Ametlike andmete kohaselt on kõigil kolmandatel Venemaa elanikel nägemishäired. Ligikaudu 50 tuhat venelast saavad puude osaliselt või täielikult nägemise kaotuse tõttu. Mõnikord on see äge või järsk. Mõnikord on krooniline või progresseeruv, mõjutades ühte silma või mõlemat. Pimedus võib olla mööduv, mööduv. Kuid sageli püsib see kaua. Miks nägemuse kadu areneb, mis võib olla, kas on võimalik sellist nähtust ära hoida - sellest kõike allpool.
Kindlasti tunneb iga täiskasvanu ajutisest pimedusest ereda valguse eest näiteks siis, kui pimedas ruumis olev lamp on järsult sisse lülitatud või aknad kardinad avatud. Mõnikord muutub silmad äkki pimedaks, kui inimene tõuseb või kaldub järsult. Sel juhul põhjustab pimedus vererõhu languse ja tavaliselt möödub mõne sekundi pärast. Kuid mõnikord viibib lühiajaline nägemiskaotus: minutid lähevad ja tume loor enne, kui mu silmad ei kao.
Sellisel juhul võivad äkilise nägemiskaotuse põhjused olla laeva spasm, peavigastus või silmakahjustus, sageli pärast teadvuse kaotust silmades. Enamikul juhtudel, kui inimene väljub higist, saab ta ka teadvusega tagasi. Kui see ei juhtu, algab paanika.
Te ei tohiks paanikasse tulla, isegi kui pimeduse järsk algus on oma eeltingimustega ja varjatud märkidega. See tähendab, et tegelikult ei ole see nii järsk, ja seda protsessi saab peatada - kui tead, mis oli selle käivitamise hoog. Ja kui nägemise kaotus on juba jõudnud, teades selle kurb nähtuse põhjust, võite proovida seda taastada. Lõppude lõpuks võib kõik haigused ravida ainult selle põhjuse teadmisega. Mis võib põhjustada pimedust?
Peamised sadestavad tegurid on järgmised:
Need tegurid on ainult tõuke pimeduse tekkeks tausttõve taustal. Allpool käsitletakse peamisi nägemishäirete põhjuseid.
Sellele patoloogiale on iseloomulik nägemisnärvi põletik. Eriti ohtlik on närvi retrobulbaari osa pimeduse põletik. Pimedus võib tekkida järsult või järk-järgult, ainult üks silma. Neuriidi tuvastamine on äärmiselt raske, sest nägemisnärv paikneb sügaval silmamuna, patsiendil ei esine valu ja silma aluse uurimisel ei tuvastata nägemisnärvi pea muutusi. Neuriit võib debüteerida noores eas ja seejärel korduvalt kogu elu jooksul.
Patoloogia areneb vereringehäirete tõttu veresoontes, mis toidavad oftalmilist närvi. Need asuvad ajujooksuosas. Ebapiisava toitumise tõttu kaotab nägemisnärv järk-järgult oma funktsiooni ja patsient ei tunne valu. Aga kui teete uuringu, saate tuvastada nägemisnärvi pea ümber paikneva turse ja kasvu. Tavaliselt mõjutab see ainult ühte silma.
Tavaliselt leitakse nägemisnärvi neuropaatia eakatel inimestel, kes kannatavad ka diabeedi või veresoonkonna haiguste all. Palju harvem on nägemisnärvi isheemilise neuropaatia põhjuseks noorte aneemia või hüpotensioon. Sel juhul ilmneb silma närvi isheemia vererõhu järsu languse ajal.
Samuti on tekkinud nn toksiline neuropaatia, mis tekib veres suure metüül-, etüül- ja süsinikmonooksiidi tõttu. Teisisõnu, pikaajaline ja liigne joomine on äkilise pimeduse põhjuseks.
Kiire ja lühiajaline nägemiskaotus esineb sageli, kui kehapositsioon muutub järsult, kui patsient on intrakraniaalse rõhu tõttu oluliselt suurenenud. Maksimaalselt kolme minuti pärast taastatakse visuaalsed funktsioonid ise, sest patsient ei pea spetsialistidega ühendust. Selline sümptom on siiski äärmiselt ohtlik ja võib põhjustada väga tõsiseid ja pöördumatuid tagajärgi, isegi insult.
Kui aju tagaosas paiknevatest veresoonetest on infarkt, lõpetab patsient äkki mõlema silmaga nägemise. Kõigepealt on basiilse arteri ummistus, seejärel vererõhu langus ja nende purunemine. Patsient tunneb seda kui tugeva pearingluse rünnakut, valu tagaosas. Siis hakkab ta silma kahekordistuma, pärast mida tuleb pimedus.
Mõnikord põhjustab äge psühhoos hüsteeria ajal pimedust. Sellisel juhul on nägemise kaotus olemuselt psühhosomaatiline, tavaliselt täheldatakse seda nähtust naissoost. Esiteks algab paanikahood, psühhoosi ägenemine. Seejärel tekib hüsteeriline kramp. Pärast selle lõpetamist väidab apaatiline patsient, et pimedus on katnud maailma. Nagu eelmisel juhul, säilitatakse õpilaste reaktsioon stiimulitele. Ja kui patsient lõpuks oma meeltesse jõuab, taastub nägemine iseenesest.
Esiteks põhjustavad oftalmoloogilised patoloogiad nagu katarakt või viimase astme glaukoom nägemise järkjärgulist vähenemist. Diabeediga patsientidel on samuti oht: diabeetiline retinopaatia viib sageli pimeduseni. Kuid need ei ole ainsad põhjused.
Kaasaegne inimene on üsna ebajärjekindel. Täna on palju võimalusi oma tervise jälgimiseks ja nii palju kui võimalik viivitada vanaduse ja puudega. Paljud kasutavad neid aktiivselt: nad püüavad süüa õigesti, läbivad keha võõrutusnõudeid, käivad spordis, kas noorendavad. Inimesed hoolitsevad oma keha ja välimuse eest. Aga siin me mõtleme nägemisorganitele, mis on üks tähtsamaid, mille kaudu me suudame näha ümbritsevat maailma, vähe - reeglina ainult siis, kui esimesed probleemid algavad.
Kuna iga päev saavad silmad tohutut koormust ja vajavad tuge ja kaitset. Mobiiltelefonid, arvutid, telerid, neoonreklaam, ultraviolettkiirgus päikeses ja solaariumis ning paljud teised tegurid avaldavad silmadele väga negatiivset mõju. Nüüd saavad üha enam inimesed aru, kui kahjulik ja ohtlik see on ja tegutsege:
Arvestades alguses esitatud arvnäitajaid, peaksid kõik seda tegema, sealhulgas lapsed ja koolilapsed. Ja muidugi, ärge unustage läbida silmaarsti eksam kord aastas. Lõppude lõpuks, mõned patoloogiad ei pruugi ilmselt pikema aja vältel avalduda, neid avastatakse rutiinsete uuringute käigus sageli juhuslikult.
Kui ülaltoodud tegurite poolt põhjustatud silmade koormus langeb kokku ükskõik millise veresooni mõjutava sisemise haigusega, ei saa nägemishäireid vältida - pimedus võib tekkida isegi noores eas. Seega, kui märkate, et nägemisteravus hakkas vähenema, kaob perifeerne või keskne nägemine perioodiliselt, muutub see äkki silma, ärge oodake, konsulteerige silmaarstiga niipea kui võimalik ja alustage ravi.
Pärast esimest äkilist kaotust taastatakse visioon tavaliselt iseenesest. Või võib seda teha ka nägemisnärvi taastavate ravimite intravenoosse manustamise abil. Kuid esimene kõne oli juba ja see tähendab, et nüüd peate olema oma silmi eriti tähelepanelik.
Ennetusmeetmed on üsna lihtsad, isegi teismeline suudab neid ellu viia. Need koosnevad sellistest sammudest:
Kokkuvõte: Äkiline, mööduv pimedus võib areneda kellelgi, igas vanuses. Eeltingimused on tavaliselt trauma, isheemia, arteriaalne hüpertensioon, mis põhjustavad harjumusi, halvad harjumused, halb elustiil, liigne silmade koormus. Iga tugevus nägemise kadumise riski minimeerimiseks. Selleks on vaja jälgida silma tervist ja esimeste kahtlaste sümptomite korral konsulteerida arstiga ja mitte loota, et „kõik läheb ise läbi”.
http://glaziki.com/simptomy/poterya-zreniyaNägemise järsk halvenemine muudab oluliselt elukvaliteeti. Selle põhjused võivad olla erinevad. Kui nägemine järk-järgult langeb, suudab inimene häiretega kohaneda. Kuid silmade visuaalse võime kiire kadu põhjustab paanikat, võib astuda raskesse depressiooni. Tõepoolest, rohkem kui 90% väljastpoolt saadud teabest annab silmad. Visiooni säilitamiseks tuleb tähelepanu pöörata silmadele mitte aeg-ajalt, kuid pidevalt. Silmade visuaalne funktsioon sõltub keha kui terviku seisundist. Miks hakkab inimene halvasti nägema?
Nägemisfunktsiooni häirete esimesed sümptomid loetakse võimetuks kvalitatiivselt eristada enam-vähem kaugete objektide kontuure, pildi ebamäärasust, silmade ees olevat "loorit", lugematu võimetust jne. Nägemisteravuse langus võib olla keha süsteemsete haiguste sümptom. Silmade patoloogiline seisund võib olla ajutine (mööduv) või püsiv, püsiv.
Visuaalse võime kadumine või halvenemine võib olla:
Miks ootab kiiresti kiire langus? Silmade visuaalse järjepidevuse järsu ja iseenesliku kadumise põhjused (üks või kaks) liigitatakse tavaliselt oftalmiliseks (mis on otseselt seotud silmade füsioloogia ja anatoomiaga) ja levinud - need põhjused, mis on seotud keha erinevate üldhaigustega.
Silma põhifunktsiooni kadumine ei ole alati seotud organismi orgaaniliste häiretega.
Ühe või mõlema silma spontaanne vähenemine, selle täielik või osaline kadu on tingitud paljudest oftalmilistest patoloogiatest:
Healoomulise intrakraniaalse rõhu suurenemine on tavaliselt iseloomulik tüdrukutele, kellel on kalduvus haigestuda ja kellel on tsükli häire. Endokriinsüsteemi, raseduse ja rauapuuduse aneemia erinevad haigused on haigusele vastuvõtlikud.
Koos raskete valudega pea taga, mis võivad olla ka asümmeetrilised, üldistatud. Teine iseloomulik sümptom on terav visuaalne düsfunktsioon (nähtavuse vähenemine). Eriuuring näitab nägemisnärvi paistetust, stagnatsiooni, verejooksu.
Arteriaalsete veresoonte põletik: pea- ja silmalaevad. Sellega kaasneb nägemise halvenemine. Selle patoloogia põhjused ei ole täielikult kindlaks tehtud. Haigus tekitab sageli täielikku ühepoolset pimedust. Peamiselt kannatavad haiguse all naised.
Lisaks silma sümptomitele esineb ajalise arteri peavalu, pinget ja valulikkust. Muutuvad laboratoorsete testide näitajad, mis näitavad põletikulise protsessi olemasolu.
Amavroos fugax - äkiline pimedus. Vanusega seotud patsientidel on täheldatud unearteri sisemise unearteri stenoosi. Selle patoloogia tulemusena kaob inimese nägemine äkki. Selle põhjuseks on võrkkesta verevoolu taseme ajutine kõikumine. Teised tunnused on: müra arteri projektsioonis (määratud auskultatsiooni ajal), kontralateraalsed hemisimptoomid, jäsemete nõrkus ja nii edasi. Ühe (tavaliselt) silma nägemine halveneb ootamatult mitme minuti või tunni jooksul. Rikkumine jätkub - silmade visuaalse võime kadumine - paar tundi.
Amavroos fugax võib olla tingitud silma võrkkesta veresoonteembooliast. Patoloogia põhjuseks on unearteri (sisemine) kahjustus. Verevoolu kaudu tungib emboliline moodustumine võrkkesta veresoontesse, põhjustades isheemiat. Keha pakub looduse erifunktsiooni - verehüüvete lahustumist, sest sageli on pimedus mööduv. Ägeda faasi korral on võrkkesta arter joodetud, selles tuvastatakse trombi, kasutades täiendavaid uuringumeetodeid (angiograafia).
Muude põhjuste tõttu, mille tõttu langeb nägemus, saame eristada järgmist:
Inimestel väheneb nägemine järk-järgult veresoonte kukkumise tõttu diabeedi korral (diabeetiline retinopaatia), silma teket, katarakti. Visuaalsete organite visuaalsed patoloogiad, nagu kaugelenägu, müoopia, nägemise halvenemine. Nende haiguste progresseerumine põhjustab hea nägemise vähenemise. Silma kude loomulik kulumine, paljude seotud haiguste esinemine - vähenenud nägemise põhjused vanaduses.
Miks Naised erinevad emotsionaalsest emotsionaalsusest, psühholoogilisest tundlikkusest. Patsient kurdab, et tema nägemine on järsult langenud. Silma õpilaste reaktsioonid jäävad, silma põhjas ei ole patoloogilisi muutusi.
Silma sümptomite tähelepanuta jätmine võib põhjustada visuaalse taju absoluutset kadu. Ravi sõltub rikkumise põhjusest, patoloogilise häire tõsidusest. Igal juhul on eriarsti poole pöördumine hädavajalik. Hoolitse oma silmade eest, jälgige nende tervist!
http://ozrenii.ru/glaza/rezkoe-uhudshenie-zreniya-prichiny.htmlNüüd on statistika kohaselt umbes 130 miljonit inimest, kellel on halb nägemine ja umbes 35–37 miljonit inimest, kes ei suuda planeedil üldse elada. Selle põhjuseks võib olla nii inimese tervisele omased kui ka omandatud tunnused. Kõige sagedamini on nägemise halvenemine üsna aeglane, järk-järgult ning inimene suudab sellega kohaneda või võtta meetmeid, mis võivad protsessi peatada. Kuid mõnikord esineb terav nägemishäire. Selle protsessi põhjused võivad erineda.
Nägemishäired: põhjused
Kui nägemise kvaliteet järsult halveneb, siis ei saa inimene mitte ainult oma tavapärase eluviisi juhtimisvõimetuks, vaid sageli langeb depressiivsesse seisundisse, mis võib muutuda paaniks. Asi on selles, et lõviosa (kuni 90%) keskkonnateabest, mida igaüks meist saab, saab täpselt silmade kaudu. Lugemine, huvitavate filmide ja televiisori vaatamine, interneti surfamine ja isegi õige koha leidmine tänaval - selleks on vaja hästi näha.
Nägemise hägustumise põhjused
Mis juhtub sel hetkel, kui inimese nägemine halveneb? Esimene sümptom on võimetus näha ümbritsevaid esemeid, eriti neid, mis asuvad kaugel. Samuti muutuvad pildid häguseks, “loor” võib riputada teie silmade ees, võite tunda pilvist pilku. Probleemid algavad teabe hankimisest visuaalsete vahendite abil, lugematu suutmatus jne. Mida raskem on nägemise halvenemine, seda raskem on kosmoses orienteeruda.
Nägemishäired
Tähelepanu! Mõnikord võib nägemise halvenemine, eriti terav, ilmneda mitte seetõttu, et mõned silmahaigused on arenenud. Sageli on selle seisundi põhjuseks organite patoloogia, mis ei ole seotud silmadega.
Tabel Nägemishäired.
Visioon langes ühele silmale
Visuaalne kahjustus võib olla erinev - ajutine või järkjärguline ja püsiv. Kui tegelane on ajutine, ei kujuta see tegur tervisele ohtu ja see on tavaliselt põhjustatud tavalisest ületöötamisest, liigsest silmakoormusest, pikkast istumisest arvutimonitoril. Seega on järsk halvenemine tingitud asjaolust, et see on lihtsalt pikaajaline mõju silmadele. Stress ja une puudumine võivad samuti nägemist oluliselt halvendada. Sel juhul ei ole midagi muretseda, vaid anna endale hästi teenitud puhkus ilma silmade pingutamata.
Visioon võib stressi tõttu halveneda
See ei ole alati silmade tõttu visuaalse funktsiooni järsk halvenemine. Inimkeha on keeruline süsteem, kus kõik on omavahel seotud. Ja kui silmad ei kogenud tugevat mõju ja nägemine langes niikuinii, siis hakkas aeg üldise olukorra pärast muretsema. Näiteks võib haigestumist alustada haiguste, nagu diabeet, hüpofüüsi adenoom, Basedow'i tõbi jne, tõttu.
Tähelepanu! Kui nägemispuudulikkus on seotud teiste haigustega, kaasneb sellega tavaliselt täiendavate sümptomitega, millega tuleb tegeleda. Need võivad olla peavalud, kahvatu nahk, ärrituvus jne.
Üldiselt võib põhjused jagada silma, see tähendab, et see on seotud silmadega ja levinud, mis on seotud keha olekuga.
Silmade probleemide hulgas, mis põhjustavad nägemise kiiret ja äkilist halvenemist, on võimalik kindlaks teha:
Orbiidi alumise seina murd
Nakkuslike oftalmoloogiliste haiguste ravi õnnestumine sõltub ravi õigeaegsest alustamisest ja hügieeniharjumuste hoolikast järgimisest.
Muud tegurid tähendavad sageli täpselt teatud keha konkreetseid haigusi. Näiteks võib see olla diabeet. Sellisel juhul nimetatakse nägemishäireid "diabeetiliseks retinopaatiaks". See sümptom esineb 90% -l diabeetikutest, eriti I tüüpi diabeediga patsientidel. Visuaalne nõrgenemine on antud juhul seotud võrkkesta ala väikeste laevade hävimisega, mis jääb lõpuks ilma hea verevarustuseta.
Tähelepanu! Diabeedi korral on täielik nägemiskaotus võimalik, nii et selle haiguse all kannatavate inimeste jaoks on oluline regulaarselt külastada silmaarsti.
Vähendage ka nägemise selgust, kui erinevad kilpnäärme haigused. Näiteks toksiline struuma või Bazedovi haigus. Kuid sellega on veel üks märk, mida peetakse peamiseks - vea silma.
Mõnikord võib nägemine selgroo probleemide tõttu halveneda. See on tingitud asjaolust, et nägemine sõltub mitte ainult aju, vaid ka seljaaju tööst.
Tähelepanu! Sageli tekivad sõltuvushäiretega inimestel nägemishäired - alkoholi, suitsetamise jms.
Alkohol ja visioon
Seda protsessi võib täheldada järgmistel juhtudel:
Kui nägemine halvenes järsult, mida teha? Kiireloomuline vajadus konsulteerida arstiga, mitte hiljem edasi lükata
Saate silmad väga kiiresti kaotada, kui selle halvenemise esimestel signaalidel pole midagi tehtud. Enamikul juhtudel on see tingitud nende tervise tähelepanuta jätmisest. Kuidas toimida visuaalse seadme töö taastamiseks või nägemise halvenemise peatamiseks?
Objektiivid erinevad kulumise kestuse poolest. Näiteks populaarsed ühepäevased läätsed firmast Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru ühepäevane). Need on valmistatud HyperGel'ist (HyperGel), mis on sarnane silmade ja pisarate struktuurile, sisaldab suurt kogust niiskust - 78% ja tagab mugavuse ka pärast 16-tunnist pidevat kulumist. See on parim valik teiste läätsede kuivamise või ebamugavuse pärast. Nende läätsede eest ei ole vaja hoolitseda, iga päev pannakse uus paar.
Samuti on planeeritud asendusklaasid - silikoon-hüdrogeel Bausch + Lomb ULTRA, kasutades tehnoloogiat MoistureSeal® (MoyceSil). Nad ühendavad suure niiskusesisalduse, hea hapniku läbilaskvuse ja pehmuse. Sellest tulenevalt ei tunne läätsed kandmisel, ei kahjusta silmi. Need läätsed vajavad hooldust spetsiaalsete lahendustega - näiteks ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), mis niisutab ja puhastab läätsed, hävitab viirused, bakterid ja seened. Tundlike silmade puhul on ReNu MPS (Renu MPS) optimaalne lahus, mis sisaldab väiksemat toimeainete kontsentratsiooni. Hoolimata valemi pehmusest eemaldab lahus tõhusalt sügavad ja pinna saasteained. Objektiivide pikaajaliseks niisutamiseks on välja töötatud loomuliku niisutava komponendiga hüaluroonhappe lahused. Näiteks universaalne lahendus Biotrue (Biotru), mis lisaks mustusele, bakteritele ja seentele tagab läätsede 20-tunnise niisutamise hüaluronaani olemasolu tõttu polümeeris.
Noh aitab parandada silmade erilist võimlemist ja mitmeid lõõgastavaid harjutusi. Eriti on need kasulikud neile, kes töötavad palju arvutis. Lihtsaim harjutus on silmade sulgemine ja kujuteldava olemuse mõtlemine. Mõnikord visualiseerivad inimesed lihtsalt meeldivaid hetki elust või unistusest.
Võimlemine silmadele
Tähelepanu! Silmad võivad olla väsinud mitte ainult töö tõttu, vaid ka emotsionaalse ülerahvastuse tõttu. Seega oleks minevikku naasmiseks ja meeldivate hetkede meeldejäämiseks hea mõte sisemiste ressursside täiendamiseks ja lõõgastumiseks.
Oluline on hoolitseda oma toitumise eest. See peab olema tasakaalus ja varustama keha kõigi vajalike toitainetega.
Silma toit
Samuti on oluline läbi viia regulaarseid uuringuid silmaarsti poolt. Esmaste nägemishäirete ilmnemisel tuleb viivitamatult konsulteerida arstiga, et selgitada välja põhjused ja määrata õige ravi. Kui nägemispuudulikkus ei ole seotud oftalmiliste protsessidega, peate võib-olla külastama teisi spetsialiste.
1. samm. Porgandid on rikkalikult A-vitamiini, mis on vajalik silmade nõuetekohaseks toimimiseks. Seetõttu on oluline süüa võimalikult palju porgandeid erinevates vormides. Samuti on oluline süüa raua ja tsinki sisaldavaid toite.
Söö rohkem porgandeid
Samm 2. Üllataval kombel aitavad mängud "tegevuse" stiilis silmi tugevdada. 2007. aastal avaldatud aruandest teadlaste läbiviidud uuringu tulemused. Silmad on koolitatud, nagu nad olid, kui nad järgivad aktiivseid toiminguid ekraanil. Nii et sa tahad muuta oma lemmikmängude žanri „tegevuseks“.
Mängi mänge
3. etapp. Päeva režiimi on vaja lisada mitu värsket õhku ja pühade ajal on vaja loodusest välja tulla.
Jalutage värskes õhus
4. etapp. Soovitatav on võtta luteiini, zeaksantiini, mustikaid sisaldavaid toidulisandeid. Nad on silmadele kasulikud.
5. etapp. Silmade seisundi kontrollimiseks peate regulaarselt külastama silmaarsti. See aitab ära hoida mis tahes haiguste arengut ja võtta õigeaegselt meetmeid nägemuse parandamiseks, kui see on vajalik.
Külastage regulaarselt oftalmoloogi
6. etapp. Oluline on piirata arvutil või teleris viibitud aega. Silma koormused peavad olema rangelt mõõdetud. Kui see ei ole võimalik, tuleb silmade jaoks harjutusi regulaarselt katkestada ja teha.
Piirake aega, mis kulub arvuti või teleri juures
7. etapp. Sport ja liikumine aitavad silmi tugevdada. Soovitatav on teha ajakavast vähemalt 1-2 treeningut nädalas.
8. samm. Vajadusel tehakse laseriga seotud nägemise korrektsioon.
Laser-nägemise korrektsioon
Visioon on suur kingitus, mida loodus on inimesele teinud. Ja hoolitsege selle eest, muidugi, vaja. Vastasel juhul võite kaotada palju elu naudinguid. Seega on nägemishäirete vähimatki märki silmas pidades oluline silmad kohe hoolitseda.
http://linzopedia.ru/rezkoe-uxudshenie-zreniya-prichiny.htmlKaasaegne inimene, eriti need, kes töötavad kontoris, on silmad - võib-olla kõige aktiivsemalt töötavad
Äridokumentide tekstid, arvutiekraan ja õhtul ka teleri „sinine valgus” - sellise koormusega vähesed inimesed näevad oma nägemise halvenemist. Kas see protsess on võimalik peatada? Eksperdid usuvad: palju sõltub meist.
Silmalihaste töö puudumine. Meie poolt nähtavate objektide pilt sõltub võrkkestast, silma valgustundlikust osast ja ka objektiivi kõveruse muutumisest - silma sees olevast spetsiaalsest läätsest, mida tsiliaarsed lihased muudavad selle kumeraks, seejärel tasapinnalisemaks - sõltuvalt objekti kaugusest. Kui keskendute pidevalt raamatu või arvutiekraani tekstile, muutuvad läätse juhtivad lihased aeglaseks ja nõrgaks. Nagu kõik lihased, mis ei pea töötama, kaotavad nad oma kuju.
Järeldus: Et mitte kaotada võimet näha kaugust ja lähedust, peate oma silma lihaseid koolitama regulaarselt järgmiste treeningute abil: oma pilgu koondamiseks kaugele ja seejärel lähedastele objektidele.
Võrkkesta vananemine. Võrkkesta rakud sisaldavad valgustundlikku pigmenti, millega me näeme. Vanusega on see pigment hävinud ja nägemisteravus väheneb.
Järeldus. Vananemisprotsessi aeglustamiseks peate regulaarselt sööma A-vitamiini sisaldavaid toiduaineid - porgandeid, piima, liha, kala, mune. A-vitamiini lahustatakse ainult rasvas, seega on parem lisada hapukoore või päevalilleõli porgandi salatile. Ärge vältige täielikult rasvhapet ja kala. Ja see on parem juua piima mitte ainult kooritud. Eriline aine, mis taastab visuaalse pigmendi, on värsketes mustikates. Püüdke suvel ravida ennast nende marjadega ja varuda talvel.
Kehv ringlus. Kõigi keharakkude toitumine ja hingamine veresoonte kaudu. Võrkkest on väga õrn organ, see kannatab väikseima verevarustuse häirega. Need on rikkumised, mida silmaarstid püüavad näha, kui nad uurivad silma alust.
Järeldus. Kontrollige regulaarselt silmaarsti poolt. Võrkkesta vereringe häired põhjustavad tõsiseid haigusi. Kui teil on selle suhtes eelsoodumus, määrab arst ravimid vaskulaarse seisundi parandamiseks. On olemas spetsiaalsed dieedid, mis võimaldavad teil hoida vereringet heas seisukorras. Lisaks peate hoidma oma laeva: pika viibimise aurusaunas või saunas, protseduurid rõhukambris, rõhulangus - mitte teie jaoks.
Liigne silmade koormus. Võrkkesta rakke mõjutatakse, kui nad puutuvad kokku liiga hele valgusega, ja pingest vähese valgusega.
Järeldus. Teie valgustundlike rakkude kaitsmiseks peate kaitsma oma silmi päikeseprillidega liiga hele valguse eest ning mitte püüdma vaadata väikesi objekte ja lugeda hämaras. Transport on väga ohtlik lugeda - ebaühtlane valgus ja hajumine mõjutavad nägemist halvasti.
Kuiva silma limaskesta. Nägemise selguse huvides on väga oluline läbipaistvate kestade puhtus, mille kaudu objektidest peegelduv valgusvihk läbib. Neid pestakse erilise niiskusega, nii et näeme halvemaid, kui silmad on kuivad.
Järeldus. Nägemisteravuse jaoks on kasulik veidi nutma. Ja kui te ei saa nutma, sobi silmade tilkadeks, pisarate lähedusse.
Arvutiga töötamine muudab silmad eriti raskeks ja see pole ainult tekst. Inimese silm on kaameraga väga sarnane. Ekraanil oleva pildi selge "hetktõmmise" tegemiseks, mis koosneb vilkuvatest punktidest, peab ta pidevalt fookust muutma. See seadistus nõuab palju energiat ja peamise visuaalse pigmendi - rodopsiini tarbimist. Selle ensüümi nägemispuudega inimesed kulutavad rohkem kui tavaliselt näinud inimesed. Seetõttu tekib olukord, mis on teie silmadele äärmiselt ebasoodne.
Selle tulemusena hakkab müoopia suurenema. Samal ajal tekitab arvuti ekraanil nähtava pildi sügavust, mis on eriti ohtlik. Miks on kunstnikel väga harva? Sest nad koolitavad oma silmi pidevalt, vaadates paberilehelt või lõuendilt kaugematele objektidele. Arvutiga töötades ei tohi unustada ohutusnõudeid, mis on vajalikud teksti töötamisel.
Moskva Silmahaiguste Uurimisinstituudi spetsialistid. Helmholtz usub, et spetsiaalsete filtritega varustatud “arvutiklaasid”, mis toovad monitoride värviomadused inimese silma spektraalsele tundlikkusele, võivad olla väga kasulikud. Nad võivad olla nii dioptri kui ka ilma. Selliste prillidega relvastatud silmad on palju vähem väsinud.
Järgmine trikk on kasulik ka nägemise treenimiseks. Võttes trükitud teksti kätte, viige see aeglaselt silmadele lähemale, kuni tähtede jooned kaotavad selguse. Silmade sisemised lihased pingutavad. Kui tekst lükatakse järk-järgult välja sirutatud käe kauguseni, siis lõõgastumata lõpus. Harjutust korratakse 2-3 minutit.
Meditsiiniteaduste kandidaat Alexander Mikhelashvili soovitab olla silmadele eriti tähelepanelik ajal, mil pika nädala "kerge nälg" on ammendanud meie visuaalse tugevuse ja uued jõud ei ole kevadel avitaminoosi tõttu veel kogunenud. Praegu ja võrkkest vajavad eriti toitumist, sest see peab kulutama oluliselt rohkem visuaalset pigmenti kui tavaliselt. Sel juhul jõuavad mustika valmistised päästma, mis muidu (ainult moosi kujul) Teise maailmasõja ajal anti Briti Kuningliku Õhujõudude pilootidele, et parandada nägemust öistel lendudel.
1. Sulgege tihedalt ja avage silmad laialt. Korda 5-6 korda 30-sekundilise intervalliga.
2. Vaadake üles, alla, külgedele, ilma pea keerata, 3 korda 1-2 minutilise intervalliga. Tehke sama suletud silmadega.
3. Pöörake silmuseid ringi: alla, paremale, üles, vasakule ja vastassuunas. Korda 3 korda 1-2 minutilise intervalliga.
Tehke sama suletud silmadega.
4. Suruge silmad pingul 3-5 sekundit, seejärel avage 3-5 sekundit. Korda 6-8 korda.
5. Vilgub kiiresti mõne minuti jooksul.
6. Samuti on kasulik riputada helge kalender, foto või pilt töölaual 1-2 meetri kaugusele (see koht peaks olema hästi valgustatud), et seda aeg-ajalt klasside ajal vaadata.
7. Laiendage käsi enda ees ja vaadake sõrme otsa 20-30 cm kaugusel 3-5 sekundit. Korda 10-12 korda.
8. Hea mõju silmadele ja sellisele treeningule: kui jõuad aknasse, vaadake klaasi, millel on punkt või null (võite liimida pimedas plaastris väikese ringi), siis vaadake näiteks naabermaja telerantenni või kaugel asuva puu haru.
Selleks, et tekst tekitaks silmadele minimaalset kahju, peab silmade ja paberi vaheline kaugus sirge seljaga olema umbes 30 cm ja parem on see, kui raamat või sülearvuti on vaatenurgaga täisnurga all, st laua pind peaks olema veidi kaldu, nagu laud.
http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glazaOn raske ülehinnata silmade tähtsust iga nägemusliku olendi jaoks. See on tõeliselt hindamatu evolutsiooni kingitus, mis kindlustas kõrgemate eluvormide, sh isik Tänapäeval võivad loomulikult isegi täieliku pimedusega inimesed elada rohkem või vähem rahuldavalt, mõnevõrra kompenseerides nende nägemuse puudumist, kasutades oma meeli, lugedes ja saades haridust spetsiaalse puutetundliku Braille'i abil, saavutades tõsise edu ja isegi kogu maailmas kuulsus erinevates valdkondades. Ja samas kui ümbritsevas maailmas kohanemise, tunnetuse ja orientatsiooni vahendina on silma tegelikult hädavajalik.
On hästi teada, et visuaalsete kujutiste voo osakaal väljastpoolt ulatuva teabe kogumahust ulatub 90% -ni. Ja kui kaasasündinud pimedus muudab arengu ja sotsialiseerumise eriti raskeks, eriti lapsepõlves, siis muutub täiskasvanu omandatud pimedus (nägemise kaotus haiguste, õnnetuste, vigastuste jms tõttu) sotsiaalseks toimimiseks tõeliseks katastroofiks, mis viib desorientatsioonini, abitus ja tõsised vaimsed muutused (neurootiline ja isegi psühhootiline register).
Igal konsultatsioonil, meediakanalites, populaarsetes teaduspublikatsioonides, selgitavad silmaarstid pidevalt ja hoiatavad: nägemus on liiga tõsine, et seda hooletult käsitleda või loota "võib-olla". Kui te märkate põletiku märke; kui leiate, et üks silm näeb halvemat kui teine; kui perifeerne ("külgmine") nägemine katab väiksema nurga kui varem; kui on muutunud raskemaks esemete eristamine kaugel või lähedal; kui visuaalne kujutis kaotab järk-järgult oma värvi, kontrastsuse, küllastuse, selguse, terviklikkuse (s.o vaateväljas ilmnevad pimeala või illusoorsed häired); kui silmad väsivad, haiget, pingul, vesised, punased - ühes mõttes, käegakatsutava ebamugavusega! - ärge riskige, minge silmaarstile kohe. On parem, kui kahekümne korda muret tekitada mõnedest kergesti eemaldatavatest, objektiivselt kõnelevatest, tühjadest, kui vaevu vaevu märgatavast ja peaaegu mitte häirivast eelkäijast eelseisva pimeduse kohta, kas pole?
Kõigil ülalmainitud nägemishäiretel on eranditult põhjust. Harvadel juhtudel võib see jääda teadmata, kuid see on alati olemas ja peaaegu alati on silmaarstid seda leidnud, vähimal võimalikul juhul - kõrvaldavad selle, teistel juhtudel võtavad nad kontrolli alla, lõpetavad sümptomid, vähendavad riske ja vähendavad ohtlikke tendentse.
Täielik või osaline nägemiskaotus võib lõpetada paljud patoloogilised seisundid ja protsessid, sealhulgas need, mis esialgu tunduvad ebaolulised või ei ole üldse seotud visiooniga. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) läbi viidud meditsiinilise ja statistilise seire tulemuste kohaselt on endiselt kaks kohutavat oftalmoloogilist haigust, mis on omandatud nägemise kadumise peamised põhjused: katarakt (läätse hägusus) ja glaukoom (püsivalt suurenenud silmasisese rõhu all). Neid saab lugeda asjakohastes jaotistes.
Kuid need ei ole ainsad nägemise kaotuse põhjused. Allpool on veidi vähem levinud, kuid mitte vähem ohtlik visuaalsete funktsioonide teguritele.
Võrkkest on ainulaadne (ja praegu ei ole siirdatud) silma kude. See on õhuke kiht valgustundlikest retseptorrakkudest, mis vooderdavad silma aluse ja saavad fokuseeritud pilti silma optikaga. Võrkkest on väga habras ja haavatav mis tahes ebasoodsate tingimuste ja mõjude suhtes ning peaaegu kõik võrkkesta (võrkkesta) probleemid on kuidagi seotud selle verevarustuse ja seega ka toitumisega. Selle pideva protsessi katkestuste puhul, olgu siis koroidi kahjustus (toitev koroid), suhkurtõbi, süsteemne arteriaalne hüpertensioon jne, reageerib võrkkest peaaegu kohe degeneratiivsete muutustega ja pikemaajalise düstroofiaga (kudede toitumishäired), osaliselt või täielikult kooroidist koorimine, mis tähendab vastavalt osalist või täielikku pöördumatut pimedust.
Üks kõige sagedasemaid võrkkesta kahjustuse stsenaariume on mööduv (äkiline ja mööduv) vereringe vähenemine mis tahes suurema arteri või veeni basseinis, kaasa arvatud tsentraalne arter ja võrkkesta enda veen. Reeglina on sellistel juhtudel visioon äkitselt "peegeldunud looriga" või "udu" (mõnikord mõnes piiratud vaateväljas); Sageli kaasnevad selliste sümptomitega märkimisväärse nõrkuse ja vastuoluliste jäsemete (st kahjustatud silma vastaspoole) nõrkuse ja tundmatusega. Sellised paroksüsmaalsed sümptomid võivad kesta mitu minutit kuni mitu tundi, kuid igal juhul peaks see haigusseisund olema häiriv ja arstile kohene ravi.
Fakt on see, et 90% tõenäosusega võib eeldada, et kirjeldatud rikkumised on tingitud tsentraalse võrkkesta arteri (CAS-embolia) obstruktsioonist kolesterooli tahvliga - see juhtub tavaliselt unearteri, aordi või südame veresoonte ateroskleroosi korral. Ülejäänud 10% langus unearteri stenoosidele (luumenite ahenemine), mille all üldine arteriaalne rõhk võib drastiliselt langeda, samuti ACCM - ägeda aju vereringe häired, s.t. insultide ja insultideelsed seisundid.
Kui arstid on juba kuulnud selliste individuaalsete riskide kohta hoiatusi (näiteks arstliku läbivaatuse või uuringu osana), tuleb rakendada ennetavaid ravimeetmeid - eriti vere viskoossuse kaudse vähendamise ravimeid, atsetüülsalitsüülhappe profülaktilist manustamist jne.. Selline ametissenimetamine peaks siiski toimuma spetsialisti poolt: siinne isehooldus on sõna otseses mõttes eluohtlik.
Nägemise kaotust põhjustavad võrkkesta haigused hõlmavad võrkkesta eraldumist ja keskmist düstroofiat. Esimesel juhul kaob nägemine väga kiiresti, teisel - järkjärguline protsess, mis kestab mitu aastat.
Noorel aegadel migreen - i. ühelt poolt lokaliseeritud peavalu võib põhjustada ühe silma mööduvat pimedust. Tavaliselt tuvastatakse visuaalse funktsiooni kadumine rünnaku alguses või toimib selle häkkerina. Siiski on alati tõenäoline, et põhjus ei ole migreenis, vaid arteriaalses või südame patoloogias. Migreeni pimeduse diferentseeritud diagnoos nn. rändav stsintillatsioon scotoma (“visuaalne aura”), mis tavaliselt erineb mõlema silma kahjustuses ja ainult paremal või vasakul nägemisväljal ning mida tuntakse visuaalse efektina isegi pimeduses või suletud silmades.
Isheemia on koe seisund, mis on tingitud verevarustuse tugevast puudumisest; Neuropaatia on närvikiudude patoloogia, mis juhib elektrokeemilisi signaale elunditest ajusse ja tagasi. Seega on nägemisnärvi eesmine isheemiline neuropaatia optilise ketta närvikoe (nägemisnärvi ketas) kahjustus, mis on ühendatud võrkkestaga visuaalse signaali otsese vastuvõtjana, mis esineb ebapiisava verevarustuse tõttu (optiline ketas on nn tagumises silmaarteris).
Peamine sümptom on otsene ja ootamatu nägemiskaotus ühel silmal, ilma lähteainete või valu tekketa. Kinnitusdiagnoosimiseks on vaja silma oftalmoskoopiat; Peamised kriteeriumid on nägemisnärvi pea täheldatud pinnal esinev turse ja verejooksu jäljed. Reeglina areneb optilise ketta isheemia kroonilise arteriaalse hüpertensiooni, suhkurtõve, vaskuliidi (veresoonte põletik), polütsüteemia (hematopoeetilises süsteemses onkoloogilises protsessis) taustal.
Vanematel patsientidel muutub põhjus sageli vaskuliitide - ajutiste arterite põletiku - spetsiifiliseks variandiks; sellised juhtumid on nägemisnärvi isheemilise neuropaatia kogumahus üsna haruldased (umbes 5%) ja vajavad kiiret hormoonravi, et vältida pimeduse levikut teises silmis. Ajutise arteriidi kliinilised tunnused on lokaalsed tihendid, valulikud palpatsiooni korral, ajalise arterite pulsi puudumine või järsk langus, reumaatilise registri sümptomid. Nägemisnärvi tagumine isheemia on vähem levinud ja seda on palju raskem diagnoosida, kuna aluse oftalmoskoopias ei ole nähtavaid märke; selline neuropaatia võib aga põhjustada silmamuna taga oleva nägemisnärvi isheemilist nekroosi (surma, infarkti).
Arteriaalne hüpotensioon, aneemia, nende kombinatsioon ja massiivne verekaotus (nt operatsiooni või vigastuse tagajärjel) on provotseerivaks taustaks. Lisaks võivad retinaalse arterioolide spasmid, turse ja nägemisnärvi isheemiline infarkt retrobulbaarsetes piirkondades („silmade taga”) põhjustada hüpertensiivset kriisi või ebamõistlikult intensiivseid meetmeid vererõhu kiireks alandamiseks. Tulemuseks on peaaegu kohene nägemise kaotus.
Optiline neuriit on demüeliniseeriva rühma põletikuline protsess, s.t. hävitades närvikoored. Silmade poolt peidetud nägemisnärvi segmendi lüüasaamisega on sellist põletikku, nagu tagumine isheemia, võimalik diagnoosida oftalmoskoopi abil: nähtavaid märke ei ole. Erinevus retrobulbaarse neuriidi vahel on see, et nägemise järsku ebaõnnestumisega kaasneb sageli valu, eriti silmamuna keeramisel. Statistiliselt kannatavad noored tõenäolisemalt. Sageli on sellise hästi tuntud ja raske demüeliniseeriva haiguse, nagu sclerosis multiplex, esimene ja korduv sümptom. Visuaalsete funktsioonide taastamiseks on reeglina ette nähtud kolmepäevane hormonaalset ravi (metüülprednisoloon suurtes annustes intravenoosselt).
Meie oftalmoloogiakeskuses on kaasaegsed seadmed ja kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid, et kiiresti tuvastada nägemise kadumise põhjused ja taastada, kui võimalik. Ärge raisake aega - võtke ühendust spetsialistidega!
Mürgiste ainete nagu metüülalkohol, tallium, süsinikmonooksiid, auto antifriis, arseen ja pliiühendid võivad kahjustada nägemisnärvi neuroneid äkilise kahepoolse pimeduse tekkeks. Mõne antibiootikumi (streptomütsiin, kloramfenikool, isoniasiid jne), samuti antiarütmikumide (amiodaroon, digoksiin) võtmisega võib kaasneda aeglasem atroofiline protsess, mida ei kaasne optilise plaadi turse.
Krooniliselt suurenenud CSF-i rõhk võib põhjustada nägemisnärvi peast stagnatsiooni. Pimedusele eelneb tihti tormilaadne eelkäija sümptomid - eriti silmade ees olev udu, mis rullub ootamatult kehaasendi muutumisega ja võib püsida mitu sekundit või minutit. Kui nägemine ei taastu iseenesest, peaks hädaolukorras arstiabi kahtlustatava "intrakraniaalse" pimeduse kohta hõlmama mitte ainult silmaarsti poolt läbi viidud uurimist, vaid ka spetsialistide (neuroloog, neurokirurg) konsultatsiooni. Esimene vastus on tavaliselt metüülprednisolooni tilguti nimetamine.
Äkiline kahepoolne pimedus võib olla visuaalse analüsaatori lüüasaamise, mitte algse, vaid lõpliku aju osade tagajärg. Seega esineb akuutne isheemia ja infarkt nägemise ajukoore piirkonnas (aju okcipitaalses piirkonnas) sageli basiilse arteri emboli või kroonilise arteriaalse hüpertensiooniga. Koorilise pimeduse eelkäijad on igasugused tundlikkuse, motoorika, kõne, koordineerimise ja teiste peaaju tsirkulatsioonihäirete neuroloogiliste sümptomite rikkumised.
Kortikaalse pimeduse diferentsiaalne diagnostiline tunnus on akuutses neuropaatias puuduvate õpilaste reaktsioonide säilitamine. Anosognosiast saab mõnikord väga spetsiifiline sümptom - sõna otseses tõlkes tähendab see termin „teadlikkuse puudumine haigusest”: selline patsient on veendunud, et ta on nägemisega hea, sa pead lihtsalt leidma prillid või sisse lülitama valguse.
Hüsteerilised vaimsed häired kaasnevad äärmiselt mitmekesise somaatilise pseudopatoloogiaga. See hõlmab igasuguseid valesid paralüse ja krampe, mis matkivad epilepsiat (nn hüsteeriline kaar, mida spetsialist kergesti eristab), ja mutismi (kõne puudumine) ja iseloomulikke "sunnitud" kujutlusi, kaunist kõndimist, kõri kurnatust ja hingamisraskust, ja nii edasi
Kõige usaldusväärsemad diagnostilised kriteeriumid on hüsteerilise pseudo pimeduse seos patsiendi jaoks olulise emotsionaalse olukorraga (objektiivsete neuroloogiliste sümptomite puudumisel); verbaalne, üksikasjalik kaebus traagiliste pingetega intonatsioonidega (vastandina anosognosiale, kui pimedus on üldiselt keelatud); pealtvaatajate ja kuulajate kohustuslik kohalolek (nagu nad ütlevad psühhiaatrilises keskkonnas, „pole asustamata saarel hüsteeriat”), mida patsient alateadlikult püüab paanikasse tungida, säilitades samal ajal salapärane dramaatiline või vastupidi, rahulolev isiklik meeleolu.
http://ophthalmocenter.ru/bolezni-glaz/poterya-zreniya.html