logo

Müoopia on kooliealiste laste silmaarstide kõige tavalisem diagnoos. Mõnikord avastatakse nägemishäireid juhuslikult, rutiinsel uurimisel ja mõnikord märgib laps, et ta on halvemini näinud, ja teatab sellest vanematele. Kasulik on teada saada kõige kaasaegsemaid lühinägelikkuse ravimeetodeid ja meetmeid selle esinemise vältimiseks.

Peamised sümptomid

Müoopia peamine sümptom on nägemisteravuse vähenemine kaugel asuvate objektide suhtes. See on tingitud asjaolust, et valguskiired on suunatud võrkkesta ette ja mitte sellele. Näiteks võib õpilane tähele panna, et ta ei ole selgelt näha, mis on kirjutatud tahvlile, et ta on kirjutuslauale kirjutatud, ning tal on raskusi poodide hinnasiltide koostamisega.

Võimalikud on ka järgmised sümptomid:

  • silma valu, mis on põhjustatud õhtul esinenud silma lihaste üleekskursioonist;
  • peavalud;
  • udu tunded silmade ees.

Samuti peaksime välja tooma vale lühinägelikkuse kooliealistel lastel või pseudomüoopias. See esineb silma silma lihaste spasmi tõttu. Vale lühinägelikkusel on samad sümptomid kui tõsi, kuid see ei nõua meditsiinilist ravi ega operatsiooni. Ühe haiguse eristamiseks teisest aitab ainult professionaalne arst.

Müoopia põhjused koolilastel

Eristatakse järgmisi müoopia võimalikke põhjuseid:

  • töökoha ebapiisav valgustus lapsel;
  • krooniline väsimus;
  • liiga suur koormus visuaalsele seadmele;
  • pika aja harjumus arvuti või teleri ees;
  • liiga vähe toitu, väljendunud avitaminosis.

Praegu on enamikul lastel erinevad elektroonilised seadmed. Nende ebaõige kasutamine võib põhjustada nägemishäireid. Näiteks kasutavad paljud koolilased e-raamatuid lugemiseks aktiivselt. Aga kui teete ekraani liiga hämaraks või liiga heledaks, reguleerige font liiga väikeseks - silmad ületavad tööd.

Müoopia arendamisel on väga oluline pärilik tegur. Samuti on nägemishäired sageli enneaegsed lapsed, kes on sündinud enne 36. rasedusnädalat. Sageli diagnoositakse müoopiat ka enne kooliea algust.

Ravi lühinägelikkuse ravimitega

Müoopia raviks kasutavad arstid erinevate gruppide ravimeid:

  • Vahendid verevarustuse parandamiseks silma sees. Need on Emoxipin silmatilgad, Trental tabletid. Nad lahustavad väikesi verejookse, kaitsevad silmi kahjuliku ultraviolettkiirguse eest, tugevdavad veresooni, takistavad kudede hapniku nälga.
  • Vahendid, mis parandavad silmasisese vedeliku sisemist mikrotsirkulatsiooni. Nad soodustavad vedeliku tõhusamat väljavoolu, laiendavad õpilast ja kitsendavad sidekesta veresooni. Nende hulka kuuluvad tilgad "Irifrin", "Mezaton".

Samuti tehakse ravi tilgadeks "Taufon". Nad taastavad silmakudede rakumembraanid, annavad neile toitaineid, kiirendavad taastumisprotsesse. Väga oluline on kaltsiumilisandite võtmine. Kaltsium tugevdab silma lihaseid ja seeläbi pärsib haiguse arengut.

Väärse lühinägemise ravi viiakse läbi tsükloplegiliste ravimitega, näiteks "Atropiini" või "Tropikamiidi" tilkadega. Nad toimivad spetsiifilistele retseptoritele, mis asuvad tsiliivse lihases ja iirises. Selle tulemusena tekib lihaste lõõgastumine ja õpilaste laienemine.

Prillid ja läätsed - kõige lihtsam viis parandada

Prillide ja läätsede valimiseks peab silmaarst tegema esialgseid uuringuid:

  • Visomeetria - nägemisteravuse uurimine, kasutades kirjalauda.
  • Arvuti refraktomeetria. See on silma murdumisvõime ja pikitelje suhe diagnostiline uuring. Menetlus võimaldab tuvastada lühinägelikkust isegi kõige varasemates etappides. Teel võib diagnoosida astigmatismi.

Mida täpselt valida, klaasid või klaasid, tasub arutada oma arstiga. Prillid on kergesti kasutatavad, ei vaja otsest kontakti silmamuna pinnaga, hoolikat käsitsemist on võimalik pikka aega kasutada. Nende puudused on: raskused aktiivse spordiga tegelemisel ja halbades ilmastikutingimustes, piiravad külgmised visuaalsed väljad.

Kontaktläätsed võivad olla sportimisel mängitavad, need ei häiri päikeseprillide kasutamist. Nende puudused on: allergiliste reaktsioonide võimalus, väga hoolika ja hoolika hoolduse vajadus, kõrged kulud. Kontaktläätsede kasutamise vastunäidustused on: strabismus, nakkuslik või põletikuline silmahaigus, glaukoomi areng.

Rahva abinõude käsitlemine

Siin on mõned retseptid lühinägelikkuse raviks koos traditsioonilise meditsiini kasutamisega kooliealistele lastele:

  • Valmistage värske mustika mahl. Lahjendage keedetud veega vahekorras 1: 1. Bury silma kaks korda päevas.
  • Segage 250 g värskeid porgandeid ja 150 g mett. Võtke ravim tühja kõhuga 3 spl. l
  • Värsked läikiv mahlad, mis on lahjendatud keedetud veega ja vedelaga. Paigutage hommikul silmadesse 2-3 tilka.
  • Joo sees 1 spl. l astelpajuõli.

Kasulikud toidud ja vitamiinid

Kui õpilasel on diagnoositud lühinägelikkus, vajab ta tervislikku ja mitmekesist toitumist. Igapäevane menüü peaks rahuldama organismi vajadust A- ja D-vitamiinide ning mikroelementide järele, nagu magneesium, vask ja tsink.

Lapse toitumisele tuleks lisada järgmised toidud:

  • täistera leib või kliide leib;
  • värsked, mitte-tärkliselised köögiviljad, parim hooajalised ja värsked rohelised;
  • täistera-pasta või kõvast nisust valmistatud pasta;
  • tatar;
  • tsitrusviljad ja marjad: mustikad, jõhvikad, murakad;
  • kääritatud piimatooted.

Kirurgiline ravi

Kirurgilist ravi kasutatakse, kui konservatiivne ravi ei toimi. Müoopia kooliealistel lastel kõrvaldatakse järgmiste meetoditega:

  1. Laser-nägemise korrektsioon. Laserkiired joondavad sarvkesta, mille tulemusena valguskiired murduvad õigesti ja fikseeritakse otse võrkkestale.
  2. Scleroplasty. See viiakse läbi silmasisese süstimise teel. Silma süstitakse spetsiaalne sünteetiline geel. Selline operatsioon takistab silmamuna pikkuse suurenemist. Skleroplastikat kasutavad arstid lühinägelikkuse kiire progresseerumisega.
  3. Keratotoomia. Sarvkesta servadel tehakse väikesed sisselõiked. Sarvkesta tihendab selle tõttu selle murdumisvõime.

Silma võimlemine on võimas vahend.

Üks võimsaid vahendeid, mis takistavad lühinägelikkuse arengut, on parandav võimlemine. Selle valdamiseks on väärt kõik kooliealised lapsed.

On vaja teha järgmisi harjutusi:

  • pigistage silmad pingul 3-5 sekundit, seejärel puhake sama palju aega. Tehke harjutus paar minutit istuvas asendis, seljaosa peaks olema sirge;
  • kleebi akna klaasile. Liigutage poolteist meetrit, vaheldumisi fikseerige pilk märgile ja esemetele väljaspool akent;
  • tõlkida vaade ülalt alla, siis paremalt vasakule;
  • mitu korda tuua silmad kokku, keskendudes ninale;
  • paar minutit, et masseerida suletud silmalaud sõrmeotstega;
  • pikendage oma paremat kätt enda ees, tõstke pöidla üles nii, et see on nina tasandil. Suunake oma silmad pöidla peale, tõmmake aeglaselt oma nägu ja seejärel tõmmake. Korda harjutust oma vasaku käega.

Ennetamine

Müoopia ennetamine kooliealistel lastel väheneb visuaalse süsteemi koormuse maksimaalsele vähendamisele. Selleks järgige neid reegleid:

  • Sa ei saa lugeda lamades või halvas valguses. Silmad peavad pingutama, nad kiiresti väsivad. Silma kõige õrnam on päevavalgus. Lapse toas on soovitatav paigaldada luminofoorlamp.
  • Arvutiga töötades või kodutööd tehes peate iga 45-50 minuti järel lühikese vaheaja. Mõni minut võib kulutada visuaalsele võimlemisele või lihtsalt lõõgastuda suletud silmadega.
  • Silmade ja arvuti vaheline kaugus peab olema vähemalt 30 cm.
http://glazalik.ru/detskoe-zrenie/bolezni-detskih-glaz/blizorukost-miopiya-u-shkolnikov-prichiny-i-lechenie/

Müoopia valel ajal! Müoopia ravi kooliealistel lastel

Müoopia (müoopia) on haigus, mille puhul lapsed ei erista selgelt kaugel asuvaid objekte.

See on tingitud asjaolust, et kaugel asuvatest objektidest tulevad paralleelsed valgusvihud vähenevad, et keskenduda võrkkesta ees olevale tasapinnale, mitte sellele, mille tagajärjel väheneb nägemisteravus.

Müoopia sümptomid lapsel

Vanemad, kes on tähelepanelikud oma lapse tervisele, märgivad isegi väiksemaid muutusi nende tavapärases käitumises. Pange tähele, et laps on saanud:

  • istuda teleri lähedal, et vaadata karikatuure;
  • viige raamat silmadele lähemale;
  • joonistades või kirjutades lauda laua ääres väga vähe;
  • vahekaugusega objekti vaatamisel;
  • kurdavad peavalu;
  • halvasti vaata väikseid detaile.

Ärge jätke selliseid signaale tähelepanuta! Nad hoiatavad kaudselt nägemishäiretega. Haige koos lapsega silmaarstile aitab haiguse peatada ja ravida selle alguses.

Peamised põhjused

  1. Samuti mõjutab pärilik tegur. Selle haiguse all kannatavatel vanematel on suur oht, et nende laps pärsib ka lühinägelikkust.
  2. Põhjuseks võib olla isegi raamatud. Halb valgustus ja peen trükk muudavad lapse silmade lihaseid pingutavaks, suurendades seeläbi võrkkesta koormust, mis võib põhjustada nägemise langust.

See on oluline! Lapse nägemine on moodustatud viis kuni kuus aastat. Mõned vanemad üritavad õpetada last lugema nii vara kui võimalik, kuid unusta, et sellel vanusel lugemisel võib olla ebasoodsad tagajärjed, lapse nägemus ei ole selliste koormuste jaoks lihtsalt valmis.

  1. Väga harva, kuid silma kaasasündinud defektid. See anomaalia tekitab lühinägelikkust.
  1. Elektroonika: telerid, arvutid, tabletid, telefonid. 90% juhtudest on see vidinate kuritarvitamine, see on nägemishäirete ilming.
  2. Lapse väljanägemise tegur võib samuti põhjustada haigust. Igal kolmandal enneaegsel lapsel on nägemisprobleem.
  3. Visuaalse seadme moodustamisel on oluline osa tsink, magneesium, kaltsium ja mitmed vitamiinid. Nende puudumine võib kahjustada lühinägelikkust ja provotseerida seda.

Haiguse liigid

On kaks päriliku müoopia vormi. Vale on tingitud majutuse spasmist. Seda saab parandada silmatilkade võtmisega, mis eemaldavad spasmi. Ja teine ​​vorm on tõeline lühinägelikkus. Nende vahe seisneb selles, et valet saab ravida ja õige on õige.

Tähelepanu! Kui te ei hakka õigeaegselt ravima müoopia valet vormi, läheb protsess nii kaugele, et täielik taastumine on küsimusest väljas.

Haiguse tüübid:

  • pärilik;
  • kaasasündinud
  • omandatud.

Kraadid:

  • nõrk - vähem kui kolm dioptrit;
  • keskmiselt - kolmest kuni kuuele dioptrile.;
  • kõrge - rohkem kui kuus dioptrit.

Diagnostika

Müoopia esimeste sümptomite diagnoosimine algab vanemate või sisemise ringi inimeste paljastamisega, et laps on halvenenud. Kui te võtate selle probleemiga koheselt ühendust silmaarstiga, võite peatada nägemise kadumise pöördumatu aja, korrigeerida ja isegi ravida.

Silmade kontroll

Uurimine ja vestlus lapse vanematega võimaldab selgitada välja, kuidas ja millal esmakordsed muutused visuaalses aparaadis algasid, kuidas need tekitasid, millised kaebused olid. Kui rolli mängib pärilik tegur, selgitab arst, kes vanematest ja kui nägemishäired olid. Palju võib öelda raseduse ja sünnituse ajal.

Eksami ajal viiakse läbi väline eksam, mis näitab, kas lapse silmamuna asendis ja kujus on kõrvalekaldeid.

Vastuvõtt silmaarsti juures

Uuringu käigus ja mitmetes erivarustuse uuringutes, mis on läbi vaadanud silmamuna seisundi, võib võrkkesta omadused, mis määrasid lapse nägemisteravuse, teha diagnoosi ja määrata ravi.

Foto 1. Lapse silmade kontrollimise protsess spetsiaalses seadmes. Seade suunab valguskiire silmamuna, mis aitab tuvastada kõik kehas esinevad kõrvalekalded.

Haiguse avastamine varajases staadiumis ja arsti soovituste täpne rakendamine võib peatada lühinägelikkuse ja isegi aidata paranemist.

See on oluline! Mida varem haigust avastatakse, seda lihtsam on seda ravida. Seetõttu tuleb lapse lühinägelikkuse esimeste märkide puhul konsulteerida arstiga.

Kaasaegsed ravimid ja riistvara ja füsioteraapia kombinatsioon tagavad kõrge tulemuse ja aitavad vältida väikese mehe silmis toimuvat operatsiooni.

Tabel

Igas oftalmoloogilises kontoris on tabel Sivtsevist. See määrab kindlaks kvaliteedi ja nägemisteravuse.

See on standardmärkide kogum, mis koosneb seitsmest erineva suuruse ja laiusega tähest. Sõltuvalt sellest, milliseid jooni näeb väike patsient, määrab silmaarst haiguse ulatuse.

Kui arst kirjutab retsepti prillide omandamiseks, näitab ta dioptrite arvu, mida laps vajab hästi ja pilt ei hägu.

Ravi

Müoopia ravimiseks on mitmeid viise. Mõned on võimelised nägemust korrigeerima, teised võivad haigusest täielikult vabaneda.

Kas on võimalik korrigeerida lühinägelikkust prillidega?

Prillid, nagu kontaktläätsed, ei ravi lühinägelikkust. Nad aitavad ainult näha, ilma silmamuna lihaseid pingutamata.

Tähelepanu! Õige prillide leidmiseks on vaja head spetsialisti. Kui teete vea, muutub teie nägemus ainult halvemaks.

Toimimise põhimõte

Need, kellel on lühinägelik lääts, on ette nähtud negatiivse läätsega. See hajutab kiired pärast murdumist, mis levis võrkkesta kaugematesse kohtadesse nii, et esiplaanil olev objekt langeb kokku läätse fookusega.

Näidustused

Et laps areneks tavapäraselt, neil polnud psühholoogilisi komplekse, kohandati ja toetati silma visuaalseadmete funktsioone, ettenähtud prille.

Kui te keeldute prillide kandmisest, on vältimatu nägemise järkjärguline langus.

Plussid ja miinused

Prillid aeglustuvad ja isegi lõpetavad progresseeruva lühinägelikkuse, eriti varases eas, kui silmamunad kasvavad ja muutuvad. Vältida teiste võimalike patoloogiate tekkimist (strabismus ja amblüoopia).

Prillide kandmise puudused lapse poolt on järgmised:

  • vigastuste oht;
  • mugavuse puudumine aktiivsete ametite ajal;
  • maailma ruumilise taju rikkumine.

Soovitused

Tänapäeval on meditsiini silmahaigused kaugele jõudnud. On erinevaid klaase, mis aitavad lapsel kaotada sotsiaalset kohanemist ja kohandada oma nägemust 18 aastani.

Väiksema lühinägelikkusega on soovitatav kanda silma nõrga positiivse läätsega klaase, mis lõõgastavad võrkkesta.

Müoopia keskmises ja tugevas staadiumis kirjutatakse läätsed ainult kaugete objektide jaoks.

Turule on ilmunud väga efektiivsed treeningprillid, millel on kaks ravijuhet: nad annavad koormuse silma nõrgenenud lihastele ja lõdvestavad pingeid. Nad peavad kasutama iga päev pool tundi.

Foto 2. Koolitusklaasid nägemise parandamiseks. Objektiivide asemel on neil silmade pind, mille tõttu koolitatakse silma lihased.

Soovitatav on isegi neile, kellel ei ole nägemishäireid, kuid veedavad palju aega arvutimonitoride läheduses.

See on oluline! Kõrge ja progresseeruva lühinägelikkusega peavad prillid olema püsivad.

Kuidas ravida ravimeid ja vitamiine

Ravimeid ja vitamiine võetakse kombinatsioonravi osana, nad ise ei suuda haigust ravida. Kuid ilma nende vastuvõtmiseta on ravi palju vähem tõhus.

Näidustused

Ravimite toime stabiliseerib ja toidab visuaalset aparaati. Soovitatav on võtta kaks korda aastas kangendatud toidulisandeid.

Arst määrab silma tilgad haiguse diagnoosimise ja kulgemise põhjal.

Toimimise põhimõte

Vitamiinilisandid on suunatud immuunsuse parandamisele, visuaalsete lihaste tugevdamisele. Kompleks sisaldab kõige sagedamini luteiini, zeaksantiini, lükopeeni, tauriini, mustikaid, tsinki, A-, C- ja E-vitamiine, nikotiinhapet.

Silmade lihaste pingete vähendamiseks on ette nähtud tilgad. Kõige sagedamini on see atropiin, mida võetakse kümnepäevaste kursuste käigus.

Soovitused

Pärast seitsme-aastase vanuseni jõudmist võib peamistele ravimitele lisada ravimeid.

Vastunäidustused hõlmavad individuaalset talumatust ravimi komponentide vanuses kuni 7 aastat.

Seadme ravi kui nägemise taastamise viis

Laser-, ultraheli- ja infrapunaravi, magnetteraapia, elektrostaimulatsiooni, vaakummassi ja laserstimulatsiooni efektiivsust on tõestanud juhtivad silmaarstikeskused üle maailma.

Näidustused

Töötlusseadmed, kui need on olemas:

  • amblüoopia;
  • strabismus;
  • binokulaarsed nägemishäired;
  • lühinägelikkus;
  • kaugedus;
  • astigmatism;
  • majutuse spasm;
  • rehabilitatsioon pärast operatsiooni;
  • glaukoomi;
  • nägemisnärvi atroofia;
  • muud silmahaigused.

Tõhusus

Müoopia ravi:

  • parandab verevoolu, suurendab silma rakkude ja kudede metabolismi;
  • suurendab silma vastuvõtlikku potentsiaali, suurendades seeläbi nägemisteravust;
  • parandab teksti või arvutiga töötamisel nägemise kvaliteeti.

Plussid ja miinused

Plussid:

  • kontaktivus;
  • sellel ei ole kõrvaltoimeid;
  • hästi talutav;
  • võime ravida ka kõige väiksemaid patsiente;
  • tõhusust;
  • valulikkus

Miinused:

  • kõrge istungi hind.

Soovitused

Müoopia raviks kasutatavate seadmete valik on üsna lai, kuid selle määramine peaks toimuma ainult silmaarsti poolt vastavalt haiguse diagnoosile, vanusele, tunnustele.

Vastunäidustused

  • episindrom;
  • silmamuna neoplasmid;
  • silma põletik ägedas staadiumis;
  • temperatuur

Riistvara töötlemise tüübid

Riistvaratöötluse tüübid sõltuvad tegevuse liigist.

Laserteraapia

Kõige populaarsem müoopia ravimise meetod on laseri kokkupuude. See meetod võimaldab teil minna prillide ja kontaktläätsede vahel.

Laserkiirgus juhitakse ekraanile, mis asub patsiendi silmadest 10 cm kaugusel. Ravi toimub ekraanil ilmuva pildi mahu muutuste jälgimise ajal. See stimuleerib võrkkesta närvirakke.

Meetodi olemus on sarvkesta kuju muutmine. Laserkiirguse mõjul muutub see tasapinnaliseks, vähendab selle optilist võimsust. Võib öelda, et sarvkesta pinnale moodustub negatiivne klaas, mis toimib samal viisil kui klaasid.

Ultraheliravi

Mõju silma pidevas ja impulsiivses režiimis. Seda meetodit kasutatakse põletiku ja vigastuste raviks.

Infrapuna ravi

Tagab lihaste füsioloogilise massaaži, mis vastutavad objekti vaatenurgast. Toodetud suhteliselt lähedalt. Noh toidab silma sügavaid kudesid ja kõrvaldab spasmi. See on näidustatud lühinägelikkuse, strabismuse ja visuaalse väsimuse jaoks.

Elektrostimulatsioon

Seda tüüpi lühinägelikkuse ravi teostatakse madala intensiivsusega doseeritud vooluga seadme abil. Pärast protseduuri paraneb nägemisnärvi impulsside juhtivus. Tõhus koos lühinägelikkuse, närvide atroofia, amblioopia ja degeneratiivsete muutustega silmamuna. Protseduur on täiesti valutu.

Foto 3. Elektrostimulatsiooni riistvaraprotseduuri läbimine. Silmade ümbruses olevale alale rakendatakse spetsiaalseid seadmeid, mis toimivad nägemisorganitele vooluga.

Magnetravi

Ravi teostatakse pööratava magnetvälja mõjul. See on näidustatud paljude haiguste puhul: amblüoopia, lühinägelikkus, sisemine verejooks, võrkkesta veenitromboos, optiline neuriit ja paljud teised.

Vaakummassaaž

Suurendab oluliselt toitainete sisenemist silma kudesesse, suurendab vereringet. Seda kasutatakse hüdrodünaamika parandamiseks ja selle tulemusena tsiliivse lihase parandamiseks.

Võimlemine silmadele aitab peatada progresseeruva lühinägelikkuse

Tugevdab lihaseid, suurendab verevoolu, nägemisteravust, peatab müoopia progresseerumise. Kas sellised harjutused vajavad iga päev. Maksimaalse mõju saavutamiseks tuleks harjutused läbi viia vastavalt soovitustele, rõhutades regulaarsust ja kvaliteeti.

Meditsiinilise, riistvara töötlemise kompleks koos igapäevase võimlemisega suurendab lapse täieliku taastumise võimalusi.

Võimlemine №1

Tehke silmamuna vereringe kiirendamine ja selle kudede küllastumine hapnikuga. Soovitatav müoopiaga lastele. See võimlemine sisaldab järgmisi harjutusi:

  1. Me liigume oma silmad vaheldumisi sirgjoonena, siis paremale ja siis vasakule.
  2. Me liigume oma silmad sirgelt üles, alla vaheldumisi.
  3. Pöörake silmad ringi päripäeva ja vastu.
  4. Me lipsame tugevalt ja teravalt meie silmad.
  5. Me liigume oma silmad diagonaalselt. Paremal alumises nurgas üleval vasakule. Siis ülevalt paremalt vasakule.
  6. Väga kiiresti ja palju vilgub.
  7. Alternatiivina vaatame lähiümbruse objekti, siis kaugusele jäävat objekti.

Iga harjutust korratakse kümme korda.

Võimlemisnumber 2

See korrapärase jõudlusega kompleks tugevdab silmade lihaseid, muutes need vastupidavaks.

  1. Joonistage õhk kaheksa silmaga. Harjutus sujuvalt, ilma ootamatute liigutusteta. Korda 6-7 korda.
  2. Me vaatame parema käe pöialt, mis on venitatud silmade kõrgusel. Lükake käsi õrnalt küljele, võtmata silmad sõrmelt. Hoidke pea sirge. Kordame seda harjutust vasaku käega. Tehke 6-7 korda.
  3. Mõni sekund hoolikalt vaadake objekti, mis on kaugel. Siis vaatame sõrme, mis asub 30 cm kaugusel silmadest. Harjutus toimub 10-15 korda.
  4. Vaatame sõrme otsa, mis asub silmadest 30 cm kaugusel, seejärel sulgege vasak silm ja vaadake ainult õiget. Seejärel avage vasak ja sulgege parem silm. Harjutust soovitatakse korrata 10-15 korda.
  5. Hoidke pliiatsit välja sirutatud käes ja liigutage seda paremale, vasakule. Jälgime selle otsa ainult silmadega. Pea ei liigu.
  6. Avage meie silmad laialdaselt, siis me libistame. Harjuta 20 korda.

Kuidas ravida haiguse folk õiguskaitsevahendeid

On mitmeid traditsioonilisi meditsiineid, millel on positiivne tagasiside. Kuid see on mitteametlik ravim, nii et ainult vanemad saavad otsustada, kas kasutada neid lapse lühinägelikkuse raviks või mitte.

Retseptid sisemiseks kasutamiseks

  1. Aprikoosid + mesi + pähklid.

Segage purustatud aprikoosid (100 gr) ja pähklid (100 gr.), Lisa kaks teelusikatäit värsket mett.

Võtke kaks supilusikatäit, palju vett, kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Retsept on väga maitsev ja kasulik lühinägelikkuse jaoks.

  1. Porgandimahl + oliiviõli.

Mahl kolm keskmist värsket porgandit, mis on segatud ühe supilusikatäis oliiviõli. Võtke tühja kõhuga supilusikatäis kaks kuud.

Keeda kaks supilusikatäit mustikalehti ja puuvilju termos, lisage veidi risoomid lagritsast. Pool tunni pärast pingutage puljong ja võtke 4 korda päevas, 150 ml.

Retseptid väliseks kasutamiseks

  1. Mustikasekstrakt silmade sissetungimiseks. Selleks segatakse üks ekstrakt osa kahe keedetud veega. Igal silmal kaevama viie tilka selle mahla.
  2. Kirsi lehed silmad. Võta neli värsket kirsipuu. Leota neid kümme minutit soojas vees. Kandke rebas kogu öö silmadele (igaüks kaks). Te saate teha sideme, nii et lehed sobiksid silma silmalaugudega.
  3. Mini-vann silma. Üks supilusikatäis valada 100 ml keeva veega, nõuda ja pingutada. See tähendab iga päev matta üks tilk igasse silma.

Müoopia ennetamine algkooliealistel lastel ja noorukitel

Alates hetkest, kui laps hakkab raamatut üles võtma, on oluline tutvuda talle järgitavate reeglitega, et vältida nägemisprobleeme:

  • hoidke raamatut vähemalt 30 cm kaugusel;
  • ei saa valet lugeda
  • Raamatut saab lugeda ja vaadata ainult hästi valgustatud kohas.
  • valgus peaks langema vasakule parempoolsele ja paremale vasakule.

Foto 4. Arvutiga töötamisel tekib vale (vasak) ja õige (parem). Teisel juhul on näidatud õige vaatenurk, mis ei aita kaasa lühinägelikkuse arengule.

Kui laps kooli läheb, konsulteerige silmaarstiga, millises lauas ta soovib istuda.

See on mõeldud arvuti ja teiste elektrooniliste vidinate, sealhulgas televisiooni kasutamiseks.

Toitumine peaks sisaldama palju vitamiine, kiudaineid, kaltsiumi, magneesiumi ja muid olulisi toitaineid.

Kasulik video

Vaadake videot, mis kirjeldab lühinägelikkuse põhjuseid kooliealistel lastel, kuidas diagnoosida ja ravida haigust.

Müoopia on ravitav!

Lapse languse kontrollimiseks on vajalik:

  • külastama okulisti vähemalt kaks korda aastas;
  • järgige arsti soovitusi;
  • säilitama päeva režiimi;
  • annavad lapsele tasakaalustatud ja toitva toidu;
  • veedavad palju aega väljas.

Kõik need lihtsad reeglid võivad peatada ilmnenud haiguse, vältida selle progresseerumist ja takistada lapse pimedaks saamist.

http://linza.guru/blizorukost/u-detey/lechenie/

Milline on peamine lühinägelikkuse põhjus kooliealistel lastel ja kuidas haigusega toime tulla?

Müoopia kooliealistel lastel on suur probleem. Juba esimesel kooliaastal on igal kahekümnendal lapsel nägemishäire ja 11–13-aastaselt näeb iga seitsmes õpilane halvasti.

Selle põhjuseks on asjaolu, et kooliajal suureneb koormus silmadele ja organismile tervikuna palju kordi. Noorukieas lisatakse erinevate haiguste esinemise riskitegurina kiire muutus ja keha kasv. Seetõttu on kasulik teada, kuidas tuvastada lühinägelikkust (müoopia) õpilasel, kuidas ravida ja mis kõige tähtsam, kuidas vältida selle esinemist.

Haiguse liigid

Müoopia võib olla:

Esimene sort on suhteliselt stabiilne seisund, mis vajab parandamist läätsede või klaasidega. Ja teine ​​ei ole midagi muud kui majutuse spasm, st mööduv nähtus, mis eritub eriliste tilkade poolt.

Viide: Vale müoopia esineb ainult lastel ja noorukitel. Arstile vastuvõtmisel avastatakse koolilaste silmis vähenemine ravimeid, mis lõõgastavad silma lihased ja laiendavad seega õpilast. Kui pärast seda muutub nägemine normaalseks, siis elimineeritakse spasm ja klaasid pole nõutavad.

Tõeline lühinägelikkus on jagatud kaasasündinud ja omandatud. Esimene võib viia võrkkesta eraldumiseni progresseerumisega, teine ​​peaaegu kunagi sellisele tulemusele kaasa ei vii. Kõige sagedamini omandatakse lühinägelikkus, eriti õpilastes, sest nende silmad on pidevalt ülekoormatud.

Alguse järgi võib müoopia olla ka:

  • füsioloogiline - esineb kasvuperioodil ja silmamuna pikkuse suurenemisel. Selline müoopia ei ajas aja jooksul;
  • patoloogiline - erineb eelmisest järkjärgulisest progresseerumisest;
  • läätsed - seotud diabeedi, katarakti (kaasasündinud) või mõnede ravimite kõrvaltoimete tõttu.

Artiklid teemal:

Müoopia kalduvus progresseerumisele on progresseeruv ja mitte progresseeruv.

Lisaks jagatakse nägemise vähenemise aste sõltuvalt dioptri väärtusest:

Selle haiguse tüüp, aste ja tõenäoline kalduvus progresseerumisele määratakse silmaarsti vastuvõtul.

Põhjused

Laste ja noorukite nägemishäirete kõige sagedasemad põhjused on suur koormus koolis ja ülemäärane entusiasm vidinaid ja telerit. Viimane on seletatav asjaoluga, et laps veedab palju aega tihedate vahedega objektide uurimiseks. Samal ajal on tsellulaarne lihas pingeline ja jääb sellesse olekusse pikka aega. Selliste koormuste korrektsuse korral tekib lühinägelikkus.

Lisaks on tuvastatud järgmised nägemise vähendamise riskitegurid:

  1. Matkata kooli. Täpsemalt öeldes on see kooliealine algus - 6-7-aastastele lastele on kiire kasv, mis on kombineeritud äkilise akadeemilise koormusega.
  2. Prillidega vanemad. Kui lapse vanemad või üks neist kannatab lühinägelikkuse all, on väga tõenäoline, et sama probleem ilmneb.
  3. Liikuvus. Kui üliõpilasel ei ole haridusprotsessist piisavalt puhkust ja istub arvuti juures liiga kaua, mitte jalgsi ja sportida, suureneb lühinägelikkuse oht.
  4. Ebapiisav või tasakaalustamata toitumine. See toob kaasa kasvava organismi kõige olulisemate toitainete alakasutamise, mis mõjutab selle kasvu ja arengu kvaliteeti.
  5. Haigused ja vigastused. Veresoonte, aju, endokriinsete patoloogiate ja viirusinfektsioonide haigused võivad mõjutada õpilase nägemust.

Lisaks eeltoodule loetakse sugu tingimuslikuks riskiteguriks: tüdrukutel on lühem sagedamini kui poisid (vastavalt 55% ja 45%).

Müoopia sümptomid koolilastel

Kuus või seitse aastat vana laps ei ole reeglina veel võimeline mõistma ja edastama täiskasvanutele, et tema nägemine halveneb. Seetõttu peavad vanemad ise seda jälgima, et vältida lühinägelikkuse progresseerumist.

Kuidas mõista, et õpilane hakkas halvemini nägema?

  • ta libiseb, püüdes objektile kaugele vaadata.
  • tihti hõõrub silmi, heidab silma silmi ja ebamugavust.
  • päeva lõpus võib täheldada silmade punetust, mis näitab väsimust.
  • kui midagi proovida, läheb laps lähemale või toob esile näo.

TÄHTIS! Nähes neid sümptomeid, peate võimalikult kiiresti lapsega optometristisse minema ja vaatama oma nägemist. Kui muret kinnitatakse, tuleb alustada õigeaegset ravi.

Diagnostika

Lihtsate katsete abil saab kodus läbi viia lihtsa silmakatse. Täpsema tulemuse saamiseks konsulteerige kindlasti arstiga.

Müoopia diagnoosimine oftalmoloogis hõlmab lapse küsitlemist ja uurimist. Uuringu käigus selgub, et:

  • kas on kaebusi õpilase enda nähtavuse vähenemise kohta;
  • sümptomite ilmnemisel;
  • kuidas ema rasedusega edasi liikus, kuidas sündis, kas oli mingeid komplikatsioone, mis võivad lapse tervist veelgi mõjutada;
  • Kas vanematel on nägemishäired?
  • millised haigused lapsel olid / olid;
  • kas nägemine halveneb aja jooksul.

Seejärel teostavad nad nii visuaalset kui ka erinevate tööriistade kaasamist:

  • väliskontroll silmade kuju ja asukoha määramiseks, nähtavate kahjustuste tuvastamiseks;
  • uurimine oftalmoskoopiga. Nii saate määrata sarvkesta paksuse, et näha silma eesmise kambri ja klaaskeha keha, objektiivi olekut. Siin ilmneb ka silma aluse seisund: lühinägelikkusega on see atroofiline, nägemisnärvi pea ümber on nähtav müoopiline koonus. Kiire progresseerumise korral võib täheldada võrkkesta eraldumist, mida on näha ka oftalmoskoopis;
  • uurimine oftalmoskoopiga ja eriline (skiaskoopiline) joonlaud. Seega määrake lühinägelikkuse aste;
  • Ultraheliuuring - näitab silmamuna pikkust ja müoopia võimalikke komplikatsioone;
  • refraktomeetria - nägemisteravuse mõõtmine infrapunaseadme abil (refraktomeeter). Seade mõõdab andmete põhjal, mis on saadud infrapunavalgust läbides patsiendi õpilase kaudu ja peegeldades seda alustest.

Viide: Refraktomeetria on kõige eelistatum meetod laste uurimiseks, kuna rutiinne testimine võib olla noorte patsientide jaoks raske.

Kõik ülaltoodud diagnostikameetodid on rakendatavad koolilastele ja lasteaedadele (alates 3. eluaastast).

Ravimeetodid

Lühinägemise ravi lastel on suunatud selle progresseerumise ennetamisele ja tüsistuste ennetamisele. Lisaks kirurgilistele ja süstimismeetmetele toimub enamik ravimeetodeid kodus.

Prillide korrektsioon

Prillid asendavad terve silma funktsioone, murdes valgust soovitud kaugusel. Klaaside kasutamise algust õpilastega kaasneb alati ravimite lisamine, mis laiendavad õpilast ja lõõgastavad tsiliivse lihasega.

Pärast viie päeva möödumist tilkadest vaadeldakse uuesti nägemisteravust, mille järel järeldatakse, et prillide kandmine on vajalik.

Ravimid

Ravimravi müoopiale sisaldab:

  • sklera tugevdamine;
  • metaboolsete protsesside aktiveerimine;
  • majutuse spasmide eemaldamine;
  • paranenud verevarustus.

Selleks kasutatakse erinevaid silmatilkasid ja vitamiinikomplekse. Iga juhtumi puhul võib olla vajalik ainult arst.

TÄHTIS! Selline ravi peaks olema kursus ja korduma umbes 2 korda aastas.

Harjutus

Võimlemine silmadele vähendab nende pingeid ja optimeerib verevarustust. Harjutused on silmamunade pööramine, silmalaugude tõstmine, lähedaste ja kaugete objektide vaatamise suund jne.

Ööklaasid

Nägemise korrigeerimine öiste läätsedega on uus meetod. See koosneb spetsiaalsete läätsede kasutamisest 6-8 tunni pikkuse une ajal.

Nad lamendavad sarvkesta ja taastavad 100% nähtavuse kuni 2 päevaks. On tõendeid, et lapsepõlves võib sellise tehnika kasutamine osaliselt taastada kadunud nägemuse.

Kas operatsioon on selles eas võimalik?

Lastel kasutatakse kirurgilist ravi harva. Laserkorrektsiooni koolilastes ei kasutata, sest silma kasvab ja nägemine muutub. Ainult nähtavuse märkimisväärse halvenemise korral tehakse skleroplastikat nii, et silmamuna pikkus ei muutu.

Ennetamine

Müoopia ennetamine koolilastel on riskitegurite kõrvaldamine või minimeerimine:

  • regulaarne puhkus silma intensiivse aktiivsusega;
  • tasakaalustatud ja hea toitumine;
  • piisava liikuvuse tagamine;
  • televiisori vaatamise, arvuti ja muude elektrooniliste seadmetega töötamise aja ja vahemaa piiramine.

TÄHTIS! Profülaktilistel eesmärkidel peaksite regulaarselt külastama silmaarsti, et haiguse algust ära hoida ja ravi alustada.

Kasulik video

Vanematele mõeldud kognitiivne video, kuidas märgata, et lapse nägemine halveneb, ja mida teha sel juhul:

Müoopia on koolilaste seas väga levinud, kuid see ei tähenda, et seda ei ole vaja võidelda ja vältida selle esinemist. Fakt on see, et see haigus vähendab oluliselt lapse elukvaliteeti, mõjutab negatiivselt tema õpitulemusi ja üldist heaolu. Hoolitse oma lapse nägemuse eest!

http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/vidy-bliz/miopiya-u-detej-shkolnogo-vozrasta.html

Lühinägelikkus lastel: mida valida raviks?

Paljud lapsed kannavad prille, keegi eelistab läätse. Mõned vanemad registreerivad lapsed lühinägelikkuse riistvarahoidmiseks, keegi otsustab laserkorrektsiooni.

Seal on vanemad, kes usaldavad silmade erilist võimlemist, imelikku tilka traditsioonilistelt ravitsejatelt ja õpivad kõike ortokeratoloogiast - millised on ainsad ravimeetodid, mida täiskasvanud ei kasuta lastel lühinägelikkuse (müoopia) ravimiseks.

Aga nagu nad ütlevad paljudes foorumites, on lapseeas lühinägelikkus võimatu ravida. Naiste veebileht „Ilus ja edukas“ räägib lühinägelikkuse põhjustest lastel ja selle haiguse ravimeetoditest.

Müoopia - koolilaste haigus

Müoopia diagnoositakse sagedamini kui teised silmahaigused kooliealistel lastel. Esimest korda seisavad 7–12-aastased koolilaste vanemad sellel diagnoosil, st ajal, mil laps hakkab õppima ja silma tüve suureneb.

Haiguse olemus on järgmine: kujutise projitseerimine normaalses nägemises langeb võrkkestale ja lühinägelikkus keskendub võrkkesta ette, nii et laps näeb kõike, mis on kaugel, ebamääraselt ja ebamääraselt. Aga kui objekt viiakse silmade lähedale, langeb pildi projektsioon võrkkestale ja pilt muutub selgeks.

See tähendab, et lühinägelikkuse korral näevad lapsed objekte halvasti kaugel ja hästi lähedal.

Seega, kui te märkate, et teie laps toob selle silma lähedale objekti uurida või hakkab mõnevõrra vaatama, hakkab see arsti juurde minema. Võibolla on tal lühinägelikkus.

Haiguse põhjused

Müoopia arengule koolilastel on mitmeid põhjuseid:

  • Esiteks, lapsed, kelle vanemad on diagnoositud, on eelsoodumuseks lühinägelikkusele.
  • Lühinägelikkus on kalduvus sünnivigastustega lastele, enneaegne, keha üldise nõrkusega.
  • Müoopia areneb ka silmade tugeva koormusega. Pange tähele, et ohus on mitte ainult lapsed, kes veedavad palju aega arvutil, tahvelarvutil, telefonil, teleril, vaid ka neid, kes palju loevad. Eriti kehtib see nende laste kohta, kes on õppinud varakult lugema ja kulutama palju aega. Nii et silmade koormuse seisukohalt ei ole väga hea, kui 5-aastast last ei saa raamatust eraldada.
  • On tõestatud, et lühinägelikkus areneb ka kooliealistel lastel, kes tikkivad palju ja tegelevad beadwork'iga - see tähendab töö, mis annab silmadele täiendava koormuse.
  • Lühinägelikkus koolilapsed võivad olla teiste silmahaiguste möödav diagnoos.

Haiguse tüübid

Arengu iseloomu järgi eristatakse progresseeruvat ja statsionaarset lühinägelikkust:

  • Progressiivse lühinägelikkuse korral halveneb nägemine aasta-aastalt.
  • Statsionaarse nägemisega ei lange.

Samuti on tavapärane eristada kolme astme müoopiat, sõltuvalt sellest, kui palju nägemisteravust on vähenenud:

  • Nõrk müoopia - kuni 3 dioptrit;
  • Keskmine lühinägelikkus - kuni 6 dioptrit;
  • Kõrge lühinägelikkus - rohkem kui 6 dioptrit.

Miks ravida, kui seda ei ravita?

Kuna ühes foorumis, kus emad arutasid lühinägelikkuse probleemi oma koolilaste ja koolieelsete lastega, on õigesti märgatud, ei ravita müoopiat.

  • Ükskõik kui kõvasti püüate aidata oma pojal või tütarel, kes on juba diagnoosinud lühinägelikkust, võtab loodus oma teemaks. Ma ütlen teile oma kogemuse kohta. Algkooliealiselt tõmbasid mu vanemad mind kõikidesse kliinikutesse. Me järgime rangelt kõiki arstide soovitusi: ma tegin lastel lühinägelikkuse silmaharjutusi, läksin füsioteraapiasse (kui nad panid elektroodid oma nina ja silmadesse), jõid kõik vitamiinid, mind lükati silmamuna mee alla - see tähendab, et mu vanemad tegid kõik, et päästa nägemine. Aga see langes aasta-aastalt 18 aastani. Ja ainult sel ajastul langes langus. Tulemus - miinus 5 mõlemas silmis. Kas see oli mõneks aastaks kannatanud? Ksenia

Loomulikult saate mõista vanemaid, kes soovivad kasutada kõiki võimalusi oma nägemise parandamiseks. Ja kuigi te ei saa lühinägelikkust peatada, ei tähenda see, et te ei pea haiguse ärahoidmisega tegelema ja te saate lasta kõik juhuslikult minna.

Tänapäeva ennetus- ja korrigeerimismeetodid võimaldavad lõpetada selle haiguse arengu. Ei ole teada, kui palju Xenia nägemist oleks halvenenud, kui tema vanemad „ei kandnud teda kõigi kliinikute ümber ja ei järginud kõiki soovitusi.”

Järgmisena tutvustatakse naiste kodulehte sympaty.net kõige populaarsemaid müoopia ravimeetodeid.

Kuidas ravida?

Koolieelsete laste lühinägelikkuse ravimeetodeid võib jagada järgmisteks rühmadeks: narkootikumide ja riistvara ravi, ravi optiliste ravimitega ja kirurgiline sekkumine.

Ravimi ja riistvara ravi

Koolieelsed lapsed, kellel on diagnoositud müoopia, on soovitatav võtta profülaktikaks spetsiaalsetes oftalmoloogia osakondades 2 korda aastas. Noortele patsientidele määratakse mitmeid keerulisi protseduure, mis piiravad visuaalset koormust puhkuse ja ärkveloleku vaheldumisi, viivad läbi mitmeid raviprotseduure, määravad silmade harjutused ning määravad ka tilgad ja ravivad spetsiaalsete seadmetega.

  • Koolitus spetsiaalsete klaasidega

Üheks müoopia ravimeetodiks on silmakoolitus spetsiaalsete klaasidega, mis põhjustavad silma keskendumise erinevatel kaugustel asuvatele objektidele.

Sarvkestale langevad magnetilised lained, mis suurendavad sarvkesta läbilaskvust.

Tänapäeval praktiseeritakse kooliaegsetele lastele lühinägelikku lühinägelikku ravi elektro-punktsiooniga. Selle mikrovoolu ravimeetodiga mõjutavad need nägemisega seotud keha punkte.

Need on spetsiaalsed prillid paljude silmahaiguste, sealhulgas lühinägelikkuse raviks. Selle seadme abil viiakse läbi silmade ja silmakudede vaakumpummasüsteem koos värviraviga. Ravi toimub kursustel. Arvamused kinnitavad, et Sidorenko klaasid tõesti toetavad nägemust ja võivad olla üks lühinägelikkuse ravimise ja ennetamise meetodeid.

Optiline korrektsioon

Müoopia parandamiseks võib arst määrata nii prillid kui ka läätsed. Kuid kõige sagedamini ei kirjuta kooliealised lapsed lühinägelikuks läätsed. Põhjus on triviaalne - läätsed peavad olema võimelised hoolitsema ja õigesti silma paigutama. Teisi vastunäidustusi ei järgita.

Prillide ja läätsede ülesanne on üks asi - parandada laste nägemist, leevendada silmade stressi.

  • Mõõduka müoopiaga võib arst määrata ainult vahemaa jaoks klaasid.
  • Tugeva müoopiaga peab laps pidevalt kandma prille või klaase.

Foorumid on sageli märkinud, et läätsede kandmine peatab lühinägelikkuse.

  • Mu poeg (14-aastane) kannab 12-aastast objektiivi. Enne objektiivide vahetamist langes tema nägemine kiiresti. Pärast objektiivide kandmist peatus langus. Terve aasta jooksul on tal olnud - 2. Arstid viitavad sellele, et nägemine objektiividega langeb, kuid mitte nii kiiresti kui klaasidega. Ja "miinus 2" klaasidega langes meie nägemine aasta jooksul. Olga

Artiklis “Kuidas valida teismelise klaasid” mainisime OK öiseid läätse. Öise läätsedega seotud nägemisprobleemide ravi nimetatakse refraktiivraviks või ortokeratoloogiaks. Alumine rida on see, et nad panid läätsed ööseks ja võtavad nad päevaks ära. Pärast öist ravi kestab hea nägemine veel 24 tundi. Kuidas see toimib?

  • Objektiiv koosneb kahest pinnast. Üks töötab nagu tavaline objektiiv - parandab nägemist, teine ​​mõjutab sarvkesta. Pärast patsiendi läätse eemaldamist säilib paranenud nägemise ajutine toime - sarvkest on ajutiselt soovitud asendisse fikseeritud.

Kuid paljud arstid on lastega selle lühinägemise meetodiga ravi vastu. Nad väidavad, et võrkkest on sel viisil vigastatud ja see ei ravi lühinägelikku.

Kirurgiline ravi

Laste silmis kirurgilist ravi lühinägelikkuse raviks ei tehta vaid teatud aja jooksul.

  • Müoopia laseriga korrigeerimine toimub ainult siis, kui haigus ei edene. Nagu enamikel juhtudel, toimuvad muutused enne 18-aastaseks saamist, sellist kooliealiste laste operatsiooni ei teostata üldse.
  • Skleroplastikat ei teostata ka lastel, kuna arstide tähelepanekud on näidanud, et aasta pärast operatsiooni hakkab uuesti müoopia edasi arenema.

Üldised soovitused

Oluline on meeles pidada nägemishügieeni, järgida eeskirju, mis on kõigile teada:

  1. Aeg, mille jooksul vidinatega töötada, peaks olema piiratud;
  2. Oluline on järgida valgustuse režiimi: ärge laske oma lapsel lugeda või teha hämaras valguses õppetunde;
  3. Jälgige kindlasti dieeti: toit peaks sisaldama karoteenirikkaid toite.
  4. Sageli on vaja teha põhilisi harjutusi silmadele:
  • Liigutage silmad ringi, vaata vasakule paremale, üles ja alla.
  • Pigistage silmad tihedalt ja avatult jne.
  1. Kui arst määrab spetsiaalsed tilgad, veenduge, et laps ei unustaks neid tilgutada silma.

On oluline, et silmaarst kontrollib probleemi õigeaegselt ja valiks ravi. Hoolitse laste silmist!

http://www.sympaty.net/20170919/blizorukost-shkolnogo-vozrasta/

Kuidas ravida lühinägelikkust lastel?

Müoopia on üsna tavaline haigus. See juhtub kaasasündinud ja omandatud. Tänapäeval on muutunud sagedasemaks müoopiaga laste haigused. Kaasaegsed vidinad, millega lapsed veedavad olulise osa oma ajast, avaldavad sellele olulist mõju.

Müoopia sümptomid on väga ilmsed: laps hakkab kortsuma, tema silmad väsivad kiiresti, üritab uurida kõiki objekte lähemale. On väga oluline diagnoosida ja alustada õigeaegset ravi, mille on määranud silmaarst.

Artiklis saate tutvuda üksikasjalikult haiguse põhjustanud erinevate põhjustega ning haiguse ilmingute sümptomitega, kaasaegse diagnostika ja ravi meetoditega. Pärast seda te teate juba, kuidas ravida lühinägelikkust lastel.

Üldised omadused

Lühinägelikkus (müoopia) (teisest kreeka keele - "squinting" ja ὄψις - "vaatepilt, vaatepilt") on silma refraktsiooni tavaline patoloogia, milles objektide kujutis moodustub enne võrkkestat.

Selline murdumine võib olla kaasasündinud, võib ilmneda koolieelses vanuses, kuid kõige sagedamini areneb kooliaastatel, sest visuaalsed seadmed ja silma aktiivne kasv on tohutu koormuse tõttu. Kooli jooksul suureneb lühinägelikkus lastel viis korda, ulatudes lõpetajate seas 20-25% ni.

Lühinägelikkust lapsel avastatakse sagedamini 9–12-aastaselt ning 15–16-aastaste noorukite lühinägelikkust täheldatakse juba 25–30% -l juhtudest, kuna häire võib vanusega suureneda.

Müoopiaga inimestel on kas silmade pikkus suurenenud - aksiaalne lühinägelikkus või sarvkestal on suur murdumisjõud, mis põhjustab väikese fookuskauguse - murdumisnäitaja. Reeglina saab neid kahte punkti kombineerida.

Müoopia inimesed näevad hästi lähedalt ja kauguselt raskusi. Mis on lühinägelikkus, eemaldatakse eemaldatud objektid uduseks, uduseks, mitte teravaks. Nägemisteravus muutub alla 1,0.

Jälgimatu laps näeb halvasti vahemaale (kirjutatud tahvlile, palli spordimängudes) ja väsib kiiresti lugedes ja kirjutades. Seda mitte ainult akadeemiline tulemus, vaid ka enesehinnang: laps ei ole kindel, suletud, tema huvide hulk on piiratud. Seetõttu tuleb isegi väikest lühinägelikkust korrigeerida klaasidega.

Eraldi probleem on progresseeruv lühinägelikkus. Ja see ei ole niivõrd asjaolu, et laps „kasvab” oma prillidest ja sa pead neid igal aastal tugevamateks muutma.

Silma pideva kasvuga venitatakse vaskulaarseid ja võrkkesta membraane, häiritakse võrkkesta toitumist ja tekivad düstroofiad. Need viivad nägemise olulise vähenemiseni, mis prillide abil paraneb vaid vähesel määral.

Kas müoopia progresseerumist on võimalik edasi lükata? Selles osas puudub üksmeel. Igal pakutud kontrollimeetodil on teatud eelised ja puudused.

Lühinägelikkuse etapid lastel

Sõltuvalt sellest, mis oli lühinägelikkuse põhjus, samuti selle õigeaegse avastamise ja sobiva ravi alustamise, haiguse progresseerumise vältimisega eristavad silmaarstid müoopia kolme etappi:

rikkumiste tugevuse kohta:

  • nõrgad (> 3 dioptrit),
  • keskkond (3-6 dioptrit),
  • tugev (

Lühinägelikkuse kujunemine lastel võib tekitada sünnitusel tekkinud seljaaju vigastusi, nagu patukad, samuti sellised nakkushaigused nagu difteeria, hepatiit, scarlet fever või leetrid.

Mõjud lühinägelikkuse ja teiste kaasnevate haiguste esinemisele (näiteks adenoidid või suhkurtõbi jne), samuti liikumissüsteemi häired (eriti skolioos ja lamejalg).

Sümptomid

Kõige tähtsam on mitte lasta lühinägelikkuse sümptomeid lapsel. Kui te hakkasite märkama selliseid sümptomeid või kui laps ennast näeb nägemise halvenemise eest, konsulteerige spetsialistiga. Järgmised sümptomid on tuvastatavad:

  • lapsel on kaebused silma kiire väsimuse, peavalu kohta;
  • kui proovite näha kaugel asuvaid objekte, siis laps libiseb;
  • nooremad lapsed (6–7-aastased) hõõruvad oma silmad tihti käega, klassiruumis on nad kiiresti segaduses, nad ei saa lugeda tahvlile kirjutatud teksti või kaugel asuvatel alustel;
  • lugedes või kirjutades üritab laps teksti lähemale tuua.

Diagnostika

Selleks, et tuvastada müoopia arengut ajas, on oluline, et lapse silmaarst uuriks regulaarselt. Samuti võivad vanemad ise märgata lapse käitumise muutumist. Sellisel juhul tuleb vastuvõtt viivitamatult tegeleda, ilma tähtaega ootamata.

Lapse ja vanemate uuring: võimaldab teil teada saada kaebuste olemasolu ja nende väljanägemise ajastust, raseduse ja sünnituse ajal, varem ülekantud ja kaasnevate haiguste, perekonna või pärilike tegurite, nägemisteravuse muutumist dünaamikas jne.

Lapse läbivaatamine hõlmab:

  • väline silmakontroll: võimaldab määrata silmamunade asendit ja kuju;
  • uurimine oftalmoskoopi abil: sarvkesta kuju ja suuruse määramine, silma eesmise kambri, läätse ja klaaskeha hindamine, aluse uurimine;
  • skiaskoopia (kasutades oftalmoskoopi ja skiaskoopilist joonlauda) murdumisviisi ja müoopia astme määramiseks;
  • Ultraheli aitab määrata silma eesmise ja tagumise telje suurust, et tuvastada komplikatsioonide esinemist.

Planeeritud kontrollid viiakse läbi järgmise sagedusega.

Kolme kuu jooksul

Selles vanuses on lapse visuaalse seadme esimene uurimine. Silmaarst pöörab tähelepanu silmade suurusele, kujule ja asendile, olenemata sellest, kas lapse silmad kinnitavad heledad mänguasjad.

Oftalmoskoopi abil uuritakse sarvkesta, silma eesmist kambrit, kristalset läätse, silma alust. Kolme kuu jooksul võib läbi viia ka skiaskoopia (varju test), mis määrab nägemisteravuse.

Ultraheliuuring näitab objektiivi nihkumist, muutusi ja klaaskeha ja võrkkesta eraldumist, määrab lühinägelikkuse tüübi (aksiaalne või murdumisnäitaja) ja mõõdab lapse silma anteroposteriori suurust.

6 kuu pärast

Sellel vanusel on oht, et lapsevanemad võivad iseenesest märgata. Selline rikkumine on põhjus, miks pöördutakse viivitamatult lapse silmaarsti poole, sest mõnel juhul võib see viidata lühinägelikkusele.

Kasutatud meetodid on samad, mis lapse esimesel planeeritud uuringul, ning on oluline hinnata uuringu näitajaid aja jooksul. Niisiis, kui lühinägelikkus tuvastati 3 kuu pärast, tuleb ravi alustamiseks ja pöördumatute nägemishäirete vältimiseks kinnitada või välistada selle progresseerumine.

12 kuu jooksul

Kui laps jõuab aastasse, võivad vanemad näha lühinägelikkuse esimesi ilminguid. Laps kaldub kaugust vaadates kalduma esemeid oma silmadele lähemale tuuma, tihti vilkuv.

Sellisel juhul on vaja seda näidata silmaarstile, eriti kui ühel vanematest on see nägemishäire. Skiascopy ja ultraheli kasutatakse ka uurimismeetoditena.

3 aastat

Sellel vanuserühmas lisatakse ülalmainitud uuringumeetoditele meetod iga lapse silma visiooni kontrollimiseks laste tabelite abil.

Kui teravus väheneb, valib arst korrigeeriva optika, mis parandab kauguse nägemist. Müoopia puhul kasutatakse negatiivsete jõuväärtustega läätse.

Koolieas

Pärast õpingu saamist lapse põhitegevuseks tuleb tema nägemist kontrollida igal aastal, sest koolilapsed võivad silmitsi seista tõttu tekitada lühinägelikkust.

See sümptom võib viidata suurenenud silmade väsimusele. Haiguse progresseerumise ärahoidmiseks on oluline võtta ennetavaid meetmeid õigeaegselt ja panna laps silmaarstile kirjalikult vähemalt kord kuue kuu jooksul.

Ravi

Lühinägemise ravi lastel sõltub otseselt haiguse astmest, selle progresseerumisest ja tüsistuste esinemisest.

Kohe tuleb märkida, et haigust ei saa lastel täielikult ravida. Ravi käigus esile tõstetud kõige olulisemad ülesanded on antud juhul, kui mitte täielik ravi, siis vähemalt haiguse progresseerumise aeglustumine, samuti nägemise korrigeerimine. See hõlmab ka tüsistuste tekke ärahoidmist.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühinägelikkuse progresseeruvale vormile lapsepõlves. Kui see on vastuvõetav, ei ole müoopia suurenemine enam kui 0,5 dioptrit aastas. Ravi alguse õigeaegsusest sõltub sel juhul nägemuse säilitamise võimaluste arv.

Mida varem ravi algab, seda suurem on tõenäosus. Lühinägemise ravis lastel tuleb kõiki meetodeid kasutada kombineeritult. See võimaldab teil saavutada parima tulemuse.

Müoopiaga laste nägemise raviskeemi ja taastamise skeemi määravad häire aste, selle areng ja komplikatsioonide esinemine. Kui see tõuseb rohkem kui 0,5 D aastas, on võimalik oodata ja vaadata. Muudel juhtudel võib lühinägelikkuse raviks kasutada järgmisi meetodeid.

Optiline korrektsioon

Kõigepealt korjab laps prillid või kontaktläätsed (vanemas eas). Kui lühinägelikkus on nõrk või mõõdukas, on optiline korrigeerimine vajalik ainult kauguse jaoks. Üle 6-aastase lühinägemise korral või siis, kui see edeneb, tuleb klaase kanda pidevalt.

Prillid või kontaktläätsed, mida väikesed patsiendid kannavad pidevalt, põhjustavad vastavalt nende kasutamise kestusele maksimaalse ametropiseeriva toime. Seetõttu ei ole alati soovitav ette näha, et laste praktikas on esmane ainult traditsiooniline korrigeerimine pidevaks kulumiseks, eriti koolieelses eas:

  1. Esiteks, laps, nagu täiskasvanud patsientidel, vabastatakse pingetest kompensatsioonimehhanismidest ja optilise defektiga kohanemine on tasandatud,
  2. Teiseks, ja mis kõige tähtsam, on takistuseks emmetropiseerumise võimalus blokeeritud.

Bioloogias viidatakse sellele nähtusele kui homoreesile (kanalisatsioon) ja see viitab organismi ja selle üksikute organite võimele pöörduda tagasi kindlaksmääratud geneetiliselt kasvukõverale isegi siis, kui arengu trajektoori on mingil põhjusel rikutud.

Narkomaania ravi

Arst võib ette näha nägemiseks vajalike vitamiinide kompleksi, vasodilataatorid, silmatilgad, mis parandavad silma toitumist. Kõik soovitused ravimite võtmiseks tuleb rangelt järgida.

Füsioteraapia

Lühikese lühinägelikkuse ravimisel lastel on farmakoloogilised meetodid vaakummassaaž, laserteraapia, majutuskoolitus, elektriline stimulatsioon, elektroforees, massaaž ja muud tehnikad.

Silmateraapia

Keerulise või kiiresti areneva müoopia korral on võimalik näidata lapse kiiret tugevdamist. Laserkorrektsiooni ei teostata tavaliselt kuni täisealiseks saamiseni.

Siin on mõned tõhusad harjutused:

  1. Pöörake silmad horisontaalselt vasakule, kuni see peatub, hoidke seda 2 sekundit, keerake seda paremale, kuni see peatub, hoidke seda 2 sekundit, tagastage silmad algasendisse, korrake tsüklit vajaliku arv kordi.
  2. Pildi tõlkimiseks vertikaalselt kuni peatumiseni hoidke 2 sekundit, tõlkige vertikaalselt peatuseni, hoidke 2 sekundit, tagastage silmad algasendisse, korrake tsüklit vajaliku arv kordi.
  3. Tõlgi vaade vasakule ülespoole, kuni see peatub, hoidke 2 sekundit, tõlkige vaade diagonaalselt paremale allapoole, kuni see peatub, hoidke seda 2 sekundit, tagastage silmad algasendisse, korrake tsüklit vajalikus arv kordi.
  4. Tõlgi diagonaal ülespoole, kuni see peatub, hoidke seda 2 sekundit, tõlkige vaade diagonaalselt vasakule allapoole, kuni see peatub, hoidke seda 2 sekundit, tagastage silmad algasendisse, korrake tsüklit vajaliku arv kordi.
  5. Teemantide kirjutamine vasakult paremale: keerake silmad horisontaalselt vasakule, kuni see peatub, hoidke 2 sekundit, liigutage silmad keskele ja kuni ukse peatuseni, hoidke 2 sekundit, keerake silmad paremale, kuni see peatub, hoidke kaks sekundit, hoidke kaks sekundit, hoidke kaks sekundit, keerake silmad keskele ja alla.
  6. Harjutus on täiesti analoogne eelmise harjutusega, kuid silmade liikumine toimub vastupidises suunas ja rombi kirjutatakse paremalt vasakule.
  7. Harjutus on täiesti sarnane harjutusega 6, kuid selle asemel, et minna keskele ja peatuseni, keskenduvad silmad ninale ja selle asemel, et minna keskele ja peatuseni, on nad fikseeritud nina otsa.
  8. Harjutus on täiesti sarnane harjutusega 7, kuid selle asemel, et minna keskele ja peatuseni, keskenduvad silmad ninale ja selle asemel, et minna alla peatuseni, on nad fikseeritud nina otsa.
  9. Pöörake silmad horisontaalselt vasakule, kuni see peatub, seejärel kirjeldage aeglaselt ja ühtlaselt ringi silmadega, alustades liikumist paremale ja üles. Korda korduvaid liikumisi nii palju kordi kui vaja.
  10. Harjutus on täiesti sarnane eelmisele, kuid silmade pöörlemine toimub vastupidises suunas, alustades liikumisest paremale ja alla.
  11. Harjutus on täiesti analoogne eelmise harjutusega, kuid silmade liikumine toimub vastupidises suunas, alustades liikumisest vasakule ja alla.
  12. Harjutus teostatakse üsna sarnaselt eelmisele, kuid silmade liikumine toimub vastupidises suunas, alates nina vähendamisest kuni silla poole ja liikumisega paremale.
  13. Asetage oma sõrme silmade ette käe pikkuse juures. Viige see aeglaselt nina silda lähemale, fikseerides pidevalt pilku oma otsa, siis võtmata sõrme otsast silmad maha, liigutage aeglaselt sõrme algasendisse. Korda tsüklit nii palju kordi kui vaja.
  14. Sulgege silmad tihedalt. Hoidke seda asendit 3-5 sekundit, seejärel avage silmad 3-5 sekundiks. Korda tsüklit nii palju kordi kui vaja.

Kirurgiline sekkumine

Kui lapsel diagnoositakse kõrge müoopia või selle progresseeruv vorm, võib ette näha kirurgilise ravi - skleroplastika, mille eesmärk on sklera tugevdamine.

Sclero tugevdamistoiminguid näidatakse progresseeruva lühinägelikkusega selle stabiliseerimiseks. Ülejäänud meetodid on mõeldud olemasolevate murdumisvigade parandamiseks.

Eesmine radiaalne keratotoomia

Varem kasutati seda tehnikat laialdaselt madala ja keskmise kraadi müoopia kõrvaldamiseks. Keratotoomia olemus on radiaalsete sisselõike rakendamine sarvkesta perifeersele osale. Mida tugevam müoopia on, seda rohkem on sisselõike vaja ja mida sügavamalt nad peaksid olema.

Armide moodustumise tõttu lamedatakse sarvkesta optiline tsoon ja selle murdumine väheneb. Varem aitas see tehnika paljudel inimestel peatada prillide ja kontaktläätsede kandmine.

Kuid see ei andnud alati täpset parandust ja põhjustas sageli ebameeldivaid komplikatsioone. Tulenevalt asjaolust, et hiljuti teostatakse müoopia korrigeerimist üha enam laseriga, on keratotoomia minevik.

Myopic keratomiles

Seda silmakirurgiat teostatakse raske lühinägelikkusega (üle 6 dioptri). Kasutades spetsiaalset mikrokerataati, lõigake sarvkesta ülemised kihid ära ja eemaldage saadud ketas.

Seejärel eemaldatakse ja eemaldatakse optiline ketas ning sarvkesta ülemised kihid pannakse paika ja õmmeldakse pideva õmblusega.

Operatsiooni ajal eemaldatakse osa stroomist ja epiteeli- ja bowmanmembraan tagastatakse alale. See võimaldab teil säilitada sarvkesta normaalset struktuuri ja funktsiooni. Eemaldatava stroma kihi paksus sõltub lühinägelikkuse astmest.

Lühiajalise ravi eesmärgid lapsepõlves:

  • progressiooni aeglustumine või peatamine;
  • tüsistuste ennetamine;
  • nägemise korrigeerimine.

Traditsiooniline meditsiin müoopia vastu

Vana-India praktikud on suutnud ravida erinevaid haigusi ja nende hulgas on müoopia. Jooga on võimeline relvastus lühinägelikkuse vastu, eriti kuna treening on lihtne ja ei vaja palju aega.

Joogaprogramm nägemuse taastamiseks hõlmab füüsilise koormuse, toitumise ja positiivse suhtumise kombinatsiooni. Koolitus kestab veerand tundi.

  1. Valge paberi lehe keskel joonistage roheline või must ring, kasutades selleks selleks viiskümmend kopeki münti. Võttes joonise seina külge, istudes mugavalt pooleteise meetri kaugusel, vaadake hästi valgustatud ringi.
  2. Pikaajalise hinge hoidmise faasis on peopesa lihtne hoida, masseerida silmade ümbrust, muuta pöörlemissuunda. Eemaldage käed, hingake, avage silmad.
  3. Hingata - vaatame otse välja, pärast väljahingamist - hinge kinnihoidmine. Vaata - vasakule. Sissehingamine - vaatame tagasi, vaatame sirgelt. Selliseid sujuvaid liikumisi, mis on kooskõlas hingamisega, teostatakse pilgu suuna muutmisega: otse alla, kulmude poole, nina suunas.
  4. Silmade pöörlevad liikumised teostatakse silma fookustamisega vaheldumisi vasakus ja paremas nurgas, kulmude vahel nina peal. Tsükkel lõpeb massaažiga.
  5. Vannitoa kohal valamu kohal, lahtise väljanägemisega, pritsides vett silmadega peopesaga. Hinge kinni hoidmine, ilma vilkumiseta, võib teil olla aega kuni 20 pritsme tegemiseks.

Soovitame mitmeid efektiivseid retsepte:

  • nõgestõbi (kuivad lehed);
  • porgandid (keskmise suurusega, riivitud);
  • metsik roos (marjad 5);
  • must sõstar (marjad, tükid 10).

Kõik need koostisosad on segatud ja see segu on 40 grammi. Vala gaasile pandud 200 ml vett, keedetakse veerand tundi. Nõuda 3 tundi, filtreerige. Kasutage seda puljongi kolm korda päevas 30 minutit enne iga sööki. Joo pool või terve klaas korraga.

Vähem efektiivne ravi lühinägelikkuse ravis:

  • 30 grammi nõges;
  • mägede tuhkpunase ja selle lehtede viljad (ainult 15-20 grammi).

Segage, võtke 25 grammi neid koostisosi, valage kaks tassi sooja vett. Keeda veerand tundi madalal kuumusel. Nõuda kaks tundi, filtreerige. Võite lisada suhkrut või mett. Võta pool klaasi kolm korda päevas, veerand tund enne sööki. Enne kasutamist kuumutage kindlasti.

  • 5 teelusikatäit astelpaju vala liiter kuuma sisendit. Laske sellel seista umbes kaks tundi (võimalik 1,5). Filtreerimiseks Joo klaas infusiooni enne sööki (15 minutit) neli korda päevas.
  • Võtke 10 grammi Hiina sidrunirohulehed (purustatud ja kuivatatud), lisage see sooja veega klaasile, keedetakse 20 minutit madalal kuumusel. Filtreerimiseks Joo 20 grammi (kolm korda päevas, enne lõunat).

Mustikast valmistatud silmatilgad on väga efektiivsed lühinägelikkuse vastu võitlemisel. Selliste tilkade ettevalmistamine:

  • võtta mustikad (looduslikult värsked),
  • lihvige läbi sõela
  • Saadud mahl lisatakse destilleeritud veele kiirusega 1: 2.

Kaevake silmi igal hommikul (5 tilka).

Ennetamine

Väga noorest vanusest peaks õpetama last jälgima mõne lihtsa reegli lugemisel:

  • kaugus raamatust silmadeni on vähemalt 30 cm;
  • järgige tabelis õiget asendit;
  • ei loe lamamist;
  • lugeda ainult piisava valgustusega.

Tuleb hoolitseda selle eest, et laud (lauad) kasvaks. Peame pöörama tähelepanu toolile: põlvedele 90 kraadi nurga all painutatud jalad peaksid jõudma põrandale. Valgus lugemisel, joonistamisel ja kirjutamisel peaks alati jääma parempoolsele isikule vasakule ja vasakpoolse isiku õigusele. Isegi laste mängutuppa tuleks pakkuda head valgustust.

Enne kooli alustamist peaksite konsulteerima oftalmoloogiga ja selgitama, millises kooli lauas peaks laps istuma, kui ta vajab silma parandamist.

See peaks mõistlikult piirama televiisori vaatamist ja arvutite mängimist. Ärge lubage telerit pimedas vaadata.

Tasakaalustatud toitumine ja vitamiinikomplekside regulaarne kasutamine silmadele aitab mitte ainult lühinägelikkust lastel ravida, vaid ka ennetada.

Töökoha nõuetekohane korraldus

Veenduge, et lapse laud on alati hästi valgustatud. See peaks olema akna või muu valgusallika paremal. Mööbel valitakse sõltuvalt lapse kasvust. Monitor peaks olema 30 cm ja silmade kõrgus 10 cm kõrgemal. Veenduge, et laps hoiab kirja kirjutamisel või lugemisel sirge.

Visuaalsed harjutused

Silmade eriharjutused võivad häirida haiguste progresseerumist ja aidata taastada nägemise selgust. Selliseid harjutusi võib laps läbi viia õpingute vaheaegade ajal. Kõige lihtsam neist vilgub üks minut, vaheldumisi fikseerides pilku tihedalt asetsevatele ja kaugetele objektidele ning silmalaugude massaaži.

Harjutused silmade koormuse leevendamiseks:

  1. Seisa lahti, käed keha kohal. Tõstke oma õlad võimalikult kõrgele. Hoides neid sellises asendis, tõmmake see tagasi, kui võimalik, ja naaske algasendisse. Tee ringjooned ja õlad piisavalt kiiresti. Korrake harjutust 10 korda.
  2. Sama, mis kontrollis 1, kuid vastupidises suunas. Tõstke õlad nii kõrgele kui võimalik ja liikuge tagasi, seejärel liikuge edasi, madalamale, tagasi algasendisse. Korrake harjutust 10 korda.
  3. Asetage lõug rinnale, lõdvestuge kaela, tõstke pea ja kallutage see võimalikult kaugele. Korda harjutust 5-6 korda.
  4. Istuvas asendis. Langetage lõug rinnal, seejärel keerake pea pea vasakule, kallutage tagasi, naaske algasendisse. Korda harjutust 5-6 korda ühes suunas ja 5-6 korda teises.
  5. Istuvas asendis. Pöörake oma pea nii palju kui võimalik vasakule, pöörduge tagasi algasendisse. Pöörake oma pea nii palju kui võimalik paremale, naaske algasendisse. Korda korduvalt 5-6 korda aeglaselt.

Tasakaalustatud toitumine

Vitamiinid ja mineraalid soodustavad silma tervist ja aitavad säilitada nägemisteravust. Igapäevases toidus tuleb lisada spinat, sealiha, või, munad, kalaõli, jõhvikad, mustad sõstrad, tsitrusviljad, õunad.

Immuunsust on vaja pidevalt parandada, sest tema seisund on vastutav müoopia arengu eest. Kui keha on nõrgenenud - edeneb.

Ja nii, müoopia raviks peate süüa:

  • hall, must leib, kliide leib;
  • kala, piimatooted, taimetoitlased ja keedetud vähese rasvasisaldusega liha;
  • kala, liha (linnuliha, veiseliha, küülik, mereannid, talled);
  • köögiviljad: värsked ja hapukapsas, lehtkapsas, merevetikad ja lillkapsas, brokkoli, paprika (eriti kollane ja punane), kõrvits, peet, herned (noored rohelised);
  • rohelised: petersell, tilli, spinat, salat;
  • teravili: tumedad makaronid, kaerahelbed, tatar;
  • munad;
  • kääritatud piimatooted (kodujuust, juust, koor, hapukoor, tavaline jogurt, kefiir);
  • kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad, ploomid);
  • värsked puuviljad ja marjad (melon, aprikoos, virsikud, astelpaju, mustikad, mustad aroomid, mustsõstra, punased parukad, apelsinid, mandariinid, greibid);
  • joogid: tarretised, kompotid, roheline tee, värsked mahlad, roosipähkli infusioonid, viirpuu, porgandimahl, mustika mahl;
  • taimsed rasvad (sinepiõli, oliivi- ja linaseemned).

Sa pead sööma murdosasid (kuni 6 korda päevas, kuid mitte vähem kui 4).

Nõuanded vanematele

Iga lapsevanem tahab näha oma last tervena. Proovige järgida lihtsaid nõuandeid:

  1. Alustada ennetusmeetmeid 2-3 aastat. Õpetage oma last sagedamini vilkuma - nii, et sarvkesta ei kuivaks, ärge torkake, muutke sagedamini lähedalasuvate objektide välimust kaugetele.
  2. Iga mäng, mis hüppab, keerutab, rullides ja liigub, mängib palli abil.
  3. Pideva teleri vaatamise või koolieelsete laste tegevuse kestus ei tohiks olla üle 30 minuti, kui tegemist on seitsmeaastase lapsega - mitte rohkem kui tund, kuid mitte pidevalt.
  4. Vaate optimaalne kaugus on teleriekraanilt 2,0-5,5 m ja arvutiekraanilt 40 cm, te ei tohi istuda küljele, vaid otse ekraani ette. Ruum peaks olema normaalne loomulik või kunstlik valgustus. Oluline on, et teiste allikate valgus ei satuks silma.
  5. Valgus peaks olema raamatule, paberile, sülearvutile ühtlaselt, samal ajal peaksid lapse pea ja nägu jääma varju. Kõige parem on kasutada laualampi, jättes üldvalgustuse.
  6. See on eriti oluline pimedas. On vaja vältida pea kallutamist tööobjekti lähedale. Eemaldage lapse vaateväljast pimestav ja peegeldav pind.
  7. Õpeta oma last vahelduvale visuaalsele ja füüsilisele tegevusele ning proovige teha oma kodutööd päevasel ajal loodusliku valgusega.
  8. Laps peaks kandma päikeseprille ainult eredas päevavalguses. Valige kvaliteet, mitte plastik, vaid klaas.

Müoopiat ei saa ravida. Aga kui lapsed hakkavad oma nägemist halvenema - see võib olla ka nn vale lühinägelikkus, see tähendab lihtsalt silma lihaste nõrgenemine. Vale lühinägelikkust saab ravida. Peamine on püüda teda ajas, kuni ta muutus tõeliseks lühinägelikkuseks. Sellepärast on väga oluline regulaarselt kontrollida laste nägemist.

Kuid isegi kui pöördumatu lühinägelikkus on juba alanud, võib selle arengu peatada, et nägemine ei halveneks kiiresti, kasutades magnetteraapiat, laserit, pneumomassaaži (spetsiaalsed silmad, mis masseerivad silmi ja parandavad tsiliivse lihaste jõudlust) ja füsioteraapiat.

Kui arst on määranud, on vaja teha silmade jaoks võimlemist ja kanda prillid vahemaa tagant. Kui laps pingutab oma silmi, sest ta näeb halvasti, siis edeneb tema lühinägelikkus kiiremini.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-vylechit-blizorukost-u-detej
Up