemise servaga, vala klaas keeva veega ja lase 30 minutit süüa. Pärast seda on filter ja keetmine valmis.

Nahahooldus silmade ja silmade all. Rahva abinõud. Maski valmistamiseks kasutatavad maitsetaimed teevad: piparmünt, kummel, petersell ja isegi tillid. Silmade jaoks on kasulik valmistada kompvekkide valmistamist saialillidest, lilled sisaldavad suurt hulka eeterlikke õlisid, karoteeni, orgaanilisi happeid, ensüüme, vaiku ja valke. Silmade läheduses tekkivate kortsude tekke vältimiseks kasutatakse sooja puljongi saialilli lilli.

Hea väsinud silma parandamise vahend on rukkilille infusiooni kompressioon silmade nahale. Infusiooni valmistamiseks tuleb valada kaks supilusikatäit keeva vett. lusikad lillekasvulilled, seejärel nõuda 10 minutit. Järgmisena jahutage, pingutage ja rakendage suletud silmalaudidel kompress.

Silmalaugude punetuse ja ärrituse korral on kummelite lillede infusiooni korral kasulik sooja kompress.

Kui te ei maganud, nutt ja silmad on seetõttu põletatud, siis aitab see pressida teelehtedelt, piparmündist või petersellist välja. Sel juhul suletud silmalaugude puhul 1 - 2 minutit. vattplaadid niisutatakse sooja maitsetaimede või tee lehtede infusioonis.

Nägemise parandamiseks on soovitatav teha järgmine kompress: keetke kummeli, roosi kroonlehtede ja heinamaa peaga segu 50 ml keevas vees. Kõik võtavad ühe tee. lusikas. Pange silmalaugudele sooja kompressid.

Silmade paistmiseks ja väsimuse leevendamiseks: võta kaks osa roosi kroonlehed, 1,5 osa - jasmiin kroonlehed, 2,5 osa rukkilille kroonlehed ja 0,5 osa külma münti. Üks tee. lusikatäis kompositsiooni vala 100 ml keedetud piima ja nõuda suletud kakskümmend minutit, seejärel tüve ja teha kompress. Loputada sooja veega.

Saate teha sellise kompressi: võta üks tee. lusikas kase lehed ja roosipähkli kroonlehed, lisage näputäis piparmündi ja valage 50 ml keeva veega. 10 min nõudma ja seejärel pingutage. Niisutage puuvillapadjakesi ja asetage silmalaud.

Punaste silmadega aitab piima kompress palju. Puuvillapadjad on leotatud soojas piimas ja asetatud silmadele. 10–15 minuti kulutamise kord.

Silmade ärrituse ja turse kõrvaldamiseks: peate keetma ühe lusikatäie värsket petersellit klaasiga keeva veega, siis peate nõudma viisteist minutit, seejärel pingutama ja pange silmalaugude sooja infusiooniga kompress. Hoidke 10 minutit. Infusiooni võib panna külmkappi ja kasutada iga päev, eelsoojendades.

Millised teised kompressid peaksid olema valmis naha hooldamiseks silmade ja silmade ümber

Kompressid silmadele saab valmistada mitte ainult taimsete segude, vaid ka õli. Selleks sobib hästi oliiviõli või kuusõli. Õli kompressid panevad nahale temperatuuri muutustega kokku puutuma. Silmade ümbritsev nahk samal ajal silub, tundub noorem ja elastsem.

Lisaks märgadele kompressidele on need kuivad. Neid näidatakse neile, kellel on tundlik nahk. Selleks pannakse kuivad maitsetaimed looduslikust kiust valmistatud soojendusega salvrätile ja asetatakse silmadele. Sa pead soojendama.

Kõiki neid protseduure läbi viies ärge unustage, et silma tervist on võimalik ainult tervisliku eluviisiga säästa.

Jätkub:

Nahahooldus silmade ümber silmade all.

Silmade tervis. Nahahooldus silmade ümber.

Silmakreem. Silmapulber. Silma ümbritseva naha jaoks. Kortse. Niisutav.

Tere, kallid lugejad!

Iga naise suured ja heledad silmad saavad naise ilusaks teha ja igav ja paistes tühistab kõik püüdlused ilusaks.

Mis kompresseerib silmade paistetust, mida ma tean, nad on paljudele teada, kuid ma lugesin hiljuti, et peate igapäevaselt oma silmad tihendama! See kaitseb nägu enneaegsetest kortsudest ja muudab ilme puhtaks ja puhtaks. Ja meil on alati tee, nii et seda nõu ei ole võimalik kasutada.

Kuidas ja mida teha silmade jaoks surub, tahan teile meelde tuletada.

Silmalaugude, kottide, silmade all olevate tumedate ringide puhkus ei peida isegi parimat dekoratiivset kosmeetikat.

Kompressid ja vedelikud aitavad vabaneda nendest muredest.

Loputage silmi linden, rukkilille või tee teel, kas see on roheline või must.

Siis niisuguste maitsetaimede infusioonis niisutage vatitampoonid, pigistage kergelt välja, nii et vedelik ei voolaks ja rakenduks silmadele.

Tee kompressimist silmadele saab teha erinevalt. Õmble pehmed kotid või marli kotid silmaümbrise suuruseks, asetage nendesse teed (kuiv) ja seejärel asetage kotid keeva veega tassi 10 minutiks.

Kui teekotid on soojad (kuid mitte kuumad, olge ettevaatlikud!), Pange need silmalaugudele.

See on tee silma peal olev soe kompress, mida pead tegema iga päev, nagu ma eespool kirjutasin. See on väga värskendav kompress, mille tavapärasel kasutamisel ei teki turseid ega väikesi kortse.

Isegi ödeemi eemaldamiseks aitab vesi tõusta, seda saab teha ise.

Eemaldab täiuslikult kartulid. Kartulid on tavaliselt kasulike omaduste ladu, mida kasutatakse paljude haiguste raviks. Me räägime sellest järgmisel korral rohkem.

Ja selleks, et eemaldada silmade paistetus, on vaja kartulid lõigata õhukesteks viiludeks nahka (pärast loomulikult pesemist) ja panna kruusid silmadele.

Lisaks silma paistetusele on kasulik teha kerget võimlemist:

Avage ja sulgege silmad mitu korda; Tõlgi vaated küljele; Vaadake kaugust ja siis nina otsa.

Silma põletikuga, mis sageli juhtub siis, kui te ei saa piisavalt magada, saate teelt, kummelilt või petersellilt teha sama silmakompressiooni. Petersell või kummel tuleb peeneks hakida ja seejärel valatakse kotti ja kastetakse keeva veega.

Aga ma sain hiljuti teada, kuidas eemaldada silmade põletik õunaga. Õunamahla silmis võib teha kompressi või õrnalt riivida õuna ja panna silmadele 10-15 minuti jooksul mass.

Samuti saate kartulit riivida ja kinnitada igavesti.

On hea, et maskid oleksid kartulite ja piimaga silmade jaoks ette nähtud (võtke 2 tl).

Tõsi, juhtub, et me nutame mingisuguses stressirohketes olukordades. Ma võin hüüata isegi sentimentaalse filmi vaatamisel.

Mõnikord on kasulik nutma, kuid ainult siis on võimatu avalikult ilmuda.

Ja kui teete õiget asja, ärge hõõruge oma silmi ja tehke kompress, siis on võimalik vältida probleeme.

See aitab teil tavalist vett. Esiteks, me märgime sooja veega vatit ja soojendame silmad 3-5 minutit, järgmise 5 minuti jooksul - külma kompress silmadele. Seda protseduuri tuleb teha 6-7 korda.

http://krasota-diet.ru/goryachie-holodnye-kompressy-na-glaza/

Kas sa tead täpselt, kuidas silmapesu teha?

Iidsetest aegadest, inimesed teavad sellist protseduuri kasulik ilu ja tervist keha vedelikud. Aafrika džunglis olevad põliselanikud paigutavad endiselt maitsetaimi, lihvivad lehed ja kasutavad verevalumeid ja verevalumeid. Seda võib pidada ka kreemiks, sest taimedes sisalduvad toitained tungivad naha sisse ja neil on kasulik toime nahale ja lihaskoele, tekitades tervendavat toimet.

Miks me vajame vidinaid?

Silma pesu tegevus põhineb samal põhimõttel. Silmalaugude nahk ja silmade all on väga õhuke ja õrn, see ei ole rasvane ning vajab pidevat toitumist niiskuse ja toitainetega vedelike abil. Loomulikult on see protseduur väga kasulik, see ei põhjusta allergiat ja tal pole peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. See on eriti väärtuslik neile, kes on aurusaunades vastunäidustatud.

Kummaline, nagu see võib tunduda, kuid eksperdid ütlevad ühel häälel, et peate alustama silmade pesemist alates 20. eluaastast. Naha vananemisprotsessi on alati lihtsam vältida kui nende tagajärgedega tegelemiseks. Alustades hoolitsema oma silmade eest juba varases eas, saate selliseid soovimatuid kortse ja kotte moodustamise protsessi silmade all edasi lükata ja jääda alati atraktiivseks.

Mis on?

Kuumad silmapesu

Vedelikud loetakse kuumaks, kui vee või mõne muu kreemi või toote temperatuur ulatub temperatuurivahemikku 38–42 ° C. See protseduur viib veresoonte, naha pooride suurenemiseni, suurendab verevoolu naha ülemistesse kihtidesse, lõdvestab lihaseid ja aitab ka eemaldada vanu naharakke.

Külma vedelike eelised

Külma silmade pesu rakendatakse temperatuuril 15-18 ° C. See protseduur toonitab silmalaugude nahka. See võib parandada nahka, kitsendavaid veresooni, vähendada poore ja vähendada higistamist. Need vedelikud aitavad vältida kortsude teket ja eemaldavad naha kareduse.

Soe või muutuv

Muutuv silmapesu tehakse temperatuuri muutmisega kuumast külma ja tagasi. Neid nimetatakse ka kontrastiks. See protseduur tugevdab lihaseid, veresooni, takistab kortsude teket ja takistab naha silmatorkavust silmade ümber.

Kuidas teha kodus

Et muuta kreemid kodus, tuleb silmade ümbritsev nahk meikidest puhastada. Võite võtta spetsiaalse kreemi või valmistada seda improviseeritud vahenditest: vee ja oliiviõli segu. Niisutatud puuvillast tampooniga, eemaldame kosmeetika õrnate liigutustega, et mitte õrn nahk venitada. Nüüd saate teha vedelikke: meditsiinis me niisutada marli, voodipesu või muud voodipesu salvrätiku ja asetada see silmapiirkonda.

Siin on mõned olulised näpunäited silmade vedelike tegemiseks edukalt:

  • Kuumad silmade pesu rakendatakse ainult arsti poolt määratud juhtudel. Parim variant oleks toatemperatuuril losjoonid. Lahtise naha korral on külmad kompressid ideaalsed.
  • Parimate tulemuste saavutamiseks on hea panna väike tükk pärgamentpaberi salvrile ja terry salvrätik või froteerätik toote peale soojendamiseks.
  • Oluline nüanss, mis võib rikkuda kogu protseduuri mõju: kui lubate võõraste ja eriti negatiivsete mõtete ajal, ei pruugi see üldse toimida. Teil on vaja probleemide absoluutset sulgemist, täielikku lõõgastumist ja keskendumist soovitud tulemusele. Nägu peab olema täiesti lõdvestunud.

Eraldi saab öelda sellise suurepärase tööriista kohta, nagu saialill. See sisaldab rohkelt eeterlikke õlisid, fütonsiide, karoteeni, orgaanilisi happeid, vaiku, valke ja ensüüme. See on väga hea põletikuvastane aine. Calendula silmade meik - üks kõige tõhusamaid viise kortsude ja väsinud silmade vältimiseks.

Maitsetaimi vedelikke saab valmistada järgmiselt: 1 spl. maitsetaimed valada 1 tass keeva veega, nõuda pool tundi. Seejärel jahutage soovitud temperatuurini ja niisutage riie.

Tee kreem silmadele

Ma pean ütlema, et silmapesu ei pruugi olla marli või kangast. Siin on näiteks meetod iidse Ida naiste kasutatava ilu säilitamiseks. Nad panid tee tee lehed riidest kotti, panid need keevasse vette ja võimaldasid neil hästi paisuda. Siis jahutati see veidi, teed jaotati ühtlaselt kotti ja see seade kanti silmadele. Need kaunistused idamaised kaunitarid eemaldasid paistetust silmade all ja eemaldasid neilt põletiku.

Õlikreemide kasutamine

Lisaks nendele fondidele on olemas ka naftaoptsioonid. Nende jaoks on nad võtnud oliivi-, kuuse-, soja- ja muid õlisid. Õli vedelike tulemuseks on siledam, noorem ja tervislikum nahk. Need protseduurid on eriti kasulikud silma, mis sageli kogeb temperatuuri langust.

Silmaümbruse tundliku nahaga inimestele on kõige tavalisem valik kuivad vedelikud. Need on sageli vastunäidustatud standardseid kosmeetilisi protseduure. Kuiv losjoon on salvrätiku ja kuiva maitsetaimede “pehme pirukas”. Soojade salvrätikute sees asetage rohi ja pange silmapiirkonda 2-3 minutiks. On väga hea teha selliseid vedelikke enne maskide ja kreemi pealekandmist.

Silma kottide retseptid

Tee tee lehed on siin head. Niisutage seda vatitampoonid või kasutage teepakke, asetades need nahale silmade all või täielikult suletud silmadele - ei ole kahju. Turse, kotid kaovad, nahk muutub elastsemaks.

Kuidas eemaldada tumedad ringid

Niisutage puuvilla tampoonid laste uriinis, asetage piirkonda verevalumid. See traditsiooniline meditsiini suurepärane vahend on väga tõhus ja annab kiireid tulemusi. Mõned kasutavad oma uriini. Hoidke vedelikku 10-15 minutit, seejärel loputage jaheda veega.

Losjoonid turse

Keeda kuivatatud petersell, pange puuvillavill kastetud puljongisse või soojale rohule, asetage juustuklaasile ja hoidke 10 minutit. Seejärel kandke silmalau nahale spetsiaalne kreem või geel.

Väsinud silmad

Lõika kaks õhukest kooritud kartulilõiget ja asetage need silmadele. Lõdvestu ja pikali 5 minutit. Loputada jaheda veega. Sama võib teha viilude lõikamisega kurkist. Parem, kui kurk on külm. Kui ringid soojenevad, tuleb need asendada värsketega. Hoidke 15-20 minutit.

Teine võimalus on ebatavaline kreem, kui olete tööl: mitu korda saate oma silmi külma kraaniveega niisutada. Või asetage külmad salvrätikud silmade peale ja libistage mõneks minutiks toolile. Silmad puhata, lõõgastuda.

http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/compresses-eye.html

Kuidas parandada nägemist: kuumad kompressid ja silmade harjutused

Nagu kodus, võivad rahvahooldusvahendid ja harjutused tervendada teie silmi ja parandada oma nägemust.

Viimastel aastatel on nägemishäireid täheldatud suhteliselt noorel inimestel. Silmade parandamiseks parandage nägemist, suurendades vereringet veresoontes, silma koes, eemaldades toksiine. Integreeritud ravimeetodiks on silmade, kuumade kompresside ja silmade eriharjutuste matmine.

Kuidas parandada ravimtaimede nägemust

Sest instillation saab valmistada selline infusiooni maitsetaimi. Vala 0,5 liitrit vett elderberry lillede, rukkilille kroonlehtede, silmapaistvate maitsetaimede ja Lyonworm'i (1 spl) seguga. Pange tulekahju kohe, kui vesi keeb, eemaldage ja jahutage. Kanna ja matta silmad 3-5 tilka 2-3 korda päevas.

Kuumate kompresside jaoks segage apteegitilli või tilli seemneid, rukkilille kroonlehti ja kulmusid võrdsetes osades. Magama 3 spl. l segatakse linasesse kotti. Kastke need 3 minutit keevas vees, jahutage veidi.

Pane suletud silmad 15-20 minutit, kaetud rätikuga. Esimesel nädalal öösel, teisel - hommikul ja öösel. Siis jälle - esimesel nädalal. Ravi kestus on 6 tsüklit. Maitsetaimede segu võib kasutada 3-4 korda.

Eriti silmade harjutused annavad hea tulemuse. Keerake pea alla südame taseme. Hoidke hinge kinni, kaldudes veelgi madalamale. Püsi selles asendis 10-12 sekundit. Hapnikuga küllastunud veri siseneb silma anumatesse. Pärast sügavat hingamist lõdvestab emakakaela lülisamba lihaseid ja eemaldab õhu (surnud hammaste kaudu), millele järgneb hinge kinnihoidmine.

http://econet.ru/articles/185843-kak-uluchshit-zrenie-goryachie-kompressy-i-uprazhneniya-dlya-glaz

Nägemise taastamine - sõltumatu nägemise taastamine ilma operatsioonita

Sõltumatu nägemise taastamine

Reklaam

Seotud postitused:

Contrast Lotion

Mahutites olev vesi peaks olema sama kontrastne, kui saate. Näiteks soovitab Paul Bragg, et jäävesi tükeldatakse külmas vees. Jää ei ole - probleem: hoidke enne vedelike sooritamist külmkapis vett.

Alustage soojenemisega: suruge kuuma veega kastetud riie või tampoonid suletud silmalaude 2 minutiks ja seejärel vahetage need kiiresti jääveega niisutatud tampoonideks. Hoidke jahedad vedelikud 1 minuti ette. Pärast seda pühkige silmad.

Oma kogemustest võin öelda, et tavalised vatitupsud jahtuvad üsna kiiresti ja kuumenevad. Temperatuuri pikemaks säilitamiseks kasutan väikseid froteerätikuid, mida saate osta või ise teha. Üks koe klapp surutakse samaaegselt kahe silma vastu, mis suurendab protseduuri efektiivsust, kuna nina vahesein ja silmade ümbritsev nahk allutatakse samuti kontrastsetele losjoonidele. 3 minuti jooksul pärast seda protseduuri saavad silma-anumad mitmekordse stimulatsiooni: normaalsest olekust nad laienevad ja kuumenevad, seejärel tekib vereringe järsk kitsenemine ja stimuleerimine. Seejärel jõustub juba meile tuttav termoreguleerimise mehhanism: vastuseks külmale on silmadele tugev soojuse sissevool, mistõttu laienevad veresoonte seinad uuesti. Ja lõpuks, laevad naasevad oma algsesse asendisse, tugevdades märgatavalt.

Nendele kahele protseduurile saab lihtsalt lisada kuuma külma põhimõtte järgi kontrastseid vanne, kuni mõlemas mahutis on vesi võrdne. Paljud edukalt kasutavad teepakke vedelikuna, mis sobib ideaalselt silma pesa suuruse jaoks. Aga loomulikult saavutate nägemise ja üldise tervise parandamisel mitu korda suuremat mõju, kui kasutate oma elus igapäevast külma veega dousimist, mis tugevdab veresoonte toonust ja immuunsust ning kõiki keha nõrkusi, millest üks on halb nägemine.

Muide, hommikune douches täidab suurepärase toonilise protseduuri funktsiooni, mis asendab kofeiini lõhna. See on suurepärane võimalus keha puhastamiseks, kui kõik öised räbu ja toksiinid pesta nahast eemal, pestakse välja paljude laevade seintest pärit lima ja mõõtmed. Duši terapeutiline, puhastav ja immunostimuleeriv toime põhineb samal termoregulatsioonimehhanismil.

Täiendav positiivne tegur on paljude inimeste poolt enne külmumist kogetud loomulik hirm. Meie hirmu ületamisel tugevdame iga päev oma vaimu ja seega kogu närvisüsteemi, tasandame oma energeetikat ja tasakaalustame psüühikat, saame adrenaliini ja teiste hormoonide piisava annuse. Sa võid ületada oma hirmu külma veega, lihtsalt aru saades, et lühiajalise suhtlemisega külmaga me ei jahuta, vaid vastupidi, soojendame ennast.

Nõus, on võimatu sekundite jooksul, mil vesi valab ämbrist või vaagnast, külmutada, külmuda või haigestuda! Vastupidi, sel ajal ärkavad kõik meie elutähtsad jõud, kõik kaitsvad ressursid ja isegi positiivsed emotsioonid. Gamma mitmesuguseid muljeid, mis meil on lühikese doosimise ajaks vastu võetud, me ei saa kallite dopingute ja kunstlike stimulantidega. Kui olete loodusest asteeniline ja pidate ennast termofiilseks olendiks, kui olete patoloogiliselt külm, siis alustage soojendamisega. Olles oma olemuselt merzljachka, ma olen isiklikult alati, kui on võimalus, alustada hommikul kuuma dušiga. Vannitoas on aga eelnevalt valatud ämber ja külma veega kraanikauss. Isegi ilma neid vaatamata astun ma nendega nähtamatusse suhetesse, hõõrudes ennast käsna, geeli või lõhnava seebiga.

Kas teadsite, et...
Rohelised silmad juhivad vee elementi. Seepärast on nende iseloomus otstarbekust ja enesekindlust. Nad saavutavad alati oma eesmärgi, kuid reeglina mitte otsese surve, vaid raske tööga „tilkhaaval“. Nad, nagu vesi, on salapärane ja püsiv. Mõnikord - salapärane ja petlik, nagu bassein. Mõnikord - rõõmsameelne ja jutukas, nagu libisemine. Mõnikord - majesteetlik ja sügav kui ookean. Mõnikord - nii väikesed kui peopesa. Nad ei ole vastuolulised, sest need on loomulikult paindlikud ja pahased. Ja nad võimaldavad teil sõita. Kuid nende kasuks on võimatu kuritarvitada. Need, kes julgevad neid kohutavalt ja ülbusalt kohelda, võivad nad ühel päeval uppuda.

Kui nahk on punane, keha aurutatakse, ma lülitan duši välja. Aga ma ei kiirusta kohe ämbrit külma vett võtma. Esiteks, ma teen mitmeid „hingeõhku”: esimesel inhaleerimisel palun ma enda tervist, teisel - minu sugulaste ja lähedaste jaoks, kolmandal - kõigi inimeste jaoks Maal. Hingamiste järjestus ei ole sellisel juhul nii tähtis. Usk ja siiras soov aidata ennast, oma sugulasi ja kõiki inimesi planeedil on olulised. Võite küsida ja vajate kedagi, keda sa usud. P.K. Ivanova pöördub abi saamiseks talle, usklikele - Jumalale ja taeva võimudele, mitte-usklikele - Ema Loodusele või elavale veele...

Enne koppade või basseini koputamist saate oma nägu vees kastma ja rääkida veidi veega, öelda lühikese palve või vandenõu: „Voditsa, kallis õde, kohtle mind, mu süda lasta, leevendab mu hinge, peske mu silmi, puhastage mu keha peske kõik mu haigused ära, eemaldage kõik kurvad. ” Soovitatav on äkitselt ja kiiresti kasta vett ise, kuid ei kalluta pead tagasi ega tõsta ämbrit või kraanikausi kõrgemale pea kohal. Parem on protseduur läbi viia poolistmel, kergelt kere kallutades. Mina isiklikult soovitan sul valada esimene konteiner pea peale ja teine ​​keha peale.

Keha kesknärvisüsteemi ja immuunsüsteemi loksutatakse ja ärkatakse läbi naha ja pea keskosa retseptorite. Selleks, et pikad juuksed ei märjaks, piisab, kui kogutakse need peaga punnis. Puhtad juuksed ei märka täielikult, ja otsmikuga paugud kuivavad piisavalt kiiresti. Võite kasutada ka õhukest polüetüleenist korki, kui ei ole aega ja ei taha juukseid üldse märgata. Mõju ei ole muidugi nii tugev, kuid see on parem kui üldse mitte. Pärast duššit ei soovita ma rätikuga kohe pühkida või hõõruda. Veepiisades säilib teie poolt vastu võetud energia laialdaselt ja loomulik niisutamine on nahale kasulik. Harjutusi saate siiski teha õhuvannide võtmise ajal. "

Artikkel raamatust: Visioon 100%. Fitness ja toitumine silmadele | Zyablitseva M.A..

http://laski-glazkam.ru/stati/kontrastnye-primochki

Kuidas teha silmadele kompressid? Tõhusad retseptid

Prillid silmalaugude nahale saab teha kodus, kasutades lihtsaid retsepte. Täna kohapeal Püha silmis peetakse retsepte peaaegu kõigil juhtudel.

Saadaval kõigile

Tee silmade kompressor sobib mitmesuguste probleemide korral:

  • väsimus
  • ärritus
  • punetus
  • turse
  • kotid ja ringid silmade all.

Tee on ka vahend ennetähtaegsete kortsude vältimiseks, muidugi, mitte ainus.

Lihtsaim retsept

Nad võtavad kaks kotti tavalist musta teed (vaata, et ei ole lisaaineid), pannakse need klaasini keeva veega, suruge liigne vedelik välja ja soojendage neid vähe, rakendage igavesti maksimaalselt veerand tundi. Siis - kindlasti koorige. Sarnane mõju võib olla - roheliste kummide tee kottidega.

Retsept on keerulisem

Tema jaoks on vaja teed, mis ei ole enam pakendatud, ilma lisanditeta. Keeda dessert lusikas ½ tassi keeva veega, seejärel filtreerige. Kui teelehted on külmad, kuid ei ole jäised, sukelduvad see puuvillavill või kettad ja teevad protseduuri. Hoidke paar minutit, vahetage kreem. Kokku tuleb seda teha umbes kümme kuni viisteist tundi veerand tunni jooksul.

Kõigil juhtudel

Verevalumid

Silmade all olevatest verevalumitest kompressioonid on erineva efektiivsusega, pead valima individuaalselt.

Hea õli vidinaid. Nad võtavad oliiviõli ilma lõhnaaineteta, soojendavad ja niisutavad vatipadjakesed, seejärel rakendavad silmalaugu nahale ja hoiavad seda nii kaua, kui see välja selgub. Tulemuse vaatamiseks tasub seda teha mitu nädalat päevas.

silmast kokkusurutud tee

Vahel aitavad lihtsad kartulid silmalaugude tumenemist. Toor-kartulit hõõrutakse, pressitakse mahla massist, niisutatakse puuvillavillaga ja rakendatakse veerand tundi, see on võimalik 5 minutit kauem. Seejärel kantakse õhukese kihiga sobiv toitev kreem.

Silmade all olevate tumedate ringide tihendamine võib olla valmistatud juustust. Selleks on vaja:

  • marli sidemega,
  • 1 magustoit lusikatäis juustu - iga silma jaoks.

Talujuust pakitakse marlekiga ja paigutatakse sellel kujul silmade lähedale verevalumidesse. Leotage kümme minutit, seejärel eemaldage, asetage silmalaugude jaoks sobiv toitev kreem.

Tume ringidest aitab mõnikord petersell ja eriti selle juur. See tuleb puhastada ja hakida, eelistatavalt segistis või lihatorustiku kaudu. Tulemuseks olev küpsis - kompressi kujul veerand tundi. Loputage parimat keedetud veega soojas temperatuuril. See retsept on efektiivne mitte ainult siis, kui teil on silma all verevalumeid, vaid ka kotte. Muide, on ka selle probleemi retsepte!

Kotid

Samuti on silmade all olevatest kottidest tihendatud. Niisiis, üsna populaarne - piparmünt. Nad võtavad suure lusikatäie piparmündi lehti, vala need konteinerisse, siis on ka 250 ml keeva veega, jäetakse veel 5 minutiks madalale kuumusele. Lülitage soojus välja ja nõudke kaane all pool tundi. Pärast piparmündi lahuse filtreerimist ja saadud vedelikus niisutage puuvillasest fliisist või puuvillast padrunit ja kandke silmalaugudele veerand tundi või isegi väiksemaks. Siis - nagu tavaliselt, õhuke kreemi kiht.

Tihendage silmade turse turse eest, mis on tehtud kurgi mahla alusel. Värske kurk hõõrub, saadud massist pressige mahl, valage see väikestesse vormidesse ja asetatakse külmkappi. Tähelepanu: ei pea jääma jääma jääma, vaid lihtsalt jahtuma. Järgmiseks valmistage kasutama roosivett (tavaliselt müüakse apteekides), paari marli sidet. Esmalt niisutatakse roosiveega, seejärel jaheda kurgiga. Kui on kotte, turse, siis niisugune kompress 2-zhda päevas hästi värskendab õrna nahka. Ärge unustage, et sellised protseduurid leevendavad oma toitvat kreemi.

Kui silmade all on tumedad ringid ja verevalumid, siis aitab roosipiibudel põhinev kompress hästi. 50 grammi marju ühe klaasi vee kohta. Rosehip valas keeva veega, nõudis umbes tund aega. Siis 5 minutiks leotage kompositsioonis kastetud puuvillane vill sajandeid. Paketi muutmiseks saate menetluse ajal mitu korda. Pärast seda tuleb õhukest toitva kreemi kihti kanda vahetult niiskele nahale.

Muide, kompresside puhul kasutavad nad mitte ainult teed, marju, vaid ka mitmesuguste maitsetaimede segusid: võilill, salvei, tüümian jne. Salvei näiteks on tuntud tõstmise efekt, võilill võitleb tumedamaks.

Salvei või kummeli kontrastid silmadele

See protseduur tugevdab hästi õrna silmalau nahka. Selle lõpuleviimiseks on vaja:

  • 1 spl. - salvei või kummel,
  • 200 ml keedetud vett.

Kompositsiooni kuumutatakse veerand tundi veevannis, kaanega kaetud ja kaitstakse nelikümmend viis minutit, pärast mida on vaja pingutada. ½ infusiooni jahutatakse, jahutatakse külmkapis. Vastupidi, teine ​​pool soojendatakse. Pärast seda niisutatakse vatit vaheldumisi ühes mahutis, seejärel teisel juhul nahale (kuid kettaid kasutatakse ainult üks kord, iga silmaga nahale võetakse uus). Soojendage - 20-30 sekundit, jahutage - 3-5 sekundit. Seda tuleks teha kuni 5-6 korda. Lõplik - see on külmkompress. Protseduur viiakse lõpule toitva kreemi rakendamisega. Tehke läbi kogu päeva.

Ärritus, allergiline reaktsioon

Loomulikult soovitab podglazami.ru sellistel juhtudel pöörduda arsti poole. Aga mõnikord nad kuulavad populaarset tarkust, teevad silmade jaoks rukkilille baasil rahustava kompressiooni.

  • 1-2 supilusikatäit sinise rukkilille lilled
  • 200 ml vett (puhas, keedetud).

Valmistage infusioon kaane all olevasse anumasse veevannis esimesel veerand tundi, jahutage 45 minutit lihtsalt aknast, prae. Selle ühendiga niisutatud losjoonid tuleb silmadele panna kümme minutit, saate viisteist minutit.

Kummel aitab hästi tugeva põletiku, turse. Kummel (lilledes) valatakse väikestesse linastesse kottidesse, kastetakse keeva veega viis kuni kümme minutit. Kui vajate kotte veidi jahtuma, pannakse need soojadele. Protseduuril on rahustav mõju, leevendab ärritust. Kui te teete regulaarselt, paar korda nädalas, siis on see ka suurepärane ennetus varajaste kortsude tekkeks. Lisaks töötab see protseduur nägemise parandamiseks.

Silma tüve

Väsimusest tingitud silmade kokkusurumise võib teha horsetaili keetmise põhjal. Nad võtavad maitsetaimi - suurt lusikat, keedetud vett (250 ml), kuumutatakse pool tundi veevannis, oodates seda jahtuma, kuid ilma külmkapita. Kui keetmine on saavutanud normaalse temperatuuri, kastetakse see vatt ja kantakse nahale silmade lähedale. Hoidke veerand tundi.

Mõnikord väljendub väsimus silmamunade punetus, silmalaugude sisekülg. Sellisel juhul võite proovida piimakompressorit. See on väga lihtne. Paar puuvillast padrunit niisutatakse soojas piimas ja pannakse kümme kuni viisteist minutit, sel ajal peate vaikselt valetama.

Või kena roosa veega losjoon. Puuvill niisutatakse veega infusiooni alusel roosikroonidest, seda hoitakse kuni 20 minutit silmalaugudel.

Tee kompressimine väsinud silmadele, mis põhineb jahutatud tugeval rohelisel teel, aitab, kui te seda regulaarselt 15 minuti jooksul teete. See tööriist on eriti oluline neile, kes veedavad palju aega arvutiga.

Teiseks aktuaalseks retseptiks töökohhoolikuteks on apteegitilli lisandiga kartulivahendid:

  • 1 spl. peeneks hakitud apteegitill,
  • nii palju riivitud kartuleid.

Segage, seejärel saadakse saadud mass sidemeks ja asetatakse 10 minutiks.

Retsept aitab selgust näha, nägemine paraneb, kui neid meetodeid kasutatakse koos teiste meetoditega ja järgitakse meditsiinilisi juhiseid.

Te ei tohiks neid protseduure teostada hiljutiste silmahaiguste, operatsioonide ja komponentide suhtes allergiate suhtes. Jälgige kindlasti steriilsust!

http://www.podglazami.ru/narod/kompress-glaz

Contrast Lotion

Mahutites olev vesi peaks olema sama kontrastne, kui saate. Näiteks soovitab Paul Bragg, et jäävesi tükeldatakse külmas vees. Jää ei ole - probleem: hoidke enne vedelike sooritamist külmkapis vett.

Alustage soojenemisega: suruge kuuma veega kastetud riie või tampoonid suletud silmalaude 2 minutiks ja seejärel vahetage need kiiresti jääveega niisutatud tampoonideks. Hoidke jahedad vedelikud 1 minuti ette. Pärast seda pühkige silmad.

Oma kogemustest võin öelda, et tavalised vatitupsud jahtuvad üsna kiiresti ja kuumenevad. Temperatuuri pikemaks säilitamiseks kasutan väikseid froteerätikuid, mida saate osta või ise teha. Üks koe klapp surutakse samaaegselt kahe silma vastu, mis suurendab protseduuri efektiivsust, kuna nina vahesein ja silmade ümbritsev nahk allutatakse samuti kontrastsetele losjoonidele.

3 minuti jooksul pärast seda protseduuri saavad silma-anumad mitmekordse stimulatsiooni: normaalsest olekust nad laienevad ja kuumenevad, seejärel tekib vereringe järsk kitsenemine ja stimuleerimine. Seejärel jõustub juba meile tuttav termoreguleerimise mehhanism: vastuseks külmale on silmadele tugev soojuse sissevool, mistõttu laienevad veresoonte seinad uuesti. Ja lõpuks, laevad naasevad oma algsesse asendisse, tugevdades märgatavalt.

Nendele kahele protseduurile saab lihtsalt lisada kuuma külma põhimõtte järgi kontrastseid vanne, kuni mõlemas mahutis on vesi võrdne. Paljud edukalt kasutavad teepakke vedelikuna, mis sobib ideaalselt silma pesa suuruse jaoks.

Aga loomulikult saavutate nägemise ja üldise tervise parandamisel mitu korda suuremat mõju, kui kasutate oma elus igapäevast külma veega dousimist, mis tugevdab veresoonte toonust ja immuunsust ning kõiki keha nõrkusi, millest üks on halb nägemine.

Muide, hommikune douches täidab suurepärase toonilise protseduuri funktsiooni, mis asendab kofeiini lõhna. See on suurepärane võimalus keha puhastamiseks, kui kõik öised räbu ja toksiinid pesta nahast eemal, pestakse välja paljude laevade seintest pärit lima ja mõõtmed. Duši terapeutiline, puhastav ja immunostimuleeriv toime põhineb samal termoregulatsioonimehhanismil.

Täiendav positiivne tegur on paljude inimeste poolt enne külmumist kogetud loomulik hirm. Meie hirmu ületamisel tugevdame iga päev oma vaimu ja seega kogu närvisüsteemi, tasandame oma energeetikat ja tasakaalustame psüühikat, saame adrenaliini ja teiste hormoonide piisava annuse.

Sa võid ületada oma hirmu külma veega, lihtsalt aru saades, et lühiajalise suhtlemisega külmaga me ei jahuta, vaid vastupidi, soojendame ennast. Nõus, on võimatu sekundite jooksul, mil vesi valab ämbrist või vaagnast, külmutada, külmuda või haigestuda! Vastupidi, sel ajal ärkavad kõik meie elutähtsad jõud, kõik kaitsvad ressursid ja isegi positiivsed emotsioonid. Gamma mitmesuguseid muljeid, mis meil on lühikese doosimise ajaks vastu võetud, me ei saa kallite dopingute ja kunstlike stimulantidega.

Kui olete loodusest asteeniline ja pidate ennast termofiilseks olendiks, kui olete patoloogiliselt külm, siis alustage soojendamisega. Olles oma olemuselt merzljachka, ma olen isiklikult alati, kui on võimalus, alustada hommikul kuuma dušiga. Vannitoas on aga eelnevalt valatud ämber ja külma veega kraanikauss. Isegi ilma neid vaatamata astun ma nendega nähtamatusse suhetesse, hõõrudes ennast käsna, geeli või lõhnava seebiga.

Kas teadsite, et...

Rohelised silmad juhivad vee elementi. Seepärast on nende iseloomus otstarbekust ja enesekindlust. Nad saavutavad alati oma eesmärgi, kuid reeglina mitte otsese surve, vaid raske tööga „tilkhaaval“. Nad, nagu vesi, on salapärane ja püsiv. Mõnikord - salapärane ja petlik, nagu bassein. Mõnikord - rõõmsameelne ja jutukas, nagu libisemine. Mõnikord - majesteetlik ja sügav kui ookean. Mõnikord - nii väikesed kui peopesa. Nad ei ole vastuolulised, sest need on loomulikult paindlikud ja pahased. Ja nad võimaldavad teil sõita. Kuid nende kasuks on võimatu kuritarvitada. Need, kes julgevad neid kohutavalt ja ülbusalt kohelda, võivad nad ühel päeval uppuda.

Kui nahk on punane, keha aurutatakse, ma lülitan duši välja. Aga ma ei kiirusta kohe ämbrit külma vett võtma. Esiteks, ma teen mitmeid „hingeõhku”: esimesel inhaleerimisel palun ma enda tervist, teisel - minu sugulaste ja lähedaste jaoks, kolmandal - kõigi inimeste jaoks Maal.

Hingamiste järjestus ei ole sellisel juhul nii tähtis. Usk ja siiras soov aidata ennast, oma sugulasi ja kõiki inimesi planeedil on olulised. Võite küsida ja vajate kedagi, keda sa usud. P.K. Ivanova pöördub abi saamiseks talle, usklikele - Jumalale ja taeva võimudele, mitte-usklikele - Ema Loodusele või elavale veele...

Enne koppade või basseini koputamist saate oma nägu vees kastma ja rääkida veidi veega, öelda lühikese palve või vandenõu: „Voditsa, kallis õde, kohtle mind, mu süda lasta, leevendab mu hinge, peske mu silmi, puhastage mu keha peske kõik mu haigused ära, eemaldage kõik kurvad. ”

Soovitatav on äkitselt ja kiiresti kasta vett ise, kuid ei kalluta pead tagasi ega tõsta ämbrit või kraanikausi kõrgemale pea kohal. Parem on protseduur läbi viia poolistmel, kergelt kere kallutades. Mina isiklikult soovitan sul valada esimene konteiner pea peale ja teine ​​keha peale. Keha kesknärvisüsteemi ja immuunsüsteemi loksutatakse ja ärkatakse läbi naha ja pea keskosa retseptorite.

Selleks, et pikad juuksed ei märjaks, piisab, kui kogutakse need peaga punnis. Puhtad juuksed ei märka täielikult, ja otsmikuga paugud kuivavad piisavalt kiiresti. Võite kasutada ka õhukest polüetüleenist korki, kui ei ole aega ja ei taha juukseid üldse märgata. Mõju ei ole muidugi nii tugev, kuid see on parem kui üldse mitte.

Pärast duššit ei soovita ma rätikuga kohe pühkida või hõõruda. Veepiisades säilib teie poolt vastu võetud energia laialdaselt ja loomulik niisutamine on nahale kasulik. Harjutusi saate siiski teha õhuvannide võtmise ajal. "

http://med.wikireading.ru/23105
Up