Iga teine inimene seisab silmitsi sellise probleemiga nagu visuaalse funktsiooni halvenemine. Lisaks sellele, kuidas kontrollida nägemust okulaatori kontoris, on palju muid võimalusi. Üks neist meetoditest on Norbekov.
Oftalmoloogias on visiooni kontrollimiseks ja koolitamiseks kaks peamist meetodit: vastavalt Sivtsevile ja Norbekovile. Esimene meetod on tuttav kõigile isikutele, kes on vähemalt kord elus arsti juures käinud. Tehnika on välja töötatud Nõukogude ajal, kuid isegi tänapäeval kasutatakse seda oftalmoloogi igas kontoris. Seda meetodit peetakse nägemisteravuse määramiseks kõige lihtsamaks, taskukohasemaks ja tõhusamaks.
Sivtsevi laud on valge lõuend, millel on kaheteistkümne rida erineva suurusega tähemärkidega, alustades suurematest ja lõpetades väikseimatega. Iga seeria vastab konkreetsele indikaatorile. Tabeli vasakul poolel enne iga rea algust on tähis D, mis tähistab vahemaad meetrites.
Norbekovi järgi silmade tabel ei ole nii populaarne ja seda peetakse visuaalse funktsiooni koolitamiseks. See sarnaneb Sivtsevi järgi esitatud tabelile, kuid tähtede kirjutamise asemel kirjutatakse tavaline tekst. Samuti asub see esmalt suure kirjaga ja seejärel väheneb.
Mõlemad meetodid sobivad koolituseks, kuid see harjutus on Norbekovi tabeli puhul palju huvitavam. Väikeste patsientide silmis luuakse muud tüüpi tabelid, mille juurde joonistatakse erinevaid loomi.
Põhineb raamatul Norbekov peab treenima vastavalt sellele skeemile.
Treeningu ajal jälgib patsient väga huvitavat pilti. Parandused on nähtavad visuaalsest funktsioonist, kuid ebaregulaarselt. Sageli esinevad kõikumised esimese viie kuni seitsme minuti jooksul. Taastamisprotsessil on mitu perioodi.
Silmade tabel Norbekovi järgi viitab üsna lihtsatele meetoditele. Kuid selleks, et saavutada suurepärane tulemus ja hea nägemine, peate pidevalt täitma teatud harjutusi.
Harjutused silmadele, mis arendasid Norbekovi, keskendusid energiapunktidele. Need asuvad pea pea ja silmade väliskülgedel. Kuid me peame meeles pidama, et võimlemine ei taga peaga mootorsõidukite aktiivsust, vaid visuaalne organ töötab. Norbekovis harjutusi tehes ei tohiks te silmad kinni ja üle suruda. Sa pead silma kontrollima kergesti ja pingutusteta.
Siin on mõned harjutused, mis aitavad taastada visuaalset funktsiooni.
Norbnkovi väljatöötatud harjutused hõlmavad kolme põhietapi läbimist. Esimene hõlmab võimlemist avatud silmadega. Teine etapp seisneb harjutuste teostamises suletud silmadega. Ja kolmas eesmärk on muuta kogu kompleks mõtete abil.
Sajaprotsendilise tulemuse saamiseks ja rahulolu saavutamiseks on väga oluline positiivse häälestuse saavutamine. Patsient peab mõtlema, et ta on täiesti terve inimene. Kui te treenite, peaks selja olema tasane ja teie tuju peaks olema hea. Norbekov väidab, et teiste haigustega tegelemisel peaks selg olema terve. Seetõttu peate tegema mitte ainult laua või võimlema, vaid ka mängima sporti ja kõndima värskes õhus.
Norbekovi järgi silmade tabeleid saab kasutada mitte ainult meditsiiniasutustes, vaid ka kodus iseseisvalt.
On veel üks taoistlik tava, millega taastada lähedal nägemine. Me loeme teksti vaheldumisi, sulgedes ühe silma.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlVisiooni harjutamiseks kasutab M. Norbekov väga ebatavalist tabletti. Kuna me neist harjutustest palju räägime, otsustasin ma tableti avaldada. Seda on lihtne kopeerida ja see on täpselt sama suur kui Norbekov soovitab oma raamatus The Fool's Experience. (link raamatu allalaadimiseks -
See on nii. Pilt on teie arvutisse väga lihtne kopeerida. Paremklõpsake pildil ja valige "Save image". Kui vajutate, suurendatakse pilti ja muutub Norbeki soovitusteks (formaat A-5).
Iga teine inimene seisab silmitsi sellise probleemiga nagu visuaalse funktsiooni halvenemine. Lisaks sellele, kuidas kontrollida nägemust okulaatori kontoris, on palju muid võimalusi. Üks neist meetoditest on Norbekov.
Oftalmoloogias on visiooni kontrollimiseks ja koolitamiseks kaks peamist meetodit: vastavalt Sivtsevile ja Norbekovile. Esimene meetod on tuttav kõigile isikutele, kes on vähemalt kord elus arsti juures käinud. Tehnika on välja töötatud Nõukogude ajal, kuid isegi tänapäeval kasutatakse seda oftalmoloogi igas kontoris. Seda meetodit peetakse nägemisteravuse määramiseks kõige lihtsamaks, taskukohasemaks ja tõhusamaks.
Sivtsevi laud on valge lõuend, millel on kaheteistkümne rida erineva suurusega tähemärkidega, alustades suurematest ja lõpetades väikseimatega. Iga seeria vastab konkreetsele indikaatorile. Tabeli vasakul poolel enne iga rea algust on tähis D, mis tähistab vahemaad meetrites.
Norbekovi järgi silmade tabel ei ole nii populaarne ja seda peetakse visuaalse funktsiooni koolitamiseks. See sarnaneb Sivtsevi järgi esitatud tabelile, kuid tähtede kirjutamise asemel kirjutatakse tavaline tekst. Samuti asub see esmalt suure kirjaga ja seejärel väheneb.
Mõlemad meetodid sobivad koolituseks, kuid see harjutus on Norbekovi tabeli puhul palju huvitavam. Väikeste patsientide silmis luuakse muud tüüpi tabelid, mille juurde joonistatakse erinevaid loomi.
Põhineb raamatul Norbekov peab treenima vastavalt sellele skeemile.
Treeningu ajal jälgib patsient väga huvitavat pilti. Parandused on nähtavad visuaalsest funktsioonist, kuid ebaregulaarselt. Sageli esinevad kõikumised esimese viie kuni seitsme minuti jooksul. Taastamisprotsessil on mitu perioodi.
Silmade tabel Norbekovi järgi viitab üsna lihtsatele meetoditele. Kuid selleks, et saavutada suurepärane tulemus ja hea nägemine, peate pidevalt täitma teatud harjutusi.
Harjutused silmadele, mis arendasid Norbekovi, keskendusid energiapunktidele. Need asuvad pea pea ja silmade väliskülgedel. Kuid me peame meeles pidama, et võimlemine ei taga peaga mootorsõidukite aktiivsust, vaid visuaalne organ töötab. Norbekovis harjutusi tehes ei tohiks te silmad kinni ja üle suruda. Sa pead silma kontrollima kergesti ja pingutusteta.
Siin on mõned harjutused, mis aitavad taastada visuaalset funktsiooni.
Norbnkovi väljatöötatud harjutused hõlmavad kolme põhietapi läbimist. Esimene hõlmab võimlemist avatud silmadega. Teine etapp seisneb harjutuste teostamises suletud silmadega. Ja kolmas eesmärk on muuta kogu kompleks mõtete abil.
Sajaprotsendilise tulemuse saamiseks ja rahulolu saavutamiseks on väga oluline positiivse häälestuse saavutamine. Patsient peab mõtlema, et ta on täiesti terve inimene. Kui te treenite, peaks selja olema tasane ja teie tuju peaks olema hea. Norbekov väidab, et teiste haigustega tegelemisel peaks selg olema terve. Seetõttu peate tegema mitte ainult laua või võimlema, vaid ka mängima sporti ja kõndima värskes õhus.
Norbekovi järgi silmade tabeleid saab kasutada mitte ainult meditsiiniasutustes, vaid ka kodus iseseisvalt.
On veel üks taoistlik tava, millega taastada lähedal nägemine. Me loeme teksti vaheldumisi, sulgedes ühe silma.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov on paljude teadusartiklite ja mitmete raamatute autor.
Oma kirjutistes katab ta mitmesuguseid probleeme, milleks on visiooni taastamine oma meetodil.
Hoolimata asjaolust, et Norbekov on meditsiiniprofessor, ei ole tema süsteem otseselt seotud õigeusu meetoditega, mida silmaarstid juhivad.
Sellele vaatamata taastati Norbekovi meetodil kaks miljonit inimest.
Ja kuigi Norbekov ise väidab, et tema süsteemi peamine asi on enesepakkumine ja positiivne suhtumine, nõuab see ravimeetod jõupingutuste rakendamist ja harjutuste rakendamist vastavalt konkreetsele programmile.
Mirzakarim Norbekov on mitmekülgne ja entusiastlik inimene: ta ei tegele mitte ainult teadusega, vaid ka tõmbab, tegeleb võitluskunstidega, kirjutab raamatuid.
Teaduses töötab ta ka mitmes suunas ning filosoofia, meditsiini ja psühholoogia doktorikraadiga on Norbekov ka mitme akadeemia (Venemaa ja välismaal) vastav liige.
Teie andmed! Peaaegu kakskümmend aastat on Mirzakarim Sanakulovich juhtinud oma Inimese Enese Rehabilitatsiooni Instituudi ning professorite süsteemi kohaselt on peetud ka Norbekovi töödel põhinevaid kursusi.
Süsteemi enda autor, hoolimata sellest, et see kuulub peamiselt ortodoksse piirkonna alla, on kindlalt veendunud: haigusi ei saa rangelt jagada ravitavaks ja ravimatuks.
Terve inimene, kes ei ole elus midagi rahul, lahkub sellest maailmast kiiresti, samal ajal kui tõsiselt haige, kelle jaoks iga päev maise elu on hindamatu, leiavad kindlasti jõudu, et paraneda kõige kohutavamatest tervisehäiretest.
Tänapäeval on tuhandeid autoriõiguse meetodeid erinevate haiguste raviks ja nende hulgas on kümneid süsteeme, mis aitavad ravida silmahaigusi ja taastada nägemist.
Selliste ebatraditsiooniliste tervendajate taustal tundub Norbekov kindel ja kinnitab kõik oma süsteemi teesid dokumentides.
Lisaks väidab ta selgesõnaliselt, et mitte ainult "kergeid" tervisehäireid (lühinägelikkus ja hüperoopia), vaid ka värvipimeduse, nägemisnärvi atroofia, astigmatismi, katarakti ja glaukoomi ravi.
Norbekovi järgi visuaalset taastamist iseloomustavad järgmised omadused:
See on oluline! Ja kõige tähtsam on see, et Norbekovi süsteemi harjutusi ei saa teha hooletult ja ilma austava hoiakuta nii ravi kui ka iseendale.
Esiteks puudutab see spetsiaalset kehahoiakut, mille puhul on oluline selgroo õige asend: see peab olema sirge ja kehahoiak peab olema kindel ja kindel ning seda ei vaja mitte ainult psühholoogiline kindlus, vaid ka keha kõigi organite ja süsteemide ühtlane ja õige hapnikuvarustus..
Praktika poole pöördudes võib märkida, et paljud Norbekovi visiooni harjutused võivad tunduda tuttavad neile, kes on juba teiste autorite süsteeme proovinud (näiteks Zhdanovi meetod) ja isegi rohkem teada Batesi meetoditest.
Tõepoolest, Norbekovil on kurikuulus „palming“, fikseerimismeetodid ja mitmesugused rotatsioonid, kuid Norbekovi visiooni harjutuste kompleksil on kolm iseloomulikku omadust:
Järgnevalt kirjeldatakse Norbekovi nägemise taastamise meetodit ja kõiki harjutusi, mis on kantud Norbekovi süsteemis.
See on oluline! Neid saab teostada (kuid mitte tingimata) sellises järjekorras, milles neid kirjeldatakse.
See võimaldab teil liikuda lihtsatelt harjutustelt rasketesse harjutustesse, kusjuures iga eelmine teenib omamoodi soojenemist ja ettevalmistust järgmisteks:
Nende harjutustega harjunud on võimalik neid veidi muuta, esmakordselt silmade lahti ja seejärel silmadega kinni.
Sellise võimlemise viimane etapp peaks olema teatud punktide massaaž näol:
See on oluline! Massaaž tehakse sõrmeotstega: toimub tugev surve, mis ei tohiks põhjustada valulikke tundeid.
See silmade võimlemise lõpetamine võimaldab teil tugevdada toonilist efekti, mida silmade lihased on treeningu ajal läbinud.
Harjutuste tegemiseks on vaja Norbekovi tabelit nägemisega töötamiseks, mille foto on allpool näha. Samuti saate selle oma arvutisse alla laadida ja seejärel seina riputada.
Kui klõpsate pildile, avaneb see täissuuruses, nii et seda saab arvutisse alla laadida ja seejärel.
Video kirjeldab üksikasjalikult, kuidas neid tabeleid kasutada:
Visiooni taastamine on vaid üks paljudest valdkondadest, kus Norbekov töötab, kuid isegi siin pöörab ta kehalise seisundi eest suurt tähelepanu.
Kui inimene ei võta arvesse ainult füüsilist tervist, räägib Mirzakarim Sanakulovich palju emotsionaalsest tervisest, ilma milleta on võimatu ravida paljusid füsioloogilisi tervisehäireid.
Norbekov märgib oma kirjutistes vajadust järgida selliseid lihtsaid reegleid:
Suur osa sellest on kirjeldatud Norbekovi töödes ning seda nimetatakse otseselt või kaudselt ühes tema kuulsamatest raamatutest „Lollide kogemus“ või „Insighti võti”.
See ei ole niisuguse tõsise inimese jaoks, kellel on teaduskraad, tüüpiline.
Tegelikult aga ei saa Norbekovit ise nimetada süngeks ja tõsiseks inimeseks - see ei võimalda teha materjali esitusviisi raamatus.
Lisaks tõsiste teemade avalikustamisele ja harjutuste kirjeldamisele samm-sammult.
Autor tuletab pidevalt meelde, et tema soovitusi on vaja teha ilma tarbetu kunstliku ametivõimuta, mis ei talu naeratusi.
Vastupidi - Norbekov soovitab pidevalt siirast naeratust.
Selline lihtne vastuvõtt aitab tõesti leida vaimset harmooniat ja see on pool võitlusest taastumise teel.
Raamat on täis huumorit, kuid sellest hoolimata on tegemist väga olulise missiooniga - muutes hoiakuid enda suhtes.
Norbekov mitte ainult ei õpeta lugejale, kuidas ja mida teha, vaid ka tsiteerib ennast ise. Eriti ütleb ta, kuidas tema poolt välja töötatud meetodite abil võitis ta oma haigused ja see on tugev argument tema kasuks.
Video näete, kuidas visiooni taastamiseks harjutusi teha:
Pragmaatilise ja haritud isikuna mõistab Mirzakarim Sanakulovich, et tema süsteemi ei tohiks tajuda ainsa ravivõimalusena.
Kuid erinevalt mitmesugustest küsitavast rahvapetseptidest kuulutab ta kombineeritud lähenemisviisi kasutamist.
Viljelus, ebastandardne võimlemine ja õigeusu meditsiin on kolm põhilist elementi, mis toimivad haiguste tõhusa ravina.
Lugupeetud lugeja! Visuaalse korrigeerimise kirjeldus on esitatud 2. liite tabelis. 3. liites on esitatud ümberpööratud tabel. Sellega töötamise meetodid on sarnased raamatus kirjeldatud meetoditega. Taastab silma peal nähtavuse, sest see on lihtsam luua meeleolu, sest te liigute liinilt reale ülespoole.
Soovin teile edukat vallutust!
2. liide (allalaadimisfail)
3. liide (allalaadimisfail)
Tabelid M. Norbekova silmade koolituseks
NORBEKOVI SÜSTEEMI JA CELI AJALUGU KESKUSEKS Mirzakarim Norbekov - inimene, kes võitis ravimatut haigust, selle raamatu aluseks oli süsteem, mille põhimõtted on välja töötanud M. Norbekov1, mistõttu pean oma õpilast, andekamat tänapäeva tervendajat
NORBEKOV BREATH Norbekovi hingeõhk on üks Norbekovi hingamissüsteemi peamisi vahendeid - selle süsteemi kõige hämmastavam, salapärane ja kõige mitmekülgsem tööriist. Tema olemus on hämmastav, tema tervendamisvõimet saab kutsuda
NORBEKOVI JA NOORTE JA TERVISE KOGU SEADISTAMINE Suurepärane asi on meeleolu. Nad ütlevad sellist tähendamissõna. Üks mehe naine läks alati nii sünge ja sünge, et tundus, et kannab kogu maailma pattude koormust. Ühel päeval nägi mu abikaasa õhtul koju tagasi
NORBEKOVI TÖÖTLEMISE TEHNOLOOGIA Nii õppisite palju OMZist. On aeg tutvuda meeleoluga Norbekov. Oleme juba öelnud, et suhtumine ja OMZ on sama nähtuse kaks poolust. Kui olete oma OMZi leidnud, siis ei põhjusta meeleolu omandamine sind
ENERGIAKESKUSTE HARMONISEERIMINE NORBEKOVI LÕHNAGA Energiakeskuste ühtlustamiseks on mitmeid meetodeid. Me kasutame meetodit, mis on meie kooli töömeetoditele kõige lähemal. Kasutage Norbekova hingamise oskust. Me hingame läbi energia
MASSAGE NORBEKOVI SÜSTEEMIS - CAM CHON TO: ÜLDINE TEAVE Massaaži tervisemõjude olemusMis on inimese massaaž? Milline on massaaži roll wellness-süsteemides? Massaaž - mõju inimese keha erinevatele osadele, et parandada verevoolu ja
ENERGOMASSAZH KONTAKTLIK NORBEKOVA Instrument - meie mõtete võimsus Kontaktivaba energiamassaaž (Norbekovi massaaž) on enesetervendavate tehnikate peamine avastus ja võib-olla ka väljamineva sajandi kõige väärtuslikum kingitus XXI sajandisse. Selle tõhusus on hämmastav, selle tähtsus ja tähtsus
SLEEP TABEL SLEEPING AJAKIRJADE dokumentaalne kinnitamine on oluline samm unetuse ennetamise algfaasis. See aitab teil jälgida, mis teie unega tegelikult toimub. Te peate salvestama ainult kuupäeva, kellaaja, mil te valguse välja lülitate,
M. Norbekovi süsteem [9] Viimastel aastakümnetel on algne tervendamise, taastamise ja tugevdamise süsteem, mille on välja töötanud kuulus arst ja psühholoog Mirzakarim Norbekov, saavutanud nii populaarsuse kui ka paljud järgijad. Asutatud
TABELID S.M., opaal, rhinestone ja aleksandriit (by
Skeemid silmade lihaste treenimiseks Seisa ruumi keskel. Järgige allpool toodud joonistel näidatud silmade liikumise järjekorda. Võrdluspunktidena vali ruumi kaugused ja nurgad, kus te asute (lagi, põrand, seinad, nurkad). Vaata diagramme
Tabel 1. Erinevate tooterühmade tarbimise korrektsuse tabel Tabel 2. Kiudainesisaldus toodetes Tabel 3 Pektiinide sisaldus toodetes Tabel 4 Omega-3 sisaldus mereandidest valmistatud toodetes Tabel 5 Omega-3 sisaldus
Me taastame nägemise vastavalt Norbekovi süsteemile, Mirzakarim Norbekov on paljude teaduse ja eriti meditsiini avastuste ja leiutiste autor. Norbekovi tuntud taastamissüsteem põhineb inimese kõige vanematel teadmistel - ta on Sufi ekspert
Harjutus silmadele 7: Harjutuse nägemine Snellen'i diagrammi abil (kauguse ja lähiümbruse nägemuse parandamiseks) soovitas dr Bates seda harjutust nägemise tugevdamiseks kaugel ja lähedal. Seda treeningut saab teha koos teiste harjutustega või eraldi,
http://med.wikireading.ru/119869Inimeste ringkondades, kellel on silmahaigused, on Norbekovi nägemisplaan muutunud populaarseks aruteluks. Psühholoogid ja psühhoterapeudid toetavad tehnikat, kuna see hõlmab enesehüpnoosi ja autoõppe elemente, mille eesmärk on võidelda ümbritsevate objektide fuzzy taju vastu.
Mirzakarim Norbekov - isik, kes tegeleb alternatiivse meditsiini kasutamisega. Harjutused silmadele, mida on kirjeldatud raamatus "Lollide kogemus või arusaama võti". Kuidas vabaneda prillidest, lisada meelelahutusvõimlemine ja psühholoogilised harjutused. Autor rõhutab, et tehnika eesmärk on parandada selliste haiguste all kannatavate inimeste nägemist:
Norbekovi visiooni ei taastata kohe, vaid korrapäraste laudadega. Koolituste läbiviimine iseseisvalt, järgides autori juhiseid. Tabelites esitatud tekst on optimistlik tulevikuprognoos. Laused, mida spetsialist soovitab korrata, avaldavad patsiendile positiivset mõju alateadvuse tasandil, kavandades teda seatud eesmärgi saavutamiseks - hästi näha.
Norbekovi tööd põhjustavad palju arutelusid psühholoogide, arstide ja halva nägemisega inimeste vahel. Mõned toetavad spetsialistlikke mittetraditsioonilisi meetodeid, teised - teravalt kritiseerivad tema tööd, kutsudes teda charlataaniks. Mõlema poole argumentide hulgas väärivad tähelepanu järgmised aspektid:
Arvestades Norbekovi pakutud nägemise taastamise tavasid, võib järeldada, et nad on väga sarnased Zhdanovi ja Batesi harjutussüsteemidega. Kuid läbivaadatud spetsialisti parandusmehhanismil on eripära:
Kõik kõnealuse spetsialisti harjutused jagunevad kahte liiki: lihtsad ja keerukad. Teise kategooriasse juhib autor järk-järgult, järk-järgult. Võimlemine silmadele koosneb reast harjutustest, mida tuleb korduvalt ja regulaarselt korrata:
Norbekovi meetodid on lihtsad, kuid oluline ei ole olla laisk ja korrata harjutusi iga päev, vastasel juhul ei ole positiivset tulemust.
Visiooni parandamiseks on soovitatav teha koos selgroo võimlemisega.
Silmade kontrollimine toimub tabelite abil. Norbekov pakub võimalusi täiskasvanutele, kes koosnevad optimistlikest tekstidest ja lastest - loomade piltidega. Spetsialist soovitab töötada laudadega jalutuskäigudega värskes õhus ja harjutusi selgroo jaoks. Tabelite järgi osalege kolmel etapil:
Raamatus soovitas Norbekov tabelitega sellist töötamismehhanismi:
Loe autori poolt pakutud teksti, kindlasti ülalt alla. Kui tähed ei ole selgelt nähtavad, on isik identifitseerinud oma tööliini (viimane, mis on hästi nähtav). Iga järgneva päevaga saab patsient edasi liikuda, kuni see jõuab põhjani. See periood näitab taastumist. Silmade kontrollimisel märgivad silmaarstid parandusi.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlMirzakarim Sanakulovich Norbekov on paljude teadusartiklite ja mitmete raamatute autor.
Oma kirjutistes katab ta mitmesuguseid probleeme, milleks on visiooni taastamine oma meetodil.
Hoolimata asjaolust, et Norbekov on meditsiiniprofessor, ei ole tema süsteem otseselt seotud õigeusu meetoditega, mida silmaarstid juhivad.
Sellele vaatamata taastati Norbekovi meetodil kaks miljonit inimest.
Ja kuigi Norbekov ise väidab, et tema süsteemi peamine asi on enesepakkumine ja positiivne suhtumine, nõuab see ravimeetod jõupingutuste rakendamist ja harjutuste rakendamist vastavalt konkreetsele programmile.
Mirzakarim Norbekov on mitmekülgne ja entusiastlik inimene: ta ei tegele mitte ainult teadusega, vaid ka tõmbab, tegeleb võitluskunstidega, kirjutab raamatuid.
Teaduses töötab ta ka mitmes suunas ning filosoofia, meditsiini ja psühholoogia doktorikraadiga on Norbekov ka mitme akadeemia (Venemaa ja välismaal) vastav liige.
Süsteemi enda autor, hoolimata sellest, et see kuulub peamiselt ortodoksse piirkonna alla, on kindlalt veendunud: haigusi ei saa rangelt jagada ravitavaks ja ravimatuks.
Terve inimene, kes ei ole elus midagi rahul, lahkub sellest maailmast kiiresti, samal ajal kui tõsiselt haige, kelle jaoks iga päev maise elu on hindamatu, leiavad kindlasti jõudu, et paraneda kõige kohutavamatest tervisehäiretest.
Tänapäeval on tuhandeid autoriõiguse meetodeid erinevate haiguste raviks ja nende hulgas on kümneid süsteeme, mis aitavad ravida silmahaigusi ja taastada nägemist.
Selliste ebatraditsiooniliste tervendajate taustal tundub Norbekov kindel ja kinnitab kõik oma süsteemi teesid dokumentides.
Lisaks väidab ta selgesõnaliselt, et mitte ainult "kergeid" tervisehäireid (lühinägelikkus ja hüperoopia), vaid ka värvipimeduse, nägemisnärvi atroofia, astigmatismi, katarakti ja glaukoomi ravi.
Norbekovi järgi visuaalset taastamist iseloomustavad järgmised omadused:
Esiteks puudutab see spetsiaalset kehahoiakut, mille puhul on oluline selgroo õige asend: see peab olema sirge ja kehahoiak peab olema kindel ja kindel ning seda ei vaja mitte ainult psühholoogiline kindlus, vaid ka keha kõigi organite ja süsteemide ühtlane ja õige hapnikuvarustus..
Praktika poole pöördudes võib märkida, et paljud Norbekovi visiooni harjutused võivad tunduda tuttavad neile, kes on juba teiste autorite süsteeme proovinud (näiteks Zhdanovi meetod) ja isegi rohkem teada Batesi meetoditest.
Tõepoolest, Norbekovil on kurikuulus „palming“, fikseerimismeetodid ja mitmesugused rotatsioonid, kuid Norbekovi visiooni harjutuste kompleksil on kolm iseloomulikku omadust:
Järgnevalt kirjeldatakse Norbekovi nägemise taastamise meetodit ja kõiki harjutusi, mis on kantud Norbekovi süsteemis.
See võimaldab teil liikuda lihtsatelt harjutustelt rasketesse harjutustesse, kusjuures iga eelmine teenib omamoodi soojenemist ja ettevalmistust järgmisteks:
Nende harjutustega harjunud on võimalik neid veidi muuta, esmakordselt silmade lahti ja seejärel silmadega kinni.
Sellise võimlemise viimane etapp peaks olema teatud punktide massaaž näol:
See silmade võimlemise lõpetamine võimaldab teil tugevdada toonilist efekti, mida silmade lihased on treeningu ajal läbinud.
Harjutuste tegemiseks on vaja Norbekovi tabelit nägemisega töötamiseks, mille foto on allpool näha. Samuti saate selle oma arvutisse alla laadida, seejärel printida ja riputada seinale.
Kui klõpsate pildile, avaneb see täissuuruses, nii et seda saab arvutisse alla laadida ja seejärel printida.
Video kirjeldab üksikasjalikult, kuidas neid tabeleid kasutada:
Visiooni taastamine on vaid üks paljudest valdkondadest, kus Norbekov töötab, kuid isegi siin pöörab ta kehalise seisundi eest suurt tähelepanu.
Kui inimene ei võta arvesse ainult füüsilist tervist, räägib Mirzakarim Sanakulovich palju emotsionaalsest tervisest, ilma milleta on võimatu ravida paljusid füsioloogilisi tervisehäireid.
Norbekov märgib oma kirjutistes vajadust järgida selliseid lihtsaid reegleid:
Suur osa sellest on kirjeldatud Norbekovi töödes ning seda nimetatakse otseselt või kaudselt ühes tema kuulsamatest raamatutest „Lollide kogemus“ või „Insighti võti”.
See ei ole niisuguse tõsise inimese jaoks, kellel on teaduskraad, tüüpiline.
Tegelikult aga ei saa Norbekovit ise nimetada süngeks ja tõsiseks inimeseks - see ei võimalda teha materjali esitusviisi raamatus.
Lisaks tõsiste teemade avalikustamisele ja harjutuste kirjeldamisele samm-sammult.
Autor tuletab pidevalt meelde, et tema soovitusi on vaja teha ilma tarbetu kunstliku ametivõimuta, mis ei talu naeratusi.
Vastupidi - Norbekov soovitab pidevalt siirast naeratust.
Selline lihtne vastuvõtt aitab tõesti leida vaimset harmooniat ja see on pool võitlusest taastumise teel.
Raamat on täis huumorit, kuid sellest hoolimata on tegemist väga olulise missiooniga - muutes hoiakuid enda suhtes.
Norbekov mitte ainult ei õpeta lugejale, kuidas ja mida teha, vaid ka tsiteerib ennast ise. Eriti ütleb ta, kuidas tema poolt välja töötatud meetodite abil võitis ta oma haigused ja see on tugev argument tema kasuks.
Video näete, kuidas visiooni taastamiseks harjutusi teha:
Pragmaatilise ja haritud isikuna mõistab Mirzakarim Sanakulovich, et tema süsteemi ei tohiks tajuda ainsa ravivõimalusena.
Kuid erinevalt mitmesugustest küsitavast rahvapetseptidest kuulutab ta kombineeritud lähenemisviisi kasutamist.
Viljelus, ebastandardne võimlemine ja õigeusu meditsiin on kolm põhilist elementi, mis toimivad haiguste tõhusa ravina.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.htmlNorbekovi järgi silmade võimlemine on üks kõige tuntumaid meetodeid nägemise taastamiseks mitte-ravimite ja mitte-kirurgiliste meetodite abil. Ta on sarnane tehnikutega, kelle eesmärk on parandada Batesi ja Zhdanovi visiooni. Neis leidub üks kontseptsioon - nägemisfunktsiooni on võimalik taastada eriharjutuste tegemiseks silmadele. Sellele rakendusele lähenemine on siiski autorite jaoks mõnevõrra erinev. Mida Mirzakarim Norbekov pakub inimestele, kes unistavad elada ilma prillideta?
Mirzakarim Norbekov näitas vaegnägijate abistamiseks ainulaadset taastamissüsteemi. Ja autor ise ei kavatse ravida, ta tahab kindlasti õppida inimest, kellel on nõrk nägemisvõime, mis on kasulik nägemisele.
On vale eeldada, et visuaalse funktsiooni taastamiseks piisab ainult harjutuste põhiplokist. Kui otsustate töötada oma silmaga, peate te täielikult usaldama metoodika autorit ja järgima kõiki tema soovitusi.
Norbekovi süsteem sisaldab:
Sa pead olema terve, et teie silmad hästi näeksid. Ja selleks peab inimene olema oma võimetes kindel: füüsiline ja vaimne. Seetõttu õpetab Norbekovi meetod põhimõtteliselt mitte harjutuse korrektset teostamist, vaid vaba stiili. Samal ajal on nägemise parandamine vaid „kõrvalmõju”.
See on oluline! Mis Mirzakarim Norbekov raske väita. Need inimesed eksivad, et nad leiavad, et nägemise taastamiseks tuleks teha ainult silmade harjutusi. Organism on terve süsteem, mille komponendid on omavahel lahutamatult seotud. Ja kui üks komponentidest kannatab, mõjutab see teise töö tööd. Kujutage ette maanteed, millel on muhke. Te saate seda nii palju kui võimalik lappida, kuid katte kvaliteet ei muutu lühikese aja jooksul palju. Eemaldage kulunud asfalt (jätke minevikus ebatervislik elustiil) ja pange uus (õppige elama tervislike eluviiside põhimõtete kohaselt) - see toob kaasa kauaoodatud ja kestva tulemuse.
Norbekovi silmis on võimalik taastusravi süsteemi ja võimlemisreeglitega tutvuda üksikasjalikult oma raamatus „Lootuse kogemus või teekond teedesse“. Siin kaalume ainult silmade põhiharjutusi.
Norbekovi nägemise efektiivseks taastamiseks on oluline harjutusi täita täpselt vastavalt kirjeldusele ja järjestusele, milles need on antud. Harjutuste vahel peaks olema lubatud lõõgastuda. Selleks vilgub kiiresti ilma liigse stressita. Ja ärge unustage naeratada.
Seiske või istuge nii, et selja ja pea oleksid tasased. Sa peaksid olema mugavad, kõik pinge ei tohiks sind häirida. Hoidke oma pea veel ja:
Korrake samme 1-4 8 kuni 10 korda.
Lähtepositsioon jääb samaks. Harjutuse tehnika:
Sammud 1-4 korratakse 8-10 korda.
Seda harjutust nimetatakse "Butterfly", sest jooned, mille suunas te vaatate, moodustavad mustri, mis näeb välja nagu avatud tiibadega liblikas. Istuge või seisake, sa pead kõik sama sirge ja kinnise peaga, lameda seljaga.
Korda 4 korda punkte 1-6.
Nüüd lõdvestage oma silmad ja vilgutage kiiresti, et pinget leevendada enne treeningu vastupidist järjestust:
Korda 4 korda ja lõdvendage silmad uuesti.
Nüüd käivitage "Kaheksa". Tegelikult ei tohiks te esindada joonist "8", vaid lõpmatusmärk, mis on kujutatud kaheksa pöörde näol, mis on tema poolel.
Igas suunas tuleb "kaheksad" juhtida 5-6 korda.
Seda tehes on oluline olla rahulik ja olla vaikses kohas, et ülesanne paremini keskenduda.
Korrake aeglaselt 8 korda.
Tähelepanu! See võimlemine on eriti kasulik lühinägelikkuse seisukohalt, kuna selle eesmärk on tugevdada külgsuuniseid silma lihaseid.
Kui te seda esimest korda ei saa, ärge muretsege. Kas võimlemine toimub regulaarselt ja õpid iga silma töö kooskõlastamiseks eraldi.
Seda nimetatakse "suureks ringiks", kuid parem on esindada suurt valijat. Sellisel juhul sõidad oma pilku aeglaselt läbi, vaadates läbi iga tunni, mis tähistab tundi. Lihtsat ringi esindades ei saa te individuaalsete detailide vaatamisel edasi liikuda, sest nad ei ole seal ja te liigutate silmad liiga kiiresti.
Korrake samme 1-5, kuid suletud silmadega.
Mida suurem on ketas, seda parem.
Norbekovi tabel on tabel tekstiga, mille esimene rida on trükitud suure tüübiga, teine on väikseim ja viimane on väikseim. Raamatus „Lollikogemus“ või „Ping to Insight” kirjeldab autor sellise tabeli näiteid (foto allpool). Aga te võite mõelda oma versioonile.
Tähelepanu! Kui visuaalsete funktsioonide taastamine on vajalik väikese patsiendi jaoks, peaksid tekstid asemel sisaldama pilte loomadega või muid jooniseid.
Võimlemist ja lauda, mis on välja töötatud Norbekov, tuleb kombineerida. Need meetodid taastavad täielikult nägemise. Tabelil on aga eelis - see on huvitavam, eriti lastega.
Tabeliga töötamise skeem:
Töötage koos tabeliga regulaarselt, et tuua vilkumiste kestus ja kvaliteet selliselt, et saate lugeda madalaimat rida.
Silmade kallal töötades ootavad enamik inimesi järgmist pilti: igapäevane nägemine muutub paremaks. Sarnase tulemuse meeleolu on põhjus, miks visuaalse funktsiooni stabiilse paranemise puudumisel on vastumeelsus.
See on oluline! Visioon kutsete ajal Norbekovi tervishoiusüsteemis astub samme. Paranemisperioodid asendatakse halvenemise perioodidega. Aga see on normaalne. Ja te ei tohiks loobuda klassidest, sest lõpuks vähendab see tulemusi nullini.
Esimese klassi ajal jälgite perioodiliselt visuaalse võime paranemist, kuid 5-7 minutit, mitte rohkem. Aga need on ainult esimesed märgid, et teete kõike õigesti. Üldiselt toimub nägemise taastamine kolmel etapil:
Selle tulemusena veedad 1-2 kuud visuaalse funktsiooni taastamiseks ja tulemuse parandamiseks. Kuid need tähtajad on täidetud ainult taastamissüsteemi täieliku heakskiitmise ja selle täpse järgimisega. Kui järgite soovitusi ainult selektiivselt, on nägemise taastamise kvaliteet ja kiirus madal või täielikult puuduvad.
http://vizhunasto.ru/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu.html