Harjutuste komplektis, mille jooksul peate vaatama punktiga näidatud suunas.
Punkt näitab ainult suunda - liigutage silmad täielikult, kuid mitte palju.
Äärmuslikes punktides hoidke oma pilku teist sekundit.
Pärast iga treeningu lõpetamist võite paar sekundit kergelt libiseda või vilgutada - see aitab teil silmad lõõgastuda.
Kogu kasutamise aeg: 3 minutit 25 sekundit.
Kompleksis, parempoolses kohas, tundub tund aega yakih potrіbno imetleda sirgelt, vähe show heegeldades.
Paraku on kruhhk vkazuє tіlki lihtne - vaadake nii palju kui võimalik, ala schob ei ole silmades vead.
Äärmuslikes punktides varjutage sekundit.
Kui viskoosne nahk on õige, on bashannyami jaoks lihtne purustada abo podkopati dec_lka sekundit - lihtsalt lõdvendage veidi.
Üks hõivatud triviaalsus: 3 tundi 25 sekundit.
See võimlemine sisaldab harjutuste kogumit. Sa pead järgima punkti suunda.
Punkt näitab ainult silmade pöörlemise suunda. Ärge tundke ebamugavust.
Äärmuslikes punktides hoidke silmad sekundit.
Lõppude lõpuks, saate silmad paar sekundit vilkuda.
Harjutuse kogu aeg: 3 minutit 25 sekundit.
http://blimb.su/Vidinad ei mõjuta ainult silmi, vaid võivad neid tervendada
Võib-olla nõustuvad kõik väitega, et silmist kaotamine on väga lihtne, kuid taastumiseks võib kuluda mitu kuud. Soovime hõlbustada silmaindikaatorite täiustamise protsessi ja tutvustada teile mõningaid lihtsaid arvutiprogramme, mis võivad tuua tõelist kasu.
Peaaegu igas nurgas kuuleme, et kaasaegsed vidinad rikuvad nägemist ja seetõttu peate minimeerima silma.
Loomulikult on see tõsi, sest kiirte, terava kontrastsuse, väikese trükise ja suurema tähelepanu koondumise tagajärjel on negatiivne mõju nägemisteravusele ja stimuleeritakse paljude haiguste arengut.
Sellest hoolimata on olemas tõde: on olemas spetsiaalsed arvutiprogrammid, pildid ja video, mille peamine ülesanne on taastada nägemine.
Täna vaatame 3 rakendust, mis suudavad silma nägemist positiivselt mõjutada ja teravuse indikaatoreid suurendada.
Tänu järgmisele simulaatorile saate oma silmad lõõgastuda ja töötamisest puhata. Proovige:
Kõigepealt on olemas programmid nägemise online-režiimi taastamiseks ja need, mida soovitatakse laadida arvutisse / tahvelarvutisse jne. Tahaksin märkida, et vaba juurdepääsuga ei ole võimalik leida kõiki kommunaalteenuseid, kuna kasulikku teavet sisaldav installifail on saanud mitmeid asjakohaseid litsentse ja sertifikaate, mis tähendab, et on vaja investeeritud vahendid tagastada.
Arvestades mõne minuti pikkuseid erilisi pilte, saate parandada silmade lihaste tooni
See nägemise taastamise programm eeldab SIRDS-plokki - pilte, mida tuleb mõne minuti jooksul vaadata.
Utiliidi utiliit põhineb kahel põhipunktil:
Litsentseeritud versiooni on soovitatav laadida oma seadmesse (tasuta) ja üks kord 1,5-2 tundi intensiivset tööd käivitada piltide plokk, mis aitab ülaltoodud probleemidega toime tulla.
Visiooni taastamise programmid aitavad teil maailma uut viisil näha!
Siin kuvatakse ka piltide kompleks, kuid neil on erinev suund. Põhirõhk on värvi, kuju ja teabe levitamise piirkonna kontrastis.
Terav kontrast on kasulik mitte ainult silmade treenimiseks, et kohandada neid väliste protsessidega, kerge sära, vastupanu monitori mõjule, vaid pakub ka mõningast kaitset tundlikkuse vastu: see vähendab suuremat rebimist, punetust jne.
Video kestus on kuni 20 minutit ja soovitatav on seda iga päev vaadata. Kui te ei saa kogu mini-filmi vaadata, saate selle jagada 2-3 osaks.
Peamine asi ei ole mitte põhjustada ebamugavust silmades, sest siis ei ole kasu ja silmaaparaati on võimalik kahjustada.
Lilleprogramm on mõeldud lastele ja teismelistele, kuid seda võivad kasutada ka täiskasvanud.
Kommunaalteenused töötasid kodumaiste silmaarstide poolt üle 10 aasta tagasi, kuid nüüd on see väga populaarne terapeutilistes ruumides, kus nägemise taastamise programmid on mõeldud lastele ja noorukitele.
Programmide põhiolemus on keskenduda lapse tähelepanu konkreetsele värvilisele hetkele ja patsient peaks leidma objekti analoogi, kuid esitama võimalikult kiiresti erineva värvi.
Enamasti kantakse patsiendile erilisi klaase ja silmad on maetud, kuid põhimõtteliselt saab harjutuste kompleksi teha kodus, sulgedes silmad vaheldumisi.
Kasulikkus aitab võidelda lühinägelikkusega, sest paljud eriefektid toovad või tõmbavad pilti, stimuleerivad valguskiire, et jõuda õige kontsentratsioonipunktini jne.
Visuaalsete näitajate parandamise protsessiga järk-järgult teostatavate ülesannete raskusastet on mitu.
Selles videos on esitatud üks nägemuse taastamise programmide väike ülevaade:
http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/17/programmy-dlya-vosstanovleniya-zreniya.htmlIga päev peame töötlema suuri andmeid ja andmeid. Sageli kasutame me arvutit. Seetõttu väsivad meie silmad, mis on peaaegu alati pinges, väsinud liiga kiiresti. See on sageli nägemishäirete põhjus.
Isegi kui te pole silmahaigusi veel kogenud, peavad teie silmad puhata. Vastasel juhul võib ülepinge põhjustada punetust ja kuivust ning vähendada nägemisteravust. Erilisi harjutusi ja harjutusi silmadele saate leevendada pingeid ja väsimust ning tugevdada silma lihaseid.
Selles osas oleme kogunud teile kõige populaarsemad ja tõhusamad nägemisharjutused. Aga kuidas teha võimlemist silmadele õigesti?
Harjutused silmadele, nagu mis tahes tüüpi võimlemine, on kasulikud ainult siis, kui neid teostatakse regulaarselt, võttes arvesse kõiki reegleid ja pikka aega. Nende eesmärk on silmade lihaste koolitamine, tugevdamine ja lõõgastumine kas puhkeasendis või vastupidi, raskete koormustega (näiteks arvuti töötamisel). Võite kasutada meie näpunäiteid nägemise parandamiseks või paljude tõhusate tasuta silmade harjutuste leidmiseks võrgus. See aitab teil ennetada silmahaigusi. Pidage meeles, et sa ei tohiks korraga korrata palju kordi: visuaalse võimlemise tegemine 2-3 lähenemise jaoks päeva jooksul on palju kasulikum. Korduste vahel on soovitatav kiiresti vilkuda, see aitab vähendada silma lihaste koormust.
See silmade harjutus aitab lihaseid ja kaela lõõgastuda. Nende ülerõhk põhjustab tervisele kahjulikku nõuetekohast verevarustust. Seda nägemisharjutust soovitatakse teha istuvas asendis. Kuid see on vabatahtlik nõue. Kõigepealt peate oma silmad kinni lõdvestuma. Kujutage ette oma nina otsa kinnitatud pliiatsi. Oluline on, et kui te silmad ei pingutaks. Alustage kujuteldava pliiatsi liigutamist õhus nagu te oleksite maalinud või kirjutanud.
Selle visuaalse kasutamise läbiviimiseks peate lõõgastuma ja sirgelt istuma. Katke silmad käega nii, et parema peopesa keskpunkt on õige õpilase tasandil. Sama tingimus peab olema täidetud vasakul küljel. Ärge suruge oma peopesa oma näo vastu. Sõrmed võivad olla otsaesist ristitud või kõrvuti asetseda - teha nii, nagu soovite. Oluline on ainult see, et valgust ei lase "pilu". Kontrollige, kas järgite kõiki reegleid. Nüüd laske silmalaud alla. Teie silmad ei ole ainult suletud, vaid ka kaitstud peopesadega, mis soodustab täielikku lõõgastust.
Sellise nägemise võimlemise teostamiseks painutage küünarnukid, samal ajal kui väljatõmmatud sõrmedega peopesad peaksid asuma silmade kõrgusel. Seejärel keerake oma pea õrnalt vasakule ja paremale, vaadates sõrmede vahemaa kaugusele. Ärge hoidke oma silmi kindlate esemetega. Õige kasutamise korral tundub, et käed liiguvad. Tee 3 pööret, vaheldumisi avades ja sulgedes silmad. Korda 20-30 korda. Samal ajal hingake vabalt ja lõdvestu. Lapsed saavad korraldada silmade jaoks väikese füüsilise miniatuuri, mis aitab mängude vormis kiiresti pingeid leevendada.
Seda visuaalset treeningut tehes on vaja teha 7 silma liigutamist järgmistes suundades: üles ja alla, vasakule paremale, sirgjoonele sirgjooneliselt, sirgjoonelt paremale. Järgmisena vaadake ruumi ülemist vasakusse nurka ja liigutage silmad sujuvalt alla paremale ja vastupidi. Korrake iga liikumist 7 korda. Sa ei saa seda väga kiiresti teha. Parima tulemuse saavutamiseks kasutage oma kujutlusvõimet selle harjutuse vaatamiseks - kirjeldage nägemisega poolringi, erinevaid geomeetrilisi kujundeid või lihtsalt juhuslikult pöörame silmamuna, tagades samal ajal selge pildi. Samuti saate üksikasjalike illustratsioonidega kasutada nägemiseks mõeldud online-koolitusskeeme.
See silmade harjutuste komplekt on ümmarguste liikumiste teostamine. Nägemisharjutuse ajal on vaja hoida oma pead kindlalt. Kujutage ette suurt valijat. Vaadake aeglaselt ringi ümber, kõigepealt päripäeva ja siis selle vastu, märkides iga numbri. Oluline on, et pilgu poolt hoitav joon ei lõpe ja oleks sujuv. Iga treeninguga tuleb kujuteldava ringi raadius järk-järgult suurendada. Lõpus vilgub rahulikult.
Sellisel juhul on vaja järgida järgmist eeldust: hoida oma pead ja liigutada ainult oma silmad. Kirjeldage horisontaalset "kaheksat" või küsimustikku ühtlaselt, nii et õhus tekkinud muster oleks võimalikult suur. Sellisel juhul ei tohiks silma lihaseid liigselt piirata. Tehke liigutusi mitu korda, vaheldumisi suundi muutes.
Selle harjutuse tegemiseks nägemuse parandamiseks tuua võimalikult väikesele silmale ükskõik milline väike ese (näiteks kuulpeaotsik). Tehke see nii, et kõik selle üksikasjad oleksid selgelt ja selgelt nähtavad. Hoidke mõnda aega silma peal. Sellisel juhul on silma rõngakujulised ja kaldus lihased äärmiselt pingelised, kui see harjutus teostatakse õigesti, peaks objektiivi kumerus ja silmamuna pikenemine saavutama maksimaalse väärtuse. Nüüd lõdvestage oma silmad.
Akna klaasile kinnitatakse 3–5 mm läbimõõduga ring. See tuleb asetada 30–35 cm kaugusele näost silmade kõrgusel. Leidke ükskõik milline eemaldatud objekt (sammas, puu jne), mis on ringi piirkonnas, ja vaheldumisi vaadake seda objekti ja tagasi. Teine nägemisvõimlemisversioon silmadele: 10 sekundit, vaadake tähelepanelikult aknas olevat kauget objekti ja vaadake seejärel peopesa või randme. Korda 15 korda.
Selliste harjutuste läbiviimisel silmade koolitamiseks peate keskenduma sõrmele, mis asub 40-50 cm kaugusel näost. Seejärel suumige vaheldumisi sisse ja eemale tema käest. Oluline on tuua sõrm nii lähedale, et naha pinnal olev muster on selgelt nähtav. Seda silmade harjutuste kogumit tuleb korrata 10 korda. Sellisel juhul tuleb sõrme liigutada järgmistes suundades: vasakule paremale, diagonaalselt paremalt vasakule ja vasakule paremale.
On ka erinevaid nägemisharjutusi, mida soovitatakse lühinägelikkust põdevatele inimestele. Vaba võimlemisega müoopiaga silmadele saab teha kodus, juhindudes meie nõuandest.
Milliseid harjutusi on silmade jaoks vaja kaugelenägemusega? Selle probleemi lahendamiseks valisime kõige populaarsemad.
Hoolitse oma visuaalsete organite tervise eest ja proovige iga päev teha vähemalt mõningaid neid lihtsaid ja tõhusaid harjutusi silmadele.
http://www.horosheezrenie.ru/uprazhnenija-dlja-glazOma nägemuse järjekorras hoidmiseks ja selle parandamiseks peate tegema. Parim on läheneda sellele juhtumile põhjalikult. Esiteks on soovitav vabaneda halbadest harjumustest, mis kahjustavad nägemist: lõpetage suitsetamine ja joomine. Siis on vaja korraldada silmadele tervislik toitumine, hakata regulaarselt treenima, minema sagedamini vabas õhus, tegema silmade päikesekiirendust ja käpas.
Oma klasside tulemuste nägemiseks ei pea te kliinikusse minema ja vaatama oma nägemist seal. Visiooni saab kontrollida otse arvuti taga. Vaba nägemise test võimaldab teil seda teha maksimaalse mugavusega.
See meetod on saadaval nii täiskasvanutele kui ka lastele.
See koosneb ühest kolmest tabelist. Valite tabeli sõltuvalt monitori diagonaalist või sõltuvalt ekraani laiendist.
Neid tabeleid saab kasutada ka vaate testimiseks, aga ka koolitamiseks. Seda tehakse järgmiselt: istuge sirgelt, hingake kergelt, looge ennast hästi. Naerata Positiivne suhtumine on koolituse jaoks väga oluline. Tabeli vaheline kaugus, kui see on kuvari ekraanil, peab olema välja sirutatud ja rohkem.
Vaadake lauda, katke kõigepealt üks silmad peopesaga või paberilehega, seejärel teine. Ärge sulgege oma silmi - nad ei tohiks jälle pingutada.
Seejärel tehke mõlema silma harjutamine eraldi mõlemale silmale samal ajal, ilma neid katmata.
Treeningu algoritm ise on järgmine: alustate ülaltoodud tabelit, lugedes kirju. Kui jõuad sellesse rida, kus tähed ei ole nähtavad, minge tagasi reale ja loe uuesti kirjad. Siis mine uuesti ja proovige lugeda rea kirju.
Keskenduge kirjade loetelule, mida saab lugeda. Mentaalselt tõmmake tähed. Sõitke oma silmad üle, kui juhtite pliiatsiga paberit. Samal ajal keskenduge punktile, mida vaimselt liigutate, tähed.
Ja jälle, proovige minna rida ja lugeda kirju, mida te ei saanud enne ära tunda.
Sellisel juhul tunnete ehk pinge silmades. See on normaalne - silmad on koolitatud. Visiooni taastamise võti on võti ja vaheldumine.
Kasutage oma nägemust tabeli vaheldumisi kasutades. Ärge unustage ka päikestamist.
Sellel koolitusel on paberil tabelite abil üks oluline eelis koolitustega võrreldes - ekraanil olevad tabelid on alati hästi valgustatud.
Võib-olla näete pärast esimest korda, et vaate teravus on oluliselt suurenenud. Samuti möönan, et see ei ole kaua. Ole valmis selleks, et nägemisteravus muutub pidevalt paremaks, siis halvemaks. Ärge loobuge treeningutest ja aeg, mil nägemine on tavalisest parem, on pikem.
Kuid ärge seda ka pingutage - silmad peaksid puhkama. Järkjärguline ja püsivus - need on tulevaste tulemuste peamised kriteeriumid.
Nüüd tagasi tabelite abil tehtud visioonikatsetesse. Tabeli kauguse kontrollimiseks peab mõõtur olema võrdne. Sajaprotsendilise nägemusega näete alumist rida ja saate lugeda seal asuvaid kirju.
Kui te ei näe alumist rida, kuid näete ülaltoodud rida, tähendab see, et teil on 90% nägemine. Nägemisteravuse koefitsient on näidatud tabeli iga rea ees.
Kasutage tabeleid testimiseks ja koolitamiseks ning teie nägemine muutub kindlasti tugevamaks ja paremaks.
Üksikasjalikumat teavet saate jaotistest "Kõik kursused" ja "Kasulikkus", millele pääseb ligi saidi ülemisest menüüst. Nendes jaotistes rühmitatakse artiklid teemade kaupa plokkides, mis sisaldavad kõige üksikasjalikumat (võimalikult palju) teavet erinevate teemade kohta.
Võite tellida ka blogi ja tutvuda kõigi uute artiklitega.
See ei võta palju aega. Klõpsake alloleval lingil:
Telli blogi: tee ettevõtlusse arvuti taga
Kas teile meeldis see artikkel? Jaga, ma olen väga tänulik:
http://pro444.ru/interest/besplatnaya-proverka-zreniya-onlajn-i-trenirovka.htmlTere, kallid sõbrad! Tänased nägemisorganid on väga haavatavad. Me saame palju infot elektroonilistest allikatest, me töötame arvutiga pikka aega ja üsna raske, mõnikord öösel, ja teleri vaatamise koormus on märkimisväärne. Kas arvutil on nägemus, mida saate siin oma artiklis lugeda.
Kuidas saate oma nägemist sellises ebasoodsas keskkonnas salvestada või isegi parandada? Kas see on reaalne?
Sellised tehnoloogiad on olemas ja me räägime ühest neist üksikasjalikult täna. See on arvutiprogramm visioonide nägemiseks. Mis tüüpi on, mis tõesti aitab? See on tänane artikkel.
Visiooni parandamiseks on mitmeid viise. Tavalised klaasid või kontaktläätsed; ravimid, ürdid, marjad; massaaž ja treening, nn. mõnikord on vaja kasutada operatiivset sekkumist.
Igal neist on oma eelised, igaüks neist on omal moel hea. Valik on alati meie oma. Loomulikult ei taha ma tõesti välja tuua äärmuslikke vahendeid (operatsiooni), seega püüame kasutada olemasolevaid terapeutilisi võimalusi.
Üks neist on arvuti nägemuse väljaõpe. See on lihtsam kui isetopastav. Kuid teostamise lihtsus ei mõjuta meetodi tõhusust. See on üsna efektiivne ja lisaks sellele on tehnikad erinevad, sa võid alati valida teile sobivaima.
Miks me vajame koolitust?
Siis, miks teised lihasgrupid. Nad on sama väsinud, kannatavad hariduseta. Liigne pinge kahjustab silma lihaseid, neid tuleb õpetada lõõgastuma ja puhkama. Kuid on vaja ka treenida sõna sõna otseses mõttes, see tähendab ohutuse suurendamiseks. Seal on kitsalt eriprogrammid, näiteks need, mida kasutatakse hüperoopia või amblüoopia puhul.
Kuid tavapäraselt võib kõik suuremad programmid jagada kolme rühma:
Mõningaid neist saab kasutada nii lastele kui ka täiskasvanutele, teised on mõeldud arvesse võtma konkreetset vanust. Neid ei ole raske hallata, kuna need loodi halvasti koolitatud kasutaja ootusega, kellel on kõige vähem arvutioskusi.
Teema artiklid:
Kui värvi tajumist rikutakse, tunneb inimene teatud alaväärsuskompleksi. Elu hämaras maailmas pärsib tõesti, ajab masinat. Seetõttu on ülesanne tagastada värvide heledus ja puhtalt praktiline ja psühholoogiline. Programmid on konfigureeritud nii, et need muudavad automaatselt värvi „kraadi” ekraanil. Koormus, eriti õhtul ja öösel, väheneb oluliselt.
Üks selle seeria populaarsemaid ja kasulikke online-tooteid - f.lux - see täpselt toimib. Pärastlõunal valitakse külmad toonid: 6500K; ja öösel - soe: 2700K. Silmad on vähem väsinud ja seda on näidatud eksperimentaalselt.
Teine nüanss: teadlased leidsid, et uinumine kiireneb, kui silmad enne magamaminekut ei tajunud sinist värvi. Selle nutikas tarkvara ja „ülekanded” päevale.
Lõõgastumiseks on palju hästi projekteeritud arvutikoolitajaid. Näiteks Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo ja mitmed teised sarnase funktsionaalsusega isikud.
Kuidas nad töötavad?
Algoritm on sarnane. Sellega tegelemine on lihtne, näiteks mõned sõnad, kuidas Workrave töötab. Programm õpetab meid võtma korrapäraseid vaheaegu tasuta, et võtta meie silmad monitorilt maha. Väga oluline on hoida silma tervist. Kasutuslihtsus on ka asjaolu, et kogu liides on konfigureeritud vene keeles. Esiteks soovitab Workwave õrnalt ja seejärel agressiivsemalt pausi. Enamiku "naughty" tööhoolikute jaoks on klaviatuuril ja hiirel lukk, aega saab seadistada seadistustes, nii nagu nad ütlevad populaarsetes filmides: "Midagi isiklikku!"
Kui lõpuks murdis klaviatuurist välja, pakub püsiv Workwave mitmeid lihtsaid, kuid kasulikke harjutusi, et puhata silmi, lõõgastuda lihaseid. Ja siis - töötage oma tervist uute jõududega!
Suurim elektrooniliste juhendajate rühm on loodud silmade koolitamiseks ja nägemise parandamiseks. Nende nimekiri on muljetavaldav, kutsume vähemalt mõnda kõige levinumat:
Nende online-toodete loomisel töötasid mitte ainult arvutiteadlased, vaid ka arstid ja teadlased, mistõttu nad on hoolikalt läbi vaadatud, testitud ja on olemas eksperimentaalsed tõendid nende kõrge efektiivsuse kohta.
"Lill"
Interaktiivne mänguline iseloomuga programm, mis sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Lillede kroonlehed on mitmesugused objektid, nende hulgas on vaja leida pakutud. Ülesanded muutuvad järk-järgult keerulisemaks, on neli raskusastet. Samal ajal koolitame tähelepanelikkust, kiiret reaktsiooni, mälu. Lõpuks on see lihtsalt põnev tegevus, mis aitab lahutada igapäevastest probleemidest, rahuneda, stressi leevendada.
Seega, mänguliselt, saate tõsiselt parandada nägemisteravust, ületada lühinägelikkust, mõnel määral ravida amblüoopiat.
Silmad Lõdvestumine ja fookustamine
Tasuta arvutitoode mis tahes isiku nägemuse parandamiseks ja eelkõige nende inimeste silmade kaitsmiseks, kes veedavad kaua aega monitoril. Silmad Lõõgastav ja fookustamine töötab vene keeles, võimaldades teil teostada silmade lihaste lihtsa treeningu, jälgides originaalpilte.
Programmi tõsine eelis on mitmesugused seadistused, mis võimaldavad teil määrata harjutuste kestuse, kohandada nende esinemise aega ja tellida mitmeid lisavõimalusi. Samuti on olemas spetsiaalne moodul „skripti tegija”, mille abil saate oma silmadele luua individuaalseid, mugavaid harjutusi.
Vaate tõendamine Valgus
Aitab silmi lõõgastuda, leevendada väsimust ja aitab ka taastada nägemisteravust ja isegi parandada seda. Funktsioon põhineb SIRDS-kujutiste kasutamisel. Nende positiivne mõju nägemise kvaliteedile on teaduslikult tõestatud fakt. Selliseid pilte silmas pidades käivitame nägemisorganites teed mööda intensiivse vereringe protsessi ja koolitame lihaseid. Keha reguleerib end silma toimimise kontrollimiseks, mitte ainult vastavate lihaste toonimiseks, vaid ka närvikiudude juhtivuse parandamiseks.
Pole ime, et sellistele stereoskoopilistele piltidele anti silmade jaoks sportlikuks pooleks tõsine nimi. Mis on fookus? Selles vaatame neid tavapärase fookuse punkti automaatselt. Selleks on nad spetsiaalselt kujundatud nii, et "aktsentide" nihutamisega päästame oma nägemise ja aitame seda arendada.
Lisaks pakub programm lisaks passiivsele mõtisklusele Norbekovi meetodil nii harjutusi kui ka võimlemist, mis on väga tõhus silmade lihaste tugevdamiseks.
Silma korrigeerija
Universaalne koolitus silmahaiguste ennetamiseks, nägemise taastamiseks, lihaste lõõgastumiseks. Funktsionaalne on kogum harjutusi, mis aitavad kaasa lühinägelikkuse, astigmatismi, kaugelenägemise ja värvi tajumise häirete korral. Visiooni kvaliteedi kontrollimiseks on olemas eriline võimalus. Proof Corrector on võimeline töötama nii akendel kui androidplatvormil.
Juhatus
Eksperdid soovitavad, et see programm aktiveeritaks iga 4 tunni tagant intensiivse töö järel monitori taga. Lõõgastumiseks ja seejärel silmade lihaste tugevdamiseks peate oma pilku fikseerima ekraani fikseeritud keskele umbes 30 sekundit ja seejärel pöörama silmi objektidele, mis asuvad kaugel. Näiteks vali aknast kaugemale jääv puu, pilv, kaugel asuv antenn, lindude kari jne. Siis naaske jälle imelise plaadi mõtisklusse. 3-5 sellist tsüklit on piisavalt.
Ja see on ainult elektrooniliste käsiraamatute loendi algus. Neid on palju kümneid, igaühel neist on mõned funktsioonid, kuid nad kõik lahendavad ühe olulise ülesande:
nägemise säilitamine ja ideaaljuhul keha selle olulise funktsiooni parandamine.
Teema artikkel:
Soovin juhtida teie tähelepanu, kallid lugejad, ühele väga huvitavale raamatule. See on M.Norbekovi enim müüja „Lollide kogemus või võti teadmiseks. Kuidas vabaneda prillidest. Tervis elu. "
Telli raamat siin. Proovige endale kuulsat alternatiivset tehnikat. Või äkki tunned teda juba? Kirjutage oma arvamus kommentaarides.
Ma tõesti loodan, et see teave aitab teil, kallid lugejad, hoida silmi "heas korras".
Online-blogimise katse!
Järgige reaalajas blogija näidist teie silmade ees. Siin ja praegu.
Loe Blog-Bridge.ru, tellige uusi postitusi, arutage artikleid ja ärge unustage teavet sõpradega jagada.
Vaatame kõik parimad tooted kokku, et aidata meil olla terve ja edukas!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlSõbrad, enne kui valite parimad tasuta programmid nägemise taastamiseks. Kui soovite alla laadida programme, mis parandavad teie nägemist ja aitavad silmadel lõõgastuda, siis olete jõudnud aadressile.
Silmad lõdvestuvad, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, silmade lõdvestumine ja fookustamine, lõdvestus, silmakorrektor, lill, ristid, juhatus, F.LUX - need programmid vaatamiseks, me kaalume täna: kirjeldust, ekraanipilte ja allalaadimislinke - artikli sees.
Tehnoloogia arenguga kulutame arvutis rohkem ja rohkem aega. Kahjuks mõjutab see oluliselt nägemisteravust. Iga tegevuse puhul on aga reaktsioon: nägemuse koolitamiseks on palju arvutiprogramme. Eriti SIZOZhi lugejate jaoks valis nägemuse taastamiseks 10 parimat programmi. Neid programme ei ole vaja pidada imerohmaks, kuid kui te kasutate neid koos silmade harjutustega, on võimalik saavutada positiivseid tulemusi. Noh, jätkame visiooni taastamise programmide ülevaatamist.
Programmid on jaotatud kategooriatesse:
Alustame kaaluda nägemise parandamise programme. Iga programmi saab alla laadida, linke kirjelduse lõpus. Kui lingid äkki ei tööta, palun kirjutage kommentaaridesse - me parandame selle.
SILMADE TÖÖTAMISE JA SOOVITUSE PROGRAMMID
Eyes Relax - väike tasuta programm, mis kaitseb teie silmi ülemäärase väsimuse eest. Programm kustutab monitori ekraani teatud ajavahemike järel. Toetatavad keeled: vene ja inglise keel. Laadige siin silma lõõgastav programm.
Workrave on veel üks mugav tasuta programm venelaste vaheaegadele. Puhkuse pakkudes tegutseb Workwave kõigepealt pealetükkivalt ja nõuab pidevalt pausi. Selle tulemusena blokeerib Workrave'i vaade üldiselt klaviatuuri hiirega seadetes määratud ajaks. Lisaks lukustusfunktsioonile pakub programm ka ülejäänud töö jaoks spetsiaalseid harjutusi. Laadi Workrave programm alla siit.
ChronoControl on kolmas tasuta programm arvuti katkestamiseks. Lukustab ekraani teatud ajavahemike järel. See toetab vene keelt, on palju paindlikke seadeid. Kui ma akendel istusin, kasutasin seda visiooni salvestamiseks seda konkreetset programmi - kõik töötas nagu kella. Siin on link programmi ChronoControl allalaadimiseks.
EyeLeo on järjekordne venekeelne tasuta programm, mis tuletab teile meelde, et peate arvutist regulaarselt katkestama. Aitab vähendada silmade koormust, aidates sellega kaasa nägemise paranemisele. Lisaks pikka vaheajale saate silmade jaoks teha lühikesi vaheaegu harjutustega. EyeLeo nägemise tarkvara allalaadimiseks klõpsake siia.
PROGRAMMID VISIOONI KOOLITAMISEKS JA TAASTAMISEL
Silmade lõdvestumine ja fookustamine on tasuta arvutiprogramm arvutikasutajate silma kaitsmiseks, kes töötavad arvutiga rohkem kui ühe tunni päevas. Silmade lõdvestamine ja fookustamine, nägemise taastamise programm, võimaldab teil oma pausi treeningu ajal treenida, vaadates spetsiaalselt projekteeritud pilte. Programm on tasuta vene keeles (valitud seadetes). Siin saate selle alla laadida.
Lõõgastumine on vaba silmade lõdvestamise programm, millel on palju ekraanisäästjaid ja kohandatavaid töörežiime. Inglise keeles, kuid intuitiivselt selge, ei ole probleeme. Selle nägemuse suurendamise programmi toimimiseks on vajalik Internetist alla laaditav Microsoft.NET Framework 3.5 või uuem versioon. Ja siin on link lõõgastumiseks.
Eye-Corrector on nägemise, puhkuse ja silmahaiguste ennetamise programm. Sisaldab spetsiaalseid harjutusi, mille rakendamine on kasulik lühinägelikkuse, hüperoopia, astigmatismi, erinevate värvianomaaliate korral. Saate testida oma nägemust. Proof Correction on shareware programm, tasuta versioon sisaldab piiratud arvu harjutusi nägemiseks. See toimib nii akende all kui ka Androidi all. Siin on link Windowsile, aga androidile: tasuta ja tasulised versioonid.
Lill on mängu iseloomuga arvutiväljaanne. Vaba, vene keeles. Aitab amblüoopiat ja lühinägelikkust. Lisateavet tööpõhimõtete kohta leiate programmi veebisaidilt - on olemas üksikasjalik kasutusjuhend. Ja lilli saab alla laadida sellelt lingilt.
Ristid on tasuta programm, mida kasutatakse amblüoopia parandamiseks. Tasuta Toetatakse vene keelt. Programm on tehtud mängu stiilis - peate viima kursoriga ristile, mis ilmub juhuslikult. Sel ajal muutuvad põllu rakud oma värvi pidevalt vastupidiseks. Siin saate rohkem teada programmi põhimõtetest ja siit - ristid alla laadida.
Juhatus on programm, mis on mõeldud silma lihaste koolitamiseks. Soovitatav on kasutada seda programmi 1 kord iga 4 tunni järel arvuti juures (või parem iga tund). Optimaalse silma- ja silmakoolituse jaoks peate vaatama ekraani fikseeritud keskpunkti umbes 30 sekundit ja seejärel kandma silmad kaugele asuvale objektile (näiteks vaadake akent välja). Soovitav on teha 3-5 sellist tsüklit. Laadige selle lingi jaoks vaade "Board" alla.
VÄRVIKORRALDUSE PROGRAMMID
f.lux on väga kasulik programm nägemise säilitamiseks ja silmade väsimuse vähendamiseks. Sõltuvalt kellaajast muudab f.lux automaatselt monitori värvitooni. Õhtul ja öösel paigaldab see programm soojades toonides (2700K) ja pärastlõunal külma (6500K). Selle tulemusena saavad silmad õhtuti vähem väsinud. Samuti on lihtsam magama jääda, kui enne magamaminekut ei ole siniseid lilli. IPhone'i jaoks on versioon. Suur programm, soovitan. Lae alla siit.
See on meie nägemuse parandamise parimate programmide miniülevaade. Optimaalne on 1 programmi katkestamine, 1 värvide korrigeerimiseks (kuigi see on ainult üks - f.lux), samuti mitmed programmid koolituseks ja nägemise taastamiseks. Integreeritud lähenemine! Pea meeles, et programmid ei ole meditsiiniseadmed silmahaiguste raviks ja nende loojad ei ole silmaarstid. Seega, kui tekib kahtlusi või küsimusi, on parem konsulteerida okulaatoriga.
Palun jaga oma tagasisidet nende programmide kohta. Või äkki kasutate vaatamiseks teist tarkvara? Meil on hea meel, kui te avaldate kommentaarides üksikasjad. Näeme varsti, sõbrad!
http://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniyaVeebilehed, mis pakuvad võrgus silma harjutusi, on tänapäeva maailmas väga kasulikud ja vajalikud.
Arvutitehnoloogia ja erinevate vidinate tekkimise ajastul kulutab iga inimene rohkem ja rohkem aega monitorile, isegi mitte aru, kui tõsiselt kahjustatakse tema visiooni. Kuidas kaitsta oma silmi sellise negatiivse mõju eest? Kui töötate arvutiga iga päev, on silmade harjutused lihtsalt teie igapäevaelus hädavajalikud.
Tänapäeval on arvutitehnoloogia jõudnud nii tihedalt meie elusse, et on raske ette kujutada perekonda, millel puudub arvuti, sülearvuti või muu vidin. Enamik kutsealasid on seotud monitori taga töötamisega, isegi õpilased ja õpilased alustavad oma päeva, vaadates sotsiaalseid võrgustikke. Igatahes veedavad paljud inimesed üle kogu maailma arvutis. Vähesed arvavad, et võrgus veedetud pikki tunde võib põhjustada negatiivseid tagajärgi tervisele. Ja kui emakakaela piirkonnas esineb kerget valu või selja taga on ebamugavustunne ja inimene võib häirida, teha harjutusi ja takistada tüsistusi ja kehva kehahoiakut, siis ei tunne arvuti negatiivne mõju inimese nägemisele nii tugevalt.
Paljude aastate jooksul uurisid teadlased kogu maailmast inimese nägemuse omadusi ja jõudsid järeldusele, et silmad ei vaja ainult puhkust, vaid ka igapäevast koolitust, kasutades spetsiaalsete silmade harjutuste süsteemi. Ülepinge põhjustab kuivust ja punetust ning süstemaatiline koormus võib viia erinevate haiguste ja nägemiskaotuse tekkeni. Tugevdada silmalihaseid, ennetades haiguste teket, tuleks kasutada spetsiaalselt silma jaoks mõeldud harjutusi. On mitmeid teenuseid, mis on mõeldud mitte ainult silmade pingete leevendamiseks, vaid ka meelde tuletada kasutajale vajadust võtta lühike paus ja teha mitmeid keerulisi harjutusi. Süstemaatiline soojenemine mitte ainult ei värskenda teie silmi ja leevendab väsimust, vaid suurendab ka töö efektiivsust. Käesolevas artiklis esitatakse teile kõige populaarsemad ja tõhusamad teenused visiooni säilitamiseks.
Teenus http://blimb.su/about/ on tasuta, kasulik ja absoluutselt kättesaadav kõigile Interneti kasutajatele. See sait kirjeldab üksikasjalikult, milliseid harjutusi silmadele ja millises järjekorras tuleb visiooni säilitamiseks teha. Ainult mõne minuti kulutamisega saate säilitada suurepärase nägemise ja parandada üldist tervist. Pealkirjale sisenemisel palutakse lugejal „alustada silmade laadimist” või lugeda soovitusi. „Soovitus” punkt kirjeldab üksikasjalikult, kuidas silma lihaseid tuleks võrgus koolitada. Selleks, et kavandatavad harjutused oleksid tõhusad, peaksite seda lõiget väga hoolikalt lugema. Teenust http://blimb.su/about/ on väga lihtne kasutada ja hinnangute põhjal hinnata. Teine oluline kaalutlusviis on see, et olles silmaharjutuste toimingute järjekorda mäletanud, võib inimene seda teha igal ajal ja igas kohas, isegi ilma internetita.
Saidi silmade harjutused - on silma soojenemise ingliskeelne versioon. Teenus on produktiivne ja lõbus. Korduv tegevus naljakas ja naljakas kontoritöötaja jaoks, inimene mitte ainult ei päästa oma nägemist, vaid häirib mõne minuti jooksul oma tavapärast tööd, parandab tema tootlikkust. Interneti-soojenemise võimaldamiseks silmadele klõpsake lihtsalt alguses. Isegi kui lugeja ei räägi inglise keelt, ei ole tal raske aru saada, mis toimub. Selleks, et mõista, millises järjekorras ja milliseid meetmeid tuleb teha, piisab mõningate fraaside meelde jätmisest: sõna "tsükkel" tähendab kordamist, "minut" tähendab minutit ja "ajad" tähendab, mitu korda iga liikumine peaks toimuma. Iga lehekülje mõlemal küljel on nooled, klõpsates mis lülitab lehekülgi.
Igapäevane treening leevendab väsimust, kaitseb silmade ärritust ja parandab üldist heaolu. Kasutades nende saitide poolt pakutavat võimlemist silmadele, ei saa iga inimene mitte ainult kaitsta oma nägemist, vaid ka pikka aega töötada arvutiga, kartmata tervise halvenemist.
http://vtopetop.ru/topyi-reytingi-i-podborki/uprazhneniya-dlja-glaz-onlajn-pri-chastoj-rabote-za-kompjuterom.htmlHiljuti leidsin ma huvitava online-silma simulaatori, mis võimaldab teil mõne minuti pärast silma lihaste tooni taastada.
Milleks see silmakoolitaja on?
Fakt on see, et kui vaatame monitori, on teatud silmade lihasrühmad kogu aeg pingelised, samas kui teised on lõdvestunud kogu aeg. Lõppude lõpuks, me vaatame pidevalt monitori juba aastaid, sest seetõttu lakkavad silmad korralikult ja nägemine langeb.
Sellepärast soovitan teil regulaarselt paaristada ja kasutada seda online-simulaatorit silmade jaoks.
http://jantrish.com/onlayn-trenazher-dlya-glaz/Kaasaegne elu on ilma arvutita raske ette kujutada. Mõnikord peab inimene töötama monitori taga mitu tundi päevas, mis mõjutab negatiivselt nägemist. Selle vältimiseks on olemas nägemise parandamise arvutiprogrammid, mida saab tasuta alla laadida ja kasutada tööpäeva jooksul.
Lisaks on patsientidele (sh lastele) mõeldud eriprogrammid kasutamiseks sellistes haigustes nagu amblüoopia, strabismus, progresseeruv lühinägelikkus jne.
Silmade lihased, mis on tingitud raskest ületöötamisest, peavad liiga palju pingutama. On äärmiselt oluline anda neile võimalus lõõgastuda. Seda saab teha arvutiprogrammide abil. Võimlemine silmadele on vajalik mitte ainult nägemispuudega inimestele. Kõik inimesed vajavad seda. Ennetav harjutus takistab nägemise kvaliteedi vähenemist. Nende aluseks on eriline lõõgastav silma lihasjõustik.
Programme saab installida mis tahes operatsioonisüsteemi. Neid saab konfigureerida nii, et need käivituksid automaatselt teatud ajavahemiku jooksul. See on äärmiselt oluline, sest alati ei ole võimalik jälgida aega ja võtta silmade lõdvestamiseks vajalikke pausid.
Erinevatel harjutustel põhinevad erinevad programmid. Näiteks mõned sobivad pigem lühinägelikkust ja amblüoopiat põdevatele patsientidele ja teised - hüperoopia või strabismuse juuresolekul. Oluline on järgida soovitusi. Koolitus peaks toimuma iga päev. Seda saab täiendada nägemise kvaliteedi olulise paranemisega.
Tutvustame teie tähelepanu mitmele arvutiprogrammile, millega saate nägemisteravust parandada:
Me loeme palju, vaatame filme, erinevaid videoid ja töötame arvutiga. Kõik see mõjutab oluliselt meie nägemise teravust ja silmade väsimust. Kuidas aidata meie silmi? Üks tõhusaid meetodeid on programm silmadele Relax.
Programm Relax on arvuti arendus, mille eesmärk on taastada inimese silmade kohanemisvõime. Peamiselt kasutatakse seda amblüoopia ja lühinägelikkuse ravis. Silmaarstid soovitavad seda lastel presbyopia, lühinägelikkuse ja tavalise silma pealelaadimise ajal arvutiga töötamisel.
Kasutage arvutiprogrammi Relax järgmistel juhtudel:
Programm Relax põhineb teatavatel värvi-, ruumiliste ja ajaliste parameetritega stimulantidel, mis võimaldavad silma paigutamist olemasolevast pingest välja.
Patsiendid tulevad väga sageli patsientidele, kes kaebavad, et nende silmad haiget teevad. Nendel patsientidel on sümptomid samad. Need on punetus, valu, põletamine, kuivus, pisaravool, tundlikkus ereda valguse ja peavalu suhtes. Sellised sümptomid piinavad sageli inimesi, kelle töö on arvutiga seotud. Välismaal oli arstidel isegi kindel termin, mis iseloomustas haigust: arvuti visuaalne sündroom (GLC). Ameerika Orthometric Association ütles selgelt, et GLC on kutsehaiguse sündroom.
Paljude inimeste uuringu ja „arvuti visuaalse sündroomi” diagnoosimise käigus avastasid arstid järgmist:
Kõige tavalisem on kolmas nimega sümptom. Seda majutust saab koolitada, parandades seeläbi nägemust. Sellisel juhul mõistetakse koolitust eriharjutustena, mis aitavad mitte ainult tavalistel arvutikasutajatel, vaid ka töötajatel, kellel on sageli suuremat visuaalset koormust.
Kesk- ja nooremate koolilaste jaoks on majutuse koolitus oluline. See on koolis, kui laps saab jälgida majutuse suurenenud koormust. Kui lapse keha ei suuda teatud koormusega toime tulla, hakkab müoopia arenema. Sel juhul aitavad hästi erinevad harjutused prismade ja läätsedega, eritsoonide akupressuur, laserklaaside harjutused. Nimetatud nägemuse taastamise meetod eeldab mitmete arstide või õdede olemasolu, samuti erivarustust. Relax programmiga töötlemiseks ei ole ülaltoodud nõue vajalik.
Meie riigis kehtivad sanitaarstandardid viitavad sellele, et õpilane või üliõpilane, kes vähendab silmade väsimust, peab tingimata katkestama töö arvuti vahel, mis aitab leevendada silmade kogunenud väsimust. Töö- ja puhkeaja skeem peaks olema igaühe jaoks individuaalne. Vaheaeg sõltub töö laadist, arvuti tehnilistest omadustest, kasutaja vanusest ja tema individuaalsetest omadustest. Nende pauside ajal soovitavad silmaarstid klasside läbiviimist programmi Relax abil.
Nimetatud programm on programmeeritud kasutaja aktiivsuse jälgimiseks. Oma abiga ei ole vaja, et inimene ise jälgiks töö- ja puhkeaega. Programm ise meenutab talle seda. Lisaks saab programm iseseisvalt käivitada selles loodud majutuse visuaalse stimuleerimise.
Relax programmis rakendatud meetod põhineb arvukatel katsetel, milles kinnitati, et arvuti stimulatsioonil on positiivne mõju majutusele. Loodud nägemisvõimlemine hoiab silma peal teiste tuntud visiooni taastamise meetoditega. Väga väärtuslik on, et Relaxi tehnikat saab rakendada kõikjal: tööl, kodus, arvutiklassides (koolis) ja kõigis haridusasutustes.
Meetodil on oma vastunäidustused:
Programmi ostmisel saab ostja tootepaketi:
Pärast programmi avaldamist teatas tootja järgmistest arvutinõuetest, millele Relax programm paigaldatakse hiljem:
Ametlik arendaja sait siin.
Nimetatud programmi aluseks on ainult kaks funktsiooni:
Tootjad ja silmaarstid soovitavad arvutikasutajatel neid funktsioone koos kasutada. Ja inimesed, kellel on silmahaigus, arenevad, kasutage ainult stimulatsiooni.
Arvutiprogrammi silmade lõdvestamiseks kontrollitakse kahel viisil:
Esimene meetod on soovitatav arvutikasutajatele igapäevase töö tegemiseks. Sellisel juhul algab vaate parandamise programm automaatselt Windowsi operatsioonisüsteemi käivitamisel. Lõdvestus loeb klahvivajutusi ja hiirt. Need on tegevused, mida ta võtab tööks. Niipea, kui kasutajate võetud meetmete arv ületab programmeeritud numbri, annab Relax teile teada, kui vilgub spetsiaalne ikoon (see asub tegumiribal). Lisaks, kui see on seadetes määratud, kostub piiks. Selline paljunemine peaks ütlema kasutajale, et on aeg alustada silmade võimlemist ja hakata seda tegema.
Programmi saate avada ikooni kontekstimenüü abil. Sel juhul on olemas veel üks viis, millest sa teadma pead. Puhkuse asemel on vaja treeningu asemel teha suur vaheaega. Sellisel juhul peatuvad heli- ja valgussignaalid ning programm hakkab lugema uut tsüklit.
Teine meetod erineb veidi eelmisest. Siin käivitatakse vaatlusfaas, kasutades märgistust „Relax Observation”, mitte automaatselt.
Kolmas võimalus algab ainult võimlemisest. Selle kestus on 5 minutit. Siinkohal peaks kasutaja vaatama ekraani, tegemata muid kõrvalisi toiminguid. Lõpetamine toimub automaatselt. Protsessi saab peatada klahvi Esc vajutamisega.
Mõtle juhtumile, kui programm on konfigureeritud järgmisel ajal: 1 tund töö, 10-minutiline puhkus. Samal ajal on helisignaal sisse lülitatud. Selleks, et programm lugeks kõike õigesti, peate arvutit töötama 1 tund pidevalt või kui võtate vaheaegu klahvide vajutamise ja hiire klõpsamise vahel, peavad need olema vähem kui 10 minutit. Sel juhul näete täpselt üks tund hiljem pilgut ja kuulete kükitavat.
Kui arvuti töö jätkub, toimub kaldumine ühe minuti järel. Heli peatub alles pärast seda, kui kasutaja lõpetab hiire ja klaviatuuri kasutamise. See viitab helile, kusjuures vilkuv nupp erineb. See jätkub veel 10 minutit. Niipea kui võimlemisrežiim on käivitatud, peatuvad kõik signaalid. Pidage meeles, et heli- ja valgussignaalid jätkuvad seni, kuni lõdvestusprogrammi abil toimub katkestus arvuti või võimlemisega. Kui paus või võimlemine lõpeb, algab programm uue loenduse.
Kui kasutaja otsustab enneaegselt töölt lahkuda ja võimlemist või puhata, mõistab programm seda. Ja pärast seda, kui see on tehtud, algab see ka uus vaatlusperiood.
Niisiis, pärast “Käivita võimlemisega” meeskonda, on vaja 1,5 m kauguselt ekraani kõrvale liikuda (see tuleb kindlasti ekraanile kirjutada). Kui selline kaugus on inimesele ja igapäevaelus sellises olukorras liiga pikk, kasutab ta alati prille, siis tuleb ka neid kanda.
Tehke klassid iga silma jaoks eraldi. Teise silmaga ei häiri teise töö tööd, see peab olema suletud. Kuid paljud ütlevad, et avatud gaasidega on klassid ka tõhusad.
Kui patsiendil on progresseeruvas vormis lühinägelikkus, peate vaatama ekraani ilma silmad pingutamata.
Eriti esimestel päevadel on väga sageli ebamugavustunne. Kui see on ajutine, see tähendab, et iga päev muutub vähem väljenduvaks, siis see on normaalne.
Protsessi tavapärase käigu puhul on vaja läbi viia klassid päevas ja ilma puhkepäevadeta. Aeg, mille möödudes terapeutiline toime on märgatav, sõltub haigusest, hooletuse astmest ja patsiendi individuaalsetest omadustest. Kuid igal juhul kestab ravi positiivne dünaamika alati 1-1,5 kuud.
Visuaalne väsimus võib tekkida asjaolu tõttu, et silma pind on kuivanud. See juhtub tavaliselt siis, kui kasutaja vilgub harva ja vaatab tähelepanelikult monitorile. Selle tingimuse põhjuseks võib olla arvutimonitori asukoht silmade kõrgusel. See provotseerib isikul silmalauge liiga palju tõsta, mille tagajärjel kuivab silma pind kiiresti kiiresti niisutavast pisarast.
Peavalu põhjustab monitoril halva kvaliteediga pilte. Seda nähtust nimetatakse sensoorseks väsimuseks. Sageli ilmub ekraanile nõrgad värvid, mitte teravad tähed, madal kaadrisagedus, pimestus ja muud vead. Sellisel juhul ei aita programm lõõgastuda, peate vaateväljast eemaldama ärrituse allika ja korraldama oma arvuti töö.
Kirill, Orenburg
Minu nägemine langes 7. klassi. Isegi siis hakkasin prille kandma. Kahjuks olen nüüd juba üle 30 aasta vana, töötan kontoris ja kogu mu töö on ühendatud arvutiga. Mina ise olen sellest programmist õppinud nii kaua aega tagasi. Kuid mingil põhjusel ei uskunud ta kohe, et arvutiprogrammid võivad ära võtta silmade väsimuse. Aga asjata ma ei uskunud. Pärast seda, kui arstiga selles klassis õppisite, paranes minu nägemine märgatavalt. Nüüd pane see programm tööle. Kohe, ma märgin, et mul on käsitsi käivitamine.
Veronica, Samara
Ma võin kindlalt öelda, et kirjeldatud meetod töötab. Ostsin endale sellise plaadi ja kohtasin seda ise kodus. Arvuti järgnes mulle. See on mina naerma. Plus, ma tegin harjutusi silma eest, mida ma internetis leidsin. Tead, ma tegin kõvasti tööd ja kuu pärast nägin ma selgelt, et tulemus oli. Sellel nägemuse taastamise meetodil tõstsin ma oma abikaasa, kooliealise tütre, ema, tädi ja mu sõbranna.
http://beregizrenie.ru/domashnie-metody/programma-dlya-glaz/