Müoopia on visuaalne defekt, mida iseloomustab kujutise moodustumine silma võrkkesta ees.
Selle patoloogiaga on inimesel raske teda eemal asuvaid objekte kaaluda.
Arstid ütlevad, et see probleem on võrdselt nii lastel kui ka täiskasvanutel. Meditsiinilises terminoloogias nimetatakse seda haigust müoopiaks.
Kui keha vananeb, halveneb kõigi organite töö. Sama kehtib ka nägemise kohta, vanuse tõttu halveneb see aeglasema ringluse tõttu.
Võrkkesta metaboolsete protsesside häirimine on nägemishäirete sagedane põhjus.
Visuaalsete probleemidega uuringu kohaselt on 60-aastaselt vananenud ainult 40% eakatest inimestest.
80 aasta pärast on nägemise halvenemist täheldatud juba pooltel eakatel.
Nägemise kvaliteeti mõjutavad ka vanusega seotud muutused läätses. 40 aasta pärast kaotab ta järk-järgult oma võime suurendada murdumisvõimet ja hakkab aja jooksul kollaseks muutuma.
Kollasuse välimus tekitab läbipaistvuse kadu, nii et lääts neelab osa valgusest. Selline olukord vähendab värviküllastust.
Müoopiat liigitatakse vastavalt haiguse tõsidusele ja haiguse vormidele.
On 3 astet müoopiat
Müoopia esimene etapp on haiguse kergeim vorm.
Seda iseloomustab murdumine (murdumine) 3 dioptris. Tagasivõtmise diopter on läätse optilise võimsuse mõõtühik.
Silma keskpunkti segamine müopaatias
Teisisõnu, see on võime suunata valguskiired ühele punktile. Normaalne inimestel, silma optilise süsteemi kohanemisaste on 14 dioptrit.
Esimese astme lühinägelikkus mõne aasta jooksul ilma nõuetekohase ravita muutudes muutub mõõdukaks lühinägelikkuseks.
Mõõduka müoopia korral täheldatakse muutusi silma põhjas. Selle haiguse etappi iseloomustab võrkkesta veresoonte kitsenemine.
Teise astme lühinägelikkuse korral täheldatakse nägemisteravuse vähenemist –3 kuni –6 dioptri.
Kui esimesel etapil võib inimene veel ilma kontaktläätsedeta või prille kandmata, siis mõõduka raskusega on see võimatu.
Seda haiguse etappi ei ravita ravimitega. Mõnel juhul määravad arstid ravimeid, kuid neid ei ole ette nähtud raviks, vaid selleks, et vältida müoopia üleminekut mõõduka kuni raske müoopiastaadiumist.
Haiguse kolmas etapp on kõige raskem. Seda iseloomustab rohkem kui 6 dioptri kõrvalekalle.
Tavaliselt on sellises etapis inimesel raske vaadata kaugel asuvaid objekte.
Selleks on ta sunnitud tegema palju pingutusi, pingutades kõik optilised närvid. Selle haiguse staadiumiga kaasnevad sageli peavalud ja väsimus.
Silmaarstid hoiatavad, et kui te ei alga tõsise lühinägemise ravi ajal, võib isik alustada võrkkesta eraldumist. See võib toimuda silma pikenemise tõttu võrkkesta venitamise tõttu.
Võrkkesta eraldumine toimub selle hõrenemise ja koroidi eraldumise tõttu. Tuletame meelde, et lahkumisega kaotab inimene täielikult võime näha, see tähendab, et ta arendab pimedust.
Raske lühinägelikkus on väga ohtlik. See võib põhjustada võrkkesta düstroofiat ja provotseerida katarakti arengut (silma läätse hägusus).
On mitmeid müoopia vorme, mis erinevad haiguse põhjusest.
Tõelise lühinägelikkuse teke tekitab silmamuna ja sarvkesta kahjustusi. Sellel haiguse vormil on mitut liiki: kaasasündinud ja omandatud.
Vale müoopia põhjustab majutuse spasmi. Majutus on silma võime kohaneda.
Tema spasmi põhjustab sageli ülepinge. Lühinägelikkuse põhjused võivad olla pikad lugemised või arvuti töö.
Diagnoos müoopia vanemas eas
Kui inimene pärast selliseid tegevusi vaatab järsult kaugusesse, siis ei ole tsiliaroomil, mis langes spasmis arvuti lugemisel või töötamisel, aega lõõgastuda, mistõttu läätse murdumisjõud ei vähene, seetõttu ei ole kaugel paiknev objekt selgelt nähtav.
Aksiaalses vormis täheldatakse silmamuna suurenemist. Läätsekujuline kujutis tuleneb läätse murdumisvõime suurenemisest.
See vorm ilmneb sageli 2. tüüpi diabeedi ajal esinevate tüsistuste tõttu.
On 3 tüüpi müoopilisi haigusi:
Reeglina on sünnipärase lühinägelikkusega lapsed juba erinevatel põhjustel sündinud.
Müoopia võib olla päritud või see patoloogia võib tekkida lapse enneaegse sünnituse tõttu.
Omandatud müoopia on lühinägelikkus, mis on arenenud inimelu protsessis.
Reeglina esineb omandatud lühinägelikkus paljudel vanematel inimestel.
Müoopia põhjused võivad olla erinevad tegurid, kuid sageli põhjustab haiguse teke liigset silmade koormust (näiteks lugemine halvas valguses, pikaajaline töö arvutiga).
B2-vitamiini puudus võib põhjustada lühinägelikkust. See vitamiin mängib olulist rolli silma "tervises".
See aitab leevendada ülekoormusest põhjustatud väsimust ja parandab ka nägemist pimedas, mis tekitab vähem silmade koormust.
Raske lugemine lühinägelikkusega
Müoopia areneb ka silmamuna ebakorrapärase kuju tõttu. Seda patoloogiat iseloomustab silma anteroposterioritelje pikenemine.
Sellise kõrvalekalde korral ei jõua valguskiired võrkkesta.
Olulist rolli mängib pärilik tegur. Kui vanematel (või ühel neist) on nägemishäired, siis tõenäosus, et lapse sarnane patoloogia tekib ennetusmeetmete mittetäitmisega, on kuni 30%.
Tunika nõrgenemine põhjustab ka silmamuna suurenemist. Tavaliselt põhjustab koore nõrkus silmasisese rõhu suurenemist.
Müoopia tekke tekitamiseks võib esineda ka selliseid haigusi nagu:
Igal müoopia astmel on oma sümptomid.
Haiguse arengu esimeses etapis halveneb inimese nägemine öösel.
See on tingitud õpilaste laienemisest. Mõnikord näeb inimene teravussügavuse kadumise tõttu ära uduneid pilte.
Visioon lühinägelikkusega
Üks müoopia tunnuseid on põletustunne ja silmade valu.
Tavaliselt ilmneb selline valu ja ebamugavustunne pärast pikaajalist tööd lähiümbruse objektidega, mille tulemusena muutuvad silmaarsed struktuurid üleliigseteks. Müoopilist haigust iseloomustavad sagedased peavalud ja pisaravool.
Tänapäeval on kõik lühinägelikkuse ravimeetodid suunatud peamiselt haiguse arengu aeglustamisele.
Seda tehakse selleks, et tagada müoopiahaiguse progresseerumine, põhjustades seeläbi raskendavaid tagajärgi, mis võivad inimese silmist igavesti ära võtta.
Müoopia raviks kasutatakse sageli selliseid operatsioone nagu:
Radiaalne keratotoomia on kirurgia, mis hõlmab silma sarvkesta sisselõiget. Protseduur taastab visuaalse seadme töö.
Müoopia keratomileusis on lõigatud õhuke sarvkesta kude. Protseduur viiakse läbi laseriga.
Äärmuslik laserkorrektsioon on protsess, mis hõlmab sarvkesta kudede õhutamiseks laserit.
Tänapäeval on see meetod populaarsem ja nõudlikum selle ohutuse ja väikeste kõrvaltoimete tõttu.
Objektiivi eemaldamise operatsioon on äärmiselt haruldane. Kasutades teemandit, valmistatakse silma seinast mikromurd, seejärel eemaldatakse lääts spetsiaalsete pintsettidega. Pärast eemaldamist implanteeritakse tema silma sisemine lääts.
Ülaltoodud kirurgilised protseduurid võivad parandada lühinägelikkust ja suurendada murdumist.
Prillide ja läätsede kandmine on iseloomulik esimese ja teise astme müoopiale.
Müoopia ja kontaktläätsede klaase ei saa nimetada üheks ravimeetodiks. Pigem on see nägemise korrektsioon.
Nende omaduste kandmine ja kasutamine muudab refraktsiooni välja, kõrvaldab haiguse sümptomid, kuid ei paranda seda täielikult.
Klaaside valik lühinägelikkuse kõrvaldamiseks
Lühinägemise korrigeerimise punktid tuleks valida ainult silmaarst pärast nägemisteravuse uuringut.
Patsient istub laua taga numbrite ja tähtedega ning asetab prillid. Arst vahetab läätsed järk-järgult, kuni leiab sobiva, mis tagab optimaalse nägemisteravuse (0,9 kuni 1,0).
Inimesed, kes kannatavad lühinägelikkuse pärast, peaksid harjutama iga päev.
Üks efektiivsemaid müoopia harjutusi on järgmine: silmade liigutamine otse ja sirgjooneliselt, seejärel üles ja alla.
Treening koos lühinägelikkusega hõlmab ka ringi liikumist silmadega päripäeva.
Võite ka oma silmi pigistada ja seejärel avada.
Väga efektiivne harjutus on see: kleepige aknale paberitükk ja seejärel 1,5 meetri kaugusel aknast eemale.
Vaadake liimitud plaati, seejärel vaadake 2 minuti jooksul klaasi (puit, maja) taga asuvat täiendavat objekti.
Paljud arstid ütlevad, et 80% juhtudest on võimalik ennetada müopaatia teket.
Müoopia ärahoidmine on lihtsate eeskirjade järgimine, millest esimene on transpordi keelamise keeld.
Asi on selles, et liikudes hakkab raamat, ajakiri või vidin raputama, mistõttu kohanemisaparaat on sunnitud kohanema, mille tagajärjel on silmad väga ületöötatud.
Samuti ei ole soovitatav lugeda lamavas asendis. Kui pea on painutatud, surutakse kaela laevad kokku, nii et nad ei saa vajalikku kogust hapnikku ja toitaineid.
Võimlemine silmadega lühinägelikkusega
On vaja lugeda, kirjutada vähemalt 30 cm kaugusel. Pärast pikka tööd (rohkem kui 40–50 minutit) arvuti või muu vidina puhul peate silmade laadimiseks pausi tegema.
Kõik tööprotsessid (kudumine, lugemine, kirjutamine jne) tuleb läbi viia hästi valgustatud ruumis.
Aasta suvekuudel on soovitav kanda päikeseprille, mis kaitsevad teie silmi ultraviolettkiirguse eest.
Õige toitumine on tervete silmade alus. Arstid soovitavad täita oma dieeti toiduainetega, mis sisaldavad:
Vanuses on lühinägelikkus soovitatav järgida kõiki reegleid, mis ei süvendaks haiguse arengut.
Niisiis on sellise haiguse juures ülimalt keelatud kaalu tõstmine, teravate hüppete tegemine ja keha positsiooni dramaatiline muutmine.
See võib põhjustada võrkkesta eraldumist.
Video: lühinägelikkus - põhjused ja ravi. Kuidas taastada nägemine
http://noalone.ru/infocentr/zdorove/blizorukost-v-pozhilom-vozraste/Silma patoloogia täiskasvanueas
Müoopia ilmub ja hakkab aktiivselt arenema peamiselt lapsepõlves ja noorukieas. Kuid mõnikord juhtub, et see haigus ilmneb ainult 40 aastani.
Sellised olukorrad on äärmiselt haruldased, kuid silmaarstid ei välista sellist asja nagu vanuse lühinägelikkus. Selle patoloogia ravi teostab ainult arst, keskendudes patsiendi individuaalsetele omadustele.
Et mõista täpselt, kuidas silmahaigust ravida, peate mõistma selle põhjuseid. Seetõttu viib enne konkreetse ravikuuri määramist silmaarst patsiendi täielikku uurimist.
Vajadusel määratakse patsiendile aju MR-või CT-skaneerimine, et kõrvaldada kasvajate tõenäosus.
Oftalmoloogiliste patoloogiate arengut mõjutavad täiesti erinevad tegurid.
Vaja teada patoloogia põhjuseid
Kui noorel ei olnud inimesel lühinägelikkust, kuid hiljem ilmnes haiguse ilmnemine, võivad põhjused olla järgmised:
Loe lähemalt lühinägelikkuse põhjustest.
Kui selgub, et põhjuseks on puhtalt oftalmiline (visuaalne ülekoormus, geneetika jne), valib arst vajaliku paranduse ja patsient elab vaikselt.
Kui vananemisega seotud lühinägelikkust põhjustavad tõsised patoloogiad, suunab optometrist patsienti spetsialistidele (kirurg, neuropatoloog ja teised).
Nägemise häired ei ole kohe nähtavad.
Esiteks varieerub rikkumine sama diopteri piires. Sellisel juhul saab patsient veel üsna hästi eristada kaugel asuvaid objekte.
Kui lühinägelikkus ületab 1 diopteri künnise ja areneb edasi, tunneb inimene järgmisi märke:
Oluline: Niipea kui vähemalt üks ülaltoodud sümptomitest on avastatud, tuleb kiiresti minna optometristi.
Ärge paanikas, kui arst tuvastab müoopiahäire. Peaasi on järgida kõiki arsti soovitusi ja leida õige korrektsioon.
Huvitav: Mõnikord tekib täiesti vastupidine olukord, kui vanusega seotud hüperoopia hakkab arenema juba olemasoleva müoopiaga.
Sellisel juhul on ravi ja patoloogia korrigeerimise meetodid erinevad.
Kui kahtlustate kaugel nägemise halvenemist, siis peate kohe ühendust võtma silmaarstiga.
Uuring on ravi oluline etapp.
Mitte mingil juhul ei saa ise ravida ja isegi rohkem viidata traditsioonilistele tervendajatele.
Tähtis: lühinägelikkus on seotud inimese psühholoogilise olekuga, kuid mitte niivõrd professionaalsete arstide abistamisest.
Täna käsitletakse seda patoloogiat järgmistel viisidel:
Seda tüüpi korrigeerimisega saate vabaneda rikkumisest igavesti.
Kuid pärast 40 aastat on oht, et pärast operatsiooni läheb visuaalse süsteemi müoopiahäire hüperoopiasse, s.t. kaugedus.
Laserkorrektsioon kõrvaldab vajaduse prillide kandmiseks
Sellest hoolimata nõuavad paljud silmaarstid patsiente laserkorrektsiooni teostamiseks isegi vanemas eas.
Kui sarvkesta kahjustuse või põletikuliste protsesside vormis ei ole vastunäidustusi, on enamiku juhtumite tulemused positiivsed. Loe täpsemalt laseri korrigeerimise kohta siin.
See juhtub, et patsiendid pärast 40 aasta möödumist mingil põhjusel ei suuda laserkorrektsiooni teha.
Sellises olukorras võib optometrist soovitada töötamismeetodit.
Oftalmoloogias on kirurgia
Fakt: Mikrokirurgia põhineb reeglina fakilise läätse kasutamisel või loomuliku läätse täieliku asendamisega silmasisese läätsega.
See ravimeetod on traumaatilisem, nii et patsient peab pärast operatsiooni olema väga ettevaatlik. Vähim kahjustus limaskestale või nakkusele võib põhjustada retsidiivi.
Üksikasjad patsientide ravi kohta pärast seda materjali 40 aastat.
Nägemisteravuse optilist korrigeerimist peetakse klassikaliseks ja praktiliselt ei ole vastunäidustusi.
Sellisel juhul määratakse patsiendile prillid või kontaktläätsed.
Optilise paranduse individuaalne valik
Dioptrite suurus ja klaaside omadused valitakse individuaalselt.
Oluline: Siiski on olemas üks hoiatus: 100% korrigeerimist on võimatu anda, vastasel juhul silmatorkad atrofeeruvad ja haigus areneb veelgi kiiremini.
Parim valik on parandus 95% -ni.
Praeguseks on palju erinevaid tehnikaid, mis võimaldavad teil silma lihaseid koolitada, suurendades seeläbi nähtavuse teravust. Kuid võimlemine on efektiivne ainult patoloogia algstaadiumis.
Oluline: Kõrge ja keskmise raskusega lühinägelikkuse korral võib silmaharjutusi teha ainult raviarsti loal.
Vastasel juhul võib ülemäärane hoolsus põhjustada võrkkesta eraldumist, mis viib hiljem pimeduseni.
Hea nägemine täiskasvanueas on reaalne
Igal korrektsioonimeetodil on oma eelised ja puudused. Mis sobib teile, peate kontrollima silmaarstiga. Seega, kui on kahtlusi silmahaiguse tekkimisel, konsulteerige koheselt arstiga ja ärge ise ravige.
http://bolezniglaznet.ru/vozrastnaya-blizorukost/Presbyopia on läätse vastuvõtvate võimete vähenemine vanusega seotud. See toimub 40 aasta pärast, mõnel inimesel varem - see sõltub füsioloogilistest omadustest. See on vältimatu protsess, mis mõjutab mis tahes organismi. Kuidas korrigeeritakse presbüoopiat ja kas see võib areneda lühinägelikkusega?
Et paremini mõista, milline on presbyopia, on see natuke sügavam silma anatoomia. Inimese nägemisvõimeline aparaat koosneb läätsest, tsellulaarsest või ümmargusest lihast ja Zinn'i sidemest. Lint on pingestatud olekus ja ümmargune lihas on lõdvestunud, mistõttu lääts muutub tasaseks. Kui inimene vaatab tema lähedal asuvaid objekte, lõdvestab kaneeli sidemete ja lihaste vastupidi. Objektiiv saab ümmarguse kuju. Seda silma ja sideme lihaste lõdvestumise ja aktiveerimise protsessi, mis viib läätse kuju muutumiseni, nimetatakse majutuse mehhanismiks. Tänu temale näeb inimene kaugust hästi ja eristab oma silmis märgatavat pinget, eristab väikeseid objekte, mis on umbes 30-40 cm kaugusel.
Kui majutusmehhanismi töö on häiritud, on fookustamisel probleeme. See ilmneb raskustes lugemisel. Sellega seoses nimetatakse presbüoopiat ka vanusepiiriliseks või “lühikese käte haiguseks”. Sellised rikkumised toimuvad alles pärast 40 aastat. Tegelikult ei ole presbyopia tavaline sõna mõttes haigus, st patoloogilise protsessi tulemus, nagu hüperoopia, müoopia, astigmatism. Presbyopia on inimese keha vananemise tulemus.
Vananemisprotsess mõjutab kõiki inimorganeid. Silm ja selle struktuurid ei ole erand. Sünnil on inimese silma kristalne lääts eristada täiusliku läbipaistvuse ja elastsuse poolest. Kuid aastate jooksul nõrgenevad silma ja Zinnova sideme lihased, lääts muutub tihedamaks ja vähem läbipaistvaks. Tema jaoks on palju raskem muuta oma vormi, kui keskendutakse erinevatele vahemaadele. Sellepärast kannatab nägemise lähedal. Vanusepiirang on mitte ainult lugemisraskustes. Väikeste detailide nägemiseks peab inimene pidevalt oma silmi pingutama. See põhjustab asteeniat - suurenenud väsimus, uimasus. Hüperoopial on järgmised sümptomid:
Seega on presbyopia peamine põhjus keha vananemine. See hakkab arenema 40-45 aastat. Vanuse hüperoopia riski suurendavad mitmed tegurid:
Samuti märgitakse, et presbyoopia areneb mõnevõrra varem, kui inimene kannatab tavalise hüperoopia all ja lühinägelikkuse korral esineb vanusepiiratud hüpoopia veidi hiljem, või selle sümptomid on alguses peaaegu tundmatud. Kuid varajane arenenud presbyopia põhjustab sageli glaukoomi. Sellega seoses tuleb isikut tingimata uurida nägemise halvenemise esimeste tunnuste juures. Kui märkate, et selle normaalse lugemise raamatut tuleb inimeselt eemal nõutud kaugemale viia, peate te kohtuma optometristiga.
Kui 40-aastastel ja vanematel patsientidel on peavalu, väsimuse ja vähese nägemisega kaebuste korral silmaarst, nähakse talle ette objektiivse diagnoosimise protseduurid. Nende uuringute hulgas:
Pärast uurimist otsustab arst presbyopia korrigeerimisvahendite väljakirjutamise. Nende valik sõltub teiste nägemispatoloogiate ja paljude teiste tegurite olemasolust või puudumisest. Kõigepealt tasub teada, kuidas presbyoopia avaldub lühinägelikkuses ja hüperoopias ning mida patsient peaks tegema mitme nägemishäirega.
Lühinägelikkus (müoopia) on murdumise anomaalia, kus isikut on raske näha sellest, mis kaugel temast on. Kõrge lühinägelikkuse astme puhul ei pruugi patsient isegi oma vestluskaaslase näoomadusi eristada. Sellised patsiendid peavad peaaegu alati kõndima prillides. Eemaldati parandustööriistad ainult arvuti lugemisel või töötamisel.
Müoopia puhul on sarvkesta ebaühtlane kuju, lisaks on silmamuna väiksem kui normaalses seisundis. Selle tulemusena on valguskiired võrkkesta ees. Seetõttu ilmuvad kustutatud objektid uduseks.
Müoopia võib tekkida igas vanuses. Seda nägemuse patoloogiat tuleb parandada selle tekkimise hetkest, vastasel juhul areneb see edasi. Parim viis püsivalt või püsivalt vabaneda müoopiast on laserkorrektsiooni tegemine. Teine võimalus on pidevalt prillide või kontaktläätsede kandmine.
Nagu juba märgitud, on läätsede funktsionaalsusega seotud presbyopia. Nende elastsuse ja läbipaistvuse kadumine ei ole praktiliselt seotud lühinägelikkuse esinemisega või puudumisega.
Kerge müoopiaga ei pruugi inimene täheldada presbyopia ilmumist. Tema sümptomid hakkavad arenema hiljem. Isegi lühinägelikkuse −3 ja −5 dpt korral ei ole inimesel tarvis korrigeerida presbyopia. Läheduse nägemiseks vajab ta lihtsalt silmade või kontaktläätsede eemaldamist lühinägeks.
Presbyopia ja müoopia - klaaside ja kontaktläätsede korrigeerimiseks on kaks standardset viisi. Tavaliste monofokaalsete läätsede valikul võetakse arvesse lühinägelikkuse astet. Et määrata optilise võimsuse objektiivid, mida patsient vajab, lahutatakse müoopia aste presbyoopilise läätse vanusele vastavast väärtusest. Mida see tähendab?
Kui presbyopia määrati läätsed positiivsete diopteritega. Kui inimesel on alati olnud hea nägemus, siis vajab ta presbioopseid läätse, mille tugevus on + 0,75 + 1 dptr. Umbes viie aasta pärast tuleb optilist võimsust 0,5 dioptriga suurendada. Umbes 60 aastat on vajalikke oftalmoloogilisi tooteid, mille kiirus on +3. 65 aasta pärast ei ole optika võimsust tavaliselt vaja kohandada.
Müoopia juuresolekul lahutab arst presbyopiliste läätsede optilise võimsuse. Siiski on alati vaja selgitust. On võimalik täpselt mõista, milline diopter sobib patsiendile ainult pärast paigaldamist. Keskmise ja kõrge müoopiaga on vaja kahte paari prille, mida tuleb vaheldumisi kanda. Mugavuse huvides on parem valida multifokaalsed kontaktläätsed või bifokaalsed klaasid koos mitme optilise vaatluskeskusega kõikidel vahemaadel.
Kaugnägemist iseloomustab halb nägemine. Seetõttu peab inimene pidevalt oma arvutit või lugemist töötades oma silmi pingutama. Suureneb objektiivi, silikaarse lihase ja Zinn'i sideme koormus. See toob kaasa varajase arengu, st presbyopia.
Erinevalt lühinägelikust, kogevad hüperoopiaga patsiendid siiski nägemisorganite stressi. Veelgi suurem töökoormus vastuvõtva aparaadiga, mis tuleneb presbüoopiast, halveneb nägemine mitte ainult lähedal, vaid ka kaugel. Sellepärast peate valima kaks paari optilisi tooteid. Lihtsalt kauguspunktid on palju nõrgemad kui lähedaste vahemaade puhul.
Kui valite objektiivide tugevuse arvutamiseks hüpermetroopide punktid, lisatakse vanuse korrigeerimise näitajale pikaajaline diagnoosimise aste. See viitab lähituleviku optikale. See võib nõuda ka klaaside valimist pidevaks kulumiseks, nagu lühinägelikkus.
Isegi presbyopia korral teostatakse laseroperatsioon ja mõnel juhul on ette nähtud protseduur läätse eemaldamiseks ja asendamiseks. Üks kõige efektiivsemaid lasertehnoloogiaid presbyopia jaoks on PresbyLASIK. Selle protseduuri käigus annab arst sarvkestale multifokaalset vormi analoogselt multifokaalsete kontaktläätsedega. See võimaldab patsiendil täielikult kõrvaldada vajadus kasutada parandustööriistu.
Objektiivi eemaldamine ja intraokulaarse läätse (IOL) asendamine on kõige radikaalsem viis presbyopia raviks. Mõnikord muutub selline operatsioon hädavajalikuks, näiteks katarakti korral on pilvise läätse asendamisel ainus viis, kuidas taastada isikule nägemine. Katarakt tekib sageli pärast 50-60 aastat. Sellel ajastul on objektiivi pöördumatud muutused juba alanud, see tähendab, et esineb juba presbyopia. Arst pakub patsiendile valikut mitut tüüpi IOL-i, mis asendavad loodusliku läätse. Üks parimaid kunstlikke läätse on toric multifokaalne. Nad annavad inimesele 100-protsendilise nägemuse. Sellised tooted on üsna kallid, kuid nende funktsioonid on kõrged.
Vältida vanuselise nähtavuse vältimist. Kuid isik võib selle esinemise hetke edasi lükata. Selleks peate sööma õigesti, võtma vitamiine nägemisorganite jaoks, proovige kõvasti, et mitte koormata oma silmi tööga, teha silmaharjutusi iga päev ja külastada regulaarselt oftalmoloogi. Müoopia või hüperoopia juuresolekul on vaja võtta vastutustundlik lähenemine korrigeerimisele ja mitte haiguse alustamisele, eriti müoopia puhul, sest lühinägelikkus kipub progresseeruma ja väga kiiresti.
Sellistel juhtudel on presbyopia korrigeerimise protsess palju raskem. Vananemisnähtude esimeste sümptomite puhul ei tohiks uurimist edasi lükata, kuna on olemas glaukoomirisk.
http://www.ochkov.net/wiki/vozrastnaya-dalnozorkost-pri-blizorukosti.htmNoh, vaadates silmahaiguste pilti üldiselt, saame hakata tutvuma üksikasjadega.
Aastate jooksul esinenud haigused on lapsepõlves alati kahekordselt solvavad. Tegelikult: hea või vastupidi, halb nägemine on üks nendest trifidest, mis üldiselt ei mõjuta meie mainet, positsiooni või positsiooni ühiskonnas. See ei ole paljudes aspektides isegi terviseprobleem, sest see ei halvenda füüsilist heaolu ja mõjutab tulemuslikkust ainult aeg-ajalt, sõltuvalt töö liigist. Aga kui palju ta suudab meie igapäevaelu nautida! Kuidas ta mürgib eksistentsi rõõmu!
Jah, kui meil ei ole kunagi olnud head välimust, on selle puudumine lihtsam. Nagu juba mainitud, kipuvad mõned nägemisorganite patoloogiad avalduma vanemas eas tugevamalt kui noortel. Ja osa ei esine aastate jooksul või ei esine kunagi erandjuhtudel - sageli täiesti vananemisega mitteseotud.
Niisiis hakkame kõigepealt käsitlema kahte kõige levinumat nägemishäiret, mis on iseloomulikud keskmisele ja vanemale vanusele. Nimelt, muutes objektiivi fookuskaugust või teaduslikul eesmärgil, selle majutamist. Lühinägelikkust teaduses nimetatakse lühinägelikkuseks ja hüperoopiaks - presbyopiaks. Mõlema patoloogia sümptomid on meile teada. Esimesel juhul peame me objekti järk-järgult lähemale lähemale lähemale tuua, et seda rohkem ja tihedamalt näha. Teisel juhul, seda vähem, seda väiksemad osad, mida me uurime, seda kaugemale me liigume objektist eemale. Müoopia inimeste puhul on "nagu udus" alati kaugeid objekte, olenemata nende suurusest. Ja pika nägemisega inimeste jaoks ei ole probleem uurida põhjalikult lindu silmapiiril. Mõlemad patoloogiad progresseeruvad järk-järgult. Lisaks on nende edusammude kiirus väga tihedalt seotud prillide / kontaktläätsede valimise ja kandmise viisiga. Nimelt, mida täpsemalt valime läätsed ja mida sagedamini me neid kanname, seda kiiremini haiguse kulg.
Põhimõtteliselt esineb endüümia ise, kui läätse optimaalne fookus hakkab minema kaugemale võrkkesta visuaalsest keskusest. Inimese silm, nagu oleme näinud mõnede astigmatismi stsenaariumide näidetega, on "varustatud" kanaliga, nagu see oli, otsene seos aju - ajukoorme visuaalsete keskustega. Kui fookuse keskus nihkub ühes või teises suunas, annab koor lahenduse kogu kehale ja kohe. Selle tulemusena liigume objektist kõrvale (või liigume sellest eemale), kuni “merevaade” selgub. Tavaliselt juhtub see peaaegu alateadlikult - visiooni pikka aega suurenevat kõrvalekaldumist saab täielikult ignoreerida.
Loomulikult on selline looduslik nähtus eraldi ja keeruline teema. Sel juhul on põhjus ilmselt omane silma ühe struktuuri - iirise (eriti selle lihaskihi) või läätse defektile. Mõnikord on anomaalia juured üksteisega võrreldes täiesti valed.
Vanuse nähtuse puhul on see muidugi silmaümbruse vananemise vorm. Fakt on see, et esialgu võib inimese silma lugeda pigem kaugele nägemise kui naabri vahendiks. On juba ammu kindlaks tehtud ja on teada, et optimaalne kaugus silma koormuse vaatepunktist on umbes 5 m. Need objektid asuvad viie meetri kaugusel, mida silmad näevad ilma vajaduseta muuta läätse kumerust ühele või teisele küljele. Jah, sa ei saa seda lihtsalt uskuda, kuid silma normaalne töörežiim on just see.
Ja nüüd kujutagem, mis juhtub, kui me kujutame ette, et me teeme ainult seda, mis võimaldas meil elada ilma nägemisorganite koormusi tekitamata, loomulikult on see võimatu: vähemalt koolikohalt alates nõuab elu ühiskonnas kindlalt täpselt vastupidist. Nimelt vajadus tundide järele objektidele keskendumiseks, kaugus, mille suhtes kergelt öeldes erineb viie meetri pikkune, - valdav enamikel juhtudel, palju lühema vahemaa suunas. Üldiselt on mõnikord vajalik - sa ei saa väikeseid detaile kindlaksmääratud normaalsel kaugusel eristada. Ja kui tegemist on tähtedega (kõige tavalisem valik), sõltub kõik käsitsikirjast või fondi suurusest.
Kahjuks on meie tsivilisatsiooni üks põhilisi tunnuseid see, et see on ehitatud teabe kogumisele ja edastamisele. Teavet väljendatakse, kogutakse ja edastatakse kirjasümbolite kujul. Seega, igaüks, kes tahab saada täisühiskonnaks, õpib kõigepealt lugema ja kirjutama. Ja üksikisiku edasine töö on reeglina seotud ühe või teise vara andmete töötlemisega ühes või teises mahus. Tänu asjaolule, et me elame teabemaailmas, sunnime ka meie silmi töötama, peamiselt koos temaga, mitte aga ümbritseva maailma loodusobjektidega, mida kõige mugavamalt vaadelda nendest viiest meetrist. Ja see funktsioon on loonud midagi vahepealset reeglit. See kõlab nii: "Silmad on pingelised, kuid pigem mõõdukalt, kui lugemisobjekt on hästi valgustatud ja vähemalt 30 cm kaugusel."
Jah, ideaalse vaatevälja ja lugemiskauguse jaoks ideaalne erinevus on ilmne. Muide, enamik eelkooliealisi lapsi, kellel on terve silmad, võib kergesti lugeda tavalist trükiteksti kuni ühe meetri kaugusel. Kuid juba keskklassides on see võime peaaegu täielikult kadunud. Ühesõnaga seostatakse peaaegu kõiki meie loomulikke, kaasaegseid ja tsiviliseeritud inimesi klassi silma ja isegi orbiidi lihaste rohkem või vähem tugevat, pidevat pinget. Veelgi lihtsam, koos ideaalsete ideaalsete tingimustega lühinägelikkuse arendamiseks.
Silma töö seisukohast on silma lihased, kui nad peavad kaaluma lähiümbrust, koos läätse teenindavate lihastega. Objektiivi kõverus varieerub pisut silma kui terviku kujuga. Selle tõttu väheneb fookuskaugus ja võrkkest on objektiivile lähemal, nii et kiirte uus kontsentratsioonipunkt langeb kokku visuaalse keskusega. Sest kui me ütleme, et lähedane fookus hoiab alati pinget, ei ole see kunstiline rada. Kes meist pole tuttav instinktiivne liikumine, kui me tahame näha midagi üsna väikest. Aga see on täpselt see, et pritsimine on osa hiire üldisest pingutusest!
Olukord on veelgi hullem uute teabeallikate - arvuti või teleri vilkuv ekraan. Nende peamine probleem ei ole elektromagnetkiirguses üldse, vaid selles väga värisemas. Meile tundub, et mõlema kujutise kujutis on pidevalt - mitte staatilise kujutise mõttes, vaid selles mõttes, et seda toidetakse pidevalt. Tegelikult ei ole see nii. Nii monitor kui ka teler on tegelikult pidevalt valgustatud, seejärel kustuvad - see on nende üldine tööpõhimõte. Lihtsalt on nende vilkumise sagedus selline, et silmal ei ole aega nii selgelt kinnitada, et isegi meie (meie aju) suudame seda tähele panna. Me täheldame ainult värelust, mis tekib, kui laps mängib ümber lülitiga ruumis. Ja monitorid vilguvad palju kiiremini. Kuid see ei tähenda, et silma välkimine on ükskõikne: ta on sunnitud pildi jälgima (me seda nõuame), kuid see kaob pidevalt, siis ilmub. Seega, püüdes keskenduda sellele „vedelale” kujutisele, on silmad tund aega rohkem väsinud, kui nad oleks väsinud ristpistes ühel päeval.
See on arvuti tõeline saladus: isegi kaitsva ekraani korral ei tohiks seda rohkem aega kulutada, kui töö nõuab. Vastasel juhul peaksime mõistma, et viie aasta jooksul, kulutatud, nii, et see on-line, veedame kõik järgnevad aastad prillidesse. Ja nende dioptrid kasvavad ainult - mitte vähenema. 5 aasta pärast ei näe me ainult vestluse akent, me suudame isegi kahvliga lusikast eristada ainult puudutades. Ja siis on meil tagatud, et peame igaveseks tegelikkusele tagasi pöörduma. Pole kahtlust, et see juhtub, sest see juhtub igal juhul paratamatult.
Üldiselt, nagu näeme, on probleem siin. Ta ei ole isegi väga vaja lugeda ja kirjutada. See on see, et me loeme ja kirjutame enamiku oma elust. Veelgi lihtsamalt öeldes juhitakse meid pimeduseni samade tegurite tõttu, mis viisid XVII sajandil elanud luuletaja juurde, mida me veidi mäletasime. Seoses suhtega vanuse ja ajaga üldiselt on see üsna läbipaistev. Nagu oleme märganud, on meie silmad loomulikult sellisele tööle kohandatud. Lõppude lõpuks, kui püüame, võime üsna kergesti kaaluda nii kaugete objektide kui ka naabrite üksikasju. Meie silmad taluvad sarnast operatsiooni aastakümneid ja läbivad kaugele. Sama. kellelt nad üksteist kiiremini üürivad, neil ei olnud lihtsalt õnne - nende silmade aparaati ei loodud algselt talle nõutava stabiilsuse astmega.
See juhtub: keegi, isegi normaalsetes elutingimustes, hakkab esimene maks "verejooks" või mao, sest keegi see protsess algab silmaga. Teadusmeditsiinis ei eksisteeri „nõrga põhiseaduse” kontseptsiooni, kuid alternatiivmeditsiini kasutatakse seda sageli. See käive eeldab nähtavate, fikseeritud arengu kõrvalekallete puudumist. Kuid puudumine kombineeritult keha seletamatu haavatavusega väikseima ohuga või isegi lihtsalt muutustega töös. Teadus sellistel juhtudel viskab käed ja soovitab lihtsalt selle keha eest hoolitseda. Põhimõtteliselt soovitab alternatiivmeditsiin sama. Just see, et tema idee „säästmise” ja hooldamise viiside kohta annab mõnikord loogilise selgituse samamoodi kui need ebaselge etioloogia ebaõnnestumised.
Nii et see on silmadega. Kuid nõustume, et isegi terve tervislikum keha maailmas ei ela 20 aastat, mis on kulutatud tingimustes, mis on vastuolus kõigi tema tavapärase toimimise nõuetega. Veelgi enam, aastate jooksul on ka silmadel probleeme "küljelt" - ei ole selle seadmega seotud, vaid ümbritsevate kudede toimimisega. Eriti puudutab see silmi lihaseid ja tavalisi, nii et kogu veresoonte süsteemi juht. Nagu me teame või oleme märganud, läbivad kogu keha lihaskuded koos luukoe vanusega. Aastate jooksul väljub lihas-skeleti struktuurid järjest rohkem vedelikku. Nende vesi-soola ainevahetus vanemas eas on väga erinev noortest. Ja kuigi see protsess on loomulik (seda reguleerib hormonaalne taust, sealhulgas seksuaalne), räägime me järkjärgulisest ebaõnnestumisest.
Noh, te ei saa tõe vastu minna: vananemine ja surm, nagu sünnitus ja küpsemine, on meie kehasse paljudes biokeemilistes tasandites. Teisisõnu, me ei peaks loomulikult elama igavesti. Vananemist ei saa üldse peatada - saate ainult aeglustada või kiirendada. Nii et teatud mõttes on kõik katsed säilitada sajaprotsendiline nägemine kuni viimase elupäevani praktiliselt hukule määratud. Teine küsimus on see, et need katsed lubavad meil mitte kaotada seda aastatel, mil meil on väga kasulik saavutada mitte mingil juhul „vanamehe” eesmärke. Igal juhul peame aru saama, et keha kõigi lihaste potentsiaal lepingute sõlmimiseks ja lõõgastumiseks aastate jooksul muutub allapoole. Lihastel on probleeme suureneva massiga - vastupidi, see hakkab vähenema, mitte ainult kuivatamise tõttu.
Fakt on see, et "tahkes" vanuses kaotatud lihasrakud asendatakse mitte uute, noorte rakkudega, vaid kaltsiumisooladega. Need soolad armastavad üldiselt keskkonda, kus vedelik on olemas, kuid pikka aega seisab või selle sisu on väike. Eakate lihasmassi tõttu eeldame, et on väga vähe. Mehed, see protsess mõjutab veidi vähem kui naised. Üldiselt sõltub lihaste degeneratsiooni kiirus ja tugevus sellest, kui sageli ja sihikindlalt nad kogu oma elu jooksul välja töötasid. Silmade lihased ei olnud loomulikult kogu elu vältel treenitud, vaid lihtsalt pingutasid seda tundide kaupa, jättes need kokkuvõttes vähem taastumisajaks kui tööle. Võrdleme: inimkonna jaoks iseloomuliku püstise asendi tõttu töötavad lumbaalsed lihased sama „diagrammiga“. Seda ei saa nimetada treeninguks - treeningu ajal peaksid lihased rütmiliselt kokku leppima ja lõõgastuma. Ja muul viisil on lihaskiudude töö sama hea kui silmad - pimedas.
Niisiis, pidagem meeles, kui tihti meie seljas juba meie noortes valutas, lõhestas ja “tulistas”. Jah, muidugi, oma elu teisel poolel hakkas tema käitumine juba ausalt mürgistama meie elu. 20-aastaselt oli ta lihtsalt õhtul virisenud, kuid 40-ndatel kartisime teha temaga väikseimat liikumist: äkki ei oleks see piisavalt karm ja me jääksime sellesse asendisse, kuni me haiglasse sirutati. Oleme nõus, et omalt poolt oleks imelik eeldada, et teise lihaste rühma, mis on töötanud sama arvu aastate jooksul ja samadel tingimustel, rohkem "hoolas" käitumist?
Vanusega seotud degeneratsioon ületab mis tahes asukoha lihaseid ja täidab erinevaid funktsioone. Täpselt samu halvenemise elemente võib näha soole kõikide osade liikuvuse taga (seda ümbritseva lihase kihi poolt). Samuti sphincters (lihaste rõngad, eraldavad organid ja väliskeskkond või sama süsteemi erinevad osakonnad) töö. Aja jooksul väheneb ka silmalihaste ja läätse teenindavate lihaste võime. Nagu oleme öelnud, tuleb neid keskendumise vähendamiseks vähendada. Teisisõnu on nende liiga väljendunud kontraktiilsus lühinägelikkus. Ja kui lihas kaotab võime vähendada, muutub fookus kaugeks - ja ilma võimeta seda muul viisil parandada, välja arvatud vahemaa kauguselt silma objektile. Kuigi silmad olid terved, võisime ilmselt tugevamini lõhkuda. Kuid just just vanuseline nägemine ei tähenda seda - me ikkagi ebaõnnestume, olenemata sellest, kui raske me seda proovime.
Tundub, kust see pärineb, kui me just rääkisime (ja kui veenvalt!) Lihaste vältimatu ebaõnnestumise kohta aastate jooksul. Tegelikult ei tohiks lihasjõudu alahinnata. Eriti siis, kui talle pandi kogu elu jooksul rohkem või vähem õigeid koormusi. Või oli piisavalt aega / potentsiaali taastumiseks - isegi meie ootuste vastu. Jah, silmade lihased kindlasti ei võrdle, öeldes, käsi biitsepsiga - meil ei ole, nagu kaalulaps. Siiski ei saa ühtegi seljaajus olevat lihast sellega võrrelda. Me ei teadnud, et need on olemas? See on võimalik, sest nad ei ole peaaegu füüsiliselt arenenud inimestes peaaegu nähtavad. Kuidas muidu selgitada meie võimet painutada või ümber pöörata väga piiratud osa seljast - mitte isegi keha ülemist või alumist poolt?
Me mõistame, et soovi või vajaduse korral suudame teha selgroo liikumised üsna keeruliseks, ilmselt mitte suurte kiududega. Seega on need lihased olemas ja kontrollivad peaaegu iga külgneva selgroolüli paari asendit / nihet. See on nende vähearenenud või krooniline spasm, mis põhjustab erinevaid seljaaju kõverusi. Muide, kõik need, kes said insuldi ja selle tagajärgi - osaline halvatus, on samuti tuttavad: lihaste tõeline potentsiaal. Sellel haigusel on üks eripära: kahjustatud poolel on ainult sama tüüpi lihased halvatud - flexorid (biceps) või ekstensorid (tritseps ja quadriceps). Ja vastupidi, sellisel juhul on vastupidi krooniline, pidevalt kasvav spasm. Niisiis, see järeleandmatu spasm ei ole piisav, et anda kiulis selge ja pideva valu. Samuti põhjustab see kiiresti kõigi liigeste põletikku, mis teenindab hüpertoonilisuse all olevaid lihaseid. Ja sellise hüpertoonuse tagajärgede tugevus koos võimu täieliku liikumise võimatusega ei sõltu patsiendi vanusest.
Lühidalt öeldes, isegi väga väike lihaste pikk spasm võib kergesti luud paigutada, isegi üksteise suhtes nurga all. Vaatamata nende liikumise loomulikule amplituudile, suudab kogu seade seda amplituudi piirata, näiteks sidemeid, luu kuju jne. Seega on kiu degenereerumise määr siin oluline seoses sellega, mida lihas suudab teha, palume seda teha üks kord, ja nüüd Vana mehe lihased ei suuda oma kehakaalu hoida ja kindlasti ei suuda nad kanda raskeid toidukaupu. Siiski, kui vanal mehel on insult ja paralüüsi piirkond, on ta kiiresti veendunud, et sama kiu ülejäänud ressurss on piisav liigeste põletiku ilmumiseks järgmise kahe nädala jooksul.
Sarnaselt silmade lihastele. Kui nad kaotavad järk-järgult oma töövõime, muutume me kaugele vaatamise “õnnelikeks omanikeks”. Kui pidev pinge põhjustab nende spasmi, näeme peagi ainult meie nina otsa asuvaid objekte. Lühinägelikkusel on muid märke - lisaks ajalehe lähemale ja lähemale liikumisele. Ja nad on ühendatud just selle välimuse eripäraga. Püstine pärast tavalist "istungit" väikeste esemetega silmitsi, valutab pea sagedamini kui kaugelenägev. Nad kogevad sageli orbiidil põletustunnet (nagu nad ise ütlevad, "silmade taga") ja valutavat valu kogu otsa piirkonnas. Tavaliselt kaasneb selle põletamisega silma valkude punetus ja rebimine. Sageli väljendub silma lihaste liigne ülekoormus ja spasm valu, kui see puudutab kogu peanahka, alates juuksepiirist pea tagaküljele.
Üldiselt, isegi kui meie lihased kaotavad oma kuju kiiresti, ei tähenda see, et nad ei saa meile suuri probleeme tekitada, kui need äkitselt "keerduvad" spasmi poolt. Ja silma lihaste kroonilise spasmi tingimused, nagu me mõistame, on enam kui piisavad. Teatud mõttes peaksime ootama veelgi rohkem lühinägelikkust kui kaugelenägu. Aga me vőime olla lohutatud: üks tihti asendab teist. Eriti pärast silmade aktiivse kandmise algust ja kui esimesed prillid olid kulunud lühinägelikkuse kohta. Sellises kombinatsioonis ei ole ebatavaline, et patsiendil tuleb peagi vahetada klaase vastupidist tüüpi läätsedega. Ja tema nägemus ilma abivahenditeta muutub nii kaugeks kui ka kaugematel objektidel ja lähistel.
Mõne aja pärast on kaugel nägemine veidi paranenud ja lähedal jääb null või selle lähedus. Nagu juba selge, selgitatakse seda nähtust lihtsalt: läätsed võimaldasid silmadel mõnda aega vaadata pingeteta maailma. Kui neid pingutatakse nende lõõgastamiseks (ja enamik neist, kes nende esimesed punktid panid toime), võib spasm äkki mööduda. Kui ta möödub, kogeb patsient kogu ülemises, eesmises osas esile võrreldamatut leevendust. Kuid tunnete mugavus ei tähenda muidugi, et lõdvestunud lihased suudaksid uuesti oodata. Enamikul juhtudel on nende jõudlus taastamatu - vähemalt praeguses etapis. See tähendab, et nägemisteravus on ka taastumatu - vähemalt naaber, mis nõuab nende normaalset kontraktiilsust.
Traditsioonilise ravi puhul on see selge ja see on suurem hüvitis kui ravi. See on muidugi kontaktläätsede või prillide kohta. Muide, 40-aastase patsiendi poolt tavaliselt ületatud läätsed ei ole soovitatavad. Fakt on see, et nad ärritavad sarvkesta tugevalt hõõrdumisega ja üldjuhul ei ole need maailma kõige hügieenilisemad aksessuaarid. Me arvestame, et sarvkesta vananeb samal viisil kui organism tervikuna. Seepärast soovitab silmaarst tungivalt, et vanemaealised inimesed ei püüaks kahjustada silma olulisi osi rohkem kui vanus. Enamgi veel, aastate jooksul suurendab enamik patsiente objektiividega mehaanilise vigastuse tüsistuste tõenäosust - konjunktiviit, keratiit ja muud infektsioonile reageerivad immuunreaktsioonid.
Loomulikult peavad ka prillid olema võimelised kiirenema, sest meie välimus on oma omadustega ja moel on oma nõuded. Mõned prillid lähevad meile, teised ei. Kui me pole kunagi varem midagi sellist varem kandnud (plastklaasidega päikeseprillid ei loe), ei oleks see meile mõnda aega arvesse võtnud.
Teiseks, see muster (ja nagu me näeme, peaaegu „raud“) on tekitanud ühiskonnas palju kuuldusi prillide tekitatud kahju kohta. Loomulikult põhjustas see paljudel inimestel suurema soovi leiutada mõni „imeline”, „looduslik”, „ohutu” alternatiiv. Kuid reaalsus on see, et prillid ise ei ole kahjulikumad kui muud abivahendid. Lõppude lõpuks, kui me “püsti” isegi meie ratastoolis, mis on meile määratud taastamiseks, avastame mõne aja pärast lihaste atroofia, mida meil varem ei olnud. Veelgi enam, keegi ei ole veel välja töötanud vahendeid nägemise tõhusaks taastamiseks selle väljendunud defektide juuresolekul.
Reklaam on reklaam, kuid enamik selles märgitud vahendeid on sealt lahkumiseks kõige mõistlikum. kus nad nüüd seisavad, on apteegi riiulil. Sest piltlikult öeldes on kliinikus tellitud prillide ja raamide koosseis meile nõudmisel ja üksikasjalikult teada. Pole kahtlust, et see antakse meile tasuta, väga innukalt. Ja turustatud „imelise” lisandite koostist võib mõnikord paigaldada ainult sanitaar- ja epidemioloogilise järelevalve tarbijalaborisse ning isegi siis mitte alati. Enamikul juhtudel on see väga primitiivne - ohutu ja samal ajal puudub igasugune mõju. Kuid on ka valikuid ohtlikult - mitte ainult silmadele, vaid kogu organismile.
Näiteks parandavad kofeiini sisaldavad tilgad nägemisnärvi aktiivsust stimuleerides lähinädalatel nägemist. Kuid pärast ühe kuu möödumist nende kasutamisest saame olla täiesti pimedad, kuna selle neuronite degenereerumine või võrkkesta valgustundlikud rakud kiirenevad. Ja kus on tagatud, et kofeiin on kantud sellistesse imetesse iseloomulike tervete taimede pikaajalises nimekirjas? Ja siis: isegi kui toote enda koostis on kahjutu, kasutame seda raviks. Ja kuna terapeutiline toime on võimatu saavutada, siis me ise loome selle ohu. Sellisel juhul on oht lihtsalt raha ja väärtusliku aja kaotamine, mida saaks kasumlikumalt kasutada.
Ühesõnaga, me ei tohiks hoolikalt ignoreerida klaase ja läätse, kui neid arst on näidanud ja näidanud, et me ei näe objektiivselt midagi ilma nendeta. Puhka meie silmad selgelt ei tee haiget - või me ei nõustu.
Peaks meeles pidama, et puhkus peab vahelduma tegevusega.
Täpsemalt, et "äri on aeg ja lõbus on tund." See vana tüüpi vanasõna peegeldab võrdselt nii silmade kui ka kogu inimkeha olemasolu normaalseid tingimusi. Kogu oma elu ei ole võimalik veeta arvutisse ja jääda terveks sellise ajaviitega. Samamoodi on võimatu iga päev vaevata füüsilist tööjõudu ja oodata tõsiselt keha noorte sellisel viisil säilitamist juba aastaid. Iga keha organ peab töötama perioodiliselt "täielikult" ja pärast seda - saama piisavalt aega ja ressursse taastamiseks.
Seetõttu on teine kohustuslik reeglite kasutamine klaaside või läätsede kasutamisel mõõdukas ja sisukas võime neid mõnikord loobuda. Puudub suur patt, kui paneme need enne, kui me teeme tööd, mis on väljaspool meie enda võimu. Oletame, et loete, töötate arvutiga või telefoniga, kinnitate lõpuks kangale väikese õmbluse. Kuid samal ajal ei tohiks me unustada, et meil ei ole enam soovitav selliseid tegevusi venitada rohkem kui kaks tundi järjest. Ja siis sellise töö lõpus või perioodidel, mil see meid ei ähvarda, ei ole vaja kanda prille.
Kui objektid, mis on enam-vähem suured (ümbritsevale maailmale iseloomulikud ja mitte meie tsivilisatsioonile) meie silmadele, nagu hammaste jaoks, peaksid kasutama vähimatki võimalust vaadata neid ilma läätsede abita. Teisisõnu, isegi kui meil on punkte, ei tohiks neid kuritarvitada. Neid tuleks kasutada ainult abina juhul, kui see ülesanne ületab silma enda võimeid ja ähvardab seda teise ülepingega. Prillidega saate lugeda, kirjutada, trükkida jne. Aga kui võimalik, ei tohiks nad tööle minna, kui me ainult ei sõida sõidukit isiklikult, veedame vaba aega lastega, kõndime koeraga, lõõgastume looduses. Sa võid ja peaksid võtma ja: iseendaga - panema taskusse ja unustama kuni hetkeni, mil neid tegelikult vaja on.
Ajal, mil me ilma nendeta teeme, on parem proovida ringi vaadata ilma liiga palju stressi tekitamata - mitte püüda teha välja väikesed asjad, mis ei pääse silma. On üsna tõenäoline, et me neid ei vaja - välja arvatud see, et räägime läheneva bussi marsruudist. Teisest küljest, kui me kindlalt näeme vähemalt oma kaitseraua jooni, ei ole selline nägemus elu jaoks enam kriitiline - numbrit saab teistelt uuesti küsida. Vastupidi, me riskime tugevamalt, kui me kohe silmade taga ronib, unustades kõike. Või kui päikeseline kiirgus lööb meie läätsed peenepäeval, pimestab meid kõige ebasobivamal hetkel - näiteks risti ääres. Õige, on mõistlik, et me ei vaataks prillidesse objektiivselt täiendavat abi, muutes need enne tähtaega teemaks, ilma milleta me ei ole nagu relvad. Selle uue sõltuvuse asemel hakkame me käsitsema lihtsaid seadmeid.
Kui me näeme objekti piisavalt selgelt ja tahame olukorda parandada ilma prillideta, ei ole vaja enne lõikamist silmist pingutada. Vajalik on otse objekti vaatamine rahulikult, ilma pisut pingeteta. Kui pilk on õiges punktis täielikult fokusseeritud, saame mitu korda järjest vilguda või libiseerida, iga kord, kui üritame uuesti objektile keskenduda. Varsti näeme oma silmadega (sõna otseses mõttes), et pärast iga vilkumist või lähitulevikku hakkavad sihtobjekti piirjooned selgemalt ilmuma. See kehtib nägemispuudega inimeste kohta.
Isegi nullnägemisega silmad püüavad jätkuvalt keskenduda objekti optimaalsele nägemisele - eriti kui me selle ülesande talle väga kindlalt seadistame. Peamine ei ole püüda teda "kohandada" ja ta teeb kõik ise. Kui soovime seda harjutada igapäevaelus ja mitte ainult koolitusele määratud aja jooksul, on see väga hea.
Ainult selline harjumus, ilma täiendavate meetmeteta, võib oluliselt vähendada nägemisorganite rikkeid. Selliste majutusvõimaluste puhul tuleb aga valida turvaline keskkond. Teisisõnu, ärge tehke seda ülerahvastatud kohtades, eskalaatoril, sõidutee keskel, bussipeatustes ja metroos.
Lisaks peame arvestama meie tagasilükkamise omadustega. Näiteks peaksid nägemispuudega inimesed kasutama sagedamini vähem kui 5 m kaugusel asuvaid objekte, mis on lühinägelikud - objektid, mis asuvad väga silmapiiriliini läheduses. Astigmatics on kõige sobivam silmade paremaks nägemiseks treenimiseks. Vaateobjektid peavad valima selge, hästi eristatava, staatilise vormi. Teisisõnu on horisondi tehasehoone vaatamine mugavam kui veider pilv või lendav lind. Pärast igat intensiivse töö või keskendunud võimlemist on soovitatav enne pingete leevendamist massaažid ja otsmik.
http://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/oftalmologiya/vozrastnaya-dalnozorkost-i-blizorukost-lechenie-chto-delat.html