Võimlemine silmade jaoks annab mingi "puhkuse" pingelistele nägemisorganitele. Tänapäeva elu tingimustes seisavad nii täiskasvanud kui ka lapsed silmitsi lihaskoormuse ülemäärase koormusega. Sellepärast soovitavad okulistid mitte olla laiskad ja teostada igapäevaseid silmade harjutusi.
Eriti kehtib see laste kohta, kellel on juba varases eas suur nägemispuudulikkuse oht.
Paljud vanemad ei tea, milline on silmade võimlemise eesmärk, milline on sellise protseduuri kasutamine. Kõigepealt tasub selgitada, et nägemisorganite väljaõpe on hea viis ennetada erinevate haiguste arengut juba varases eas. See puudutab peamiselt selliseid haigusi nagu müoopia ja hüperoopia. Erandiks ei ole astigmatism, mis sageli muretseb kooliealiste laste pärast.
Poisid saavad ja koguvad igapäevaselt suurt hulka informatsiooni ning nägemisorganid on pidevas pinges. Sel põhjusel hakkab laps kogema väsimust, mis kutsub esile silmahaiguste ilmnemise.
Isegi täiusliku nägemuse korral ei tohiks unustada lihtsat lõõgastust. Seega, arvestades kõiki ülaltoodud tegureid, on arstid välja töötanud palju kasulikke harjutusi. Lisaks parandab võimlemine nägemist isegi regulaarse ülepinge korral. Kõige parem on valida komplekse, mis sisaldavad mängu elemente, samuti luuletusi ja sõnavõtteid. Eriti puudutab see neid juhtumeid, kus harjutused valitakse lapsele või koolieelsele lapsele.
Silmade võimlemise oluline eesmärk on visiooni taastamine. Selliseid meetodeid on soovitatav kasutada ka kaugelearenenud juhtudel, kui ainus võimalik lahendus on nägemise korrigeerimise operatsioon. Koolitus nõuab palju aega ja vaeva. Vanemad peavad arvestama asjaoluga, et lapse harjutuste kompleks valitakse sõltuvalt silmahaigustest. Kui rikkumisi ei ole, on võimlemine suurepärane meetod erinevate haiguste ennetamiseks. Enne harjutuste valimist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.
Paljud meditsiini valdkonna spetsialistid märgivad, et isegi lasteaias või algkoolis viibides näeb laps nägemisorganitele pikemat koormust. See juhtub peamiselt õppetundide joonistamise, modelleerimise või kujundamise ajal. On teada, et need tüübid nõuavad pidevat pinget, kuna tähelepanu on suunatud ühele punktile. Kui laps läheb kooli, suureneb koormus ainult. 6-7-aastased lapsed seisavad silmitsi kahekordse visuaalse koormusega võrreldes koolieelsete lastega 5 aastat.
Igal juhul aitab selle probleemi lahendamiseks lihtsad ja huvitavad harjutused, mis võtavad minimaalse aja.
Kui selline füüsiline sobivus on valitud lastele vanuses 9–10 aastat, siis on kõige parem kasutada protsessis spetsiaalseid juhendeid.
Teatud häirete väljatöötamisel on soovitatav kasutada erinevaid keerulisi harjutusi. Sageli kasutatakse laste lühinägelikkusena visuaalset võimlemist. On teada, et sellist haigust iseloomustab hägune nägemus lastest kaugel asuvatest objektidest.
Lühinägelikkus võib olla kas kaasasündinud või omandatud, mistõttu on soovitatav pöörduda selle kompleksi poole, mis mitte ainult ei aita kaasa haiguse vastu võitlemisele, vaid peatab ka selle edasise arengu.
Niisiis, peate alustama alumise silmalau kinnitamisega koolitust. Selleks pange oma sõrm silma keskmisesse nurka keskele sajandi keskele. Ring sõrmus peaks paiknema visuaalse organi siseküljel. Silmalaugu tuleb hoida nii, et see tekitaks teatud vastupanu. Sel ajal peaks laps avama ja sulgema oma silmad, hoides seda aeglaselt. Võimalik, et müoopia võimlemine toimub isegi jalutuskäigu ajal.
Laps peab vaatama eraldi objekte: näiteks tee lähedal asuvatest esemetest, jalgade alla. Eriti kasulik oleks selline harjutus koos kerge müoopiaga noorukitel.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Kasutatakse laste nägemise ennetamiseks ja parandamiseks
Visuaalsed silmapallid kustutamise eemaldamiseks mängude kujul.
Nende harjutuste teaduslik nimetus on oftalmoloogiline paus. See on üks laste parandamise meetodeid. Viib läbi, et vältida suurenevat väsimust, tugevdada silma.
»EESMÄRK: tutvustada lastele kontseptsiooni: olen inimene. EESMÄRGID: 1. Tutvustada laste elamise kasvu märke, määrata kehaosade nimetused ja nende funktsioonid 2. Arendada kuulmist, n.
Soovitatav päevas 3-5 minutit. mis tahes vabal ajal, sõltuvalt noorema vanuse visuaalse koormuse intensiivsusest.
Silmade võimlemise üksikasjalik kirjeldus paari kesk- ja kõrgkooliealistele lastele.
Värviline ja visuaalne abi õpetajate aitamiseks ja laste rõõmuks.
Seda materjali saab kasutada dünaamilise minutina nii individuaalselt kui ka väikese lastegrupiga.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Võimlemine silmadele. DIY kasutamise masinad
Kaasaegne maailm areneb hämmastava kiirusega. Infotehnoloogia vanus on täis palju tegureid, mis mõjutavad keha nii lastel kui ka täiskasvanutel. See ei ole saladus kõigile, kes televiisorid, arvutid, telefonid, tabletid - iga päev panevad lastele visuaalsed seadmed, isegi väikseimad. Seetõttu pööravad lasteaiaõpetajad üha enam tähelepanu ennetus- ja parandustöödele. Töötamine vaatlusorganitega täna on eelkooliõppe õppetegevuse vajaliku osana.
Nägemispuude ennetamise kõige vastuvõetavam vorm, et vältida visuaalsete seadmete ülemäärast tööd, on silmade võimlemine.
Võideldes silmade võimlemist, me ei õpeta lastele ainult teatud harjutusi süsteemis, vaid laseme lastel mõista ka vajadust hoolitseda oma tervise eest, eriti nende nägemuse eest.
Silmade võimlemist teostades järgime ühte, kuid väga olulist eesmärki - eelkooliealiste laste nägemishäirete ennetamist. Seda tehes täidame mitmeid olulisi ülesandeid:
• silmade lihaste tugevdamine;
• visuaalse seadme üldine parandamine.
Võimlemise õigeaegne kasutamine avaldab positiivset mõju visuaalse seadme ja organismi kui terviku toimimisele.
Iga silmade võimlemine toimub seisma ja ei vaja spetsiaalselt varustatud ruume ja tingimusi. See toimub 2-4 minuti jooksul. Sel juhul on pea paigal ja liigutused viiakse läbi ainult silmade poolt. Kõik tegevused, mida lapsed täidavad pärast õpetaja visuaalset kuvamist.
Nägemise patoloogiaga lapsed on vastunäidustatud harjutused, mis on seotud pea pika ja terava kallutamisega.
Kõige huvitavam on silmade võimlemine, mis kasutab poeetilises vormis esemeid, pilte või ülesandeid, liikumisi teedel, ülesandeid objektide ja piltide leidmiseks rühma erinevates osades.
Pööran teie tähelepanu mitmetele simulaatorite variandidele, mida me kasutame ennetavateks harjutusteks. Selliste lugude tegemine ei põhjusta ühtegi raskusi: materjali olemasolu ja lihtsat värvi arvutipaber. Aga lapsed on õnnelikud, kõigepealt õpetajaga ja seejärel "jooksevad" oma silmadega mööda teed.
Tänan kõiki kolleege, kes külastasid minu lehte ja soovin teile head tervist.
Isevalmistatud massaažimatt Elena Mironova "ärkamine võimlemine" - massaažimassi massaaž. Hommikuse harjutusi peetakse ka meie rühmas iga päev.
"Hoolitse, lapsed, silmad." Võimlemine silmadele Hoolitse laste silmade eest. täidetud: Corneenkova N. G. Võimlemine silmadele - see on üks laste tervise parandamise meetodeid.
Brošüür. Võimlemine silmadele. Võib lahendada laste visuaalse väsimuse probleemi, kaasa arvatud mängutreeningud. Silmade harjutused ei vaja palju aega.
Võimlemine silmadele 2. juunior (sügiskompleks) Silmade võimlemine 2. juunior (sügiskompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. lk. 1. Sulgege silmad. Puhka 10-15 koos. Avage
Võimlemine silmadele Võimlemine silmadele. Visuaalne võimlemine on hea nägija võitlus. Võimlemise peamine ülesanne silmadele.
Võimlemine silmadele - üks ebatavalistest meetoditest lasteaia parandamiseks lasteaias Võimlemine silmadele - üks tavapäraseid meetodeid lasteaia laste parandamiseks. Võimlemine silmadele - see on üks taastamise meetodeid.
Võimlemine silmadele. Praktiline materjal laiendatud perspektiivi planeerimiseks Lisa nr 2 Koostajate autorid: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna võimlemine võimude jaoks (Merk L. O.) Kompleks 1 Vaatepilt.
Võimlemine: sõrme tüüp, silmadele, hingamisteede hingamine Ühisõpetaja ja keskgrupi vanemate ühise autorite temaatiline areng (tervise säilitamise ja stimuleerimise tehnoloogia).
Vanemate nõustamine "Silmade võimlemine" On väga oluline meeles pidada ja ärge unustage, et peate hoolitsema oma nägemise eest varases lapsepõlves. Ja täiskasvanud peaksid sellele suurt tähelepanu pöörama. Nüüd
Meistriklass "Võimlemine silmadele" Peaeesmärk, mida võimlemine eelkooliealistele lastele silmadele pakub - nägemisorganite lihaste koolitamine. See sõltub neist.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlPaljud vanemad seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu lapsepõlve lühinägelikkus. Aeg-ajalt suureneb ärevus, kuna küsimus puudutab laste tervist, ja ma ei tunne, et laps mõistaks elu prillide kandmise eest.
Sellisel juhul aitab lastel silma paistvate silmade võimlemine. Paljudel inimestel on hea nägemuse parandamiseks mitmesuguseid treeninguid, kui seda tehakse õigesti ja regulaarselt. Aga kuidas lapsi nende rakendamisse meelitada? Vaatame koos, milliseid harjutusi tuleb läbi viia ja kuidas lapsi selles huvitada.
Visuaalne võimlemine on tõeliselt tõhus viis nägemise parandamiseks. Tuhanded inimesed, kes täidavad silmade harjutusi, on teinud positiivseid muudatusi. Silmade harjutuste kõige populaarsemad ja jõukamad kompleksid on Norbekovi ja Zhdanovi tehnikad. Mõlemad soovitavad mitte ainult regulaarselt harjutusi silmadele, vaid ka seda teha loomulikult positiivse suhtumisega. Enamikul juhtudel täheldavad patsiendid nägemisteravuse paranemist juba 1-2 kuud pärast treeningu algust.
TÄHTIS! Positiivsete tulemuste saavutamiseks tuleb visuaalsete koolituste läbiviimisel järgida soovitatud süstemaatilist lähenemist. Samuti täitke kõik soovitatud harjutused ja tehke seda õigesti.
Kuid need nägemuse parandamise meetodid ei sobi väikelastele. Laps ei mõista ikka veel, miks ta peaks oma aega veetma, kui sa seda palju lõbusamalt veeta. Täiskasvanute püüded selgitada, et see on „vajalik”, kohtuvad sageli opositsiooniga, sest lapse arusaamades on „see vajalik” tingimata midagi igav ja ebahuvitav. Kui sundite lapsi harjutusi sunniviisiliselt tegema, siis ei too nad kasu - laps ei püüa ja jääb pidevalt segadusse.
Paljudel juhtudel põhjustab lühinägelikkus asjaolu, et silmade lihased on ülerõhutud. See juhtub harvadel silmade koormustel täpselt vahemaa tagant. Nii täiskasvanud kui ka lapsed täidavad üha enam tegevusi vahetult nende ees. Lihased harjuvad selle olukorraga ja kui äkki on vaja midagi distantsilt kaaluda, ei saa nad lihtsalt lõõgastuda. Selle tulemusena näeb inimene lahutamatult.
Seetõttu tuleb märkida, et harjutused on jagatud kahte kategooriasse:
TÄHTIS! Liigse ületamise vältimiseks on vaja neid kahte harjutust vahetada. See võib põhjustada peavalu ja silmade valu, mis tekitab lapsele negatiivse suhtumise visuaalse võimlemisega.
Nii et lähme otse klassidesse. Tehke kõik harjutused paremaks, selja sirge. Mugavuse huvides annan kirjelduses pildi näite. Need on kõige levinumad harjutused, mis on osa enamikust väljaõppekompleksidest:
"Palming" (ladina keelest. Palm - palm). Seda tehakse järgmiselt: peopesad tuleb hõõruda üksteise vastu ja rakendada silmadele. Sa pead kandideerima nii, et silmade kohal oleksid vaid peopesad ja sõrmed ületasid nina ja mis tahes silla. Sel ajal on silmad suletud. Käivita 30-60 sekundit. Palming soodustab silmade lihaste lõõgastumist ja soojenemist.
"Paremalt vasakule, üles-alla." Kõik on siin selge - pead liikuma oma silmad vaheldumisi paremalt vasakule, fikseeritud vaatega keskele, 8-10 korda, seejärel ülalt alla 8-10 korda. Okupatsiooni mõjul peaks amplituud olema maksimaalne. Nii koolitatakse silma pärasoole lihaseid.
"Kiri nina." Selle harjutuse teostamiseks peate ette kujutama, et nina on pliiats. Ninaga on vaja kirjutada mõned tähed või numbrid. Lapsega harjutades võite paluda tal tõmmata oma ninaga kõik joonised, näiteks maja või lill. Selle töö eesmärk on lõdvestada silmade ja kaela lihaseid, mis parandab kogu pea verevarustust.
"Vaata nina." Selleks ja järgmisele harjutusele peate tagama rahuliku atmosfääri ruumis, kõrvaldama karmid helid ja muud stiimulid. Välimus tuleb fikseerida nina külge ja seejärel lõdvestada oma silmi, vaadates otse ette.
"Vaata nina otsa." Kinnitage oma silmad nina otsa ja vaata siis lõdvalt teie ees. Neid kahte harjutust saab kombineerida üheks: vaadake nina - sirge - nina otsas - sirge. Korda 5-8 korda. Seega teete kaldu lihaseid.
"Nurgast nurka." See on ka harjutamine silma kalduvate lihaste jaoks, ainult teises suunas. Vaata tuleks suunata vasakule alumisse nurka, siis ülevalt paremale; alumises paremas nurgas, siis üleval vasakul. Korda 5-8 korda.
"Vaata". Selle harjutuse teostamiseks peate järgima väljamõeldud kella käe silmi. Parima tulemuse saavutamiseks kujutage ette, et iga numbriklahv on nummerdatud ja teie „kell” peaks olema võimalikult suur. See on silmade lihaste põhjalik väljaõpe.
"Butterfly Wings". Kujutage ette, et teie silmalaud on liblikas, mis libiseb. Vilgub mõne sekundi jooksul kiiresti ja kiiresti. See lõõgastab teie silmi ja niisutab neid. Seda toimingut saab teha pärast iga treeningut, nägemise pingutamist.
Visuaalse võimlemise klasside ajal veenduge, et laps täidab kõiki ülesandeid ainult oma silmadega. On võimatu, et ta pöördus oma pea poole - see on vale ja selliste uuringute mõju ei ole.
Parim võimalus visuaalse võimlemise läbiviimiseks lastega on seda teha mängulisel viisil, et laps ise oleks ülesannete täitmisel väga huvitatud. Selleks saate kasutada erinevaid luuletusi või laule või teha võistlusi võistluse vormis - anda väikese auhinna õige toimimise eest.
Siin saate vaadata silma videovõistluste näiteid laste grupiga:
või ühe lapsega:
TÄHTIS! Kiitke oma last pärast iga treeningu õiget teostamist. Edu tuleb soodustada. Lapsel on hea meel ülesannete täitmisel ja ta püüab seda teha võimalikult hästi.
Kui lühinägelikkuse probleem on juba seisnud, on kõige tähtsam huvitada last harjutusi teha. Ja kes, kui mitte teie, vanemad, teab kõige paremini, kuidas oma last meelitada. Isegi kui lapsel ei ole nägemishäireid, ei ole tema silmade treenimine üleliigne. Eriti kui ta meeldib mängida telefonis või tahvelarvutis, vaadake karikatuure, istuge arvutiga. Alustades aega lastega, saate vältida nende lühinägelikkust.
http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/terapiya-bliz-doma/gimnastika-dlya-glaz-pri-miopii-u-detej.htmlLapse esimese kümne aasta jooksul areneb intensiivselt tema nägemisorganid. Selle aja jooksul on silmad eriti vastuvõtlikud mitmete tegurite, nagu suurenenud koormuste (arvuti, lugemine, televisioon), vigastuste, nakkuste, ebasoodsa ökoloogia ja paljude teiste negatiivsete mõjude suhtes.
Kuidas saate aidata arenevatel lastekogudel sellist väliskeskkonna mõju vastu ja vältida lapse nägemishäiret?
Visuaalne võimlemine on üks tõhusaid ennetusmeetmeid. Nagu iga teine ennetus, nõuab see ka regulaarset treeningut ja kõigi ettenähtud reeglite järgimist. Laste silmade harjutused tuleb läbi viia 7-8 minuti jooksul enne ja pärast klassid või töötada arvutiga. Harjutused silmade lõõgastamiseks esitatakse allpool.
Istuge sirgelt, lõõgastuge. Kata silmad sel viisil: parema käe peopesa keskel peaks olema parem silm, samasugune vasaku käega. Palmid peaksid olema õrnalt, ärge suruge neid kindlalt vastu nägu. Sõrmed võivad otsmikul ristida, asuda lähedal asuma - kuna see on sulle mugavam. Peaasi on see, et valgust ei lase "pilu". Kui olete selle kontrollinud, langetage silmalaud. Tulemuseks on, et teie silmad on suletud ja lisaks kaetud peopesaga.
Nüüd laske oma küünarnukid lauale. Peaasi on see, et kael ja selg on peaaegu ühe sirgjoonega. Kontrollige, et teie keha ei oleks pingeline, ja käed, selja- ja kaelarihmad peaksid olema lõdvestunud. Hingamine peaks olema rahulik. Harjutus on õppimise ajal võimalik näiteks õppetundide vaheaegadel. Isegi 10-15 sekundi pärast on teie lapse silmadel aega natuke lõõgastuda. Aga loomulikult on parem, kui ta seda harjutust pikemalt teeb. Pärast treeningut (eriti kui tegite seda üsna pikka aega) avage oma peopesad järk-järgult, andke suletud silmad kergelt harjunud valguseni ja avage ainult siis.
See harjutus on mõeldud nii silmade lihaste lõõgastamiseks kui ka kaela lõõgastumiseks. Stress selles valdkonnas häirib silmade nõuetekohast toitumist (teisisõnu, verevarustus aeglustub).
Harjutus saab teha lamades ja seistes, kuid istumine on parim. Lõdvestu. Sulgege silmad. Kujutage ette, et nina ots on pliiats, mida saate kirjutada (või kujutada, et pikk kursor-pliiats jätkab ninajoont - kõik sõltub sellest, kuidas sa oled mugav, peamine asi on see, et teie ja teie silmad ei pinguta). Nüüd kirjutage (või joonista) õhku oma pliiatsiga. Mis täpselt ei ole oluline. Kirjutage erinevad tähed, linnade ja riikide nimed, väike kiri oma lähedale. Joonista toru suitsuga torust (nagu see oli maalitud lapsepõlves), vaid ring või ruut.
Enne kompleksi läbiviimist istuge mugavas asendis (hästi, kui saate istuda oma kontsadel võimlemismattil, kuid võite istuda ka toolil). Sirge selg.
Sügavalt ja aeglaselt sissehingamine (eelistatavalt mao), vaadake kulmude vahele, hoidke silmad selles asendis paar sekundit. Hingake aeglaselt välja, tagastage oma silmad algsesse asendisse ja sulgege mõni sekund. Aja jooksul, järk-järgult (mitte varem kui 2–3 nädala jooksul), võib ülemise positsiooni viivitust suurendada (kuue kuu jooksul kuni mõne minutini).
Sissehingamine sügavalt, vaadake nina otsa. Viige mõne sekundi pärast viivitust ja ärge eemaldage oma silmad algasendisse. Sulgege silmad mõneks ajaks.
Sissehingamisel pöörake silmad aeglaselt paremale ("kuni see peatub", kuid ilma tugeva pingeta). Väljumisel ärge jätke oma silmad algasendisse. Samamoodi pöörake silmad vasakule.
Esiteks, tehke üks tsükkel, seejärel kaks (kahe või kolme nädala jooksul) ja lõpuks kolm tsüklit. Pärast treeningut sulgege silmad paar sekundit.
Sissehingamisel vaadake ülemist parempoolset nurka (umbes 45 ° vertikaaltasapinnast) ja tagastage silmad algasendisse. Järgmisel hingake, vaadake vasakut vasakusse nurka ja tagastage oma silmad lähtepositsiooni väljumisel.
Esiteks, tehke üks tsükkel, seejärel kaks (kahe või kolme nädala jooksul) ja lõpuks kolm tsüklit. Pärast treeningut sulgege silmad paar sekundit. Korda harjutusi, alustades ülemisest ülemisest nurgast.
Sissehingamine, silmade langetamine ja seejärel aeglaselt pöörata neid päripäeva, peatudes kõige kõrgemal (kell 12). Peatumata, alustage väljahingamist ja jätkake silmade keeramist päripäeva (kuni 6 tundi). Alustamiseks piisab ühest ringist, sa saad järk-järgult tuua oma arvu kuni kolm ringi (kahe või kolme nädala jooksul), samal ajal kui te ei peaks pärast esimest ringi peatuma, siis peaksite kohe teise käigu alustama. Sulge pärast treeningut, silmad paar sekundit.
Seejärel tehke see, keerates oma silmad vastupäeva. Kompleksi lõpus peate tegema palmimist (3-5 minutit)
Korda kõiki harjutusi regulaarselt, parem hommikul!
http://excimerclinic.ru/babyvision/gimnastik_deti/Üks tähtsamaid meeleorganeid, millega loodus meile on andnud, on silmad. Selleks, et nägemine ei halveneks, on vaja teha silmade võimlemine. Sõltuvalt sellest, milline nägemus lapsel on, võib selle arengust järeldada. Kuna ümbritseva maailma nägemine on sama oluline kui kuulmine, tunne jne. Iga lapsevanem kipub lapse eest nägemishäirete eest varakult kaitsma. Kuna inimene saab silma kaudu suurema osa ümbritsevast informatsioonist. Selleks on silma jaoks võimlemine.
On võimatu üheselt väita, et laste nägemisteravus väheneb ainult ühe teguri tõttu, näiteks tänu sagedasele kommunikatsioonile kaasaegsete arvutiprogrammidega. Nägemise halvenemist võivad mõjutada erinevad põhjused, millest mõned on väga raskesti mõjuvad, kui põhjuseks on pärilikkus. Mõelge laste nägemispuude peamiste põhjuste üle.
Pärilik tegur
Kui vähemalt ühel vanematest on oftalmoloogiline haigus, on soovitatav lapsega külastada arsti. Esiteks määrab arst silma profülaktika. Teiseks, kui visuaalse kontrolli käigus avastatakse haigus, on 100% nägemine varasemas staadiumis palju lihtsam.
Suurenenud silmade koormus
Lasteaias või kodus isegi ammendumine kujutab endast ohtu visuaalsele organile. Laps saab lihtsalt silmad pikalt lugeda, arvutimängud, tahvelarvutid ja paljude rakendustega mobiiltelefon lihtsalt meelitada last ja ta saab ekraani ilma vaheajata vaadata.
Peatudes liiga kaua teleri või arvuti ekraani ees.
Kaasaegses maailmas ilmub varakult laps erinevatele vidinatele. Laps ei pruugi märgata, et ta veedab palju aega, vaadates erinevaid karikatuure, telesaateid ja mängides igasuguseid mänge. Seetõttu peavad vanemad sellele tähelepanu pöörama.
Kui laps hakkab silmi hõõruma ja kurnab nende väsimuse pärast, on kasulik seda ajutiselt kaitsta sellisest meelelahutusest. Igal juhul on soovitatav planeerida lapse päevakava, kus televiisori või arvuti vaatamiseks eraldatakse piiratud aeg.
Vitamiinide puudumine
See on eelkooliealiste nägemise halvenemise oluline põhjus. Kui lapse toitumine ei ole täiesti tervislik toit, kus vitamiinide kogus on ebapiisav, tasub kaaluda tema toitumist. Hea nägemise huvides on teil vaja vitamiine: A, B, D, tsink, raud.
Lugemine varases eas
Paljud vanemad kipuvad lapsele lugemise vajadust varases eas. Kuid see on ka täis visuaalsete funktsioonide haiguste esinemist.
Kuni nelja-aastane laps ei saa pikka aega raamatut keskenduda. Sellest tulenevalt ilmub ülejääk. Ja see omakorda kaasneb sellega, nagu eespool mainitud, mis tahes silmahaiguse tekkimise risk. Seetõttu on väga oluline alustada varajast lugemist maksimaalselt 15 minutiga päevas, samuti jälgida valgustuse taset ja kaugust lapse silmadest raamatule. Te saate lugemise vaheaegu võtta.
Seljaajuhaigused
Organism on keeruline ja ainulaadne süsteem, kus kõik on omavahel seotud. Seetõttu võib silmahaigus olla seotud selgrooga. Et olukord võimalikult kiiresti kõrvaldada, on vaja see varases staadiumis kindlaks teha.
Harjutuse puudumine
Suurepärase nägemise säilitamiseks on vajalik silma koe küllastamine hapnikuga. Seda saab teha füüsilise tegevuse kaudu.
Ennetamise puudumine
See juhtub, kui vanemad ei märka lapse nägemise halvenemise kõige väiksemaid sümptomeid ega tervita haiguste ennetamist.
Visuaalse võimlemise peamine väärtus - silmade lihaste koolitamine. Silma võimlemine on hea ennetav meede nägemise säilitamiseks. Selle abil arendab eelkooliealine teadlikkust sellest, et nägemust tuleb kaitsta kõige varasemate aastate eest, nii et tulevikus ei esine terviseprobleeme. Samuti on võimalik silma võimlemise abil taastada visuaalse organi töövõime, parandada selle verevarustust ja ennetada teatud haiguste teket. Lisaks muutub uue materjali assimileerimine palju lihtsamaks. Sellise võimlemisviisi abil on eelkooliealise nägemus valmis eelseisvatele koormustele silmadele.
Silma võimlemine lasteaedadele:
Kui järgite kõiki silmade võimlemisreegleid, ei tule tulemuste saavutamine. Visuaalsed funktsioonid moodustuvad lõpuks kaheteistkümneaastaseks, mistõttu on eelkooliealiste visuaalne võimlemine väga teretulnud.
Vanemad peaksid meeles pidama, et nii enneaegsetel kui nõrgestatud immuunsüsteemiga lastel suureneb lühinägelikkuse tekkimise tõenäosus. Selle haiguse peatamiseks on vaja võtta erakorralisi meetmeid. Mida varem ravi algab, seda parem. Statistika ütleb, et 15% lastest areneb see haigus alg- ja kooliajal.
Eksperdid ütlevad, et lühinägelikkus on pärilik haigus. Silmade lihaste tugevdamiseks aitab lasteaedade visuaalne võimlemine olla profülaktiline. See protseduur lastega peaks toimuma mängu vormis, kuna need on väga rahutud. Kui teostate harjutusi regulaarselt, saate saavutada paranemise ja taastada silma tervise. Sel ajal lõõgastuvad ja lõõgastuvad silma lihased, mis hõlbustab järgneva koormuse vastuvõtmist.
Klasside visuaalne võimlemine peaks toimuma umbes kolm korda päevas 5 minuti jooksul.
Allpool on nimekiri silmade harjutustest.
Isegi tavalise jalutuskäigu juures lapsega saate visuaalse võimlemise minutid sisse lülitada. Harjutusi on võimalik teostada mis tahes tingimustes, mis ei vaja spetsiaalseid seadmeid:
Eelkooliõpetajad tuleks kaasata treeningu visuaalsesse võimlemisse. Selleks saate kasutada järgmisi meetodeid ja soovitusi.
Stereoskoopiliste piltide vaatamine on lapsele huvitav ja lõbus treening. Võimlemist vajavad eelkooliealiste silmad sobivat pilti. Selliste klasside läbiviimine on vajalik mängu vormis. Näiteks paluge lapsel leida keegi, kes selles pildis peitis. Iga päev lisage algsele numbrile viis kuni kuus pilti. Ja palu lapsel meeles pidada, mis eile oli pildil kujutatud.
On vaja tagada, et laps vilguks. Võimlemis silmade puhul on soovitatav kasutada paberil kujutatud pilte, mitte monitori. See vähendab silmade koormust. Eespool öeldu põhjal võib järeldada, et visuaalne võimlemine on eelkooliealiste nägemuse kujunemisel väga oluline.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlVisuaalsete seadmete arendamine algab emakas ja valmib vaid 12 aastat - enne seda vanust on juba habras süsteemi halvenenud. Laste lühinägelikkus, kaugelenägemine ja muu nägemispuudulikkus võivad viia kurbade tagajärgedeni, kui koolitööd ületavad, koormavad rasked koormused või lihtsalt külm. Kahjuks arvavad vähesed inimesed, et silmade võimlemine peaks algama lapsepõlves - praegu on see kõige tõhusam ja annab suuremaid tulemusi. Kooli algusega langeb lapsele palju teavet, sa pead istuma palju ja liigutama vähe, lisaks ei ole kõigis koolides mööbel vähemalt mingit muret lapse tervise pärast või lihtsalt ei kahjusta teda - kõik see põhjustab talle liiga palju tööd, väsimus, silma tüve. Seetõttu on laste silmade võimlemine oluline teha nii koolis kui kodus.
Laste võimlemine silmade jaoks erineb teistest selles, et sellega kaasnevad luuletused, laulud, vanasõnad ja sõnavõtud - last on lihtsam huvitada, et klassid ei muutuks midagi ebameeldivaks. Laste võimlemise eesmärk ei ole mitte ainult silmade lõdvestamine ja pingete leevendamine, vaid ka silmade lihaste koolitamine, kuni nad veel arenevad.
Lapse silmade võimlemine keskendub rohkem silma lihaste koolitamisele, sest lapse nägemise tulevik sõltub neist. Harjutuskompleksid:
● leevendada närvisüsteemi;
● aidata saada saadud teavet;
● kergendada koormust, leevendada silmade väsimust;
● aeglustada või täielikult ära hoida nägemishäireid.
Need on laste silmade võimlemise põhifunktsioonid. Silmaarstide poolt soovitatud igapäevaste harjutustega on tulemus märgatav.
Selleks, et valida lapse jaoks eraldi harjutuste komplekt, peate külastama spetsialisti. Kaebuste korral on see vajalik.
Millistel juhtudel soovitatakse silmade laadimist:
● nägemishäiretega kalduvus: müoopia, hüperoopia, astigmatism;
● kui laps kaebab silma väsimuse või otsaesise valu pärast (võib tekkida silma tüve tõttu);
● kui laps veedab palju aega raamatutel, teleritel, mängudel telefoni või arvutis;
● nägemishäirete korral;
● tõsiste haigustega.
Eelkooliealistele lastele pakutakse lihtsaid huvitavaid ja põnevaid harjutusi, et arendada enamasti lapse harjumusi ja huvi silma võimlemise vastu.
Haridus-koolieelses õppeasutuses - koolieelses õppeasutuses - on elukutse jagatud kolme etappi:
Lasteaia klassis viib läbi õpetaja. Kodus saavad vanemad seda teha.
Soojenemine algab silmade tavalisest liikumisest üles ja alla, seejärel küljelt küljele. Siis lõõgastumine - silmad suletud käed ja loendavad viis.
Põhiosa sisaldab harjutusi - keerukamaid silmade liikumisi.
● "Pinocchio" - siis peate vaatama nina otsa, et ette kujutada, kuidas see suureneb, ja seejärel väheneb uuesti. Selle harjutuse peamine tingimus: lapsed ei tohiks sünnitada.
● "Rozhitsy" - lapsed näevad ennast loomadena ja kujutavad neid: pritsimine, nägu tegemine jne.
● „Geomeetrilised arvud” - juhendaja kutsub lapsi üles joonistama oma silmadega geomeetrilisi kujundeid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et 3-aastased võimlemiskoolid joonistavad nina - pildid riputatakse tahvlile - pildid erinevatest loomadest, sõidukitest, puuviljadest ja lasteaedadele mõeldud esemetest. Lapsed peavad joonistus silmad kordama. Pilte silmade võimlemine loodi spetsiaalselt selleks, et innustada lapsi nende tervisele kasulikus protsessis.
Laste võimlemisega silmakirju saab kasutada nii lasteaedades kui ka algklassides. Siin on mõned riimid, mis on ette nähtud väikelapse väsinud silmade soojendamiseks:
"Silmad peavad puhkama."
(Kõik sulgevad silmad)
"Sa pead sügavalt sisse hingama."
(Hinga sügavalt. Silmad on veel suletud)
"Silmad töötavad ringis."
(Silmad on avatud. Me pöörame õpilast ringi päripäeva ja vastupäeva)
"Paljud, mitu korda vilguvad"
(Vilgutage silmad kiiresti)
"Silmad muutusid headeks."
(Kergelt puudutage silmi sõrmeotsikutega)
"Kõik näevad mu silmad!"
Ja see salmi silmade võimlemine aitab lastel mälestada nädala päevi ja aitab kaasa silmahaiguste ennetamisele:
Kogu nädal,
Silmad teevad harjutusi.
Esmaspäeval kuidas ärkama
Päikese silmad naeravad,
Alla vaatab rohu
Ja tagasi kõrgusele.
(Tõstke oma silmad üles, laske neid alla, pea ei liigu)
Teisipäeval kellad
Nad vaatavad edasi ja tagasi,
Mine vasakule, mine paremale
Ära kunagi väsinud.
(Pöörake silmad paremale, siis vasakule, pea ei liigu)
Kolmapäeval mängime pimeda mehe hobuses,
Kõvad silmad on lähedal.
Üks, kaks, kolm, neli, viis,
Ava meie silmad.
Suruge ja avage
Nii jätkame mängu.
(Sulgege silmad tihedalt, loendage viis ja avage silmad laialt)
Neljapäeviti me vaatame maha
Sel ajal ei ole kahju
Mis on lähedal ja mis on kaugel
Silmad tuleb kaaluda.
(Me vaatame otse ette, asetame sõrme silmadest 25-30 cm kaugusele, vaadake sõrme ja vaadake seda, langetage käsi)
Reedel me ei ärkanud
Silmad ringis jooksid.
Peatage ja uuesti
Teises suunas joosta.
(Me vaatame üles, paremale, alla, vasakule ja üles ja tagasi: vasakule, alla, paremale ja üles)
Kuigi laupäev on vaba päev,
Me ei ole sinuga laiskad.
Otsin nurki,
Õpilaste käitamine.
(Me vaatame ülemises paremas nurgas, siis - alumises vasakus nurgas; vaatame ülemisse vasakusse nurka, siis - alumises paremas servas
Me magame pühapäeval
Ja siis me läheme jalutama,
Silmadele karastatud
Sa pead hingama.
(Me sulgeme oma silmad, masseerime neid ringikujuliste sõrmedega: ülemine silmalaud välimisest sisemisest servast, alumine silmalaud välimisest sisemisele ja vastupidi)
Koolilaste jaoks on ka teisi harjutusi laste nägemise parandamiseks ja harja lihaste koolitamiseks. Muude harjutuste kasutamine on seotud suurenenud silmade koormusega.
1. Laadimine algab kiirelt 10 sekundi vältel, et leevendada silmade pinget. Siis minutipaus ja teine lähenemine.
2. Järgmine harjutus: peate sulgema silmad ja loendama viis korda. Sa pead seda kolm korda tegema.
3. Seadke parem käsi teie ees. Liigutage seda vasakule, siis vastassuunas üles, alla. Pea ei tohiks liikuda. Harjutus toimub kolm korda.
4. Silmade liikumine ringis: aeglaselt peate oma silmadega joonistama ringi vasakule küljele - 3 korda, siis paremale.
5. Lõpetamine: sulgege silmad peopesaga, kuid ärge suruge neid, tõmmake kõik numbrid 0 kuni 9 silmadega.
Koolilaste jaoks sobib ka Avetisovi meetod. Seda silmade harjutuste kogumit kasutatakse nii ennetamiseks kui ka terapeutilistel eesmärkidel - nägemise taastamiseks. Avetisovi tehnika on ehitatud kolmele harjutuste rühmale:
● parandada vereringet;
● lihaste tugevdamiseks;
Pange tähele, et igal treeningul on oma korduste arv.
1. Esimese treeningu teostamiseks peate istuma, pigistama oma silmad 5-7 sekundit, seejärel avage silmad ja lõdvestuge mõne sekundi jooksul. Ja korrake veel 6-7 korda.
2. Vilgub: peate kiiresti minuti jooksul vilkuma, seejärel sulgege silmad ja õrnalt, tihedalt kokku surutud sõrmed, vajutage kergelt silmamuna ja masseerima. Siis korratakse harjutust ja silmad masseeritakse ringikujuliste indeksi sõrmedega.
1. Vaadake alla põrandale, seejärel tõstke aeglaselt laeni, mitte liigutage oma pead, siis tagasi põrandale ja laeni. Seda treeningut soovitatakse teha 10 korda.
2. Samamoodi viiakse läbi teine harjutus: pead vaatama oma pilku nii kaugele kui võimalik paremale, seejärel liigutage aeglaselt vasakule.
3. Rhombus: silmad liiguvad mööda trajektoori paremalt üles, siis vasakule ja alla. Kümme kordust, kümme korda teises suunas.
4. Ringis: silmadega tõmmake aeglaselt maksimaalse läbimõõduga ring, kõigepealt ühes suunas, seejärel teises. Iga kord viis korda.
1. Laiendage kätt ettepoole, tõstke oma sõrme üles, see peaks olema umbes 30 cm kaugusel oma näost. Vaadake vahemaa 2-3 sekundit, keerake silmad sõrmega 3-4 sekundiks. Korda 12 korda.
2. Seisa sirgelt, selle harjutusega sõrm peab olema otse teie näo ees. Vaadake oma sõrmeotsingut ja lase see aeglaselt oma näole lähemale, kuni see muutub raskeks. Liigutage teda aeglaselt oma näost eemale. Harjutus toimub 7 korda.
3. Selle harjutuse teostamiseks peate oma vasaku käe enda ees laiendama, indekseerija peaks üles otsima. Vaadake sõrmeotsa 5-6 sekundit, siis sulgege oma parema käega parem silm. Vahetage oma käsi ja tehke seda, kattes oma vasaku silmaga oma peopesaga. Korda 7-8 korda.
4. Selle harjutuse tegemiseks peate aknale kinnitama silma tasandil akna läbimõõduga kuni 5 mm paberiringi. Et seda teha, peate paberi ringist umbes 30 cm kaugusele liikuma. Vaadake ringi 3-5 sekundi jooksul, siis mis tahes objekti juures, mis asub kaugel aknast väljapoole. Harjutuse esimene kord ei tohiks olla pikem kui 5 minutit. 7. Soovitatav on seda teha vähemalt kolm korda päevas.
Kompleksi jagamine rühmadeks võimaldab kasutada nägemise taastamiseks astigmatismi ja müoopiaga harjutusi.
Laste võimlemine aitab paremini mõista, kuidas laps harjutusi vajab, ning võimaldab teil korraldada iseseisvaid tegevusi.
Videodele lastavate silmade laadimine võtab vähem aega ja tekitab lapsele rohkem huvi kui eneseteostus. See kehtib eriti eelkooliealiste kohta.
Kõige väiksemateks on loodud spetsiaalsed videod, kus visuaalsete elementide abil suunatakse lapse pilk õiges suunas ja mööda teatud trajektoore, et koolitada lihaseid müoopia ja hüperoopiaga. Võimlemine lastele astigmatismiga silmade jaoks aitab videot kiiresti parandada.
Tähelepanu väärivad kindlasti silmade võimlemine. Varasemas eas toob see kaasa suuremaid tulemusi ja aitab vältida laste nägemispuudulikkust või vähendada nende ilmingut.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlVõimlemine lastele vaatamiseks - suurepärane meetod erinevate haiguste ennetamiseks.
Suure koguse informatsioon, mida me ja meie lapsed päeva jooksul saame, on meie silmis üsna intensiivsed. Nad väsivad pidevast stressist. Silmade raske töö toob kaasa ebameeldivate sümptomite olemasolu: kuivad silmad, punetus, nägemise nägemine...
Lastele mõeldud nägemise võimlemine ei võta palju aega ja laseb silmadel puhata. Harjutused on väga lihtsad, ütle meile, kuidas teha võimlemist silmadele ja teie lapsele - lase tal olla "silmaga nagu kotkas".
Võimlemine piltide silmadele
või
Logi sisse:
või
Logi sisse:
TÄNU REGISTREERIMISEKS!
Aktiveerimiskiri peab jõudma määratud e-kirjale minuti jooksul. Jälgi linki ja naudi piiramatut suhtlemist, mugavaid teenuseid ja meeldivat õhkkonda.
TEHNILISED TÖÖKORD
Nõustun oma isikuandmete UAUA.info veebiportaali (edaspidi „veebiportaal”) töötlemisega ja kasutamisega, nimelt nimi, perekonnanimi, sünniaeg, elukohariik ja linn, e-posti aadress, IP-aadress, küpsised, registreerimisandmed veebilehtedel - sotsiaalsed Interneti-võrgud (edaspidi „isikuandmed”). Ma annan oma nõusoleku ka minu veebilehtedelt kogutud isikuandmete töötlemiseks ja kasutamiseks veebiportaalis - sotsiaalseid Interneti-võrke (kui on näidatud). Minu poolt edastatud isikuandmeid võib veebiportaal kasutada ainult minu veebiportaali registreerimise ja identifitseerimise eesmärgil, samuti veebiportaali teenuste kasutamiseks.
Kinnitan, et pärast minu veebiportaalis registreerimist olen teavitatud minu isikuandmete kogumise eesmärgist ja minu isikuandmete kandmisest veebiportaali kasutajate isikuandmete andmebaasi, kasutades art. 8 "Ukraina isikuandmete kaitse kohta", mida tutvustati.
Kinnitan, et kui see teadaanne on vajalik kirjalikus (dokumentaalses) vormis, saadan vastava kirja [email protected], märkides oma e-posti aadressi.
E-kirjale on saadetud kiri. Parooli muutmiseks järgige lihtsalt selles toodud linki.
http://www.uaua.info/ophthalmology/kak-uluchshit-zrenie/news-39479-gimnastika-dlya-glaz-infografika/Kaasaegsed lapsed juba varakult veedavad palju aega vaadates karikatuure, samas kui vanemad koolieelikud mängivad täna arvutimänge. Selle tulemusena, kui silmad kogevad suurt koormust, ei saa piisavalt puhata. Nende oluliste organite võimalike terviseprobleemide vältimiseks viiakse lasteaias läbi tingimata keeruline ja põnev visuaalne võimlemine.
Visuaalne võimlemine on üks tõhusaid vahendeid silmahaiguste ennetamiseks ning olemasolevate probleemide kõrvaldamiseks. Lasteaias kuulub see kaasaegsetesse tervist säästvatesse tehnoloogiatesse (koos dünaamiliste pauside, enesemassaaži, hingamisõppustega jne).
Huvitav on see, et esimesed harjutused, mis olid mõeldud nägemisteravuse säilitamiseks, leiutati isegi enne meie ajastu algust India jooga poolt. Kogu keha jaoks komplekside loomine ei unustanud silmi.
Koolieelses õppeasutuses on silmade võimlemine väga oluline, sest see täidab mitmeid ülesandeid:
Visuaalne võimlemine õpetab lasteaedadel hoolitsema oma silmade eest, et mõista visiooni täielikku väärtust
Tõepoolest, visuaalne võimlemine on väga oluline tänapäevaste koolieelsete lastega töötamisel. Lasteaiaõpetajana töötades rääkisin esmaspäeviti sageli lastega, mida nad nädalavahetusel teevad. Paljud entusiastlikult hakkasid skannitud koopia- või arvutimängu sisu uuesti esitama. Ettevalmistavas töörühmas tõid mõned lapsed endaga kaasas mobiiltelefonid ja tabletid lasteaiasse, kogudes enda ümber käputäis eakaaslasi. Koos hakkasid nad ekraani pilgutama pilguga. Muidugi peatasin ma sellised "mängud". Muide, on huvitav, et vanemad, paljude laste lugude järgi, veedavad palju aega kodus oma nägemist pingutades: TV, sotsiaalsed võrgustikud jne („Ema oli kogu päeva telefonis”).
Televisioon, arvuti ja mobiiltelefonid juba varakult mõjutavad eelkooliealiste nägemist
Lasteaias harjutatakse mitmesuguseid visuaalset võimlemist:
Õpetaja on soovitav teha koolieelsete lastega mitmesuguseid harjutusi silmadele, vaheldudes neid targalt.
Viidi läbi visuaalne võimlemine varasest koolieelsest vanusest. Kasulikke harjutusi lastega tuleks teha kaks või kolm korda päevas. Klasside kestus junior- ja keskgrupis on kaks kuni kolm minutit, samas kui vanemate linkide puhul on see neli kuni viis minutit.
Harjutuste teostamisel peate järgima teatud reegleid:
Silmade võimlemise ajal tuleb prillid eemaldada.
Et saada eelkooliealiste laste maksimaalset huvi silmade laadimise vastu, tuleks see läbi viia mängu vormis, kasutades kujutisi. Näiteks ei saa te oma lastele lihtsalt oma silmad tihedalt sulgeda, vaid muutuda öökullideks või kassideks, mis lihtsalt ärkasid. Lisaks soovivad poisid alati teha naljakas luuletusi.
Visuaalset võimlemist saab igal ajal läbi viia: jalutada, vabal ajal lisada see orgaaniliselt igasse tegevusse (teadmised, keelearendus, produktiivne tegevus). Sellisel juhul on maksustamise teema seotud haridustegevuse teemaga. Näiteks, kui lapsed õpivad putukaid, saavad lapsed jälgida mänguasi mesilase silmi. Kui haridusalase tegevuse käigus räägime transpordist, siis saame pakkuda lühikese luuletuse harjutust:
Samal ajal teevad lapsed silma liigutusi vastavalt tekstile (vasak, parem, ümmargune) ja lõpuks vilguvad.
Kui treening on seotud visuaalse pingega (produktiivne tegevus), siis toimub silmade harjutused seansi keskel. Kui haridusalane tegevus ise ei tähenda nägemise koormust (kõne arendamine, ilukirjandus), siis võib õppetundi teisel poolel teha eraldi harjutuse silmadele: lapsed saavad mingit lõõgastust, nad saavad veidi segadust.
Jalutuskäigu ajal on palju visuaalse võimlemise ideid. Näiteks pakub õpetaja koolieelsetele lastele rohu alla, siis taeva poole, otsida seal linde, siis jälle rohu peal. Soojal hooajal saate vaadata tiibu, mis klapib oma tiivad, ja soovitame, et te sirutaksite selliseid silmi.
Kõndimise ajal võib leida palju visuaalse võimlemise ideid
On võimalik koolitada laste silmi ja vabal ajal, hommikul või õhtul. Õpetaja pakub lastele oftalmoloogilisi koolitajaid või spetsiaalselt asendama teatud mänge: väikeste objektide sorteerimine kuju või värvi järgi (silmade lihased vastutavad nägemise eest) ja pallide viskamine korvi või tihvtidesse (kui laps vaatab kaugust). Päikeselise ilmaga saate kasutada tavalist peeglit ja sõita päikesepaiste ruumi: lapsed vaatavad neid.
Te saate oma visuaalset lihased treenida ka tavaliste päikesepaistetega.
Võimlemist korraldades on oluline kaaluda eelkooliealiste vanust. Näiteks kaheaastased lapsed ei saa tõenäoliselt aru sõnalisest käskust „me rullame oma silmi”: õpetaja peab kasutama teemat, mille eest lapsed oma silma peal hoiavad. Lisaks sellele ei tohiks see olla tavaline pliiats, vaid „maagiline võlukepp” või sellele lisatud pilt või mänguasja. Huvitav idee on kanda sõrme nukk.
Teine tõhus viis noorema koolieelse lapse huvitamiseks on sellised fraasid nagu „Kas sa tead, kuidas nii palju? Aga ma tean, kuidas! ”Pärast selliseid sõnu on uudishimulised helbed valmis kõike pärast juhendajat kordama.
Väikse lapse sundimiseks midagi tegema, kui see ei ole talle huvitav, ei ole vastuvõetav ja pealegi ei too see kasu.
Vanema koolieelses vanuses võib motiveerida kognitiivse vestlusega lapsi: rääkige neile inimese silma struktuurist, vajadusest selle eest hoolitseda. Uudishimulikud õpilased on huvitatud ka inimeste ja erinevate loomade silmade struktuuri erinevuste väljaselgitamisest (näiteks krokodillil on silmad pea külgedel ja neil on kolm sajandit). Õpetaja peaks arutama lastega, kui kahjulik on vaadata karikatuure pikka aega, istuda arvutimängude taga. Pärast sellist vestlust soovivad koolieelsed lapsed ise kasulikke harjutusi teha.
Kui nooremate lasteaedadega visuaalse võimlemise ajal peab õpetaja ilmtingimata näitama iga harjutust, tehke seda lastega, siis peab kõrgemal tasemel õpetaja näitama tegevuse toimivust ainult üks kord. Tulevikus piisab suulistest juhistest või poeetilise teksti lugemisest (kui see kaasneb laadimisega).
Väiksemate lasteaedadega võimlemisega tegelemisel peaksid harjutused olema väga lihtsad, kuid lõbusad. Neid võimalusi saate kasutada:
Alates keskajast peaksid harjutused olema keerulised:
Lisaks on võimalik, et isegi nooremas eas saab visuaalset võimlemist teostada poeetilise teksti all. Esiteks on need lühikesed tükid, siis pikemad. Võite kasutada järgmisi valikuid:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.html