Iga inimene peaks mõistma, et nägemise kaitsmine ja säilitamine on oluline. Silmade harjutused aitavad teil ja teie lapsel säilitada head nägemust. Artiklis esitatakse praktiline materjal, mis võib olla huvitav ja kasulik visuaalse võimlemise, füüsiliste harjutuste ja dünaamiliste pauside läbiviimiseks.
Võimlemine silmadele
Meie ümbritseva maailma tajudes õpime palju vaatenurgast: objektide kuju, suuruse, värvi, samuti nende üksteise kauguse ulatust ja asukohta kosmoses. Erinevad nägemisfunktsioonid aitavad meil rikastada meid ümbritsevat maailma. Silma peamised funktsioonid on mootori funktsioonid, nägemisteravus, visuaalne väli, nägemise olemus, värvierinevus. Visuaalse taju muutus on mõne nimetatud funktsiooni rikkumise tagajärg. Seega muudab nägemisteravuse funktsiooni rikkumine objektide ja kujutiste äratundmist keeruliseks ning vähendab ka silma eraldusvõimet informatsiooni täiuslikkuse, täpsuse ja kiiruse suhtes. Vähenenud värviline diskrimineerimine põhjustab roheliste ja punaste värvide segunemist või võimetust eristada ühte kolmest värvist (sinine, punane ja roheline). Ruumilise orientatsiooni raskused põhjustavad nägemisvälja funktsiooni halvenemist. Ümbritsevate objektide stereoskoopilise, ruumilise tajumise moonutamine, kahe silma nägemisvõime vähenemine ja võime tajuda kõnesolevat objekti tervikuna on nägemise binokulaarse olemuse rikkumine. Silmus, mis on okulomotoorse funktsiooni rikkumine, viib kõrvalekaldeni ühe silma ühisest fikseerimispunktist.
Erinevate nägemispuudega laste risk on kasvamas aasta-aastalt. Isegi väikeste ebasoodsate tegurite ilmnemisel esineb probleeme nägemispuudega laste nägemisega ning selliste laste arv kasvab. On juba ammu teada, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Seetõttu esineb koolieelsetes lasteasutustes korrigeeriv ja ennetav töö haridustegevuse kohustusliku osana. Lastega ennetus- ja parandustööde tegemiseks peavad õpetajad suurendama pädevust sellist tüüpi tegevuses. Silma tüve vältimiseks ja nägemishäire parandamiseks on visuaalne võimlemine üks õpetajate peamisi töövorme.
Silmade võimlemise peamine eesmärk on laste nägemispuuduse ennetamine.
Peamised ülesanded on järgmised:
- silmade lihaste tugevdamine ja nende väsimuse vältimine;
- silmakoe verevarustuse parandamine;
- visuaalse aparatuuri pingetõrje;
- silmalaugude lihaste tugevdamine;
- visuaalse seadme üldine parandamine
Silmade võimlemise põhiprintsiibid on:
- individuaalset lähenemist, võttes arvesse laste tervislikku seisundit ja nende vanust.
- regulaarselt
- koormuste järkjärguline kasv, mis on tingitud harjutuste aja, kiiruse ja keerukuse reguleerimisest koos laste füüsilise aktiivsusega.
- lapse huvide säilitamine ja arendamine. Võimlemise eritingimused ei ole vajalikud, kuid järgida tuleb järgmisi soovitusi:
- võimlemine on päeva jooksul mitu korda. Nooremas koolieelses vanuses 2–3 minutit, vanemas, suureneb selle hoidmise kestus 4-5 minutini.
- Võimlemist võib läbi viia mis tahes klassi osas (alguses, keskel või lõpus), võttes arvesse laste vanust, visuaalset ja motoorilist potentsiaali.
- visuaalne võimlemine toimub vastavalt õpetaja sõnalistele juhistele, kasutades salme ja vihjeid.
- kasutatav poeetilise teksti õpetaja peaks seda südamest teadma. Poeetilist teksti rakendatakse esialgu lühikestena (kuni 4 rida), liikudes järk-järgult keerulisemaks ja pikemaks.
- Õpetajatel soovitatakse komplikatsiooni põhimõtte planeerimisel arvesse võtta lihtsaid liigutusi oma silmadega: silmade sulgemine, vilkumine, üles ja alla, vasak ja parem, ümmargused liikumised, väljaulatuvad silmad ja seejärel nende kasutamine keerulisemas poeetilises tekstis erinevates kombinatsioonides.
- GCD kavandamisel on soovitatav õppida ja kasutada ühte silma võimlemist salmis kuus ja neljandat korda kasutada võimlemist objektidega või ilma.
Võimlemiskompleksid jagatakse vanuse järgi järgmiselt:
3-4 aastat - esimesed harjutused on lihtsad harjutused;
5-7 aastat - lõõgastav võimlemine.
7 aastat vana - lõõgastavale treeningule saab lisada kompleksi, mille eesmärk on tugevdada silmade lihaseid.
Siin on kõige tavalisemad harjutused, mis sisalduvad kõigis silmade harjutustes:
"Butterfly klapid oma tiivad", "Panicles" - vilkuv - puhkus, puhastamine ja silmade loputamine.
"Kiri nina" - vähendab stressi silma piirkonnas.
"Teravad silmad" - harjutust kasutatakse nägemishäirete vältimiseks.
"Silmade pildistamine" - harjutust kasutatakse nägemishäirete vältimiseks.
Palming (inglise keelest. "Palm" - palm): kasutatakse silmade pingete leevendamiseks, väsimust.
Harjutus "Kaug - Sulge".
On väga oluline, et harjutuse teostamisel oleks pea liikumatu (kui ei ole märgitud teisiti). Visuaalse võimlemise ajal ei tohiks lapsed olla väsinud.
Pidage oma lastega regulaarselt silmaharjutusi, muutes selle põnevaks igapäevaseks mänguks. Koolieelses vanuses on mäng lapse juhtiv tegevus. Pedagoogilise nähtusena toimib see haridusmeetodina ja korrigeerimisel õppemeetodil, mis on tegevuse korraldamise vorm. Seetõttu on lastele kõige huvitavam võimlemine, kus
- ülesanded on esitatud poeetilises vormis.
- kasutas tööotsingu objektide ja piltide leidmiseks rühma erinevates kohtades. Vajaliku pildimaterjali visuaalsete piltide loomiseks võib leida erinevatest värvimisraamatutest Internetis.
- liikumisi rakendatakse teatud ülesannetes seatud teedel - silmad harjutavad “visuaalse staadioni” juures (V.F. Bazarny meetodil).
- kasutatakse silmade koolitamiseks - stereo pilte. See silmade võimlemine on kõige tõhusam ja huvitavam lastele. Pildid parandavad nägemist ja takistavad paljude silmahaiguste ägenemist. Peate lihtsalt värvima värvilisele pildile ja püüdma eristada pilti, mis avaldub kolmemõõtmelises ruumis
- Ülesanne on leida erinevused samades piltides. See on väga huvitav, kuid peamine on tähelepanu ja visiooni koolitamine.
Laste nägemine on üks suurimaid juveele, mille kaotamine on väga raske. Seetõttu peab lapse nägemine olema kaitstud ja silmade võimlemine on üks kõige olulisemaid kohti ennetamise ja korrigeerimise töös. Meie koolieelses õppeasutuses lahendatakse laste tugevdamise, tervise säilitamise ja füüsilise arengu ülesanded. Ainult keeruline mõju lapsele võib anda selle arengule eduka dünaamika.
Metoodiline koostamine "Võimlemine silmadele" salmides
(vastavalt Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL, Uspenskoy L.P.
Me mängisime, maalisime (tegime kõnealused tegevused)
Meie silmad on nii väsinud
Me anname neile puhkuse,
Me sulgeme need natuke.
Nüüd avage need
Ja me vilgume veidi.
Öökull, suur pea,
vaadates kõikides suundades.
Paremale, vasakule, üles ja alla,
Beasts, linnud, oh!
Kõik käekellad lähevad niimoodi: märgistage, märkige nii,
Vasak aeg, õige aeg,
Me võime ka
Me oleme silmade võimlemine.
Tehke iga kord.
Paremale, vasakule, ringile, alla,
Korda, et sa ei ole laisk.
Tugevdada silmade lihaseid.
Me näeme paremat kohe.
Just see on draakon, ühendage pöialt ja indeksi sõrmed,
Nagu hernesilmad. viige need oma silmadesse
Vasakule paremale, et vaadata silmadega,
Alla - edasi. ilma keerdepeadeta.
Noh, nagu helikopter!
Me lendame kõrgele
Me lendame madalalt ilma meie peade muutmata.
Me lendame kaugele
Me lendame lähedal.
Öö See on pime väljaspool. (Tehke kõnealused toimingud)
Me peame oma silmad sulgema.
Üks, kaks, kolm, neli, viis
Sa võid oma silmad avada.
Jällegi viis
Jällegi sulgege silmad.
Üks, kaks, kolm, neli, viis
Me avame need uuesti. (korrake 3 - 4 korda)
Palju eh me vajame poisid
Meie oskustega käed?
Joonistage kaks ruutu, joonistage oma sõrmega õhku ja vaadake oma silmadega
Ja neile - suur ring
Ja siis veel üks ringkond,
See tuli väga, väga
Sirgel teel - kepp, me kasutame sõrmega õhku teksti, järgime
Kõvera rajal - lauvärv, tema silmad.
Kaldu sõidurannal,
Laineline - kass, millel on vuntsid.
"Minu rõõmsameelne, helistav pall"
Minu rõõmsameelne, helistav pall
Kuhu sa kiirustasid?
Punane, sinine, sinine,
Ärge hoidke endaga kaasa.
Vasakult paremale vaatamiseks, allapoole vaatamiseks, silmade silma liigutamiseks: vasakule - üles - paremale - alla - paremale - üles - vasakule - alla. Sulgege silmad, seejärel vilgutage 10 korda, korrake 2 korda.
Sügisel värvi leviku serval
Lehestikul harjata see õrnalt.
Kollane sarapuu ja põlenud vaher,
Aspen lilla, ainult roheline tamm.
Mugab sügist: ärge kahetsege suvel
Vaata - sügis on riietatud kullasse!
Silmade ringliikumine: vasak - üles - parem - alla - parem - üles - vasakule - alla
Vaata vasakule - paremale.
Vaata üles.
Sulgege silmad, seejärel vilgutage 10 korda. (korrake 2 korda)
Siin on suur puu,
Siin on selline kõrgus.
Tal on suured harud.
Siin on laius.
Puudel on isegi koonused,
Ja allpool - karu den.
Talvel magab seal kohmakas
Ja imeb tassima.
Tehke silmade liikumine.
Vaade alt üles.
Vaata vasakult paremale.
Sulgege silmad, seejärel vilgutage 10 korda, korrake 2 korda.
Eesel kõnnib ringi, ringi silmad.
Mida süüa ei tea kõigepealt.
Ülemine korrus küpsetatud ploom, vaata üles
Nõges kasvab allapoole, vaata alla
Vasakul - peet, paremal - õlg, vaata vasakule - paremale
Vasakul - kõrvits, paremal - jõhvikas,
Alumine osa - värske rohi, vaata alla
Top - mahlased topid. vaata üles
Ma ei saanud midagi valida
Ja langes maale jõudu.
Sulgege silmad, seejärel vilgutage 10 korda, korrake 2 korda.
Näited silmade harjutustest
Taastavad harjutused silmadele
Võtke kõik stabiilsed asendid. Pigistage ja avage kiiresti silmalaud (vilgub). Harjutus kestab 30 kuni 60 sekundit. Seejärel lõdvestage oma silmad.
See harjutus annab silmadele hea puhkuse, suurendab nende vereringet. Seda saab täita igal ajal.
Viited:
»EESMÄRK: tutvustada lastele kontseptsiooni: olen inimene. EESMÄRGID: 1. Tutvustada laste elamise kasvu märke, määrata kehaosade nimetused ja nende funktsioonid 2. Arendada kuulmist, n.
Brošüür räägib ligipääsetavas vormis reeglist, silmade võimlemise seisundist. ja esitlesid salmide silmade harjutusi, mida vanemad saavad oma lastega kodus veeta.
eelkooliealistele lastele.
Konsultatsioon esitleb silmade harjutusi. See teave võib olla kasulik nii õpetajatele kui ka vanematele.
Täielik nimi Kovshova Albina Vladimirovna Post, õppeasutus Kohaliku omavalitsuse eelkooliealise lasteaia õppeasutuse vanemjuhataja nr 10 "Belochka" koos.
Hingamisharjutused: "Põletage põsed." Pärast oma suu sulgemist paisutage samal ajal mõlemad põsed, avage oma huuled, hingake aeglaselt välja. "Tuul ja lehed." Pärast sissehingamist hoidke hinge kinni ja kui hingate välja.
Harjutuste kaardifail erinevatele tervist säästvatele tehnoloogiatele koolieelsetele lastele (massaaž, silmaharjutused, hingamisõppused).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazSILMADE TERVISEKAITSE TEHNOLOOGIA
Tervis ei ole kõik, aga kõik ilma terviseta on midagi.
Infotehnoloogia ajastul on lastel ja täiskasvanutel suur mõju tervisele kahjulike tegurite mõjule. Pole saladus, et telefonid, arvutid, tahvelarvutid, televiisorid - koormavad igapäevaselt laste visuaalset aparaati isegi nooremas koolieelses eas. Seetõttu on ennetav ja korrigeeriv töö nägemisorganitega tänapäeval DOE haridustegevuse vajaliku osana.
Oluline on mitte ainult õpetada lastele süsteemis spetsiaalseid harjutusi, vaid ka mõista vajadust hoolitseda oma nägemuse ja tervise eest üldiselt.
Nägemispuude ennetamise ja korrigeerimise üheks vormiks on visuaalse aparatuuri ületöötamine visuaalne võimlemine.
Võimlemine silmadele - see on üks laste rehabilitatsioonimeetodeid, see on seotud tervist säästvate tehnoloogiatega, hingamisteede harjutustega, enesemassaažiga, dünaamiliste pausidega.
Võimlemise eesmärk silmadele: nägemispuudega lasteaedade ennetamine.
-silmade lihaste tugevdamine
- visuaalse seadme üldine parandamine.
Silmade võimlemisel on visuaalse analüsaatori ja kogu keha jõudlusele kasulik mõju.
Tingimused: Talumajapidamine ei nõua eritingimusi. Kõik silmade harjutused viiakse läbi.
Aeg: kestab 2-4 minutit.
Reegel: Harjutuste teostamisel on pea paigal (kui ei ole märgitud teisiti).
Nägemise patoloogiaga lapsed on vastunäidustatud harjutused, mis on seotud pea pika ja terava kallutamisega.
Vastuvõtt on õpetaja tegevuse visuaalne näide.
NOD-i planeerimisel IKT abil soovitame kord nädalas õppida ja kasutada 1 gümnaasiumi ühe kuu silma jaoks ja 4 korda kasutada võimlemist koos või ilma esemetega komplekside kujul.
Kui õpetaja kasutab tervise kaitsesüsteemis igapäevaselt võimlemise võimlemist, siis on soovitatav planeerida nädalal õppimiseks ja 1 kompleksi esitamiseks poeetilises vormis, kombineerides seda 1 või 2 korda teise tüüpi kompleksidega.
Võimlemisraha nime järgi on GCD teema kohta kerge valida.
Kavandamisel on soovitatav arvestada komplikatsiooni põhimõttega, tehes alguses lihtsaid liigutusi silmadega: parempoolset, üles-alla, ringliikumist, silmade keeramist, vilkumist, väljaulatuvaid silmi ja seejärel neid keerulisemas poeetilises tekstis erinevate kombinatsioonidega. Luulet tuleb kasutada ka esimesena väikestena (kuni 4 rida) ja seejärel liikuda keerulisematele ja pikematele.
Kunstilise sõna kasutamise järgi võib silmade võimlemine jagada nendeks, kellel on poeetiline saatel ja need, mis on ilma selleta.
Vastavalt täiendavate atribuutide kasutamisele on 4 tüüpi:
- objektidega või töötada seintel asuvate kaartidega. Need on väikesed objektide, tähtede, silpide, numbrite, geomeetriliste kujundite jms pildid. (Kujutatud objektide suurus 1 kuni 3 cm). Õpetaja nõudmisel tõusevad lapsed üles ja täidavad mitmeid ülesandeid: otsige seintelt pilte, mis on mõistatusele vastuseks; leidke objektide pilte, mille nimes on heli jne.
- mingeid atribuute (üksusi ja plakateid ei kasutata);
- spetsiaalsete väljade kasutamine või mis tahes värvilised joonised (ovaalne, joonis 8, laine, spiraal, romb, jne) või erineva värvi läbimõeldud ristunud jooned 1 cm paksune. See plakat asetatakse silmade kõrgusele mis tahes sobivas kohas (laua kohal), külgseinal ja isegi lakke). Õpetaja soovil hakkavad lapsed oma silmi "jooksma" mööda antud trajektoori. Lisaks on iga harjutus soovitav, et anda mänguline või loominguline iseloom. Kursori otsa saab lisada liblikat või märki ja minna reisile);
- IKT kasutamine. On spetsiaalseid programme, mille eesmärk on stressi leevendamine ja nägemise korrigeerimine. Reeglina on nad kallid ja vähe kasutatud koolieelses koolis. Kuid multimeedia võimlemine silmadele on lihtne teha ise, kasutades PowerPointit esitluste loomiseks, kus ükskõik millisele objektile saab määrata konkreetse liikumise (animatsioonivahendid). See on mugav, kui esitusviisi alusel kasutatakse otseseid haridusalaseid tegevusi, kui õpetaja valib teemal pildid ja lisab selle vajalikku etappi.
Kõige huvitavam on silmade võimlemine, kus esemeid või ülesandeid kasutatakse poeetilises vormis, liigutusi teatud teedel, ülesandeid objektide ja piltide leidmiseks rühma erinevates osades.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlPaljud emad teevad lastega füüsilisi harjutusi ja mitte kõik teavad, et mitte ainult lihaste harjutused on olulised, vaid ka harjutused koolieelsete laste silmadele. Loodus nägi kauguse vaatamiseks ette nägemise organid, kuid kaasaegne elu sunnib neid täitma ebatavalisi funktsioone: uurima väikseid sümboleid ja objekte, vaadake arvuti monitori tunde. Ei ole üllatav, et nii paljud inimesed kannatavad müoopia ja muude sarnaste probleemide all. Nii et silmad võiksid kanda suuri koormusi ilma nende funktsioonide kahjustamata, tuleb neid koolitada.
Visuaalsete organite lihased ei liiguta ainult silmapilte - nad muudavad läätse kõverust, aitavad kaasa veresoontele laevade kaudu. Eriõppused leevendavad silma väsimust ja valmistavad neid ette intensiivseks tööks kooliaastatel. Nõuetekohaselt valitud kompleksi puhul on võimalik peatada oftalmoloogilised haigused algstaadiumis ja isegi saavutada funktsioonide täielik taastamine.
Harjutused aitavad silmadel lõõgastuda, krampe leevendada. Kui jätsite lapse tähelepanuta ja mõne aja pärast leidisite ta punase väsinud silmaga, mis maeti elektroonilisse mängu, tehke temaga kohe mõned harjutused. Muidugi, mõnda aega lõõgastuvad lihased ise, kuid parem ei ole neid täiendava stressi allutada.
Värskelt keedetud teega leotatud puuvillapallidest tihendab ka silmade ärritust.
Visuaalne võimlemine mitte ainult ei tugevda eelkooliealiste silma lihaseid. Ta aitab tal mõista, kui oluline on tema nägemise eest hoolitseda. Ütle oma lapsele, et isik, kes ei näe hästi, ei saa piloot- ega astronautiks, paljud sport on keelatud. Selleks, et laps saaks seda looduse kingitust mõista, pange talle poolläbipaistev kangas või suitsuklaasidega klaasid. Kas ta tahab veeta oma elu sellises ähmases, ebamäärases maailmas? Kui ei, siis peab ta hoolitsema oma silmade eest, kaitsma ja koolitama.
Telli ja saada tasuta:
Lapse silmad erinevad täiskasvanud inimese nägemisorganitest mitte ainult suuruse poolest. Paljud emad märkasid, et vastsündinute õpilastel puudub selge kontuur, selle piirid on hägused. Need tuimad silmad ei ole kõik, mõned lapsed on sündinud õpilase ja iirise selge eraldamisega. Kuna valguskaitsesüsteem ei ole veel täielikult töövalmis, hoiavad lapsed enamasti kinni, päikesepaistelisel päeval või heledate lampidega valgustatud ruumis.
Selleks, et mitte vastsündinuid silmitsi kanda, tekitage kõigepealt ruumis hämarik: tõmmake kardinad päevasel ajal ja pimedas ajal kardinaid valgusesse.
Lapse lääts ei suuda veel lähedal ja kaugel asuvate objektide vaatamisel kumerust muuta. Ta võib siiski kaaluda sarnaseid õppeaineid ja kõik, mis on rohkem kui 30 cm, ilmub talle varjatud kontuuridena. Isegi kui ta näeks oma ümbrust, ei saanud laps objekte ära tunda. Aju osad, mis kontrollivad nägemist, hakkavad töötama lähemal kui 3 kuud. Silmade liikumist reguleerivate lihaste vahel puudub seos. Fotodel võib lapsi mõnikord vaadelda ühe silmana sirgena, teine aga küljele. Selliseid nähtusi ei peeta patoloogiaks kuni 6 kuuni, kuid poole aasta pärast peaksid õpilased sünkroniseeruma.
Täielikult visuaalne süsteem moodustub vaid 12 aastat. Kuni selle ajani arenevad nägemisorganid ja nad on väga haavatavad. Mõned vanemad üritavad lastele õpetada peaaegu hällilt. Selline kiire ei lõpe midagi head: tsiliivne lihas, mis objektiivi kõveruse muutmisel vastutab majutuse eest (silma fookustamine), ei ole veel välja kujunenud. Seetõttu on objektiiv pisut aega, et keskenduda väikestele tähemärkidele (pildid), kahjulik. Samuti on eelkooliealistele kahjulik, et nad vaataksid karikatuure oma telefoni ekraanilt (või muudest väikestest ekraanidest).
Nägemisorganite moodustumist ei saa ilma kontrollita jätta, rikkumised võivad toimuda igal etapil. Regulaarselt läbima silmaarsti uuringud, et probleemi õigeaegselt märgata ja seda parandada.
Mitte mingil juhul ei sunni lapsi tegema nägemisorganite võimlemist, ärge kartke, et ilma treeninguta ta enam ei näe. Kutsuge last mängima huvitavat mängu, mis rõõmustab tema silmi. Kavandage klassid nii, et nad ei kandnud rahutut tombo. Alustamiseks tehke võimlemine kolm korda päevas 5 minuti jooksul ja seejärel laske lapsel jalutada, rumal.
Te saate alustada klassid väikeste lastega, umbes 3 aastat. Esialgselt on soovitatav konsulteerida silmaarstiga, arutada meetodit, mida kavatsete rakendada, saada nõu. Kui perel on halb pärilikkus või kui lapsel on täheldatud kõrvalekaldeid tavalisest nägemisest, võib kõik protseduurid läbi viia ainult spetsialisti soovitusel.
Selgitage lapsele, et ainult silmad sõidavad, pea ei saa liigutada. Kui märkate, et laps pöörab oma kaela, hoidke esmalt oma pähe.
Silmaarstid soovitavad järgmisi harjutusi.
Kui laps on kõik harjutused hästi õppinud, võib kompleks olla keeruline. Sa käskid, millist ringi vaadata, paremale või vasakule, üles või alla. Siis soovitame, vaadates ühte punkti, „tõmmata” oma nina õhuga ringi, ruudu, tähe või numbri järgi. Kui harjutus osutub hästi, öelge lasteaiale, et ta joonistaks omaenda näo, ja sa pead selle ära arvama.
Võimlema võimlemisega naljakate jutudega, proovige õppida oma lapsega luule. Saate võtta teksti, kus harjutused on kirjutatud iga nädalapäeva jaoks - tehke iga päev asjakohased liikumised. Pühapäev, pühendage massaaž: suletud silmalaude kaudu, hoidke sõrm silmade külge ringikujulises liikumises, kõigepealt ühes, seejärel teises suunas. Esiteks ütlen teile ise salmides vajalikud tegevused, siis laps õpib quatraine ja ütleb neile ise:
Kui olete pildid kustutanud, ei pea lapset veenma. Vastupidi, on vajalik, et teda ei vaadataks, et mitte ületada nägemisorganeid. Lapsed peavad stereoskoopi abil näitama spetsiaalseid pilte ning mõne aja pärast saate neid õpetada, et näha helitugevust ilma seadmeteta. Lase lapsel hoida silma ees stereopilt ja kujutada, et ta vaatab väga kaugele linna teisest otsast. Kui ei, siis tõmmake pall ja korvpalli võrk vahele, mis on võrdne õpilaste vahelise vahega. Kui laps toob paberile peaaegu oma näo, näeb ta korvile visatud palli. Nüüd peate joonistamise iseendast aeglaselt liigutama, jättes palli võrgust välja.
Jalutades soovitame lapsele, sulgedes paremale ja vasakule silmale, järgida autot, koera või teisi liikuvaid objekte. Viige pall koos sinuga ja õpetage oma lapsele seda sihtmärgile viskama, see harjutus on kasulik nii visioonile kui ka liikumise koordineerimise arendamisele.
Väljaspool harjutamist on palju võimalusi:
Mõnikord täheldavad koolieelsed lapsed nägemisteravuse vähenemist. Ainult telerite, tahvelarvutite ja arvutite löömine ei ole täiesti õige. Loomulikult annavad nad märkimisväärse panuse, kuid on ka muid põhjuseid.
Konsulteerige oftalmoloogiga, ta määrab, mis põhjustas nägemisorganite halva töö:
Kui laps on kirglik käsitöö, modelleerimise, lugemise või muu silma koormust põhjustava tegevuse suhtes, varustage oma töökoha korralikult. Paigaldage lamp valgustile tööpiirkonda suunamiseks. Vaadake, et laps ei kipu, ei liigu toote peale ega too seda silmade lähedale. Kui ta kaebab, et ta ei näe kõiki detaile suurel kaugusel, mine silmaarsti kontorisse ja kontrollige lapse silmist.
Eelkooliealistele lastele raamatute ostmisel veenduge, et font oleks suur, särav ja selge. Arvestades ajalehe vormi halli tähti, on see isegi täiskasvanutele kahjulik ja lapse jaoks võib selline aktiivsus põhjustada silmade tugevast pingest tingitud nägemise vähenemist.
Hiljem pöörab laps tähelepanu erinevate vidinate ekraanidele, seda parem on silmad, lihased ja kehahoiak. On hea, kui saate lapse TV-st ja kuni 5-aastase arvutiga eemal hoida, kuid tänapäeva elus juhtub see väga harva. Igal juhul jätke televiisori ja elektrooniliste mängude jaoks päevasel ajal piiratud ajaks kõrvale. Esimesed vaated ei tohiks võtta rohkem kui 15 minutit päevas, lähemal kooliealistele, saate aega poole tunni võrra suurendada. Kui märkate, et lapsel on silmades pisarad, hõõrub ta või pritsib, lülitab monitori välja ja pakub välja vaatama aknast kaugematesse objektidesse või tehke silmarünnakut.
Nägemisorganite koolitamiseks on erinevaid meetodeid. Arusaamine nende nüanssidest ja vanemate erinevustest kaugel meditsiinist võib olla väga raske. Parem on mitte tugineda oma intuitsioonile, vaid konsulteerida silmaarstiga. Kui ta soovitab kliinikus esimese klassi võtta, siis ärge keelduge. Eksperdid selgitavad, kuidas harjutusi õigesti teha, vastata küsimustele. Enne arsti juurde minekut saate teada, millised klassid on lasteasutuses.
Saate valida mis tahes jõusaali kompleksi, kuid mitte kunagi segada erinevaid süsteeme ühes vaates. Igast tehnikast mõne harjutuse haaramine võib ühe lihasega üle maksustada ja jätta teised järelevalveta. Paljud vanemad soovivad töötada lastega vastavalt Avetisovile. Oma võimlemises on rõhk silmalihaste koolitamisel, ülevaated näitavad selliste protseduuride positiivseid tulemusi.
Tehnika on lihtne, ei vaja eelnevat ettevalmistust ega spetsiaalset varustust. Seda saab teha igal ajal ja igal pool. Esimeses klassis peate kõik harjutused teostama aeglaselt 3-4 korda. Kui laps on selle kompleksi omandanud, saate kiirendada silma liigutusi ja suurendada korduste arvu. Sel viisil suureneb nägemisorganite koormus järk-järgult, nende lihased muutuvad tugevamaks.
Laste võimlemise harjutuste kompleks koosneb 7 põhiosast.
Ainult silmaarst võib pärast uurimist otsustada, kas eelkooliealisel on teatud harjutuste vastunäidustused. Piirangute puudumisel ja laps hakkas kaebama silmade, pisarate või muude negatiivsete nähtuste valu või valu üle, vähendage täitmise kiirust ja korduste arvu. Kui need meetmed ei aita, pöörduge arsti poole, et selgitada selle põhjus.
Visiooni on lapsepõlves lihtne rikkuda, kuid siis on see väga raske taastada ja mõnikord on see võimatu. Võimlemine silmadele - hea ennetav meede, kuid see ei ole imerohi. Piirake intensiivse visuaalse töö aega, toitke oma last vitamiine ja mikroelemente sisaldavate toiduainetega. Ärge unustage mootori aktiivsust, nii et veri voolab aktiivselt läbi kõikide kudede, varustades neid hapnikuga. Ainult integreeritud lähenemine aitab hoida silmad tervena.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazLaps saab visuaalselt palju teavet, nii et isegi koolieelsete silmade koormused on väga suured. Kui selle olulise perioodi jooksul ei kasuta lasteaiaõpetajad ja -vanemad erineva vanusega lastele spetsiaalset tehnikat, mis sisaldab silma võimlemist, võib see hiljem mõjutada lapse füüsilist ja intellektuaalset arengut.
Võimlemine laste silmis:
miks ja kes seda vajab?
Koolituse peamine ülesanne on eelkooliealiste silmade jaoks luua lastele õige idee, mida nad peavad oma nägemuse eest hoolitsema.
Laps saab visuaalselt palju teavet, nii et isegi koolieelsete silmade koormused on väga suured. Kui selle olulise perioodi jooksul ei kasuta lasteaiaõpetajad ja -vanemad erineva vanusega lastele spetsiaalset tehnikat, mis sisaldab silma võimlemist, võib see hiljem mõjutada lapse füüsilist ja intellektuaalset arengut.
Esiteks, ta ei suuda kinni püüda ja avastada palju visuaalseid pilte. Teiseks, tema nägemine võib hakata langema (eriti kui pärilik eelsoodumus või sisemiste haiguste või väliste tegurite mõju). Kolmandaks, teised silmadega seotud probleemid, mis olid juba olemas enne kooli süvenemist. Tuleb välja, et seda saab kõige lihtsamate harjutuste abil vältida.
Koolituse peamine eesmärk, mis on ette nähtud eelkooliealiste laste silmade jaoks, on nägemisorganite lihaste koolitamine. Neist sõltub, kui hästi laps tulevikus näeb ja kas tal on probleeme silmadega koolis. Spetsiaalselt loodud harjutused on mõeldud selleks, et:
Neid funktsioone saab teostada 2–3-aastaste laste silmade võimlemisena, samuti vanemate laste harjutuste kompleksidena. Silmaarstide soovitatud igapäevased klassid toovad eelkooliealistele märkimisväärset ja käegakatsutavat kasu.
Nägemispuudulikkus on erinevate silmahaiguste esinemise tavaline põhjus. Selle vältimiseks tuleb tähelepanu pöörata visuaalsele koormusele. Soovimatu on teleri vaatamine lastele vanuses 3-4 aastat. Äärmuslikel juhtudel saate karikatuure või muid haridusprogramme maksimaalselt 15 minutiks sisse lülitada. Vanematel lastel on lubatud telekat vaadata umbes pool tundi. Õpetage oma last telerit vaatama ainult istudes. Paigutage voodisse, et vaadata lemmikvõistlust, mis on väga ebasoovitav. Erisoovitused ja silmade harjutused aitavad säilitada ja tugevdada lapse nägemist.
PRESCHOOL AGE LASTE EESTISED SILMADELE
Soojenemine peaks toimuma regulaarselt vähemalt 2 korda päevas.
Harjutust saab alustada silmamuna liikumisega erinevates suundades. Siis saab paar sekundit libises ja kiiresti vilgub. Lapse huvides silmade harjutuste tegemiseks võite kasutada näoilmeid, kujutades samas erinevaid loomi.
Kui te harjutate harjutusi silmadesse värssijoonega, on lapsed huvitavam neid meelde jätta. Lapsed varases eas ei suuda ikka veel eristada, kus paremal ja vasakul pool. Seetõttu võib vanematel tekkida raskusi parem- ja vasakpoolsete külgede selgitamisel.
Tavalise (eelnevalt ettevalmistatud) geomeetrilised kujundid - ring, ruut, kolmnurk - sobivad ka silma võimlemiseks. Laps tuleb näidata, milliseid nurki vaadata. Kui tegemist on ruudu või kolmnurgaga, peaks laps koos teiega suhtlema geomeetriliste kujundite piirjooned. Kui see on ring, siis tehke silmadega ringjooned ühes suunas, siis vastassuunas. Siis saate vaadata nina otsa, siis otse seinale. Silmade harjutused vajavad 2-3 korda. Veenduge, et laps hoiab keha sirgel, ei libise ja ei painuta selja.
6-7-aastase lapse jaoks peaksid silmaharjutused olema veidi raskemad. Kõigepealt saate pakkuda esemeid (laud, tool, lill jne) ja tõmmata õhku.
Kui olete jalgsi, siis on kasulik, et teie laps vaataks lähedale või kaugele asuvaid objekte. See mitte ainult ei tugevda nägemist, vaid aitab ka jälgida vaatlusi.
Huvitav lapsele on harjutus "Värvikad ringid". Peaasi on see, et laps saab juba värve eristada. Harjutuse põhiolemus on, et lühikese vahemaa tagant on vaja panna värvidest välja papist välja lõigatud ringid ja kinnitada seina külge. Te peaksite värvid helistama ja lapse silmad neid vaatama, samal ajal kui nad ei liiguta oma pead.
Kooliealiste laste silma võimlemine toimub alati koolis, nii et paljud vanemad tunnevad, et kodus ei ole vaja harjutusi teha. Ja see on väga vale. Kodutöö vaheline intervall peaks olema vähemalt 10-15 minutit. Julgustada oma last tegema silmade harjutusi: vilgutage oma silmi, tehke ringi liikumisi erinevates suundades, vaadake kaugust jne. Visuaalse funktsiooni parandamiseks on palju erinevaid tehnikaid, näiteks E. S Asvetisova, V. G. Zhdanova tehnikat, mida saab kasutada ajal silmade treeningud lastele.
Lisaks silmaharjutustele peaksite tegema silma massaaži. Kerge paelumine, väike surve silmamuna parandab vereringet.
Regulaarne laste võimlemine silmade jaoks aitab kaasa nägemise parandamisele ja säilitamisele, samuti ennetamaks ennetustena müoopiat, hüperoopiat ja teisi silmahaigusi.
"Õnnelik nädal" silmadele
Kogu nädal,
Silmad teevad harjutusi.
Esmaspäeval, kuidas ärkate
Päikese silmad naeravad,
Alla vaatab rohu
Ja tagasi kõrgusele.
Tõstke silmad üles; laske neid alla, pea eemaldamata; (leevendab silmade koormust).
Teisipäeva kella silmad,
Nad vaatavad edasi ja tagasi,
Mine vasakule, mine paremale
Ära kunagi väsinud.
Pöörake oma silmad paremale poole ja siis vasakule, pea on liikumatult; (leevendab silmade koormust).
Kolmapäeval mängime pimeda mehe hobuses,
Kõvad silmad on lähedal.
Üks, kaks, kolm, neli, viis,
Ava meie silmad.
Suruge ja avage
Nii jätkame mängu.
Sulgege oma silmad tihedalt, lugege viis korda ja avage oma silmad laiad; (treening, et leevendada silmade koormust).
Neljapäeviti me vaatame maha
Sel ajal ei ole kahju
Mis on lähedal ja mis on kaugel
Silmad tuleb kaaluda.
Vaadake otse ette, pange sõrm silmadelt 25-30 cm kaugusele, vaadake sõrme otsa ja vaadake seda, langetage käsi. (Tugevdab silmade lihaseid ja parandab nende koordineerimist).
Reedel me ei ärkanud
Silmad ringis jooksid.
Peatage ja uuesti
Teises suunas joosta.
Tõstke silmad üles, paremale, alla, vasakule ja üles; ja tagasi: vasakule, alla, paremale ja üles; (täiustab keerulisi silmade liigutusi).
Kuigi laupäev on vaba päev,
Me ei ole sinuga laiskad.
Otsin nurki,
Õpilaste käitamine.
Vaadake ülemist parempoolset nurka, siis all vasakule; teisaldage vaade ülemisse vasakusse nurka ja paremale (parandab keerulisi silmade liigutusi).
Me magame pühapäeval
Ja siis me läheme jalutama,
Silmadele karastatud
Sa pead hingama.
Sulgege silmalaud, massaaž neid sõrmede ümmarguste liikumiste abil: ülemine silmalaud ninast silmade välisservani, alumine silmalaud välimisest servast nina, seejärel vastupidi (lõdvestab lihaseid ja parandab vereringet).
Vanemate lasteaedade visuaalse võimlemise kompleksid (tehnoloogia muutmine V. Fazarny).
Nooremate koolieelsete laste visuaalse võimlemise kompleksid (VF Bazarny tehnoloogia muutmine).
Koolieelse lastele pakutav stressivastane meetod on harmooniliselt omavahel ühendatud mängude tervisekoolitus.
Mis on lõõgastumine, E. Jacobsoni lihaste lõõgastamise meetod, L.P. Dyachenko, antistressivõimlemiskompleksid.
Koolieelsete lastele mõeldud võimlemise peamine ülesanne on kujundada lastele õige idee, et nad peavad oma nägemuse eest hoolt kandma.
laquo; Võimlemine laste silmade jaoks.
Nägemine on aeglane ja aeglaselt taastatud. See, muidugi, loomulikult. Loomulikult on kirurgiline, laser- ja kontaktkorrektsioon. Aga keegi meist ei ole.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/09/20/gimnastika-dlya-glaz-detyam-doshkolnogo-vozrastaVõimlemine silmade jaoks annab mingi "puhkuse" pingelistele nägemisorganitele. Tänapäeva elu tingimustes seisavad nii täiskasvanud kui ka lapsed silmitsi lihaskoormuse ülemäärase koormusega. Sellepärast soovitavad okulistid mitte olla laiskad ja teostada igapäevaseid silmade harjutusi.
Eriti kehtib see laste kohta, kellel on juba varases eas suur nägemispuudulikkuse oht.
Paljud vanemad ei tea, milline on silmade võimlemise eesmärk, milline on sellise protseduuri kasutamine. Kõigepealt tasub selgitada, et nägemisorganite väljaõpe on hea viis ennetada erinevate haiguste arengut juba varases eas. See puudutab peamiselt selliseid haigusi nagu müoopia ja hüperoopia. Erandiks ei ole astigmatism, mis sageli muretseb kooliealiste laste pärast.
Poisid saavad ja koguvad igapäevaselt suurt hulka informatsiooni ning nägemisorganid on pidevas pinges. Sel põhjusel hakkab laps kogema väsimust, mis kutsub esile silmahaiguste ilmnemise.
Isegi täiusliku nägemuse korral ei tohiks unustada lihtsat lõõgastust. Seega, arvestades kõiki ülaltoodud tegureid, on arstid välja töötanud palju kasulikke harjutusi. Lisaks parandab võimlemine nägemist isegi regulaarse ülepinge korral. Kõige parem on valida komplekse, mis sisaldavad mängu elemente, samuti luuletusi ja sõnavõtteid. Eriti puudutab see neid juhtumeid, kus harjutused valitakse lapsele või koolieelsele lapsele.
Silmade võimlemise oluline eesmärk on visiooni taastamine. Selliseid meetodeid on soovitatav kasutada ka kaugelearenenud juhtudel, kui ainus võimalik lahendus on nägemise korrigeerimise operatsioon. Koolitus nõuab palju aega ja vaeva. Vanemad peavad arvestama asjaoluga, et lapse harjutuste kompleks valitakse sõltuvalt silmahaigustest. Kui rikkumisi ei ole, on võimlemine suurepärane meetod erinevate haiguste ennetamiseks. Enne harjutuste valimist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.
Paljud meditsiini valdkonna spetsialistid märgivad, et isegi lasteaias või algkoolis viibides näeb laps nägemisorganitele pikemat koormust. See juhtub peamiselt õppetundide joonistamise, modelleerimise või kujundamise ajal. On teada, et need tüübid nõuavad pidevat pinget, kuna tähelepanu on suunatud ühele punktile. Kui laps läheb kooli, suureneb koormus ainult. 6-7-aastased lapsed seisavad silmitsi kahekordse visuaalse koormusega võrreldes koolieelsete lastega 5 aastat.
Igal juhul aitab selle probleemi lahendamiseks lihtsad ja huvitavad harjutused, mis võtavad minimaalse aja.
Kui selline füüsiline sobivus on valitud lastele vanuses 9–10 aastat, siis on kõige parem kasutada protsessis spetsiaalseid juhendeid.
Teatud häirete väljatöötamisel on soovitatav kasutada erinevaid keerulisi harjutusi. Sageli kasutatakse laste lühinägelikkusena visuaalset võimlemist. On teada, et sellist haigust iseloomustab hägune nägemus lastest kaugel asuvatest objektidest.
Lühinägelikkus võib olla kas kaasasündinud või omandatud, mistõttu on soovitatav pöörduda selle kompleksi poole, mis mitte ainult ei aita kaasa haiguse vastu võitlemisele, vaid peatab ka selle edasise arengu.
Niisiis, peate alustama alumise silmalau kinnitamisega koolitust. Selleks pange oma sõrm silma keskmisesse nurka keskele sajandi keskele. Ring sõrmus peaks paiknema visuaalse organi siseküljel. Silmalaugu tuleb hoida nii, et see tekitaks teatud vastupanu. Sel ajal peaks laps avama ja sulgema oma silmad, hoides seda aeglaselt. Võimalik, et müoopia võimlemine toimub isegi jalutuskäigu ajal.
Laps peab vaatama eraldi objekte: näiteks tee lähedal asuvatest esemetest, jalgade alla. Eriti kasulik oleks selline harjutus koos kerge müoopiaga noorukitel.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Kaasaegsed lapsed juba varakult veedavad palju aega vaadates karikatuure, samas kui vanemad koolieelikud mängivad täna arvutimänge. Selle tulemusena, kui silmad kogevad suurt koormust, ei saa piisavalt puhata. Nende oluliste organite võimalike terviseprobleemide vältimiseks viiakse lasteaias läbi tingimata keeruline ja põnev visuaalne võimlemine.
Visuaalne võimlemine on üks tõhusaid vahendeid silmahaiguste ennetamiseks ning olemasolevate probleemide kõrvaldamiseks. Lasteaias kuulub see kaasaegsetesse tervist säästvatesse tehnoloogiatesse (koos dünaamiliste pauside, enesemassaaži, hingamisõppustega jne).
Huvitav on see, et esimesed harjutused, mis olid mõeldud nägemisteravuse säilitamiseks, leiutati isegi enne meie ajastu algust India jooga poolt. Kogu keha jaoks komplekside loomine ei unustanud silmi.
Koolieelses õppeasutuses on silmade võimlemine väga oluline, sest see täidab mitmeid ülesandeid:
Visuaalne võimlemine õpetab lasteaedadel hoolitsema oma silmade eest, et mõista visiooni täielikku väärtust
Tõepoolest, visuaalne võimlemine on väga oluline tänapäevaste koolieelsete lastega töötamisel. Lasteaiaõpetajana töötades rääkisin esmaspäeviti sageli lastega, mida nad nädalavahetusel teevad. Paljud entusiastlikult hakkasid skannitud koopia- või arvutimängu sisu uuesti esitama. Ettevalmistavas töörühmas tõid mõned lapsed endaga kaasas mobiiltelefonid ja tabletid lasteaiasse, kogudes enda ümber käputäis eakaaslasi. Koos hakkasid nad ekraani pilgutama pilguga. Muidugi peatasin ma sellised "mängud". Muide, on huvitav, et vanemad, paljude laste lugude järgi, veedavad palju aega kodus oma nägemist pingutades: TV, sotsiaalsed võrgustikud jne („Ema oli kogu päeva telefonis”).
Televisioon, arvuti ja mobiiltelefonid juba varakult mõjutavad eelkooliealiste nägemist
Lasteaias harjutatakse mitmesuguseid visuaalset võimlemist:
Õpetaja on soovitav teha koolieelsete lastega mitmesuguseid harjutusi silmadele, vaheldudes neid targalt.
Viidi läbi visuaalne võimlemine varasest koolieelsest vanusest. Kasulikke harjutusi lastega tuleks teha kaks või kolm korda päevas. Klasside kestus junior- ja keskgrupis on kaks kuni kolm minutit, samas kui vanemate linkide puhul on see neli kuni viis minutit.
Harjutuste teostamisel peate järgima teatud reegleid:
Silmade võimlemise ajal tuleb prillid eemaldada.
Et saada eelkooliealiste laste maksimaalset huvi silmade laadimise vastu, tuleks see läbi viia mängu vormis, kasutades kujutisi. Näiteks ei saa te oma lastele lihtsalt oma silmad tihedalt sulgeda, vaid muutuda öökullideks või kassideks, mis lihtsalt ärkasid. Lisaks soovivad poisid alati teha naljakas luuletusi.
Visuaalset võimlemist saab igal ajal läbi viia: jalutada, vabal ajal lisada see orgaaniliselt igasse tegevusse (teadmised, keelearendus, produktiivne tegevus). Sellisel juhul on maksustamise teema seotud haridustegevuse teemaga. Näiteks, kui lapsed õpivad putukaid, saavad lapsed jälgida mänguasi mesilase silmi. Kui haridusalase tegevuse käigus räägime transpordist, siis saame pakkuda lühikese luuletuse harjutust:
Samal ajal teevad lapsed silma liigutusi vastavalt tekstile (vasak, parem, ümmargune) ja lõpuks vilguvad.
Kui treening on seotud visuaalse pingega (produktiivne tegevus), siis toimub silmade harjutused seansi keskel. Kui haridusalane tegevus ise ei tähenda nägemise koormust (kõne arendamine, ilukirjandus), siis võib õppetundi teisel poolel teha eraldi harjutuse silmadele: lapsed saavad mingit lõõgastust, nad saavad veidi segadust.
Jalutuskäigu ajal on palju visuaalse võimlemise ideid. Näiteks pakub õpetaja koolieelsetele lastele rohu alla, siis taeva poole, otsida seal linde, siis jälle rohu peal. Soojal hooajal saate vaadata tiibu, mis klapib oma tiivad, ja soovitame, et te sirutaksite selliseid silmi.
Kõndimise ajal võib leida palju visuaalse võimlemise ideid
On võimalik koolitada laste silmi ja vabal ajal, hommikul või õhtul. Õpetaja pakub lastele oftalmoloogilisi koolitajaid või spetsiaalselt asendama teatud mänge: väikeste objektide sorteerimine kuju või värvi järgi (silmade lihased vastutavad nägemise eest) ja pallide viskamine korvi või tihvtidesse (kui laps vaatab kaugust). Päikeselise ilmaga saate kasutada tavalist peeglit ja sõita päikesepaiste ruumi: lapsed vaatavad neid.
Te saate oma visuaalset lihased treenida ka tavaliste päikesepaistetega.
Võimlemist korraldades on oluline kaaluda eelkooliealiste vanust. Näiteks kaheaastased lapsed ei saa tõenäoliselt aru sõnalisest käskust „me rullame oma silmi”: õpetaja peab kasutama teemat, mille eest lapsed oma silma peal hoiavad. Lisaks sellele ei tohiks see olla tavaline pliiats, vaid „maagiline võlukepp” või sellele lisatud pilt või mänguasja. Huvitav idee on kanda sõrme nukk.
Teine tõhus viis noorema koolieelse lapse huvitamiseks on sellised fraasid nagu „Kas sa tead, kuidas nii palju? Aga ma tean, kuidas! ”Pärast selliseid sõnu on uudishimulised helbed valmis kõike pärast juhendajat kordama.
Väikse lapse sundimiseks midagi tegema, kui see ei ole talle huvitav, ei ole vastuvõetav ja pealegi ei too see kasu.
Vanema koolieelses vanuses võib motiveerida kognitiivse vestlusega lapsi: rääkige neile inimese silma struktuurist, vajadusest selle eest hoolitseda. Uudishimulikud õpilased on huvitatud ka inimeste ja erinevate loomade silmade struktuuri erinevuste väljaselgitamisest (näiteks krokodillil on silmad pea külgedel ja neil on kolm sajandit). Õpetaja peaks arutama lastega, kui kahjulik on vaadata karikatuure pikka aega, istuda arvutimängude taga. Pärast sellist vestlust soovivad koolieelsed lapsed ise kasulikke harjutusi teha.
Kui nooremate lasteaedadega visuaalse võimlemise ajal peab õpetaja ilmtingimata näitama iga harjutust, tehke seda lastega, siis peab kõrgemal tasemel õpetaja näitama tegevuse toimivust ainult üks kord. Tulevikus piisab suulistest juhistest või poeetilise teksti lugemisest (kui see kaasneb laadimisega).
Väiksemate lasteaedadega võimlemisega tegelemisel peaksid harjutused olema väga lihtsad, kuid lõbusad. Neid võimalusi saate kasutada:
Alates keskajast peaksid harjutused olema keerulised:
Lisaks on võimalik, et isegi nooremas eas saab visuaalset võimlemist teostada poeetilise teksti all. Esiteks on need lühikesed tükid, siis pikemad. Võite kasutada järgmisi valikuid:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.html