Selge nägemus on maailma objektiivse ja täieliku tajumise võti, millel on kõik selle ilu ja ainulaadsus. Seetõttu põhjustab silma tervise halvenemine alati nii suurt ärevust. Vanuse tõttu seisavad peaaegu kõik inimesed paratamatult silmitsi lähitulevikus paiknevate objektide nägematu visualiseerimisega, isegi kui nende silmad töötasid kogu elu jooksul veatult. Selle põhjuseks on meie keha vananemise ja halvenemise loomulik protsess, mille visuaalne seade on lahutamatu osa.
Presbyopia või presbyopiline hüperoopia on nägemisteravuse lähedal nägemise nägemine koos võimalusega, et kaugeid objekte saab hästi näha. Just see erineb patoloogiast tõelisest hüpermetroopiast, kus kõrged tasemed näevad halvasti mis tahes vahemaa tagant. Põhjuseks on see, et silmade optilist keskkonda läbivad valguskiired ei ole piisavalt murdunud, mistõttu nende fookus paikneb võrkkesta taga ja mitte just selle juures, nagu terve nägemine. Sellist olukorda aitab parandada spetsiaalne adaptiivmehhanism - majutus, st objektiivi kõveruse muutus. Aga mida vanem on inimene, seda vähem on tema abivahend.
Vanuse kaugelevaatus areneb varem, seda aktiivsemalt kasutatakse nägemise lähedal ja seda enam algselt katki. Kuid tavaliselt isegi täiesti terved inimesed vanuses 40-45 hakkavad märkama, et neil on raske pikka aega keskenduda oma pilgule tihedalt asetsevatele objektidele, lugeda väikestes kirjades kirjutatud tekste ja teha hoolikat, täpset tööd. Paljud küsimused tekivad: kas presbyopia on vältimatu, kuidas peatada nägemise järkjärguline halvenemine, kas on võimalik ravida vanuse hüperoopiat või vähemalt aeglustada selle arengut? Kõik see me täna teile ütleme.
"Seniilse silma" (presbyopia) iseloomustab nägemisteravuse vähenemine läheduses, juba 25-30 cm kaugusel näost, samas kui kaugemaid objekte nähakse üsna selgelt. See julgustab vanemaid inimesi liigutama raamatuid ja ajalehti eemale, astuma tagasi liiga väikestest kirjutustest ja teatedest seintel, et nad saaksid vaadata neid mugavast kaugusest - 50-60 cm.
Oftalmoloogilise statistika kohaselt vajavad enamik 40–50-aastaseid inimesi ühe dioptriga „pluss” klaase, 50–60 aastat kahe ja 60 aasta pärast kolm. Presbüoopia edasist arengut ei toimu, sest selleks ajaks on silma läätses kõvenemise protsess lõppenud.
See nägemishäire esineb peamiselt selle elastsuse vähenemise tõttu läätse poolt. Meie orgaanilist kaksikkumerat objektiivi, mis on vajalik fookuskauguse reguleerimiseks, uuendatakse kogu elu jooksul. Terve lääts on täidetud spetsiaalsete läbipaistvate kiududega ja kergesti muudab selle kõverust silmalihase püüdluste kaudu. See annab võimaluse näha objekte täpselt lähedal (laienemine) ja eemal (lamedus). Vanusega on aga läätses olevad kiud tihedalt südamikuks, mis on järk-järgult sklereeritud, mis takistab objektiivi paindlikkust. Probleemi teine põhjus on silikaarse lihaskesta ja silikaarse vöö üheaegne kulumine - läätse juhtimine.
Juba 30-aastaselt väheneb inimese silmade võime mahutada poole võrra, 40-aastaselt kaks kolmandikku ja 60-aastaselt on see täiesti kadunud. Seda protsessi ei ole võimalik vältida, vaid nägemise eest hoolitsemine on vajalik, et lükata presbyopia kõrvale nii hilja kui võimalik.
Vanuse hüperoopia varase, kiirendatud arengu põhjused on järgmised negatiivsed tegurid:
Olemasolev hüperoopia, eriti mõõdukas (+3 kuni +5) või kõrge (üle +5) kraadi. Sellise patoloogiaga silma lihaste elu jooksul pidevalt pingestatakse, majutamisressurss on halastamatult ära kasutatud ja seega kahanenud kiiremini;
Silma vigastused (põletused, verevalumid, vigastused) ja põletikulised haigused (konjunktiviit, blefariit, keratiit);
Professionaalne eelsoodumus - programmeerija, fotograafi, juveliiri, keevitaja töö ja üldjuhul igasugune silma kahjustava toimega seotud tegevus (heledad välgud, tolm, temperatuuri muutused, kiirgus);
Kroonilised haigused - hüpertensioon, osteokondroos ja emakakaela selgroo, neuroloogilised patoloogiad, suhkurtõbi, kilpnäärme ja hüpofüüsi häired, alkoholism.
Vanuse kaugeleulatuvust iseloomustavad tegurid on järgmised:
Lähituleviku aeglane järkjärguline halvenemine;
Suurenenud vajadus töökohtade hea valgustuse järele;
Ühendage ja / või kahekordistage tähti pärast 20-30 minutit pidevat lugemist;
Hägusad kontuurid, mis viivad kiire vaate lähiobjektist kaugele;
Pikaajalise silmade tõttu silmadesse valatud põletav, kipitus, sügelus, pisaravool, fotofoobia, liiva tunne. Võib esineda ka peapööritust ja peavalu, superciliums, nina sild ja silmamunad.
Et kinnitada, et patsiendil on vanusepilti, hinnata selle ulatust ja arendada terapeutilist taktikat, võivad silmaarstile olla vajalikud järgmised protseduurid:
Visomeetria on lihtne test, mille käigus peab patsient nägema erineva suurusega tähti, mis on näidatud plakatil ridades, kaugusest. Tavaliselt viiakse uuring läbi katseklaaside pluss-objektiivide abil;
Refraktomeetria - kliinilise silma refraktsiooni näitajate mõõtmine spetsiaalse elektroonilise seadme abil - refraktomeeter;
Oftalmoskoopia - silma aluse uurimine oftalmoskoopi või fundusobjektiivi abil, et hinnata võrkkesta, nägemisnärvi, vaskulaarse võrgu ja teiste visuaalse seadme oluliste komponentide seisundit;
Tonometria - silmasisese rõhu mõõtmine. Selle püsiv tõus tähistab glaukoomi tekkimise riski;
Biomikroskoopia - silma sisemise struktuuri uurimine spetsiaalse pilu abil;
Majutuse uurimine - rühm teste, mis hõlmavad selle suhteliste ja absoluutsete mahtude määramist, samuti proksimeetriat, ergograafiat ja majutusmeetodeid.
Video Elena Malyshevaga vanuse kaugelenägemise, läätsede ja nägemise korrigeerimise kohta
Kui 40 aasta pärast hakkab nägemine märgatavalt halvenema, paljud inimesed paanikas: mida teha, kuidas hüperoopiat peatada, kas seda saab ravida, kas peate kandma prille? Püüdes saada vastuseid kõigile küsimustele korraga, hakkavad inimesed võrgus otsima teavet, millest enamik on kas ebakompetentsed või avalikult reklaamitavad. Viimane punkt kehtib täielikult apteekide apteekritele, kes on valmis soovitama tõhusat (ehkki kallis) ravimit või silmatilku „kiire ja täieliku nägemise taastamiseks”. Kuid imesid ei juhtu - kõigil sellistel ravimitel võib olla ainult abi- või profülaktiline toime, ja ainult siis, kui kvalifitseeritud arst valib selle konkreetse patsiendi jaoks põhjaliku diagnoosi tulemuste põhjal.
Oluline: kui teil on kaugelearenenud hüpertoopia, peab ravi olema kõikehõlmav ja rangelt individuaalne. Te ei tohiks kulutada raha ravimitele ja silma simulaatoritele ilma, et saaksid isegi teada, kas need sobivad teile - see on, kuidas sa nägid oma nägemist veelgi rohkem!
Presbyoopia ravimeetodeid võib jagada konservatiivseks ja kirurgiliseks. Vaatleme üksikasjalikult kõiki viise, kuidas tegeleda vanuse kaugelevaatusega, mis on saadaval kaasaegse oftalmoloogia arsenalis.
Kõige efektiivsem, lihtsam ja usaldusväärsem viis 40 aasta pärast hästi lähedale jäävate võimaluste taastamiseks ja edasise nägemishäire aeglustamiseks on alustada klaaside või kontaktläätsede kandmist positiivsete dioptri väärtustega. Optiikat on võimalik kasutada pidevalt või ainult nendel hetkedel, kui see on eriti vajalik: töö ajal, lugemisel.
Punktid Parim valik kaugelenägemusega eakatele inimestele on bifokaalsed klaasid. Ülemises osas olevad läätsed annavad fookuse, mis on vajalik selge vaate vaatamiseks ja alumises osas - tihedalt asetsevate objektide hea visualiseerimiseks. Selliseid klaase kandes võib inimene teha käsitsi tööd või lugeda, kui ta oma silmad langetab, ja samal ajal säilitada võime uurida kauge objekti lihtsalt läbi vaadates. Kõige arenenum bifokaalsete läätsede tüüp - progressiivsed läätsed, neil on tsoonide vahel selge piir, mis muudab need igapäevases kasutuses veelgi mugavamaks.
Kontaktläätsed. Sellistel kaasaegsetel optilistel toodetel on palju eeliseid: nad on nähtamatud, gaasi läbilaskvad, ärritavad silmade limaskesta. Analoogiliselt bifokaalidega on välja töötatud multifokaalsed kontaktläätsed, mille kesk- ja perifeersed osad vastutavad kaugete ja lähedaste objektide visuaalse taju teravuse eest. Samuti on huvitav meetod vanusepiiranguga hüperoopia ravimiseks kahe erineva kontaktläätsede abil, millest üks on hajutatud ja teine kogub. Seda tehnikat nimetatakse „monovisiooniks“ ja see seisneb mõlema läätse kandmises, samas kui aju ise mõistab, milline silm on mugav kaugel näha ja milline neist lähedal. Kuid mitte kõik patsiendid ei saa harjumuspärasuse korrigeerimise meetodiga harjuda.
Kas vajate klaase vanusekindluse jaoks? Esmapilgul kummaline küsimus, mis piinab paljusid inimesi pärast 40-aastast vanust, silmitsi nende nägemise halvenemisega. Arvatakse, et isegi kui alustate prillide või kontaktläätsede kandmist, ei saa te peagi ilma neid üldse teha. Nagu silmad lõpetavad koolituse ja siis pimedus ei ole kaugel. See on põhimõtteliselt vale, kui tegemist on presbyopiaga.
Tähtis: vanuse hüperoopia optiline korrigeerimine vähendab silmade stressi ja kaitseb abivahendi jäänuseid. Tänu plussläätsedele aeglustub visuaalse seadme kulumise tõttu tekkiva nägemise teravuse vähendamise protsess, nii et te peaksite kindlasti kandma prillide jaoks prille!
Peaksime mainima ka kellegi teise klaasi kasutamise lubamatust. Sageli juhtub, et ainult üks eakatest abikaasadest leiab aega ja soovi külastada silmaarsti, uurida ja saada optika retsepti. Tavaliselt näeb see väga halvasti. Teine abikaasa „laenab” esimest korda omandatud punkte - kuigi nad ei ole väga selgelt nähtavad, kuid siiski paremad kui klaasid üldse. Seda on võimatu teha, see süvendab presbyopia kulgu, sundides silmi täiendavalt kohanema „võõraste dioptritega”. Minge arsti juurde ja saage retsept oma, ideaalselt sobitatud prillide jaoks!
Teine oluline punkt: vanusepilguse korrigeerimise osas peate võtma ühendust kliiniku või eraravikeskusega, mitte kohe salongi optikaga. Seal mõõdetakse kiiresti nägemisteravust ja müüte esimesed klaasid. Täpsemalt, mitte nii - kõige kallim neist. Ja kui nad võtavad toote tellimiseks, õhutavad nad nende jaoks prestiižsemaid objekte ja raame. Loomulikult on selliste materjalide maksumus ja kvaliteet otseselt seotud, kuid parem on saada täiendavat kvalifitseeritud nõu arstilt enne kogu pensioni jagamist ühe punkti kohta.
Presbyoopia video - kas see on haigus või vanusepiirang? Kas ma pean prillid pärast 40 aastat kandma?
Pöörduge radikaalsete meetodite poole visuaalse teravuse taastamiseks pärast 40 aastat:
Thermokeratoplasty - operatsioon seisneb punktide põletuste rakendamises kuuma nõelaga sarvkesta perifeerias. Selle tõttu pingutatakse sarvkesta mõnda aega vastavalt cauterization piirkondades, see muutub kumeramaks ja selle murdumisvõimsus suureneb. Fookus naaseb võrkkestasse, vanuse kaugelenägemise ilmingud kaovad. Samal eesmärgil kasutatakse kaasaegsemat lasertehnoloogiat, kus nõela asemel kasutatakse kitsast tala;
Photorefraction keratectomy (PRK) ja laser keratomüeloos (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK jne) on eri tüüpi sarvkesta keskmiste kihtide aurustamiseks õiges kohas, kasutades eksimeerlaserit. Kui neid meetodeid kasutatakse vanuse hüperoopia raviks +5 dptr-le, eemaldatakse ülemine kiht sarvkestast ja volditakse tagasi küljele "kaane" kujul, keskmised kihid eemaldatakse perifeerselt ja seejärel asendatakse kaas. Operatsiooni mõju on sama, nagu on kirjeldatud eelmises lõigus, kuid taastusravi võtab vähem aega, tüsistuste risk on palju väiksem;
Fakiliste intraokulaarsete läätsede (FIOL) siirdamine. See kaugnägemise kirurgilise ravi meetod on oluline vedeldatud sarvkesta patsientidel, kes toimivad otsese vastunäidustusena laseri nägemise korrigeerimisele. Objektiivid paigaldatakse silma ees- või tagakambrisse mikro sisselõike abil. See on soovitatav teha ainult siis, kui objektiiv töötab ja säilitab võime;
Objektiivi asendamine kunstliku analoogiga viiakse läbi 40-aastase suurema vanusepiiranguga, kui ülaltoodud meetodid on juba jõuetud ja lääts on ammendanud kõik ressursid. See eemaldatakse ultraheliga, protseduuri nimetatakse "fakoemulsifikatsiooniks" ja sellele kohale implanteeritakse kunstlik multifokaalne lääts, mis täidab vajalikud optilised funktsioonid.
Kõigi nende sekkumiste puhul võib öelda, et nad võtavad minimaalselt aega (5-30 minutit), tavaliselt ei vaja neid eelnevalt või operatsioonijärgsel hospitaliseerimisel, viiakse läbi kohaliku tuimastuse all ja nendega ei kaasne valulikke tundeid. Taastusravi kestab 24 tundi kuni mitu kuud, etendus on samuti erinev - keegi aitab täielikult taastada nägemisteravust, keegi ainult osaliselt ja mõned inimesed kaebavad haiguse edasise süvenemise või isegi uute probleemide ilmnemise pärast.
Nende hulka kuuluvad:
Silmade treenimiseks ja lõõgastamiseks mõeldud prillide kandmine;
Laser, magnet, ultraheli, värvipulss ja elektrostimulatsioon.
Heade tulemuste saavutamiseks on vaja raviruumi hoolikalt külastada kursuste regulaarsete kordustega, kuna ühelgi neist tehnikatest ei ole radikaalset mõju. Kuid püsivuse ja teiste ravimeetodite kombinatsiooni tingimustes võite loota lähituleviku parandamisele.
Selliste harjutuste tegemine kodus või tööl, äritegevuse vahel toob endaga kaasa tohutuid eeliseid ja kui te ei lõpetaks vanuse hüperoopiat, siis vähemalt viivitus oma saabumisega nii palju kui võimalik:
Pigistage silmad tihedalt ja avage 3 minutiks laiad silmad;
Vilgub sageli 30 sekundit, seejärel hoia silmad lõdvestunud ja suletud sama palju aega. Korda harjutust 3 korda;
Pöörake silmamuna paar minutit päripäeva, seejärel sama summa - vastupäeva;
Kinnitage sõrm nina külge ja keskenduge sellele. Tõmmake sõrme sinu juurest aeglaselt, võtmata silmad maha ja seejärel liigutage oma nina tagasi. Nüüd kirjeldage kaheksa käe sõrme horisontaaltasapinnal selle otsa järel. Võite joonistada õhu kujuteldavaid kaheksakesi. Vahetage neid harjutusi mõne minuti jooksul;
Istudes väljaheites sirged seljad ja käed õmblustel, tugineda tagasi, võtta sügav hingeõhk ja vilgub. Siis lean ettepoole, hingake ja avage oma silmad. Selles asendis niitke silma vaheldumisi parema küünarnuki suunas, siis vasakule. Tehke seda 3-5 minutit;
Võimlemise lõpus tehke "palmimine". Hõõruge käed nii, et nad soojeneksid. Sulgege silmad, kujundage oma käed tassidega ja katke need oma näo ülemise osaga ristisuunas. Oodake, kuni pimedus teie silmade ees mustaks muutub - alguses näete halli tausta. Avage oma silmad ja fikseerige oma pilk kaugele objektile, siis kohe lähedal asuvale objektile ja nii mitu korda.
Siin on mõned silmade jaoks tõhusamad harjutused:
Presbyopia on sama ilming loomulikule vananemisele nagu juuste hõrenemine, kortsud nahal ja muud keha kulumise tunnused, selle rakulise regenereerimise ressursside ammendumine. Arvestades asjaolu, et silmade läätsed ja lihased on unikaalsed ja vanusega nad ei kaota elastsust, oleks see imelik. Kuid iga inimene võib võtta teatavaid meetmeid nägemisteravuse säilitamiseks ja tema jõupingutused on kindlasti tasustatud.
Kõiki inimesi saab jagada kolme gruppi, sõltuvalt nende visuaalse seadme algsest staatusest:
Emmetropia on terve refraktsioon, milles valguse kiirguse murdumise fookus paikneb täpselt võrkkesta pinnal, kollase täpi piirkonnas (makula);
Lühinägelikkus - lühinägelikkus, kui fookus nihkub võrkkesta ees olevale tingimuslikule tasandile;
Hüperopropia - kaugelenägemine, kui fookus "võrgule" jätab.
Iga nende vanusekategooriatega kaasneb paratamatult eesnäärme, see tähendab "seniilse nägemuse", kuid kui see juhtub ja millised on patoloogia kliinilised ilmingud, sõltub see täpselt silmade algsest seisundist. Muidugi, kuidas nad nende elu jooksul ära kasutati, millised haigused ja vigastused neid mõjutasid.
Niisiis, emmetropides, inimestel, kellel on sajaprotsendiline nägemine, ilmneb hüpoopia umbes 40 aastat, mistõttu see vanus ilmub peaaegu kõigis temaatilistes meditsiinilistes väljaannetes. Sellist nägemishäiret iseloomustavad raskused tihedalt asetsevate objektide arvessevõtmisel, kuid üsna selge visioon kauguses.
Müopilistel eakatel inimestel areneb presbyoopia hiljem, 45–50-aastastel, sest nende silmaarsed lihased ei pingestunud nii palju ja lääts ei veninud külgedele, püüdes „võrgus” keskenduda võrkkestale. Aga kui nende silmade nägemine nägemisest tekib, ja see juhtub kindlasti pärast seda, kui objektiiv on kõvastunud, maksimaalselt 65 aastat, ei ole neil mingit kaugust näha.
Kui sünnijärgsed inimesed on varjatud, on olukord kõige halvem - neil on presbyopia pärast 30-35 aastat. Veelgi enam, nad hakkavad varsti nägema halvasti nii lähedal kui ka kaugel: kuna majutusressurss on ammendatud, liidetakse lähedase vaate äärmise selguse punkt sarnase kaug-vaatepunktiga ning ükskõik milliste objektide piirjooned muutuvad häguseks ühe kraadi või teise võrra. Sellepärast peaksid hüpermetropid mõtlema oma silma tervise säilitamisele võimalikult vara.
Lähituleviku vananemisega seotud halvenemise aeglustamiseks ei ole üldse vaja loobuda kõikidest tänapäeva tsivilisatsiooni eelistest, nagu televisioon ja internet. Kuid vastavate elektrooniliste seadmetega suhtlemise aja piiramiseks ja iga 30-60 minuti järel pauside tegemiseks on kõige esimene asi, mida on vaja teha presbyopia vältimiseks.
Siin on veel mõned nõuanded:
Pakkuda kvaliteetset valgustust pakkuvat töökohta - mitte liiga hele, kuid mitte hämar. Lauavalguse optimaalne indikaator on vahemikus 60 kuni 100 vatti;
Mida pikem on lähituleviku ärakasutamise periood, seda kauem on vaja seda teha. Me veetsime tund aega arvutis - vähemalt 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel, venitame ennast, tehkem vaheaega teistest tegevustest. Töötasime kolm tundi järjest - andke endale vähemalt 15 minutiks puhkus, mis kõige parem on harjutuste tegemine silmadele;
Kui te kahtlustate, et teil on kiiresti arenev hüperoopia, ärge olge laisk ja pöörduge arsti poole. Ainult õigeaegne diagnoosimine ja kvaliteetne ravi võivad päästa kriitilisest nägemisteravuse vähenemisest ja mõnikord ka presbyopia tõsistest tüsistustest, nagu katarakt või glaukoom;
Söö tasakaalustatud toitumine, loobuge halbadest harjumustest, treeningutest, võtke külma aastaajal vitamiin-mineraalide kompleksid, et säilitada visuaalse seadme tervist (kui teie arst seda soovitab);
Ravida oftalmoloogilisi infektsioone õigeaegselt, kaitsta oma silmi vigastuste eest ja võimaluse korral kõrvaldada nägemist kahjustavad tegurid oma igapäevaelust. Pidage meeles, et paljud somaatilised haigused mõjutavad otseselt või kaudselt silmade tervist ja vajavad varakult ravi, sealhulgas sel põhjusel.
Ja mis kõige tähtsam - ärge heitke meelt, sest vanusekindlus ei ole lause, arvestades tänapäevase meditsiini võimalusi nägemishäire ravi ja korrigeerimise valdkonnas. Hoolitse oma silmade eest ja olge terve!
Artikli autor: Marina Degtyarova, silmaarst
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.phpAsjaolu, et meie nägemine vananedes halveneb, võtame seda loomulikult - me vananeme. Kuid meie ohjeldamatu arvutimajanduse ja kõrgtehnoloogia murrangulises vanuses on silmade koormus nii suur, et noortel ja isegi lastel on nägemishäired.
Visiooni halvenemisele on palju põhjuseid ja kõige levinumad on ebanormaalsed eluviisid, halvad harjumused, närvipinged ja stress, tagajärjed, mis on tekkinud vigastuste tagajärjel, mis tahes haiguste tagajärjel ja muudel põhjustel. Kuid koos nägemishäirete hulga põhjustega on olemas palju tööriistu ja tehnikaid, mis võivad aidata, kui mitte taastada nägemist 100% -ni, siis vähemalt seda parandada. Kõige levinumad neist on:
Olgu nii, nagu ta võib, kuid enne selle või selle meetodi rakendamist on vaja konsulteerida silmaarstiga ja määrata nägemishäire põhjus. Pärast vajalikku uurimist on arstil võimalik valida sobiv ravimiravi, soovi korral soovitada korrigeerida nägemust operatsiooni abil või soovitada kasutada traditsioonilist meditsiini.
Mitu sajandit on traditsiooniline meditsiin kogunud hulgaliselt erinevaid retsepte, mis parandavad olemasoleva ja odavama nägemise kvaliteeti.
Pole saladus, et köögiviljad on rohkete vitamiinide poolest, mis on hea nägemiseks, ja kui kasutate neid õigesti ette valmistatud, võite märgatavalt parandada oma nägemise kvaliteeti.
Puljongikapsas lehed mitte ainult ei suurenda une, vaid parandavad ka nägemist. Keeda mõned kapsas lehed, kuni nad on sulanud. Neid süüakse 3-4 korda päevas, pestakse kapsasisu abil.
On paranenud omadused sibul on juba ammu teada kõigile. Seetõttu tuleb lihtsalt rohkem süüa.
Nägemise parandamiseks rakendage igal hommikul ja õhtul värskeid koriandrikuid 10-20 minutit.
Noh taastab porgandite nägemisteravuse. Kõige parem on seda kasutada tühja kõhuga. Porgandit saab süüa nii toorelt kui ka sellest mahla. Siin on mõned maitsvad ja tervislikud retseptid:
Porgandplaatide kasutamine annab ka hea mõju: seda saab kasutada salatites või köögiviljade hautades ning seda saab kuivatada ja kasutada maitsestamiseks.
Segage võrdsetes osades hakitud peterselli juur ja sidrunimahl, lisage maitse järgi mett. Võtke see segu 1 tl. tund enne sööki. Kuu pärast näete nägemise paranemist.
Nägemisteravuse parandamiseks on kasulik süüa tühja kõhuga 150 g tavalisi peet.
1 tl Täida tilli seemned klaasiga keeva veega ja jäta 15 minutiks välja. Võtke 3 korda päevas 15 minutit enne sööki 1/3 tassi. Ravi kestus on 1 aasta: 1 kuu ravi, nädalavahetus jne.
Võtke küps õun, eemaldage ettevaatlikult südamik (lõigates näiteks saba) ja valage süvendisse vedel mesi. Tehke teisest otsast (tulemuseks oleva tassi põhjas) paks nõel, tehke mõned augud ja pane klaasi õuna, et mahl voolaks. Salvesta silmad selle mahlaga mitu korda päevas. Proovige kasutada ühe õunamahla kogu päeva jooksul. Kolme kuu pärast täheldate nägemise paranemist.
Kartulimahlast valmistatud kreemid lõõgastuvad hästi ja leevendavad silma väsimust: hõõruge kooritud mugulaid keskmise riiviga, mähkige küünalt marli ja kandke silmadele 20 minutiks.
Ärge visake idandatud kartuli idusid, kuid säästke ja kuivatage: 1 spl. Selline nõuavad 24 tundi 1 klaasist viina. Võtke 1 tl. 3 korda päevas pärast sööki.
Nägemise parandamiseks on soovitatav juua tugevat rohelist teed (1 tl. Kuiv tee, et valmistada klaasist kuumast veest (70-80 ° C)) ja lasta sel 5-7 minutit lasta - 2-4 tassi päevas. Selle teega saab valmistada ka vedelikke, soojaid kompresse ja loputamist. Vedelike leotamiseks jahutatud infusioonis asetage puuvillapadjad, asetage need maha ja asetage need silmadele. Sellised vedelikud aitavad eemaldada punetust ja turset. Puuvillapadjakeste asemel saate kasutada värskelt keedetud tee teepakke, võimaldades neil veidi jahtuda.
Mitte midagi, seda nimetatakse ürdiks - see toimib silmadele väga hästi: 2 korda päevas on kasulik pesta silmad selle ürdi infusiooniga. Võite ka losjooni valmistada - paigaldada infusioonis niisutatud vattplaate. Infusiooni valmistamiseks võtke 5 spl. rohi ja vala liitri keeva veega - nõuda 3 tundi. Seda infusiooni võib juua 3 korda päevas ½ tassi kohta. Need, kellel ei ole piisavalt aega infusioonide valmistamiseks, saavad kasutada rohu kuivas vormis: pound toorainet pulbriks, tüübi otsa nuga, lahustada lusikatäis vees ja juua. Piisab seda protseduuri teha üks kord päevas, kuid iga päev.
Taimse kulmude abil saab infundeerida siniseid rukkilille kroonlehti (50 g kuiva tooraine) ja aloe (200 g purustatud lehed üle 3 aasta vanuste). Selleks lisage maitsetaimedele 0,6 l mett ja 600 ml kuiva punast veini - segage ja jäetakse 3 päeva pimedas, jahedas kohas, aeg-ajalt segades. Pärast aja möödumist saatke anum sisu veevanni ja keedetakse 1 tund ilma kaane avamiseta. Jahutage, tüve. Võtke ravim 3 korda päevas 20 minutit enne sööki ja 1 spl.
Hea võimalus nägemise parandamiseks on multifilee lehtedest saadud vedelikud: 1 tl. tooraine 1 tassi keeva veega - nõudke 40 minutit. Leotage infusioonis puuvillane või marli kettad ja kandke silmi 30 minutiks.
Mündil on mitmesuguseid rakendusi: vedelikud, tee, toidu maitsestamine - mis tahes kujul on see silmadele kasulik. Kuid seda saab kasutada silmatilkade tegemiseks: 1 tl. Piparmündi mahl segatakse 1 tl. mesi ja lahjendatakse 1 tl. keedetud vesi. Bury 2-3 tilka iga silmaga hommikul ja õhtul.
Apteegis saab osta piparmündiõli: 1 tilk õli lahjendatakse 100 ml destilleeritud vees (võib asendada sulatatud jääga) ja panna need tilgad silma.
Nettel on ka palju kasutusviise, mis võivad mõjutada nägemise paranemist. Kasulik on noore nõges supp. Ja võite teha infusiooni: 1 spl. kuivad tükeldatud maitsetaimed valatakse klaas keeva veega ja jäetakse 1 tunniks. Võtke 3 korda päevas 1/3 laagrist.
Hea nägemuse parandamise vahend on nõges mahla ja õunte kokteil (1: 1).
Vaate parandamiseks sobib „rahustav” rohu-emaluu: 15 g kuiva pulbristatud toorainet tuleb valada klaasi keeva veega ja jätta 30-40 minutiks. Võtke 2 spl. infusioon 2-3 korda päevas.
Selle marja eelised on juba ammu tõestanud teadus. Lihtsaim viis mustikate kasutamiseks on süüa 1 spl iga päev. värsked, kuivad või külmutatud marjad.
Mustikast saab keedetud keetmist: 3-4 st.l. Segage marjad ja lehed 1 liitriga keeva veega ning küpseta veevannis 10 minutit, tüve, lisage mett maitse järgi ja jooge klaasi 3-5 korda päevas.
Valmistage mustikate tilgad (iga kord, kui teil on vaja värsket partiid valmistada, nii et te ei pea tulevikus tegema tilka): 4 või 6 küpset värsket või külmutatud marja (sulatamine) pigistatakse steriilse marli kaudu. Lahjendage need mõned tilgad mahla destilleeritud veega vahekorras 1: 2 ja matke oma silmad 1-2 tilka iga silmaga 1 kord päevas (soovitavalt hommikul). Ravi kestus on individuaalne, kuid 3-5 päeva pärast tunnete paranemist.
Valmistage väljavaade, mis on kasulik vaatamiseks: 2 spl. marjad 1 klaasi veega - keedetakse, keedetakse 2-3 minutit madalal kuumusel. Joo ½ tassi puljongit hommikul ja õhtul.
Äärmiselt on kasulik kasutada marjadest värskeid jõhvikaid või juua mahla.
Glaukoomi korral on kasulik juua mahla (1/3 tassi 2 korda päevas) 2 nädala jooksul. 2 kuu pärast korrake kursust.
Siin on kasulikud nii taime viljad kui ka lehed. Puljongi valmistamiseks võtke 2 spl. puuvilja, vala klaasi vett, keeda ja keeda 5 minutit. Lase tal seista ja võtta 1/2 tassi 2 korda päevas.
Puljongit saab valmistada taime kroonlehedest: 1 tl. valage 2 tassi keeva veega ja keedetakse tules 1-2 minutit. Jahutage, tüvi, lisage 1 spl. mesi Joo päevas keetmist - see aitab mitte ainult parandada nägemist, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi. Keetmine on kasulik ka kataraktile ja võrkkesta düstroofiale.
2 spl. koer tõusis ja 1 spl. Viburnumi marjad, vala 0,5 liitrit kuuma vett ja jäta päevale termos. Tüve valmis infusiooni ja juua 2-3 korda päevas ½ tassi kohta.
Keerake õrnalt lihatorustikus, asetage mass klaaspurki ja pange see päikese kätte 2 päeva. Tüve ja pressige mahl läbi marli. Võtke 3 korda päevas 1 tl. 30 minutit enne sööki.
Valmistage ingveri tinktuur viinale: peske ja koorige 250 g ingveri juurt, tükeldage see viiludeks, täitke sellega väike mahuti ja täitke mahuti viinaga. Katke ja asetage pimedasse kohta, et nõuda 2 nädalat (perioodiliselt raputada). Tüve ja lisage 2 teelusikatäit mett.
Igapäevane joomine 1 tl. see tinktuur, saate ka parandada oma nägemist ja noorendada keha.
Kasulik silmadele ja aloe mahlale. Võite seda juua 1 tl. 3 korda päevas pärast sööki; Te võite matta oma silmad - 2-3 tilka 1 kord päevas (soovitavalt öösel); saate teha kompresse - 40 ml mahla segada 1 spl. mesi ja 20 ml vett. Ravimimahla saamiseks aaloest tuleb lehed hoida külmkapis 7 päeva, seejärel loputada, pressida mahl ja tüvi. Kui teil ei ole taime, saate apteegis osta aloe mahla.
Valmistage segu jahvatatud kuiva parfüümi puuviljast ja meest (1: 1) ning võtke see 3 supilusikatäit. päevas.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaVisioon halveneb vanusega. Selle põhjuseks on silmakehade kudede loomulik kulumine (vananemine). Nägemishäired häirivad ka noori, isegi väikesi lapsi. On palju negatiivseid tegureid, mille tõttu inimese nägemine langeb: silmahügieeni rikkumine, arvutiekraanide kiirgus, halb ökoloogia, halb toitumine, stress ja teised. Haiguste ravi peaks algama nende põhjuste kõrvaldamisest. Lähenemisviis peaks olema kõikehõlmav, kasutama nägemisorganite parandamiseks farmakoloogilisi aineid, folk õiguskaitsevahendeid.
Müoopia, hüperoopia, katarakt, strabismus, glaukoom ja erinevad neuroloogilised haigused ei näe hästi. Visiooni vähendamine võib edeneda, sest inimene peab püüdma parandada oma nägemisvõimet. Silmahaiguste ravis kasutatakse farmatseutilisi sünteetilisi preparaate. Nende tegevus on suunatud visuaalsete organite peamiste funktsioonide taastamisele, eelkõige nägemisteravusele. Kui defekt on tugevalt väljendunud, ei saa seda konservatiivsete meetoditega kõrvaldada, näidatakse operatsiooni.
Kodus saate kulutada lihtsat, kuid tõhusat ravi sellisel viisil:
Folk lihtsad vahendid, mis on kõigile kättesaadavad, võib selline ravi olla väga produktiivne.
Kuigi ebatraditsioonilised retseptid ja nõuanded läbisid aja katse, on enne ravi alustamist vaja läbi viia täielik arstlik kontroll, konsulteerida silmaarstiga teatud populaarsete meetodite kasutamise võimalikkuse osas.
Silma tervise tagamiseks on vaja piisavaid veeprotseduure, et puhastada, leevendada lihaspingeid.
Inimese silmade dušš on kasulik, sest see parandab hästi kohalikku vereringet, stimuleerib silmaelundite kaitsevõimet ja talub negatiivseid keskkonnategureid. Protseduuri soovitatakse silma väsimuse, nähtavuse vähendamise korral. Hommikul ja õhtul peaksite silmi alati loputama puhastatud veega loputama. Vee voolu suunatakse näopiirkonda (silmalaud on samal ajal suletud), neid „masseeritakse” ringikujuliste vee liikumiste teel orbitaaljuga umbes minut. Kuivad silmad vajavad õrnalt leotatud individuaalset puhast rätikut.
Vannid puhastavad sidekesta, sarvkesta, värskendavad silmi, niisutavad neid, kõrvaldavad põletustunne, väsimus, punetus, ärritus. Lihtsates majapidamistingimustes on vaja puhtat emailitud anumat, filtreeritud vett toatemperatuuril. Nõud on täidetud veega, kastke nägu. Vees vilgub sageli.
Telkimise ajal ärge jätke kasutamata võimalust puhastada tervendavast vedelikust. Vett peetakse peopesadega, nad pritsivad seda intensiivselt silma.
Inimesed, kes veedavad palju aega pimedas või hämaras valguses, märgivad visuaalse funktsiooni vähenemist. Päikese valgus (eriti päikeseloojangu ajal, päikesetõusu ajal) on tervisele kasulik: peate seisma päikese poole, kui silmad on suletud vähemalt 7-10 minutit, sissehingamisel ja väljahingamisel sügavalt, täielikult lõdvestunud.
Vähenenud nägemise taastamiseks soovib traditsiooniline meditsiin oma erinevate haiguste ennetamiseks ravida taimsete ravimitega.
Lihtsad efektiivsed retseptid:
Hämaruse nägemise parandamiseks on soovitatav korrapäraselt regaleerida värskelt pressitud porgandimahla, millele saab lisada mett ja koort.
Silmade parimad marjad on mustikad, vasikad, bulgaaria pipar on väga kasulik köögiviljadele. Need peavad sisalduma igapäevases toidus. Värsked küpsed aprikoosid ning kvaliteetsed omatehtud kuivatatud aprikoosid sisaldavad palju kaaliumi, millel on kasulik mõju nägemisele. Salatites saate oma valvsuse parandamiseks lisada päevalilleseemned, kõrvitsad.
Noh aitab taastada erilise visuaalse võimlemise halvenenud visuaalset võimet. Iga inimene saab lihtsalt teha lihtsaid harjutusi värskes õhus kodus, tööl pausi ajal.
Ravi koosneb harjutuste kompleksist, mis on suunatud nägemisteravuse taastamisele, visuaalsete lihaste ja närvide soojendamisele, lõõgastumisele:
Sageli halveneb nägemine silma tüve tõttu. Tõhusaks lõõgastumiseks kasutatakse populaarset tehnikat, mida nimetatakse “palminguks”.
Palms katab silmad nii, et see ei lase täielikult valguse sissepääsu. Ära vajuta silmamuna, lõõgastu täielikult. Peatuge selles asendis 4-5 minutit. Silmade seisundi parandamine ei võta kaua aega.
Ratsionaalne lähenemine sündmustele aitab säilitada nägemist kuni vanaduseni. Tuleb meeles pidada, et kõiki traditsioonilise meditsiini poolt soovitatavaid retsepte tuleb arstiga uuesti arutada, enne kui neid kasutatakse valvsuse taastamiseks.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/sredstva-dlya-zreniya.htmlKuidas parandada nägemist kodus? Seda küsimust küsivad paljud vanemad inimesed. Loomulikult vajame eksperdiabi...
Ilma arstita ei saa midagi teha, kuid mõnikord on olukordi, kus peate oma probleemid lahendama. Ma kasutasin ära tervislike eluviiside raviks mõeldud populaarseid retsepte ja juhtus ime, ma taastusin.
Terve eluviisi lugedes salvestan blogile kõige vajalikumaid ja populaarsemaid rahvahoolduse retsepte iseendale ja neile, kellele nad on mugav.
Lugege süsteemi kohta, et parandada dr Utekhin Juri Alexandrovitši nägemust. Ma sain kohe teada oma nägemusest, et parem silm näeb halvasti ja vasak on parem, kuid prillidega. Ma arvan, et see on meie jaoks väga kasulik teave...
Selgub, et lugedes ei saa mõlemad silmad samaaegselt toimida võrkkesta keskpunktidena, sest see põhjustaks topeltnägemist. Üks silma peatab paratamatult võrkkesta keskel töötamise, mis põhjustab nägemisteravuse vähenemist.
Mõnel juhul ei toimi mõlemad silmad silma keskosas lugedes võrkkesta keskpunktina.
Kui loed seda ühe, siis teise silmaga vaheldumisi, siis seab silma oma võrkkest täpselt keskele, sest teine silma ei sekku sellega.
Iga silma sõltuvus sellest režiimist suurendab nägemisteravust, eemaldab silmade täiendavat stressi.
Kui te harjutate prillidega, siis peaks lapsed olema 3-st lühinägelikust ja noorukitele ja täiskasvanutele 2,5-diopiaga nõrgemad.
Kui lühinägelikkus on kuni 5 diopoodit, siis tehke võimlemine täielikult ilma prillideta.
Meetodi olemus on ühe silmaga lugeda.
Lugemise kestus ühe silmaga 15 kuni 30 minutit, valida individuaalselt, kõige tähtsam mugavus. Seejärel sulgub teine silm ja esimene avaneb. See lugemine võib jätkuda mitu tundi.
Parema nägemise saavutamiseks tuleb sellist võimlemismeelt regulaarselt teha.
Kui ühel silmal on kõrgetasemeline kaugus, siis tuleb seda kauem ja aktiivsemalt treenida, lugedes raamatut 30 minutit ja parimat 15 minutit.Lugege raamatut võimalikult vähe silmade kaugusel.
Koolituse tõhususe parandamiseks peate raamatu viima silmadesse 10-15 cm väga lühikese aja jooksul iga 5 minuti tagant 2 kuni 3 korda. Või lähenege monitorile ja liiguge aktiivselt lugemise ajal ära.
Seega teostatakse objektiivi lihasmassi, vähendades väsimust.
Vigilance võimlemise algstaadiumis on kaugus tekstist umbes 30 cm, järk-järgult hakkab nägemine paranema ja see kaugus suureneb.
Selliste harjutuste positiivne mõju tundub kiiresti.
Soovitus. 2 korda kuus, et mõõta maksimaalset kaugust, millest ühe silmaga teksti ilma klaasideta analüüsime. Eraldi paremale ja vasakule silmale. Kirjutage tulemused sülearvutisse.
Andmete võrreldavuse huvides on parem mõõta sama teksti kasutamisel sama valgustusega.
Trikid ja hoiatused
Silma saab sulgeda sidemega või prillidega paberitükiga. Monitor peaks paiknema silmade kõrgusel. Vaatenurk peaks olema risti tasapinna suhtes. Väsinud silmade ja lülisamba korral võtke vaheaega.
Mis on lühinägelikkus vastavalt Batesi meetodile, on parem klaasid maha võtta ja spetsiaalsete harjutuste abil lõdvestada silmade põiki pingelisi lihaseid. Koolitatud silma vahelihased aitavad kaasa nägemise taastamisele.
Prillid põhjustavad meie silmadele kahekordset suurt kahju, nad ei lase meie silmade põiki lihaseid töötada. Ja teine kahju - prillid immobiliseerivad silmad, prillidega inimene ei pöörle silmadega, kuid kael ja silmad jäävad liikumatuks ja silmade pikisuunalised lihased ei tööta, lagunevad ja võivad üldse atroofiat tekitada.
Batesi meetodi järgi kaugelevaatega nõrgestab silmade põiksuunaliste lihaste tööd paljude inimeste vanuses harjutuse puudumise tõttu.
45–50-aastaselt hakkavad silmade pikisuunalised lihased hakkama ja piisavalt pingutama.
Selle tulemusena on silmal ikka veel palli kuju, objektiivi fookus on võrkkestas ja klassikaliselt kaugele vaatavad inimesed näevad täiuslikult kaugust.
Läheduse nägemiseks peate silma pigistama, venitama seda edasi, pikisuunalised lihased hoiavad silma ja ei lase seda edasi liikuda ning põiki lihastel ei ole piisavalt jõudu, et silma pigistada, et seda edasi lükata.
Kui inimene paneb plusspunkte, siis põõsad ei tööta üldse. Sest silmapaistvaid inimesi, kellel on pluss-prillid, ei ole silmade ristlihaseid vaja, põhimõtteliselt töötavad prillid.
Nägemise taastamise kogemusest Zhdanov - 6. silmapäeva koolituse päeval hakati lugema ilma prillideta. Ja enam klaase ei kandnud.
Pakutakse välja nägemuse loomuliku taastamise kava kaugelenägemusega:
ja silmad hakkavad jälle tööle, nagu hea kaamera - kahanema ja edasi sirutama, nägema lähedalt, minema tagasi, tehke ümmargune pall ja nägema kaugele.
Mõnel inimesel silma tüve pikisuunalised lihased, tüvi, räbu, tõmba silma tagasi ja lõpuks silma vastu silmaümbrise tagaseina ja silm muutub tasaseks, läätse fookus ulatub silma võrkkesta kaugemale.
Sellised inimesed ei näe kaugustesse ilma positiivsete punktideta, loevad nad prillides +3 ja vahekauguses prillid + 1.5. Seda patoloogiat nimetatakse - komplikeeritud hüperoopia - hüpermitroofia - lame silma.
Niisuguse nägemiskomplikatsiooniga on vaja töötada rohkem kui kaugelenägev. Esiteks, eemaldage kaugused positiivsed punktid, loetakse nendesse, kes kandsid vahemaa.
Squint on kolmas nägemishäire. Rabastuse põhjus on väga lihtne. Tavaliselt lastel hirmu või vigastuse tõttu.
Hirmutamise hetkel on mingisugune silma pikisuunaline lihas pingestatud ja välimine on vastupidi venitatud. Selle tulemusena niisutab silma. Arstid pakuvad ainult operatsiooni, kuid...
Strabismuse loomulikuks kõrvaldamiseks on lihtne ja selge skeem. Nimelt tuleb lihtsate harjutuste abil leevendada pikisuunalise lihase sisemist pinget. Teiste harjutuste abil tuleb võtta ja koolitada teine pikisuunaline lihas. Ja lihased ise panid silma paika.
Astigmatism (kujutise moonutus) on neljas nägemishäire. Silmade lihased on pingutatud ja pressitud erinevatel külgedel kõigil külgedel. Meie silm on vedel ja kaotab oma sümmeetrilise kuju.
Kui isik vastavalt Batesi meetodile lõdvestab teatud silma lihaseid, taastavad silmad palli kuju ja astigmatism kaob.
Glaukoom, katarakt - need haigused lihtsalt niidavad vanemaid põlvkondi. Glaukoomi ja katarakti põhjus on väga lihtne. See on silmades seisev.
Inimese silmi toidetakse verega, sealhulgas silma lihaste kaudu. Ja kui lihased on hästi arenenud, toidavad nad silmi verega, pidevalt masseerides neid, pigistades, lõõgastamata, normaalset ainevahetust silmades ja inimese silmad on terved.
On vaja ainult okulomotoorse lihase töö katkestada, peamiselt klaaside tõttu, silmade verevarustus on järsult vähenenud, ainevahetus on häiritud ja stagnatsioon algab silmades.
Erituvad tubulid ummistuvad, rõhk tõuseb ja on ka glaukoom.
Räbu hakkab läätsele settima klaaskeha sees ja see on katarakt. Esiteks, silmade eesvaade mõneks ajaks, kuid ühel hetkel võib see kinni kinni filmiga ja tekib pimedus.
Eriti esmane glaukoomist ja kataraktist aitab professor Batesi tehnika suurepäraselt. Kas harjutused, taastada lihaste jõudlus, silmade verevarustus ja need ummikud lahustuvad iseenesest.
Inimkeha on võimeline taastuma, see põhineb Batesi meetodil - loome tingimused organismi regenereerimiseks.
Zhdanovi kogemustest: jooge ja tilgutav taruvaik enne söömist, harjutused silmadele. Miks enne söömist?
Enne söömist on inimese veri näljane ja näljasel verel on oluline füsioloogiline omadus, see võtab rakkudest ja elunditest räbu ise, muide, põhineb terapeutilise nälgimise põhimõte.
Harjutused silmade lihaste lõõgastamiseks nägemise taastamiseks:
Palming
Meie peopesadel on tervendav paranemine. Palmid tuleks kokku panna ja ühe käe sõrmed asetada teise käe sõrmedele, näiteks katusele õigel nurga all.
Nüüd asetage see disain silmadele, sõrmede otsaesise keskele, nina väikeste sõrmede ja peopesade vahel ning silmad peopesade keskosas. Nii et hoidke.
Tihedalt volditud peopesade all avage oma silmad, kuid mitte lasta valgusel langeda silmadele. See on silmade bioforees - soojendades silmi oma peopesade soojusega. Suletud silmad, peopesad eemaldatud.
Selle harjutuse klassikaline rakendamine väsinud silmadele lugemisel, töötamisel arvutil jne.
Pöörake tähelepanu sellele, et pea ei ole tagasi viskatud ja ettepoole tugevalt kallutatud. Pingutamise kestus 3–5 minutit, seda rohkem, seda parem.
Võimlemine silmadele, et koolitada silma lihaseid
Need harjutused ei saa palju teha, valusad silmad. Neid harjutusi saab teha ainult 3 korda päevas - enne hommikusööki, enne lõunat ja enne õhtusööki.
On vastunäidustusi - silmakirurgia vähem kui pool aastat tagasi, silmade võrkkest on kooritud.
Võimlemises toimivad ainult silmad, silmad ei saa äkki liikuda.
vaatama teie ees - vilgub kiiresti ja kiiresti - kerge vilkumine lõdvestab silma lihaseid
1. vaata üles - alla - üles - alla - vilgub
2. silma silmad paremale - vasakule - paremale - vasakule - vilguvad
3. diagonaal - tõstke silmad üles - vasakule alla - vilgub
- tagurpidi diagonaal - tõstke silmad üles - paremale alla - vilgub
4. joonista oma silmadega ristkülik - tõsta silmad üles - vasakule - paremale - vasakule - paremale - vilgub
- joonistage ristkülik vastupidises suunas - vilgub
5. Dial - vaatas kell 12 ja vaatas valimisnumbreid päripäeva
- vastupäeva juhime silmi - vilguvad
6. madu - silmad küljele - hakkavad tõmbama saba - sigarid saba - üles - alla - vilguvad
- tagasi peast saba silma tõmmata siksakid - vilkuv
Silmade solariseerimine küünal
Harjutus toimub pimedas, küünal põleb ja seisab meie ees, kuid eemal meist.
Silmad näevad piki nina.
Pöörake pea, nägu, silmad, nina ja vaadake vasakut seina. Siis pöördusid nad kiiresti pea, nägu, silmad paremale seinale. Pöörake vasakule, keerake paremale. Pöörake vasakule. Pöörake paremale. 15 korda.
Me ei pöörata kõrvale küünalde tähelepanu. Lihtsalt tunne, et küünal on paremale, kui pöörame vasakule. Kiirelt paremale pöörates lendas põletava küünla pilk meid mööda, me tunneme vasakut valgust.
Nad hõõrusid oma käsi soojendamiseks ja valmistasid palmimist - hakkasime meie silmade lihaseid lõõgastuma. Silmad lõdvestusid ja puhkavad... Iga päev näevad silmad paremini ja paremini... Meie silmade lihased lõõgastuvad...
Müoopia kujutas ette, kuidas nende silmade ristlihased lõõgastuvad... Kuidas nende silmad muutuvad ümmargusteks pallideks...
Kaugeleulatuv nägi ette, kuidas silmade pikisuunalised lihased lõõgastuvad... Kui kergesti nad võimaldavad kurkil silmad välja sirutada ja näha täiesti lähedalt... Meie silmade võrkkest lõdvestub... Valgustundlikud rakud lõõgastuvad... võrkkesta lõdvestavad veresooned... Visuaalse analüsaatori rakud lõõgastuvad peaga aju... meie kogu optiline trakt on lõdvestunud...
Me jätkame istuvuse all... ja teeme silmaharjutusi...
palmimise all avas silmad... vilgutas 5 korda... tõstis silmad üles-alla - 3 korda... vilgutas 5 korda... paremale - vasakule 3 korda... vilgutas 5 korda... diagonaalselt... vilgutas... diagonaalselt... vilkuv... joonista ristkülik... joonistage oma silmadega ristkülik... vilgub... dial vaatas 12 tundi üles ja ringi päripäeva... pimendas... vastupäeva joonistades valijat... vilgutas... madu silmad küljele ja joonistasid silmad madu ja tagasi... t
Silmade sulgemiseks peegeldades... jätkame meie silmade lihaste lõõgastamist... treeningu all peibutus on meeldiv mälestus heast ja meeldivast... meeldiv mälu lõdvestab palju psüühikat, näo, silmade ja lõõgastumise lihast on Batesi meetodi aluseks ning seejärel koolitatakse okulomotoorseid lihaseid.
Niisiis, me istume mugavas asendis, silmad on suletud, mõtleme midagi head ja meeldivat...
Pihustavast silmast - silmad on suletud palmingi all... istume mugavalt... silmad on veidi suletud, lõdvestunud, suletud, 3 korda nõrgenenud... silmad on suletud ja peopesad eemaldatakse näost... raputage pead suletud silmadega - jah, jah, jah... ei, ei... jah jah jah... ei ole ei... teie rusikad silmad pühkida, sügavalt sisse hingata, aeglaselt välja hingata... avada oma silmad ja kiiresti vilguda... ringi vaadata ja märkida, kuidas nägemine on pimedas teravnenud...
Harjutuste ajal täitsime vardad hapniku ja toitainetega ning vardad vastutavad selle hämaruse nägemise eest...
Käte soojendamiseks... kootud käed koos majaga... tehtud palming... silmad suletud... küünarnukid eesmise tooli tagaküljele... võtsid mugava asendi... rahunenud, lõdvestunud, jätkasid meie palming... jätkame meie silmade lihaste lõõgastumist... valgus ei lange silmadele, kuid valgus ei lange silmadele, kuid meile ei meeldi et me näeme midagi nende heledate piltide eemaldamiseks - harjutus „Musta esindatus”... esitama mustade sametkardinate alla, mis sulgeb kõik heledad pildid...
Teine treening harjutamise ajal on meeldiv mälestus... iga kord, kui sa liigutad, peate mõtlema heale ja meeldivale... silmad on suletud, peopesad ninas... lülitage valgus sisse - istuge otse... silmade peopesade all, pigistage see pingul, lõdvendage 3 korda...
silmad suletud... peopesad eemaldatud näost... jah jah jah... ei ole ei - 3 korda... liiguta oma pea, taastada aju verevarustus... hõõruda oma silmad oma rusikaga... hingeõhk... hingata... avada silmad kiiresti vilkuv... ringi vaadata... pöörata tähelepanu värvide värvile rohkem mahlakad... me täitsime silma võrkkesta visuaalse koonuse hapniku ja toitainete harjutustega... visuaalsed koonused vastutavad valguse tajumise eest...
vilgunud vilgunud vilkuv... vaatas lauale... vilgub vilgunud vilgub... müoopia - sulgege silmalauad ja venitage silmad nagu hiina ja vaata hiina silmadega lauale - venitage silmad silma ees - ja kui me katma silmalaud ja venitame - me pigistame silma ja pigistame silma ja venitame silma silma peal ja venitame silma silmadega ja venitame silma silma ning pigistame silma ja venitame silma silma ning pigistame silmi... nägemisteravuse suurenemine...
Müopilistel inimestel - silma venitatakse edasi ja selle tõttu on võrkkesta pingeline ja pingeline. Ülerõhu korral võib võrkkesta kooruda või rebeneda ja see on nägemise kaotus ja pimedus.
Prillid on surnud...
Kuna prillid ja silmade lihased lõpetavad kohe töö ja silmade verevarustus on häiritud, on see otsene tee silmahaiguse - glaukoomi ja kataraktiga.
Väsinud silmad - pange asjad kõrvale ja palmige vähemalt 5 minutit, et lõõgastuda ja oma silmi puhata.
3 korda päevas enne sööki tehke kõige lihtsam 6 harjutuste komplekt...
Looduslikud preparaadid nägemise taastumise kiirendamiseks, silmade lihaste puhastamise ja lihaste elastsuse taastamise kiirendamiseks.
Propolis on mesilase liim, see on kõige tervendavam aine, mida teadus põhimõtteliselt teab.
Kuidas selgub, et mis tahes taime neerud enne õitsemist budi lõpus tekitab mikroskoopilise vaigu tilga, mis kaitseb kahjulike mõjude eest.
Selles vaikus on tohutu elujõuline jõud, see on tervist parandavate ainete ladu. Mesilased koguvad seda tõugu, viivad selle taru juurde ja teevad sellest mesilaste meditsiini - taruvaigu.
Aga taruvaik ei lahustu vees. Alkoholi tinktuuris tapetakse 60% propolise kasulikke aineid. Propolit ei saa soojendada, üle 50 * kaotatud tervendavad omadused ja taruvaik. Teadlased suutsid luua - propolise veekstrakti. Kogenud tehnoloogia on hõbedane šungiitvesi ja 100% paranevad omadused.
Suured terapeutilised tulemused nina, kõrvade, silmade, põletuste, hemorroidide jms. 6 aastat tagasi kasutati neid tilka visiooni taastamiseks - hämmastav tulemus.
Propolil on kolm unikaalset omadust - parim absorbent - tõmbab rakkudest räbu... bakteritsiidne omadus - tapab rohkem kui 200 patogeenset bakterit ja seeni, kuid mitte tappa üht kasulikku bakterit... isegi kui mõni tilk on alla neelatud ja imendub verre omab kõige võimsamat anti-spiraatset omadust - see puhastab aju- ja silma-anumate mikrokapslid. Parandab mälu.
Kuidas taotleda - 30 minutit enne sööki, jooge 10 kuni 12 tilka ja tilgutage 2 tilka iga silma. Kiibid ja rebivad räbu silmadest välja. Kui see tõesti hakkab, lahjenda see pooleks keedetud veega.
Ravi kestus langeb - 1 kuu... Break... Korda 1 kuu.
Nägemise vitamiinid - mustikaekstrakt koos perga (dragee). 5 polka punkti 30 minutit enne sööki - võrkkest.
Propolis ja mustikad tugevdavad üksteist, sa võid korraga taotleda pool tundi enne söömist.
Vit - keha immuunsuse eest.
Enne sööki tehke 6 harjutust.
Ma koostan traditsiooniliste retseptide kogumit vastavalt publikatsioonidele ja “Vestnik ZOZH” vastavalt oma diagnoosidele ja traditsioonilisele meditsiinile. Selline kogumine aitab teil kiiresti leida õige rahvusravi retsepti.
Paljud väljaanded ja soovitused nägemuse taastamiseks ja parandamiseks kodus pakutakse mitmesugustes väljaannetes ja Internetis.
Kuid peate meeles pidama ja teadma, et te peate silmaarstiga nõu pidama ravimite kasutamisel silma peal...
Minu nägemine langeb, arstid ütlesid, et vanuse muutus, kallid tilgad määrati, kuid tilkadest pole mingit mõtet, minu nägemine halveneb. Nägemise parandamiseks hakkas otsima populaarseid retsepte.
Nägin umbes ühe kuu jooksul kaera keetmist, selle aja jooksul kaotasin kaalu, ma sain jõuliseks ja mis kõige tähtsam, nägemine paranes, et nüüd lugesin ilma prillita, kuid see oli +3,5.
HLS # 5 - 2009 - 30
Ma kasutan aloe mahla juba aastaid - ma matsin selle minu silmadesse alates 2007. aastast kuni tänapäevani katkestustega. Ma ei kasuta silmatilku. Nägemine taastati, silmade rõhk oli normaalne.
Aloe - taime vanus 3 aasta jooksul, tükeldatakse taimeosa ja rakendatakse kuu aega avatud silmadele.
Silmade nakatumise vältimiseks peske käed ja taimed põhjalikult. Nägemine paranes, hakkas telerit vaatama ja ilma prillideta lugema.
Hooldus aloe mahlaga peaks olema kombineeritud võimlemisega silmade jaoks. Pöörake tähelepanu toitumisele (vitamiinid AS.E), kiududele, köögiviljadele, puuviljadele, lihale, munadele, piimatoodetele, kaladele.
Võtke veresoonte puhastamiseks tinktuure ja tugevdage nägemist
- küüslaugu tinktuur - 50 g küüslauguküünt + 150 ml viina. Nõuda 10 päeva. Võtke - 10 tilka 2 korda päevas pool tundi enne sööki. Kursus on kuu.
Silmade pealekandmine:
- Keetmine takjas juured 1 spl tassi keeva veega, saate keeta, tüvi. Puljong paneb silmadesse suruma 10 minutit, et kasutada leotatud tamponeid. Silmade väsimus ja nägemise nõrgenemine.
Ema ja võõrasema lehed - valatakse keeva veega, jahutatakse ja kandke silmalaud 10 minutit kaks korda päevas.
Joo - küpsetatud ravimtaimede silmad - 30 g poole liitri keeva veega, jäta 2 tundi. Joo pool klaasi 3 korda päevas.
HLS # 14 - 2014 - 8
Lugesin ajalehe “Vestnik ZOZH” järgmist numbrit ja juhtisin tähelepanu arsti lihtsale ja taskukohasele retseptile nägemuse parandamiseks.
74-aastane tuttav, arst, rääkis mulle, et viina tinktuur (tiibeti retsept) parandas oluliselt tema nägemist.
Loeb vabalt prindid ilma prillideta.
Kuidas teha tinktuuri:
Loputage roosa ristiku lilli, laske neil kuivada rätikuga ja klappige 1-liitrine purk põrandale.
Täiendage viina ja nõudke 15 päeva pimedas kohas. Võtke 1 tl 2 korda päevas enne sööki koos piimaga. Joo kuni paranemiseni.
HLS # 16 - 2011 lk
Taimetee retsept on lihtne ja kõigile kättesaadav.
Pool liitrit keeva vee vajadust
Tee aurutatakse pool tundi ja lahjendatakse veega tassis, ma juua seda päeva jooksul. Ma pean oma silmad ja nägu hommikuti jäänud tee lehtedega.
Tee põhikomponendiks on saialill lilled, need sisaldavad luteiini ja tugevdavad nägemist. Ülejäänud maitsetaimi saab muuta. Ma joen seda taimset teed 2 aastat vaheldumisi vaheldumisi - nädala jooksul taimset teed, nädalavahetust ja joomist teed rooside marjadest pausi ajal, keetmine termos.
Visioon oli +2,5 - nüüd saan õmmelda ja lugeda ilma prillideta. Paranemise mõju on.
HLS # 16 - 2009 - 31.
Ma jõin männipuidust - see ravib paljusid haigusi ja parandab nägemist. Kogusin nõelad septembri lõpus ja valmistasin talvel keetmise: 5 supilusikatäit nõelte purustatud nõelu täidis 500 ml keeva veega, mida hoiti veevannis 20-30 minutit, jäeti üle öö pliidile. Hommikul filtreerisin ja jőin söögikorda 3-4 korda päevas. Nägin kahte talve. Varem kandsid klaase + 3.5. Nüüd on juba aastaid lugenud ilma prillideta. Olen nüüd 76-aastane. Jätkan nõelade joomisega.
Mint - silma muru. See tuleb toidule lisada. Ja mündimahl segatakse meega ja veega 1: 1: 1 ja matke 1 tilk igasse silma hommikul ja õhtul. Kursus 2 nädalat. Murda nädal ja korrake ravi.
Calendula - kuivatatud lillede infusioon 3 teelusikatäit pool liitrit keeva veega. Nõuda 1 tund. Joo pool klaasi 3 korda päevas, sõltumata söögist.
Infusiooni võib loputada.
HLS # 15 - 2014 - 10
Paljud meist on haigestunud veres kõrge kolesteroolitaseme tõttu, mis põhjustab - hüpertensiooni ja annab selliseid komplikatsioone nagu - ateroskleroos, tõsised peavalud, pearinglus, müra ja kõrvade helisemine, kuid on populaarseid raviretsepte, mis on head paljude haiguste jaoks....
Mul on hea meel teie kommentaariga.
Uued blogi artiklid teile. Tellimuse vorm asub blogi paremas ülanurgas.
http://moesadovodstvo.ru/zdorove/zrenie/zrenie-narodnoe-lechenie.html