logo

Ilma selleta oleks sama edu saavutanud ka kaks aastat.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Otsillococcinum
Vaarika tee on efektiivsem kui see homöopaatiline see ime narkootikum.

Ma ei määra oma patsientidele vitamiine. Olen toetaja, kuid mitte fänn, EBM. Olen spetsialiseerunud optometriale.

Te, kui olete otsustanud saada silmaarstiks, on aeg võtta õpik "Silmahaigused" ja uurida seda vaikselt. Muide, lõpus on loetletud sageli kasutatavad ravimid oftalmoloogilises praktikas.

Snake
1. Meditsiinilise kõrgkooli Studenka 6 kursused ei saa aga teada, et porgandites on kasulik. Pange see sõna otsingumootorisse ja. Leidke porganditele sobiv asendaja. Samal ajal kasutage ainult neid köögivilju või puuvilju, mis ei tekita koorimist!
2. Kui sa ikka ei tea, mis on porgandites kasulik, sisestage kõigepealt otsingumootorisse sõna "porgand". Seejärel lugege ja õppige, mida see sisaldab. Lisaks vastavalt nõudluspunktile 1.
Olen kindel, et teil õnnestub.

http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=418

Vitamiinid silmadele Crystal View

Crystal View on vitamiinide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleks, mis kaitseb silmi ja ennetab nägemishäireid.

Rohkem kui 80% kogu maailma ümbritsevast maailmast saadud teabest saadakse silmist. Ükski teistest meeltest ei ole kunagi kogenud suuremat koormust kui silmad, mis tähendab 21. sajandit, mil teabevoog täidab tihedalt ruumi.

Nägemisorganeid rõhutatakse iga päev ja iga minut: me töötame pidevalt arvutiga, vaatame televiisorit, loeme raamatuid ja juhime autot, veedame palju aega kuiva õhuga ruumides. Samal ajal on väga vähe aineid, mis suudavad silmi seestpoolt välise agressiooni eest kaitsta - selle põhjuseks on halb toitumine ja toit, mis ei sisalda vitamiine. Ja võrkkesta ensüümide jaoks on vajalikud vitamiinid, sest nende abil kiirendatakse rhodopsini, valgustundliku pigmendi sünteesi. Piisav kogus seda pigmenti parandab silma reaktsiooni valguse intensiivsuse muutustele: see suurendab nägemisteravust vähese valguse tingimustes, hämaras ja kohaneb ereda valgusega.

Meede

Crystal View kaitseb silmakoe kahjulike keskkonnategurite eest ja pakub olulisi vitamiine, aitab säilitada tervet võrkkest, aitab säilitada visuaalset funktsiooni, parandab silma kohanemist pimedusega.

http://anticellulit.info/video-energy-diet/crystal-view/

12 efektiivset vitamiini silmade jaoks: ülevaade vahenditest, hindadest ja ülevaatustest

On vaja mitte ainult olla huvitatud sellest, millised vitamiinid on silmadele paremad, vaid ka selliste preparaatide perioodiline võtmine, ootamata nägemishäirete ilmumist.

Siiski, enne kui lähete ravimi juurde, on soovitatav kõigepealt teada saada, millist vitamiinikompleksi vajate.

Milliseid vitamiine on vaja silmade jaoks ja kui suur on apteegi valik? Esitame laia ülevaate ravimitest, nende keskmistest hindadest ja ülevaatustest.

Nende puudumisest tulenevad probleemid

Erinevate vitamiinide puudus põhjustab nägemisorganite erinevaid häireid. Näiteks A-vitamiini puudumisel kehas areneb hemeraloopia, mida tuntakse paremini kui "öise pimeduse".

Tundub, et see ei ole nii suur viga - sa näed seda halbana ainult õhtul, aga kui te ei lahenda probleemi õigeaegselt, võib haigus põhjustada sarvkesta sulamist.

Kasutades silma jaoks mõeldud mitmekomponentset vitamiinikomplekti, „saagi kaks lindu ühe kiviga” - korrigeerige kiiret probleemi ja tehke teiste ennetamine.

Millised mikroelemendid on kõige sobivamad?

  • A-vitamiin (retinool) on oluline nägemisteravuse parandamiseks, sarvkesta tugevdamiseks ja normaalse nägemise säilitamiseks.

Retinooli loomulik ladustamine: kõik peterselli ja spinati osad, porgandijuured, tavalised rändkarjad, maks, piimatooted, rasvane kala. (Tähtsam A-vitamiini - retinoolatsetaadi kohta)

  • C-vitamiin on vastu verejooksule ja on vajalik lüli ahelas, mis annab nägemisorganitele hapniku. Vähendab katarakti ja glaukoomi tõenäosust, säilitab silma lihastes ja vastutab sarvkesta regenereerimisprotsesside eest. Ascorbinka varude täiendamiseks kasutage: magusat paprikat, kõiki aias rohelisi, tsitrusvilju, kapsas, astelpaju ja mustsõstar.
  • Tiamiin või B1-vitamiin vastutab närviimpulsside ülekande kvaliteedi eest ajusse nägemisorganitesse ja õpilase seisundisse, takistab glaukoomi, normaliseerib silmasisese rõhu. Esineb puuviljatoodetes, mis on valmistatud täisjahu jahu, pärmseente, teravilja, kliide, maksaga. (Mis ähvardab B1-vitamiini puudumist?)
  • Riboflaviin või B2-vitamiin parandab õpilase efektiivsust, hoiab ära glaukoomi ja katarakti tekkimise, tugevdab kapillaarivõrgust silmades. See esineb kõige tavalisemates toiduainetes, mistõttu inimese keha puudumist põhjustab sageli metaboolne häire, mitte ebanormaalne toitumine.
  • Vitamiin B12 või tsüanokobalamiin on vajalik normaalseks vereringeks ja närvikiudude stabiliseerimiseks silmades. Ainult loomse päritoluga toodetes: piimatooted, munad (munakollas), maks, kala. (Lisateave B-vitamiine sisaldavate toodete kohta - tsüanokobalamiin, riboflaviin, tiamiin ja teised)
  • Luteiin on aine, mis tugevdab võrkkesta ja läätse. Sisaldab ainult magus paprika ja spinat.
  • Parimad nägemise kompleksid

    Mida mitmekesisem ja kvaliteetne toitumine on, seda väiksem on tõenäosus, et enamik silmahaigusi areneb. Kui iga päev ei ole võimalik toiduvalmistamiseks palju aega pühendada, saab ebaregulaarse ja mitte väga tervisliku toidu tagajärjed vitamiinikomplekside abil kõrvaldada.

    Vitamiinid silmadele "Luteiini kompleks"

    Võrkkesta vitamiinid on võimas taastekompleks, mida soovitatakse kõigile, kellel on raske visuaalne stress. Eriti kasulik vanematele inimestele, kellel on diagnoositud glaukoom, katarakt või võrkkesta düstroofia.

    Vitamiinide hind silmadele luteiiniga vahemikus 250-400 rubla 30 tableti kohta. Sõltuvalt aine kontsentratsioonist võetakse vitamiine 1 kuni 3 korda päevas pika aja jooksul. Üleannustamise juhtumeid ei ole näidatud.

    Arvustused:

    • „Mul oli pärast laserkorrektsiooni määratud luteiiniga kompleks. Tulemus on rahul.
    • „Kodused ravimid on odavamad, mitte halvemad kvaliteedi mõju osas.”

    Vitamiinid silmadele Optiks

    Ravim karoteeniga ja mineraalide kompleks, mis on vajalik silma tervisele. Kaasnevad ained loovad tingimused vitamiini täielikuks imendumiseks.

    Ravim on ette nähtud ebaregulaarse toitumisega inimestele, kellel on probleeme võrkkesta ja läätsega, diabeetikutega (millised teised vitamiinid on diabeedi jaoks vajalikud?) Öösel pimestus.

    Ravimi maksumus Optiks - kuni 250 rubla 30 tableti pakendi kohta. Joo kolm kuud.

    Arvustused:

    • „Poeg jookseb arsti poolt määratud viisil. Me ravime lühinägelikkust. Tundub, et see aitab, erinevalt teistest ravimitest. Hea asi odav.
    • „Probleemid algasid pika istungi tõttu arvutis. Ravim aitas taastada nägemise kvaliteedi. ”

    Silmade vitamiinid Doppelgerts Active

    Toidulisand retinooli, luteiini ja mustikaekstrakti põhikomponentidega. Lubatud kasutada ilma arstiga konsulteerimata.

    Eriti soovitatav pärast operatsiooni nägemisorganites. See parandab vereringesüsteemi silmades, aitab regenereerimisprotsesse.

    Maksumus vahemikus 250-300 rubla 30 tableti kohta. Ravimi efektiivsus avaldub stabiilses süstemaatilises kasutamises.

    Vitamiinide ülevaated silmadele Doppelgerts:

    • „Vitamiinid Doppelgerts Active'i silmadele olid kasulikud mitte ainult nägemise, vaid ka naha jaoks. Mul on väga hea meel, et mul soovitati seda ravimit kasutada. Ja üsna odav.
    • „Minu silmad valutasid veidi, eriti pärast pikki kokkutulekuid arvuti või televiisoriga. Ma otsustasin juua Doppelgerzile silmade pärast. Tundub, et see aitab. "

    Vitamiinid mustikate silmadega

    Vitamiinid silmadele mustikate ja karoteeniga. Võib kasutada profülaktikana. Neil on võime eemaldada ebameeldivaid tundeid inimeste silmis, kes perioodiliselt või pidevalt töötavad keevitusega, kes veedavad palju aega monitori taga.

    Pakendis on 30 tabletti. Maksumus on 500-700 rubla. Võtke tablett iga päev 30 päeva jooksul. Üleannustamise juhtumeid ei ole fikseeritud.

    Arvustused:

    • "Kahjuks ei läinud raha välja. Ma nägin läbi selle kursuse, kuid see ei aita natuke. "
    • „Kuigi preparaat on kallis, kuid nägemine on kallim. Ostsin, ma joome, on juba positiivseid tulemusi, kuigi kursus ei ole lõppenud. ”

    Jaapani vitamiinid silmadele

    Suur valik mitmekomponentseid vedelpreparaate, mida soovitatakse nii tavalisele silma väsimusele kui ka tõsisematele probleemidele.

    Soovitatav põletikule pika viibimise taustal eredalt valgustatud kohas, kui blefariit. Kontaktläätsede kandmisel leevendada ebamugavust.

    Maksumus 600 kuni 1400 rubla. Kasutusviis: paar tilka igale silmale 2-3 korda päevas. Rakenda ebameeldivate tunnete kõrvaldamiseks.

    Arvustused:

    • „Jaapanlased otsustasid probleemi otseselt lahendada - hästi tehtud. Kõige huvitavam on see, et ülemere narkootikumide hind on absoluutselt vastuvõetav. ”
    • „Tilgad on väga mugav kasutada. Väsinud silmad - tilguti. Ebameeldivad tunded mööduvad minutis. "

    Vitamiinid silmadele Slezavit

    Kodused mitmekomponentsed ravimid mustikate ekstraktiga. Suurepärane vanusega seotud degeneratiivsete protsesside vastu nägemisorganites, seetõttu soovitatakse seda vanematel inimestel.

    Võite kasutada ka noori, kellel on nägemishäired mitmesugustes etioloogiates. Maksumus on 500-600 rubla. Pakendis on 30 kapslit. Vastuvõtukursus on kuu.

    Arvustused:

    • „Arst määras tüdruku nägemispuudega. Mulle meeldis tulemus. "
    • "Tearsawayga, et teised ravimid - millised vitamiinid silmadele või võtavad, nimed on erinevad, on tegu üks. Hind on kallis - otsige midagi odavamat. ”

    Lugege, millised vitamiinid, mineraalid ja kosmeetikatooted on kasulikud, kui teie käsi peitub.

    Südame-veresoonkonna süsteemi seisund sõltub suuresti vitamiinide arvust kehas. Milliseid vitamiine on vaja südametugevuse suurendamiseks - vaata siit.

    Vitamiinid silmadele Fookus

    Ravim vitamiinide ja mustikaekstraktiga. Soovitatav on profülaktiline silmahaiguste ja ravimina, mis võimaldab parandada katarakti, glaukoomi, võrkkesta hävitamise, öise pimeduse ravi tulemusi.

    Pakendis on 20 tabletti. Maksumus on 300 rubla. Võtke üks kord päevas poolteist kuud või kaks kuud. Ei sobi alla 14-aastastele lastele.

    Arvustused:

    • „Ma ei arvanud, et vitamiine oleks silmadele kasulik. Lõika fookus, mõistsin, et ma eksisin. "
    • "Ravimi kahtlane nimi."

    Vitamiinid silmadele Vitrum Vision

    Mitmekomponentne preparaat, mis sisaldab mitte ainult vitamiine, vaid ka mustikaekstrakti. See on populaarne, sest arvatakse, et need on silmadele väga tõhusad vitamiinid.

    Soovitatav raskete koormuste korral, mis on tingitud arvutitööst, diabeetilise retinopaatia, öise pimeduse ravis. Vitamiinid silmadele Vitrum sobib operatsiooniks toetava ravimina.

    Müügiks pakutakse 30, 60, 100, 120 tabletti. Maksumus 250-350 rubla.

    Vitamiin Vitrum'i ülevaated silmadele:

    • "Mõju on täheldatav ainult vitamiinide pideva kasutamisega Silmade nägemine."
    • „Minu jaoks on need parimad vitamiinid silmadele. Enne Vitrum Vision'i kasutamist ostis ta narkootikume teistelt tootjatelt, kuid ükski neist ei andnud oodatavat mõju. "

    Vitamiinid silmadele Taufon

    Tauriini sisaldav vedelpreparaat. See on ette nähtud limaskestade või sarvkesta kahjustamiseks, mitmesuguste põletuste korral, et leevendada ebamugavust pärast päikesekiirguse eest ilma kaitseprille.

    Toimeainel on tugevad regenereerivad omadused, parandatakse silma kude küllastuvust hapnikuga.

    Pakitud klaas- või plastpudelitesse mahuga 20 ml, igaühes 5 ml mahutites. Hinnanguline maksumus: 15 kuni 40 rubla 5 ml pudeli kohta.

    Arvustused:

    • „Ta kirjutas arstile, mul on progresseeruv lühinägelikkus. Nägemus muidugi ei naasnud eelmiste näitajate juurde, kuid ka lakkas.
    • „Mu abikaasa käitus tema silmadega pärast seda, kui Taufon oli ette nähtud toetava ravimina. Kaitseb suurepäraselt kuivamise eest.

    Vitamiinid silmadele Blueberry Forte

    Töötleb bioloogilisi lisandeid, mida on lubatud kasutada ilma arstiga konsulteerimata. Need sisaldavad luteiini, mustikaekstrakti, karoteeni, B-vitamiine ja aineid, mis aitavad kehal komponente absorbeerida.

    Stabiliseerib läätse, mida on näidatud lühinägelikkuse ja hüperoopiaga (teised ravimid pikaajaline ja lühinägelik). Ei ole ette nähtud alla 14-aastastele lastele.

    Vastuvõetud 60 päeva, pill päevas. Pakendis 50-150 tabletti. Hind 350 kuni 450 rubla.

    Arvustused:

    • „Nad aitavad võidelda ületöötamise ilmingutega. Varem, pärast tööd, hakkas mu pea väsinud silmade tõttu haiget tegema, kuid nüüd on kõik normaliseerunud. "
    • "Kuigi toidulisand, kuid kasu toob käegakatsutavat."

    Vitamiinid silmadele Aevit

    Ravimi toimet pakuvad kaks vitamiini: A ja E. Soovitatakse võrkkesta vananemisega seotud ja kaasasündinud muutustele, anumatele aterosklerootiliste patoloogiate korral, mis takistab võrkkesta sulamist.

    Rakendage rangelt vastavalt juhistele ja alles pärast arsti soovitust! Te ei saa rasedat, kroonilist glomerulonefriiti ja koletsüstiiti.

    Manustamisviis: 2-3 kapslit päevas 2 nädala jooksul, 1 tablett päevas kuus. Korduv kursus mitte varem kui kvartalis. Saadaval pakendites, mis sisaldavad 10, 20 või 30 tabletti. Maksumus 40 rubla 10 tükki.

    Arvustused:

    • „Ma unustasin alati nende vitamiinide nime silmadele. Korduv kursus 3 kuu pärast, nii et nimi lendas mu peast välja. "
    • „Vitamiinid on mõistlikud ja nende tegevus on võimas. Teel parandavad nad naha ja juuste seisundit. "

    Kiilaspäisus on sageli hüpovitaminoosi tagajärg. Kuidas toime tulla vitamiinide puudumisega juuste väljalangemise ajal ja milliseid meetodeid vitamiinide tasakaalu taastamiseks?

    Talvel on vitamiinide pakkumise täiendamiseks raske süüa palju värskeid köögivilju ja puuvilju. Sellel lehel lugege, millistel vitamiinidel talvel on vaja juua.

    Vitamiinid silmadele Super Optic

    Mitmekomponentne toidulisand, mille kasutamine kaitseb nägemisorganeid erinevate kahjulike tegurite ja vanusega seotud muutuste tagajärgede eest.

    Suurendab nägemisteravust, vähendab öise pimeduse ohtu, aitab hoida silma tooni inimestel, kellel on palju arvutitööd, suitsetajad. Pakendis 30 või 60 tabletti. Hind on 200-300 rubla.

    Arvustused:

    • „Ma ostan emadele vitamiine. Ta on rahul. Ma nõustun kõiki. ”
    • "Nad võivad olla head, aga miks on enamik kunstlikult toodetud koostisosi?"

    Langev nägemine on igaühe jaoks suur probleem. Seetõttu tuleb silmad hoolitseda, isegi kui miski nende seisundis ei häiri. Lihtsaim viis seda teha on vitamiinide abil.

    http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html

    15 parimat vitamiini silmadele 2019

    Silma-vitamiinid on hädavajalikud nägemise parandamiseks ja oftalmoloogiliste haiguste ennetamiseks. Kasulikud ühendid sisalduvad silmade jaoks spetsiaalsetes vitamiin-mineraalide kompleksides. Me ütleme teile, millised on silmade vitamiinid. Uurige, millised ravimid on kõige tõhusamad, lähtudes arstide soovitustest ja patsiendi tagasisidest. Aitame teil mõista, millised vitamiinid vajavad silmi.

    Kõik nägemise parandamiseks mõeldud vitamiinid jagunevad kolme suureks rühmaks. Need on karotenoidipõhised tooted, mustika antotsüaniinidel põhinevad silmapreparaadid (mustikaekstrakt) ja kombineeritud tooted, mis sisaldavad mustikate ja karotenoidide ekstrakte. Lisaks võib kõigi kolme rühma preparaatide osana olla muid vitamiine ja mineraalaineid, mis tagavad visuaalse seadme täieliku toimimise. Need on B-grupi vitamiinid A, E, C, tsingi mineraalid ja seleen.

    Vitamiinid karotenoidipõhistele silmadele

    Luteiini, zeaksantiini ja beetakaroteeniga vitamiinid võimaldavad kompenseerida silmade täielikuks toimimiseks vajalike ainete puudust. Karotenoidid kogunevad silma kudedes, nimelt võrkkesta keskosas (makula). Beeta-karoteen, mis on A-vitamiini provitamiin (retinool), osaleb võrkkesta visuaalse pigmendi, silma valguse tajumise sünteesis. Luteiin ja zeaksantiin täidavad valguse filtri funktsiooni, kaitstes silma struktuuri liiga hele valguse eest, andes nägemisteravuse ja värvi tajumise.

    Kasu

    Karotenoididel põhinevad vitamiinikompleksid kaitsevad silma struktuuri negatiivsete välismõjude eest, takistavad läätse hägustumist, võrkkesta hävimist. Nad aitavad ennetada, aeglustada või peatada vanusega seotud silmahaiguste, sealhulgas makulaarse võrkkesta degeneratsiooni arengut. Vähendage silmade väsimust, parandage värvide tajumist ja hämarust.

    Puudused

    Narkootikumide mõju jälgimiseks peate neid regulaarselt võtma, korrake ravikursusi 2-3 korda aastas. Vastasel juhul jätkuvad silmahaigused. Patsientidel, kes on allergilised, võivad vitamiinikompleksid põhjustada allergilisi reaktsioone. Enamik ravimeid on rasedatel ja imetavatel naistel, lastel vastunäidustatud.

    http://kupilsumom.ru/vitaminy-dlya-glaz/

    13 parimat vitamiini silmadele

    Reitingu omadused

    Teadlaste sõnul võib kuni 90% teabest, mida inimene näeb läbi. Tehnoloogia ajastul, kui me kõik räägime iga päev tunde virtuaalses reaalsuses (töö hetked, e-raamatute lugemine, suhtlusvõrgustik), esineb laste ja täiskasvanute silmahaiguste progresseerumine - pikaajaline, lühinägelikkus, sarvkesta põletik jne. silmahaigused hõlmavad ka eredat valgust, ultraviolettkiirgust, suitsu, tuule, tolmu jne. Arstid nõuavad silmade jaoks eriharjutusi, andes neile puhkuse, rõhutades katkestust monitori ees. Kuid vähesed inimesed kuulavad praegu soovitusi tähelepanelikult. Esimesed kellad ilmuvad punetuse, pisaruse, väsimuse, nägemisteravuse, krampide ja kuivuse näol. Ja kui kõik pole veel alanud, aitavad olukorda parandada silmade võimlemine, rikastatud toitumine ja spetsiaalselt välja töötatud vitamiinikompleksid.

    Eksperdid jagavad näpunäiteid, mida otsida, kui valite silmade vitamiine:

    1. Koostis. Kõige väärtuslikumad vitamiinid silmahaiguste raviks ja ennetamiseks - A, B, B2, B6, B12, C, D, E. Big pluss, kui vitamiinikompleks on rikastatud luteiiniga.
    2. Vabastage Tabletid ja kapslid on kõige populaarsemad vabanemise vormid. Vitamiini kotikesed on noorematele patsientidele olulised. Kõige enam vajavad tilgakesi läätsede ja kontoritöötajate kandmiseks.
    3. Eesmärk Vitamiine võib valmistada toidulisandite või ravimite kujul. Oluline on, et teil peaks olema arst. Silmaarst soovitab optimaalset vitamiinikompleksi, mis põhineb näidustustel ja vastunäidustustel.
    4. Vanus Vitamiinid lastele ja täiskasvanutele erinevad komponentide annustes. Fakt on see, et lapse keha puhul on täiskasvanu annus ülemäärane ja täiskasvanutele ebapiisav annus. Saage vitamiine patsientide vanuse alusel, siis tagatakse efektiivsus ja ohutus.
    5. Vastunäidustused. Vastunäidustuste hulgas on reeglina rasedus, imetamine ja lapsepõlv. Kõik aga eraldi. Praegu esitleb farmakoloogiline turg vitamiinikomplekse, sealhulgas 1,5-aastastele lastele, ja mõned tootjad keskenduvad konkreetselt rasedatele ja imetavatele toodetele. Enne kasutamist lugege juhised hoolikalt läbi. Veenduge, et te ei ole koostise koostisainete suhtes allergiline.

    Esitame teile parimad vitamiinid silmadele. TOP-i positsioonide jaotamisel võeti arvesse järgmist:

    • kaupade omadused (koostis, režiim jne);
    • hinna ja kvaliteedi suhe;
    • kasutajate ülevaated ravimite kohta;
    • spetsialistide (oftalmoloogid, lastearstid jne) arvamused.

    Parimad vitamiinid silmadega luteiiniga

    Luteiin on võrkkesta keskel paikneva kollase täpiku peamine pigment. Selle eesmärk on kaitsta silmi ultraviolettkiirguse agressiivsete mõjude eest ja säilitada nägemisteravus. Selle puudus võib põhjustada glaukoomi, katarakti ja teisi silmahaigusi. Kehas ei sünteesita seda karotenoidi, seda saab saada ainult toidust, näiteks vitamiinide kasutamisega.

    4 Vitalux Plus Alcon

    Vitalux Plus on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mida valmistab Alcon lahustuvate kaetud tablettidena. Multivitamiinikompleksi eripära - loodusliku päritoluga koostisosad. Toidulisand on toitainete jaoks helde, preparaat sisaldab kõiki nägemise parandamiseks olulisi elemente - luteiin, B-vitamiinid, vitamiinid A, C, E, K1, kalaõli ja paljud teised. Tasakaalustatud toidulisand on oluline silma tervise säilitamiseks ja oftalmoloogiliste haiguste ennetamiseks. Vastunäidustused - vanus alla 4-aastased, rasedus, rinnaga toitmine, neerupuudulikkus, idiosündmused. Ülevaates rõhutatakse, et need vitamiinid on võrkkesta makulaarse degeneratsiooni korral väga tõhusad. Üks pakend, mis koosneb 28 tabletist, on piisav pool manustamisviisist kiirusega 2 tk päevas.

    3 Okuvayt Forte

    Okuvayt Forte on silmade jaoks vitamiinide ja mineraalide kompleks. Selle tootja toidulisand sisaldab koostises köögiviljade karotenoide, sealhulgas luteiini, C- ja E-grupi antioksüdant-vitamiine ning mikroelemente. Tänu kasulikele ainetele kaitseb võrkkest tugevalt valguse eest, mis võib luteiini ja teiste elementide puudulikkuse korral põhjustada selle hävimist. Oftalmoloogide sõnul on selle kompleksi eeliste hulgas funduslaevade tugevdamine. Vitamiinid takistavad vanusega seotud silmahaiguste teket ja neil on ka põletikuvastased omadused.

    2 SuperOptik

    SuperOptik täiendab silmade täielikku kaitset, välistab väsimuse tunnused ja parandab nägemist. Pakend sisaldab 60 pehmet kapslit, päevane annus on 1 tk. Tööriist on mõeldud kaitsma võrkkesta ja läätse kollast täpi vigastuste eest. Näidustused nende vitamiinide määramiseks - suitsetamisest, intensiivsest valgusest, antioksüdantide puudumisest ja muudest teguritest põhjustatud nägemishäired ja ebamugavustunne. Ained, mis on osa (luteiin, seleen, omega-3 polüküllastumata happed, vitamiinid A, B, C, E, mangaan, tsink, vask jne), on mõeldud visuaalsete seadmete funktsionaalsuse normaliseerimiseks. Ülevaates rõhutatakse rikkamate kompositsioonide eeliseid, mugavat vastuvõttu, nähtavat tulemust - silmad ei paista ja ei tee haiget.

    1 Doppelherz Aktiv

    Vitamiinid "Doppelgerts Active" on ainulaadne toitainete kogum nägemise normaliseerimiseks. Pakend koosneb 30 kapslist. Arvestades asjaolu, et päevane annus on 1 kapsel, on teil piisavalt ravitud vitamiine täpselt ravikuuri jaoks. Kompleks sisaldab luteiini, zeaksantiini, vitamiine (A, C, E) ja tsinki. See toidulisand toimib täiendava antioksüdantide allikana. On tõestatud, et selle kasutamise tulemusena on võimalik kaitsta silma kude agressiivsete vabade radikaalide eest. Ravim, mida kinnitavad ülevaated, suurendab nägemisteravust, vähendab katarakti progresseerumise tõenäosust ja võrkkesta degeneratiivseid protsesse. Arstid räägivad nägemisorganite funktsionaalse seisundi positiivsetest muutustest ja soovitavad seda täiendust patsientidele. Tagatud on silmade koormuse leevendamine.

    Parimad vitamiinid silmadega lühinägelikkusega

    Müoopia (müoopia) on üldine patoloogia. Arstid ütlevad, et tihti haigus areneb noorukieas. Ilma sobivate meetmeteta on lühinägelikkuse ja nägemishäirete edasise arengu tõenäosus suur. Selle kategooria vitamiinikompleksidel on positiivne mõju silma tervisele, mida tõendab kasutajate ja spetsialistide tagasiside.

    2 Complivit Oftalmo

    „Complivit Oftalmo” on õhukese polümeerikattega tablett, mida soovitatakse üle 18-aastastele inimestele nägemise parandamiseks. Vitamiinikompleks on esindatud 9 vitamiiniga ja 3 mineraaliga ning sisaldab ka taimseid karotenoide. Tablettide võtmise näidustused on toitainete puuduse, silmade väsimuse ja valu vältimine, pikaajaline lugemine ja töötamine arvutil. Ekspertide sõnul on ravim sobib silma tervise hoidmiseks lühinägelikkusega, vältides haiguse progresseerumist. Tööriist on keelatud rasedatele ja imetavatele naistele, alla 18-aastastele lastele. Vitamiinid on samuti vastunäidustatud komponentide talumatuse juuresolekul. Reeglina on manustamiskord 3 kuud, mille jooksul tuleb võtta üks tablett iga päev. Läbivaatamistes märgivad kasutajad, et need vitamiinid on ravimid, mitte toidulisandid, nagu enamik reitinguandmeid. Spetsialistid andsid kompleksile nominatsiooni "Parim kulude ja efektiivsuse suhe".

    1 Striks Forte

    "Striks Forte" - toidulisand toidule. Uurimises täheldatud ravimi iseärasus - täiustatud kolmekordne tegevus nägemisteravuse tagamiseks. Eksperdid soovitavad seda vahendit antotsüanosiidide, luteiini, vitamiinide ja mineraalainete allikana. Koostise aluseks on mustikate ja lillekarjade looduslikud ekstraktid. Toidulisand sisaldab ka luteiini, A- ja E-rühma vitamiine, tsinki ja seleeni, mis on silmadele võrdselt väärtuslikeks komponentideks, kaasa arvatud need, kellel on arenev lühinägelikkus. Vitamiinikompleks on mõeldud üle 14-aastastele ja täiskasvanutele mõeldud lastele. Söögikorra ajal peaksite kogu vastuvõtu jooksul võtma 1-2 tabletti päevas - 1-3 kuud. Koos tablettidega on brošüür koos harjutustega silmadele. Arstid märgivad, et integreeritud lähenemine (võimlemine ja vitamiinide võtmine) suurendab oftalmoloogiliste patoloogiate ravi ja ennetamise tõhusust.

    Parimad vitamiinid silmadele kaugelenägemusega

    Hüperoopia (hüperoopia) - vaate anomaalia, millega seisab silmitsi statistika umbes 25% kogu maailma elanikkonnast. Soodsaid tulemusi on võimalik saavutada silmade eriharjutuste läbiviimisel, samuti sobivate vitamiinide kasutamisel. Üldine meede on klaasid või läätsed. Rasketel juhtudel on soovitatav operatsioon.

    2 Focus Forte

    "Focus Forte" - toidulisand nägemise säilitamiseks. Ravim sisaldab luteiini, mustika puuviljaekstrakti, tsinki, zeaksantiini ja paljusid teisi kasulikke koostisosi. Mustika antotsüaniinide eesmärk on tugevdada kapillaarseinu ja parandada silmade verevarustust, kiirendada nägemise taastamise protsessi pärast pikka pingutust ja suurendada nägemisteravust õhtul ja öösel. Luteiin on mõeldud objektiivi hägususe vältimiseks, võrkkesta degeneratsiooni ja hävimise riski vähendamiseks. Zeaksantiin toimib vabade radikaalide neutraliseerijana ja silmade kaitsena UV-kiirguse eest. Vitamiinid A, B2, C ja E normaliseerivad kapillaaride läbilaskvust ja ei võimalda veresoonte nõrkust. Ülevaates rõhutage hüperoopia raviskeemi mugavust - üks tablett päevas. Kursus ei ületa kahte kuud. Ravim sobib üle 14-aastastele lastele ja täiskasvanutele.

    1 Blueberry Forte Evalar

    "Blueberry Forte Evalar" - silmade kõige populaarsem toidulisand, mis on hästi tõestatud oftalmoloogiliste haiguste ja eriti hüperoopia ravimisel ja ennetamisel. Selle kompositsioon on rikastatud vitamiinide ja tsingiga, mis on hea nägemiseks. Ravim on mõeldud lastele, kes on vanemad kui 3 aastat, ja täiskasvanutele. Standardpakend sisaldab 50 tabletti. Tööriista soovitavad silmaarstid, kellel on suurenenud silmakoormus. Tänu karoteenidele, orgaanilistele hapetele, mikroelementidele ja vitamiinidele on täheldatud silmade stressi leevendamist ja nägemisteravuse säilitamist. See lisa kaitseb ka silmi ärrituse ja väsimuse eest. Vastunäidustused - rasedus, imetamine, nooremad lapsed, mustikate talumatus ja / või muud komponendid. Eksperdid märgivad, et vahetusmeetod toob kaasa veresoonte seinte tugevnemise. Tagasiside puhul jagavad kliendid tähelepanekut, et vitamiinikompleksil on positiivne mõju nägemise kohanemisele pimedas, mis on eriti oluline juhtide jaoks.

    Parimad vitamiinid silmade jaoks tilkades

    Tilgad - parim näide vitamiinide vabastamiseks. Kasulike ainetega rikastatud lahused mitte ainult ei vähenda kiiresti silma tüve, vaid toimivad ka edasiste oftalmoloogiliste häirete profülaktikana. Eriti väärtuslik on kontoritöötajate ja kõigi nende jaoks, kes veedavad palju aega monitori ees.

    2 Taufon

    Silmatilgad "Taufon" - tabanud müük. Tilkades sisalduvate vitamiinide koostis põhineb tauriinil - ainel, mis stimuleerib regeneratiivseid protsesse patoloogiates, millega kaasneb silmakudede oluline metaboolne häire. Lahuse lisamine aitab parandada energiaprotsesse ja taastada rakumembraanide funktsioonid. Näidustused ravimi omandamiseks - katarakt, primaarne avatud nurga glaukoom, mikrotrauma ja sarvkesta düstroofia. Nende silmatilkade omadus on vabanemisvorm. Pudeli tilguti võimaldab täpselt järgida ettenähtud annust. Läbivaatamistes kirjutavad nad, et need tilgad on vahend, mida tõestavad aastad ja miljonid patsiendid, mis aitab tõesti säilitada silma tervist ja noori.

    1 Sistayn Ultra

    Sistayn Ultra - parimad niisutavad tilgad, vitamiinid silmadele. Eksperdid soovitavad osta need tilgad, kui märkate esimesi väsimuse ja kuivuse märke. Oftalmoloogiline vahend kaitseb silma pinda ja leevendab ebameeldivaid sümptomeid (põletamine, punetus jne). Kasutajad kinnitavad ülevaates, et mõju ilmneb koheselt ja pikka aega. Suur pluss on see, et tilgad ei tekita ähmast nägemist. Ravim sobib inimestele, kes kannavad läätse. Ja saate isegi matta kompositsiooni ilma objektiivi eemaldamata, mis on äärmiselt mugav. 1-2 tilka on piisavalt, et end jälle mugavalt tunda.

    Parimad vitamiinid laste silmadele

    Silmaarstid räägivad häire - üha enam lapsi kogevad nägemishäireid. Selle põhjuseks on suur füüsiline ja moraalne koormus, keskkonna halvenemine, pikk ajaviide arvutile. Ravi ja ennetamine hõlmab vitamiinide võtmist silmadele. See kategooria sisaldab parimaid.

    3 Luteiini komplekslaste last

    "Luteiini kompleks lastele" põhineb laste visuaalsete aparaatide jaoks vajalikel vitamiinidel ja elementidel. Kompositsiooni esindavad luteiin, lükopeen, zeaksantiin, mustikaekstrakt, tauriin, rühmade A, C, E vitamiinid, tsink. On tõestatud, et ravim tagab silmade kaitsmise, iseloomustab antioksüdantide omadusi, reguleerib ainevahetusprotsesse ja normaliseerib kudede hemodünaamikat, vähendab silmahaiguste väljanägemise ja progresseerumise tõenäosust koolilastel. Kompleks on väga efektiivne lühinägelikkuse (müoopia), düstroofiliste ja põletikuliste patoloogiate korral. Toidulisandite ülevaated on positiivsed, kompleks on nõudlus spetsialistide ja kasutajate hulgas.

    2 Vitrum Vision

    Vitrum Vision on vitamiinide, mineraalide ja taimsete karotenoidide kompleks nägemise parandamiseks. Tootja kinnitab, et ravim aitab kaasa nägemisteravuse normaliseerumisele ning vähendab ka võrkkesta degeneratsiooni ja katarakti tõenäosust. Toodes on askorbiinhape, luteiin, beetakaroteen, tsink, vask, zeaksantiin ja teised, mis on kaetud spetsiaalse kattega. Vitamiinid sobivad 12-aastastele ja täiskasvanutele. Ravim aitab kesk- ja vanematel koolilastel ennetada oftalmoloogiliste häirete teket, mida võib põhjustada visuaalsete koormuste suurenenud tase. Arstid soovitavad eriti seda kompleksi lastele, kes veedavad palju aega monitori ees. Arvamused kinnitavad kõrge efektiivsust - koolilapsed võtavad parandusmeetmeid ilma probleemideta, märkides silma paranemist, vabanedes kuivusest ja punetusest.

    1 Tähestik Meie laps

    Spetsialistide valik - vitamiinid "Alfivit Our Baby", mis on mõeldud kuni kolmeaastastele lastele. Selle tööriista iseärasus - teaduslikud soovitused ja lapse keha nõuded põhinevad koostised. Tähelepanu pööratakse vabanemisvormile - kotikestele. Valmistage jook lihtsalt ette kui kunagi varem - lihtsalt valage vett. Kuid tavapärase pilli üleviimine lapsele sellel vanusel on ülesanne kategooriast „Missioon ei ole teostatav”. Hüpopallergeenset toodet kinnitavad lastearstid, silmaarstid ja vanemad. Seal ei leidu värvaineid, maitseaineid ega säilitusaineid. Tasakaalustatud koostis aitab kaasa lapse harmoonilisele kasvule ja arengule, ennetades mitmeid haigusi, sealhulgas silmahaigusi. Boonus on une normaliseerimine, närvilise erutuvuse eemaldamine, immuunsuse tugevdamine. Kasutajad kommentaare annavad vitamiine 5 tärni 5-st!

    http://markakachestva.ru/rating-of/1759-luchshie-vitaminy-dlya-glaz.html

    Silma Vitamiinid

    Registreeru, et kommentaarist lahkuda.
    See võtab aega vähem kui 1 minut.

    Ma hakkasin halvemini nägema, mu silmad hakkasid kiiresti väsima, mõnikord isegi vigastama. Minu arst soovitas võtta vitamiine iga kolme kuu järel. Valisin Black Currant ja Lyutin populaarsetest Ameerika tootja Jarrow'i valemitest. Ja ei ole kadunud! Nad ei otsustanud kõiki minu nägemishäireid, kuid märkasin endiselt positiivset mõju. Purk on ilus, rõõmsameelne. Kapslid on väikesed, neelatud kiiresti. Ma võtsin neid 1, mõnikord 2 päevas täiskõhul. Mul ei olnud kõrvaltoimeid! Esimesel päeval tundus mulle, et silmad ei väsinud nii kiiresti kui varem. Või äkki see on enesehinnang? Pärast kogu kursust "Must sõstar" See oli veidi parem näha, pilt on selgem ja heledam. Vitamiinid lõpetasid joomine 2 kuud tagasi, ma tunnen, et silmade seisund hakkab taas halvenema. Ilmselt peate neid regulaarselt juua. Hea vitamiinid, mis takistavad liigset silmade ärritust, parandavad mõnda aega nägemist. Kui terviklik lähenemine probleemile - kasutage silmatilku, tehke harjutusi, võite saavutada häid tulemusi. Masendav ainult hind.

    Mul on varases lapsepõlves halb nägemine. Muidugi muudab arvuti töö ja lugemine olukorra veelgi halvemaks. Huvitatud need vitamiinid ja ma tellisin neid. Tablettidel on lilla värv ja need on suured! Seetõttu ei ole nende neelamine nii lihtne. Aga sa sellega harjuvad. See maitseb hapu. Kompositsioonis on mustikad ja muud tervendavad elemendid. I juua iga päev ükshaaval. Ma näen juba saavutatud tulemust: väsimuse tunne töölt on väiksem, kuigi ma ei näinud midagi paremat, aga ka nii hästi. Osta tõenäolisemalt. Soovitan kõigil proovida.

    Pure Essence, Vision, Cell Support System, ostis need pillid oma abikaasale, ta on pidevalt arvuti juures, tema nägemus on vastavalt ebameeldiv. Jah, ja ma juua rohkem ennetamiseks. Suur kuuekümne tükki pank, see on ühe kuu jaoks piisav. Me ei ole ju juba ammu joomine, kuid abikaasa ütleb, et see on parem, silmade rõhk möödub, ja ta on juba vähem tõenäoliselt prillide kandmisel. Silmad on vähem väsinud. Ta joob tühja kõhuga, ainult kaks tabletti. Ma arvan, et nad sobivad keha üldiseks parandamiseks.

    Müoopiaga olen kannatanud alates lapsepõlvest, kuna ma lugesin palju ja töötan arvutiga, minu nägemine langeb kiiremini ja kiiremini. Hiljuti sain aru, et see oli hirmutav olla täiesti ilma silmadeta ja otsustasin juua vitamiine. Omandatud saidil. Nad saatsid väga suured lilla tooni pillid, seda ei ole väga lihtne neelata, kuid see on reaalne. Nende maitse on hapu. Kompositsioon on väga rahul: neil on omega3, mustikad ja luteiin. Ma hakkasin juua iga päev ühte asja. Ma märkasin, et mul ei olnud pärast pingutamist vähem silmade pinget, ma ei näinud paremat, kuid minu nägemine ei langenud enam.

    Tellitud uued vitamiinid või pigem looduslikud tegurid. 1 kapslis 2 mg luteiini. Osana mustikad, porgandid ja palju asju. Me joome koos abikaasaga. Ma võtan 3 kapslit päevas. Mees võtab puhtalt silma tervise säilitamiseks ja ma tahan parandada oma nägemist. Nõustun umbes kuu aega, kuni paranemist ei ole. Aga ma saan nendest köögiviljakapslitest 6 mg luteiini. Ma mõistan, et mõju on aeglane. Varustatud kannatlikkusega ja suure sooviga taastada normaalne nägemine. Kuigi ma jätkan.

    Olen mures nägemise pärast. Kuna halb pärilikkus (katarakt arenes mu isa ja vanaisa alguses), sest ma lugesin palju ja töötasin arvutiga. Seetõttu ostan alati vitamiinikomplekte, mis sisaldavad nägemiseks kasulikke komponente. Luteiini ja mustika kohta on kõik olnud teada juba pikka aega, aga zeaksantiinist - mitte paljudest. Zeaksantiini olemasolu toidus ei ole silma jaoks vähem oluline kui luteiini olemasolu, nagu see on võrkkestas, mis seda toidab. Need komponendid toimivad hästi duettidena, aeglustades vanusega seotud nägemisharjumusi. Nägemise jaoks on oluline hoida veresoonte silma heas seisukorras. Tegelikult on vanusega seotud nägemise kadu suuresti tingitud laevade halvenemisest. Ginkgold Eyes'i vitamiinikompleks sisaldab veresoonte säilitamiseks nii luteiini, zeaksantiini kui ka Ginko Biloba. Selle kompleksi koosseis tundus mulle tasakaalus ja otsustasin hoolimata hinnast osta. Esmalt ostsin ühe, aga järgmisel kuul tellisin rohkem. Tangid (60 vitamiini). Aeg piisavalt aega. Ma peaaegu kohe (nädala jooksul) märkasin, et silmade punetus ei ilmunud pärast pikka tööd arvutiga. See tähendab, et laevadele on mõju. Enne nägemist ei olnud erilisi probleeme nägemisega, mistõttu on raske hinnata täiendavate antioksüdantide mõju. Kuid varem õhtul, kui ma arvuti juures töötasin, muutusid mu silmad pimedaks. Ma ei ütle, et see mind väga häiris: see juhtus üks või kaks korda kuus ja paar sekundit. Kuid ma proovisin selle probleemiga seoses vitamiine muuta. Ma võtan vitamiine umbes neli kuud, sel ajal ei olnud sellist tumenemist.

    http://otzyvplant.ru/vitaminy-dlya-glaz/

    Silmatilgad või vitamiinid, mis on parem?

    Muide, mõtle, milline zapara on porgandite puhastamisega. pidage meeles, et topeg oli, keegi soovitas teda pesumasinasse tõsiselt visata. )

    ja lõpuks, morkwa toimib parkimist hästi, kui lähete solikule, saate seda juua. Sa tunned Morkwe päevast normi - täitke oma eesmärkSõnum on muutunud kasutaja poolt 03-01-2008 kell 21:49

    Natuke Yandexist: "Toitumises peaks kindlasti olema tooteid, mis sisaldavad A- ja E-vitamiine. Mustikad, punased köögiviljad, eriti porgandid on kasulikud. Köögivilju võib taimses õlis tuua või hapukoorega või kreemiga paremini vitamiinide imendumiseks."

    ikka veel: "aprikoosid, nisu - ja rukkikasvad, spinat, salat, porrulauk, herned, munakollane, punane paprika, piimatooted" ja meie lemmik Chernigi ja morkva :)

    Paljud vead kopeerisid artikli:
    On teada, et porgandid ja mustikad on peamised tooted, mis vastutavad hea nägemise eest. Millised teised tooted on silmadele head ja mis seda kasu toob?
    PÕHIMÕTE, mis on silmade toitumise aluseks, on väga lihtne: sa pead sööma võimalikult palju toite, mis sisaldavad A-, C- ja E-vitamiine.
    Vitamiin A. See on nägemise seisukohalt äärmiselt oluline, kuna see on võrkkesta pigmenti lahutamatu osa. Selle vitamiini puudumine põhjustab "öise pimeduse" (nägemine nõrgeneb hämaras ja öösel). Kuid selle regulaarne sisenemine kehasse on vajalik nägemishäirete tekkeks. See on A-vitamiini kõrge sisaldus, mis muudab porgandid nii silmade jaoks väärtuslikuks. See köögivilja on beeta-karoteeni taimne allikas, mis kehas muundub selliseks väga A-vitamiiniks. Vähem on teada, et see on palju rohkem kollasel paprikal ja avokaados kui porgandites. Ja see on kasulik nii värske kui ka kuivatatud kujul. A-vitamiini päevane annus sisaldub 2 munakollas.
    Vitamiin C. Isegi samas inimeses, ideaalis nägemine või nägemine, võib nägemine kõikuda nii päeva kui ka aasta jooksul ning sõltub tervislikust seisundist, rõhust, mis omakorda on seotud vereringega. Seetõttu ei saa silma pidada isoleeritud organiks. Kõrge rõhu korral ei ole võrkkesta verevarustus normaalne. Sellest tulenevalt on silma seisund seotud peamiselt veresoonetega. Ja veresoonte peamine kaitsja on C-vitamiin. Seepärast on see terve tervete silmade jaoks nii oluline. Kuna need on mustikate poolest väga rikkad, tuleks hooajal süüa vähemalt 10 klaasi värskeid marju. Mustikad, suhkruga segatud, toetavad talve nägemist. C-vitamiini päevane annus sisaldub ühes oranžis.
    E-vitamiin See on tugev antioksüdant - aine, mis vähendab silma koe enneaegse vananemise riski, võrkkesta ja iirise degeneratiivsete muutuste ilmnemist. Selle vitamiini regulaarne tarbimine seisneb ka silma kasvajate ohus. Nüüd suurtes selvehallides saate osta nisu ja rukki seemikuid. Üks supilusikatäis jahvatatud seemikuid sisaldab päevase annuse kolmandat "silma" vitamiini. Lisaks võib seda saada 50-100 g sarapuupähklitest või Brasiilia pähklitest.
    Silma dieedi nüanssidest räägib Inim Lvovna Savelyeva, Excimeri oftalmoloogia kliiniku arst.
    - Kas võib silmahaigusi ravida vitamiinidega?
    Väide, et silmade tervis saavutatakse eritoiduga, on vale. Kuna silma seisund määratakse inimese sünnil ja seda iseloomustavad anatoomilised omadused. Selleks, et silma vahemaa oleks hästi näha, peab see olema teatud pikkusega - umbes 24 mm. Kui see pikkus on suurem, muutub silm lühinägelikuks, kui see on vähem nähtav. Inimesed, kellel on silma proportsionaalne kuju, on meie seas vaid 6-7%. Ülejäänud on kõrvalekalle ühes või teises suunas. Vitamiinide parem kasutamine ei mõjuta teda. Vitamiinid on äärmiselt olulised, kuid silmahaiguste ravis ei saa tugineda ainult neile.
    - Kas on õiglane öelda, et teatud tooted võivad visiooni parandada?
    Jah, see on tõsi. Eespool nimetatud vitamiine sisaldavate toodete pidev kasutamine parandab nägemust "ühe või kahe reaga", st 7 0-20% võrra. Siin on oluline mitte korraga tarbitud vitamiinide hulk, vaid nende tootmise korrapärasus, kuna on teada, et vitamiini vajatakse inimesele ainult päevase normi ulatuses. Sellest on tuletatud kõik, mida keha lisaks saab. Kahjuks ei saa me vitamiine säilitada, nii et nägemishäiretega inimesed peavad oma dieeti üles ehitama nii, et see sisaldab pidevalt kaltsiumi, tsingi, A-, C- ja E-vitamiini sisaldavaid toite.
    - On teada, et arvuti kiirgus on silmadele kahjulik. Mida saate soovitada inimestele, kes veedavad palju aega arvutiga?
    Esiteks, ja mis kõige tähtsam, peate tegema töös pausi, andma oma silmadele puhkuse, minema eemale
    Arvuti ja vaadake vahemaa - aknas, koridori sügavale. Teiseks oleks praegu kasulik süüa porgandit, apelsini või juua klaasi mahla. Porgandid selles osas on mugavad, sest saate seda alati kaasa võtta. Isegi kui sa sööd õuna, on see silmadele hea, sest see puuvili sisaldab pektiine, mis on laevade töö jaoks olulised. Mis puudutab nii positiivsete kui ka negatiivsete jookide mõju, siis puudub see. Vastupidiselt mõnede toitumisspetsialistide arvamusele ei ole tee, kohv ja alkohol otseselt võimelised silmadele mingit mõju avaldama.
    - Millised mikroelemendid on silma tervise jaoks olulised?
    - Katarakt on tavalisem tsinkpuudulikkusega inimestel. Nendel päevadel, mil koduperenaised kasutasid tsingitud roogasid, esines palju vähem haigusi. Tsink takistab läätsede vananemist. Sellega seoses on kasulik süüa tooteid, mis sisaldavad seda iga päev - kõrvits, maks, aju, kala. Pumpkin on üldiselt soovitatav süüa nii sageli kui võimalik kõigile, kellel on halb nägemine.
    Kui lühinägelikkus ja hüperoopia on olulised peamiselt vitamiin C ja beetakaroteen. Kuid ka kaltsiumirikast toitu tuleb tarnida nii, et silma väliskest (sklera) oleks tihe ja ühtlane. Kaltsiumi peamine allikas on piimatooted.
    Harvardi ülikooli meditsiinikooli uurijad leidsid, et beetakaroteeniga seotud aine on võimeline kogunema võrkkesta. Ta teeb oma silmad vähem haavatavaks. Luteiini peamised allikad on spinat, salat, porrulauk, herned, munakollane, punased paprika. Luteiin vähendab kataraktide riski ja on normaalse nägemise jaoks oluline toit, mida kasutaja muutis 03-01-2008 kell 10:50

    http://www.u-mama.ru/forum/family/health/56335/
    Up