Kevad on Venemaale tulnud - nii kalendri kui ka termomeetri järgi. Päike hävitab kiiresti triivimist ja silmade pimestamist - ja see on kevadise ultraviolettkiirguse oht. Lisaks on kevad - õitsemise periood. MedAboutMe mõistis, millised on esimesed päikesekiired ja kaitsmata nägemisorganite ärkamine.
Päikesest tulenev ultraviolettkiirgus on erinev. Kõige ohtlikum, kõva lühilaine kiirgus, mille lainepikkus on 100-280 nm (UVC), imendub peaaegu täielikult Maa atmosfääri. Ka tänu atmosfäärile jõuavad meid ainult 5-10% UV-kiirgustest lainepikkusega 280-315 nm. Põhimõtteliselt puutuvad meie nahk ja silmad kokku UVA kiirgusega lainepikkusega 315-400 nm.
Astrofüüsikalistel põhjustel muudab Maa oma positsiooni Päikese suhtes. Suurimat UV-kiirguse voogu täheldatakse siis, kui Päike on oma zeniitis, st ta asub taevas nii kõrgele kui võimalik. Meie jaoks on kõige kuumema päikese periood muidugi suvi. Aga elanikkonna seas on väga levinud agressiivse kevadpäikese müüt. Tegelikult langeb meie laiuskraadidel UV-kiirguse tipp sügisel ja mitte kevadel. Meteoroloogid juhivad tähelepanu sellele, et kui palju UV jõuab Maa poole, mõjutab neid kolm peamist tegurit:
Kõik need tegurid vähendavad planeedi pinnale jõudvate UV-kiirte arvu. Sellest „troikast” sõltub osooni tihedus hooajalistest kõikumistest. Ja suurim osooni sisaldus Venemaa territooriumil langeb tavaliselt kevadel ja vähemalt sügisel. See tähendab, et kevadel saame kõige vähem UV-kiirgust ja sügisel rohkem. Lisaks pakub pilvkatte, mida enamasti täheldatakse meie riigi territooriumil, täiendavat kaitset.
Kus on pärit „kurja“ kevadpäikese idee? Selle kohta on kaks selgitust. Esiteks, nüüd on ümber paljaid puid, mis tähendab, et päikesekaitselistel tänavatel pole varju. Teiseks, kerge päev kasvab. Hiljuti oli hommikul tume ja väga varsti on võimalik päikese käes ärgata ja mitte hiljaks teha. Ei ole üllatav, et tänavast lahkudes on talv talvel pimestanud silmad.
Kõige lihtsam väljapääs on päikeseprillid. Nende valimisel peaksite kaaluma mitmeid lihtsaid reegleid:
Peegeldatud klaasid on hästi kaitstud pimestuse eest. Aga linnas lakkab lumi lumivalgest tund pärast langemist, ja nüüd on see peaaegu täielikult sulanud. Enamikus Venemaa linnades puudub ka meri, nii et selliseid klaase ei ole vaja.
Klaasidel on tähis, mis näitab kaitset UV-kiirguse eest, see tähendab, milliseid lainepikkusi need klaasid hoiavad. Mida kõrgem on see näitaja, seda tõhusam on kaitse.
Et vältida silmade väsimust ja samal ajal kaitsta silmi pimestava päikesevalguse eest, on parem valida ühtlaselt tumenenud prillid.
Odava plastikust päikeseprillide kasutamine on äärmiselt soovitatav. Seletus on lihtne: ilma prillideta vähendab helge päikese käes olev õpilane silma siseneva valgusvoo vähendamiseks. Pimedate värvide odavast plastist laieneb õpilane nähtava valguse hulga suurendamiseks. Selliste klaaside klaaside valmistamiseks kasutatav plast ei kaitse UV-kiirguse eest. Selle tulemusena saavad silmad suurema UV-kiirguse annuse.
Kui teile meeldisid värvilised klaasid, ei ole soovitatav valida sinist või lilla, kuna need lainepikkused on ka silmadele kahjulikud. Parim variant - kollane-punane toon või suitsuklaas.
Allergiline konjunktiviit on veel üks kevadprobleem, mis areneb meie silmade ees sõna otseses mõttes. Selle põhjus - pollinosis, reaktsioon kevadel õitsevate taimede õietolmule. Allergilise konjunktiviidi äratundmine on väga lihtne. Kui inimene areneb lisaks vesistele ja sügelevatele silmadele nohu (allergiline nohu), hingamisprobleemid ja kuiv köha, samuti peavalu, on see just see haigus.
Allergilise konjunktiviidi sümptomid:
Arvestades, et kõik need ilmingud on kombineeritud nohu, köha ja mitmesuguste teiste pollinoosivormidega (larüngiit, trahheiit jne), muutub kevad nende patsientide jaoks õuduseks.
Ideaalne võimalus on põgeneda oma allergeenide õitsevast allikast Maa teise otsa ja tagasi tulla, kui see lõpeb. Kuid mitte igaüks ei saa seda teha. Siis tulevad antihistamiinide abiks ja minimeerivad kokkupuudet õietolmuga.
See hooajaline silmahaigus, millel on selline kõlav nimi, on meie riigi territooriumil harva leitud. Lõuna-Aasia riikide, Vahemere ja Aafrika elanikud, so sooja kliimaga riigid, kannatavad peamiselt selle eest. Kõige sagedamini kevadel katar mõjutab poisse. Tavaliselt juhtub see esimest korda lapsepõlves ja perioodiliste ägenemiste kestus kestab kuni 20-25 aastat, st kuni puberteedi lõpuni. Koos suurenenud meeste haavatavusega viitab see sellele, et suguhormoonidel on haiguse arengus oluline roll.
Selle haiguse ametlik nimi on kevadine keratokonjunktiviit, mis põhineb ka organismi allergilisel reaktsioonil. See tähendab, et teine oluline riskitegur on immuunsüsteemi häirimine. Lapsepõlves tekivad kevadise Katari ohvrid sageli astma ja ekseemi.
Haiguse peamisteks sümptomiteks on:
Seni ei ole teadlased jõudnud ühisele arvamusele kevadise Katari põhjuse kohta. Kõige tavalisem versioon on organismi suurenenud tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes. Alates märtsist aprillini mõjutab haigus üha rohkem inimesi, saavutades tippu juulis-augustis. Puhang lõpeb septembris-oktoobris. Lõuna-Venemaa piirkondades langeb hooaja algus veebruarile. Inimestel, kes kannatavad pidevalt allergiliste ilmingute (ekseem, astma, allergiline riniit jne) all, võib kevadränne kesta aastaringselt, kevadel ja suvel kasvades.
http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/vesenniy_udar_po_glazam/Hele päikesepaistel või elektrivalgustusel saavad mõned inimesed jõulist rebimist ja valulikkust. Meditsiinikeeles nimetatakse seda seisundit fotofoobiaks. Millised on põhjused, miks silmad valgust valusid?
Fotofoobias reageerivad silmad valgust. Järgmised põhjused võivad põhjustada ebameeldivat sümptomit:
Seal on nn lumine oftalmia, kus sarvkesta mõjutab lume peegelduv päikesevalgus. Kaotus võib tekkida ka otse päikese käes. Sama võib juhtuda keevitamise ajal ilma spetsiaalse kaitsemaskuta.
Fotofoobia on mitmesuguste patoloogiate sümptom, nimelt:
Konjunktiviit on silma limaskestade põletik, mis võivad tekitada viiruseid, baktereid, seeni ja allergeene. Ravi hõlmab valu sündroomi tilkade leevendamist, mis hõlmavad anesteetikut: Trimekain, Lidokaiin, Pyromecain. Kahjustatud silma saab puhastada antiseptiliste lahustega. Sõltuvalt konjunktiviidi tüübist kasutatakse antibakteriaalseid, viirusevastaseid, seenevastaseid, antihistamiinseid aineid. Põletikulise protsessi eemaldamine aitab põletikuvastaseid ravimeid.
Suurenenud silmasisene rõhk põhjustab nägemisteravuse halvenemist ja muutusi visuaalsetes väljades. Glaukoomi iseloomulik tunnus on muutus õpilasel, see muutub roheliseks või isegi taevaseks. Silma siseneva vedeliku sissevoolu ja väljavoolu häired võivad põhjustada patoloogilist protsessi. Stressiivsed olukorrad, mürgistus, pikaajaline hormoonravi, oftalmoloogilised häired - kõik see ja palju muud võivad põhjustada glaukoomi. Risk on patsientidel pärast 60 aastat.
Migreen on krooniline neuroloogiline haigus. Eripäraks on peavalu levik vaid pooles peast.
See on võimeline esile kutsuma aju verevarustuse, kesknärvisüsteemi häirete, hüpotensiooni või hüpertensiooni lagunemise. Ilmastikutingimused, stressirohked olukorrad, pimedas ruumis viibimine ja teised võivad tekitada migreeni. Tugevat valgust, lõhnu, valjuid helisid on võimalik suurendada pugutavat valu.
Valusad tunded tekivad kõigepealt silma piirkonnas ja seejärel liiguvad pea peale. Aga asjad võivad juhtuda erinevalt: kaelast pärit valu liigub nägemisorganitesse. Tõstke esile peamised haigused, mille puhul fotofoobia ilmneb:
Fotofoobia avaldub silma tundlikkuse suurenemisel päevavalguse või kunstliku valguse suhtes, mistõttu valgus siseneb võrkkesse ja põhjustab põletamist, sageli vilkumist ja krampimist. See on normaalne, kui jätate pimedas ruumis valguse või elektrikatkestuse äkki. Kui lapse ebamugavustunne muutub püsivaks, peaksite võtma ühendust silmaarstiga.
Fotofoobia põhjuseks võib olla psühholoogiline stress, väsimus, une puudumine, stressirohked olukorrad. Trigger võib olla antibiootikumravi. Kui laps istub arvuti ees pikka aega, siis antakse talle fotofoobia.
Kilpnäärme patoloogiad on veel üks fotofoobia põhjus. Lisaks tema silmade valule hakkab laps kaebama, et midagi on tema silmis ja et ta lihtsalt kardab valgust vaadata. Kui fotofoobia on kahepoolne ja sellega kaasneb palavik, võib spetsialist kahtlustada leetrite või punetiste teket.
Sageli areneb konjunktiviit lapsepõlves. Nad on olemuselt bakteriaalsed, viiruslikud või allergilised. Koos fotofoobiaga, sügelemisest, rebimisest, põletamisest ilmub tühjenemine. Lapsed kurdavad, et see valutab valgust ja üldiselt vilgub.
Ravi olemus on haiguse suurenemine, mis põhjustas suurenenud valgustundlikkust. Vanemad peaksid kontrollima, kui palju aega laps arvuti ja teleri ees kulutab. Liigne silmade lihased aitavad vältida puhkust ja magada. Dieet peaks olema tasakaalustatud ja kangendatud. Värske õhu ja isikliku hügieeni jalutamine on teie lapse tervise võti. Õpetage teda tegema harjutusi nägemisorganite säilitamiseks.
Ravi algab silmaarsti poolt läbi viidud uuringuga. Spetsialist viib läbi silmade kontrolli ning vaatab silmamuna pilu lambiga. Vajadusel viiakse läbi oftalmoskoopia - sarvkesta kraapimine. Mõnel juhul võib tekkida vajadus silma ultraheliga.
Kaaluge juhtumeid, mis pöörduvad kiiresti spetsialisti poole:
Arst määrab ravi pärast fotofoobia tegeliku põhjuse tuvastamist. ENT organite haiguste puhul peaksite külastama otolarünoloogi. Kui tegemist on hammaste haigustega, siis võtke ühendust oma hambaarstiga. Migreenihoo ajal peate võtma valuvaigisti ja asuma pimedas ruumis. Oftalmoloogiliste haiguste korral võib osutuda vajalikuks mitte ainult kohalikud, vaid ka süsteemsed abinõud. Ravi ajal on parem kanda prillidega prille.
Kui peavalud süvendavad silmade valulikkust, järgige neid juhiseid:
Traditsiooniline meditsiin aitab toime tulla fotofoobiaga:
Fotofoobia on ebameeldiv sümptom, mis võib tavaliselt tekkida päikese käes või pimedast kohast heleda valgusega ruumi liikudes. Kuid mõnel juhul näitab fotofoobia tõsiste patoloogiate olemasolu, mille hulgas võib eristada migreeni, konjunktiviit, glaukoomi, keratiiti. Ebameeldiva sümptomi tekkimisel peaksite konsulteerima silmaarstiga ja uurima, kas selle algpõhjus on kindlaks tehtud. Ennetamine on hea viis, kuidas vältida silmavalu kokkupuudet ereda valgusega. Päikesepaistelisel ajal kanda päikeseprille keevitamisel, ärge unustage silmade kaitset. Fotofoobia riskide vähendamiseks aitab õige toitumine, silmade igapäevane treening, halbade harjumuste puudumine ja silmahaiguste õigeaegne kulgemine.
http://glaziki.com/diagnostika/pochemu-bolyat-glaza-svetaOn üsna raske kindlaks teha, mis on silmade valu. Silmaarstid usuvad, et silmaprobleemid võivad ulatuda ebameeldivatest tunnetest silmade ümbruses või sees silma valkude tõmbamisel.
Piisavalt on paradoksaalne olukord, kus silmade lihases väsimus võib tekkida, kui silmad on liiga kindlalt paigutatud või pikaajaline pinge. Seetõttu on pika töö pärast arvutimonitoriga tunne tuimast valu või lugeda orbiidil paksu romaani.
Silma närvilõpmed on väga tundlikud ja mõnikord isegi silmade pinnale kõige väiksemad kahjustused, näiteks külmast, kuivast õhust või silmalau sees idanenud rõngaste kriimustamisest, nii et valu signaalid hakkavad ajusse voolama. Selle tulemusena on silmis tunne kihelust või valu.
Neid ülitundlikke retseptoreid võivad ärritada ka muud tegurid. Infektsioonilistes protsessides võivad sinuste põletik olla nende kõrval asuvate lihaste põletik. See võib põhjustada pulseerivat, mõnikord pildistavat valu silmamuna tagaosas. Sellistel juhtudel võivad isegi lihtsad silmaliigutused põhjustada valu.
Silma valu peamised põhjused on:
Kui raamatu lehekülgedele langev valgus on liiga nõrk või kui valgus on liiga karm, võib teil olla isegi rohkem valu silmades. Silma lihaste väsimus võib esineda ka valesti sobitatud klaaside või aegunud kontaktläätsede puhul.
Mõnikord on silmis tunduv valu pärit keha teistest osadest. Mida me võtame silma valu vastu, võib tegelikult olla peavalu või valu, mis on seotud näo lihaste pingega. Siiski, kui teil on tugev valu, silmade punetus ja nägemispuudulikkus, on häire põhjus ilmselt uveiit, st silma pigmenteeritud alade põletik. Sageli on see tingitud mistahes kehaosa silma nakatumisest.
Silmade tõsine valu, millega kaasnevad teised sümptomid (enamasti iiveldus ja valgusallika ümber asetsev velg), võib olla glaukoomi, haiguse, mida iseloomustab suurenenud silmasisese rõhu suurenemine ja silma sattumine silma, kui seda ei ravita. Tõsiste tüsistuste vältimiseks peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Kui silmade valu ei tekitanud tugevat tuuleenergiat või silmalaugu alla kukkunud ripsmet, kuid ebaselged põhjused, siis võib see olla, et silmad ei ole niisama, vaid annavad märku haigusest.
Silmade valu võib avalduda lihtsalt ebameeldivates tundides ja võib olla üsna karm, tõmmates. Silmatorkava valu esinemine võib olla tingitud mitmest põhjusest, millest kõige sagedasemad on järgmised tegurid:
Sõltumata sellest, mis põhjusel on tekkinud valu silmades, ei tohi te unustada, et see võib olla konkreetse probleemi signaal, mille lahendamiseks võib olla vaja pöörduda kliinikusse.
Kõige tavalisemad haigused, mille eest teie silmad haavad, on:
Sageli esineb silma valu pärast külma või herpes kannatamist. Autoimmuunhaiguste (nt reumatoidartriit) taustal on raske tuvastada põletikku silmades ja nakkuse allikat. Silmaümbruse vereringehäirete korral, silma ebamugavustunne ja valu.
Põletik tekib nakkuse tagajärjel ning bakterid või viirused tungivad silma mitte ainult väliskeskkonnast, vaid ka oma inimese keha kroonilise nakkuse fookusest. Näiteks kui patsiendil esines üks kord urogenitaalne infektsioon, kannatab krooniline sinusiit, tonsilliit, kaaries, korduv herpes.
Sageli ei too silma põletikku põhjustava nakkuse otsimine käegakatsutavat tulemust, sest põletik toetab oma keha tekkinud autoimmuunhaiguse taustal (reumatoidartriit, vaskuliit jne). Seda silma põletikku nimetatakse uveiidiks, mis on haiguse ravis üks kõige "tänamatum", kuna retsidiivide esinemine on vältimatu ja on vaja läbi viia pikki retseptivastase ravi kursusi.
Mõnikord on valu põhjustatud trigeminaalse närvi harude põletik pärast hüpotermiat või viirusinfektsiooni, näiteks herpes.
Silmade valu tundub silma- ja silmaümbruse ebapiisava verevarustuse ja orbiidi ümbritsevate kudede (isheemia) tõttu tekkinud haiguste tõttu. Seda seisundit saab määrata ainult veresoonte uuringus ultraheliuurimisega ning ravi viiakse läbi koos kardioloogiga.
Hiljuti tekib väga levinud haigus, mis sageli areneb koos arvuti pikaajalise kasutamisega, kliimaseadme ja luminofoorlampiga ruumis. Oftalmoloogidel on praegu ulatuslik kaasaegsete vahendite arsenal selle patoloogia ennetamiseks ja kontrollimiseks. See probleem tekitab kuni 18% maailma elanikest.
Kuivaid silmi, ebamugavustunnet, punetust ja muud ebamugavustunnet häirivad sagedamini need, kes on pidevalt soojendusega või konditsioneeritud toas ja töötavad arvutiga pikka aega. Seetõttu tuleb silmad niisutada, luues sarvkesta pinnale kaitsekile.
Inimesed, kes tunnevad regulaarselt silma ebamugavust, võivad keerulise kokkupuute korral määrata silmatilku. Selle lahenduse valem sisaldab niisutavate, põletikuvastaste ja tervendavate ainete kompleksi, mis võib inimest päästa oma silmade liiva tundest ja muudest ebameeldivatest tundetest, mis on seotud kuiva sarvkestaga.
Valu silma liikumise ajal võib olla järgmiste haiguste sümptom:
Kui teie silmad haiget teevad, ei saa te ilma arsti nõuandeta. On vaja teha diagnoos ja alustada õiget ravi. Tuleb meeles pidada, et silma valu võib tähendada terava seisundi halvenemise või isegi nägemise kaotuse ohtu. Võtke ühendust silmaarstiga järgmistel juhtudel:
Valu ja õigeaegse tõhusa ravi algpõhjuse määramiseks on oluline täpne ja pädev diagnoos. Neid hoitakse
Tuleb meeles pidada, et silmade valu on põhjuseks, miks arst kohe külastada. Õigeaegne ja adekvaatne ravi takistab tõsiseid tüsistusi ja võimalikku nägemise kaotust. Arst määrab silma valu põhjuse ja määrab ravi. Teil on võimalik võtta sõltumatuid ravimeetmeid, kui teil tekib arvutiga töötamisel silmade koormus.
Silma väsimuse ebameeldivate sümptomite leevendamiseks, tulemuslikkuse parandamiseks ja nägemise halvenemise vältimiseks soovitavad arstid võtta luteiiniga vitamiine, näiteks Vitrum Vision Forte. See on luteiini, antioksüdantide ja mustikaekstrakti kompleks, mis on spetsiaalselt ette nähtud nägemise toetamiseks ja säilitamiseks ning on ravim, mis eristab seda paljudest teistest vitamiinidest. Perarat on läbinud kliinilised uuringud ja tõestanud oma efektiivsust. Võrkkesta kaitsvat luteiini, mis soodustab nägemisteravuse suurenemist, täiendatakse A, C, E, B2, zeaksantiini, seleeni, rutiini ja tsingi, mustikaekstraktiga.
Lisaks peaksite teravate esemete, pürotehnika ja kemikaalidega töötamisel järgima ohutusnõudeid - kasutage silmadele ohtlike esemetega töötamisel kaitseprille. On vaja valida õiged klaasid ja kanda kvaliteetset kontaktläätset.
Tavaliselt soovitavad silmaarstid silmaarstide ja silma kuivuse vältimiseks silmaarstidele hüdrogeeli läätse, kuid nüüd on hüpergeelist valmistatud läätsed populaarsemaks muutunud. See materjal on täielikult kooskõlas sarvkesta niiskusesisaldusega ja simuleerib rebimisfilmi loodusliku lipiidkihi toimet, mis suurendab oluliselt läätsede kandmise mugavust ja kõrvaldab kuivade silmadega seotud probleemid.
Hüdrogeeli läätsed sisaldavad näiteks Biotrue ONEday läätse. Eksperdid märgivad, et need läätsed sobivad ideaalselt neile, kes veedavad palju aega konditsioneeritud kuiva õhuga kontoriruumides, kuna neil on optimaalne niiskusesisaldus, mis on võrdne inimese sarvkesta niiskusega. Nende läätsede mugavustunne säilib ka siis, kui nad on kandnud rohkem kui 16 tundi, kuna neil on ainulaadne võime niiskust säilitada, mis mõjutab soodsalt silmi, vähendades nende väsimuse ja punetuse ohtu päeva lõpus.
Traditsioonilised ravimeetodid ei ole enam asjakohased ja silmad ei ole erand. Tegelikult on loodus andnud meile sadu ainulaadseid maitsetaimi ja taimi, mis aitavad tõhusalt erinevate silmahaiguste korral. Mis on oluline patsientidele, kes, kui neil on silmahaigus, valivad enda jaoks rahvahoolduse ja kasutavad meie vanaemade ja vanaemaade tuntud retsepte?
Kõige olulisem asi (see kehtib mitte ainult silma, vaid ka teiste haiguste kohta) on see, et enne ravi alustamist, isegi kui kasutate ohutuid looduslikke abinõusid, peate teadma, mida te ravite. See tähendab, et silmaarsti nõuanne, mida sa parem vältida ei saa. Vastasel juhul ei pruugi valitud meetod oodatavat mõju või isegi kahju tekitada. Traditsioonilise meditsiini parimatest retseptidest pakume teile aega, mis on testitud ja ohutu.
Piisab sellest, kui nägemisorganisatsioonile antakse ainult 10 minutit päevas ja silmade valu võib eirata. Selleks peaks iga kahe tunni järel silmade jaoks vähe harjutama.
Lisaks sellele, kui arvutit töötate, on silma sarvkesta väga kuiv, nii et lihtsaimad silmatilgad säästavad silmi kuivamise eest ja võimaldavad vältida enneaegset silma valu.
Ennetavad meetmed, mis aitavad ennetada silmahaigusi, on järgmised:
Istudes toolil, pea tagaosas olevad käed pea kinnitamiseks statsionaarses olekus (see on võimalik turvavööga), säilitame kehahoiakut. Pea on liikumatu. Silmade liikumist teostatakse aeglaselt, kõrge kvaliteediga ja maksimaalse amplituudiga.
Käed pea taga. 1 - Tõstke silmad üles, vaadake, vaadake, mis seal on. 2 - Pange silmad maha, vaata. 4 korda.
Ringi liikumine silmadega päripäeva ja vastupäeva 4 ringis. Kujutlege väikest hoopi silmas pidades ja aeglaselt, sujuvalt üle.
Me koolitame tähelepanu ja figuratiivse mõtlemise kontsentratsiooni. Kujutage ette rasket tünnit jalgade läheduses. Nüüd vaimne pilk aeglaselt rullida barrel edasi nii kaugele kui võimalik. Seejärel tehke sama, veeretades tünni tagasi. 2 korda.
Eelmine ülesanne võib olla keeruline, kui arvatakse, et tünn rullub kaldpinnale: iseendast mäele, enda alla mäe alt üles.
Silmad näevad paremas ülanurgas. Viige silmad parempoolsesse alumisse nurka. Vasakus ülanurgas. Algses asendis: üleval paremas nurgas. Joonista 3 "ruutu" ühes ja teises küljel.
1 - Suruge silmad tihedalt kinni. 2 - Avage silmad laiad. 6 korda.
Pea on liikumatu, me joonistame kaheksad silmad ühes ja teises suunas.
Akna klaasile kinnitage silmade kõrgusel 2 cm läbimõõduga punkt, et vaadata seda punkti otse. Seisa nii kaugel, et oleks mõttekas vaadata, olles nii lähedal kui võimalik. See on kaugus silmadest punktini umbes 50 cm.
Tõlkige vaade punktist aeglaselt mis tahes suurele objektile hoovis, mis asub punkti taga. See võib olla puu, teise maja aken ja muud objektid. Nüüd vaadake aeglaselt tänaval asuvast objektist tagasi. Jätkake 3–10 min päevas. See aitab tugevdada läätse lihaseid ja parandada nägemist.
Pane pilt või foto teie ette, näiteks loodusega. Vaadake pilti kõiki üksikasju. Sulgege oma silmad (sa ei pea libisema), katma need oma peopesaga ja pidage meeles kõike, mida sa just vaatasid. Me koolitame visuaalset mälu ja tähelepanu.
Käed vööga. Fikseerige oma silmad silma tasandil otse teie ees olevale objektile. Pöörake oma pea aeglaselt, siis vasakule, võtmata silmad välja valitud objektist. Me kummardame pea ees ja tagasi, meie silmad on objektile fikseeritud. 3-4 suunda igas suunas.
Käed vööga. Vaadates teemat edasi. Ilma silma liigutamata valitud punktist ja ilma pea liigutamata proovige oma perifeerse nägemisega vaadata paremalt, vasakult, ülalt ja alt.
Raseduse ajal, kui tulevane laps kasvab, liigub raseda keha raskuskese edasi. Raskuskeskme tagastamiseks tugiruudu keskele pingutatakse selja ja kaela lihaseid. Kaela pingelised lihased võivad suruda kaela laevad (tavaliselt - veenid, mis kannavad verd koljuõõnest) ja pingutavad peanaha lihaseid. Seega on tüüpiline silmade valu, mis on eriline rasedatele. Samal ajal on võimalik silma valu ja peavalu.
Kuna ravimite kasutamine raseduse ajal on piiratud, pääseb ravile mitte-ravimeetodid, peamiselt osteopaatia, mis sarnaneb peavalu ravimisega raseduse ajal. Silmade ja silmade valu rasedatel naistel võib olla silmasisese rõhu suurenemise sümptom. Seetõttu hõlmab rasedusstandard oftalmoloogi perioodilist kontrolli.
Kõige sagedamini esineb laste silmavalu põletiku taustal ja adenoidide või mandlite suuruse suurenemisel. Kui laps kurdab silma valu - tasub kuulata tema nina hingamist - võib-olla on see adenoidide tõttu raske. Sellisel juhul võib laps rasketel juhtudel unistada unistada, et hingata läbi suu, mitte nina. Mida rohkem on adenoidid suurenenud, seda sagedamini lapse silmad ja peavalu.
Suurenenud mandlid on nähtavad, kui palud lapsel avada oma suu ja hingata läbi oma suu. Adenoidide ja kroonilise tonsilliidi ravi enamikul juhtudel kõrvaldab valu silma lapse silmis.
Laste silma piirkonnas võib valu põhjustada ka nina limaskesta tõsine allergiline turse, sel juhul kaebab laps kõige sagedamini templite ja silmade tugevast valust, samal ajal kui nina hingamine on halvenenud. Kui põletikuline protsess on ühekülgne, siis on silma piirkond valus samast küljest, kus nina on täidetud.
Küsimus: Tere! Kuskil umbes 8 kuud tagasi märkasin, et minu silmad on alati punased, mõnikord haavad mu silmad. Oftalmoloog ütles, et ta ei teadnud põhjust, ilmselt sellist funktsiooni. Ma olen 29. Ma töötan maniküüri kaptenina.
Vastus: Võib olla palju põhjuseid: tavalisest väsimusest diabeedi ja aneemia vastu. Soovitame külastada täiendavaid sümptomeid ja uurida terapeut.
Küsimus: Tere. Viimati töötasin ma arvutiga pikka aega ja ilma vaheajata. Õhtuti hakkasid silmad ülalt vigastama. Vasak silm on tugevam. Täna ma ei töötanud arvutiga, aga õhtul haarasid mu silmad ülalt. Soovitage, mida teha, palun.
Vastus: Te saate lugeda mõnda eelmise 2 vastuse soovitust, kuid parem on mitte ise enesehooldusega tegeleda, vaid konsulteerida silmaarstiga.
Küsimus: kui ma nägin liiva tundmist, olen pattu teinud konjunktiviidi vastu. Ostke apteeki, ostis albutsid. Kaks nädalat tilkumist, kui mõistsin, et midagi oli valesti. Liiv ei läbinud, ja isegi silmad hakkasid veega. Ma pidin kliinikusse minema. Arst ütles, et see juhtub siis, kui kehal puuduvad toitained. Aga kui te ei reageeri õigeaegselt, võite aja jooksul teenida glaukoomi. Ta kirjutas jooma Orlitile ja jälgib raviskeemi (silmas pidades silmas silmade koormuse vähendamist ja magamist vähemalt 8 tundi päevas). Ma juua peaaegu kolm nädalat, pisarad peaaegu kohe vasakule ja liiv ei ole veel lahkunud. Võib-olla ei piisa mõned pillid?
Vastus: Tere! Orlite on vitamiinid. Kuiva silma sündroomi ennetamine ja ravi: kõigepealt tuleb teil igapäevane raviskeem nõuetekohaselt üles ehitada; juua piisavalt vedelikku; pärast pikka koormust nägemisele, lõdvestage silmad spetsiaalse võimlemisega - või lihtsalt vilgutage ja liigutage pilku paar minutit; immuniteedi tõstmine; silmahügieen; Pisarvedeliku täiendamine spetsiaalsete tilkade või salvidega.
Küsimus: Tere, mu silmad valgustavad heleda valguse ja hämaras valguse eest, kui töötate arvutiga ja üldiselt on nad alati haiged, perioodiliselt ujumine mu silmade ees, kui mulle kõik möödub. Nägemine 100%, silma rõhk on normaalne. Ütle mulle, mis see võib olla?
Vastus: Tere! Kirjeldatud sümptomite kõige tavalisem põhjus on kuiva silma sündroom. Soovitame pokapat: Balarian - 1k x 3r - 1 kuu, Sistain - 1k x 3 p, intervall instillatsiooni vahel - 15 minutit.
Küsimus: Laps kaebab sageli silma valu. Valu korral on ta mõnikord prisakryvraet, tema silmad veidi vesised, mõnikord valgu pinnal ilmuvad punased karvad. Sügelus ei ole, silmad ei kriimusta. Valu läheb kiiresti, kuid sageli juhtub. Ei kaevata peavalu. Allergiat tekitav laps (majapidamistolmu - puukide, kasside, maasika) puhul allergiate korral kriimustab nina, aevastamist ja ninast vabaneb selge vedelik. Olles vastu võtnud kaebuse allakirjutajale silma, kirjutas ta tilk lekroliini, pihustades fliksonaze, siirupit Erius, kuid ravi ei töötanud, silmad valusid. Allergia on ebatõenäoline, ta ei silma oma silmi. Hea nägemine, fundus okei. Valud algasid aasta tagasi lõunasse saabumisel. Laps on 6-aastane.
Vastus: Mõõdetakse silmasisese rõhu, allergiliste soolede parasiitide (ussid, Giardia) ja nende allergiavastaste ravimite paranemist, kontrollige visuaalset välja (6-aastaselt on võimalik), lõpuks konsulteerige neuroloogiga. Kui te ei leia neuroloogilisi häireid, siis kõik need küsimused ei ole minu jaoks. Kui midagi ei soovi neuroloogile, siis on vajalik neuroloogiline uuring.
Küsimus: Tere! Palun vastake minu küsimusele! Juba 2 päeva haiglas, temperatuur 37-37,4, kõik liigesed, nohu, kuiv köha, kuni ta arsti juurde läks, otsustas kõigepealt pikali heita, kuid silmade valu algas, silmamuna liigutamine oli valus, soovitaksite mõnda ravimit või tilka, protseduurid kodus? Ei ole punetust, põletustunnet ega muid valulikke tundeid!
Vastus: Teie kaebused langevad kokku gripikliinikaga. Sellele haigusele on iseloomulik ka vaatlusorganite kaebused. Kõigepealt soovitan konsulteerida kohaliku perearstiga, et välja kirjutada piisav ravi põhihaiguse raviks. Nägemisorganite tüsistuste vältimiseks kasutage esimese 4 päeva jooksul inimese leukotsüütide interferooni lahust, 1 tilk 5-6 korda päevas ja paralleelselt Poludaniga 1 tilk 5-6 korda päevas mõlemas silmis. Parandused, tõenäoliselt ei anna, kuid takistavad tüsistusi. Ja varju oma tuba, hoiduge raamatute lugemisest ja televiisori vaatamisest esimese 2 päeva jooksul. Anna oma silmad puhata.
Küsimus: Eelmisel õhtul ei esinenud halb enesetunnet. Hommikul selgus, et paremat silma ei saa avada - tugevat valu, silmamuna sisemist valu, rebimist. Pool tunni pärast algas nina vool. Mõnikord on paremas silma sees tugev tugeva valu, punetus. Silmad on valusad. Küsi diagnoosi ja ravi. Tänan teid.
Vastus: Sarnased sümptomid on võimalikud siis, kui pisarikanal on blokeeritud. Soovitan viivitamatult konsulteerida arsti silmaarstiga. Lisaks võib ägeda silma valu seostada ägeda põletikuga, herpes Zosteriga, võõrkeha löögiga.
Küsimus: Laps on 5,5-aastane. Sageli kaebab ta, et tema silmad haiget tegid. Hõõrub neid. Konsultatsioonil ei leidnud silmaarst midagi, ta ütles, et kõik oli korras. Arvutikontroll näitas silmadele kerget pinget. Mida teha? Millist spetsialisti ravi saamiseks ühendust võtta? Tänan teid.
Vastus: Asjaolu, et laps tihti silmi lööb ja kaebab valu, on märk sellest, et tal tekib ebamugavustunne. Kahjuks saab selle ebamugavuse põhjuseid eeldada ainult ilma teie last uurimata.
Küsimus: Tere! Umbes kaks aastat tagasi haaras ta silmad terava haruga. Filiaal sattus oravasse. See haiget paar päeva, tilguti silmatilgad ja valu ise. Arstile ei läinud. Just eelmisel aastal (aasta pärast vigastust) hakkasin ma pärast teise riigi lendamist tundma valu selles silmis! Aga kukutades tilka. Nagu märgitud, on valu tingitud une puudumisest või pärast lennukit - ja see on iga 2 või 3 kuu tagant. Terav, valu lõikamine. Mõju kohas ilmub veresoonte punetus. Aga ma lihtsalt kukutan, valu lakkab. Ma läksin arsti juurde, kuid ta ei näinud midagi, diagnoosi ei tehtud. Ta ütles, kuidas valu ja põletik uuesti ilmuvad, pöörduge kohe arsti poole. Mis see võiks olla? Kas on võimalik kuidagi ravida. Valu on kohutav, ei ole võimalik töötada, kui käsi ei ole. Palun aidake.
Vastus: Tere! Soovitame vahele jätta kaks nädalat pärast 3 kuud, korrates tilka: “Balarpan” 1k.x3 p. - 2 nädalat; "Indokollir" 1 k.h3r. - 10 päeva, vaheaeg 10 minuti jooksul.
Küsimus: Tere. Vasak silm valutab umbes kuu aega. Valu on vajunud, igav, mõnikord möödub, kuid jätkub uuesti. Valu on lokaliseeritud, tavaliselt silma ülemises osas, sageli kombineerituna valuga vasakus templis, mõnikord lisatakse ka valu vasaku kulmude piirkonnas. Mõnikord võib arvutiga töötades lisada lõikamisvalu, kuid peamiselt valus silmamuna. Seda kontrolliti mitmetes okulistides - silm on terve, ainus asi, mida nad leidsid, olid kitsenenud laevad. Ettenähtud tilgad tandemendi- ja põletikuvastast - indometatsiini. Olen koheldud, kuid see ei aita veel. ENT-le saadetud (üks kord lapsepõlves oli sinusiit + silm hakkas valutama pärast väikest nohu, mida ma kiiresti ravisin) ja neuroloogi (on osteokondroos). ENT vaatas - kõik on puhas, määrasin sinuste pildi - ka kõik on korras. Neuroloog ütles, et võib-olla on see osteokondroosi tagajärg, ta nimetas hetkeseisu aju veresoontest (ei ole veel tehtud) ja jõi 1 kuu vasodilaator Cavinton (ei ole veel purjus, otsustas mitte segada teisi ravimeid). Ma olen 27 aastat vana. Täname eelnevalt teie konsultatsiooni eest.
Vastus: Soovitan kõigepealt uurida. Mis on pilt laevadest, mille olete määranud neuroloogiks? Võib-olla me räägime kaela röntgenist või aju veresoonte või MRI ultraheliuuringust vaskulaarses režiimis? Pärast uuringut kirjutage tulemused. Kui on ette nähtud emakakaela röntgen, soovitan lisaks tavapärastele asenditele ka funktsionaalseid pilte (painde pikendamine).
Küsimus: Tere. Minu töö on seotud arvuti igapäevase tööga. Selle tulemusena kannan ma lugemisprille, vaevalt näen kasti peene prindi. Aga päeva jooksul tunnen ma teravat valu, hägusust. Korrapäraselt rebimine, kuid päikesepaistelistel päevadel ma ei näe õigesti, sest mu silmad on valus ja ma langetan oma pea. Kliinik määras tilgad, kuid ma ei tunne abi. Soovita, mida teha. Tänan teid.
Vastus: Tere! Teil on arvutisündroomi ilming, seetõttu soovitame visuaalsete koormuste hügieeni, puhata iga 40-45 minuti tagant ja teha spetsiaalseid harjutusi majutuse ja lähenemise koolitamiseks. Pisaraid tuleb kasutada, sest visuaalse koormusega, sarvkesta "kuivab", mis põhjustab ebamugavust ja rebimist.
http://www.diagnos-online.ru/symptoms/symptom0422.htmlArtiklis käsitletakse, miks silmad valgust kahjustavad, milliste haigustega kaasneb nii peavalu kui ka silmavalu. Saate teada, mida teha fotofoobiaga ja millised ennetavad meetmed on silmade valgustundlikkuse suurendamiseks.
Mõned inimesed tunnevad silmi ja pisaraid, kui nad vaatavad ereda päikesevalguse või elektrivalgustuse poole. Valu ilmneb võrkkesta suurenenud tundlikkuse tõttu, mis tekib siis, kui kehas on rike.
Rikke põhjused:
Samuti haavad silmad ereda valguse eest järgmistes haigustes:
Kui te haiget oma silma või võõrkeha sattus sellesse, intensiivistub valu eredas valguses. Minge kindlasti silmaarsti juurde, kui valu ei möödu mõne päeva jooksul.
Samuti on läätse loomulikule vananemisprotsessile iseloomulik fotofoobia. Vanemad inimesed kurdavad sageli, et see valgust valutab.
Silmad ja peavalu on sageli üksteisega kaasas. Valu võib tekkida kõigepealt silma piirkonnas ja liigub järk-järgult pea, ja see võib tekkida kusagil pea taga ja levida aeglaselt nägemisorganitele.
Arstid tuvastavad mitmeid haigusi, mis põhjustavad neid sümptomeid:
Mõnel juhul kannatavad silmad valguse ja peavalu tõttu ajukasvaja, arteriidi, Hortoni sündroomi, trigeminaalse neuralgia tõttu.
Samuti võivad silmade ja peavalu valulikud tunded näidata silmade ümbruses olevate kudede verevarustuse häireid, kui toitained lakkavad jõudma veresoonkonna haiguste tõttu tekkinud nägemisorganitesse. Silmade valu tekitab mõnikord vegetatiivse veresoonkonna süsteemi, sinusiidi ja sinusiidi ebaõnnestumisi.
Haiguse nime määramiseks konsulteerige spetsialistiga. Arst viib läbi vajaliku diagnostika ja näeb ette sobiva ravi.
Silma ja pea valu võib kergendada mitmel viisil:
Need tööriistad aitavad, kui päikesevalguse valu tekib väsimuse taustal ja ületab arvutiga töötamise ajal TV-s viibimise.
Mida teha, kui suurenenud silmade valgustundlikkus ja peavalu tekivad teiste haiguste vastu, millega kaasneb iiveldus ja pearinglus? Ärge tehke eneseravimeid, ärge lõpetage valu ravimitega. Te võite tõsise haiguse sümptomeid lämmatada.
Alusta külastades oma arsti. Teid diagnoositakse. Silma põletikuliste haiguste korral määrab arst salvid ja tilgad ning migreeni, valu ravimeid. Lühinägelikkuse puhul korjate teised klaasid või kontaktläätsed.
Pidage meeles ka fotofoobia vältimise kohta:
Lisateavet video silmade valu kohta saate:
Toetage projekti - ütle meile
http://cefalgiya.ru/glaznaya/bolyat-glaza-ot-svetaKas tihti hõõrute oma silmi, kas tunnete, et teie silmalaud on liiga rasked või kas sa tead, kust teie pisarad tulevad? Kas tunnete sageli silmi ebamugavust või valu? Siin on viis põhjust, miks see võib juhtuda.
Sel juhul ei tekita pisarauad silma niisutamiseks piisavalt vedelikku. Selle sündroomi sümptomite hulgas on hägune nägemine, silmalaugude raskusaste, pisaraua liigne aktiivsus pärast kuivuse episoodi. Kõige sagedamini kannatavad eakad kuivad silmad, mehed harvem kui naised.
Kui teie silmad muutuvad punaseks ja sügelevad ning teil on nohu, võib teil olla allergiline konjunktiviit. Jälgige, kas sümptomid ei suurene loomade läheduses ega õitsemise ajal.
Mida levinum on erinev tehnika, seda sagedamini kaebavad inimesed silma tüve. See efekt ei ole ainult arvutid ja sülearvutid, vaid ka nutitelefonid - aja jooksul väsivad silmad üha enam neid. Nutitelefonidel võivad ilmneda täiendavad sümptomid nagu peavalu ja ebamugavustunne kaelas ning lisaks võib tekkida ülitundlikkus valguse suhtes.
Selles haiguses põletuvad silma väikesed veresooned, saades punase värvi. Kui samal ajal vabaneb ühest või mõlemast silmast vedelik, mis kuivab öösel, moodustades kooriku, mis takistab silmade avamist hommikul, on see tõenäoliselt konjunktiviit. Selle võib põhjustada allergia, mida on juba mainitud, viirusinfektsioon või kemikaalidega kokkupuude.
Sarvkesta, silma väliskesta, võib kahjustada liiga hele ja karm valgus, liivaosakesed või muud väikesed võõrkehad, keemilised ühendid. Sarvkestal on ka haavandid, eriti need, kes unustavad öösel kontaktläätsed eemaldada, on neile vastuvõtlikud. Silmaümbruse ärritust võivad põhjustada ka trihhesiis, anomaalia, kus ripsmed kasvavad sissepoole, mitte väljapoole.
http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/5-prichin-po-kotorym-bolyat-glaza/