2.1. Silm kui optiline süsteem

Silma murdumine on valguskiirte murdumise protsess silma optilises süsteemis.

Silma optiline süsteem on üsna keeruline, koosneb mitmest osast:

• sarvkesta (silma läbipaistev kest);
• eesmise kambri niiskus (ruum, mis on täis vedelikku ja paikneb silma sarvkesta ja iirise vahel (üks silmade kest, mis määrab nende värvi));
• lääts (bioloogiline läbipaistev lääts, mis asub õpilase taga ja osaleb valguskiirte murdumisprotsessis);
• klaaskeha (želatiinne aine, mis asub läätse taga).

Valgus, mis läbib kõiki silma optilise süsteemi komponente, tabab võrkkesta (silma sisekesta). Võrkkesta rakud teisendavad valguse osakesi närviimpulssideks, mille tõttu moodustub inimese ajus kujutis. Silmade murdumist mõõdetakse dioptrites - need on objektiivi võimsuse mõõtühikud, mis refrakteerivad (muudab valguskiire suunda).

Refraktsioon sõltub paljudest omadustest: sarvkesta ja läätse eesmise ja tagumise pinna kõverusraadius, nende vaheline ruum, samuti läätse tagumise pinna ja võrkkesta vaheline kaugus.

Inimese jaoks on oluline silma nn kliiniline murdumine, st tagumise põhifookuse asend (silma optilist süsteemi läbivate kiirte lõikepunkt) võrkkesta suhtes. Kui peamine fookus on võrkkestal, siis peetakse seda, et isikul on normaalne või 100% nägemine.

Kui põhifookus muudab oma positsiooni, väheneb nägemisteravus. Näiteks lühinägelikkuses (müoopia) on põhirõhk võrkkesta ees ja hüperoopias võrkkesta taga. Nendel juhtudel konsulteerige sümptomite ilmnemisel silmaarstiga.

Vormid

Silma murdumisviise on 6.

• Silma emmetropia või normaalne murdumine Sellises murdumisnäites on silma põhirõhk silma optilise süsteemi (bioloogilise läätsesüsteemi - sarvkesta (läbipaistev silmaümbris) ja läätse (õpilase taga asuva bioloogilise läätse) osa, mis läbib silmade optilist süsteemi. kiired)), - langeb kokku võrkkestaga (silma sisemine kest, mille rakud muudavad valguskiired närviimpulssideks, mille tõttu moodustub inimese ajus ümbritsevate objektide pilt). Emmetropiaga isik eristab selgelt kõik objektid kaugel ja sulgub. Selline inimene on öelnud, et see on normaalne või 100%. Prillide korrigeerimisel (nägemisteravuse muutumine positiivses suunas) ei pruugi sellised inimesed seda teha.
• Müoopia (müoopia) on murdumisviis, milles silma tagumine põhifookus on võrkkesta ees. Inimesed, kellel on müoopia, näevad esemeid selgelt üles ja kaugel - igav, ebamäärane. On 3 astet müoopiat:
  • nõrk - kuni 3 dioptrit (läätse murdumisvõimsuse ühikud (murdumisvõimsus muudab valguskiirte suunda silma optilises süsteemis));
  • keskmiselt - 3 kuni 6 dioptrit ja
  • kõrge - üle 6 dioptri.

Inimesed, kellel on nõrk lühinägelikkus, ei pruugi vajada korrigeerimist (kui nende tegevuse olemuse tõttu ei pea nad vaatama kaugust või kasutavad klaase ainult vahemaa tagant, näiteks selleks, et näha, mis on kirjutatud kauplusmärkidel või televiisori vaatamiseks).

• Hüperpropioon (kaugnägemine) on murdumisviis, milles silma põhirõhk on võrkkesta taga. Enamikul juhtudel ei näe hüpermetroopiaga inimesed hästi ja kaugel. Nad on tublisti tööl, tehes lähitulevikus - lugemine, tikandid jne. Hüperoopial on ka 3 kraadi:
  • nõrk - objektiiv võib muuta oma positsiooni, et suurendada silma murdumisvõimet. Sellised patsiendid ei vaja sageli prillide korrigeerimist;
  • keskmise - inimesed kasutavad klaase, kui nad töötavad koos lähedaste objektidega, näiteks raamatute lugemisel;
  • Kõrge - inimesed kasutavad pidevalt prillid vahemaa tagant ja piisavalt sageli.

Vastsündinu perioodil on normaalne hüpermetroopia: kõikidel vastsündinutel on füsioloogiline (st organismi arengu loomulik etapp), kuna silmamuna anteroposterioria telje suurus on väike. Silmade kasvades kaob enamasti hüpermetroopia.

• Presbyopia (vanuse kaugelenägemine) on vanusega seotud nägemise vähendamine, mille puhul lääts kaotab oma elastsuse, muutub tihedaks ja seetõttu ei saa muuta selle kõverust (võimet muuta oma raadiust), samuti silma silma lihaste nõrgenemist. Presbyoopia areneb enamikus 40-45-aastastest inimestest.
• Anisometropia on sama isiku erinevat tüüpi murdumise olemasolu. Näiteks võib üks silm olla müoopiline (müoopiline) ja teine ​​hüpermetroopiline (pikaajaline) või murdumisviis sama, kuid ühel silmal on näiteks mõõdukas lühinägelikkus ja teine ​​- kõrge.
• Astigmatism - reeglina kaasasündinud (olemasolev sünnijärgne) rikkumine, mis seisneb mitmete valguskiirte lähenemise keskpunktide ilmumises silma, samuti erineva raskusastmega (müoopiline või hüpermetroopiline) või selle erinevat tüüpi silmade kombinatsioon (astigmatism segatud). Ilma prillide korrigeerimiseta väheneb märkimisväärselt nägemisfunktsioon koos astigmatismiga.

Põhjused

Praeguseks ei ole refraktsioonihäirete tekkimise põhjused teada.

Nende tegurite hulgas on mitu.

• Pärilikkus: kui mõlemal vanemal või ühel neist on murdumisnäitajad, siis 50% või enam tõenäosusega on ka nende lastel sarnased rikkumised.
• Silmade koormus - pikad ja intensiivsed koormused nägemisorganile (näiteks väikeste trükitud suure hulga teksti lugemine või mitu tundi töötamist arvutis).
• Nägemisteravuse ebaõige korrigeerimine või murdumisvigade õigeaegse parandamise puudumine: valesti valitud klaasid või kontaktläätsed aitavad kaasa olukorra halvenemisele.
• Silmade anatoomia rikkumine - silmamuna eesmise ja tagumise telje vähendamine või suurendamine, sarvkesta (läbipaistev silmaümbris) murdumisvõime (valguskiirte muutmise võime) muutmine, näiteks siis, kui lääts on hõrenemas või hõreneb (bioloogiline lääts, mis asub õpilase taga ja osaleb õpilase taga). valguskiirte murdumisprotsess, mis on tingitud selle tihendamisest ja võimetusest muuta selle kuju. See toimub tavaliselt vanuse või silmamuna vigastustega (näiteks verevalumid).
• Väikese sünnikaaluga või enneaegsetel lastel on tõenäoliselt murdumisvead.
• Nägemisorgani vigastused, näiteks silmamuna nüriobjekti või põletuste tagajärjel tekkinud silmamuna haigus (näiteks silmade väike verejooks, mis võib tekkida silma väike verejooks) (nt põhjustatud kokkupuutest kemikaalidega tööl või kokkupuute ajal) kõrge temperatuur, näiteks tulekahju ajal.
• Silmaoperatsioon.

Diagnostika

• Haiguse ajaloo ja kaebuste analüüs: millal (kui kaua) patsiendil oli kaebusi kaugnägemise kadumise või peaaegu nägemishäirete kohta.
• Eluajaloo analüüs: kannatada (või kannatada), kas patsiendi vanemad vähendasid visuaalset funktsiooni; kas patsiendil oli nägemisorganis vigastusi või operatsioone.
• Visomeetria on nägemisteravuse määramise meetod (silma võime eristada selgelt ja selgelt ümbritsevaid objekte), kasutades spetsiaalseid tabeleid. Venemaal on kõige sagedamini kasutatavad tabelid Sivtsev-Golovin, millel on kirjutatud erineva suurusega tähti - suurematest, ülal asuvatest väikestest, allpool asuvatest. 100% nägemisega näeb inimene kümnendat rida 5 meetri kaugusel. On sarnaseid tabeleid, kus tähtede asemel rõngad tõmmatakse teatud külje vahedega. Patsient peab rääkima arstile, milline pool on vahe (ülemine, alumine, parem, vasak).
• Automaatne refraktomeetria on silma murdumise uurimine (valguskiirte murdumisprotsess silma optilises süsteemis - bioloogiliste läätsede süsteem, mille peamine on sarvkesta (läbipaistev silmaümbris) ja lääts (silma optilise süsteemi põhilääts)), kasutades automaatset refraktomeetrit (spetsiaalne meditsiiniseade). Patsient paneb oma pea seadmele, kinnitades oma lõugu spetsiaalse seista abil, refraktomeeter kiirgab infrapunavalgust, tehes rea mõõtmisi. Protseduur on patsiendile täiesti valutu.
• Tsükloplegia - raviva lihase (majutusprotsessis osaleva lihase - silma võime näha üheselt selgelt esile erinevaid kaugusi) meditsiiniline lahtiühendamine, et avastada vale lühinägelikkust (majutuse spasm) - majutuse häirimist. Tsükloplegia ajal on kõikidel inimestel ajutiselt lühinägelikkus. Normaalse nägemisega inimesel pärast ravimite tegevuse lõpetamist kaob müoopia. Kui lühinägelikkus pärast tsükloplegiat väheneb, kuid ei kao, siis see jääknägemine on konstantne ja vajab korrigeerimist (milline korrektsioon (prill või kontakt) otsustab silmaarst).
• Oftalmomeetria - sarvkesta kõveruse raadiuste ja murdumisvõimsuse (valguskiirte muutmist mõjutava jõu) mõõtmine (läbipaistev silmaümbris).
• Ultraheli biomeetria (UZB) või A-skaneerimine on silma ultraheli. Antud meetod esitab saadud andmed ühemõõtmelise kujutise kujul, mis võimaldab hinnata vahekaugust kandja piirini (silma erinevad struktuurid (osad)) erineva akustilise (heli) takistusega. Võimaldab teil hinnata silma eesmise kambri olekut (silma sarvkesta ja iirise vahele jääv silmaosa, mis määrab selle värvi), sarvkesta, läätse (läbipaistva bioloogilise läätse (üks silma optilisest süsteemist), mis on seotud murdumisprotsessiga), määrata pikkus silmamuna eesmine-tagumine telg.
• Paksimeetria on silma sarvkesta paksuse või kuju ultraheliuuring. Selle meetodiga on võimalik tuvastada sarvkesta turse, keratokoonuse olemasolu (haigus, mida iseloomustab sarvkesta hõrenemine ja selle kuju muutus). Paksimeetria aitab planeerida ka sarvkesta operatsiooni.
• Silma biomikroskoopia on silmahaiguste diagnoosimiseks mittekontaktne meetod, kasutades spetsiaalset oftalmoloogilist mikroskoopi koos valgustusseadmega. Kompleksset "mikroskoobivalgustusseadet" nimetatakse pilu lampiks. Seda lihtsat tehnikat kasutades saate tuvastada erinevaid silmahaigusi: silma põletikku, selle struktuuri muutusi ja paljusid teisi.
• Skiascopy - meetod silma murdumise määramiseks, mille jooksul arst jälgib varjude liikumist õpilase piirkonnas, kui silm on valgustatud valgusvihuga. Meetod võimaldab määrata silmade murdumise erinevaid vorme.
• Silmade kontroll phoropteril: selle uuringu käigus vaatab patsient eritabeleid läbi phoropteri (eriline oftalmoloogiline seade). Tabelid on erinevatel kaugustel. Sõltuvalt sellest, kui hästi patsient neid tabeleid näeb, tehakse järeldus tema murdumise vormi kohta. Samuti kõrvaldab see seade prillide retsepti kirjutamisel vigu.
• Arvutatud keratotopograafia - meetod sarvkesta seisundi uurimiseks laserkiirte abil. Selle uuringu käigus skaneerib arvuti keratotopograaf (spetsiaalne meditsiiniseade) sarvkesta laseriga. Arvuti ehitab sarvkesta värvikujutise, kus erinevates värvides näitab see hõrenemist või paksenemist.
• Oftalmoskoopia - aluse uurimine spetsiaalse seadmega (oftalmoskoop). Lihtne, kuid väga informatiivne uuring. Arst kontrollib silmamuna põhi seadmega, mida nimetatakse oftalmoskoopiks ja spetsiaalseks läätseks. See meetod võimaldab hinnata võrkkesta seisundit, nägemisnärvi pea (koht, kus nägemisnärv kolju alt väljub; nägemisnärv on aju impulsside juht, mille tagajärjel tekib ajus aju ümbruses) ja alustala.
• Sobivate klaaside (läätsede) valimine: silmaarsti kontoris leidub erineva murdumisastmega läätsede komplekt, patsient sobib optimaalselt patsiendiga, kasutades nägemisteravuse testi (kasutades Sivtsev-Golovini tabeleid).

Silmade murdumisravi

• Prillide korrigeerimine - pidev või perioodiline kandmine (näiteks televiisori vaatamise või raamatute lugemise ajal) klaasid, mille läätsed on valitud teatud vormi ja murdumisastme jaoks.
• Objektiivi korrigeerimine - kontaktläätsede kandmine, mis on valitud teatud vormi ja murdumisastme jaoks. Kontaktläätsede kandmise viisid võivad olla erinevad:
  • päevasel ajal (objektiivid kannavad päeva jooksul, eemaldatakse öösel);
  • paindlik (vajadusel ei pruugi objektiiv lasta 1-2 ööd);
  • pikenenud (läätse ei eemaldata mitu päeva);
  • pidev (läätse ei saa eemaldada kuni 30 päeva) - see sõltub materjalidest, millest lääts on valmistatud, ja selle paksusest.
• Laser-nägemise korrigeerimine on sarvkesta paksuse (läbipaistev silmaümbris) muutus laserkiirte abil ja selle tulemusena selle murdumisvõime muutus (valguskiirte suuna muutus).

Silmade murdumise vältimine

• Valgustusrežiim: peaksite püüdma anda visuaalset koormust heas valguses, mitte kasutada luminofoorlampe.
• Visuaalse ja füüsilise koormuse režiim: silmad on vaja puhata, kui esineb nägemishäireid (punetus, pisaravool, silmade põletustunne). Või vastupidi, 10 minutit suletud silmadega istuda.
• Võimlemine silmadele - harjutuste kogum, mille eesmärk on lõõgastuda ja tugevdada silma lihaseid. Võimlemine peab toimuma 2 korda päevas; kui see režiim on patsiendile ebamugav, siis - üks kord päevas enne magamaminekut.
• Piisav nägemise korrigeerimine - kandes ainult klaaside ja kontaktläätsede sobivat murdumist.
• Mõõdukas füüsiline koormus - ujumine, väljasõit, kaelapiirkonna massaaž jne.
• Täielikult tasakaalustatud ja ratsionaalne toitumine: kõik inimorganismi jaoks vajalikud ained (valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mikroelemendid) peavad olema toidus.

• Allikad

• Oftalmoloogia. Riiklik juhtimine. Toimetanud S. Avetisov, E. Egorov ja teised, “Geotar-Media”, 2013.
• Kliiniline Oftalmoloogia. V.I. Lazarenko ja kaasautorid, Rostov-on-Don, Phoenix, 2007.

http://lookmedbook.ru/disease/refrakciya-glaza

Mis on silmade murdumine: tüübid, diagnoosimine, ravi

Mõiste järgi on silma murdumine ja see, mis see on, mõistetav kui selle võime valguse kiirgusi murda. Visuaalne teravus sõltub sellest. Seda protsessi mõjutab läätse ja stratum corneumi kõverus. Ainult väiksem osa planeedi elanikkonnast võib kiidelda selle anomaaliate puudumisega.

Refraktsioon

Refraktsioon on protsess, mille käigus valguse kiired murduvad silma optika abil. Murdumisastme määrab läätse ja sarvkesta kõverus.

Silma optika ei ole lihtne ja koosneb neljast osast:

• sarvkesta (silma läbipaistev kest);
• klaaskehad (objektiivi taga geelitaolise konsistentsiga ained);
• niiskust eesmises kambris (iirise ja sarvkesta vahel);
• objektiiv (õpilase taga olev läbipaistev lääts, mis vastutab valguskiirte murdumisvõime eest).

Kumerust mõjutavad erinevad omadused. See sõltub sarvkesta ja läätse vaheline kaugus ning nende selja- ja esipindade kõverusraadius, võrkkesta ja läätse tagapinna vaheline ruum.

Tema sordid

Inimese silm on keerukas optika. Refraktsiooni tüübid on jagatud füüsilisteks ja kliinilisteks. Visiooni prioriteet on võime keskenduda selgelt võrkkestale. Kui tagumine fookuspunkt paikneb võrkkesta suhtes, nimetatakse seda silma kliiniliseks murdumiseks. Seda tüüpi kõverus on oftalmoloogias tähtsam. Murdumisjõu jaoks on vastutustundlik füüsiline murdumine.

Sõltuvalt peamise fookuse asukohast võrkkestaga on defineeritud kaks kliinilise murdumise tüüpi: emmetropia ja ametroopia.

Emmetropia

Normaalset murdumist nimetatakse emmetropiaks. Murdunud, kiirgused keskenduvad võrkkestale. Kiirte fokuseerimine toimub kohaneva puhkuse ajal. Paralleelsele lähedale peetakse objektist peegelduvaid valguskiire, mis asuvad inimesest 6 meetri kaugusel. Ilma kergendava pingeta näeb emmetroopne silma asju, mis on mitu meetrit kaugusel.

Selline silm sobib kõige paremini keskkonda tundma. Statistika kohaselt esineb emmetropia 30-40% -l inimestest. Visuaalsed patoloogiad puuduvad. Muutused võivad ilmneda pärast 40 aastat. On lugemisraskusi, mis nõuab presbyopilist parandust.

Nägemisteravus on 1,0 ja sageli rohkem. 1-meetri peamise fookuskaugusega objektiivi murdumisvõimsust loetakse üheks diopteriks. Sellised inimesed näevad hästi ja kaugel. Emmetroopne silm on võimeline pikka aega ilma väsimuseta töötama. See on tingitud peamise fookuse paiknemisest võrkkesta taga. Sel juhul võivad silmad olla erineva suurusega. See sõltub silmamuna telje pikkusest ja murdumisvõimest.

Ametroopia

Ebapiisav murdumine - ametroopia. Paralleelsete kiirte põhirõhk ei lange kokku võrkkestaga, vaid asub selle taga või taga. Ametroopiline murdumine on kahte tüüpi: hüperoopia ja müoopia.

Müoopia on tugev murdumine. Selle teine ​​nimi on lühinägelikkus, mis tõlgitakse kreeka keelest sõnaga „squinting”. Kujutis ei ole selge, kuna võrkkesta ees olevad paralleelsed kiired koonduvad. Võrkkestale kogutakse ainult silmadelt piiratud kaugusel asuvatest objektidest lahkuvad kiired. Müoopia silma kõige kaugem vaatepunkt asub lähedal. See asub teatud lõplikul kaugusel.

Sellise kiirte murdumise põhjuseks on silma õuna suurendamine. Müoopilisel inimesel ei ole nägemuse näitaja kunagi 1,0 dioptri, see on väiksem kui üks. Sellised inimesed näevad hästi lähedalt. Kaugel nad näevad objekte ebamäärases vormis. Olemas on kolm müoopia astet: kõrge, keskmine ja nõrk. Punktid kirjutatakse kõrgelt ja keskmiselt. See on vastavalt enam kui 6 dioptrit ja 3 kuni 6. Nõrkust peetakse kuni 3 ühikut dioptrit. Prillide kandmine on soovitatav ainult siis, kui patsient vaatab kaugust. See võib olla näiteks teatri külastamine või filmi vaatamine.

Pikkus näitab nõrka murdumist. Selle teine ​​nimi on hüpermetroopia, mis on tuletatud Kreeka "ülemäärasest". Võrkkesta taga asuva paralleelsete kiirte fookuse tõttu on pilt hägune. võrkkestas saab tajuda kiirte, suundudes sissepääsu poole. Tegelikult ei ole selliseid kiirte, mistõttu ei ole mõtet, kus kaugelevaata silma optiline süsteem oli paigaldatud, st puudub selge nägemus. See asub silma taga negatiivses ruumis.

Samal ajal on silmamuna lame. Patsient näeb hästi ainult kaugel asuvaid objekte. Kõik, mis on lähedal, ei näe ta selgelt. Nägemisteravus on väiksem kui 1,0. Hüperoopial on kolm raskusastet. Mis tahes vormis peaksite kandma prille, sest tavaliselt peab inimene lähedalasuvaid objekte.

Presbyopia on kaugelenägemise vorm. Selle põhjuseks on vanusega seotud muutused ja see haigus ei juhtu alles 40-aastaselt. Objektiiv muutub tihedamaks ja kaotab elastsuse. Sel põhjusel ei saa ta oma kõverust muuta.

Diagnostilised funktsioonid

Silma optika murdumisvõime on silma murdumine. Seda saab paigaldada refraktomeetri abil, mis määrab silma optilisele paigaldusele vastava taseme. Seda tehakse teatud pildi liigutamisel selle tasapinnaga. Kumerus mõõdetakse dioptri abil.

Diagnoosimiseks on vaja läbi viia mitmeid uuringuid:

• nägemispuudega patsientide kaebuste analüüs;
• operatsioonide, vigastuste või pärilikkuse küsitlemine;
• Visomeetria (nägemisteravuse määramine tabeli abil);
• ultraheli biomeetria (silma eesmise kambri, läätse ja sarvkesta seisundi hindamine, silmamunade telje pikkuse määramine);
• tsükloplegia (mahavõimelise lihase eraldamine ravimitega, mis tuvastavad sobiva spasmi);
• oftalmomeetria (kõverusraadiuste ja sarvkesta murdumisvõime mõõtmine);
• automaatne refraktomeetria (valguskiirte kõveruse uurimine);
• skiaskoopia (murdumisvormide määratlus);
• arvuti keratotopografiya (sarvkesta uurimine);
• paksimeetria (sarvkesta ultraheli, selle kuju ja paksus);
• biomikroskoopia (kasutades mikroskoopi, silmahaiguste avastamist);
• objektiivi valik.

Sarvkesta uurimine laseriga määratakse tavaliselt rasketel juhtudel.

Patoloogiate põhjused olid erinevad. See võib olla geneetiline eelsoodumus, eriti kui mõlemal vanemal on optilise süsteemi füüsilised anomaaliad. Trauma või vanusega seotud muutuste tõttu võib silma anatoomiline struktuur muutuda. Pikaajaline silmahaigus soodustab ka haiguste ilmnemist. Madala sünnikaaluga imikutel on sageli silma murdumine.

Haiguse ravi

Kaasaegne oftalmoloogia annab võimaluse korrigeerida kõik murdumisvead klaaside, kontaktläätsede, kirurgiliste ja laseroperatsioonide abil. Müoopia puhul määratakse korrektsiooni kasutades hajutavat läätse.

Nõrga nägemisega kaugelenägemise korral on patsiendile ette nähtud kogumisobjektiividega klaasid ja ta peaks neid kasutama ainult lähedasel töötamisel. Sellistel juhtudel on prillide pidev kandmine tähistatud tugeva astenoopiaga.

Ta annab ka soovituse läätsede kandmiseks ja on nende kasutamise viis. Neil on vähem väljendunud mõju, sest silma sisemisele voodrile on moodustunud väiksem pilt. Objektiivid võivad olla päevased, paindlikud või pikemad. Pidevad läätsed võimaldavad neid kasutada kuu aega ilma neid eemaldamata.

Sarvkesta paksuse muutmiseks kasutatakse laser-nägemise korrigeerimist, mille tulemusena muutub selle murdumisvõime ja seega ka kiirte suund. Seda meetodit kasutatakse lühinägelikkuseks kuni -15 dioptrile.

Astigmatism nõuab klaaside individuaalset valimist, kuna on vaja ühendada sfäärilise ja silindrilise tüüpi läätsed. Kui sellise korrektsiooni efektiivsus on madal, on soovitatav mikrokirurgiline ravi. Selle sisuks on sarvkesta mikrokõikumiste rakendamine.

Et parandada nägemist ja tugevdada silmalihaseid, on soovitatav võtta vitamiine:

1. Retinool (vajalik nägemisteravuse jaoks);
2. Riboflabiin (leevendab väsimust ja parandab silmade vereringet);
3. Pürodoksiin (mõjutab metaboolseid protsesse);
4. Tiamiin (positiivne mõju närvisüsteemile);
5. Niatsiin (mõjutab vereringet);
6. Luteiin (kaitseb võrkkesta ultraviolettkiirguse eest);
7. Zeaksantiin (tugevdab võrkkesta).

Kõiki neid vitamiine võib leida kääritatud piimast ja lihatoodetest, kaladest, maksadest, pähklitest, või ja õunadest. Soovitatav on lisada mustikad dieeti. Tema marjad sisaldavad suurt hulka vitamiine, mis on nii vajalikud silmahaiguste jaoks.

Prognoosid ja soovitused

Prognoos on hea nende kõrvalekallete raviks. Kui optilise düsfunktsiooni korrigeerimine toimub õigeaegselt, saate täieliku hüvitise. Sellisena ei ole erilisi ennetusmeetodeid. Kuid mittespetsiifiliste ennetusmeetmete abil on võimalik ära hoida majutuse spasme ja patoloogia süvenemist. Oluline on jälgida ruumi valgust, lugeda vaheldumisi, sageli murda arvutist ja veenduge, et teete võimlema silma. Täiskasvanutel soovitatakse igal aastal läbi viia silmaarsti läbivaatus ja mõõta silmas silma siserõhku. Arst diagnoosib nägemisteravust visometria abil.

http://vse-o-zrenii.ru/polezno/refraktsiya-glaza.html