Tänapäeva nägemise masinaid kasutatakse laialdaselt laste ja täiskasvanute oftalmoloogilises praktikas. Nägemishäirete raviks ja ennetamiseks ning oftalmoloogilise kirurgia järgse taastumise ajal on olemas terved programmid. Meetodite populaarsus on tingitud kättesaadavusest ja kõrgest jõudlusest koos konservatiivsete või kirurgiliste parandusmeetoditega.
Nägemise parandamiseks kasutatavaid masinaid saab kodus kasutada mitte rohkem kui 10-15 minutit päevas. Arvukad uuringud on näidanud piisavat efektiivsust: nägemisteravuse suurenemine, silmade koormuse vähenemine, lühinägelikkuse ja muude pöördumatud muutuste ennetamine silmakonstruktsioonide küljelt.
Silmade treeningklaasidel on perforeeritud tumedad plastiklaasid. Aukude õige läbimõõt muudab valgusvoo ava silmas silma võrkkesta. Aukude järjekord muudab valguse tajumist ja valguskiire teravust, millel on tervendav toime silmadele. Kui teravussügavus muutub, jõuavad võrkkesta peaaegu kõik subjektid, kellel on maksimaalne sügavus.
Korrigeerimisprodukt vähendab oluliselt võrkkesta koormust, pingestunud silmamuna üldiselt, jaotades selle ühtlaselt ja aktiveerides pingutamata lihasstruktuure. 10-15 minutit piisab tulemustest 3 korda päevas:
Prillid võimaldavad silma lihastel lõõgastuda nii palju kui võimalik, osaledes visuaalses protsessis ja passiivsetes lihastes.
Bazarny V.F. Ta on vene teadlane, uuendajaõpetaja, keda peetakse asutustes loomingulise pedagoogika asutajaks. Bazarny usub, et lühinägelikkus lastel on sekundaarne protsess, mis on tingitud pea pidevast kummardamisest õppetundi ajal. Teadlaste mõned uuringud näitasid stenokardia rünnakute algust juba õppetundi esimese 10-20 minuti jooksul, kui rindkere on pingutatud laua serva äärde.
Teadlane pakub mitmeid põhimeetodeid nägemisteravuse vähendamiseks lastel ja täiskasvanutel haridusasutustes, kontorites ja kontorites:
Maksimaalse efekti saavutamiseks tehke 20 liikumist mööda iga trajektoori mitu korda päevas. Bazarny meetod on mõnede online-simulaatorite alus, mis võimaldavad teil võimlemist teostada, mitte arvutimonitorilt üles otsida.
Palming on eriline harjutus vähendatud nägemuse teravuse parandamiseks. Tehnoloogia arendaja on dr Bates USAst. Parandusmeetodi mõte on silmade korrapärane sulgemine. Teadlase hüpoteesi kohaselt põhjustab murdumine silmade lihasstruktuuride teravat lõdvestumist, põhjustades selget lõõgastust ja tugevat lihaste pinget. Pingutades kaetakse silmad täiendavalt peopesaga, leevendades sklera valguskiirte, tuule ja muude negatiivsete tegurite eest.
Sa peaksid oma silmad kinni sulgema, peites need peopesaga, painutades neid nagu kaussi. Samal ajal ei tohiks peopesad suletud silmalaugudele puudutada. Sellised manipulatsioonid peaksid kestma paar minutit. Seansi ajal saate nina massaaži, kuulata meeldivat muusikat, istuda vaikselt, lõõgastuda. Pärast koolituse lõppu ei ole vaja kohe silmad päikesevalgusele avada. Parem on oodata pausi pausi.
Ravi peamine eesmärk on silmade maksimaalne lõdvestumine. Protseduur viiakse läbi õigesti, kui meie silmade ees on absoluutne pimedus ilma vilkuvate täppide, sädemete, väikeste punktidena. Sellise treeningu ajal peaksite mõtlema meeldivatele hetkedele, kuna närvipinged on silmaümbriste, lihasstruktuuride ja silmade limaskestade peale projitseeritud.
Enamik programme on suunatud töö katkestamisele teatud aja pärast. Algoritm näeb välja selline: iga 1-2 tunni järel pakub programm katkestust töö või õppimise ajal. Alguses on ettepanekud puhtad, kuid pärast nende püsimist.
Eriti raskete inimeste jaoks on klaviatuuri ja hiire lukustamine võimalik, nii et inimene liigub lõõgastavale treeningule. Elektroonilised juhendajad on suunatud silmade koolitamisele ja nägemisteravuse parandamisele pärast arvuti kiirgust.
Peamised programmid on:
Paljude sarnaste programmide jaoks on palju erinevaid. Vene keele liides, menüü mugav asukoht ja valikud muudavad nägemiskoolituse ligipääsetavaks ja mugavaks. Tänapäeval on selliste klasside funktsionaalsuse ja toimivuse testid.
Nägemispuuduse ennetamine väikelastel toimub mänguna tänaval, kodus, lasteaias, haiglas. Koolitus ei kesta rohkem kui 10-15 minutit. Selliste tehnikate omandamine võimaldab teil tulevikus saavutada suurepäraseid tulemusi. Oftalmoloogiline eksam on tõhus meetod nägemisorganite haiguste ennetamiseks. Varases lapsepõlves on järgmised meetodid:
Harjutusi lastele tuleks läbi viia süstemaatiliselt, põhjalikult, et suurendada visuaalset võimet, lõdvestada intensiivseid silmi, parandada võrkkesta teravust.
Tänapäeval on laste ja täiskasvanute nägemise vähenemise probleem kliinikutele terav. Varakult on lapsed hõivatud kaasaegsete vidinatega: arvutid, telefonid ja tabletid. Kättesaadav treeningvarustus aitab toime tulla esimese nägemuse kadumisega lastel ja täiskasvanutel igas vanuses. Visiooni taastamiseks mõeldud simulaatorid võimaldavad märkamatult ja huvitavalt läbi viia nooremate patsientidega parandusõppe klassid.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Püsivad rasked koormused kannavad silmi. Selle parimaks vahendiks on treeningklaasid. Need on mustad plaadid, mis ei lase valgusel läbi, millele on paigutatud väikesed augud teatud järjestuses. Nende töö põhimõte põhineb asjaolul, et kui objekti vaadatakse läbi kitsase ümara augu, suureneb selle teravus ja selgus. See on seletatav asjaoluga, et võrkkesta pealispinna hajumine väheneb.
Tegevus on ka psühholoogiline. Koolitusklaasid aitavad pingevaba psüühika lõõgastuda ja rahustada. Ja kuigi paljudele tundub, et see ei mõjuta nägemise paranemist, on tuntud Ameerika silmaarst William Bates oma meetodites korduvalt tõestanud, et puhkus ja terve vaim on esimene samm hea nägemise poole.
Prillid (see on nende õige nimi) jaotavad ühtlaselt silma lihaste koormust, andes seeläbi mitte ainult nägemisorganitele puhkust, vaid ka nende teravust.
Neid treeningklaase võivad kasutada järgmised haigused:
Sellistel juhtudel ei tohi perforatsiooniklaase kasutada:
Koolitusklaasidel on järgmised eelised:
Miinuseid saab tuvastada järgmiselt:
Nägemise parandamiseks mõeldud kaitseprille võib kanda 20-40 minutit päevas. Neil on lubatud töötada monitori taga ja lugeda, kuid ainult tugevas valguses. Ei ole soovitatav lõpetada vaatamist ühest punktist, sest silmade lihased hakkavad kogema ülekoormust; s.t. silmad peaksid liikuma.
Nägemise parandamise esimesel nädalal saab neid kasutada ainult 5 minutit 3 korda päevas. Siis, kui silmad järk-järgult harjuvad, kestab see kestus 20 minutit, 3 korda päevas. Kui te esimestel päevadel tunnete end ebamugavustunnetena, siis kandke prillid suurte intervallidega (näiteks 3-4 tundi). Keskmiselt kestab kohanemisaeg umbes kaks nädalat.
Tõhusus sõltub koolituse korrapärasusest ja nende rakendamise õigsusest.
Allpool kirjeldatud harjutusi tuleb teha iga päev.
Fedorovi prillid - suurepärane simulaator silmadele, mis läbis riigi sertifikaadi. Need on mingi stantsklaasi tüüp. Samuti on need mõeldud lühinägelikkuse ja hüperoopiaga inimestele ning profülaktikaks.
Fedorovi klaasidel on veel üks uuendus - väike auk poolpõhja plaadi kujul. See edastab lisavalgust, tänu millele paraneb silma vereringe. Hea Fedorovi klaasidel peaks olema erimärgistus.
Arvukalt Hiina võltsinguid, mis ei ole reeglite järgi tehtud, ei pruugi soovitud tulemust avaldada ja halvimal juhul kahjustada nägemisorganeid. Pöörake tähelepanu veljele. See peaks olema karm, istuma tihedalt nina silda, kuid samal ajal mitte pigistama. Mustade plaatide augud peaksid minema sirged, sirged.
Kontrollitud punkte võib nimetada super vizhn. Klientide ülevaated on suuresti lahknevad, kuid üks asi on kindel: korrigeerivad prillid, kui nad ei taasta oma varasemat nägemust, siis vähemalt annavad silmadele hea puhkuse. Kuid need, kes on aasta jooksul täielikult taastunud, ütlevad, et nende visioon on tõepoolest paranenud.
http://zreniemed.ru/ochki/trenazhery.htmlTere, kallid sõbrad! Tänased nägemisorganid on väga haavatavad. Me saame palju infot elektroonilistest allikatest, me töötame arvutiga pikka aega ja üsna raske, mõnikord öösel, ja teleri vaatamise koormus on märkimisväärne. Kas arvutil on nägemus, mida saate siin oma artiklis lugeda.
Kuidas saate oma nägemist sellises ebasoodsas keskkonnas salvestada või isegi parandada? Kas see on reaalne?
Sellised tehnoloogiad on olemas ja me räägime ühest neist üksikasjalikult täna. See on arvutiprogramm visioonide nägemiseks. Mis tüüpi on, mis tõesti aitab? See on tänane artikkel.
Visiooni parandamiseks on mitmeid viise. Tavalised klaasid või kontaktläätsed; ravimid, ürdid, marjad; massaaž ja treening, nn. mõnikord on vaja kasutada operatiivset sekkumist.
Igal neist on oma eelised, igaüks neist on omal moel hea. Valik on alati meie oma. Loomulikult ei taha ma tõesti välja tuua äärmuslikke vahendeid (operatsiooni), seega püüame kasutada olemasolevaid terapeutilisi võimalusi.
Üks neist on arvuti nägemuse väljaõpe. See on lihtsam kui isetopastav. Kuid teostamise lihtsus ei mõjuta meetodi tõhusust. See on üsna efektiivne ja lisaks sellele on tehnikad erinevad, sa võid alati valida teile sobivaima.
Miks me vajame koolitust?
Siis, miks teised lihasgrupid. Nad on sama väsinud, kannatavad hariduseta. Liigne pinge kahjustab silma lihaseid, neid tuleb õpetada lõõgastuma ja puhkama. Kuid on vaja ka treenida sõna sõna otseses mõttes, see tähendab ohutuse suurendamiseks. Seal on kitsalt eriprogrammid, näiteks need, mida kasutatakse hüperoopia või amblüoopia puhul.
Kuid tavapäraselt võib kõik suuremad programmid jagada kolme rühma:
Mõningaid neist saab kasutada nii lastele kui ka täiskasvanutele, teised on mõeldud arvesse võtma konkreetset vanust. Neid ei ole raske hallata, kuna need loodi halvasti koolitatud kasutaja ootusega, kellel on kõige vähem arvutioskusi.
Teema artiklid:
Kui värvi tajumist rikutakse, tunneb inimene teatud alaväärsuskompleksi. Elu hämaras maailmas pärsib tõesti, ajab masinat. Seetõttu on ülesanne tagastada värvide heledus ja puhtalt praktiline ja psühholoogiline. Programmid on konfigureeritud nii, et need muudavad automaatselt värvi „kraadi” ekraanil. Koormus, eriti õhtul ja öösel, väheneb oluliselt.
Üks selle seeria populaarsemaid ja kasulikke online-tooteid - f.lux - see täpselt toimib. Pärastlõunal valitakse külmad toonid: 6500K; ja öösel - soe: 2700K. Silmad on vähem väsinud ja seda on näidatud eksperimentaalselt.
Teine nüanss: teadlased leidsid, et uinumine kiireneb, kui silmad enne magamaminekut ei tajunud sinist värvi. Selle nutikas tarkvara ja „ülekanded” päevale.
Lõõgastumiseks on palju hästi projekteeritud arvutikoolitajaid. Näiteks Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo ja mitmed teised sarnase funktsionaalsusega isikud.
Kuidas nad töötavad?
Algoritm on sarnane. Sellega tegelemine on lihtne, näiteks mõned sõnad, kuidas Workrave töötab. Programm õpetab meid võtma korrapäraseid vaheaegu tasuta, et võtta meie silmad monitorilt maha. Väga oluline on hoida silma tervist. Kasutuslihtsus on ka asjaolu, et kogu liides on konfigureeritud vene keeles. Esiteks soovitab Workwave õrnalt ja seejärel agressiivsemalt pausi. Enamiku "naughty" tööhoolikute jaoks on klaviatuuril ja hiirel lukk, aega saab seadistada seadistustes, nii nagu nad ütlevad populaarsetes filmides: "Midagi isiklikku!"
Kui lõpuks murdis klaviatuurist välja, pakub püsiv Workwave mitmeid lihtsaid, kuid kasulikke harjutusi, et puhata silmi, lõõgastuda lihaseid. Ja siis - töötage oma tervist uute jõududega!
Suurim elektrooniliste juhendajate rühm on loodud silmade koolitamiseks ja nägemise parandamiseks. Nende nimekiri on muljetavaldav, kutsume vähemalt mõnda kõige levinumat:
Nende online-toodete loomisel töötasid mitte ainult arvutiteadlased, vaid ka arstid ja teadlased, mistõttu nad on hoolikalt läbi vaadatud, testitud ja on olemas eksperimentaalsed tõendid nende kõrge efektiivsuse kohta.
"Lill"
Interaktiivne mänguline iseloomuga programm, mis sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Lillede kroonlehed on mitmesugused objektid, nende hulgas on vaja leida pakutud. Ülesanded muutuvad järk-järgult keerulisemaks, on neli raskusastet. Samal ajal koolitame tähelepanelikkust, kiiret reaktsiooni, mälu. Lõpuks on see lihtsalt põnev tegevus, mis aitab lahutada igapäevastest probleemidest, rahuneda, stressi leevendada.
Seega, mänguliselt, saate tõsiselt parandada nägemisteravust, ületada lühinägelikkust, mõnel määral ravida amblüoopiat.
Silmad Lõdvestumine ja fookustamine
Tasuta arvutitoode mis tahes isiku nägemuse parandamiseks ja eelkõige nende inimeste silmade kaitsmiseks, kes veedavad kaua aega monitoril. Silmad Lõõgastav ja fookustamine töötab vene keeles, võimaldades teil teostada silmade lihaste lihtsa treeningu, jälgides originaalpilte.
Programmi tõsine eelis on mitmesugused seadistused, mis võimaldavad teil määrata harjutuste kestuse, kohandada nende esinemise aega ja tellida mitmeid lisavõimalusi. Samuti on olemas spetsiaalne moodul „skripti tegija”, mille abil saate oma silmadele luua individuaalseid, mugavaid harjutusi.
Vaate tõendamine Valgus
Aitab silmi lõõgastuda, leevendada väsimust ja aitab ka taastada nägemisteravust ja isegi parandada seda. Funktsioon põhineb SIRDS-kujutiste kasutamisel. Nende positiivne mõju nägemise kvaliteedile on teaduslikult tõestatud fakt. Selliseid pilte silmas pidades käivitame nägemisorganites teed mööda intensiivse vereringe protsessi ja koolitame lihaseid. Keha reguleerib end silma toimimise kontrollimiseks, mitte ainult vastavate lihaste toonimiseks, vaid ka närvikiudude juhtivuse parandamiseks.
Pole ime, et sellistele stereoskoopilistele piltidele anti silmade jaoks sportlikuks pooleks tõsine nimi. Mis on fookus? Selles vaatame neid tavapärase fookuse punkti automaatselt. Selleks on nad spetsiaalselt kujundatud nii, et "aktsentide" nihutamisega päästame oma nägemise ja aitame seda arendada.
Lisaks pakub programm lisaks passiivsele mõtisklusele Norbekovi meetodil nii harjutusi kui ka võimlemist, mis on väga tõhus silmade lihaste tugevdamiseks.
Silma korrigeerija
Universaalne koolitus silmahaiguste ennetamiseks, nägemise taastamiseks, lihaste lõõgastumiseks. Funktsionaalne on kogum harjutusi, mis aitavad kaasa lühinägelikkuse, astigmatismi, kaugelenägemise ja värvi tajumise häirete korral. Visiooni kvaliteedi kontrollimiseks on olemas eriline võimalus. Proof Corrector on võimeline töötama nii akendel kui androidplatvormil.
Juhatus
Eksperdid soovitavad, et see programm aktiveeritaks iga 4 tunni tagant intensiivse töö järel monitori taga. Lõõgastumiseks ja seejärel silmade lihaste tugevdamiseks peate oma pilku fikseerima ekraani fikseeritud keskele umbes 30 sekundit ja seejärel pöörama silmi objektidele, mis asuvad kaugel. Näiteks vali aknast kaugemale jääv puu, pilv, kaugel asuv antenn, lindude kari jne. Siis naaske jälle imelise plaadi mõtisklusse. 3-5 sellist tsüklit on piisavalt.
Ja see on ainult elektrooniliste käsiraamatute loendi algus. Neid on palju kümneid, igaühel neist on mõned funktsioonid, kuid nad kõik lahendavad ühe olulise ülesande:
nägemise säilitamine ja ideaaljuhul keha selle olulise funktsiooni parandamine.
Teema artikkel:
Soovin juhtida teie tähelepanu, kallid lugejad, ühele väga huvitavale raamatule. See on M.Norbekovi enim müüja „Lollide kogemus või võti teadmiseks. Kuidas vabaneda prillidest. Tervis elu. "
Telli raamat siin. Proovige endale kuulsat alternatiivset tehnikat. Või äkki tunned teda juba? Kirjutage oma arvamus kommentaarides.
Ma tõesti loodan, et see teave aitab teil, kallid lugejad, hoida silmi "heas korras".
Online-blogimise katse!
Järgige reaalajas blogija näidist teie silmade ees. Siin ja praegu.
Loe Blog-Bridge.ru, tellige uusi postitusi, arutage artikleid ja ärge unustage teavet sõpradega jagada.
Vaatame kõik parimad tooted kokku, et aidata meil olla terve ja edukas!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlÜksikute slaidide esitluse kirjeldus:
Ishimi linna iseseisva koolieelse haridusasutuse "Lapse arengukeskus d / s № 23" Do-it-yourself silma simulaatorid. Õpetaja: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Kui tervist ei ole, on tarkus vaikne, kunst ei saa õitseda, tugevus ei mängi, rikkus on kasutu ja põhjus on jõuetu. Herodotus
Nägemispuuduse ennetamine on kuum teema. Laste silmahaigus ei ole ainult meditsiiniline, vaid ka sotsiaal-psühholoogiline probleem, sest laps saab nägemisorganite kaudu umbes 90% teabest. Sellepärast, et maailma ümbritsev kvalitatiivne ettekujutus oleks nii oluline, on terve nägemuse õige kujunemine ja laste nägemuse pidev jälgimine.
Üks suurimaid väärtusi on nägemine. Pärast elu ja vaimu on visioon ilmselt kõige vajalikum. Seda looduse kingitust on vaja säilitada, mitte lasta tal kaduda ja arendada oma võimeid. Enamik lapsi sünnib kaugelenägevusega, vastavalt looduse plaanile peaksid nad kohe kaugele vaatama, kuid kaasaegse inimese elu on teinud ise kohandusi inimkeha loomulikus protsessis.
Tervishoiu säilitamise (dünaamiline poos, ökoloogiline "Primer", kollektiivse ja individuaalse sensoorse koolituse meetodid jne) kujundamise põhimõtted pakkusid meditsiiniteaduste doktor VF Bazarny tagasi eelmise sajandi 70-80ndatel aastatel
Me arendame okulomotoorseid lihaseid, mis on meie pakutav lihtsaim simulaator. Et seda teha, on vaja tumedat materjali, millest on õmmeldud kaks sõrmedega. Kaks ringi, mille suurus on 4-5 cm, on lõigatud kollasest, punast või oranžist materjalist, mis õmmeldakse sõrmede palmiku pinna keskele. Seda kasutatakse väikelapsed, seda saab edukalt rakendada lasteaias kõigis gruppides ja esimeses klassis.
Õpetaja, kes kannab labakindaid - simulaator, levitab oma käsi küljele, seisates nende ees seisvate laste ees, olles keskel tahvli ees. Esiteks selgitab ta vanematele lastele, mida nad vajavad. Seejärel algab vaheldumisi üks ja seejärel teine palm. Lapsed näevad oma peopesadel ainult üht päikest. Seega, vaatepunktist, tõlkida oma pea liikumatult. Õpetaja või hooldaja jälgib ülesannet, vaadates laste silmi. Simulaatorahel: kõigepealt hoiame oma käsi külgedele ja 10-15 sekundiks pigem pigistame ja peidame oma peopesad. Siis paneme oma käed külg-üles-asendisse / ühele küljele ja teisele küljele. Käsi näitab ristküliku diagonaali. Teeme liikumisi 10-15 sekundit, siis me vahetame käte asendit ja teostame uuesti koolituse. Seega sunnibime vähendama ja lõdvestama kõiki lapse silma lihaseid.
Simulaator "Lipp" Simulaator on pika käepideme lipp "selle pikkus on 80 - 90 cm. Riie riie on helepunane, teine võimalus
roheline, kollane, sinine ja lilla. Viis erineva lipuga, üks iga päev. Õpetaja ülesanne kehalise treeningu osas
õpilaste ees, liigutage lipupaneeli sinu ees sirgjoonel, “joonistades” sinu ees ristküliku kuju, mille küljed on vähemalt 1m x 2m. Lapsed järgivad lipu oma silmadega ilma oma pea liigutamata. / "tõmmake" 4-6 korda üks ristkülik, seejärel tõmmake see teist korda nii palju kordi.
Harjutuste variandid: 1. Õpetaja, kes seisab kooliruumides istuva või seisva lapse rühma ees, teostab liigutusi lipuga, osuti teatud suundades õhus. Soovitatav on suur hulk liikumisi keskmises tempos, peatades lipu tähistatud näitaja võrdluspunktides; Harjutus "Daisy" eelkooliealiste ja algkooliealiste laste jaoks on see, et õpetaja "tõmbab" õhku 30-40 liikumise ringi mööda diagonaali ringi kujuteldava keskme kaudu. Lapsed jälgivad iga lipu liikumise pilku. 2. Harjutus "kaheksa" on liikumise olemuses üsna keeruline. See toimub aeglaselt, joonisel 8 on tema küljel asuv arv. See harjutus toimub ringis. Seda tüüpi harjutusi soovitavad ES, Avetisov ja V.F. Bazarny, kuulsad nõukogude spetsialistid, kes tegelevad laste ja täiskasvanute nägemuse arendamisega. Selles harjutuses peavad silma lihased tegema astmelise töö, lipu liikumine peaks olema aeglane. Käivitage 5-6 kaheksat last lastele.
3. Teostage "teemant". Tõmmake õhku aeglaselt teemant, mis seisab vertikaalsuunas terava nurga all. 10 - 15 joonist, 4. Harjutus "Saw". Liigutage eesmise laudarea ette, joonistage laste peadest joonistus, töötades selgelt nurkade all all ja ülaosas. Tehke 1 minut. 5. Harjutus "Snake". Harjutus "Snake" teostatakse eelmisena, kuid ilma nurkade tähistamiseta on need sujuvalt ümardatud, tehke aeglaselt 1 minut. 6. Harjutus "Vanaõpetaja õpetab simulaatoriga klassis käima, lastel lubatakse lipu vaatamise ajal oma pead liigutada. Lapsed vaatavad simulaatorit ainult silmadega, kui õpetaja või hooldaja on nende ees, st ei lähe selja taga. see juhtub, lapsed hakkavad oma silmi jälgima ja pöörama oma pead paremale või vasakule.
Lipuga harjutuste tüübid
ARENDADA MAJUTUSTE KRISTALSEADE. Silma majutus - selge visioon objektidest, mis on sellest kaugel, on inimese elus väga oluline. Üldiselt tekib lühinägelik läätselihase ebapiisava kontraktiilsuse tõttu, mis tagab majutuse. Majutuse parandamine on väga oluline haruldaste esemete lähedale kirjutamise, lugemise, töö tegemise seisukohast.
Tee simulaator Simulaator on valge kartongileht, mille mõõtmed on 18x4 cm ja mille peale on tõmmatud tee (pealtvaade). Kahesuunalise liiklusega tee vähenes järk-järgult silmapiirile. Autod teedel, puud ja majad teedel. Kui paned teed lauale teie ees ja nii, et see läheb sinust eemale, siis on võimalus "sõita läbi" oma silmad teel ükshaaval iseendast ja iseendast. Nii et peate lapse jaoks 4-7 aastat tegema 20 korda.
Simulaator "Video Azimud" Seda tehakse ristkülikukujulisena paberil, vineeri kiles, joonistuslehel. Selle mõõtmed on 30 x 42 cm kuni 140x330 cm, esimene välimine ristkülik on värvitud punaselt, joonistus on loodud punaste noolega, mis annavad päripäeva. Punase sees on roheline ristkülik. Nooled näitavad liikumise suunda ja teist külge / pilti. 8. /. Kollase ja sinise värvi diagonaalid ning vertikaalsed ja horisontaalsed - lilla. Simulaatori nurkades on soovitatav korraldada joonisfilmide, spordi sümbolite arvud. Need on vaatenurga kindlaksmääramise võrdluspunktid.
Meie simulaatori harjutuste skeem 1. Jookse ringi ainult vaatamata, ilma oma pea liigutamata, punast ristkülikut. Annustamine eelkooliealistele lastele - 4 täieliku tsükli liikumist. 2. Vältige rohelise ristküliku vaatamist. 3. Vaadake nurgast nurka diagonaali ümber. Alternatiivselt igaüks. 4. Vertikaalne ja horisontaalne samas annuses. Iga ringi liikumise kiirus määrab ise. On vaja hoida kiirust üle keskmise. Kaugus simulaatorist silmadest on võrdne selle laiusega. Püüa mitte oma pead liigutada.
Visuaalsete silmapiiride laiendamiseks, loomingulise kujutlusvõime arendamiseks ja terviklikuks (sensoorseks kujutislikuks ja intellektuaalseks) maailma tunnetamiseks rakendatakse klassis spetsiaalselt välja töötatud ökoloogilist krundi (ökoloogiline pildipaneel). Töö ühel büroo seintel asuvast ökoloogilisest paneelist toimub huviga. See muutub iga hooaja algusega. Kauges nägemisrežiimis õpetamise meetodi eripära on see, et uuritavad objektid asuvad lastest võimalikult kaugel. Maksimaalne kirjasuurus on 1 kuni 5 cm, värv valitakse selle psühholoogilise mõju põhjal lapsele.
Töötamine grupiruumi seintel asuvate kaartidega (VF Bazarny meetod) Üks nägemisseadusi on liikumine. Kui silm liigub, näeb ta. Kui silm vaatab seda pikka aega tihedalt, muutub nägemine nõrgaks. On vaja püüda lastele pärast pikka visuaalset tööd õpetada pilku kaugusele ülespoole.
Seintel on siluettpilt objektidest, mänguasjadest, muinasjutte kangelastest, geomeetrilistest numbritest, numbritest, tähtedest. Nende suurus vastab laste visuaalsetele võimetele (15-30 cm). Pildid ja detailid peavad olema äärepoolseimast lauale selgelt eristatavad (tabel). Õppetundil seisavad lapsed õpetaja nõudmisel üles, otsivad soovitud pilti oma silmadega, vastuse õpetaja küsimusele või mõistatusele. Püüame teha pilte vastavaks õppetunni teemale ja ühendada ühine proovitükk.
Selline harjutus seisneb silma jälgimises seisvas asendis ettemääratud suundades, pea ja torso samaaegsel pöörlemisel: kõik harjutused viiakse läbi vabalt seisvas asendis; iga harjutus põhineb visuaalse otsingu stiimulitel; visuaalse otsingu käigus teevad lapsed oma pea, silmade ja keha kombineeritud liikumisi. Harjutuse kestus, mis toimub klassi keskel 1,5-2 minutit.
Harjutused visuaalse-ruumilise aktiivsuse laiendamiseks (suurte oftalmoloogiliste monitoride juures, mis asuvad seinal või lagedel) Olles uurinud V.F. Üliõpilaste vaimse väsimuse ärahoidmise turg jõudis järeldusele, et lasteaias on nende soovituste osaline kasutamine võimalik.
Harjutus "Kell" Vanem koolieelne vanus viiakse läbi seisvas või istuvas asendis. Lastele on seinale 2–5 m suur suur paneel. 1. Tõstke oma silmad ülespoole, tehke need ringliikumiseks päripäeva, 1 kuni 12, siis vastupidi, 12 kuni 1, s.t. vastupäeva. Korrake liikumist 5-6 korda. Võimalus. Numbreid saab helistada järgmises järjekorras: 1, 3, 6, 9, 12 ja vastupidi: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Laiendage oma käsi ettepoole, vaadake sõrme otsa, tõstke käsi üles (hingake), järgige oma silmi käed, käed madalamad (hingata). Korda 4-5 korda. 3. „Lase oma silmad numbritega.” Lapsed kinnitavad silmad ringi keskele. Õpetaja helistab numbrile ja lapsed leiavad selle oma silmadega ja vaata tagasi keskele. Harjutuse variant värsidega "Vaata" Tick-tick! (Liikumine silmadega Nagu see, nagu see on! Vasak ja parem.) Tick-tick, tick-so! (Liikumise silmad Ja nüüd siin see on! Üles ja alla.) Tick-tick, tick-so! (Liiguta oma silmad Kas teete seda meiega, tehke seda nii! Kellaosuti.) Tick-tick, tick-tick! (Liikumise silmad Nooled ei liigu selliselt! Ringis vastupäeva.)
Parandusvõistlus “Värvilised rajad” Vanem eelkooliealine Eesmärk. Tugevdada vikerkaarevärvide nimede ja nende paigutuse järjestust; numbri tunnustamine ja nimetamine 10-s järjestuses; tutvuda esimese kümne paari ja paaritu numbriga ning nende numbritega. Harjutusõpetaja (vt foto 9). Kui oli ilus haldjas, kes armastas maagilise palli mängida. Kui pall oli väga kaugel. Jälgime silmi, kus see läks. (Õpetaja võtab pointeri, mille lõpus on kinnitatud punane pall, lapsed järgivad kursorite liikumist. Harjutuse käigus soovitab õpetaja helistada trasside värvi liikumise suunas ülalt alla.) Pall jõudis muinasjuttide lossi, peatunud ja rullis tagasi. Pall rullis numbritest ja me nimetame neid. (Lapsed jälgivad osuti liikumist mööda värvilist teed joonest kuni jooneni ülevalt üles, nimetades numbrid järjekorras. Ülesanne täidetakse sarnaselt skoorile vastupidises järjekorras ja silmad jälgitakse ülevalt alla.) Pall pöördus tagasi haldjasse ja otsustas taas mängida, otsustades uuesti mängida, otsustades uuesti mängida, otsustas uuesti mängida, hüppas erinevatel numbritel. (Lapsed “tulistavad” oma silmadega, nimetades numbrid, mille ümber pall peatus.) Mängu variant. Kooli ettevalmistavas rühmas leiavad lapsed silma ja helistavad isegi paaritu ja paaritu arvuga.
Visuaalselt koordineerivad koolitused Seinal on joonis, mille värvid vastavad järgmistele nõuetele: välimine ovaal on punane, sisemine on roheline, rist on pruunikas-kuldne ja kaheksa on helesinine.
Harjutused silmadele: reeglid silmade koolitusharjutuste rakendamiseks. Pange laps vabalt madalale toolile, et ta ei pingutaks. Tehke oma lapsega järgmised liikumised (vt pilte) vastavalt päripäeva ja vastupäeva. Kõik harjutused korratakse 5 korda ja pärast iga vilkumist mitu korda.
Soovitusliku kirjanduse loetelu 1. Avetisov E.S. et al., „Müoopia kehaline kasvatus“ - M, 3nanie, 1985–64, lk 2. Bazarnyi V, F. jt. „Laste ja noorukite tervise tugevdamine õppeprotsesside integreerimise ja nägemisfunktsioonide suundade kujunemise kaudu. Suunised - Krasnojarsk 1987- 56s 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "Nägemispuudega koolilaste erenia kaitse", õpetaja käsiraamat - M. Enlightenment "1982-170s, 4. Demirchoglyan G, G" "Treeni oma nägemist" - M, Nõukogude Sport, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, "Nägemispuudega laste arendamine, väljaõpe ja kasvatamine", õpetaja viide ja metodoloogiline juhend. M-Valgustumine, 1990 • "223 lk. 6. Zemtsova MI" Puuetega laste õpetaja "M." Enlightenment, 1973, 159 p. 7. Kovalev V.A. "Nägemispuudega laste põhiliste visuaalsete funktsioonide parandamine füüsilise kultuuri abil", "Kollektsioonis: koolilaste kehalise kasvatuse parandamise viisid", Krasnojarsk, 1980, lk 113–119. "Visuaalsete funktsioonide parandamine koolituste ja enesevalmistamise protsessis" kogumikus "Füüsilise kultuuri ja spordi arengu tegelikud probleemid Krasnojarski territooriumil Krasnojarskis, 1987,
9, Kovaljev V, A, "Õpilaste nägemuse võimendavate võimete parandamine füüsilise kultuuri abil. Kollektsioonis" Füüsikaliste ja moraalsete omaduste kujunemine koolilaste kehalise kasvatuse protsessis "- Krasnojarsk 1988, lk 103-112 10. V. Kovalev," Visuaalne areng " koolieelsete ja nooremate õpilaste võimed kehalise kasvatuse / simulaatori ja treeningkomplekside abil "/. Metoodilised soovitused" "Sosno-Voborsk, 1990, - 17 lk. 11. Kovalev V.A," Eriliste simulaatorite ja treeningkomplekside kasutamine ennetusmeetmete süsteemis visuaalse väsimuse ja kutseõppeasutuste õpilaste visuaalsete võimete arendamine / metoodilised soovitused / • - Krasnojarsk, 1990, lk. 7. 12. Kovalev V.A. "Lasteaia ja koduõpilaste visuaalsete võimete arendamine mängu kujul, kollektsioonis" Teadusliku ja praktilise konverentsi füüsikalise kultuuri materjalid ja eelkooliealiste terviseprobleemid "- Krasnojarsk, 1990, lk 43-49 Allikas: Teataja" Preschooleri tervis "nr. 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlKoolitusklaasid on saadaval spetsiaalsete kaupluste ja apteekide riiulitel, mille läätsed on valmistatud läbipaistmatust plastist ja millel on mitu tosinat suurt auku.
Neid kasutatakse mitmete nägemisprobleemide lahendamiseks.
Vaatleme üksikasjalikumalt selle seadme tõhusust, selle rakenduse omadusi ja valikut.
Esmapilgul on prillide kujundus üsna lihtne ja neil ei ole visioonile mingit mõju. Kuid see ei ole nii.
Simulaatori terapeutilised omadused tulenevad just teatud läbimõõduga aukude õigest asukohast, mis on valgusvoo diafragma muutumise põhjuseks.
Plastplaatide avade loomisel võeti arvesse nende asukoha õigsust. Konkreetse jada loomine võimaldab teil muuta teravussügavust, millel on kasulik mõju silmadele. Teravussügavuse muutumise tõttu langevad võrkkestale kõik objektid, millel on suurim teravussügavus.
Muude punktide mõju tunnused on järgmised:
Vaadeldava simulaatori psühholoogiline mõju on see, et kui neid kasutatakse, lõdvestuvad lihased koormuse ümberjaotamise tõttu, mille tulemusena ilmub lõdvestav mõju kogu kehale.
Paljude inimeste viga on kõnealuse seadme vale kasutamine. Need klaasid ei ole mõeldud püsivaks kasutamiseks.
Samuti on tänavate kasutamisel ja nende kasutamisel kahtlaste selliste klaaside omaniku adekvaatsus, sest klaasid on valmistatud tumedast plastist. Lõppude lõpuks ei tea paljud inimesed, et see simulaator on mõeldud nägemise oluliseks parandamiseks, kui seda pidevalt kasutatakse.
Prillide kasutamise juhised:
Ülaltoodud punkte tuleks kaaluda, et kasutada kõnealust simulaatorit maksimaalse tõhususega. Selle rakendamisel halveneb läbivaatamine veidi, külgvaade osaliselt kaob. Seetõttu ei soovitata selliste klaaside kasutamist sõidu ajal või vastutustundliku töö tegemisel.
Raviperiood on umbes 1 aasta või 150-300 tundi. Periood valitakse sõltuvalt nägemishäirete astmest. Juhendid ja prilliklaasid peaksid sisaldama soovitusi kasutamiseks.
Kursuse lõpus väheneb järk-järgult simulaatori kasutamise aeg, sest silmad peavad harjuma tavapärase spektriga. Ainult korrapäraste terapeutiliste harjutustega saame loota tulemusele. Seetõttu on soovitatav väsimuse leevendamiseks luua oma harjutuste ajakava.
Kõigepealt tuleb märkida, et need klaasid on silmade täielik treeningvahend, mille kasutamine avaldab silmamuna lihastele olulist mõju. Vaadates tavalisi klaase, millel ei ole mõju, on see võimatu.
Oftalmoloogiline simulaator on näidustatud kasutamiseks:
Enamikul juhtudel hakkavad inimesed kasutama simulaatorit pärast haiguse progresseerumist, kui nende elu mugavalt väheneb. Siiski tuleb meeles pidada, et ohustatud inimesed võivad kasutada neid ebatavalisi klaase profülaktilise toimeainena.
Võrkkesta löögikoguse vähendamiseks ei ole sellised klaasid mõeldud, vaid kõik suhteliselt väikeste avade arvu tõttu ja plastläätsede valmistamisel sai võimalikuks silmade kaitsmine ereda valguse eest.
Üldiselt võime öelda, et simulaatorit saab kasutada esimeste ülemääraste tunnuste ja silmamuna lihaste puhul. Siiski on teatud vastunäidustusi, mida arutatakse edasi.
Olulise mõju tõttu näitavad tootjad ka vastunäidustusi - juhtumeid, kus kõnealune seade võib olla tervisele kahjulik.
Sellistele juhtumitele, mida me määrame:
Eespool nimetatud juhtudel, simulaator mitte ainult ei saa aidata, vaid ka kahju. Seetõttu peaksite ühe diagnoosi tegemisel need punktid loobuma.
Vaatlusaluste simulaatorite mitmekesisus koosneb ainult tootmises kasutatavast materjalist ja mõnest muust tehnilisest punktist.
Visuaalseid seadmeid saab jagada järgmistesse põhirühmadesse:
Nende klaaside tootjaid on mitu. Kvaliteetsed versioonid on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest.
Koolitusklaaside valimiseks pole erilisi soovitusi. Reeglina on soovitatav valida nende eelvalik ja saadud tunnete põhjal peatub see teatud mudelil.
On mõned punktid, mida tuleb kaaluda, kui valida:
Nagu eespool toodud teabest näha, on treeningprillide valik üsna lihtne. Peaaegu kõigil mudelitel on samad omadused, erinevad ainult disaini ja hinna poolest.
Spetsiaalne võimlemine võib treeningprillide kasutamise tõhusust oluliselt parandada.
Pange tähele, et need harjutused on mõeldud spetsiaalselt tervendusklaasidele.
Nende rakendamine on järgmine:
Pärast seda eemaldavad nad treeningprillid, mille järel masseeritakse silmalauge sõrmedega.
Mõned ütlevad, et kui kasutate pidevalt simulaatorit nägemuse parandamiseks, võite oluliselt vähendada silmade koormust, teised aga näitavad, et nad on täiesti kasutud. Kahjuks on selles valdkonnas kliinilised uuringud üsna haruldased. Seega, tõendid, et prillid aitavad, ei.
Arstide silmaarstid näitavad, et sellel meditsiiniseadmel on oma kasutustingimused ja teatud piirangud.
Samuti ei tohiks televiisorit vaadates olla probleeme, erinevalt raamatu lugemisest. Seetõttu tuleks kõnealust toodet kasutada heas valguses. Vastasel juhul ei saa nad kasu.
Lapsed tekitavad sageli nägemishäireid. Kui nad arenevad juba varases eas, siis täiskasvanueas on probleemid veelgi olulisemad. Sellepärast, kui lapsepõlves avastati visiooniprobleemid, on vaja kasutada treeningklaase.
Valitud funktsioonid on järgmised:
Hiljuti on mõned oftalmoloogid pakkunud retseptiravimeid. Pange tähele, et need on palju odavamad ja efektiivsus on täpselt sama kui muud versioonid. Seetõttu saate esitada valitud vahemikust apteegis või eriala kaupluses.
Samas viib majutuse spasm mitmesuguste haiguste, näiteks lühinägelikkuse tekkeni. Sellepärast peaks olema tõsine tervislik seisund ja teatud visuaalsete lihaste stressi leevendamiseks tuleks kasutada spetsiaalseid treeningklaase.
Miinuseid saab tuvastada järgmiselt:
Selliste punktide omanikud märgivad, et nad:
Nende kasutamise mõju ilmneb väga kiiresti, see muutub märgatavaks peaaegu kohe pärast kasutamist. Läbivaatuste kohaselt võimaldavad nad hoida nägemust regulaarselt, kuid ei saa seda haigust ravida. Nende kasutamise alguses on kerge ebamugavustunne, sest läbipaistmatud plaadid häirivad teie silmi, kuid see tunne läheb kiiresti.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html