Müoopia - kaasaegse tsivilisatsiooni nuhtlus. Mida arenenum on see tehnoloogia riigis, seda rohkem täiskasvanuid ja lapsi muutub müoopiaks.
Tugev visuaalne töö arvuti või paberiga annab suure koormuse lihasedele, kes vastutavad läätse kõveruse muutmise eest. Selle tulemusena areneb elamuse spasm ja meie sisemine lääts on keeruline kaugele nägemisele keskenduda. Teisest küljest pigistavad pingelised lihased silmamuna külgedel, põhjustades ümmarguse objekti deformeerumist ovaalseks. Selline horisontaalne piklik kuju kannab fookuspunkti võrkkestast selle ees olevasse piirkonda. Selle tulemusena tekib lühinägelikkus või lühinägelikkus - silma murdumisvõime rikkumine, kus lähedal asuvad objektid on selgelt nähtavad, kuid pilt on kaugel udune.
Haiguse kõrge esinemissageduse tõttu on müoopia ravi kiireloomuline probleem, mille jaoks igaüks tahab leida parima lahenduse.
Müoopia on valdavalt omandatud defekt, mis on kujundatud elustiili ja „visuaalsete harjumuste” järgi. Enamik lapsi on sündinud normaalse murdumisega või isegi kaugelenägemisega, sest silmad ei ole täielikult moodustunud.
Põhimõtteliselt on müoopia murdumise rikkumine sarnane ülekaalulisuse probleemiga: teatud reeglite kohaselt ei saa me seda saada. Selleks peate välja töötama nägemisega seotud õiged harjumused:
Kui murdumisviga ei ole põhjustatud optilise süsteemi kaasasündinud defektist, siis saame taastada nägemise.
Müoopia parandamiseks on neli võimalust: korrigeerivate läätsede kandmine, ortokeratoloogia, laserkorrektsioon ja võimlemine nägemise taastamiseks.
See on kõige kuulsam ja ühine meetod nägemise taastamiseks lühinägelikkuses. See seisneb selles, et teatud optilise võimsusega "miinus" kahekordse läätse abil murdub valgusvihk nii, et see keskendub võrkkestale. Prillide või kontaktläätsede kasutamine taastab koheselt nägemise hägustumise, annab selge visiooni.
Kahjuks on optilised seadmed võimelised nägemisteravuse maksimaalseks säilitamiseks takistama selle edasist langust.
Kuidas muidu võib müoopiat kodus ravida? Teine kõige lihtsam meetod on jäikade gaasiga läbilaskvate ortoliinide kasutamine. Need läätsed kuluvad öösel silmadele. Une ajal muudab silma sarvkesta läätse rõhu all oma kuju. Neid muutusi hoitakse kogu päeva vältel ja need tagavad õige valgustugevuse nurga, nii et fookuspunkt on võrkkestal. Nagu ka prillide korrigeerimise korral, võib müoopiat sel viisil ravida ainult ajutiselt. Sarvkesta naaseb lõpuks oma algkujule ja peate jälle kandma läätsed kas päevas või kasutama öösel korrigeerimist.
See on tõepoolest meetod, mis võib vastata küsimusele: lühinägelikkust käsitletakse või mitte.
Laser silmakirurgia on üks kõige populaarsemaid nägemise korrigeerimise meetodeid, kuna on tagatud paljude murdumisvigade parandamine. Vanusegrupp, mille jaoks on soovitatav laserkorrektsioon, on 18 kuni 45 aastat.
Kaasaegsed meetodid ja seadmed võimaldavad operatsiooni "puudutamata". Näiteks kõige populaarsem tehnika LASIK. Operatsiooni ajal määrab seade automaatselt sarvkesta pindala, millest kõige õhem kattekilp lõigatakse. Varem tekitas klapi moodustamine kirurgi mehaanilise nuga, tänapäeval tehakse kõik sisselõiked automaatselt. Klapp tõuseb tagasi nagu kaant ja sarvkesta rakud aurustuvad avatud alalt laseriga, moodustades seeläbi selle uue reljeefi. Kumeruse muutus kuvatakse selle silmakoorme murdumisvõimel. Siis naaseb "kate" oma kohale. Paranemine toimub üsna kiiresti ja ühe päeva jooksul saate sidemed eemaldada ja näha maailma uuel viisil. Protseduur on valutu ja tõhus. Selles operatsioonis on mitmeid muudatusi, sõltuvalt sarvkestale ligipääsu moodustamise meetodist ja laseri läbitungimissügavusest.
Paljud meist kardavad operatsiooni ees või ei suuda seda teha. Sel juhul tekib küsimus, kuidas ravida lühinägelikkust kodus. Ja kõige lihtsam vastus sellele on visuaalne võimlemine.
Lihtsad lõõgastustreeningud ja silma sobiliku aparaadi väljaõpe võivad vähendada lühinägemist ilma operatsioonita. Lisaks silmade lihaste tugevdamisele paraneb ka aju visuaalsete keskuste fookustamine ja stimuleerimine. Spetsiaalsed harjutused arendavad silma ja närvikeskuste vahel terviklikku seost, kaasates neid tavalise igapäevase nägemusega saavutamata.
Soovitatav on teha järgmine kompleks:
Koos võimlemisega ja lõõgastava massaažiga aitavad mõned rahvahooldusvahendid vabaneda müoopiast kodus. Enamik retsepte sisaldavad täpselt neid vitamiine, mineraale, toimeaineid, mis toidavad silmi ja on vajalikud nende 100% toimimiseks.
Mustikad Need marjad on bioflavonoidide allikas - antioksüdant, mis aitab kehal vabaneda vabade radikaalide kahjustustest. Värskete puuviljade, mahla või moosi söömine aitab kaasa lillapigmendi rodopsiini kogunemisele, mis stimuleerib öist nägemist, toidab ja kaitseb võrkkesta ja nägemisnärvi rakke. Võite kasutada ka mustikaid tee kujul: keeta kaks supilusikatäit puuvilju ja lehti kuue sada milliliitri keeva veega, jäta pool tundi termosesse ja jooge klaasi kolm korda päevas.
Rosehip, Rowan - C-vitamiini allikas - tuntud antioksüdant ja metaboolsete reaktsioonide osaleja. Mägi tuhast peate saama mahla ja võtma 100 ml päevas. Rosehip kuivatatakse, siis viljapulber jahvatatakse pulbriks, mis segatakse pähkli tuumadega ja selles vormis tarbitakse 1 supilusikatäis pool tundi enne iga sööki.
Porgand on tuntud vaatlusprodukt. Soovitatav on seda kasutada mahlana, mis on segatud oliiviõli osaga 1 spl. lusikatäis 200 ml mahla. Selles kombinatsioonis võib rasvlahustuv A-vitamiin imenduda meie kehasse. See mängib olulist rolli fotopigmentide rhodopsiini sünteesimisel, toetab võrkkesta funktsionaalsust ja parandab nägemist.
Nõelad See on silmade jaoks hea vitamiinide ja mikroelementide ladu. Nõelad on eriti rikkad B-vitamiinide, samuti koobalti, mangaani ja raua poolest. Sellest toorainest valmistatakse infusioon veevannis kiirusega 5 spl. lusikatäit 600 ml kuuma vett. Pärast keetmist (umbes 6 tundi) lisatakse infusioonile 30 g mett. Saadud siirup tuleb võtta pärast sööki kolm korda päevas, 20 ml.
Ochanka on tõepoolest sobiv nimi. Tema keetmist saab kasutada silmade kompressiooniks ja kombineerituna rukkilille keetmise ja meega - sisemise abinõuna. Iga päev tuleb enne sööki võtta 1/3 tassi. Silmavärvides sisalduvad tanniinid aitavad vähendada kudede põletikku, toimivad kitsenevatena, tugevdavad veresooni.
Gingkgo biloba võib olla kasulik antioksüdandina ja vahendina silma verevarustuse parandamiseks. Suurenenud võrkkesta verevool aitab aeglustada kahjustusi, parandab nägemisteravust. Täiendav toitumine tekitab ka tsiliir- ja okulomotoorseid lihaseid.
Kirss on üks rikkalikke kvertsetiini allikaid koos mustikate ja murakadega. Kvertsetiin on antioksüdant, antihistamiin ja põletikuvastane flavonoid. See kaitseb kapillaare, parandab vereringet, kõrvaldab turse, vähendades seeläbi silmade väsimust. Samuti aitab see kaasa C-vitamiini paremale imendumisele. Lihtsaim viis on kasutada lehtedelt kompressi, mis on leotatud soojas vees. On vaja hoida seda pool tundi.
Bee tooted. Eriti populaarne on lühinägelikkuse ravi taruvaikuga. Silmade puhul võite kasutada selle toote infusiooni, mis sisaldab palju aminohappeid ja mineraale. Lahus kontsentratsiooniga 10% valmistatakse 1 tl veevannis. propolis ja klaasid keedetud vett. Seejärel tuleb see filtreerida ja säilitada pimedas kohas. Kasutatud, sisestatud 1 tilk kaks korda päevas või kompresside kujul. Nagu taimsete materjalide kasutamisel, peate enne propolise kasutamist tagama, et sellele ei tekiks allergiat.
Kui lisate mõned neist retseptidest oma arsenalile, leiad, et aja jooksul olete vähem ja vähem pingul, et näha ja lugeda.
Müoopiaga silmad on kasulikud:
Kokkuvõttes võib müoopia ravida? Nagu näete, on selle haigusega toime tulemiseks piisavalt erinevaid viise. Peamine on läheneda probleemile keerulisel moel ja kui saavutate tulemuse, hoidke seda, arendades õigeid visuaalseid harjumusi.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiMüoopia (müoopia) all kannatavate inimeste arv kasvab aastate lõikes kogu maailmas.
Sellise visuaalse defekti põhjuseks võib olla pärilikkus või selle tegevuse spetsiifilisus, milles silma lihased on liigselt piiratud.
Esimene ohus on koolilapsed ja õpilased. Inimesed, kelle töö nõuab suuremat visuaalset tähelepanu (juveliirid, hambaarstid, rätsepad jne), kaotavad aja jooksul ka võimaluse eristada objekte kaugelt. Lisaks on arvukate vidinate pideval kasutamisel märkimisväärne mõju nägemishäire halvenemisele.
Müoopiast põgenemise viisid ilma operatsioonita veel eksisteerivad. Veelgi enam, mõnede inimeste jaoks on see ainus vastuvõetav viis visiooni taastamiseks.
Foto 1. Silma silmapilgne nägemishäire (vasakul) ja lühinägelikkus (paremal).
Nägemise korrigeerimine operatsiooniga ei ole soovitatav alla 18-aastastele ja üle 45-aastastele inimestele:
Keskmiselt on ühe silma nägemise korrigeerimise maksumus vahemikus 25 tuhat kuni 55 tuhat rubla. Kuid isegi kui on olemas rahalised võimalused ja vastuvõetav vanuseklass, ei saa iga inimene silmaarstile operatsiooni läbiviimiseks saada silmaarsti büroo külastajaks. Sellele protseduurile on mitu vastunäidustust:
Kui ei ole võimalust operatsioonist vabaneda ja müoopiast vabaneda, ei tohiks te loobuda. Meditsiinitöötajad on loonud mitmeid muid võimalusi nägemisteravuse parandamiseks.
Müoopiaga saate tervist silmadele taastada ilma laserkorrektsiooni kasutamata. Selleks kasutage:
Nagu arst on määranud, võib neid ravimeetodeid kasutada kompleksis.
Lühinägelikkuse igal etapil tegutsevad prillid erinevalt:
Prillide nägemise korrigeerimise vaieldamatud eelised on nende kättesaadavus, otsese sekkumise puudumine silmakudedesse. Samuti on negatiivseid külgi:
Kasutamise eelised:
Sellise mugava viisiga lühinägelikkuse visuaalsel korrigeerimisel on aga puudused. Lisaks sellele, et kontaktläätsed peavad õppima, peate meeles pidama, et:
Kontaktläätsed ei ole siiski alati lubatud kasutada. Vastunäidustuste nimekiri on terve:
Kontaktläätsed on taskukohane nägemise korrigeerimise meetod lühinägelikkuse jaoks. Ühe tüki maksumus ulatub 600–1000 rubla.
Tähelepanu! Kontakt- ja ööläätsede kasutamisel on vaja järgida kõiki desinfitseerimismeetmeid, et vältida patogeensete mikroobide sattumist silma.
Ortokeratoloogiliste läätsede piisav jäikus võimaldab neil aktiivselt sarvkesta pinnale kaheksa tundi magada, muutes selle keskel sirgemaks ja servadest paksemaks. See muudab õpilase fookust ja valguskiirte murdumist. Pärast läätsede eemaldamist hommikul säilib nende toime kogu päeva. Pärast esimest kasutamist taastatakse nägemine 70-75% -ni ja seejärel suureneb 100% -ni.
Foto 2. Öise läätse põhimõtte skeem lühinägemise korrigeerimiseks. Toode annab sarvkestale õige vormi, mis tagastab silma normaalseks.
Öise läätsede kasutamise eelised on ilmsed:
Kuid enne sellise ime objektiivi saamist peab patsient läbima tõsise testi, et tuvastada võimalikud vastunäidustused, samuti sarvkesta põhjalikuks uurimiseks. Minimaalne maksumus, mis hõlmab kõiki ortokeratoloogiliste läätsede valmistamiseks vajalikke uuringuid ja materjale, on 20 tuhat rubla. Kuid need pole kõik selle meetodi puudused:
Orthokeratoloogilised läätsed on lastel ja eakatel vastunäidustatud.
Narkootikumide eesmärk on kõrvaldada lühinägelikkus ja vältida selle haiguse soovimatuid tagajärgi. Raviplaan sisaldab selliseid ravimeid:
Vastunäidustused müoopia raviks on individuaalne talumatus teatud ravimite suhtes. Selle nägemise korrigeerimise meetodi maksumus sõltub arsti poolt määratud ravimite kompleksist.
Mõned kõige efektiivsemad viisid müoopiaga tegelemiseks:
Riistvara protseduurid on võimelised käsitlema lapsepõlve lühinägelikkust, kuid 40-aastaselt ei ole sellel meetodil enam soovitud efekti. Seadme nägemuse suurendamine koosneb tavaliselt arsti poolt määratud kompleksist, igapäevastest protseduuridest, mille maksumus on 10 seanssi jaoks keskmiselt 8 tuhat rubla.
Foto 3. Infrapunakiirgusel põhineva riistvara protseduuri läbimine müoopia raviks.
Lihtsad harjutused aitavad leevendada liigset lihaspinget, mis sageli tekitab kõik järgnevad nägemishäired. Harjutused täidavad 4-5 korda päevas. Väsimuse leevendamiseks väljendage võimlemist:
Selline lihtne soojenemine annab kohese käegakatsutava efekti. Vahetult tuleb silma lihaste lõdvestus, suurenenud verevool kudedesse ja veidi suureneb nägemisteravus.
Abi Regulaarselt silmaharjutuste abil vähenevad lühinägelikkuse ilmingud.
Silmaarst Bates on loonud oma nägemise parandamise süsteemi:
Iga treeningu lõpus peaksite silmad sulgema 2-3 sekundit.
Lisaks sellele soovitas Bates vaate parandamiseks visuaalsete organite kastmist absoluutse pimeduse seisundisse:
Zhdanovi müoopiaga tegelemise meetod sisaldab järgmisi harjutusi:
Soovitatav on esitada kompleksi nägemise parandamiseks 3 korda päevas.
See on oluline! Batesi ja Zhdanovi meetodite tõhusust ei ole teaduslikult tõestatud.
Et anda silmadele tugevust, parandada nägemist, peavad nende struktuursed kuded olema küllastunud vitamiinide ja mikroelementidega. Selleks saate:
Kohalikuks kasutamiseks kompresseeritakse silmade värskendamiseks ja lõõgastamiseks:
Vaadake videot, mis pakub mitmeid harjutusi, et aidata ravida lühinägelikkust ja parandada nägemist.
Hea visiooni säilitamiseks on oluline:
Seadmete teraapia või silmade kehaline kasvatus koos meditsiinilise raviga annab mõnikord tulemust mitte halvemaks kui laserkorrektsioon. Kuid enamikul juhtudel valib isik kontaktläätsed või prillid, et vabaneda lühinägelikust või lihtsalt elukvaliteedi parandamise viisina.
http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/Müoopia (teisisõnu müoopia) on õige nägemise defektne rikkumine, rikkudes erinevaid pilte mitte võrkkestal, vaid ainult selle ees. Lihtsamalt öeldes - see on siis, kui inimene vaatab nähtavalt halvasti mis tahes objekte, mis asuvad kauguses, kuid selle asemel näeb ta objekte tema lähedal. Siin uurime üksikasjalikult, kuidas ravida lühinägelikkust kodus.
Õige statistika on juba ammu väitnud, et selle ebasoodsa haiguse all kannatab peaaegu 20% inimestest. Tõepoolest, mis tahes silmis on lääts ja sarvkesta. Mõlemad silma vajalikud elemendid, läbivad kiirguskiired ise, murdavad neid õigesti. Lisaks sellele tajutakse seda võrkkestal, muutes närviimpulssiks ja tingimata läbi nägemisnärvi siseneb paremale ajuosakonnale.
Kui need kaks silmaelementi kiired õigesti murdsid, nihkub kogu fookus ise võrkkestale ja saadud pilt muutub kindlasti selgeks ja inimene näeb ootuspäraselt. Müoopia hägustab kujutist, muutes selle ebaselgeks, mitte ühtlaseks, mitte selgeteks ja isegi uduseks. Selline halva kvaliteediga pilt saadakse järgmiselt: kas lääts koos sarvkestaga hakkab tugevalt kiirgama või kui silm on ise pikenenud.
Müoopia tuntud põhjused.
1). Haiguse edastamine geneetika kaudu. Piisavalt ükskõik kummast vanemast, et see haigus lapsest ületas.
2). Oluliste elementide, peamiselt mineraalide, erinevate vitamiinide ja muude erinevate elementide puudumine.
3). Sagedased silmade ülemäära ületamine. Kuid see mõjutab valgustust, kaasaegseid seadmeid, tööd ja isegi lugemist.
4). Prillid või spetsiaalsed läätsed, mida spetsialist valib valesti.
5). Paljude jaoks on põhjus intraokulaarne või isegi intrakraniaalne ülehindamine.
6). Lihaste endi nõrkus, silm ise, sest nad on otseselt vastutavad kiirte murdumise eest.
7). Teised põhjused on strabismus, nakkushaigused, silmakahjustused, mõned talitlushäired ja ülejäänud.
Rahulikud abinõud lühinägelikkuse jaoks.
Porgandid ja oliiviõli.
Valige sobiv aed-porgand ja kasutage võimalikke vahendeid kasutades 200 ml tõelist mahla. Lisage sellele ainult 1 spl. l puhastatud õli. Joo kõike täiesti tühja kõhuga. Ravi peaks kestma 60 kalendripäeva.
Mustikad
Selles retseptis vajame 2 spl. l puuviljad ja lehed paranevad mustikate silmis. Tõhusa usaldusväärsuse tagamiseks lisage 1 tl lakritsit või pigem selle madalat juurt. Sobivas termoses keedetakse kõik segatud komponendid 600 ml puhta keeva veega. Sõna sõna otseses mõttes 35 minuti pärast. Vastuvõtt 4 r päevas, norm 150 ml.
Kirss
Õhtul on silmad eriti koormavad ja ülehinnatud, nii et kirss sobib kõige paremini silmade raviks. Leidke täpselt 4 kasvavat kirsi, valige need ja hoidke neid soojas vees umbes 10 minutit. Asetage 2 suletud silmale 2 voldikut ja soovitavalt, kui võimalik, ärge eemaldage neid kogu öö. Lubatud teha sobiv side.
Nõia koos loodusliku roosiga.
Paljud ei tea isegi, kuidas ravida lühinägelikkuse folk õiguskaitsevahendeid, rakendades neid ravimtaimi. Retsept on populaarne, tõhus, taskukohane ja stabiilne. Ma kasutan termoses ainult 600 ml keeva veega, pannakse seal 1 spl nõges purustatud kujul ja looduslikke roosi marju. Ärge puudutage 2 tundi ja seejärel pingutage kohe. Kui kvaliteetne tüvi, võtke 3 p päevas, 200 ml.
Punakas
Samuti on tõestatud retsept nägemise raviks. Vajame 2 tassi vahvlit, segage klaasi naturaalse meega. Asetage segu külmkappi ja kasutage seda 3 spl. l 2 p päevas.
Nõelad
Ainult noored oksad, mis on parem pulbriks lihvida, teevad seda. Rakendades 600 ml puhast keeva vett, keedetakse see täpselt 5 tundi l pulbrit. Peamine seisukord, see seisab 6 tundi veevannis. Vastuvõtt on alati 1 spl. l pärast sööki. Kohustusliku kursuse kestus on 90 kalendripäeva. Võimaluse korral korrake kõike poolaastat samal viisil.
Roheline tee
Täitke klaas puhta keeva veega, lisage seal 2 tl lehtedet ja laske 20 minutit. Eriti pingul, lihtsa ravi, niiskete kaasaegsete ketaste abil ja lihtsalt pange need suletud silmadele mitte rohkem kui 20 minutiks.
Müoopia kõige kuulsamad põhjused.
Sageli on läheneva müoopia sümptomiks mõlema silma üsna kiire väsimus. Selle põhjuseks on lugemine, sõitmine, mõned mängud. Kui samal ajal ilmuvad alati väsimuse sümptomid ja te ei kanna ettenähtud prille (või objektiivi), siis pöörduge arsti poole. Võib-olla olete juba hakanud näitama lühinägelikkust.
Kuid peaaegu alati lapsed tunnevad seda ise, juba koolis on võimalik halb nägemus, et näha kaugeid erinevaid märke. Halvenemise edasise leviku vältimiseks on kohustatud kandma ettenähtud prille ainult miinusülesandega. Arsti poolt ette nähtud prillid peavad õigesti tagasi lükkama, mis on saadud, ja tekitama seega normaalse nägemise.
Müoopia ravi kodus.
Kitsepiim.
Vadak, mis koosneb tingimata kitsepiimast, vananeb veevannis umbes 30 minutit. Jälgige pidevalt temperatuuri, mis ei tohi kunagi ületada 65 kraadi. Keeda vett eraldi ja oodake, kuni see jahtub toatemperatuurini. Segage piima võrdsetes kogustes.
Pärast seda tuleb hommikul hommikul segada, mitte rohkem kui 2 pipetti. Tilgutades tilgad, sulgege silmad ja valetage need 10 minuti jooksul ilma. See ravi viiakse läbi 14 kalendripäeva aastas kuni 4 korda.
Unikaalne segu.
Keeda täpselt 200 ml vett, lisage pool sidrunist saadud tõeline mahl. Lisaks kõigele lisage ka 100 ml jõhvikamahla, alati värske. Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks lisage 1 lusikatäis looduslikku mett. Segu võetakse ainult hommikul.
Kuidas vabaneda lühinägelikust kodus.
Aloe.
Seda kasutatakse tavaliselt lühinägelikkuse korral kuni 2 dioptrit. Koguge umbes 200 ravimit sisaldavatest lehtedest, eraldage piiskad kohad ja peeneks lõigatud. Sellele alusele lisage täpselt 600 grammi naturaalset mett, 50 grammi tervislikku muru, 50 grammi kasulikke lehekujulisi lehti. Segatud massis valage 600 ml veini, eelistatavalt punast. Pärast segu hoidmist kodus veevannis 1 tunni jooksul lahkuge ja ärge puudutage toodet enne, kui see täielikult ja sõltumatult jahtub. Pärast hoolikat filtreerimist on lubatud enne sööki võtta 1 spl 3 r päevas.
Kallis
Iseseisvalt valmistage mesi sarnased tilgad haigestunud silmadesse matmiseks. See võtab täpselt 0,5 tl (mitte rohkem), võtke ja lahjendage nii palju kui võimalik veega, mis on läbinud esialgse keetmise (10 tl). Päeval tilgutage mitte rohkem kui 2 normaalset tilka ja mitte rohkem kui 3 r päevas. Ladustamiseks tähendab sobivat külmkappi mitte rohkem kui 2 päeva.
Plantain.
Paljudes kohtades kasvab see taim. Rahva abivahendid nägemise jaoks, lühinägelikkus on suuresti paranenud. Vähendage oma lehti, et teha vähemalt 2 tl. Need lehed on täidetud puhta veega, mis asub vähendatud tule all sobivas mahutis. Segage segu alati lusikaga, keetke see ära ja eemaldage see kohe tulekahju. Kui jahubanaan on jahtunud, siis jooge siis jooge 3 p päevas, 1/3 tassi.
Kummel.
See meditsiinilise kummel põhinev infusioon võib töötada imetluses. Tema lilled kokku 1 tl täis puhta klaasi keeva veega. Oodake ainult 25 minutit ja seejärel pingutage seda tavaliselt. On vaja juua pool kodus kruusist, kuni 4 korda päevas.
Pädev ennetamine.
1). Jälgige pidevalt kaugust arvutist, raamatutest, telefonist. Püüa hoida umbes 30 cm kaugust, see kontseptsioon ei võimalda palju vaeva, ja see on ennetamine ja lühinägelikkuse abistamine.
2). Paku oma silmadele sunnitud puhkust. Kui teie nägemine on pikka aega stressi all, on see kahjulik haigusele või selle algusele. Tehke 45 minuti pärast pidevalt vajalik katkestus.
3). Keelduge lamavas asendis, ühel küljel, mingis liikumises. Sellised loetletud juhtumid toovad silma palju probleeme.
4). Valige ja paigaldage just õige valgustus. Lõppude lõpuks on normaalne valgus vähem häiriv ja häirib silmi. Rohkem päikesepaistelist loomulikku värvi.
5). Alusta söömist pädeva arsti juhiste järgi. Vajalikud vitamiinid ja vajalikud ained on hädavajalikud kvaliteetse nägemise jaoks.
6). Ärge lubage ultraviolettvalgust. Ta suudab kahjustada häid nägemusi.
7). Kui alustate või õpid oma selja sirgeks hoidmiseks, parandab see objektide välimust.
Folk õiguskaitsevahendeid nägemise parandamiseks lühinägelikkus.
Olulised vitamiinid.
Vitamiinid suudavad ära hoida selle patoloogia edasist arengut, mis säilitab kvaliteetse nägemuse. Rühm vitamiine B on üldiselt silmade jaoks parim.
B1-vitamiin ja selle puudulikkus pingutavad kiiresti teie silmad, mida väljendab väsimus ja nägemise otsene halvenemine.
Vitamiin B2 vastutab veresoonte tugevdamise eest. Kui selle tarbimine on ebapiisav, on veresoonte minimaalne rebenemine isegi silmamuna ise.
B3-vitamiin vastutab loodusliku ringluse eest. Kui sellest ei piisa, siis on nägemisnärvi sees loodusliku ringluse rikkumine.
Vitamiin B6 vastutab ka ise nägemisnärvi eest. Selle väike tarbimine mõjutab tingimata närvi põletikku, seega võib lisamine põhjustada konjunktiviit.
Vitamiin B12 on väga silmapaistev vitamiin. Selle minimeerimine sunnib kiiresti väsimust silmadele, mis võib põhjustada pisaraid.
Mesi, pähklid ja aprikoosid.
Kõik eespool nimetatud komponendid, nimelt aprikoosid ja kreeka pähklid, tuleks võtta täpselt samas mahus. Põhimõtteliselt on maht 100 gr. On vaja lisada 2 tl seda looduslikku mett. Sissepääs on iga päev 2 p päevas, soovitavalt hommikul ja siis õhtul, 2 spl. l iga uue aja. Soovitatav lahjendada puhta veega.
Eyebright.
Keeda 500 ml vett ja laske sellel silmalaug, 2 spl. lusikad. Purustage eelnevalt purustamine. Kui 20 minutit on möödas, tehke õrn pingutus. Jääge alati 50 ml päevas kuni 3 r-ni enne söömist.
Või palun oma silmad erilise vanniga silmadele. Sama taime keedetakse 100 ml keevas vees, vananeb 20 minutit, seejärel filtreeritakse korralikult. Maetud on ainult 1 pipeti tilk päevas.
Vanimad harjutused töötati välja Venemaal. Müoopia kannatab umbes 15 minuti pikkune nõgus lääts. Esimene lääts on alati nõrk ja hääl seda kohandab. Tasapisi suurendavad läätsed võimsust. Aja jooksul tuli nägemus normaalseks. Nüüd tuleb selliseid harjutusi läbi viia rangelt määratud kliinikus ja rangelt vastava arsti järelevalve all.
Kodus saab kasutada spetsiaalseid objektiivi, pluss ja miinus, mis on mõeldud silmade peamiste lihaste õige väljaõppe jaoks. Alustage objektiiviga miinus pool dioptrit ja alustage lugemist umbes 5 minutit. Seejärel suurendage objektiivi võimsust ja lugege ka kuni 5 minutit. Seejärel vähendatakse läätsed 1 dioptriga, lugedes iga kord ainult 1 minut.
Menetluse esimesed päevad, tehke 1 p päevas, seejärel 2 p päevas. Jälgige iga kolme päeva järel majutuse suurust. Kogu kursus koosneb 30 harjutusest. Põhipunktiks on lugemine ise, mida ei tohiks katkestada. Plus läätsed on lubatud kasutada samal viisil.
Sõltumatud harjutused müoopia vastu.
Hingamine.
Inimene, kellel on vale nägemine, püüab alati üksteisega suhelda, samas kui hingamine viibib automaatselt. Sel ajal ei nõuta täiendavat hapnikku, paljudel juhtudel on silmades tumenenud.
Kõik silmad peavad vere õige ringluse tagamiseks hapnikku vastu võtma. Õige hingamine aitab hapnikku toimetada. Alusta täielikult õhu eemaldamist kopsudest ise, surutud huulte abil. Väljahingamine toimub hissiga.
Lugemine
Iga lugemine pingutab silmi alati ja hüpete lugemine ei võimalda isegi teksti jälgimist ja lugemist pärast sunnitud peatumist. Silmade väsimusega enamik neist ei lase lugemist, nad lihtsalt muudavad oma kehahoiakut või toovad raamatu üldse. Alati lõpetage lugemine kohe. Keelduda lugemast ruumis, kus valgustatus on ebapiisav, liikumisega.
Mugavus nägemiseks.
Püüa olla kunstlikus valguses, mis on võimalikult lähedal päikesevalgusele. Maailmas on nii soojad kui ka lahedad värvid. Kõige soojemate värvidega on kollased, oranžid ja punased, eriti rohelised, mis rahustab silmi nii palju kui võimalik. Vältige sinist ja sinist värvi. Lilla on ka silmadele kahjulik.
Solariseerimine
Teie silmad võivad võtta päikesevalgust pikka ja tihti. Ja päikeselt, nad on ülekoormatud nii palju kui võimalik. Siin tahan pakkuda kaasaegset meetodit. Valige sobiv koht, et näha päikesekiirte piiri. Seisa selles kohas ja katke silmad. Proovige kiikuda nii, et algne nägu langes päikese kätte ja muutus siis varju. Mõne minuti pärast tunned end õigesti.
Kuidas ravida lühinägelikkust kodus.
Harjutused №1.
Täpselt 5 sekundit, proovige pigistada silmi täiesti tihedalt, seejärel avada need kohe ja ärge vilkuma täpselt 5 sekundit. Korrake kuni 10 sarnast korda.
Siin kasutatakse ainult vilkumist. Te peate õppima, kuidas kiiresti 2 minutit silmad vilgutada.
See harjutus viitab nende silmade liikumisele ringis, kus on suur täitmise ulatus. Seda meetodit teostatakse kuni 3 r päevas, 10 ringikujulises liikumises, algusest ühes suunas, seejärel teises.
Loetletud treeningud lühinägelikkusest tehakse ainult istudes, alati selga sirgete ja peaga tõusnud.
Harjutusnumber 2.
Püüdke hoida oma silmad teemal, mis asub silmade vastas, umbes 2,5 meetrit. Käsi, mis on rusikasse kinnitatud, tõmmatakse ettepoole, nii et see on silmade kõrgusel ja pöial tõuseb üles. Vision keskendub sõrmele umbes 10 minutiks. Silm keskendub esmalt objektile, seejärel sõrmele ja kestab kuni 10 korda.
Laiendage oma käsi ettepoole, nii et teie ees ei ole ainult sõrmega kinni. Määra oma sõrmele alaline välimus. Seejärel sulgege see sõrm silmadesse nii aeglaselt kui võimalik ja hoidke silmad sõrmega, kuni märkate kahekordset nägemist. Korda korrata kuni 10 korda.
Kirjeldatud harjutusi tehakse ainult seistes, hoides jalgu oma õlgade laiuses.
Loomulikult ei saa te sellest täielikult vabaneda, kuid teil võib olla positiivne mõju teie silmadele, teha ennetavaid meetmeid, vältida haiguse levikut ja palju muud - see on kindlasti tagatud. Ärge unustage, kui arsti abi annab. Ainult tal on õigus lubada loetletud retsepti. Ilma selleta on parem sellest hoidumisest loobuda. Või iseseisvalt tutvuda erinevate vastunäidustustega, isegi kui näiliselt ohutud retseptid.
http://folkmedecine1.ru/eye-disease/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnix-usloviyax.htmlLühinägelikkus (lühinägelikkus) on silmahaigus, kus inimene näeb selgelt lähedasi asuvaid objekte, kuid ei näe kaugel asuvaid objekte (need näivad olevat fuzzy, ebamäärased).
Kahjuks ei ole see haigus haruldane ja see mõjutab nii vanu kui ka noori.
Müoopia raviks on mitmeid meetodeid ja meetodeid, mis sõltuvad patsiendi vanusest, ametist ja füüsilise aktiivsuse astmest. Nägemise korrigeerimiseks võib silmaarst prillide või kontaktläätsede kätte saada ning mõnel juhul võib see soovitada operatsiooni. Tänapäeval on kõige levinumad müoopia ravi ja parandamise viisid järgmised:
Siiski võib koos nägemise korrigeerimise erinevate meetodite kasutamisega ravida lühinägelikkust kodus, kuid tuleb arvestada, et selline tee võtab rohkem aega ja nõuab rohkem kui kannatlikkust. Kui soovid hoolikalt läbi viia silmade jaoks eriharjutusi ja valmistada erinevaid ravimeid, jagame me teile hea meelega teavet selle kohta, kuidas ja mida teha.
Müoopia edukaks raviks on vaja pika aja jooksul rangelt ja regulaarselt järgida kolme põhireeglit:
See harjutuste komplekt aitab leevendada silmade pingeid, parandada nägemise kvaliteeti, tugevdada silma lihaseid, aitab kaasa verevarustuse parandamisele ja silma hapnikuvarustusele:
1. Istungi ajal teostatud harjutused (tõstke pea, sirutage seljaosa):
2. Alalised harjutused (püsti, pange jalad õlgade laiusele, vaadake enda ees):
3. Treeningud toimuvad mugavas asendis (istudes, pooleldi lamades):
Kompleksi või selle individuaalseid harjutusi saab teha 2-3 korda päevas. Pärast igat sellist treeningut peate sulgema silmad ja lõõgastuma 1-2 minutit. Koolituse parim tulemus saavutatakse, kui täidate neid regulaarselt, mitte ükshaaval.
Traditsiooniline meditsiin pakub oma nägemuse parandamise viise ja need jagunevad kahte rühma.
Me ei räägi dieedist, mis parandab nägemist - me rääkisime sellest eraldi artiklis - ja siin on mõned retseptid, mis põhinevad looduslikel toodetel, mida pole raske leida:
Paralleelselt tinktuuride tarbimisega on soovitatav kaevata silmad kõrvutiga maitsetaimede kogumisest (retsept allpool), samuti teha kreemid ja kompressid.
Müoopia ravi kodus hõlmab ravimtaimede kasutamist kompresside, losjoonide ja tilkade kujul, samuti sisemuses kasutatavaid infusioone ja eemaldusi:
On olemas laia valikut kaasaskantavaid seadmeid, mida saab kodus kasutada nii lühinägelikkuse kui ka teiste nägemishäirete raviks. Sellise omandamise eeliseks on see, et ravi saab teha teile sobival ajal (vähemalt varahommikul, vähemalt hilja õhtul enne magamaminekut).
Üks sellistest seadmetest on “Vizulon”, mille põhimõte põhineb värviimpulsi teraapial: seansi ajal mõjutavad võrkkesta närvirakke erineva sageduse ja intensiivsusega värvisignaalid. Seade pakub umbes 40 erinevat programmi, mis aitavad ravida paljusid silmahaigusi. Seadet saab kasutada ka lastele vanuses 4 aastat.
Teine seade, mida saab kasutada nägemuse säilitamiseks ja taastamiseks kodus, samuti peavalu unustamine, on HealthyEyes'i silmahooldaja.
Olenemata sellest, milline on lühinägelikkuse ravi kodus, valige enne seda, kui hakkate seda rakendama, konsulteerima oma arsti-silmaarstiga.
http://ozrenii.com/story/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah