Tere kallid lugejad. Ma tahan teiega jagada lihtsat, kuid väga tõhusat praktikat, mis võib parandada teie nägemist ilma kallite töötlemiseta ja toiminguteta. Selles artiklis tutvume lihtsate, kuid tõhusate meetoditega, mis vastavad küsimusele: kuidas me saame kodus nägemust taastada?
Visiooni taastamise meetodid
Enamiku jaoks on nägemine kaugeltki täiuslik. Keegi näeb paremat, keegi hullem, ja paljud ei suuda isegi ilma igapäevaste põhitegevusteta ilma prillideta toime tulla. Taju kvaliteedi parandamiseks on mitmeid viise.
Enamik meetodeid on oftalmoloogide ja silmaarstide pädevuses ning vajavad ka kallite ravimite ravi ja ostmist.
Inimese silma struktuur on keeruline ja seda juhib palju lihaseid. 19. sajandi kuulus saksa füüsik Hermann Helmholtz esindas inimese silma struktuuri vastavalt geomeetrilise optika seadustele. Ta leidis, et lääts on selline objektiiv, mille fookus muutub selle ümber olevate lihaste mõjul.
Kui ta on lõdvestunud, jääb lääts tasapinnaliseks, mis võimaldab näha kaugust. Ja vastupidi, selle rõhu all kahaneb ja langeb lääts kumer kuju ja võrkkest hakkab tajutama lähedal asuvaid objekte. Tema teooria kohaselt seisneb müoopia selles, et lääts, mis objektiivi surus, ei naase tagasi.
Siiski ei leidnud ta selle käitumise põhjuseid. Kumer objektiivi kompenseerimiseks tehti ettepanek kasutada välist nõgus objektiivi - miinus klaasid. Seega, kui lihas kaotab objektiivi kokkusurumise võime, toimub kaugelenägemine. Ja sel juhul tuleb nägemispuudega pluss klaaside väljatõmbamine välispinnaga.
Mõne aastakümne pärast avastas Ameerika silmaarst William Bates patsientidega töötades ühe hämmastava nähtuse. Fakt on see, et sel perioodil olid prillid kallis rõõm ja juhtus, et inimesed lihtsalt kaotasid või murdsid neid, sundides neid ilma nendeta tegema.
Nende vaatamine muutus segadusse - nende nägemine taastati mingil moel imeliselt. Seda nähtust uurides jõudis ta järeldusele, et Helmholtzi teooria on ekslik. See on kohaldatav füüsikale, kuid see ei ole absoluutselt sobiv inimese silma struktuuri teooriale.
Tema arvates, kui me võrdleme silma tööd esemete mehaanilise struktuuriga, siis tundub see pigem kaamerana. Tänu silmamuna lihastele on võimalik venitada ja kahaneda, keskendudes kaugetele või lähedastele objektidele.
Niisiis tekib müoopia selle teooria kohaselt siis, kui silma piklik kuju jääb lihased kokku surutud ja hüperoopia - nende lihaste võimetus seda kokku suruda. Mis asi on? Miks lõpetavad lihased äkki töötamise, jäävad ühes või teises asendis? Töötagem allpool.
Müoopia ja hüperoopia
Geomeetrilise optika seisukohast on mõlemad teooriad loogilised, kuid nägemus sellest ei parane. Vastupidi, pärast aja möödumist halveneb nägemisteravus ainult, mis nõuab klaasi pidevat asendamist tugevamate silmadega.
Loe ka
Läbivaatamine vitamiine silmade parandada nägemist
Igaüks meist teab, et visioon on üks inimese põhiväärtusi.
Meie visiooni kvaliteet sõltub silma ja selle objektiivi juhtivate lihaste funktsionaalsusest. Ja kõik lihased, mis säilitavad selle seisundi, vajavad koolitust.
Bates on välja töötanud hulga harjutusi, mis aitavad silma lihaseid säilitada heas korras. Praegu on tema teooriat laialdaselt arendanud professor Vladimir Zhdanov ja inimese eneseteostuse instituudi asutaja Mirzakarim Norbekov. Nad pühendasid sellele küsimusele palju seminare ja raamatuid.
Tutvustame kõige tõhusamaid nägemuse taastamise harjutusi.
Võimlemine silmadele
Lisades need harjutused oma igapäevatöösse ja pühendades harjutamiseks 20 minutit päevas, on tulemustest meeldivalt üllatunud. Esimene harjutus, mida me kaalume, on Palming. See on silmade sõltumatu bioforees.
Sõna "Palma" ladina keeles tõlgitakse palmi levikuna. Muide, see meenutab troopilist peopesa, seega selle meetodi nime.
Ida-tervishoiutavad ja traditsiooniline meditsiin väidavad ühehäälselt, et meie peopesadel on tervendav jõud. Me kõik teame juhtumit, kui me äkitselt lööme jalga uksepiirde vastu. Mida me kõigepealt teeme?
Õigesti, instinktiivselt võtame selle kätega kätte, kinnitades meie peopesad. Ja valu künnis langeb kohe ja see muutub meile lihtsamaks.
Pihustamist teostatakse järgmiselt:
Muide, Ida-joogide järgi on peopesade keskel energiapunkte, mis vabastavad tervendavat jõudu. Vaadake seda 2-3 minutit, seejärel sulgege silmad ja võtke ära püramiid.
See harjutus annab kohese tulemuse ülepinge ja silmakahjustuse pärast pikka tööd arvutil või raamatu lugemist. Palming suudab taastada silma jõudluse, andes talle mugava tunde ja lõõgastustunnet.
Võimlemine silmadele nägemise parandamiseks
See harjutus soodustab silmade lihaste koolitamist, stimuleerib vereringet veresoontes ja ainevahetust, mis on visiooni fokuseerimiseks väga kasulik. Võimlemine peaks toimuma enne sööki ja mitte rohkem kui kolm korda päevas. Iga etapp peab toimuma 15-30 sekundi jooksul järgmises järjekorras:
Võimlemine silmade simulaatorile
Pärast harjutuste tegemist peate järgima järgmisi reegleid:
Visioon paraneb pärast treeningut
Seega on nägemishäirete lahendamiseks kaks võimalust.
Esimene paneb meid kandma prille, tappes kõik võimalused enesetervendamiseks. Inimloom on korraldatud nii, et ilma väliste stiimuliteta ei ole arengule stiimulit. Prillid kannavad, et meie silmad arvavad, et kõik on korras ja probleem on kadunud. Ja miski ei tee neid iseenesest kasvama ja taastuma.
Teine võimalus lahendab probleemi, kõrvaldades halva nägemise põhjuse - silmamuna lihaste ja veresoonte nõrgenemise. Me kõik oleme harjunud mõtlema, et nägemine kahaneb aja jooksul ja me võtame seda enesestmõistetavaks.
Kuid keegi ei mõelnud, miks see nii käitub. Kuna kaasaegne elustiil viib selle juurde.
Loe ka
Vanus-nägemine: sümptomid ja ravi
Me kõik mõistame, et keha vananemine on vältimatu. Vabandust, pilk.
Alates lapsepõlvest istume õpikutes, seejärel arvutites, tablettides ja telefonides. Seega levib müoopia. Keskajal kuni 20. sajandini ei olnud selline probleem nii populaarne.
Arvutid, telefonid, televiisorid puudusid. Inimestel on tõenäolisem pikaajaline nägemine kui lühinägelikkus, kes on harjunud kaugusele vaatama, jahipidamisel või vaenlaste otsimisel losside seintest.
See viitab ilmsele järeldusele. Inimese silma käitub harjumuse tõttu niikuinii. Ja kui me õpime, kuidas meie nägemine korralikult ära visata, ärge kasutage oma silmi liigselt ja tehke neile kasulikke harjutusi - nägemishäired lahendatakse.
Nägemise taastamine kodus
Loodus on andnud meile uimastamise mehhanismi, mis on võimeline kõikides tingimustes ellu jääma. Iga keha haav võib kasvada, taastades naha funktsionaalsuse. Sama silmadega.
Kuulus silmaarst Ernest Muldashev jõudis selles valdkonnas uudishimulikele järeldustele. Ta leiutas ravimi - alloplandi, mis suudab stimuleerida silma rakke regenereeruma! Aga see on veel üks lugu.
Järgige seda või seda teed - oma valikut. Kuid enne seda ja laserkirurgia otsustamiseks proovige seda meetodit omal kogemusel. Sa ei kaota midagi, välja arvatud 20 minutit päevas, kuid saad palju selget pilti maailmast!
Loe ka
Lase silma sündroom - haiguse tunnused
Lazy eye sündroom või amblüoopia on haigus, kus nägemine langeb dramaatiliselt. Üks silm on selles erinev.
Loodan, et see artikkel oli kasulik. Telli kanal ja meie grupp kontaktis. Seal leiad palju kasulikke asju, samuti on võimalik rääkida inimestega, kes juba harjutavad, õpivad oma kogemusi ja esitavad oma küsimused! Näeme varsti.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Tere, kallid sõbrad!
Ma otsustasin tõsiselt oma visiooni taastada. Olen juba 14 aastat prillide pärast väsinud.
Objektiivid on muidugi mugavamad, kuid neid tuleb sageli tihti muuta, kuid need ei maksa 5 kopikat. Ma hakkasin otsima teavet selle kohta, kas minu nägemust on võimalik parandada ja millist artiklit ma leidsin.
Visiooni taastamiseks on mitmeid meetodeid, millest igaüks on omal moel huvitav. Mõned aitavad isegi tõsiseid silmahaigusi.
Näiteks meetod Norbekov. Mul on isegi oma raamat kusagil, ma mäletan - püüdsin lugeda üks kord. Mees kirjutab väga huvitavat ja arusaadavalt, et nägemishäired on seotud emotsionaalse jäikusega. Huvitav... on vaja uuesti lugeda ja mõelda uuesti.
Batesi meetod räägib rahu ja lõõgastumise vajadusest nägemuse parandamiseks.
Zhdanovi meetod ütleb, et see võib jätta silmakliinikud prillide müügist saadavatest tuludest, sest neid pole enam vaja.
Üldiselt ma ei ütle - seda ise paremini lugeda. Artikkel on informatiivne, esitlusstiil on selge ja kättesaadav.
Kõik allpool välja pakutud harjutused, millel on regulaarne tulemuslikkus, annavad teatud terapeutilise efekti, kuid kiire ja püsiva tulemuse saavutamiseks tuleks valida individuaalne koolitusprogramm, et ühelt poolt oleksid harjutused meeldivad ja ei nõua liigset aega ja vaeva. jõud, ja teiselt poolt tagatud maksimaalne edu.
3-6 kuu pikkune terapeutiline harjutus silmadele (põhineb jooga meetodil) koos perioodilise lühiajalise lõõgastumisega enamikul juhtudel võib oluliselt parandada nägemisteravust koos presbyoopiaga (vanusega seotud nägemise halvenemine) ja omandatud lühinägelikkust (kaasasündinud lühinägelikkust on raskem ravida). Kui kaugelenägemus on reeglina paranemine, siis toimub see kiiremini kui lühinägelikkus. Sageli on isegi võimalik visiooni täielikult taastada.
Treeningu mõju sõltub ka vanusest - mida noorem on, seda kiiremini paranemine toimub.
Meditatiivsetel harjutustel ja energiaga töötamise meetoditel (eriti seoses taoistlike meetoditega seksuaalse energiaga töötamiseks, mille eesmärk on nägemise parandamine) võib mõnel juhul olla palju kiirem mõju kuni nägemise täieliku taastamiseni ühe seansi jooksul, kuid hiljem nägemisteravuse säilitamiseks. Saavutatud tase nõuab perioodilist treeningut.
Meditatiivse ja energilise mõjuga silma tsoonile omased meetodid omavad terapeutilist toimet mitmetes tõsistes haigustes, nagu glaukoom, neuriit ja nägemisnärvi atroofia, võrkkesta eraldumine, katarakt jne. Mõnel juhul on nägemise taastamine nii kiire, et see, mis juhtus, sarnaneb imega.
Energiahaldusega seotud tehnikate puudus on nende arendamisel teatav raskus. Kui praktiliselt iga inimene suudab silma ilma võimlemata meditsiinilist võimlemist teostada, on teatud looduslikud andmed vajalikud eduka töö jaoks energiasäästliku kujutlusvõime, keha tundmise, kontsentreerumisvõime jms. Mõnedel inimestel saavutatakse energiaga harjutused kohe, teised vajavad teatud aega ja kolmandik vajab kogenud juhendaja abi nende valdamiseks.
Küpses ja vanemas eas, samuti tõsise nägemispuudulikkuse korral võib märgatavat nägemuse paranemist saavutada peamiselt energiajuhtimise harjutustega.
Eeltoodut arvestades tuleks välja töötada individuaalne koolitusprogramm, mis põhineb teie vanusel, teie haiguse iseloomul, tulemusel, mida te kavatsete saada, samuti aega ja vaeva, mida olete valmis harjutustele kulutama.
Kui te olete noor ja kannatate omandatud müoopia, terapeutiline võimlemine, stressi leevendamine ja lühiajaline perioodiline kokkupuude teatud keha punktidega ja piirkondadega, võib teile olla piisav.
Astenoopias (valuliku sündroomi korral, mis tekib visuaalse töö käigus, eriti lähedalasuvas piirkonnas) või kroonilise silmade väsimise korral, on vaja hästi leevendada lõõgastumis- ja stressitõrjemeetodeid ning kasutada perioodiliselt meditatiivseid harjutusi ja energiatehnoloogiaid.
Vanemas eas, vanusega seotud nägemishäirete, algse glaukoomi, nägemisnärvi atroofia või muude tõsiste haiguste korral, tuleks kasutada kogu tehnikat, pöörates erilist tähelepanu stressi leevendamisele, meditatiivsetele ja energiaharjutustele.
Need, kes põevad lühinägelikkust, on soovitatav riputada hästi valgustatud kohale kontrollnimekiri, nii et saate sellest kolm kuni neli meetrit. Kui teil on raske saada tabelit, mida arstid kasutavad, tehke see ise, joonistades või trükkides paberile 8 kuni 12 erineva suurusega tähte, mis kasvavad 7 mm (alumine rida) kuni 7 cm (ülemine joon).
Pikaajalised inimesed saavad kasutada tabelit standardpaberi suuruse järgi, trükkides sellelt 8 kuni 12 tähte, mille suurus on vahemikus 5 kuni 2 mm. Selle tabeli kontrollimisel hoiavad nad käes umbes 25 cm kaugusel nende silmadest. Müoopia inimesed saavad kasutada sama täpset tabelit, kuid nad peaksid seda oma silmade ees hoidma käe pikkuses.
Klasside algus (ja lõpp) peaks alati olema harjutustega, et lõdvestada ja leevendada pingeid silmade lihastest. Eriti kehtib see nii eakate kui ka tõsise nägemispuudega inimeste kohta. Kõigepealt soovitatakse neil 1-3 nädala jooksul teha ainult stressi leevendamiseks mõeldud harjutusi, lisades neile järk-järgult kerge meeldiva massaaži ja meditatiivsed energiaharjutused, mis on jällegi seotud lõõgastuse ja stressi leevendamisega.
Harjutuste tundmine peaks olema äärmiselt meeldiv.
Lõõgastusvõimaluste omandamisel saate järk-järgult juurutada pingevaba terapeutilist võimlemist, nii et silmad ei väsiks, ei ole peavalu ega ebameeldivaid tundeid. Korduste arv ja sooritatud harjutuste arv suureneb järk-järgult vastavalt individuaalsetele tunnetele. Kerge nägemiskahjustusega noored võivad suurendada koolituse intensiivsust kiiremini kui vanemad inimesed, kuid nad peaksid samuti meeles pidama, et "arvestust" ei ole vaja seada, peamine on harjutuste korrektsus ja kvaliteet.
Esimesed edusammud annavad teile täiendava stiimuli harjutada.
Ärge kiirustage ja koormake ennast harjutustega, vastasel juhul võib teil olla kiusatus koolitusest loobuda. Samuti ärge liigutage silmi (eriti alguses) terapeutilisi harjutusi. Harjutuste tegemisel on oluline hoida meeleolu, et saada neile rõõmu, keskenduda igale liikumisele, tunda ära silmade kasu. Märkides, et nägemine paraneb, ei suurenda oluliselt koolituse intensiivsust. Tagada saavutatud edu, kuid ärge seda üle pingutage, püüdes veelgi kiiremini edasi liikuda.
TÄHELEPANU! Enne treeningu alustamist läbige kindlasti silmaarsti eksam ja konsulteerige täiendavalt soovitatud harjutuste teostamise soovitavuse küsimusega.
Klassiruumis kordab Mirzakarim Sanakulovich Norbekov sageli: „Ma olen tavaline inimene, nagu kõik teisedki. Ei ole parem ja ma loodan, et mitte halvem kui sina. Kõik, mida ma olen elus saavutanud, võite ka saavutada, on oluline vaid seda! ”
Ja ta saavutas palju. Täna on M. Norbekov psühholoogia arst, pedagoogika doktor, meditsiini filosoofiadoktor, professor, täisliige ja mitme Venemaa ja välisriigi akadeemia liige, paljude patenteeritud leiutiste ja avastuste autor. Siiski nimetab ta kõiki neid pealkirju ise „koera regalia”, sest ta töötab mitte tunnustamiseks.
See on nägemuse kiirendatud taastamise meetod tahtliku emotsionaalse eneseteostuse kaudu.
Enamik inimesi on emotsionaalselt lõksus või, täpsemalt, emotsionaalselt kastreeritud. Nad tulevad: tööle - töölt tööle - töölt. Nagu kellakellad. Ja kõik kogemused on sees. Aga kui midagi puruneb, siis reeglina agressioon.
Minu ülesanne on tõmmata see kurja, mis on sügavalt istunud ja korrodeerib sind seestpoolt. Te kõnnite selle "keetmisega" hinges ja sa pead seda murdma ja vabastama välja. Selge! Siis avanevad võimed luua, unistada ja realiseerida mõistetud, avanevad viisid.
Kõige enam, ma ei taha, et jääksite pärast raamatu lugemist ükskõikseks ja eriti samades klaasides nagu praegu. Raamatus on tahtlikult emotsionaalselt loodud kirurgiline tööriist.
Nägemise parandamine on lihtne ja lihtne. Teil on vaja pisut soovi, veidi keerdumist ja üsna palju tööd. Kui see ei tundu teile palju, siis kõik (!) - eesmärk on saavutatud! Ja vastavalt meie arvutustele on edu saavutamiseks vajalik aju minimaalne kogus 50 grammi, ma loodan, et see on. (Kuigi lootus ei ole fakt!)
Praeguseks on selline raamat koostatud spetsialistide vabastamiseks, umbes 600 lehekülje Talmud. Seal on kõik paigutatud riiulitele: vastavalt psühho-füsioloogilistele ja põhjuslikele teguritele. Kas sa vajad teda? Ma ei arva.
Praegu on ülesanne taastada oma visioon.
Õpik on kirjutatud neile, kes oma elus tunnevad ennast suurte tähtedega MAN-na ja oma jõupingutustega ning tööga püüab visiooni parandada või taastada.
Kõigi halva nägemise raviks kasutatavate meetodite eesmärk ilma prillide abita on saavutada psüühika puhkeolek ja lõdvestus, eelkõige silm, ja seejärel silm. Rahu parandab alati nägemist. Koormus teeb selle alati halvemaks. Inimesed, kes soovivad oma nägemust parandada, peaksid alustama nende faktide kontrollimisega.
Veenduge, et tüvi halvendab teie nägemist, mõtle midagi ebameeldivat, mõnda füüsilist ebamugavustunnet või midagi halvasti nähtavat. Kui silmad avanevad, avastatakse, et nägemine on halvenenud.
Samuti proovige vaadata tähelepanelikult ühe kontrolltabeli kirja osa või proovida kogu kirja samal ajal võrdselt hästi näha. See toob alati kaasa nägemise vähenemise ja võib isegi viia nende tähtede kadumiseni.
Teine pinge sümptom on silmalaugude tõmblemine, mida võib näha küljelt vaadatuna ja mida patsient ise oma sõrmedega tunneb. Tavaliselt saab tõmblemine kõrvaldada, kui puhkeaeg on piisavalt pikk.
Paljud inimesed ei suuda siiski nägemust sulgedes ajutiselt parandada, sest nad ei hoia neid selles riigis piisavalt kaua. Lapsed harva teevad seda, kui täiskasvanud ei nõua seda või kui neid ei julgustata. Ka paljud täiskasvanud ei takista järelevalvet.
Batesi meetod on hindamatu meetod, mis põhineb nägemise mittekirurgilisel taastamisel. Meie metoodika tugineb selle teadlase metoodikale, lisaks oli see ka täiustatud. Mis viis meid märkimisväärsete tulemusteni.
Visiooni tagastamine ei ole enam sinu jaoks unistus, me täidame selle. Mida te seda vajate, küsite? Visiooni taastamiseks peate maksma mitte rohkem kui 10-20 minutit päevas, sa saad oma endise nägemuse tagasi. Te unustate, millised prillid või läätsed on.
Kas teate, et visiooni saab taastada mis tahes vanuses? Pärast Zhdanovi visiooni taastamise ülevaatamist saate aru, miks see on võimalik.
Aga kui sellised meetodid on olemas, küsite, miks neid ei rakendata kõikjal? On mitmeid põhjuseid, kuid peamine asi on RAHA. Oftalmoloogiliste kliinikute tulud on suured. Punktimüügist saadav tulu on vapustav. Punktid, mis ainult kahjustavad teie nägemist. Milline on professor Zhdanovi ja teiste meetodite erinevus?
Visiooni saab igal vanusel iseseisvalt taastada. Kui te kannate prille, on teie silmad valusad, väsinud või vesised - Sichko-Batesi töö põhjal võib professor Zhdanovi Vladimir Georgievichi meetod teid aidata. Ja sa saad ravida peaaegu kõiki silmahaigusi:
Ära usu? Me mõistame sind. Kogu okulistide armee, kes on alati valmis teile teenust pakkuma, kinnitab, et visiooni saab korrigeerida ainult kallite toimingutega... ja mitte pikka aega.
Aga millised teie prillid aitasid nägemist parandada?
Prillid kannavad inimesed teavad, et pärast esimest optometristi külastamist, kes kirjutab prillid välja, järgitakse teisi retsepte rohkemate „tugevamate” läätsede jaoks. Miks Pärast professori Zhdanovi loengut saate teile selle küsimuse kohta üksikasjaliku ja arusaadava vastuse.
Loengust saate teada ka: kuidas silm tegelikult toimib, miks ilmnevad nägemishäired, silmahaiguste leviku põhjused, miks on väga halb kanda prille, see on kasulik prillide kandmiseks ja palju muud...
Neile, kes ei tunne seda imelist, energilist ja positiivset inimest. Ma loetlen mõned oma tiitlid ja teenused isamaale:
Vladimir Georgievichi loengud on nii lihtsad ja arusaadavad, et nad leiavad vastuse nii noorukite kui vanade inimeste südames. Igavad teaduslikud terminid on asendatud erksate värviliste piltidega. Seega ei ole üllatav, et Zhdanovi loengud on huvitavad ja informatiivsed.
Bates'i visiooniteooria ja Shichko psühholoogilise meetodil põhinevad silmade taastamise kursused on juba aidanud taastada nägemust paljudele inimestele meie riigis ja välismaal ning aitab ka teid! Esiteks kutsume neid, kes hoolivad oma tervise ja pereliikmete tervise eest.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlUmbes 90% maailma elanikkonnast kasutab nüüd arvuteid ja igasuguseid visuaalseid seadmeid, mille kaudu saab teavet kuni 95% kogu isiku poolt erinevate sensoorsete organite ja tunnetega saadud teabest.
Kuid nagu alati, on inimkehas ühte osa ja mitte stressi ületav. Sel juhul on silmad liigselt piiratud.
See ilmneb asjaolust, et teatud mõjud on saavutatud, nagu oleks peeneteraline liiv valatud silma. Sellisel juhul on kõige lihtsam viis võtta horisontaalne asend, sulgeda silmad ja pikali mõneks minutiks liikumata.
Kui tunnete, et silmade väsimus ei möödu, siis ilmub nn "väsimuse sündroom", mis võib järk-järgult muutuda müoopiaks (müoopia) või hüperoopiaks (püoopiaks).
On olemas ka selline asi nagu silmade majutamine, see tähendab, et valguse tajumise jõu murdumine muutub. Arvutid on juba välja töötatud, mida saab valguse ekraanilt ilma pingeta lugeda, kuid 20. sajandi lõpus loodud vanad arvutid vähendasid silmi, kuna pikslite arv on väga väike ja pildi heledus on valguse heleduse tõttu edastatud.
Pikslid on samad retseptorid kui arvuti silmis. Pikslite arv arvutis jõuab umbes 10 miljoni ruutsentimeetri kohta ja inimese silm on umbes sama palju närvipiirkondi, mistõttu silmade majutamine, st seade, toimub 100%, kui valida 21. sajandi kaasaegsed arvutid.
Varem olid monitorid lihtsalt ekraanid, mis pidevalt ja pidevalt hõõguvad. Kuid nüüd kasutatakse vedelkristallpaneele, mis võivad muuta nende omadusi nii valguses kui ka värvides. Kuid vedelkristallekraanid pole kaugeltki täiuslikud, sest kui te töötate palju tekstiga ja kui ruum on hästi valgustatud, on see monitor kasulik, kui valgus on tühi, võib LCD-ekraan teha rohkem kahju kui kasu, sest selle heledus on tume. siseruumides suureneb. Seetõttu on kõige ideaalsem võimalus töötada tekstilise teabega, et õppida töötama ilma monitori või klaviatuuri vaatamata, meenutades nn „pimedat tööd“.
Üha enam inimesi istub arvutis kogu päeva. See põhjustab tõsiseid probleeme! Exclusive Pain Relief Course!
Valguse ja kontrastsuse jaoks on muidugi võimalusi ja seadeid, kuid seda saavad teha ainult eksperdid. Iga silma jaoks eraldi.
Kuna inimene tajub ümbritsevat perimeetrit silmadega umbes 78%, peaks ekraan olema lai, mitte ruudu. Kuna ruudukujulised ekraanid ei pane kogu teavet täielikult.
Töölaud peaks olema paigutatud nii, et seljaosa ei painuks, see on sirge ja käed on laua suhtes risti asetsevad küünarnukid. Kaugus monitorist kuni silmani peab olema vähemalt 60 sentimeetrit.
Paljud püüavad klaaside asemel kasutada kontaktläätsede kasutamist, kuid selgub, et kontaktläätsed tuleb regulaarselt teatud lahuses hoida, et nad ei hämaraks ja sarvkesta sageli põletikuline ning tekiks valu ja fotofoobia. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb viivitamatult arsti poole pöörduda.
Lisaks reageerivad läätsed sageli tugevalt maitsestatud deodorantidele ja parfüümidele, neelavad kiiresti lõhnad ja gaasid, mis tekitab sarvkesta ärritust.
Objektiivid võivad töötada arvutis, kuid peate vahetama spetsiaalseid arvutiklaase.
Kui kuivuse ja põletuse tunne ilmneb vahetult pärast silma sattumist, siis erinevalt prillidest, mis asuvad silmast eemal, võivad läätsed arvuti peegeldust ümber suunata nagu lasersäte, mis puutub kokku klaasi ülemise ja alumise külje kahe tasapinna vahel ning suurendab veelgi heleduse tajumine.
Seetõttu peate kasutama spetsiaalseid arvutiläätse või arvutiklaase.
Arvutiklaasid absorbeerivad võrkkesta ja läätse kahjulikku UV-kiirgust. Nad kõrvaldavad ka monitori peegeldused ja peegeldused. Need aitavad kaasa silmade funktsionaalse seisundi aktiivsele taastamisele, filtreerides punast spektrit ja taastades visuaalse analüsaatori biorütmi valguse ülekandumise tõttu spektri rohelisse ossa.
Arvutiklaasid aitavad kaasa ka silmakude aktiivsele taastamisele ja vähendab erilise visuaalse pigmendi - Rodoxini - hävimist, mis on vastutav võrkkesta fotosensitiivsuse eest.
Prillid on treeningprillid, neid leiutati veel 1893. aastal. Nende klaaside mõju on see, et neil on palju väikeseid punktiiriga, mille läbimõõt on 1 kuni 2 millimeetrit, ning kuna päikesekiirte ja isegi monitori kiirte puhul on avade läbimisel interferentsomadused, keskenduvad nad uuesti, vähendavad värvi võimsust 2-s see on sama, mis nailonist lao pealt vaadates, vaid väga läbipaistev. Valgus, kui see hajub, ja silmade füüsilise pingutuse nähtus kaob.
Need klaasid ei ole kasutud, neid saab kasutada simulaatorina, kuna see ei tööta objektiivi mõju, vaid valguse intensiivsuse suuna muutmise mõju.
Harjutusi silmadele on kasutatud juba iidsetest aegadest.
Näiteks on palju tõendeid selle kohta, et kaugele valvsusele vaatavad paljud kaugelt kaugelt kaugel, koolitades rütmiliselt läätse silma lihaseid. See on eriti vajalik, kui tunned templite piirkonnas tuim peavalu. Ja ka nõrgenenud tähelepanu. Kuna silma tervis on terve organismi tervis. Kui tunnete end silmi, letargiat, peavalu, nõrkustunnet, siis peate tõsiselt mõtlema füüsilisele aktiivsusele, sest veri ajusse on tavalisest aeglasem ja ebamugavustunne kaela-, õlg- ja küünarliigestega töötamisel hiire tulemustega tõsiasja, et seljale on pingeid, tuimunud jalgu ja väsinud käsi.
Mugava asendi õigeks loomiseks on vaja kasutada mitte eriti kõva, kuid mitte väga pehmet arvutitooli, kus keha saaks ergonoomiliselt üldise kompleksi paigutada: laud, tool ja arvuti.
Silmad peavad pidevalt liikuma, see on nende normaalne olek, nii et sa ei saa vaadata üht punkti, kuid peate silmad pidevalt liikuma ühest kohast teise.
See on nägemise lõdvestumise üks peamisi mõjusid.
Siin on mõned harjutused:
1 harjutus. See on lihaste koolitus ja koordineerimine. Vaadake monitori vasakut külge ja paremal ja nii kuni 20 korda. Seejärel asetage monitori ülemisele servale ja alumisele küljele ka 20 korda. See on dünaamiline harjutus.
Seal on staatilised harjutused - see on siis, kui liigutate oma silmad aeglaselt monitori ümbermõõdu, see tähendab piki selle servi, kõigepealt päripäeva õiges suunas ja seejärel vastupäeva vasakule suunas. Seega on vaja tekitada silmade liikumist 20 korda.
Samuti on tähelepanu keskendus harjutusi. See tähendab, et valite monitori ülemises paneelis punkti, seejärel visake oma silmad järsult kaugusele, näiteks maja või puu või mõni saja meetri kaugusel olev auto, seejärel naaske jälle paneeli uuesti, seejärel uuesti. Nii saate koolitada silma läätse lihaseid, mis on aastate jooksul muutunud vähe liikuvaks, lääts muutub häguseks ja katarakt ilmub.
Teil peab olema ka võimalus silmi lõõgastuda. Selleks te lihtsalt suurendate perifeerset nägemist. Vaadake arvutit mitte 1 punkti võrra, aga justkui jagaksite oma silmad kõigepealt mõne millimeetri, siis mõne sentimeetri võrra, ja sa peaksid kogu paneeli korraga nägema. Selliseid harjutusi kasutavad ja kasutavad kunstnikud sageli nende ümbruses oleva maailma nägemiseks. See tähendab, et nad ei pea oma silmi erinevatesse suundadesse liigutama, vaid lihtsalt laiendavad perifeerset nägemust lõõgastumismeetodiga, suurendades läätse kitsenemise läbimõõtu, mis toob kaasa asjaolu, et kõike ümbritsevat tajutakse kui ühte suurt suurendusklaasi. Mängib lõõgastamisel suurt rolli. Hingamine, nagu te teate, peaks olema mitmel etapil, on vaja sisse hingata kolmes etapis ja välja hingata ühes etapis. Kõigepealt sisse hingata oma rinnaga (1. etapp), seejärel hingata oma kõhuga (2. etapp), seejärel uuesti rinnaga (3. etapp) ja seejärel aeglaselt välja hingata (4. etapp) - see on niinimetatud joogide hingamissüsteem.
Füsioloogilise silma lõdvestamise kõige tõhusam on nn Palming - see on siis, kui võtate käed peopesad, hõõruge üksteisega ja teil on biomagnetiline väli, nn termiline aura väli, seda võib isegi näha öösel pimedas “Punakas-kollakas-sinakas” hõõgus, mis kogu peopesal või sõrmedel on iga inimene.
Pärast peopesa hõõrumist peopesale ja soojust tunda paned 2 kätt 2 silma ristile, samal ajal kui silmad peaksid olema avatud ja sajandite vältel suletud, sest efekt võib väheneda mitu korda, sest silmalaud on biofieldi resistentsus käed. Ja nüüd kujutage ette Malevitši musta ruutu, see tähendab, et teie ees on väliruum.
Seejärel kujutage ette Malevitši valget ruutu ja kujutage ette Malevitši Punast väljakut. Miks täpselt need 3 värvi? Need on peamised 3 värvi, mida inimesed tajuvad primitiivses maailmas, ja siis ilmusid kõikvõimalikud rohelised, kollased, oranžid ja sinised värvid.
Nii et sa pead tegema umbes 50 korda. Siinsed silmad mitte ainult ei lase, vaid ka teie kujutlusvõime koolitatakse.
Harjutus „Sisemine visualiseerimine” mängib suurt rolli, see tähendab, et inimene sulgeb oma silmad ja tema sisemine hääl ütleb midagi kogu aeg, see tähendab, et on olemas nn. Ja sa pead ennast koolitama piltide voolus. Need pildid võivad olla numbrite, tähtede, runude, hieroglüüfide, leegi, udu, taimede, liiva ja mis tahes värvi mis tahes värviliste kujude kujul. Kui näete fluorestseeruvat pilti, siis leiavad, et teie ajus toimub mõningaid muudatusi, sest see räägib väga suurest aju ergastatavusest. Sellistel juhtudel peate lisaks sooja duši, mis viib kogu keha lõõgastumiseni.
Neid harjutusi tuleks teha mitte rohkem kui 15-30 minutit.
On veel üks nägemispuudega palming. See palming on see, et te katete iga silma parema ja vasaku käega. Sel juhul võite ise siseneda enesehüpnoosi olekusse, vajutades veidi silmamuna. Sellised harjutused kasutavad hüpnotiseerijaid, kui nad süstivad tajumist sügava hüpnoosi mõjule.
Kuid ärge sellesse tehnikasse sekkuge, sest siis saate kogu päeva magada.
Kuid kõige sagedamini väsinud silmad vaimsete häiretega. See tähendab, et meel ja silmad on väga tihedalt seotud, nii et kui te tunnete närvilist põnevust, siis peate lihtsalt lõõgastuma, silmad sulgema ja mõtlema midagi meeldivat.
On olemas ka silmade liikumine. Silmade liikumine aitab kaasa silmamuna kogu lihasstruktuuri kujunemisele, see tähendab, et peate vaatama kaugusesse ja lähedale, kümneid kordi, siis saate silmad sulgeda ja silmad avada, siis saate oma silmad üles ja alla liigutada, siis võite liigutada vasakule ja paremale, siis saate üldiselt liikuda vasakule ja paremale. Kujutage ette, et on olemas nn koordinaattelg. Te olete koordinaatide telje keskel ja seetõttu vaatate kas vasakule, paremale, ülemisele või alumisele või lähedale ja kaugele, siin ja 3 koordinaattelge.
Kompleksne taastumine väsinud ja valusad silmad.
Kuna silmad võivad olla väsinud ja põletikulised, mitte ainult arvutimonitori vaatamise kaudu, kuid neid saab ka tuule eest põletada, ruumide tolmust, niiskusest, temperatuuri erinevusest ja hingamisest. Enamasti on see ühendatud nn silmakolmnurga. See hõlmab suu, nina ja 2 silma.
Kui üks neist kolmest kehaosast on põletiku või haiguse seisundis, siis mõjutab see silma kolmnurga teisi osi. Teatud määral võivad ka kõrvade haigused mõjutada silmi, näiteks kui inimene on halva kuulmisega, hakkab ta hoolikalt vaatama huultele, kõneleja huulte liikumisele või lugema kõike, mis on kuvaril kuulmise asemel kuvatud. väsimus. Seetõttu on taastumise kompleks väsinud ja valusad silmad.
See tähendab, et te võtate lootose positsiooni, see on väga lihtne, kui istute põrandal, soovitavalt vaibal, proovite jalad sirgendada põlvedega vasakule ja paremale, tõsta käed pea kohal ja proovida haarata oma kaela tagaküljelt ja teie selg selgitatakse.
Sulgege silmad ja alguses aeglaselt ning seejärel kiirendage tempot, pingutage oma näo kõik lihased, see tähendab, et tunnete, nagu te pigistaksite silmade lihaseid, pingutate ninasõõrmed nagu jooksev hobune ja naeratasite oma naeratuse täispikkuses. Siis ta tõmbas oma huuled edasi, liigutas nina otsa, need, kes soovisid, võivad oma kõrvade otsa liigutada ja oma ripsmeid vilgutada ja kulmud liigutada. Samal ajal hingata ja hingata sügavalt õhku.
Toas peab loomulikult õhk olema puhas. Seejärel kiirendage järk-järgult liikumisprotsessi ja seejärel sama aeglaselt seda liikumisprotsessi. Parema tulemuse saavutamiseks saate mõlemad pooled liigutada oma käsi ristikujuliseks, seejärel rakendada neid oma templitele ja massaažida oma templid. Viski saab masseerida kaheksateistkümnendate kujul, ülespoole, paremale vasakule, ringi.
Ja nii, et kõik need liikumised toimuksid seni, kuni tunnete tohutut jõudu. Teie keha tunneb end soojana, aju hakkab meeletult mõtlema erinevate mõtete üle ja teie silmad ei nihkunud peaaegu kogu maailma taju rõõmu.
Täiuslikuma lõõgastumise efekti saavutamiseks võite ikka hakkama vilkuma, silmad sulgeda ja samal ajal ahvatada. Ja ka silmade liigutamiseks ringi, siis vasakule ja siis paremale.
Samuti on peatamise tähelepanu. See on väga huvitav harjutus, mis tähendab, et liigutate oma silmad ringi ja proovite neid järsku peatada. Esiteks ühel ja teisel viisil. See võib viia asjaoluni, et teabe muutmine viib aju ergutamiseni, mis omakorda reageerib keskkonna muutustele.
Üldiselt ei ole silmade väsimus enam füsioloogiline, vaid vaimne häire. Ja selleks, et vabastada silma väsimus füsioloogiliselt, peab inimene püüdma käituda erinevates vaimsetes tingimustes. Näiteks kujutage ette, et kui sa satuksid metsa, kus ei ole kedagi muud kui metsloomi, kes suudavad teid igal ajal rünnata, ei suuda teie silmad enam haiget teha, vaid vastupidi, nad pöörlevad ringkondades metsikult, pöörduvad edasi ja tagasi ning sageli ringi ringi pööravad külgedel. Ja teie kõrvad on ka pingelised, kuulates iga rustle. See tähendab, et keha sees olev adrenaliin on optiline närvide ergutusvahend. Kui teil tekib ebatavaline nähtus, näiteks keegi ründab sind, siis üllatub, kui näete paarisaja meetri piires väga selgelt kõiki metsloomi, kes istuvad kaugelõikusel, ulatudes lõvist, ilvesest ja lõpust looduslikud mustad sead. Või rohelised krokodillid.
Teie nägemine võib hirmu suurenemise, nn eluruumide paranemise korral 10-kordset süveneda ja kui te ikka hirmutate hirmu ees, takistades takistusi, siis saate isegi näha, mida päeva jooksul ei näe. Teil on nn valge valguse taju - see juhtub siis, kui isegi öösel on maa põhjaosas valged ööd. Nii suureneb silmade majutamine vastavalt tunnete tajumisele.
Nii et mida rohkem stressi tekitavad olukorrad, seda rohkem on võimalik silma kiiresti ja tõhusalt taastuda. Aga see on täis suuri raskusi, sest inimene armastab oma olemust stabiilsust, rahu ja poisi.
Samuti võib see järsult taastuda, kui ronida või langeda, sõita või hüpata erinevatest kõrgustest. Pange tähele, et paljudel hilisema vanuse sportlastel on väga tugev ja kõrgendatud nägemine. Eriti laskurid ja erijõudude sõdurid. Kuna nende hingamine vastab aju verevoolule ja vere liikumisele veres. Kui sa tahad oma nägemist sihikindlalt treenida, siis kujutage ette mõningaid müstilisi arvandmeid, mis võivad maagiliselt mõjutada nägemise taastamist.
See on ring, kolmnurk, ruudu, rist, viisnurk, kuusnurk, 2 kolmnurka, mida joonistate visuaalselt. Suure osa silmades võib mõjutada ka spiraalliikumine, eesnäärme kontsentratsioon nina otsa ja taga sabaotsas, kui kellelgi on üks. Aga see on nali, ma mõtlen, et sa peaksid oma keha nii, et näeksite kontsad, sest spiraalliikumine luu skeleti selgroo telje ümber, kaasa arvatud ajukoor, on nn hüpotalamuse stimuleerimine ja teie tasakaalu eest vastutava auriku koolitamine. organismi.
Samuti saate edukalt ja hea tuju treenida oma silmi teatud piltidega. Võtke, venitage oma käsi enda ette ja tõstke üles sõrm. Ja siis sõita aeglaselt sinu ees, siis vasakule ja siis paremale. Üles ja alla, liigutades oma silmi edasi-tagasi, saate suurema efekti saamiseks paluda sellist liikumist teha igaüks, kes seisab lähedal, ja kui rühm inimesi rongib, on selline žest lihtsalt vajalik, see põhjustab teile lõõgastust, rõõmu ja rahulolu.
Veelgi ebatavalisem viis oma silmade treenimiseks on leida kõige kõrgendatud koht, näiteks laste mänguväljakul või mõnel laual, toolil, seista selle peal, ja nagu kotkas, liigutades oma pea vasakule ja paremale, vaadake ümbritsevat territooriumi. Kui igasugused olendid mööduvad (linnud, kassid, koerad, pensionärid, lapsed), siis ilma midagi öeldes vaadake lihtsalt oma suunas, kui nad lähevad või lähevad sinust eemale, samas kui peate oma käed puusadesse panema, sirutama oma selg ja kui soovite, võite isegi naeratus neile inimestele, sest meeleolu on peamine meditsiiniline seisund.
Kui te olete väga juurdunud, siis kogu keha orjastamine viib silmade vangistamiseni, nii et proovige seisma ühel jalal ja tõsta teist kõrgemale maapinnast, et liikuda erinevates suundades, imiteerides kedagi nagu loom, nagu karu, kotkas, koer, kass, siga, kukk, tuvi, see tähendab, et ta teeb igasuguseid pöördeid, väändeid ja hüppeid. Kuid kõige mugavam treening on siis, kui peate mäele või mäele ronima, kus kasvavad paljud põõsad või puud. Samal ajal proovige temaga koos minna. Kuid kõige ohtlikum harjutus nägemuse taastamiseks on jätta lehed, oksad, põõsad ja kõikvõimalikud põnevused, et mitte silmi sattuda. See tähendab, et see harjutus peaks toimuma mitte õhtul või isegi öösel, vaid seda tuleks teha heas valguses. Siis su silmad hirmust, et nad lihtsalt hõivatakse, purustatakse ja lamedaks, ei ole ainult sajandite jooksul vägistanud ja suletud, kuid teie pea, käed, jalad ja kõik kehaosad töötavad ka.
Pärast selliseid intensiivseid harjutusi, kui silmade, aju ja keha tööd samal ajal koolitatakse, võite proovida loomulikult puhata nn ristliikumist.
See tähendab, et iidsed rüütlid osalesid korduvalt kõigis riikides ja alati osalesid käsitsi vaenutegevuses. Kui inimesed paistavad pulgad, nuudlid, nooled, lendavad ja inimene, et ellu jääda, hoidus sellest kõigest kõrvale. Siin saab muidugi lihtsustada.
Paluge oma tuttavatel raputada mõned köied, rihmad, pehmed esemed (rätikud) silma ees tingimusel, et nad võivad sind nägu lüüa, samas kui liikumised peaksid olema teravad ja tundmatud ning sa peaksid vältima. Ja kui sa saad löögi, siis peavad teie silmad muidugi sulgema, vastasel juhul tekib punetus. Loomulikult tuleb järk-järgult ja kõigi soovil minna kõvade objektide juurde, kuid pehmed esemed ei põhjusta kellelegi kahju. Samuti võite objekti asemel võtta mõned oksi lehtede või lilledega, lilled on sulle toodud, roosid, armastatud inimene, ja enne kui võtate neid vastu, paluge neil paar korda oma silmade ette lainetada. Kui teil on aega vägistamiseks, tähendab see seda, et saate kingituse vastu võtta ja kui mitte, siis ärge sattuge oma armastatud inimesesse.
Silmade lihaste tugevdamiseks ja treenimiseks on olemas super-universaalsed harjutused.
Neid harjutusi kasutatakse peamiselt ninjus (ninja süsteem). Mis on nende olemus?
Kui keegi viskab sulle kivi, võrseb oda või lööb nuga, siis on teil vähe aega, et isegi oma pead keerata. Te peate koheselt reageerima, ja selleks peate ilma oma pead muutmata reageerima oma silmadega, see tähendab, et teie silmad peavad reageerima igale ohtlikule liikumisele ja siis oma kehale. Kõige sagedamini ei liigu inimesed, kes treenivad vilgub, hüüab, puhub, liigutama oma pead nagu jaanalinnud, vaid lihtsalt vaatavad teravalt küljele, liigutades silmamuna. Täpselt sellised harjutused, mida saate kasutada oma silmade treenimiseks. Kui te panete ka murda piluga, nagu ninja, siis kujutage ette, et teie silmad on teie ainus nägemus maailmast läbi embrasure'i ribaga nagu paagis. Või nagu rüütli kiiver.
Loomulikult on selliste silmade liikumine vajalik kogu elu jooksul. Te lähete mööda tänavat, kuulsite mootori kurnatust, ärge raputage pead, vaid lihtsalt oma silmad. Keegi kõndib - liigutage inimese silmad vasakule või paremale. See tähendab, et silmad on pidevalt koolitatud. See on ilmselt silma visuaalse aktiivsuse laiendamise kõige põhilisem olemus.
Lihased on paigutatud nii, et kui sa neid ei koolita, loe raamatut ühes asendis, vaadake arvutit ühest kaugusest, siis varem või hiljem võib see viia aju visuaalse seisundi, mitte silma rikkumiseni. Aju muutub liikumatuks halliks aineks, mis võib vastata ainult kahele märgile: 0 ja 1. See tähendab, et tegemist on reaalsuse tajumise kahesüsteemiga. Võite õpetada ennast tajutama mitmemõõtmelist tegelikkuse tajumise meetodit.
Teist huvitavat silma liikumist võib harjutada "lindude meetod". See tähendab, et kui te võtate kana kätte ja hakkate seda oma kehaga edasi-tagasi liigutama, märkate selle mõju - selle pea jääb ikka, nagu oleks mõni güroskoop tema aju sees. Nii on ka inimese välimus. Proovige, vaatamata kindla pildi vaatamisele, teha igasuguseid liigutusi - hüpata, kummarda, liiguta oma pead, raputada, väänata, lüüa ennast pea peale, kuid samal ajal ei tohiks vaadata minna. Nüüd, kui sa seda harjutad, siis leiavad, et teie vaates on nn augustamine.
Ja koolituse lõpp-punkti võib pidada kolmanda silma koolituseks, mis on igas inimeses. Ta ei ole kindlasti selgelt nähtav, kuid 3 silmad - see on intuitsioon. Isegi kui sa sulged 2 silma, millega te ei näe, siis näete maailma enda ümber kolmanda silmaga, see tähendab kogu keha teatud tundlikkusega igast naha retseptorist igasuguste visuaalsete, kuid termiliste, heli- ja vibratsioonimeetodite abil. See on nn pime nägemine. Kui ta lööb kõva objektiga kinni, tajub ta koheselt kõike tema ümber läbi lainete vibratsiooni, mis peegeldub kõigist objektidest, st ümbritseva maailma sensoorsest tajumisest peenete laineeväljade vibratsiooni kaudu. See on maagiline tegu, aga kui sa tahad seda treenida, siis on olemas spetsiaalne kirjandus.
Ähmane nägemine võib puudutada kõiki nagu sinine pult!
Väga tihti mõjutavad alla 20-25-aastased noored sellist kohutavat haigust nagu lühinägelikkus. Ja pole selge, mida sellega teha saab, sest seda ei saa ravida (klassikalise meditsiini järgi) ja prillide kandmine ülejäänud elu jooksul ei ole valik?
Ärge ärrituge liiga kiiresti! Oma nägemuse taastamiseks on tõestatud meetodid.
Mida on vaja lapse hea ülevaate saamiseks.
Visioon on maailma peamise taju ja tundmise tunne. Hea või halb nägemine mõjutab lapse elu. Seetõttu peavad vanemad tegema kõik, et lapse hea nägemus säilitada ja säilitada. Lapse nägemine on moodustatud esimest korda viis aastat. Lapse nägemist võivad mõjutada:
• suured koormused silmadele
• elustiil
• lapse silmade hooldus
Suured koormused silmadele. See tähendab, et lapse silmad on pidevas töös pinges. Näiteks laps loeb ja skulpteerib pikka aega, skulptuurid, joonistused või värvid ning kulutab ka palju aega arvutil või teleril. Kõik need tegevused pingutavad laste silmad ja ülekoormuse tõttu võib nägemine hakata langema. Seetõttu tuleb vanemat jälgida, et lapse silmad oleksid puhata ja lõõgastuda. Selleks saate mängu vormis teha silmade jaoks eriharjutusi. Ja ka ülejäänud silmade puhul on lapse oluline une. Noh, nii et lastel oleks vähem aega arvutil ja teleris.
Eluviisi laps. See mõjutab nägemist, kui laps liigub vähe, lapse asend ei ole tasakaalus. Mida sagedamini kõnnib laps vabas õhus väljas, seda parem on tema nägemine. Kuna sel hetkel on silmad puhanud ja taastuvad. Kasulik vaadata on sport. Ainult need liigid, kus te ei pea oma silmi pingutama. Laps peaks sööma toitu ja võtma nägemist mõjutavaid vitamiine. Näiteks porgand, kapsas, kala ja palju muud. On oluline, et vanemad jälgiksid lapse kehahoiakut. Kuna painutatud selg mõjutab nägemist. Koht laual, kus laps loeb või kirjutab, peab olema hästi pühitsetud.
Silmade hooldus. Sisaldab silmade võimlemist, kaitseb silmi otsese valguse, nii päikese kui ka normaalse kokkupuute eest. Piisavalt pühitsetud ruumis lugemiseks hoidke raamatut või seda, mida laps loeb silmadest õigel kaugusel. Silma palli niiskeks muutmiseks veenduge, et laps ei unustaks vilkumist. Sa võid pühkida oma silmad saialilliga, seda eelnevalt keeta. See desinfitseerib silmad mikroobide eest ja puhastab tolmu. Eriti hea on seda teha pärast tugeva tuule vältel käimist. On vaja tagada, et laps ei hõõruks oma silmi määrdunud kätega.
Vanemad peaksid meeles pidama, et lapse nägemine annab järk-järgult. Reeglina võib laps halva nägemise suhtes liiga hilja kaebada. Seetõttu peaksite regulaarselt, vähemalt kord iga kuue kuu järel viima lapse silmaarstile uurimiseks. Pea meeles, et mida varem diagnoosite lapse silmahaigusi, seda lihtsam ja odavam on ravi.
Igaühe elu jaoks on visioonil üsna oluline roll. Sellega näeme objektide värvi, suurust, kaugust, mis mõnikord aitab meil mitte ainult kaasa tuua mugavat elu, vaid ka seda säilitada.
Mitte alati, me reageerime koheselt igale tekkivale silmahaigusele. Lastel ja täiskasvanutel võib esineda selliseid haiguse tunnuseid: punetus, sügelus, põletus, valu, silmade prügi, ümbritseva maailma hägune nägemine, pisaravool või muu heide, valguse hirm, silmade lõhenemine, õpilaste kuju ja suuruse suurenemine või vähenemine.
Need sümptomid on erineval määral olemas enamikus planeedi inimestest.
Haiguse sümptomite olemasolu korral on vaja ravi alustada kiiresti, ootamata komplikatsioonide ilmnemist ja nägemise kaotust.
Põletikulised protsessid nägemisorganites esinevad erinevatel põhjustel - mehaaniliste kahjustuste, võõrkehade sissetungi ja keskkonnast põhjustatud nakkuse, ultraviolettkiirguse mõju tõttu. Seega, kui valusad sümptomid ei kao paari päeva jooksul, tuleb silmaarsti poole pöörduda, et vältida nägemise vähenemist või kadu.
Silma põletikulised haigused on:
- konjunktiviit (silmamuna kesta põletik, viiruslik (bakteriaalne) etoloogia, allergiad kosmeetikatoodetele ja ravimitele);
- keratiit on silmade sarvkesta põletik, mis põhjustab selle läbipaistmatust ja infiltraatide ilmumist - väljendub fotofoobia, silmade punetusena, pisaravooluna, silmade prügi tundena;
- uveiit on selliste haiguste kollektiivne nimetus: tsükliit, koroidiit, iriit, panuveitis, iridotsüklit, chorioretinitis, perifeersed uveiitid.
On ka üsna palju tavalisi silmahaigusi:
- astigmatism ei ole objekti täpne (hägune) pilt;
- hüperoopia (kaugnägemine) - lähitulevikus asuvate objektide halb nägemine (eriti õhtul);
- lühinägelikkus (lühinägelikkus) - ei ole kaugel asuvate objektide selge nägemus;
- glaukoomi, mis väljendub silmasisese rõhu suurenemises ja "tumeda" koha väljanägemises vaateväljas, silmade niisutamisel;
- presbyopia - vanuse hüpoopia;
- arvuti visuaalne sündroom, mida iseloomustab kujutise erinev arusaam arvutiekraanil ja paberil, fotofoobia, põletamine ja silmade lõikamine, udu, nägemisteravuse vähenemine.
Väga oluline on nende haiguste ennetamine ja õigeaegne juurdepääs spetsialistidele, kui esineb esimesi silmahaiguste tunnuseid.
Paljud inimesed, kes töötavad kodus, soovivad luua "hubase" atmosfääri - küünlad, küünlad, väikesed laternad. Aga mis on meie aju sellises valguses?
Hiljutised teaduslikud uuringud rottide kohta, kelle aju on kõige sarnasem inimese omaga, näitavad, et valguse puudumine mitte ainult ei kahjusta vaimseid võimeid siin ja praegu, vaid võib mõjutada ka meie aju pikemas perspektiivis. Eksperimentaalsed rotid, kes olid sunnitud olema hämaras, vaimse aktiivsuse testides näitasid halvemaid tulemusi kui need, kes said piisavalt päikeselist - ja mitte ainult - valgust.
Sellepärast soovitavad teadlased kasutada heledamaid valgustid ja võimaluse korral lubada ruumi päikesevalgusele. Muidugi on veel võimalik küünlaid ja küünlaid valgustada, peamine asi ei ole nende kuritarvitamine ja töötada võimalikult hästi valgustatud ruumides. See aitab teil mitte ainult parandada oma töö kvaliteeti, vaid hoolitseda ka oma aju eest pikemas perspektiivis.
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/