Kui märkate, et hiljuti te ei saa lugeda peenpaberit, on ümbritsevad objektid kaotanud oma selguse, värvid on muutunud vähem heledaks või on muid nägemisprobleeme, see on võimalus kohe arstiga konsulteerida. Kui mingil põhjusel ei ole see võimalik, on kodus nägemise kontrollimiseks mitmeid viise.
Isegi kui teil pole kunagi olnud silmahaigusi, peaksite pidevalt kuulama oma keha ja külastama oftalmoloogi iga kuue kuu järel ennetavate uuringute jaoks. Kui teil on väikseimad kaebused, külastage arsti.
Sümptomid, mis on hea põhjus silmakatse tegemiseks:
Nägemisprobleemide peamisteks põhjusteks nimetavad arstid järgmisi haigusi:
Silmahaiguste õigeaegseks tuvastamiseks ja edukaks ravimiseks on soovitatav regulaarselt kontrollida oma nägemist.
Teie nägemise testimiseks kodus on mitmeid meetodeid.
Sivtsevi tabel on silmakontrolli meetod, mis on teada kõigile, kes vähemalt kord oma elus on silmaarsti kontoris. See koosneb tähtedest, mis on paigutatud 12 rida. Igas reas on tähed erineva suurusega. Patsienti kutsutakse mõlema silma vaheldumisi sulgema tabeli tähed. Kui saate read, sealhulgas kümnendikku, lugeda, ei tähenda see nägemisteravuse probleeme.
Selle tabeli abil kodus nägemisteravuse kontrollimiseks peate kaaluma mitut selle tüüpi:
Golovini tabeli kohase testimise põhimõte on sarnane eelmisele meetodile, erinevus seisneb ainult kasutatud sümbolites. Teadlane tegi ettepaneku, et katse läbimine Sivtsevi tabelil suudab patsiendi kirja ära tunda oma kontuuride kaudu, isegi ilma seda selgelt näha, mis võib moonutada testi tulemust. Oma tabelis kasutatakse rõngaid, millel on jaotustükid, mistõttu on arvatav element võimatu.
Kui tekib küsimus, kuidas kontrollida lapse nägemust arvutist, jõuab päästetööde Orlova tabelisse ülaltoodud tabelite analoog, mis on spetsiaalselt loodud lastele, kes ei saa veel lugeda. See on sama rida tabel, kuid selles olevad tähed asendatakse lastele teadaolevate objektide piltidega. Haiguse puudumisel peaks väike patsient nägema alumise rea pilte 5 meetrist.
Sageli hakkavad vanemad muretsema oma silmade tervise pärast isegi enne, kui laps õpib rääkima. Et teada saada, kas on vaja külastada silmaarsti, tehke lihtne test: pange laps valgele tekkile, eemaldage kõik nägemisvälja tekitavad stiimulid (mänguasjad jne), rullige musta leiva abil väikeseid palle mitu millimeetrit ja levitage neid voodikate. Kui lapse nägemine on hea, peaksid need pallid teda huvitama. Kui laps ei näidanud neile huvi, on see põhjus spetsialistiga ühendust võtta.
Seda testi kasutatakse, et tuvastada lühinägelikkust või kaugelenägemist. Selle jaoks kasutatakse ka sümbolitega tabelit (see võib olla nii tähed kui ka rõngad), kuid kogu tabel on jagatud kaheks väljadeks - punane ja roheline. Meetodi põhimõte põhineb punaste ja roheliste lainete pikkuse erinevusel. Kui inimene on punase põllu parema nähtava tähega, diagnoositakse pikaajalist nägemist rohelisel - lühinägelikkusel (või lühinägelikkusel).
Siemensi täht tähistab punkti, kust jooned erinevad kiirte poolest, moodustades ringi. Kui inimesel on astigmatism, mida iseloomustab silma sarvkesta ja läätse kuju muutumine, tundub talle, et jooned ei jõua keskpunkti, vaid lõikuvad või isegi kaovad varem. Sellise haigusega inimese ring näib olevat ovaalne või mõni muu geomeetriline joon.
Et määrata, kas patsiendil on värvipimedus (patoloogia, milles inimene ei tajuta kõiki või mõningaid värve), pakutakse talle lauad, mis koosnevad värvilistest ringkondadest. Iga selline joonis sisaldab numbrit, mida testitav isik peaks nägema, kas ta ei kannata värvipimeduse all. See test peab läbima draiverid enne õiguste saamist.
Kui arstil on kahtlus patsiendi keskse nägemuse rikkumise kohta, mida nimetatakse makulaarseks düstroofiaks, viiakse läbi test, kasutades Amsleri tabelit. See kujutab ühesuguste ruutude võre, mille keskel on ring või ruut. Patsient peab vaheldumisi sulgema oma silmad peopesaga ja jälgima, kas ruudud ja jooned on deformeerunud. Kui on olemas patoloogia, on võre moonutatud.
Tuleb meeles pidada, et diagnoosi ei ole võimalik teha ise ja lisaks ise ravida, lähtudes ainult ülaltoodud meetoditest ja teades, kuidas ise nägemist kontrollida.
Kui te olete tööl või oma hobide tõttu, läheb teie elu arvutimonitori ette, sest teil on automaatselt silmahaiguste oht.
Patoloogia tekkimise tõenäosuse vähendamiseks on soovitatav:
Kõiki neid ettevaatusabinõusid järgides saate säilitada nägemisteravuse - olulise kingituse, mida me sageli hakkame hindama, lihtsalt kaotama.
Kui aeg on ikka veel kadunud ja patoloogia on tekkinud, on selle taastamiseks mitu meetodit, sõltuvalt haiguse liigist ja ulatusest.
Silma patoloogiate ravimeetodid:
Pea meeles, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Hoolitse oma nägemise eest ja olge terve.
http://zrenie.me/diagnostika/kak-proverit-zrenieTeile tundub, et teie nägemine on hakanud halvenema?
Olete alustanud visiooni loomulikul viisil parandamise istungit ja tahate jälgida oma edusamme selles keerulises ülesandes?
Mõlemal juhul peate olema võimelised kontrollima oma nägemisteravust kodus kodus. Selleks on vaja Sivtsevi tuntud tabelit, mis on kättesaadav igale silmaarstile. Kust seda tabelit saada ja kuidas sellega töötada?
Lihtsaim viis on leida Sivtsevi laua elektrooniline versioon ja vaadata tema silmist, vaadates selle pilti arvutimonitoril. Probleem on aga - erinevates resolutsioonides olevate monitoride kontrolltabel on erineva suurusega ja seega on ka tabelis olevad tähemärgid (nn optotüübid) erineva suurusega. Lisaks ei ole alati selge, milline kaugus tabelist vaadates peaks olema visiooni katsetamisel.
Õnneks on järgmises lõigus kirjalikult kirjeldatud elegantset lahendust probleemidele, mis on märgitud kontrolltabeli skaalal ja õige kaugusega. Lihtsa programmi abil saate kuvada õige suurusega Sivtsevi tabeli pildi, mis põhineb teie monitori tegelikul eraldusvõimel ja silmade kontrollimiseks valitud kaugusel.
Nägemisteravuse õigeks määramiseks tehke järgmist.
Sellele nupule klõpsates ilmub vajaliku suurusega Sivtsevi tabel uude brauseri aknasse:
Nüüd liikuge monitorist eemal oma valikust, sulgege silmad käega ja vaadake kontrolltabelit. Tuvastage string, tähed, milles te ikka veel saate eristada. Selle rea paremal on number (näiteks V = 0,9), mis on antud silma nägemisteravuse väärtus.
Oftalmoloogias eeldatakse, et normaalse terve silma nägemisteravus on 1,0. Loomulikult on inimestel nn teleskoopne nägemus (V> 2), kes võivad isegi Saturni rõngad eristada. Kuid kahjuks on enamikul kaasaegsetel inimestel nägemisteravus vähem kui üks. Nägemishäirete kõige tavalisem põhjus on erinevad murdumishäired: müoopia, hüperoopia, astigmatism.
Mõnikord väljendatakse nägemisteravus protsendina, s.t. võtke V = 1,0 100%, V = 0,4 40% jne jaoks. Kuid selline nägemisteravuse muutmine protsentides on vale, sest selles ei võeta arvesse muid nägemise kvaliteeti määravaid parameetreid. Tegelikult, kui me võtame nägemisteravuse 1,0% 100% jaoks, siis näiteks 0,2 ei ole 20%, vaid 49% normist. Püüded muuta nägemisteravus dioptriides, mis on vajalikud nägemise korrigeerimiseks normile, on veelgi absurdsemad.
Mis iseloomustab nägemisteravust, mõõdetuna Sivtsevi tabeli järgi? Esiteks, see on kaugus, millest inimesed sama asja sama hästi näevad. Näiteks võib isik, kellel on hea valguse nägemisteravus 1,0, lugeda auto numbrit umbes 40 meetrist. Selle nägemisteravusega mees 0,4 võis seda numbrit lugeda umbes 16 meetrist. Teine näide: isik, kelle nägemisteravus on 1,0, on võimeline kontrollima tabeli ülemise rea tähti 50 meetri kaugusel, samas kui nägemisteravusega 0,1 näeb samu tähti maksimaalselt 5 meetrist.
Kui olete Sivtsevi tabeli testiga kindlaks teinud, et teie nägemine ei ole ideaalne, saate teha teise katse, et teha kindlaks, millist refraktsioonihäireid teil tekib: müoopia või hüperoopia. Selleks vaadake seda ringi tähelepanelikult:
Kui rohelisel taustal olevad sümbolid on teile selgemad, tähendab see, et teil on tõenäoliselt kaugelenägemine. Kui vastupidi, hakatakse ilmuma esimesi müoopia märke.
Teise murdumisvea kindlaksmääramiseks - astigmatism, on olemas spetsiaalsed tabelid valguse kiirguse murdumise ühtsuse kontrollimiseks silmaga erinevates lennukites. Siin on üks neist tabelitest:
Silma ilma defektita inimesele tunduvad kõik selle tabeli read võrdselt selged. Kuid astigmatismi olemasolu saab kindlaks teha, kui mõnda rida nähakse rohkem valgust ja uduseks kui teised.
Lisaks ülalmainitud murdumisvigadele esineb tõsiseid nägemishäireid, nagu makulaarne düstroofia, mis katkestab inimese keskse nägemise, mis on tingitud veresoonte patoloogiast võrkkesta keskvööndis. Makulaarne düstroofia määratakse silma keskse nägemuse kontrollimise abil Amsleri tabeli abil (“Amsleri võre” või “Amsleri võrk”):
Katse läbimiseks peab Amsler ühe silmaga oma peopesaga sulgema ja vaatama võrku keskel asuvat punkti umbes 30 cm kaugusele teise silmaga. Võrkkesta patoloogia korral näeb inimene Amsleri võre ligikaudu vastavalt allpool toodud joonisele.
Nagu te aru saate, on siin kõige lihtsamad nägemuse kontrollimise testid, millest enamik saab edastada ilma arvuti lahkumata. Kui olete tegelenud nägemuse parandamisega, näiteks Batesi meetodi kohaselt, siis soovite tõenäoliselt pidevalt jälgida oma arengut, kontrollides Sivtsevi tabeli nägemisteravust. Mugavuse huvides saate selle lehekülje järjehoidja ja vajadusel naasta.
Loodan, et tänu teie pingutustele ja kannatlikkusele tuleb varem või hiljem päev, mil nägemisteravuse test näitab, et teie nägemine on täielikult taastunud. Ma soovin teile siiralt!
http://zrenieostro.com/blog/proverka-zreniya/proverka-zreniya-online.htmlVisioon on meie elu kõige olulisem komponent. Tänu nägemisvõimele tunneme meid ümbritsevat maailma ja tajume tohutut informatsiooni. Mis tahes kõrvalekallete ilmumisega ilmneb koheselt ebamugavuste mass. Selleks, et mitte aega raisata, kasutage tabeleid koduste silmade kontrollimiseks. Vaatame lähemalt, kuidas seda teha ilma kodust lahkumata.
Visioon võib halveneda erinevalt. Oluline on täpselt teada, millised kõrvalekalded patsiendil on nii, et saaksite määrata kõige tõhusama ravi.
Tavaliselt on inimese silmal sfääriline kuju, tagaküljel on sarvkesta - sarvkesta ja läätse läbivate läbilõike kiirte keskpunkt. Objekte vaadates toimub majutuse ja murdumise protsess. Majutusasutus vastutab õpilase kohanemisvõime eest erinevatel distantsiobjektidel, refraktsioon vastutab sellise pildi selguse eest. Sarvkest, lääts, klaaskeha on vastutavad valguskiire juhtivuse eest. Mis tahes nende struktuuride rikkumine toob kaasa patoloogiate tekkimise, millest enamik ei ole ravitavad, vaid peatuvad.
Müoopiat iseloomustab asjaolu, et lähedal asuvad objektid on selgelt nähtavad ja kaugemal asuvad objektid on udused. Selle patoloogiaga ei asu fookuspunkt makulal, vaid selle ees. Selle põhjuseks on silmamuna suurem deformatsioon, kui see on horisontaalselt "venitatud".
Selle all kannatab umbes 30% planeedil elavatest inimestest. Lühinägelikkusega patsientide keskmine vanus on 7 kuni 15 aastat.
Müoopiat ei ravita, vaid peatatakse. Kaasasündinud patoloogia diagnoosimisel saavutatakse korrektsioon ainult kirurgia abil.
Sellise nägemishäirega on inimesel lihtsam ja lihtsam näha, mis asub temast suhteliselt kaugel. Kui üritate keskenduda üsna lähedastele objektidele, on ebamugavustunne ja mõnikord isegi valu sündroomid. Põhjuseks on see, et fookus ei ole võrkkestas, vaid selle taga ja silmal on vertikaalses osas piklik kuju. Kõige sagedamini omandatakse kaugelenägu vanuse iseloomuga. Lastel on see tavaliselt füsioloogiline omadus, mis möödub pärast silmaaparaadi täielikku moodustumist.
Nägemisvõime tekitab väsimust ja suurenenud silmade väsimust.
See on nägemishäire, mida iseloomustab sarvkesta või läätse ebakorrapärane kuju. Ühe või mõlema elemendi deformatsioon ei ole täielikult sfääriline, vaid moonutatud. Sellised tegurid toovad kaasa asjaolu, et selle tulemusena näeb inimene valet kujutist, sest silma pinnale langev valgus on hajutatud. See on üsna haruldane, vaid 10% inimestest, kellel on nägemishäired.
Astigmatismi täiendab reeglina lühinägelikkus või kaugelevaatus, kuna deformeerunud looduslik lääts edastab kujutise mitte fondi fookuspunktile.
See haigus on vanus, mis on seotud läätse vananemisega. Tema teine nimi on vanusekindlus. Kui läätse kuju muutub, ei edastata sissetulevat visuaalset informatsiooni makulale, kuid selle taga muutub fookuspunkt, pilt muutub uduseks. Või on pilt keskendunud makulale, kuid vanusega seotud degeneratsioonide tõttu ei saa see tulemust selgelt tõlgendada.
Lisaks moonutatud pildile võib selliseid ebameeldivaid asju täheldada, näiteks: peavalud, pidev visuaalne väsimus, tervise halvenemine.
Märkimisväärse nägemise halvenemise korral peate kohe alustama silmaarstiga, et saaksite proovida tuvastada kõrvalekaldeid kodus.
Esialgseid tulemusi oma nägemuse kohta saab kodust lahkumata. Paljudel viisidel on välja töötatud nägemisorganitega teatud probleemide täpseks diagnoosimiseks. Oftalmoloogias nimetatakse nägemisteravuse tabelite kaudu diagnoosi visometriaks.
Silmaarst ei pea testitulemusi läbi viima, need on mõeldud ainult informatiivsetel eesmärkidel. Kui avastate kõrvalekaldeid ja pöördute arsti poole, on kliinikus igal juhul korduvaid uuringuid ja tõenäoliselt täiendavaid uuringuid.
Kõige populaarsem meetod nägemisteravuse diagnoosimiseks on Sivtsevi tabel.
See sisaldab 12 rida. Suurepärane vaade võimaldab inimesel lugeda esimesed 10 rida. Kümnenda rea all tõmmatakse tavaliselt punane joon, mis vähese vaevaga võimaldab meil mõista, kus nägemisteravus on üks. Kodus kasutamiseks on olemas spetsiaalselt printeritele mõeldud tabeli versioon. Täielikule skaalale sobitamiseks on vaja kolm vormi A4. Vaadates seda on vaja 2,5 meetri kaugusel.
Selline tabel on kasulik neile, kes osalevad nägemisteravuse ärahoidmises, et kergesti näha parandusi.
Teine populaarne meetod nägemisteravuse määramiseks on Golovini tabel. Võimalusel paigutatakse see viie meetri kaugusele. Kui ruum ei ole lubatud, rakendatakse valemit V = d / D, kus d on pildi kaugus isikust ja D on viie meetri kaugus. Põhimõte on sama, mis esimesel juhul, ainult tähed asendatakse rõngastega piludega.
Lisaks Golovini ja Sivtsevi tabelitele on olemas ka Orlova ja Snellen'i lauad.
Astigmatismi kindlakstegemiseks kasutatakse kiirgavate ja paralleelsete joonte kujutisi. Test on lihtne:
Tuleb katsetada hea valgusallikaga, parima päevavalgusega.
Selle edastamiseks on vaja, et iga silm vaataks seda pilti eraldi. Hälvet vaadeldakse, kui inimene näeb moonutatud ja mitte-paralleelseid jooni, mis on antud juhul hallid.
Daltoni tõve kindlaksmääramiseks on mitmeid visuaalseid meetodeid. Näiteks on värvipimeduse test sobiv, kasutades teatud numbreid sisaldavaid värvikaarte. Seda meetodit arendas Rabkin ja tema nimi. Täielikult läbida test võib olla sellel lingil, kuid tasub meeles pidada, et värvi taju tegelike piltide ja arvuti vaatamisel erineb monitori värvitranspordi eripära tõttu.
Sarnase katse sooritamisega kodus on palju lihtsam näha nägemisega seotud haiguste olemasolu või puudumist.
Põhimõtteliselt kinnitab diagnoosi oftalmoloog. Ta näeb vajadusel ette silmade ravimist. Lisaks võib ta teavitada sellistest haiguste käsitlemise viisidest:
Kui te kahtlustate nägemishäireid, ei tohi te kunagi kõhklema või ise ravida. On parem usaldada spetsialisti, et vältida mitmeid ohtlikke komplikatsioone ja mitte anda nendele tervisehäiretele veelgi suuremat edu.
Selliste probleemide vältimiseks on mitmeid viise, kõik sõltub silmaarstile õigeaegsest pöördumisest.
Visioon on meie elus äärmiselt oluline aspekt. Iga spetsialist soovitab hoolikalt ja õigeaegselt abi otsida. Selleks töötati välja palju teste, mida saab koju viia ja algfaasis kindlaks teha konkreetse kõrvalekalde.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.htmlVisuaalse süsteemi tervise säilitamiseks viiakse kodus regulaarselt läbi silmade kontroll. Suure hulga tehnoloogiate, ebaõige või halva kvaliteediga toitumise, stressi ja muude tegurite tõttu ei ole seda alati võimalik salvestada. Kuid nägemuse kaudu saab inimene suurema osa teabest kogu elu jaoks. Seetõttu on oluline seda õigeaegselt kontrollida.
Arstide silmaarstid soovitavad nägemishäirete puudumisel ilmuda kliinikusse 1 p. 36 kuu jooksul. Pärast 40. okulisti külastust üks kord aastas. Kui perekonnas elab glaukoomist keegi lähedastest sugulastest, peaksite te regulaarselt kontrollima 35-aastasena.
Paljud usuvad, et see ei ole vajalik, kui nad näevad ümbritsevaid esemeid hästi, saavad vaadata televiisorit ja lugeda ilma prillideta. Kuid see pole nii kaugel. Sageli on haigus ebameeldiv üllatus. Oftalmoloogiliste patoloogiate tekkimise ärahoidmiseks on palju meetodeid ja meetodeid ning ennekõike on ennetamise eesmärgil oluline jälgida regulaarselt nägemust nii erikeskustes kui ka kodus.
Väga sageli lükkavad inimesed silmaarsti visiite edasi ja seega ei suuda õigeaegse ravi aega, kaotavad võimaluse näha maailma selgemalt ja heledamalt, sest nad ei anna talle piisavalt tähelepanu ja tähtsust. On palju teste, mida saate ise kiiresti ja lihtsalt läbi viia. Nad aitavad läbi viia silmakontrolli kodus ja vajaduse korral konsulteerida oftalmoloogiga õigeks diagnoosimiseks ja raviks.
See kujutab plakatil erineva suurusega tähestike tähti. Tabel võimaldab teil kontrollida nägemisteravust. Kodus tuleb selles testis arvestada tabeli kokkusurumise astet A4 formaadis ja uuringu läbiviimise vahemaa (umbes 2-2,5 meetrit). Inimese visuaalne süsteem on kujundatud nii, et vasak ja parem silm saavad teavet erinevalt. Seetõttu viiakse iga kontroll läbi alati iga keha kohta eraldi. Nägemisteravuse protsent määratakse seeriaga, milles enamik sümboleid on selgelt nähtavad. Korralikku visiooni saab korrapäraselt kontrollida kodus, kuid sel viisil on võimatu leida vajalikku parandust ja tuvastada muid kõrvalekaldeid.
Amsleri test on üks viise nägemisorganite keskväljade kadumise kontrollimiseks. See meetod aitab ennast ise kindlaks teha. Iga silm asendab vaheldumisi keskse nägemuse keskpunkti, külgmine vaatab ülejäänud võrku. Mõlemad visuaalsed organid peaksid nägema kujutist ja selged sirged jooned. Hälbed näitavad võrkkesta keskosa patoloogia olemasolu. Igaühe ülesanne on püüda säilitada hea tervise ja ennetada haigusi nii palju kui võimalik. Ilma nõuetekohase ravita võivad sellised häired põhjustada visuaalse funktsiooni järsku halvenemist.
Koolieelsed lapsed tahavad pilte vaadata. Kuid lapsed on sageli rahutu ja kannatamatu. Seetõttu, et tekitada lapse huvi ja tähelepanu, kasutatakse tabelit Orlovi nägemuse testimiseks loomade ja erinevate objektidega. Kodus on samuti vaja kaaluda tabeli kokkusurumise taset ja kaugust katse ajal. Seeria, milles on palju pilte, ning näitab lapse nägemisteravust.
Neid parameetreid kontrollitakse Golovin-Sivtsevi visiooni kontrollimise tabelis. Kodus on raske kindlaks teha nii kõrvalekaldeid kui ka haiguse protsenti ja ulatust. Seetõttu on kahtluste tuvastamisel oluline pöörduda kohe spetsialisti poole. Oftalmiliste häirete omadused:
Silm on vahend teabe edastamiseks ajusse ja sageli ei märka inimesed astigmatismi esinemist. Kui aju on harjunud kõike moonutatult, siis on neid nägemissüsteemis kõrvalekaldeid raske märgata. Astigmatism on haigus, mida põhjustab sarvkesta või läätse kõveruse muutus, mis on inimestele levinud ja mida on palju arutletud oftalmoloogia maailmas.
Kaasaegsed meetodid võimaldavad korrigeerida rikkumist ja parandada sellise kõrvalekalde all kannatavate inimeste nägemise kvaliteeti. Selleks on olemas palju kaasaegseid tehnoloogiaid, kuid kodus saab kontrollida Siemensi testi abil. See on lihtne viis astigmatismi, hüperoopia või lühinägelikkuse määramiseks. Isik võib selgelt näha objekte, mis on silmast erineva kaugusega, kuid kui sarvkesta või läätsede kõverus muutub, on raske objekte selgelt ja selgelt eristada. Astigmatismi avastamisel ja testi läbiviimisel muudavad mustad jooned paksust. Joonte kontrastsuse muutus näitab kaugnägemise või lühinägelikkuse olemasolu. Mõõda haiguse ulatust ja teha täpne diagnoosimine on võimalik ainult professionaalses kliinikus.
Lapse visuaalne süsteem, mille kaudu ta maailma tunneb, areneb järk-järgult, kuid juba esimestel kuudel täheldatakse lapse võimet näha ja reageerida ümbritsevatele esemetele. Üks kord aastas tuleb uurida arsti. 3-aastaselt on lapsel 80% nägemine, 4 100% on juba fikseeritud ja kui eksami ajal leitakse väiksem protsent, on vaja otsida kõrvalekallete põhjust. Alla 6-aastased lapsed kontrollitakse nägemist Orlova tabeli abil. Alates 6. eluaastast viiakse läbi tabeli järgi tõsisem uurimine. Golovina-Sivtseva. Oftalmoloogia maailmas on mõiste "silmakultuur", mis tähendab koormuse jaotust, mida on üksikasjalikult kirjeldatud alljärgnevas tabelis:
http://etoglaza.ru/obsledovania/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlVisioon on suur kingitus, mis meile loodusest on antud. Kui tihti me ei mõtle sellele, kuni me tunneme, et nägemisega on probleeme. Siis on inimene valmis minema läbi kümneid eksameid, maksma raha, lihtsalt selleks, et päästa oma silmade väärtuslik tervis. Ei ole vaja viimast tõmmata. Kontrollige oma nägemist kodus - see on väga lihtne. Selleks kasutage ülaltoodud meetodeid, millest paljud on teile lapsepõlvest alates tuttavad.
Kuidas kontrollida oma nägemist kodus
Visiooni tuleb regulaarselt kontrollida. Varases eas lapsed teevad silmaarsti iga-aastaseid arstlikke läbivaatusi. Tavaliselt ilmnevad sellised tehnikad kaasasündinud nägemisprobleemid ja alustavad ravi õigeaegselt.
Teismelised peaksid minema optometristiga konsulteerima kaks korda aastas. Inimesed kuni nelikümmend aastat - üks kord 24 kuu jooksul ja pärast nelikümmend aastat. Kui inimesel on diagnoositud patoloogia, muutub silmaarsti kontori külastamine veelgi sagedasemaks.
Normaalse nägemisega okulaari külastamine toimub üks või kaks korda aastas.
Huvitav: maailma nägemispäeva tähistatakse iga kümnenda kuu teisel neljapäeval. Seda kuupäeva tähistavad Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid, et anda põhjust mõelda pimedate probleemidele, võimalusele kaotada rumaluse tõttu kohe oma nägemine. Sel päeval hakkasid inimesed aru saama, kui oluline on hoolitseda oma tervise eest ja eriti silmade taga.
On mitmeid viise, kuidas teada saada, kas kõik on teie silmadega hästi. Mõtle populaarsed ja tõhusad meetodid.
Nägemiskatse Golovin-Sivtsevi tabeli abil
Kodus saate vaadata oma nägemuse teravust lapsepõlve tähtedega plakatiga. Seda nimetatakse Sivtsevi tabelis. Plakat on Internetis kättesaadav vabalt. Piisab sellest printida A4-le ja asetada see viie meetri kaugusele. Kaaluge samal ajal ruumi valgustust, selle paberi värvi ja hägusust, millele tabel on trükitud.
Sivtsevi tabeli kasutamise juhised:
Tulemused: kui loete esimesed 10 rida kergesti, siis rõõmustage - teie nägemus vastab näitajale 1. Mida vähem jooni näete, seda hullem on teie silmade teravus. Mõõtmise ajal vähendage järk-järgult tabeli ja silma vahelist kaugust. Kui leiad tugeva kõrvalekalde normist, peate kohe arsti poole pöörduma.
Huvitav: on inimesi, kelle nägemine ületab normi ja on võrdne 1,3 või 1,4-ga. Kuid enamik inimesi näeb seda halvasti. On näitajaid 0,7, 0,3 ja isegi 0,04.
Orlova tabel silmade kontrollimiseks lastel
Orlova tabel toimib samamoodi nagu eelnevalt kirjeldatud nägemiskatse protseduur. See on mõeldud väikestele lastele, kes on ikka veel halvasti õppinud kirjad. Selle asemel kutsuvad nad pilti, mida nad näevad. Analoogselt Sivtsevi tabeliga koosneb Orlova plakat kaheteistkümnest joonest ja ripub viis meetrit lapse silmadest.
Tulemus: hea nägemisega laps võib arvud kergesti nimetada kümne rea kohale. Kui ta ei suuda seda teha, viige laud tema lähedale ja mõõtke vahemaa. Kontrolli tulemuseks on kindlasti arsti poole pöördumine, kui te vastuvõttesse tulete.
Ükski tabel ei aita teil kontrollida lapse silmist. Ta ei saa lihtsalt teie küsimustele vastata. On vana viis, mida meie vanaemad kasutasid.
Ükski tabel ei aita kontrollida lapse silmist.
Juhend:
Tulemus: laps 6 kuu jooksul, isegi sellised väikesed esemed peaksid olema huvitatud. Kui see ei juhtu, siis on see põhjus kliinikuga ühendust võtta.
See on oluline! Ärge unustage, et kodu diagnostika on väga suurel määral vigane. Nõutav on silmaarstiga konsulteerimine.
Ümarlaud lühinägelikkuse ja müoopia nägemise testimiseks
Pöördlauaga aitab kindlaks teha kaugelenägemise või lühinägelikkuse olemasolu. Soovitame teil printida värvilisele printerile, et mitte sattuda teie personaalarvuti värvifunktsioonide lõksu. Seaded, ekraani eraldusvõime, värvid - kõik see võib mõjutada katse tulemust.
Juhend:
Tulemus: kui arvate, et roheline vari on palju heledam kui punane, siis on teil hüperoopia. Kui näete rohelist värvi küllastunud värvi, on teil lühinägelik.
Astigmatismi nimetatakse visuaalseks tervisehäireks, mida iseloomustab objektiivi kuju ja selle tulemusena ähmane nägemine. Katse kavandamisel võetakse arvesse valguskiirte ühtlast murdumist erinevatel tasanditel.
Astigmatismikatse Siemensi tärniga
Juhend:
Tulemus: kui leiad halvasti eristatava liini, siis käivita kohe optometrist. Kui te ei näe triipude vahel mingeid erinevusi, siis pole mingit probleemi.
Kasutades mis tahes ülaltoodud testi, pidage meeles, et see ei ole imerohi. Isegi kui kõigi koduste kontrollide tulemuste kohaselt on teie nägemine kadestatav, peaksite vähemalt üks kord iga kahe aasta tagant külastama silmaarsti. Pädev spetsialist näeb varajastes etappides toimuvaid muutusi ja määrab ennetava ravi. On teada, et seda on raskem ravida kui hoiatada.
Seda testi nimetatakse ka Amsleri võrguks ja Amsleri võrguks. Testimine määrab kesknägemisväljade rikkumiste olemasolu. Väliselt näeb tabel välja nagu võrguvälja, mille keskel on paks must punkt.
Juhend:
Tulemus: hindage seda, mida nägite. Kui võrgu servad on võrdsed, siis on kõik nägemisega hästi. Mõnel juhul võib ruut olla painutatud. See sümptom näitab makulaarse düstroofia esinemist. Viivitamine ravi arstid ei saa.
Harjutused silma võimlemiseks
Kui töötate kontoris, pangas või muus institutsioonis, kus töötajad pidevalt istuvad monitori juures, kasutage meie eeskirju:
Vanemad peaksid õpetama oma lastele, et nad saaksid koolisõitude ajal silmi lõõgastavaid harjutusi teha. See vähendab pingeid, toob silmad, kõrvaldab väsimuse.
Kodu silmade test on lihtne. Kui te ei ole oma tervise suhtes ükskõiksed, siis proovige ise kontrollida oma nägemisteravust. Testimine näitab vähemalt selle ligikaudset indikaatorit.
http://linzopedia.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.htmlNägemisorganite täielikku uurimist võib teostada ainult silmaarst.
Kuid mõned esialgsed andmed on võimalik saada iseseisvalt kodus.
Kui inimene märkas, et tema silmad hakkasid halvemini nägema, siis peaksite kohe nägema.
Esialgsed andmed on kättesaadavad eneseanalüüsi testide abil, mida arst kohandab ja täiendab.
Visuaalne kahjustus võib olla järgmine:
Nägemispuudulikkuse põhjuseid on kaks: geneetiline eelsoodumus ja vanusega seotud silmade lagunemine.
Inimkäitumise ja hügieeni roll on oluline: hoolimatu suhtumine oma nägemisse, pidevalt ületades, ilmnevad geneetilised defektid palju tugevamaks ja raskemaks ning seniilne degradeerumine hakkab end tundma juba 40-50 aasta pärast.
Hügieen on väga oluline tervete silmade säilitamiseks.
Üldine nägemisteravuse põhimõte on see, et terve silma võrkkestale saabuvad valguskiired lähenevad rangelt ühes võrkkesta punktis ja teave selge pildi kohta siseneb aju.
Astigmatismis, lühinägelikkuses või kaugelenägudes saavad kiirgused defokuseeritud vormis ja närvisignaalid edastavad aju fuzzy kujutise.
Selle põhjused võivad olla erinevad: liiga suur vahemaa läätse ja võrkkesta vahel müoopiaga, läätse nõrgenemine, mis lööb läätse hüperoopiaga, sarvkesta sfäärilisuse rikkumine astigmatismi ajal.
Lihtsaim ja kõige tuntum kontrollimeetod on standardne Calico tabel. Neil on kaks võimalust: tähtedega ja erineva nurga all pööratud c-kujuliste ringidega.
Teist võimalust kasutatakse nägemuse testimiseks kuni 7-8-aastastele lastele, kes ei ole veel lugenud.
Tabelite kasutamisel on kõige olulisem kaaluda nende vahekaugust silmadele ja neile rakendatavate sümbolite suurust. See suhe määratakse võrguprogrammide abil.
Piisab, kui täpsustada testimiskaugust ja tabeli vajalikku pikkust, seejärel kuvab programm tabeli koos sümbolite mõõtmetega, mis sobivad täpselt määratud parameetritega.
Tabelit on võimalik printida ja otse monitoril. Teisel juhul ei tohiks lubada pimestamist. Tabel on trükitud valgele A4-lehele.
Kui katse kaugus on suur ja A4-formaadis ei piisa kõigi tähtede sobitamiseks, siis trükitakse ja tihendatakse mitu lehte.
Kui laps ei ole abiks abstraktsete kujutiste piltide vaatamisel, siis võite kasutada tabelit (Orlova tabel), mis näitab erinevaid jooniseid.
Ruum peaks olema hästi valgustatud, et vältida päevavalguses valgusallikate ületamist, tuleb kardinad sulgeda. Kontroll viiakse läbi tabeli kümnendast reast.
Üks silm peaks olema suletud, kuid mitte kinni keeratud, parem on seda käega katta. Terve nägemisega on kümnenda rea tähed selgelt nähtavad.
Kui te neid ei näe, minge kõrgematesse ridadesse, kuni saate selge pildi nende tähemärkidest. Korrake protseduuri teise silmaga.
Lõplik diagnoos võib rääkida ainult arstile.
Terved tervised näevad hästi 10 (1,0) joont, väikeste rikkumiste korral on näha ainult 8 ja 9 rida (vastavalt 0,8 ja 0,9), kõrgete joonte halb eristamine näitab selgelt nägemishäireid.
Joonte paremal pool asuvad numbrid (1,0, 0,9, 0,8 ja nii edasi) näitavad nägemisteravuse protsenti normaalse suhtes.
Te ei tohiks proovida ennast selgelt diagnoosida.
Seda saab teha ainult silmaarst põhjaliku uurimise käigus, kasutades protseduure, mida ei ole võimalik kodus läbi viia (näiteks silma aluse uurimine).
Tulemuste sõltumatu tõlgendamine võib näidata ainult võimalikku probleemi ja edasise diagnoosi suunda.
Kui test Sittseva lauale andis negatiivseid tulemusi, siis tuleb läbida duohromny test. Samuti on vaja kaaluda laua sümboleid, erinevus on see, et see on jagatud punaste ja roheliste värvide pooleks.
Kui tähemärki on rohelisel poolel paremini näha, siis on olemas hüpoopia, ja punase poole pildi hea eristamine räägib lühinägelikkusest.
Selles testis trükitakse tabel kindlasti, kuna monitori värviülekanne võib tulemust tõsiselt kohandada. Lastele on kirjade asemel c-kujuliste ringidega versioon.
Astigmatismi testimine toimub päikesekujuliste piltide abil: keskelt võrdsete vahedega tõmmatakse terve rida kogu rida.
Joonte paksus varieerub selliselt, et terve inimene suudab neid probleemideta eristada, kuid astigmatismi poolt mõjutatud silmad ei näe neid jooni selgelt.
Värvi tajumist kontrollitakse paljude erinevate värvide väikestest ringidest koosnevate kujutiste abil, mille hulgas on sama värvi joon, mis moodustab joonise. Kui arv erineb ilma probleemideta, siis ei ole värvide tajumisega probleeme.
Kodus saate kontrollida harvemat nägemispuudulikkust. Maksa düstroofia (kesknägemise defekt) diagnoositakse Amsleri tabelis.
Parim ravi on ennetamine. Seetõttu peate hoolitsema oma silmade eest ega tohi neid üle koormata.
Tundub lihtne: mustade joonte võrk, mis moodustavad sama ala ruudud, ja keskel on must täis täidetud ring. Selle kontrollimiseks sulgeb üks silm ja teine vaatab musta punkti mustaks minutiks.
Makulaarse düstroofia korral hakkab võre deformeeruma, lainelised jooned, refraktsioonid ja muud moonutused ilmuvad sellel.
Kui inspekteerimiste tulemused näitavad rikkumiste olemasolu, peate pöörduma silmaarsti poole. Vastuvõtul andke talle enesediagnostika tulemused, täpsustage tingimused, mille alusel see teostati.
Võtta viivitamatult meetmeid edasise nägemishäire vältimiseks: minimeerige arvuti töö, kõrvaldage teised ülepinge tegurid.
Aga ärge ise ravige. Nende kasutamist võib määrata ainult arst pärast üksikasjalikku ja põhjalikku ambulatoorset diagnoosi. Sõltumata lubatakse kasutada ainult niisutavaid ja taastavaid preparaate.
Kodus saate kulutada mitmeid diagnostilisi meetmeid järgmiste silmahaiguste korral: hüperoopia, lühinägelikkus, astigmatism, värvide tunnehäired, makulaarne düstroofia.
Selleks viiakse läbi testide kompleks, mis koosneb erinevate tabelite ja piltide arvestamisest. Nõutud kaalud ja suuruste ja vahemaade proportsioonid tuleb rangelt järgida.
Sellise diagnostika tulemused on ligikaudsed ja nõuavad täiendavat selgitust oftalmoloogi ja ambulatoorsete uuringute käigus.
http://moezrenie.com/korrektsiya-zreniya/domashnie-metody/kak-proverit-zrenie-doma.htmlTäna tähistatakse maailma nägemispäeva, et tuletada teile meelde, et 95% kogu maailma teabest saabub silmade kaudu, samal ajal kui tehnoloogia kiire areng toob kaasa enamiku inimeste nägemise halvenemise. Kuidas kontrollida, kas näete hästi?
Nägemishäirete peamised põhjused on glaukoom, müoopia, katarakt, gerontoloogilised, diabeedi muutused fondis, millel on oluline roll nende haiguste arengus, mida mängivad tehnoloogiad, eriti arvutid, televiisorid ja muud seadmed.
Üks tegureid, mis aitavad säilitada nägemist ja vältida silmahaigusi, on õigeaegne ennetamine. Tähtis on vältida „kuiva silma sündroomi”, mis on oluline kunstlikul valgustil töötavate inimeste jaoks, et teha silmaharjutusi regulaarselt, pikaajaline töö arvutiga iga 30–40 minuti tagant, et võtta pausi, et lõdvestada silmi, püüda pikemaajalise visuaalse koormusega sagedamini vilguda.
Teine tegur on sümptomite õigeaegne avastamine, sest kuni 80% nägemishäiretest on võimalik vältida, kui konsulteerite õigel ajal arstiga. Märkides isegi väikseimat kõrvalekaldumist maailma tavapärasest visioonist, näiteks teksti lugemisel, hägustub, kui vaatate kaugust, tunduvad objektid udu, silmad joovad või on tunne "liiv silmades", mõnikord enne "kärbeste" silmi, on ebamugavustunne, valu või sügelus. silmad - on oluline mitte viivitada optometristiga. Samuti on mõttekas regulaarselt kontrollida oma nägemisteravust iseenesest, et mitte unustada esimesi sümptomeid.
Kodus saab põhiliselt kontrollida ainult nägemisteravuse indikaatorit, kuigi tasub meeles pidada, et see ei ole ainus oluline silma omadus.
Tegelikult kontrollime kaugust, millest inimene saab objekti selgelt näha. Seega saab isik, kelle nägemisteravus on 1,0, lugeda auto numbrit 40 meetri kaugusel ja isikule, kelle nägemisteravus on 0,4, on see vahemaa umbes 16 meetrit.
Visuaalse teravuse määravad spetsiaalsed lauad optotüüpidega, kõige tavalisem on Golovin-Sivtsevi tabel - see on see, kes ripub silmaarstide kontorites. Selle tabeli printimine ja kasutamine võib olla kodus.
Tabeli valmistamiseks kasutage valge mattpaberit. Iga paberilehe suurus printimisel peaks olema A4 ja orientatsioon - maastik. Pärast kolme lehe printimist tuleb need kokku liimida ja kinnitada seina külge laua külge nii, et nägemise kontrollimisel oleks 10. rida silmade kõrgusel.
„Salvesta ja printige kõik tabeli kolm osa”
Enne vaate kontrollimist peaks tabel olema valgustatud. Me kontrollime iga silma eraldi, katame ühe käega ühe silmaga ja “loeme kirju” teisega. Kaetud silm ei pigista. Tabel peab olema silmast 5 meetri kaugusel. Märgi tunnustamine peaks kestma 2–3 sekundit.
Nägemisteravuse arvväärtus on võrdne tähe V numbrilise väärtusega viimases joones, milles te ei teinud liigseid normaalseid vigu.
Kui teil on nägemisteravuse väärtus alla 1,0, see tähendab, et te ei näe ega näe kõiki tingimusi sisaldava 10 liini all asuvaid tähti, siis peaksite läbima ametialase kontrolli silmaarsti poolt, kus saate üksikasjalikumalt kontrollida oma nägemise omadusi - silmade murdumist, alust, funktsionaalsust ja visuaalse seadme anatoomilised omadused.
Kui teie tegevuse iseloomu tõttu istute pikka aega arvuti ekraani ees, siis hoolitse oma silmade eest:
Kõige tavalisemad silmahaigused, mis viivad nägemise kadumiseni, on glaukoom, vanusega seotud makuladegeneratsioon (AMD-d üldtuntud retinaalseks düstroofiaks) ja kataraktiks. Nägemist on võimalik taastada ainult katarakti korral, glaukoomi ja AMD muutused on pöördumatud. Samal ajal on glaukoomi krooniline haigus, mis võib tekkida ilma sümptomideta, mistõttu on õigeaegse diagnoosimise jaoks vajalikud kohustuslikud ennetavad uuringud.
Makulaarne degeneratsioon on üks kõige sagedasemaid pimeduse põhjuseid pensioniealistel inimestel, nii et iga üle 40-aastane isik, eriti kui ta on ohus, peaks regulaarselt külastama silmaarsti.
http://www.aif.ru/health/life/1355565