Üldine väärarusaam või meditsiiniline fakt?
Kas üks või kaks teelusikatäit mustika moosi igapäevasest kasutamisest on kasu?
Kas üks või kaks teelusikatäit mustika moosi igapäevasest kasutamisest on kasu? leiavad, et on üks või kaks supilusikatäit süsivesikuid ja 0,000,01% midagi kehtivatest. Kui see toimis, siis peaksite sööma päevas klaasi värskeid mustikaid. Ja mitte asjaolu, et midagi võib silmi mõjutada.
Kas Google'is üldse keelati? Avate striisi koosseisu isegi siis, kui imetate seda nimekirja. Beeta-karoteen on ilmselge, ka vitamiin E, antotsüaniinid jäävad. Lähete kliinikutesse ja imetlege uuringute puudumist antotsüaniinide mõju kohta nägemisele. Seejärel kirjutage Google'is sõnad anthocyan vision ja kolmandas lingis http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1082894/ vaatate kõige huvitavamat läbipääsu
ja mustikas (Vaccinium) on infektsioonide, kõhulahtisuse ja muude tervisehäirete all kannatavate inimeste anekdootiline infektsioon [17, 18, 19].
Google'ile peab teil endiselt olema kvalifikatsioon. Tänan teid.
See on tulemus: mustikad ei mõjuta nägemist, eks?
Noh, sa oled mehhaanik, aga tundub, et õpetatakse, kui täpne on sõnastus. Tulemuseks on, et meditsiin ei tea mustikate ja nägemuse vahelist seost, folklooris on selline arvamus selle põhjal
http://en.wikipedia.org/wiki/Bilberry#cite_note-5
Sageli seostatakse öise nägemise parandamisega, RAF piloodid on mustika moos, mis näeb teravamaks nägemust öösel. Kuid USA hiljutine uuring Laevastik ei ole selline mõju.
Rottidel, kes seda toetavad, on üksikud artiklid, eriti vene keeled (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16075680, kuid ma ei usalda neid.
Ja ma ei mõistnud sinu segadust mustika moosi vastu. Sarnane - süüa. Või kas olete lootnud, et nad arvutaksid flavonoidide ja antotsüaniinide doosi kahes tundmatu päritoluga moosiga, kontrolliksid võimalikke aktiivseid kontsentratsioone meditsiinilises kirjanduses, et leida nende lusikate ekvivalent. vaadake antotsüaniinide soovitatavat annust seal ja edasi aspera ad astra kohta
Google'ile peab teil endiselt olema kvalifikatsioon. Tänan teid. Oh, isegi wikipedia sektsioonis on http://ru.wikipedia.org/wiki/Extract_cherry
Tänan teid.
Mulle tundub, või kritiseerite mind terviseküsimuste osas, kas midagi on tervisele kasulik?
Ei, see ei ole. Otsustades, kui aktiivselt sa ei ole sõpradega inglise keeles, otsustades oma Hellis esitatud küsimuse põhjal ja otsustades, et olete uhke oma pühendumisest keemiale, kuid te ei tea, kuidas seda kasutada, siis ei vasta kõikidele vastustele Ma ei proovinud teada, kuidas tavalist infot otsida.
ütle mulle - miks sa mulle viga leiavad?
te ei ole aktiivselt sõpradega inglise keelega, kust selline järeldus on?
Ma lugesin praegu huvitavat raamatut inglise keeles, võtsin FCE, võtsin NES-i sisestamisel TOEFLi analoogi, kuulasin inglise keelt loenguid ja kasutasin inglise keele õpikuid
Mul pole kindlasti keelebarjääri. kuigi teadmised ei ole loomulikult kaugeltki täiuslikud
sa kiitsid oma kirge keemia vastu, aga te ei tea, kuidas seda kasutada. Mul pole illusioone - ma ei ole keemik. Jah, ja isegi rohkem orgaanilisi aineid, ma ei teadnud isegi parimatel aastatel
kõik vastused, mida te ei lähe
Ma ei püüdnud isegi seda, kuidas tavalist infot otsida. Jah, ma ei veetnud aega interneti abil probleemi uurimiseks, kuid küsisin kohe foorumilt
arvestades, et ma ei ole ekspert, see on tavaline IMHO
oleks lihtsam küsimus - ütleme, et USA SKP 2001. aastal - teeks vastupidist
Formaalselt ei saa mustikate vitamiinid muuta silmamuna kuju, mille mitte-ümmargune kuju on halva nägemise otsene põhjus.
Tegelikult erinevad silmad vitamiinid märkimisväärselt mitte ainult hinna, vaid ka koostise poolest, samuti vormis, mis sisaldab luteiini ja muid koostisosi. Keegi toodab oma nägemispreparaate, mis põhinevad standardsetel toorainetel, kasutavad mikrokapseldustehnoloogiaid, viivad läbi uuringuid, tõendavad jne Reeglina ei ole see äri odav. On ka teisi tootjaid (me ei osuta sõrmi, mis kasutavad mittestandardset toorainet (see tähendab, kui palju kasulikke aineid seal keegi ei oska öelda). Selguse huvides: kombineeritakse põldu (Altai piirkonnas), jahvatatakse mustikad koos "peadega juured, "ja moto on kõik täidetud pillid. Kes vajab, mida ei ole selge. See selgitab vitamiinide odavust teatud tootjate silmis.
kommentaarid mitte-meditsiinilise foorumi kohta.
ja kasulikkuse kohta põhimõtteliselt: mustikad sisaldavad bioflavonoide
Mõned flavonoidid on eriti silmadele kasulikud. Mustikad ja mustikad sisaldavad antotsüaniine ("sinine värvimine"). Nad ei vähenda mitte ainult katarakti ja vanusega seotud makulaarse düstroofia tekkimise riski, vaid vähendavad ka põletikku ja diabeetilist retinopaatiat.
siit http://www.vseozrenii.ru/zrenie/pitanie/vitamins_for_the_cha.
nii et ma arvan, et Wikipedia on õige ja "mustikad ravivad nägemist" - ainult PR.
Silmade jaoks on kõigepealt tervislik pilt kasulik, olenemata sellest, kuidas see on.
laadimine hommikul, külm dušš, mitmekesine toit, elav elustiil jne.
"Punasilmsus" on muidugi vastunäidustatud.
Mul ei ole illusioone - ma ei ole keemik. ja veel enam, ma ei teadnud orgaanilist isegi parimatel aastatel, kuid mul pole ka illusioone teie aju kohta, sest selliste arvutuste keemiat tuleb teada proportsioonide tasemel ja aine molaarmassi arvutamist vastavalt selle molekulaarsele valemile ja võimet lihtsalt aru saada, kus tekstis, koondumises ja kus leida valem ning tuvastada välimusega, et ta on kallis. KÕIK, keemiast ja matemaatikast ei ole midagi rohkem teada. Kui te vähemalt üritasite sellist arvutamist, siis saite arvud ja ei oska neid hinnata (mustika toimeaine sisu osas kahes lusikas moosi) - jah, küsimus on loogiline. Sellisel juhul on see elementaarne võimetus ja soov saada maksimaalselt teadmisi olemasolevast teabest.
ZY Mida rohkem te tellite sellistele küsimustele vastuseid, seda vähem suudate neid ise saada ja võime leida õigeid teabeallikaid ning siduda oma andmed loogilistesse ahelatesse.
Ma arvan, et te nõute minult liiga palju. Kuigi molaarmassi väljakutsed (kui palju liitrit süsinikdioksiidi vabaneb, kui 2 g söe põleb), siis ma saan selle nüüd lahendada, hiljuti tegin selle õpilase juures.
Tänan teid siiski väga. Sa aitasid mul palju vastata, vastates sellele küsimusele.
Olen alati uskunud, et koolis keemiat ei uurita, et lahendada süsinikdioksiidi liitri kohta mõistatusi süsiniku grammide põletamisel. Ja selleks, et ise hinnata hinnangulisi küsimusi nagu mustikad, võrrelda ainete sisaldust uimastites, hinnata kodumajapidamises kasutatavaid kemikaale jne. St paremaks arusaamiseks ümbritsevast reaalsusest keemia osas ja võimet otsida vastuseid keemilistele küsimustele, mida see reaalsus tekitab.
hästi ei ole tõsi. Koolis õpetatakse keemiaid, et saaksite ainult
lahendada süsinikdioksiidi liitri kohta probleeme kivisöe põletamisel
See kehtib aga kõigi kooliteadmiste kohta.
Ümbritseva reaalsuse hindamiseks peate lihtsalt sellest huvitatud olema. Sel juhul oli sõiduk huvitav. Ja IMHO ei olnud väärt süüdistusi selle kohta, et koolis oli vaja olla huvitatud.
Olen alati uskunud, et koolis keemiat ei uurita, et lahendada süsinikdioksiidi liitri kohta mõistatusi süsiniku grammide põletamisel. Ja selleks, et ise hinnata hinnangulisi küsimusi nagu mustikad, võrrelda ainete sisaldust uimastites, hinnata kodumajapidamises kasutatavaid kemikaale jne. St paremaks arusaamiseks ümbritsevast reaalsusest keemia osas ja võimet otsida vastuseid keemilistele küsimustele, mida see reaalsus tekitab. Ma olen täiesti nõus! Me peame mõistma, et mida saab puhastada ja mis halveneb kokkupuutest miski. Mis on mürgine ja millistes annustes ja mis mitte. Noh jne
Kuid mustikate ainus ülesanne on biokeemia, meditsiin, midagi, aga mitte koolikeemia.
Formaalselt ei saa mustikate vitamiinid muuta silmamuna kuju, mille mitte-ümmargune kuju on halva nägemise otsene põhjus.
Kas sa üritad rääkida Batesist? Batesi meetodit ja selle teooriat käsitleva teabe kasulikkus on umbes sama, mis klaasist mustikast. "Professor" Zhdanov kinnitab.
Kas sa üritad rääkida Batesist? jahtuda
Kas sa üritad rääkida Batesist? ei
täpselt, mis on kirjutatud
Mustikate kasu meie silmadele korratakse igal sammul. Apteegid on täidetud mustikapreparaatidega, sellel põhinevate toidulisanditega, siirupitega, eliksiiridega, teedega
Nad ei kirjuta ajalehtedes ja ajakirjades, nad räägivad televisioonis.
Kas see on tõesti nii efektiivne, kui mustikad aitavad taastada meie visiooni?
Ma otsustasin seda üksikasjalikumalt mõista.
Ja uurige endale, miks mustikad on nii silmadele kasulikud, kui mustikad aitavad silmist näha ja ütlevad teile, mida saan sellest teada saada.
Kui me töötame arvutiga pikka aega, loeme, kirjutame või teostame mõnda muud tööd, mida meie visuaalne analüsaator on ülerabav, me näeme välja nägemise väsimuse sündroomi või asthenopia.
Inimene hakkab nägema nõrga valguse juures, tema jaoks on raskem eristada väikseid detaile, silma keskendub palju aeglasemalt, objektid muutuvad hägemaks.
Ja see juhtub, hoolimata asjaolust, et astenoopia ei mõjuta silma optilisi seadmeid.
Siiski, kui te ei võta kaitsemeetmeid ja jätkate tööd visuaalse analüsaatori ülekoormuse tingimustes, muutuvad funktsionaalsed muutused orgaaniliseks, mis on väga kurb!
Ja siin on abiks mustikad, mis on silmahaiguste ennetamiseks kõige kasulikum toode.
Mustikate terapeutiline ja profülaktiline toime on seotud peamiselt polüfenolantotsüaniinide - mustikate värvipigmentidega -, mida leidub ka teistes taimedes.
Need annavad punase, lilla, sinise, oranži, pruuni, lilla värvi peamiste kasulike omaduste puuviljadele, lehtedele ja lilledele.
Mustika antotsüaniinid on võimelised kogunema silma kudedesse ja eriti võrkkesta, antotsüaniidid soodustavad valgustundliku võrkkesta pigmenti - rodopsiini taastumist, parandavad troofilist võrkkesta, stimuleerivad selle mikrotsirkulatsiooni; tugevdada sidekoe kollageeni maatriksit; stimuleerib glükosaminoglükaanide - sidekoe komponendi - sünteesi, muutes seeläbi võrkkesta kapillaarid vastupidavamaks; stabiliseerib rakumembraanide fosfolipiidid; Seeläbi paraneb võrkkesta tundlikkus erinevatele valgustasanditele ja paraneb nägemisteravus.
Me järeldame, et mustikad võivad tõepoolest aidata parandada selle funktsionaalsete häirete nägemist (müoopia, hüperoopia, astigmatism) ja kasutada ka nende häirete ennetamiseks.
Orgaanilise nägemispuudega kaasnevad teised mehhanismid, mustikate kasutamine võib olla kasutu (katarakt, blefariit, nägemisnärvi häired).
Kõige olulisem tingimus, milles mustikad nägemist parandavad, on õige antatsiumi annus.
On teaduslikult tõestatud, et antakaanide nõutav päevane annus, mis on teie organismis täielikult imendunud ja soovitud terapeutiline toime, on 50 mg! (Annuse suurendamine vastavalt kliinilistele uuringutele ei suurenda kasutamise mõju)
Nii et ärge arvake, et korraga saab süüa mustikaid, et saaksite oma nägemist oluliselt parandada.
Pidage meeles, et mustika mõju on kumulatiivne, see ei ilmne kohe, nii et selle igapäevane kasutamine peaks olema vähemalt 4-7 nädalat.
Seetõttu ei tohi olla üllatunud, et pärast paari klaasi värskete mustikate söömist suvel mitme nädala intervalliga jääb teie nägemine samaks.
Mustika õige annus
Niisiis, nagu oleme juba selgitanud, tuleb mustikate nägemise parandamiseks seda tarbida õige annusega -50 mg.
Kui kasutate värskeid mustikaid, on see umbes 3 supilusikatäit päevas, kuivatatud mustikate puhul -1 spl päevas. Seda tuleb leotada öö läbi klaasitäie kuuma veega ja süüa hommikul tühja kõhuga.Kui juua mustika mahla, vaadake selle koostist, peaks olema vähemalt 30% mustika kontsentraat. Mahla annus võib olla pool kuni 1 tassi päevas.
http://pikabu.ru/story/polza_cherniki_dlya_zreniya_5569933Review: Mulle meeldib see marja. See on iseenesest magus ja hapu, väga maitsev ja hea tervisele, eriti nägemiseks! Selle abil saab ka kompoti valmistada, seal on palju kasulikke vitamiine. Mustikad kasvavad meie kodus, söövad neid kogu aeg. Super !!
Plussid: Maitsvad, kasulikud.
Puudused: puuduvad.
Review: Berry maitsev ja tervislik. Ma armastan mustikaid, mida on kerge koguda. Kuidas sulle mustikasse sattuda, isegi siis, kui sa valetad. Jam on tõesti postnovat, aga kui lisate Zemilnichki, pole midagi muud maitsvat. Ma armastan mustikate kookides ja muffinites, see on väga kerge, värske maitse. Ja mida mustik on nägemiseks kasulik!
Plussid: Maitsvad ja kasulikud.
Puudused: puuduvad.
Soovitus: Alates lapsepõlvest oleme õpetanud, et mustikad parandavad nägemist. Mäletan, et läheb seeni seeni ja mustikate söömiseks. Aga mulle ei meeldinud mustikad valida. Minu jaoks on lihtsam seeni korvi korjata kui mustika kopp. Sellepärast meil oli see, ma kogusin seened ja ema mustikad. Ja ka mustikast on väga maitsev moos, mida võib talvepottidele lisada.
Eelised: Paljud vitamiinid ja mineraalid parandavad nägemist.
Iseloomustus: mustikas on lihtsalt super marja! See sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente, mis parandavad seedimist. Ja see armas marja võib parandada võrkkesta verevoolu! Lehed ja võrsed võib tarbida suhkurtõve algsetes vormides, kuna neis sisalduv glükosiidneomirtilliin on võimeline vähendama veresuhkru sisaldust veres. Kuid ainult siin on halb, et paljud ettevõtted kasutavad mustikaid, et petta kliente, väites, et see ravib nägemist. Mustikas ei ravi, vaid parandab ainult sp... Rohkem
Plussid: Maitsvad, terved, unikaalsed.
Review: Enamik mulle meeldib mustikad kohe oksi! Mulle tundub, et see on nii palju maitsvam ja tervislikum =) Kuigi see on kasulik nii kuivatatud kui ka rullitud, kuid värske on sada korda maitsvam. Me sööme seda piima või beebipüreega. Proovisin külmutada, kuid see muutub hapuks. Mustikad aitavad hästi korrigeerida seedimist ja parandada (mitte ravida!) Vision, lisaks on see lihtsalt rikas haruldaste mikroelementide ja vitamiinide poolest.
Plussid: Maitsvad, terved.
Iseloomustus: Mustikad on linnas müümiseks üsna raske leida, kuid see on täiesti võimalik leida külas, metsas! Uskumatult maitsvad looduslikud marjad! Ma armastan mustika koogikesi ja mustika moosi! Berry on väga kasulik. See on hädavajalik nägemispuudega inimestele.
Eelised: Paljud vitamiinid, soodne mõju nägemisele.
Ülevaatus: marjades ja lehtedes on leitud palju kasulikke aineid. Lehed ravivad teatud diabeedi, püelonefriidi ja teiste neeruhaiguste vorme. Düsbakterioosi korral antakse marja siirupit. Mustikad mõjutavad nägemist soodsalt, eriti silmade suure koormuse korral. Neid aineid, millel on kasulik mõju nägemisele, ei ole veel täielikult dekodeeritud, kuid nende toime on kinnitatud.
Plussid: Maitsvad ja kasulikud.
Puudused: puuduvad.
Review: Ükski meie talvest ei lähe ilma mustikata. Me laosime seda alati ja paljude jaoks. Külmutage ja jahutage suhkruga. Mitte ainult see on ülimalt maitsev, vaid äärmiselt kasulik. Mustikas taastab silmist, toetab seda. Ja see on vajalik kõigile.
Plussid: Maitsvad ja väga terved.
Puudused: puuduvad.
Ülevaade: mustikad sisaldavad orgaanilisi happeid, millest peamised on sidrun-, õun-, merevaik-, kiniin-, oksaal- ja piimhape. Mustikates on palju keha jaoks vajalikku mangaani, kuna see osaleb verevalmis. Mustikates leiduv glükosiidi neomithyline on tingitud võimest vähendada veresuhkru taset ja seega mõningaid diabeedi vorme. Mustikaid soovitatakse ka neerude põletikuks, nagu püelonefriit. Mustikates on erilisi aineid - oksikumari... Rohkem
Soovitus: Ma tean kindlalt, et mustikate söömine on silmade tervisele väga hea, et nägemine on hea. Üldiselt mustikad - see on väga maitsev marja, mis on lihtsalt rõõm süüa. Tõsi, meie linnas võib seda leida ainult külmutatud versioonist.
Review: See on üks kõige kasulikumaid marju. Silmade jaoks on see lihtsalt hädavajalik. Seda saab süüa piimaga ja küpsetada sellest. Tuleb välja, lihtsalt. Hooaja jooksul soovitan süüa vähemalt ühe liitri sellest marjast. Ainus negatiivne, muidugi, see plekid, kuid see on seda väärt!
Eelised: vitamiinide ja nukleiinhapete eelised.
Review: Ma armastan seda marja. Võimalusel saan võimaluse seda osta. Meie supermarketis on see külmutatud. Minu jaoks annab see kirjeldamatu värskuse ja elujõulisuse tunde. Marjal on positiivne mõju närvisüsteemi seisundile ja kõigi elundite tööle. Kasulik silmadele)) Lihtsalt proovige seda))).
Läbivaatamine: võin kindlalt öelda, et mustikad on vaid vitamiinide ladu. See on eriti hea silma tervisele. Apteek suudab mustikaga kokku leppida paljude ravimitega, kuid minu arvates on parem seda süüa oma loomulikus vormis. Seda võib leida kauplustest igal ajal.
Ülevaade: Maitse on ebatavaline. Magus ja hapu. Mustikad on väga kasulikud. kasulik. Samuti on olemas hea mustika-forte-ravim. Üldiselt mulle meeldib mustikate jäätis, mõlemad ostetud ja valmistan kõige lihtsamaid jäätisemesi + värskeid mustikaid. väga maitsev))).
Plussid: mustikad on suvel kõige maitsvamad ja lõhnavamad marjad.
Puudused: puuduvad.
Läbivaatamine: väga asi, millel on nägemishäired, ja lihtsalt nii, et saate ennast närida. Hea ja tervislik toode, Blueberry on suve kõige maitsvam ja lõhnavim. See lõhnab hommikul kaste ja samal ajal septembri värskust, meenutades meile, et sügis tuleb varsti ja saabub vihmaperiood.
Arvamused mustikate kohta kategoorias Toit.
Saate selle elemendi kohta kommentaari kirjutada või lisada uue elemendi, mis ei ole veel saidil kirjutatud ja kirjuta sellele ülevaade.
Materjalide kasutamine on keelatud ilma administratsiooni kirjaliku nõusolekuta.
http://vseotzyvy.ru/item/6891/reviews-chernika/Tere kõigile!
Mustikate kasu kohta meie silmadele ütlevad nad igal sammul. Apteegid on täidetud mustikapreparaatidega, sellel põhinevate toidulisanditega, siirupitega, eliksiiridega, teedega
Nad ei kirjuta ajalehtedes ja ajakirjades, nad räägivad televisioonis.
Kas see on tõesti nii efektiivne, kui mustikad aitavad taastada meie visiooni?
Ma otsustasin seda üksikasjalikumalt mõista.
Ja uurige endale, miks mustikad on nii silmadele kasulikud, kui mustikad aitavad silmist näha ja ütlevad teile, mida saan sellest teada saada.
Sellest artiklist saate teada:
Kui me töötame arvutiga pikka aega, loeme, kirjutame või teostame mõnda muud tööd, mida meie visuaalne analüsaator on ülerabav, me näeme välja nägemise väsimuse sündroomi või asthenopia.
Inimene hakkab nägema nõrga valguse juures, tema jaoks on raskem eristada väikseid detaile, silma keskendub palju aeglasemalt, objektid muutuvad hägemaks.
Ja see juhtub, hoolimata asjaolust, et astenoopia ei mõjuta silma optilisi seadmeid.
Siiski, kui te ei võta kaitsemeetmeid ja jätkate tööd visuaalse analüsaatori ülekoormuse tingimustes, muutuvad funktsionaalsed muutused orgaaniliseks, mis on väga kurb!
Ja siin on abiks mustikad, mis on silmahaiguste ennetamiseks kõige kasulikum toode.
Mustikate terapeutiline ja profülaktiline toime on seotud peamiselt antotsüaniinpolüfenoolide - mustikate värvipigmentidega -, mida leidub ka teistes taimedes.
Nad annavad viljadele, lehtedele ja lille- kroonlehedadele punase, lilla, sinise, oranži, pruuni, lilla värvi.
Mõtle peamised kasulikud omadused:
Me järeldame, et mustikad võivad tõepoolest aidata parandada selle funktsionaalsete häirete nägemist (müoopia, hüperoopia, astigmatism) ja kasutada ka nende häirete ennetamiseks.
Orgaanilise nägemispuudega kaasnevad teised mehhanismid, mustikate kasutamine võib olla kasutu (katarakt, blefariit, nägemisnärvi häired).
Kõige olulisem tingimus, milles mustikad nägemist parandavad, on õige antatsiumi annus.
On teaduslikult tõestatud, et antakaanide nõutav päevane annus, mis on teie organismis täielikult imendunud ja soovitud terapeutiline toime, on 50 mg! (Annuse suurendamine vastavalt kliinilistele uuringutele ei suurenda kasutamise mõju)
Nii et ärge arvake, et korraga saab süüa mustikaid, et saaksite oma nägemist oluliselt parandada.
Pidage meeles, et mustika mõju on kumulatiivne, see ei ilmne kohe, nii et selle igapäevane kasutamine peaks olema vähemalt 4-7 nädalat.
Seetõttu ei tohi olla üllatunud, et pärast paari klaasi värskete mustikate söömist suvel mitme nädala intervalliga jääb teie nägemine samaks.
Niisiis, nagu oleme juba selgitanud, tuleb mustikate nägemise parandamiseks seda tarbida õige annusega -50 mg.
Vaadake kindlasti seda huvitavat ja väga kasulikku videot mustikate kohta. Ma soovitan.
Kui teil ei ole võimalust kasutada värskeid või kuivatatud mustikateid, võib aidata valmistada mustikavalmistisi tablettides ja kapslites.
Aga siin ei pea te viga tegema, mitte tootjate trikke ega trikke ega osta ravimit, mis sisaldab mustikaid.
Nagu selgus, on väga vähe.
Ekspertiisikeskus "TEST" analüüsis toidulisandeid, et parandada silmafunktsiooni, mis põhineb mustikaekstraktidel: "Eyebright", "Blueberry Forte", "Okovit", "Visivit", Strix ja teised.
Enamikus neist olid mustikad täielikult puuduvad või olid minimaalses annuses.
Ainus testitud ja soovitatav ravim oli Strix valmistatud Taanis.
Kõik teised, laialdaselt reklaamitud kodumaised toidulisandid, mis sisalduvad nende koostise peetistes, viinamarjades või lihtsalt värvides.
Hea ravimi otsimisel vaatasin läbi väga erinevaid toidulisandeid ja tellisin looduslikke tegureid, superjõudu, mustika kontsentraati, 500 mg.
Kui avastasime, et antotsüaniinid sisaldavad mitte ainult mustikaid.
Ekspertide sõnul saab nägemist parandavate antatsoolide päevamäära saada ühe klaasi hea punase veini, viinamarja või kirsimahla abil.
Sooviksin väga, et keegi jagaks teavet selle kohta, millised mustikavalmistised aitasid teie nägemist parandada.
Millised teised tooted on silmadele kasulikud, loe siit.
Mul oleks hea meel, kui see teave oleks teile kasulik ja te jagaksite seda oma sõpradega sotsiaalsetes võrgustikes ja tellite oma blogi värskendusi.
Cheers, mu sõbrad, hoolitsege oma silmade eest!
Teiega oli Alena Yasneva, näeme varsti!
LIITUMINE MINU SOTSIAALVÕRGUSTE RÜHMADEGA
http://zdorovyda.ru/chernika-dlya-glaz-pomogaet-li-chernika-dlya-glaz-preparatyi-cherniki/Kui on olemas võimalus - mine kindlasti metsa ja koguge see marja! Ja nii - käputäis korvis (purk, kruus, kopp.) Ja käputäis ja suu.
Alates lapsepõlvest ma lähen metsa marjade juurde. Igal aastal, alustades koolieelsest vanusest. Minu perel on hea nägemine. Külas, kus igal suvel läksin, leiad harva isegi klaasidega eakat meest, sest kõik koguvad ja koristavad mustikaid.
Nad kirjutavad ka, et mustikad aitavad vähendada veresuhkru taset ja on seetõttu kasulikud diabeediga inimestele.
Kui ma kohtusin oma abikaasaga, oli ta üllatunud, et tal oli halb nägemine, kuna ta oli 10-aastane. Ja see ei ole pärilikkus (tema vanematel ei olnud sellist probleemi). Ta lihtsalt elas linnas, õppis hästi, luges lapsi palju raamatuid, vaatas telekat ja. siin
Meie tuttavuse ajaks oli tema nägemus tema sõnul 8. Mida see tähendab, ma ei tea, aga ta ütleb, et see on halb. Regulaarselt läks ta paari aasta jooksul tasulise meditsiinikeskuse juurde ja seal kontrollis ta nägemist arvutis ning tellis uusi, tugevamaid prille.
Kui me hakkasime kohtuma, õpetasin talle metsa, et koguda ja kasvatada mustikaid. Põhimõtteliselt on ta metsa valvur ja ma valin marju. Niisiis, 11 eluaasta jooksul ei ole tema nägemine halvenenud. Edu peatati. Tegelikult läheb ta meditsiinikeskusesse, et kontrollida oma nägemist, kuid prillid jäävad samaks! Visioon lõpetas kukkumise. Nüüd on ta meie metsareiside peamine algataja.
Aastaks sööme umbes 20 liitrit mustikaid - värsket, külmutatud või oma mahlas (minu retsept) - [link]
Lisan ka mustikad silikoonvormides keedetud magustoitudele.
Mustikad meie enda mahlas, me valmistame väikestes purkides 160 ml mädarõika ja sinepiga - saadakse väga mugav ühekordne portsjon.
Ja peske käed kergelt sidrunhappest.
http://irecommend.ru/content/ya-veryu-chernika-polezna-dlya-zreniyaMustikad on lühikesed põõsad (10-50 cm pikkused) söödavate marjadega.
Lisaks toiduvalmistamise moosidele, kompotidele, kastmetele, želeele ja likööridele kasutatakse ravimitena mustikaid. Muide, ka lehed.
On juba ammu arvatud, et mustikad parandavad inimeste nägemist.
Marjade kasulike omaduste ja selle mõju kohta nägemisele - lugege allpool.
Mustikad eristavad asjaolust, et nende koostises puuduvad praktiliselt viljahapped. Samal ajal sisaldavad marjad:
Meditsiinilisel otstarbel kasutavad nad mitte ainult marju, vaid ka lehti (küpsiste valmistamiseks ja ekstraktide saamiseks).
Suure koguse C-vitamiini tõttu koostises on värsked mustikad kasulikud söögikorra ajal.
Lehed ja võrsed sisaldavad glükosiide, mis võivad vähendada veresuhkru taset. Seetõttu on suhkurtõve algstaadiumis soodne kasutada mustikakooke.
Tanniinid lehtedes takistavad bakterite kasvamist ning flavonoidid ja tanniinid vähendavad põletikku. Seetõttu kasutatakse lehti tõhusalt kompleksses ravis stomatiidi, väikeste haavandite, gingiviitide raviks.
Tanniinide teine kasulik omadus on kõhulahtisuse kõrvaldamine. Kuid peate meeles pidama, et värskete mustikate tarbimine suurtes kogustes on täis kõhukinnisust.
Mustikate nägemisest saadava kasu kohta lisage legende. Internet on täis igasuguseid avaldusi mustikate silmade lõputute eeliste kohta ja et see võib peaaegu parandada nägemist kuni 100%. Tõsi, selle teema kohta ei ole täpset teaduslikku uurimistööd. Kuid silmist on veel kasu.
Eeldatakse, et mustikate kasutamisel on positiivne mõju nägemisvõime nägemisele. On legend, et Briti piloodid Teises maailmasõjas kasutasid regulaarselt mustika moosi, näidates seega häid tulemusi sihtmärgi löömises hämarikus. Küsimus on mõistlik küsida: kus Suurbritannia võttis II maailmasõjas mustika moosi? Vastus, aga me ei saa...
Teise legendi kohaselt viis USA laevastik 2000. aastal läbi väikese uuringu, mis ei andnud andmeid mustikate positiivse mõju kohta hämarikuvisioonile.
On veel üks teooria, et teatav Ameerika ülikooli dr. Kiefer (Wisconsin) viis läbi mustikaekstrakte sisaldavate preparaatidega seotud uuringuid. Katse ajal leidis ta väidetavalt, et neil ravimitel on positiivne mõju vundamendi verevarustusele. See võimaldab meil järeldada, et mustikate valmistised võivad takistada võrkkesta eraldumist. Aga see on lihtsalt vist. Kliiniliselt ei ole tõestatud!
Muide, on võimalik uskuda teoreetikat, mis parandab veresoonte verevarustust. Mustikas sisaldab värvi antotsüaniini (mis muudab marja nii pimedaks). See mõjutab tõhusalt vereringesüsteemi paranemist ja vähendab südamehaiguste riski. Hea verevarustusega toimetatakse kõik toitained inimelunditesse ja tagatakse nende hästi koordineeritud töö. Niisiis, mida parem on silmade verevarustus, seda parem on nägemine.
Mustikas sisaldab ka üsna suurt hulka karotenoide. Teadus on tõestanud, et keha puudumise tõttu halveneb inimese nägemine. Seepärast täidate mustikaid kasutades karotenoidide kogust ja teie nägemus jääb teie jaoks geneetiliselt võimalikule tasemele või muutub veidi paremaks.
Veel üks asi, mis puudutab silmade kasu, on see, et mustikad on efektiivsed konjunktiviidi kompleksses ravis. See seisund on tingitud tanniinide ja flavonoidide olemasolust, mis vähendavad põletikku.
Nii saime teada, et antotsüaniine on vaja vereringe suurendamiseks vundamendis. Teadus ütleb, et positiivse dünaamika saamiseks vajalik annus on 50 mg. Kuid need 50 mg tuleb imenduda 100%.
Mustikast toitainete saamiseks on mitmeid viise:
Kui otsustate süüa värskeid marju, peate kasutama 3-4 spl päevas. Selle meetodi puuduseks on see, et marjahooaja on üsna lühike.
Kui te otsustate süüa kuivatatud marju, siis süüa 1 supilusikatäis päevas. Leotage marjad üleöö mõõdukalt kuumas vees ja sööge hommikul tühja kõhuga.
Mustika mahl peaks olema kõrge kvaliteediga. Jälgige hoolikalt koostist. Ravimite vajaliku annuse saamiseks peab mahl sisaldama vähemalt 30% mustika kontsentraati. Joo 1 klaas mahla päevas.
Kõik need soovitused annavad soovitud toime, kui ravi on korrektne. Kursus peab kestma vähemalt 1 kuu.
Badami puhul on olukord keerulisem, sest mustikate sisu nendes on reeglina tühine. Kui te otsustate ravimit juua, uurige koostist ja juhiseid. Ligikaudu 12 mg antotsüaniini ühe tableti kohta peaks katma päevamäär.
Ei ole nii palju vastunäidiseid mustikate ja narkootikumide kasutamiseks. Sa ei saa marju ja bada süüa, kui:
Lily: mul oli arvuti juures töötamisel väike lühinägelikkus. Suvel oli külas palju mustikad. Värskena olles sõin ma peaaegu pool päeva ja sügisel ja talvel sõin ma kuivatatud ja keedetud kompotidega. Kokku aasta, mil nägemine taastati.
Natalia: bada need kõik - raha maha äravoolu. Proovisin - me teame!
Lena: Ma joome pillid mustikate ja mulle meeldib see... õhtul pärast tööd, minu nägemine oli normaalne, ja enne seda, kogu päeva lõpuks, kõik oli ujumine mu silmade ees.
Valentina: ja ma ei märganud ei pillide ega värskete mustikate mõju...
http://www.ledybiznes.ru/uluchshenie-zreniya-pri-pomoshhi-cherniki-realnye-otzyvy/Mustikad ja kasulikud omadused on nii ulatuslikud, et nad peavad seda paljude haiguste raviks. Rahva- ja ametlik meditsiin kasutab marju, noori lehti, põõsaste võrseid. Mustikate positiivne mõju inimeste tervisele on vaieldamatu. Seda seletab marjade haruldane koostis.
Põhja-mustika marjad sisaldavad inimorganismi ainete jaoks hädavajalikke ja vajalikke. Need on happed:
Vitamiinid: B, A, C, B1, E, B2, PP, karotiin.
Marjad sisaldavad polüsahhariide, aminohappeid, parkimistegureid, flavonoide. Selle mitmekülgse ja rikkaliku koostise tõttu kasutatakse mustikad haiguste ennetamiseks ja raviks. Marjade komponentide kasulik mõju on ulatuslik.
Makroelementid ja mikroelemendid:
Mustikad sisaldavad antioksüdante, mis tugevdavad südant, hoiavad ära südameinfarkti ja verehüübed, kaitsevad infektsioonide ja põletike eest. On kindlaks tehtud positiivne mõju seedesüsteemile.
Stabiliseerib kõhuga, aitab vältida kõhulahtisust ja kõhukinnisust. Hävitab düsenteeria batsilli ja tüüfuse bakterid. Aitab vastu kõrvetised ja gastriit, suurendab happesust.
Mustikates sisalduv glükosiid Mirtillin omab insuliini. Seetõttu vähendab marja veresuhkru taset, parandab kõhunääret ja kõhuga.
Põletikuvastaste ja antimikroobsete omaduste tõttu toetavad mustikad keha nohu, nina põletikku, kõri, vähendab peavalu. Ravib neerude, urogenitaalsüsteemi ja hemorroidide haigusi.
Karotenoidid, marjade värvipigmendid, tervitab võrkkesta, parandab vereringet silma veresoontes.
Mustika koostis on rikas retinooli ja tsingiga. Need ained avaldavad nägemisteravusele positiivset mõju. Silmaarstid kasutavad silmahaiguste raviks ja ennetamiseks mustikaekstrakti. Marjad aitavad ravida astigmatismi, lühinägelikkust ja kaugelenägemist. Mustika antotsüaniinid kogunevad silmade kudedesse ja ravivad neid: nad kaitsevad põletiku eest, parandavad võrkkesta seisundit, takistavad verehüüvete teket nägemisorganite seintes ja veresoontes.
Visiooni toetamiseks söödetakse marja teatud annustes. Arstid on kindlaks teinud, et võrkkest vajab iga päev 50 mg antotsüaniine. Hommikul sööge enne söömist 5-6 supilusikatäit värsket või külmutatud mustikat. Teil on 2 magustoidu lusikat kuiva marja.
Mustikas ei näita kohe tervendavaid omadusi, ravikuur on 1 kuu.
Marjade põhjal töötatakse välja ja toodetakse silmade tervendavaid komplekse kapslite, tablettide, siirupi ja dražeede kujul. Pärast individuaalset läbivaatamist määrab arst arsti.
Need on järgmised ravimid:
Mustikate vitamiinid on ette nähtud järgmistel juhtudel:
Silmahaiguste vältimiseks purustatakse sügisel ja kevadel mustikaekstraktiga vitamiinikomplekse. Enne silmahoolduse kasutamist on soovitatav läbida arstlik läbivaatus, saada individuaalne kohtumine ja järgida tulevikus juhiseid.
Marjalehti kasutatakse inimkeha seisundi parandamiseks. Kompositsioonis eralduvad sahhariidid, glükosiidid, eeterlikud õlid, orgaanilised happed. Askorbiinhape on võimas antioksüdant ja immuunsust stimuleeriv aine. Lehed sisaldavad palju mineraale ja sisaldavad kaltsiumi, rauda, seleeni, mangaani, kaaliumi, magneesiumi. Nad eemaldavad toksiine, vähendavad glükoosi taset vereringes, stabiliseerivad mao ja soolte tööd, kõrvaldavad põletikulised protsessid.
Lehti kasutatakse infusioonide, vedelike, dekoktide ja kompresside kujul. Lehestikul on tervendav toime mitmetele haigustele:
Mustikalehtede infusioon sisaldab katarakti vältimiseks glükosiidi. Vajadus võtta 3 osaliselt spl lehtedest. Peenestage kombineeritult või lihatorustikus. Vala 3 tassi keeva veega. Nõuda 2 tundi. Võtke 1 klaas 2 korda päevas.
Mustikad säilitatakse kuivatatud, külmutatud ja värsketes.
Värskeid puuvilju hoitakse külmkapis. Marjad on prahist puhtad, ärge peske. Paigaldage õhu juurdepäsu jaoks mõeldud anum. Rauda ei saa kasutada. Asetage paberist salvrätikud konteineri põhjale. Pange marjad peal, asetage külmiku kesk- või alumisele riiulile. Berry säilitatakse 8-10 päeva.
Mustika külmutamine on pikem ladustamismeetod. Võtke kuivad väikesed toidud. Mine läbi marjade ja laiali õhuke kiht. Asetage anum sügavkülmikusse 3 tunniks. Vala külmutatud mustikad suletud kotti. Hoidke 1 aasta.
Kuivatatud mustikad säilitavad värskete marjade kasulikud omadused. Puuviljade sortimiseks peske, jäta kuivendisse 1 tunniks. Seejärel kuivatage marjad ahjus, elektrivannis või õhus.
Õhukuivatamine võtab aega 8-10 päeva. Vitamiinide säilitamiseks kuivavad mustikad eelistatavalt pimedas kohas. Kuivatada elektriseadmetes temperatuuril 40 kraadi. Seejärel tõuse 60 kraadini. Marjade ühtlaseks kuivatamiseks segage õrnalt. Valmistatud puuviljad, mis valatakse voodipakidesse või paberkotidesse. Hoidke jahedas. Hoida 2 aastat.
Mustikalehti koristatakse kevadel, kuivatatud ja keedetud teed, valmistatakse tinktuure. Nõuetekohaselt kuivad ja säilitavad toorained aitavad nõuandeid:
Värskete mustikate töötlemisel ja ekstraktiga preparaatidel on järgmised vastunäidustused:
Mustika marjad ja kasulikud omadused toetavad keha tervist, parandavad inimese elu kvaliteeti: leevendavad silma tüve, stabiliseerivad võrkkesta verevoolu, silma veresoone, normaliseerivad metaboolseid protsesse. Mustikas ei ole ainult maitsev marja, vaid ka efektiivne ravim, mida kasutatakse oftalmoloogias ja muudes meditsiinivaldkondades.
Lisateavet mustikate kasuliku mõju kohta kehale ja nägemisele saate eelkõige videol:
http://glaza.online/zren/prof/vit/yagoda-chernika-poleznye-svojstva.htmlTere! Nüüd on alanud mustika hooaeg ja ma ostan selle värske. Ma süüakse mustikad sööma ja ei mõelnud selle kasulikkusele, kuid nüüd kirjutavad nad mustikate silmapaistvatest hüvedest palju, kuid minu jaoks on see praegu väga oluline, sest mul on pikaajaline nägemus ja et see ei suurene, sööb mustikaid ja paranen koos puljongiga selle lehed. Talvel ostan külmutatud mustikad, proovige osta jogurtit mustikate lisamisega. Ma armastan seda marju mitte ainult oma maitse, vaid ka selle kasulike tervendavate omaduste eest. Ma võtan mustika lehtede keetmise, et parandada nägemise valvsust ja see aitab palju. Soovitan mustikad ja lehed nägemist parandava vitamiinina. Ma ravin ikka veel düsbakterioosi värskete ja kuivatatud mustikate puhul, see aitab väga hästi. Üks kord, kui ta ravis kurguvalu mustikate keetmisega, aitas see ka. Ma teen marjade lehtede, kompoti ja želee keetmise. Kuid ennekõike olen ma nagu värsked mustikad. Nautige oma sööki ja head tervist!
Ära kunagi proovinud värskeid mustikaid! Külmutatud, jah. On vaja järele jõuda, seda rohkem on nägemisega samu probleeme.
Lihtsalt müügil värsked mustikad. Ma ei tea, kust seda teha, aga sa pead proovima :)
Ma armastan mustikaid koguda isegi rohkem kui süüa, lapsepõlve nostalgia ärkab üles)
Me ei kasvata mustikaid, kuid püüan midagi osta mustikaga.
http://spasibovsem.ru/responses/chernika-uluchshaet-zrenie-i-polezna-pri-diabete.htmlUkraina maitsvad ja väga terved mustikad jätkuvad. Väikesed marjad sisaldavad palju inimkehale vajalikke vitamiine ja elemente.
Mustikad sisaldavad väga palju vitamiinisisaldust - sisaldab palju kaaliumi, naatriumi ja magneesiumi, seal on fosforit, rauda, vaske, mangaani, koobaltit ja niklit, samuti C-, P- ja PP-, B1- ja B6-vitamiine, pantoteenhapet ja tanniine. Huvitaval kombel kasutasid arstid oma patsientide raviks eelmiste sajandite jooksul mustikaid.
Kurguvalu ja stomatiidi, mahlade või mustikaekstrakti puhul (supilusikatäis värskeid või kuiva marju klaasini keeva veega) loputage suud ja teed ning tee sellest marjast aitab enureesil.
Mustikad sisaldavad palju vitamiine.
Mustikates sisalduvad fütonidid muudavad selle võimsa bakteritsiidse toimeaineks - see parandab patsiendi seisundit düsenteeria, tsüstiidi, kõhulahtisuse ja staph infektsioonide korral.
Ja see marja vähendab suhkrusisaldust veres, seega on soovitatav süüa neile, kes kannatavad diabeedi all.
Vaatamata oma tervendavatele omadustele võivad mustikad kahjustada inimkeha. Seda ei tohiks süüa need, kes kannatavad urolitiaasi või pankreatiidi all. Ja kõik selle tõttu, et see sisaldab oksaalhapet.
Mõnedel inimestel võib olla marjade teatud koostisosade suhtes allergiat. Lisaks on väga oluline, et mustikad koristatakse ökoloogiliselt puhtates piirkondades, sest nad suudavad koguda palju kahjulikke aineid, eriti radioaktiivseid aineid.
Mustikas võib olla kahjulik
Jah, mustikad on väga silmapaistvad. Lapsepõlve arstid ei soovi mitte süüa palju mustikaid, sest see on tõeline aare neile, kes ei näe hästi: see kiirendab võrkkesta uuendamist, parandab silmade ringlust ja vähendab silmade väsimust. Kuid ka need, kellel on hea nägemine, peavad seda marja sööma - see suurendab nägemisteravust.
Mustikad on silmadele väga head.
Lisaks terapeutilistele eesmärkidele kasutatakse mustreid sageli välimuse hooldamiseks - sellest saadud mask parandab jume ja silub peeneid jooni. See mask sobib igale nahatüübile.
Mustika näomaski retsept:
- 2 supilusikatäit kodujuustu;
- 1 munakollane;
- 1 tl mustikat;
- 1 tl oliiviõli.
Puuvillaga puuvillane juust, kus on munakook (või kartulipuder), purustada marjad, lisada need ja oliiviõli juustu-munasegusse ning segada kõik põhjalikult.
Kandke maski oma näole ja 15 minuti pärast loputage tooni või sidruniga (see eemaldab näost oma iseloomuliku mustika värvi) ja kandke niisutajat.
Mustika maskeerib nahavärvi
Mustika kreemmaskil on noorendav toime. Mõned marjad peavad puust lusikas purustama, lisama supilusikatäit hapukooret ja kandma näole viisteist minutit. Pesta veega või sidruniga.
Muistsetest aegadest on teada ka mustikate maagilised omadused - meie esivanemad uskusid, et see kaitseb maja kurjuse jõudude, võõra negatiivse energia ja kutsumata külaliste eest.
Ja selleks, et see töötaks, piisab, kui uksemati alla panna mõned hästi kuivatatud mustikad.
Meie esivanemad uskusid, et mustikad kaitsevad maja kurjade vaimude eest
Veel uudiseid mitmesuguste haiguste, meditsiini Ukrainas, tervisliku eluviisi ja toitumise, raseduse ja sünnituse, meditsiinialaste avastuste ning palju muud - lugege lõigust Tervis.
http://24tv.ua/health/ru/chernika_poleznye_svojstva_i_vkusnye_sochetanija_n834964Keha parandamine on kõige lihtsam folk õiguskaitsevahendeid. Nad on kõigile kättesaadavad, ohutud, kuid mõju ei jõua nii kiiresti kui pärast apteekide kasutamist. See kehtib ka mustikate kohta nägemise parandamiseks. Berry on alati olnud oma kasulike omaduste liider, aidates säilitada ja taastada nägemist. Me õpime sellest üksikasjalikult.
See marja on kasulike ainete rikkam ladu. Tänapäeval kasutab farmakoloogia seda ekstraktidena, st värskete mustikate ekstraktidena. See sisaldab naatriumi ja kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi, väävlit ja kloori, rauda ja fosforit. Sada untsi mustikaid sisaldab ainult 44 kilokalorit, mis võimaldab seda kuuluda dieettoodete kategooriasse. Väikese marja põhiväärtus on antioksüdantide olemasolu. Rakkude tasandil takistavad nad vähirakkude moodustumist organismis. Sellepärast soovitavad toitumisspetsialistid kasutada marja hooaja jooksul klaasi päevas vähi ennetamiseks. Nii saate tugevdada immuunsüsteemi ja keha tervikuna.
Väärib märkimist, et puuviljadel on ka seedetraktile kasulik mõju, mis on osa kokkutõmbuvatest tasudest. Ja marjal on bakteritsiidsed omadused. Seal on palju kasulikke omadusi mustika lehed, mida kasutatakse aktiivselt ametliku ja traditsioonilise meditsiini diabeedi, seedehäirete raviks.
Ja veel silmaarstis leiduva mustikaekstrakti peamine kasutamine. Selles meditsiinivaldkonnas kasutatakse seda nägemishäirete ennetamiseks ja kompleksseks raviks. Ja kõik tänu marjade rikkalikkusele tsingi ja retinooliga. Samuti sisaldab see askorbiinhapet, vitamiine PP, B1, B6. Mustikakstrakt on kohustuslik nägemus ravimpreparaatide valmistamiseks: Focus, Oculist, Striks, Visivit, mustikas Forte, Mirtilene Forte. Nende tööriistade koosseis ekstraktib kasulikke marju, parandab võrkkesta rakke, leevendab väsimust, parandab vereringet, toidab silmamuna. Puuviljas olevad antotsüaniinid kogunevad võrkkesta ja aitavad rakkudel toota rodopsiini pigmenti. Tänu talle, et silmad tajuvad valgus signaale väljastpoolt. Ja antotsüaniinid parandavad võrkkesta trofismi, takistavad verehüüvete teket veresoontes.
Mustik tervikuna avaldab positiivset mõju nägemisteravusele raku tasandil.
Selle marja kasutamine silmade jaoks on ka asjaolu, et see ei kaota kuivamise ja külmutamise ajal oma kasulikke omadusi. Seetõttu saab puuvilju reserveerida talveks ja rakendada regulaarselt.
Silmaarstid soovitavad süüa seda inimestele, kellel on müopaatia, astigmatism, lühinägelikkus ja hüperoopia. Siiski peate teadma, et marja ei ole orgaanilise nägemispuude vastu (nende hulgas blefariit, katarakt).
Et anda kehale 50 mg antotsüaniine (see on täpselt see, mis on vajalik nägemisorgani toetamiseks päevas), peate iga päev sööma 4-5 supilusikatäit värskeid või külmutatud marju, 1 supilusikatäis kuivatatud. Rohkem keha lihtsalt ei õpi. On vaja oodata positiivset tulemust mustikate kasutamisest 1-1,5 kuu jooksul, sest kumulatiivne toime toimib. Enne hommikusööki on parem süüa kindlaksmääratud marjaosa. Võite asendada selle mustika mahlaga, kasutades seda pool klaasi päevas.
Mustikate, juustu ja mee kombinatsioon on visuaalsete seadmete jaoks suurepärane. Esiteks on tegemist hea hommikusöögivalikuga ja teiseks väärtuslik vahend visuaalse aparaadi varustamiseks magneesiumi, kaltsiumi ja retinooliga.
Visuaalse aparaadi haiguste ennetamiseks ja nägemisteravuse parandamiseks on võimalik kasutada porgandi ja mustika mahlade segu, mis on eriti kasulik neile, kes on visuaalse seadme haiguste suhtes geneetiliselt kalduvad, silmaoperatsiooni.
Kuid kasutamine puu peab olema ettevaatlik inimesed kannatavad koletsüstiit; urolithiaas; kõhukinnisusele.
Silmaarstid hoiatavad, et marja toob maksimaalse kasu, kui inimene kasutab seda regulaarselt, ootamata visuaalse seadme halvenemist. Kuid te ei tohiks loota, et selline vitamiinravi leevendab progressiivse kuivsilmade sündroomi ja muid visuaalsete koormustega seotud patoloogiaid. Ainult õrn, ettevaatlik suhtumine silmadesse koos mustika taastumisega võimaldab säilitada head nägemisteravust pikka aega.
http://ozrenii.com/story/chernika-dlya-zreniya