Kasutatakse laste nägemise ennetamiseks ja parandamiseks
Visuaalsed silmapallid kustutamise eemaldamiseks mängude kujul.
Nende harjutuste teaduslik nimetus on oftalmoloogiline paus. See on üks laste parandamise meetodeid. Viib läbi, et vältida suurenevat väsimust, tugevdada silma.
»EESMÄRK: tutvustada lastele kontseptsiooni: olen inimene. EESMÄRGID: 1. Tutvustada laste elamise kasvu märke, määrata kehaosade nimetused ja nende funktsioonid 2. Arendada kuulmist, n.
Soovitatav päevas 3-5 minutit. mis tahes vabal ajal, sõltuvalt noorema vanuse visuaalse koormuse intensiivsusest.
Silmade võimlemise üksikasjalik kirjeldus paari kesk- ja kõrgkooliealistele lastele.
Värviline ja visuaalne abi õpetajate aitamiseks ja laste rõõmuks.
Seda materjali saab kasutada dünaamilise minutina nii individuaalselt kui ka väikese lastegrupiga.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Võimlemine silmadele. DIY kasutamise masinad
Kaasaegne maailm areneb hämmastava kiirusega. Infotehnoloogia vanus on täis palju tegureid, mis mõjutavad keha nii lastel kui ka täiskasvanutel. See ei ole saladus kõigile, kes televiisorid, arvutid, telefonid, tabletid - iga päev panevad lastele visuaalsed seadmed, isegi väikseimad. Seetõttu pööravad lasteaiaõpetajad üha enam tähelepanu ennetus- ja parandustöödele. Töötamine vaatlusorganitega täna on eelkooliõppe õppetegevuse vajaliku osana.
Nägemispuude ennetamise kõige vastuvõetavam vorm, et vältida visuaalsete seadmete ülemäärast tööd, on silmade võimlemine.
Võideldes silmade võimlemist, me ei õpeta lastele ainult teatud harjutusi süsteemis, vaid laseme lastel mõista ka vajadust hoolitseda oma tervise eest, eriti nende nägemuse eest.
Silmade võimlemist teostades järgime ühte, kuid väga olulist eesmärki - eelkooliealiste laste nägemishäirete ennetamist. Seda tehes täidame mitmeid olulisi ülesandeid:
• silmade lihaste tugevdamine;
• visuaalse seadme üldine parandamine.
Võimlemise õigeaegne kasutamine avaldab positiivset mõju visuaalse seadme ja organismi kui terviku toimimisele.
Iga silmade võimlemine toimub seisma ja ei vaja spetsiaalselt varustatud ruume ja tingimusi. See toimub 2-4 minuti jooksul. Sel juhul on pea paigal ja liigutused viiakse läbi ainult silmade poolt. Kõik tegevused, mida lapsed täidavad pärast õpetaja visuaalset kuvamist.
Nägemise patoloogiaga lapsed on vastunäidustatud harjutused, mis on seotud pea pika ja terava kallutamisega.
Kõige huvitavam on silmade võimlemine, mis kasutab poeetilises vormis esemeid, pilte või ülesandeid, liikumisi teedel, ülesandeid objektide ja piltide leidmiseks rühma erinevates osades.
Pööran teie tähelepanu mitmetele simulaatorite variandidele, mida me kasutame ennetavateks harjutusteks. Selliste lugude tegemine ei põhjusta ühtegi raskusi: materjali olemasolu ja lihtsat värvi arvutipaber. Aga lapsed on õnnelikud, kõigepealt õpetajaga ja seejärel "jooksevad" oma silmadega mööda teed.
Tänan kõiki kolleege, kes külastasid minu lehte ja soovin teile head tervist.
Isevalmistatud massaažimatt Elena Mironova "ärkamine võimlemine" - massaažimassi massaaž. Hommikuse harjutusi peetakse ka meie rühmas iga päev.
"Hoolitse, lapsed, silmad." Võimlemine silmadele Hoolitse laste silmade eest. täidetud: Corneenkova N. G. Võimlemine silmadele - see on üks laste tervise parandamise meetodeid.
Brošüür. Võimlemine silmadele. Võib lahendada laste visuaalse väsimuse probleemi, kaasa arvatud mängutreeningud. Silmade harjutused ei vaja palju aega.
Võimlemine silmadele 2. juunior (sügiskompleks) Silmade võimlemine 2. juunior (sügiskompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. lk. 1. Sulgege silmad. Puhka 10-15 koos. Avage
Võimlemine silmadele Võimlemine silmadele. Visuaalne võimlemine on hea nägija võitlus. Võimlemise peamine ülesanne silmadele.
Võimlemine silmadele - üks ebatavalistest meetoditest lasteaia parandamiseks lasteaias Võimlemine silmadele - üks tavapäraseid meetodeid lasteaia laste parandamiseks. Võimlemine silmadele - see on üks taastamise meetodeid.
Võimlemine silmadele. Praktiline materjal laiendatud perspektiivi planeerimiseks Lisa nr 2 Koostajate autorid: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna võimlemine võimude jaoks (Merk L. O.) Kompleks 1 Vaatepilt.
Võimlemine: sõrme tüüp, silmadele, hingamisteede hingamine Ühisõpetaja ja keskgrupi vanemate ühise autorite temaatiline areng (tervise säilitamise ja stimuleerimise tehnoloogia).
Vanemate nõustamine "Silmade võimlemine" On väga oluline meeles pidada ja ärge unustage, et peate hoolitsema oma nägemise eest varases lapsepõlves. Täiskasvanud peaksid sellele suurt tähelepanu pöörama. Nüüd
Meistriklass "Võimlemine silmadele" Peaeesmärk, mida võimlemine eelkooliealistele lastele silmadele pakub - nägemisorganite lihaste koolitamine. See sõltub neist.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlVisuaalsete seadmete arendamine algab emakas ja valmib vaid 12 aastat - enne seda vanust on juba habras süsteemi halvenenud. Laste lühinägelikkus, kaugelenägemine ja muu nägemispuudulikkus võivad viia kurbade tagajärgedeni, kui koolitööd ületavad, koormavad rasked koormused või lihtsalt külm. Kahjuks arvavad vähesed inimesed, et silmade võimlemine peaks algama lapsepõlves - praegu on see kõige tõhusam ja annab suuremaid tulemusi. Kooli algusega langeb lapsele palju teavet, sa pead istuma palju ja liigutama vähe, lisaks ei ole kõigis koolides mööbel vähemalt mingit muret lapse tervise pärast või lihtsalt ei kahjusta teda - kõik see põhjustab talle liiga palju tööd, väsimus, silma tüve. Seetõttu on laste silmade võimlemine oluline teha nii koolis kui kodus.
Laste võimlemine silmade jaoks erineb teistest selles, et sellega kaasnevad luuletused, laulud, vanasõnad ja sõnavõtud - last on lihtsam huvitada, et klassid ei muutuks midagi ebameeldivaks. Laste võimlemise eesmärk ei ole mitte ainult silmade lõdvestamine ja pingete leevendamine, vaid ka silmade lihaste koolitamine, kuni nad veel arenevad.
Lapse silmade võimlemine keskendub rohkem silma lihaste koolitamisele, sest lapse nägemise tulevik sõltub neist. Harjutuskompleksid:
● leevendada närvisüsteemi;
● aidata saada saadud teavet;
● kergendada koormust, leevendada silmade väsimust;
● aeglustada või täielikult ära hoida nägemishäireid.
Need on laste silmade võimlemise põhifunktsioonid. Silmaarstide poolt soovitatud igapäevaste harjutustega on tulemus märgatav.
Selleks, et valida lapse jaoks eraldi harjutuste komplekt, peate külastama spetsialisti. Kaebuste korral on see vajalik.
Millistel juhtudel soovitatakse silmade laadimist:
● nägemishäiretega kalduvus: müoopia, hüperoopia, astigmatism;
● kui laps kaebab silma väsimuse või otsaesise valu pärast (võib tekkida silma tüve tõttu);
● kui laps veedab palju aega raamatutel, teleritel, mängudel telefoni või arvutis;
● nägemishäirete korral;
● tõsiste haigustega.
Eelkooliealistele lastele pakutakse lihtsaid huvitavaid ja põnevaid harjutusi, et arendada enamasti lapse harjumusi ja huvi silma võimlemise vastu.
Haridus-koolieelses õppeasutuses - koolieelses õppeasutuses - on elukutse jagatud kolme etappi:
Lasteaia klassis viib läbi õpetaja. Kodus saavad vanemad seda teha.
Soojenemine algab silmade tavalisest liikumisest üles ja alla, seejärel küljelt küljele. Siis lõõgastumine - silmad suletud käed ja loendavad viis.
Põhiosa sisaldab harjutusi - keerukamaid silmade liikumisi.
● "Pinocchio" - siis peate vaatama nina otsa, et ette kujutada, kuidas see suureneb, ja seejärel väheneb uuesti. Selle harjutuse peamine tingimus: lapsed ei tohiks sünnitada.
● "Rozhitsy" - lapsed näevad ennast loomadena ja kujutavad neid: pritsimine, nägu tegemine jne.
● „Geomeetrilised arvud” - juhendaja kutsub lapsi üles joonistama oma silmadega geomeetrilisi kujundeid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et 3-aastased võimlemiskoolid joonistavad nina - pildid riputatakse tahvlile - pildid erinevatest loomadest, sõidukitest, puuviljadest ja lasteaedadele mõeldud esemetest. Lapsed peavad joonistus silmad kordama. Pilte silmade võimlemine loodi spetsiaalselt selleks, et innustada lapsi nende tervisele kasulikus protsessis.
Laste võimlemisega silmakirju saab kasutada nii lasteaedades kui ka algklassides. Siin on mõned riimid, mis on ette nähtud väikelapse väsinud silmade soojendamiseks:
"Silmad peavad puhkama."
(Kõik sulgevad silmad)
"Sa pead sügavalt sisse hingama."
(Hinga sügavalt. Silmad on veel suletud)
"Silmad töötavad ringis."
(Silmad on avatud. Me pöörame õpilast ringi päripäeva ja vastupäeva)
"Paljud, mitu korda vilguvad"
(Vilgutage silmad kiiresti)
"Silmad muutusid headeks."
(Kergelt puudutage silmi sõrmeotsikutega)
"Kõik näevad mu silmad!"
Ja see salmi silmade võimlemine aitab lastel mälestada nädala päevi ja aitab kaasa silmahaiguste ennetamisele:
Kogu nädal,
Silmad teevad harjutusi.
Esmaspäeval kuidas ärkama
Päikese silmad naeravad,
Alla vaatab rohu
Ja tagasi kõrgusele.
(Tõstke oma silmad üles, laske neid alla, pea ei liigu)
Teisipäeval kellad
Nad vaatavad edasi ja tagasi,
Mine vasakule, mine paremale
Ära kunagi väsinud.
(Pöörake silmad paremale, siis vasakule, pea ei liigu)
Kolmapäeval mängime pimeda mehe hobuses,
Kõvad silmad on lähedal.
Üks, kaks, kolm, neli, viis,
Ava meie silmad.
Suruge ja avage
Nii jätkame mängu.
(Sulgege silmad tihedalt, loendage viis ja avage silmad laialt)
Neljapäeviti me vaatame maha
Sel ajal ei ole kahju
Mis on lähedal ja mis on kaugel
Silmad tuleb kaaluda.
(Me vaatame otse ette, asetame sõrme silmadest 25-30 cm kaugusele, vaadake sõrme ja vaadake seda, langetage käsi)
Reedel me ei ärkanud
Silmad ringis jooksid.
Peatage ja uuesti
Teises suunas joosta.
(Me vaatame üles, paremale, alla, vasakule ja üles ja tagasi: vasakule, alla, paremale ja üles)
Kuigi laupäev on vaba päev,
Me ei ole sinuga laiskad.
Otsin nurki,
Õpilaste käitamine.
(Me vaatame ülemises paremas nurgas, siis - alumises vasakus nurgas; vaatame ülemisse vasakusse nurka, siis - alumises paremas servas
Me magame pühapäeval
Ja siis me läheme jalutama,
Silmadele karastatud
Sa pead hingama.
(Me sulgeme oma silmad, masseerime neid ringikujuliste sõrmedega: ülemine silmalaud välimisest sisemisest servast, alumine silmalaud välimisest sisemisele ja vastupidi)
Koolilaste jaoks on ka teisi harjutusi laste nägemise parandamiseks ja harja lihaste koolitamiseks. Muude harjutuste kasutamine on seotud suurenenud silmade koormusega.
1. Laadimine algab kiirelt 10 sekundi vältel, et leevendada silmade pinget. Siis minutipaus ja teine lähenemine.
2. Järgmine harjutus: peate sulgema silmad ja loendama viis korda. Sa pead seda kolm korda tegema.
3. Seadke parem käsi teie ees. Liigutage seda vasakule, siis vastassuunas üles, alla. Pea ei tohiks liikuda. Harjutus toimub kolm korda.
4. Silmade liikumine ringis: aeglaselt peate oma silmadega joonistama ringi vasakule küljele - 3 korda, siis paremale.
5. Lõpetamine: sulgege silmad peopesaga, kuid ärge suruge neid, tõmmake kõik numbrid 0 kuni 9 silmadega.
Koolilaste jaoks sobib ka Avetisovi meetod. Seda silmade harjutuste kogumit kasutatakse nii ennetamiseks kui ka terapeutilistel eesmärkidel - nägemise taastamiseks. Avetisovi tehnika on ehitatud kolmele harjutuste rühmale:
● parandada vereringet;
● lihaste tugevdamiseks;
Pange tähele, et igal treeningul on oma korduste arv.
1. Esimese treeningu teostamiseks peate istuma, pigistama oma silmad 5-7 sekundit, seejärel avage silmad ja lõdvestuge mõne sekundi jooksul. Ja korrake veel 6-7 korda.
2. Vilgub: peate kiiresti minuti jooksul vilkuma, seejärel sulgege silmad ja õrnalt, tihedalt kokku surutud sõrmed, vajutage kergelt silmamuna ja masseerima. Siis korratakse harjutust ja silmad masseeritakse ringikujuliste indeksi sõrmedega.
1. Vaadake alla põrandale, seejärel tõstke aeglaselt laeni, mitte liigutage oma pead, siis tagasi põrandale ja laeni. Seda treeningut soovitatakse teha 10 korda.
2. Samamoodi viiakse läbi teine harjutus: pead vaatama oma pilku nii kaugele kui võimalik paremale, seejärel liigutage aeglaselt vasakule.
3. Rhombus: silmad liiguvad mööda trajektoori paremalt üles, siis vasakule ja alla. Kümme kordust, kümme korda teises suunas.
4. Ringis: silmadega tõmmake aeglaselt maksimaalse läbimõõduga ring, kõigepealt ühes suunas, seejärel teises. Iga kord viis korda.
1. Laiendage kätt ettepoole, tõstke oma sõrme üles, see peaks olema umbes 30 cm kaugusel oma näost. Vaadake vahemaa 2-3 sekundit, keerake silmad sõrmega 3-4 sekundiks. Korda 12 korda.
2. Seisa sirgelt, selle harjutusega sõrm peab olema otse teie näo ees. Vaadake oma sõrmeotsingut ja lase see aeglaselt oma näole lähemale, kuni see muutub raskeks. Liigutage teda aeglaselt oma näost eemale. Harjutus toimub 7 korda.
3. Selle harjutuse teostamiseks peate oma vasaku käe enda ees laiendama, indekseerija peaks üles otsima. Vaadake sõrmeotsa 5-6 sekundit, siis sulgege oma parema käega parem silm. Vahetage oma käsi ja tehke seda, kattes oma vasaku silmaga oma peopesaga. Korda 7-8 korda.
4. Selle harjutuse tegemiseks peate aknale kinnitama silma tasandil akna läbimõõduga kuni 5 mm paberiringi. Et seda teha, peate paberi ringist umbes 30 cm kaugusele liikuma. Vaadake ringi 3-5 sekundi jooksul, siis mis tahes objekti juures, mis asub kaugel aknast väljapoole. Harjutuse esimene kord ei tohiks olla pikem kui 5 minutit. 7. Soovitatav on seda teha vähemalt kolm korda päevas.
Kompleksi jagamine rühmadeks võimaldab kasutada nägemise taastamiseks astigmatismi ja müoopiaga harjutusi.
Laste võimlemine aitab paremini mõista, kuidas laps harjutusi vajab, ning võimaldab teil korraldada iseseisvaid tegevusi.
Videodele lastavate silmade laadimine võtab vähem aega ja tekitab lapsele rohkem huvi kui eneseteostus. See kehtib eriti eelkooliealiste kohta.
Kõige väiksemateks on loodud spetsiaalsed videod, kus visuaalsete elementide abil suunatakse lapse pilk õiges suunas ja mööda teatud trajektoore, et koolitada lihaseid müoopia ja hüperoopiaga. Võimlemine lastele astigmatismiga silmade jaoks aitab videot kiiresti parandada.
Tähelepanu väärivad kindlasti silmade võimlemine. Varasemas eas toob see kaasa suuremaid tulemusi ja aitab vältida laste nägemispuudulikkust või vähendada nende ilmingut.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlKapitali koolituskeskus
Moskva
Materjali number: DB-332350
KÕIKE ÕPETAJATE TÄHELEPANU: vastavalt föderaalseadusele N273-FZ „Hariduse kohta Vene Föderatsioonis” nõuab pedagoogiline tegevus, et õpetajal oleks puuetega laste koolituse ja hariduse valdkonnas eriteadmiste süsteem. Seetõttu on kõigi õpetajate jaoks selles valdkonnas asjakohane täiendkoolitus!
Kaugõppekursus "HVD-ga õpilased: GEF-i koolitustegevuste korraldamise tunnused" annab projekti "Infurok" võimaluse viia oma teadmised vastavusse seaduse nõuetega ja saada tõendi väljakujunenud valimi täiendõppe kohta (72 tundi).
Kas ei leidnud otsitavat?
Teid huvitavad need kursused:
Kõik saidile postitatud materjalid, mille on loonud saidi autorid või postitanud saidi kasutajad ja mis on esitatud saidil ainult teavitamiseks. Materjalide autoriõigus kuulub nende seaduslikele autoritele. Materjalide osaline või täielik kopeerimine saidilt ilma saidi administratsiooni kirjaliku loata on keelatud! Toimetuslik arvamus ei pruugi kokku leppida autorite seisukohaga.
Vastutus materjalide enda ja nende sisu suhtes vastuoluliste punktide lahendamise eest eeldab, et kasutajad, kes materjali saidile postitasid. Saidi toimetajad on siiski valmis pakkuma täielikku toetust veebisaidi töö ja sisuga seotud küsimuste lahendamisel. Kui märkate, et materjalid on sellel saidil ebaseaduslikult kasutatud, teatage tagasisidevormi kaudu saidi administratsioonile.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVisuaalne võimlemine on nägemispuudega lastega õpetaja-patoloogi töös väga oluline, sest see vähendab silmade ärritust, on nägemise väsimuse vältimine ja nägemisteravuse vähendamine. Silmaümbruse võimlemine pakub silma koele paremat verevarustust, metaboolseid protsesse silma; suurendab silmade lihaste tugevust, elastsust, tooni, tugevdab silmalaugude lihaseid, leevendab visuaalsete seadmete liigset tööd. Arendab silma liikumise kontsentratsiooni ja kooskõlastamist, mis on eriti oluline krambiga lastele, s.t. sellise häire korral, kui üks lihastest ei tööta või on valitsev toon võrreldes teiste silma lihastega, parandab see funktsionaalseid defekte, lisaks on silmaharjutustel positiivne mõju inimese üldisele psühho-emotsionaalsele olekule, jõudlusele.
Siin on suur jõulupuu,
Siin on selline kõrgus.
(Tee silmade liikumine alt üles.)
Tal on suured harud.
Siin on laius.
(Toimub, liigutades silmi vasakult paremale.)
Puudel on isegi koonused,
Ja allpool - karu den.
Talvel magab seal kohmakas
Ja imeb tassima.
Rõõmsameelne palli kiirustas galopp.
(Lapsed vaatavad ära.)
Valtsitud aeda,
Uhke värava juurde
(Vaata nina otsa kaugusesse.)
Värava all valtsitud,
Ran pöörduda.
(Tehke silmadega ringikujulised liikumised.)
Nad said ratta alla.
Lõhkemine, slammed - see on kõik.
Siin seisab sügise mets!
Seal on palju muinasjutte ja imesid.
(Tehke silmadega ringikujulised liikumised.)
Vasakul - männid, paremal - tamm.
Pähkli peal, koputama ja koputama.
Sulgege silmad - avatud
Ja pigem kodus!
(Silmade liikumine ülespoole.)
Mütsid taas mündid põletavad.
(Lapsed vaatavad ära.)
Mütsid mütsid poiste silmis.
(Nad vilguvad sageli oma silmad.)
Meie ees on kullake -
(Lapsed otsivad nende ees.)
Ta tõmbab vilja maapinnalt.
Vasakul - kana on tulemas,
Õigus - part läheb.
Ülevalt päike paistab eredalt
Soojendab kõiki maailmas.
(Vaata vasakule, paremale, üles.)
Linna kiirustades hommikust õhtuni
Kõikide kaubamärkide autod, väga ilusad.
(Lapsed teevad silmadega ringikujulisi liikumisi.)
Mine paremale, vasakule, ümber
(Tehke silmade liikumine vasakule, paremale.)
Autod on tasuta öösel ja päeval.
Mägedel näeme maja.
Roheline roheline:
(Lapsed tõstavad oma silmad üles. Tehke ringikujulised silmad.)
Siin on puud, siin on põõsad,
Siin on lõhnavad lilled.
Me mängisime, maalisime
(kõnealused toimingud viiakse läbi).
Meie silmad on nii väsinud.
Me anname neile puhkuse,
Me sulgeme need natuke.
Nüüd avage need
Ja me vilgume veidi.
Üks - vasakule, kaks - paremale,
Kolm - üles, neli - alla.
Ja nüüd me vaatame ringi,
Et maailma paremini näha.
Vaata lähemalt,
Silmade lihaste koolitamine.
Vaadake paremat
Veenduge, et nüüd!
Nüüd klõpsa veidi
Punktid silmade lähedal.
Jõud annavad neile palju, palju
Tugevdada tuhat korda!
Langetage esimene langus!
(sõrme peal näitab selle liikumise suunda)
Ja teine jooksis - kork!
Me vaatasime taeva
Lahtipea kork - müts,
(pühkige nägu käega).
(näita alla ja vaata) -
Õlad juhivad kokku
Ja kõik tilgad loksutatakse.
Vihma juurest minema.
Istuge põõsa alla
Öö See on pime väljaspool.
(Tehke kõnealused toimingud)
Me peame oma silmad sulgema.
Üks, kaks, kolm, neli, viis
Sa võid oma silmad avada.
Jällegi viis
Jällegi sulgege silmad.
Üks, kaks, kolm, neli, viis
Me avame need uuesti.
Päike jookseb taevas
Nagu kollane pall,
(silmad, mis jälgivad päikese liikumist)
üles - alla, paremale - vasakule).
Siis peitub pilv
See hüppab puudele.
(- silmade liikumine ühes ringis ringis).
Ja pilve rullimiseks.
(uneta ja keerake silmad kinni).
Päike jookseb taevas
Nagu kollane pall,
(silmad, mis jälgivad päikese liikumist)
üles - alla, paremale - vasakule).
Siis peitub pilv
See hüppab puudele.
(- silmade liikumine ühes ringis ringis).
Ja pilve rullimiseks.
(uneta ja keerake silmad kinni).
Kala swam, dived,
Kala saba karjus.
Üles ja alla, üles ja alla.
(- vaadake kalade liikumist üles ja alla)
Kala, kala, ärge olge laisk!
Laineid, laineid,
Siin ja seal, siin ja seal.
(-jälgivad silmad lainelisel joonel vasakule ja paremale)
Siin on kuldne kala.
Kliirimisel oli sündis siil,
Ta otsis seeni seeni.
(- pöörab pea paremale ja vasakule);
Silmad vilgusid, avasid
(- squint ja avatud silmad);
Aga ma ei näinud seeni
Ta vaatas üles, vaatas alla
(- vaata üles ja alla);
Ta ise vaikselt puhus
Vaadates vasakule, vaadates paremale
Äkitselt nägin ma auhiilgust!
Ta vaatas tagasi
-käed peidavad selja taha;
Vasakpoolne õlg
Seni veel
Hedgehog sai üle tee
Ja seen võttis seljast tagasi.
(- lindude liikumise jälgimiseks "kaugele lähedal")
Kõik lendab igal ajal.
(silmade liikumine vasakule ja paremale)
Filiaalist filiaalile
Üles ja alla, üles ja alla.
Lihtsalt vaata, et sa ei ole laisk.
Pekslemine ja jutustamine
Nagu keegi teda koputab.
(- järgige silmade ringi ühes ja teises suunas);
Noh, nelikümmend - Egoza,
Me sulgesime silmad.
(- vilguvad ja pritsivad silmad).
Sa ei hooli meid enam.
(Laste silmad liiguvad vastavalt tekstile)
Eesel kõnnib,
Mida süüa ei tea kõigepealt.
Üleval küpsetatud ploom,
Ja nõges kasvab allpool,
Vasakul suhkrupeed, paremale,
Vasakul - kõrvits, paremal - jõhvikas,
Alumine osa - värske rohi,
Top - mahlased topid.
Spinning lehmade silmis,
(Toimuvad ümmargused silmade liigutused.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlKaasaegsed lapsed juba varakult veedavad palju aega vaadates karikatuure, samas kui vanemad koolieelikud mängivad täna arvutimänge. Selle tulemusena, kui silmad kogevad suurt koormust, ei saa piisavalt puhata. Nende oluliste organite võimalike terviseprobleemide vältimiseks viiakse lasteaias läbi tingimata keeruline ja põnev visuaalne võimlemine.
Visuaalne võimlemine on üks tõhusaid vahendeid silmahaiguste ennetamiseks ning olemasolevate probleemide kõrvaldamiseks. Lasteaias kuulub see kaasaegsetesse tervist säästvatesse tehnoloogiatesse (koos dünaamiliste pauside, enesemassaaži, hingamisõppustega jne).
Huvitav on see, et esimesed harjutused, mis olid mõeldud nägemisteravuse säilitamiseks, leiutati isegi enne meie ajastu algust India jooga poolt. Kogu keha jaoks komplekside loomine ei unustanud silmi.
Koolieelses õppeasutuses on silmade võimlemine väga oluline, sest see täidab mitmeid ülesandeid:
Visuaalne võimlemine õpetab lasteaedadel hoolitsema oma silmade eest, et mõista visiooni täielikku väärtust
Tõepoolest, visuaalne võimlemine on väga oluline tänapäevaste koolieelsete lastega töötamisel. Lasteaiaõpetajana töötades rääkisin esmaspäeviti sageli lastega, mida nad nädalavahetusel teevad. Paljud entusiastlikult hakkasid skannitud koopia- või arvutimängu sisu uuesti esitama. Ettevalmistavas töörühmas tõid mõned lapsed endaga kaasas mobiiltelefonid ja tabletid lasteaiasse, kogudes enda ümber käputäis eakaaslasi. Koos hakkasid nad ekraani pilgutama pilguga. Muidugi peatasin ma sellised "mängud". Muide, on huvitav, et vanemad, paljude laste lugude järgi, veedavad palju aega kodus oma nägemist pingutades: TV, sotsiaalsed võrgustikud jne („Ema oli kogu päeva telefonis”).
Televisioon, arvuti ja mobiiltelefonid juba varakult mõjutavad eelkooliealiste nägemist
Lasteaias harjutatakse mitmesuguseid visuaalset võimlemist:
Õpetaja on soovitav teha koolieelsete lastega mitmesuguseid harjutusi silmadele, vaheldudes neid targalt.
Viidi läbi visuaalne võimlemine varasest koolieelsest vanusest. Kasulikke harjutusi lastega tuleks teha kaks või kolm korda päevas. Klasside kestus junior- ja keskgrupis on kaks kuni kolm minutit, samas kui vanemate linkide puhul on see neli kuni viis minutit.
Harjutuste teostamisel peate järgima teatud reegleid:
Silmade võimlemise ajal tuleb prillid eemaldada.
Et saada eelkooliealiste laste maksimaalset huvi silmade laadimise vastu, tuleks see läbi viia mängu vormis, kasutades kujutisi. Näiteks ei saa te oma lastele lihtsalt oma silmad tihedalt sulgeda, vaid muutuda öökullideks või kassideks, mis lihtsalt ärkasid. Lisaks soovivad poisid alati teha naljakas luuletusi.
Visuaalset võimlemist saab igal ajal läbi viia: jalutada, vabal ajal lisada see orgaaniliselt igasse tegevusse (teadmised, keelearendus, produktiivne tegevus). Sellisel juhul on maksustamise teema seotud haridustegevuse teemaga. Näiteks, kui lapsed õpivad putukaid, saavad lapsed jälgida mänguasi mesilase silmi. Kui haridusalase tegevuse käigus räägime transpordist, siis saame pakkuda lühikese luuletuse harjutust:
Samal ajal teevad lapsed silma liigutusi vastavalt tekstile (vasak, parem, ümmargune) ja lõpuks vilguvad.
Kui treening on seotud visuaalse pingega (produktiivne tegevus), siis toimub silmade harjutused seansi keskel. Kui haridusalane tegevus ise ei tähenda nägemise koormust (kõne arendamine, ilukirjandus), siis võib õppetundi teisel poolel teha eraldi harjutuse silmadele: lapsed saavad mingit lõõgastust, nad saavad veidi segadust.
Jalutuskäigu ajal on palju visuaalse võimlemise ideid. Näiteks pakub õpetaja koolieelsetele lastele rohu alla, siis taeva poole, otsida seal linde, siis jälle rohu peal. Soojal hooajal saate vaadata tiibu, mis klapib oma tiivad, ja soovitame, et te sirutaksite selliseid silmi.
Kõndimise ajal võib leida palju visuaalse võimlemise ideid
On võimalik koolitada laste silmi ja vabal ajal, hommikul või õhtul. Õpetaja pakub lastele oftalmoloogilisi koolitajaid või spetsiaalselt asendama teatud mänge: väikeste objektide sorteerimine kuju või värvi järgi (silmade lihased vastutavad nägemise eest) ja pallide viskamine korvi või tihvtidesse (kui laps vaatab kaugust). Päikeselise ilmaga saate kasutada tavalist peeglit ja sõita päikesepaiste ruumi: lapsed vaatavad neid.
Te saate oma visuaalset lihased treenida ka tavaliste päikesepaistetega.
Võimlemist korraldades on oluline kaaluda eelkooliealiste vanust. Näiteks kaheaastased lapsed ei saa tõenäoliselt aru sõnalisest käskust „me rullame oma silmi”: õpetaja peab kasutama teemat, mille eest lapsed oma silma peal hoiavad. Lisaks sellele ei tohiks see olla tavaline pliiats, vaid „maagiline võlukepp” või sellele lisatud pilt või mänguasja. Huvitav idee on kanda sõrme nukk.
Teine tõhus viis noorema koolieelse lapse huvitamiseks on sellised fraasid nagu „Kas sa tead, kuidas nii palju? Aga ma tean, kuidas! ”Pärast selliseid sõnu on uudishimulised helbed valmis kõike pärast juhendajat kordama.
Väikse lapse sundimiseks midagi tegema, kui see ei ole talle huvitav, ei ole vastuvõetav ja pealegi ei too see kasu.
Vanema koolieelses vanuses võib motiveerida kognitiivse vestlusega lapsi: rääkige neile inimese silma struktuurist, vajadusest selle eest hoolitseda. Uudishimulikud õpilased on huvitatud ka inimeste ja erinevate loomade silmade struktuuri erinevuste väljaselgitamisest (näiteks krokodillil on silmad pea külgedel ja neil on kolm sajandit). Õpetaja peaks arutama lastega, kui kahjulik on vaadata karikatuure pikka aega, istuda arvutimängude taga. Pärast sellist vestlust soovivad koolieelsed lapsed ise kasulikke harjutusi teha.
Kui nooremate lasteaedadega visuaalse võimlemise ajal peab õpetaja ilmtingimata näitama iga harjutust, tehke seda lastega, siis peab kõrgemal tasemel õpetaja näitama tegevuse toimivust ainult üks kord. Tulevikus piisab suulistest juhistest või poeetilise teksti lugemisest (kui see kaasneb laadimisega).
Väiksemate lasteaedadega võimlemisega tegelemisel peaksid harjutused olema väga lihtsad, kuid lõbusad. Neid võimalusi saate kasutada:
Alates keskajast peaksid harjutused olema keerulised:
Lisaks on võimalik, et isegi nooremas eas saab visuaalset võimlemist teostada poeetilise teksti all. Esiteks on need lühikesed tükid, siis pikemad. Võite kasutada järgmisi valikuid:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlÜks tähtsamaid meeleorganeid, millega loodus meile on andnud, on silmad. Selleks, et nägemine ei halveneks, on vaja teha silmade võimlemine. Sõltuvalt sellest, milline nägemus lapsel on, võib selle arengust järeldada. Kuna ümbritseva maailma nägemine on sama oluline kui kuulmine, tunne jne. Iga lapsevanem kipub lapse eest nägemishäirete eest varakult kaitsma. Kuna inimene saab silma kaudu suurema osa ümbritsevast informatsioonist. Selleks on silma jaoks võimlemine.
On võimatu üheselt väita, et laste nägemisteravus väheneb ainult ühe teguri tõttu, näiteks tänu sagedasele kommunikatsioonile kaasaegsete arvutiprogrammidega. Nägemise halvenemist võivad mõjutada erinevad põhjused, millest mõned on väga raskesti mõjuvad, kui põhjuseks on pärilikkus. Mõelge laste nägemispuude peamiste põhjuste üle.
Pärilik tegur
Kui vähemalt ühel vanematest on oftalmoloogiline haigus, on soovitatav lapsega külastada arsti. Esiteks määrab arst silma profülaktika. Teiseks, kui visuaalse kontrolli käigus avastatakse haigus, on 100% nägemine varasemas staadiumis palju lihtsam.
Suurenenud silmade koormus
Lasteaias või kodus isegi ammendumine kujutab endast ohtu visuaalsele organile. Laps saab lihtsalt silmad pikalt lugeda, arvutimängud, tahvelarvutid ja paljude rakendustega mobiiltelefon lihtsalt meelitada last ja ta saab ekraani ilma vaheajata vaadata.
Peatudes liiga kaua teleri või arvuti ekraani ees.
Kaasaegses maailmas ilmub varakult laps erinevatele vidinatele. Laps ei pruugi märgata, et ta veedab palju aega, vaadates erinevaid karikatuure, telesaateid ja mängides igasuguseid mänge. Seetõttu peavad vanemad sellele tähelepanu pöörama.
Kui laps hakkab silmi hõõruma ja kurnab nende väsimuse pärast, on kasulik seda ajutiselt kaitsta sellisest meelelahutusest. Igal juhul on soovitatav planeerida lapse päevakava, kus televiisori või arvuti vaatamiseks eraldatakse piiratud aeg.
Vitamiinide puudumine
See on eelkooliealiste nägemise halvenemise oluline põhjus. Kui lapse toitumine ei ole täiesti tervislik toit, kus vitamiinide kogus on ebapiisav, tasub kaaluda tema toitumist. Hea nägemise huvides on teil vaja vitamiine: A, B, D, tsink, raud.
Lugemine varases eas
Paljud vanemad kipuvad lapsele lugemise vajadust varases eas. Kuid see on ka täis visuaalsete funktsioonide haiguste esinemist.
Kuni nelja-aastane laps ei saa pikka aega raamatut keskenduda. Sellest tulenevalt ilmub ülejääk. Ja see omakorda kaasneb sellega, nagu eespool mainitud, mis tahes silmahaiguse tekkimise risk. Seetõttu on väga oluline alustada varajast lugemist maksimaalselt 15 minutiga päevas, samuti jälgida valgustuse taset ja kaugust lapse silmadest raamatule. Te saate lugemise vaheaegu võtta.
Seljaajuhaigused
Organism on keeruline ja ainulaadne süsteem, kus kõik on omavahel seotud. Seetõttu võib silmahaigus olla seotud selgrooga. Et olukord võimalikult kiiresti kõrvaldada, on vaja see varases staadiumis kindlaks teha.
Harjutuse puudumine
Suurepärase nägemise säilitamiseks on vajalik silma koe küllastamine hapnikuga. Seda saab teha füüsilise tegevuse kaudu.
Ennetamise puudumine
See juhtub, kui vanemad ei märka lapse nägemise halvenemise kõige väiksemaid sümptomeid ega tervita haiguste ennetamist.
Visuaalse võimlemise peamine väärtus - silmade lihaste koolitamine. Silma võimlemine on hea ennetav meede nägemise säilitamiseks. Selle abil arendab eelkooliealine teadlikkust sellest, et nägemust tuleb kaitsta kõige varasemate aastate eest, nii et tulevikus ei esine terviseprobleeme. Samuti on võimalik silma võimlemise abil taastada visuaalse organi töövõime, parandada selle verevarustust ja ennetada teatud haiguste teket. Lisaks muutub uue materjali assimileerimine palju lihtsamaks. Sellise võimlemisviisi abil on eelkooliealise nägemus valmis eelseisvatele koormustele silmadele.
Silma võimlemine lasteaedadele:
Kui järgite kõiki silmade võimlemisreegleid, ei tule tulemuste saavutamine. Visuaalsed funktsioonid moodustuvad lõpuks kaheteistkümneaastaseks, mistõttu on eelkooliealiste visuaalne võimlemine väga teretulnud.
Vanemad peaksid meeles pidama, et nii enneaegsetel kui nõrgestatud immuunsüsteemiga lastel suureneb lühinägelikkuse tekkimise tõenäosus. Selle haiguse peatamiseks on vaja võtta erakorralisi meetmeid. Mida varem ravi algab, seda parem. Statistika ütleb, et 15% lastest areneb see haigus alg- ja kooliajal.
Eksperdid ütlevad, et lühinägelikkus on pärilik haigus. Silmade lihaste tugevdamiseks aitab lasteaedade visuaalne võimlemine olla profülaktiline. See protseduur lastega peaks toimuma mängu vormis, kuna need on väga rahutud. Kui teostate harjutusi regulaarselt, saate saavutada paranemise ja taastada silma tervise. Sel ajal lõõgastuvad ja lõõgastuvad silma lihased, mis hõlbustab järgneva koormuse vastuvõtmist.
Klasside visuaalne võimlemine peaks toimuma umbes kolm korda päevas 5 minuti jooksul.
Allpool on nimekiri silmade harjutustest.
Isegi tavalise jalutuskäigu juures lapsega saate visuaalse võimlemise minutid sisse lülitada. Harjutusi on võimalik teostada mis tahes tingimustes, mis ei vaja spetsiaalseid seadmeid:
Eelkooliõpetajad tuleks kaasata treeningu visuaalsesse võimlemisse. Selleks saate kasutada järgmisi meetodeid ja soovitusi.
Stereoskoopiliste piltide vaatamine on lapsele huvitav ja lõbus treening. Võimlemist vajavad eelkooliealiste silmad sobivat pilti. Selliste klasside läbiviimine on vajalik mängu vormis. Näiteks paluge lapsel leida keegi, kes selles pildis peitis. Iga päev lisage algsele numbrile viis kuni kuus pilti. Ja palu lapsel meeles pidada, mis eile oli pildil kujutatud.
On vaja tagada, et laps vilguks. Võimlemis silmade puhul on soovitatav kasutada paberil kujutatud pilte, mitte monitori. See vähendab silmade koormust. Eespool öeldu põhjal võib järeldada, et visuaalne võimlemine on eelkooliealiste nägemuse kujunemisel väga oluline.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlMeditsiinilise statistika kohaselt on igal viiendal inimesel nägemishäired, samas kui lapsed kannatavad nägemishäirete all nii sageli kui täiskasvanutel. Eelkooliealistele lastele pakuvad oftalmoloogid valutut ja lihtsaim viis nägemise parandamiseks - silmade eriline harjutus.
Vanematel on raske mõista, kas lapsel on nägemishäired ja kas on vaja võtta meetmeid. Lapse silmaarst, kellel on esimese eluaasta jooksul lapse standardsed uuringud, võib ilmneda patoloogilise nägemispuudulikkuse ilmnemisel, kuid sagedamini halveneb nägemine vanemates eelkooliaastatel.
Et mitte unustada hetkest, mil lapse nägemine hakkab alles langema, tuleks arvesse võtta järgmisi punkte:
Kui te võtate ülaltoodud sümptomeid tõsiselt, siis võite minna arsti juurde ja alustada lastega võimlemist, et parandada oma nägemist, saate kiiresti probleemi lahendada.
Paljudes lasteaedades on tänaseks parandusklassid, mille eesmärk on parandada nende programmide visiooni, ja mõned institutsioonid eraldavad isegi spetsiaalse rühma, mis hõlmab nägemuse parandamiseks mõeldud harjutusi.
Koolieelne lastele mõeldud võimlemine eri lasteaiagruppides on harjutuste kogum, mis valitakse vastavalt vanusepiirangutele. Ettevalmistavas rühmas on soovitatav läbi viia harjutusi, mis koordineerivad silma lihaste tööd, mis parandavad ka vereringet, leevendavad väsimust ja põhjustavad lõõgastust.
Neid harjutusi on lihtne läbi viia, järgides õpetaja soovitusi:
Klassiruumis maailmas, et parandada vaateid, saate pakkuda lastele mitte ainult ümbritseva looduse vaatamiseks, vaid ka kõige kõrgema puude või puude leidmiseks, et hoida silma peal ja püüda seda vaadata. Siis peate tõlkima vaate maapinnale ja arvestama väikseima detailiga, mis on ümber, siis saate vaadata taevast ja unistada, mida pilved välja näevad.
Kesk- ja nooremate rühmade eelkooliealiste laste silmade võimlemine sisaldab kõige lihtsamaid vanusega seotud harjutusi.
Tavaliselt kasutatakse keskgrupi visiooni treeningute läbiviimisel mängu vormi, samuti füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on õpetada last tegema silmadele vajalikke harjutusi, neid meelde jätta ja neid iseseisvalt täita. Selliste harjutustega kaasnevad luuletused või laulud, mis aitavad kaasa nende kiirele salvestamisele.
Tüüpiliselt sisaldab silmade laadimiseks mõeldud harjutus harjutusi:
Lisaks on vanemate gruppide nägemuse parandamiseks tavalisi harjutusi.
Üks neist on esindatud järgmiste harjutustega:
Võimlemine eelkooliealiste laste silmadele ei aita mitte ainult parandada nägemist, vaid lõõgastab ka väsinud silmi. Kogu kompleksi on vaja koolitaja arvel korrata soojendamise ajal kuni 5 korda.
Lasteaia vanemgrupis kasutatakse silmakoolituse ajal silmaarsti monitore, mis on paberplakatid, mis näitavad jooniste vormis harjutuste läbiviimiseks või näiteks ülesandeid sisaldavaid algoritme, näiteks:
Võimlemist eelkooliealistele lastele teostatakse ka poeetilises vormis, vastavalt hooajale või isegi ilmale.
Eelkooliealiste jaoks on kõige edukam võimlemisvorm:
Professionaalsed õpetajad soovitavad pakkuda oma lapsele spetsiaalset nägemise korrigeerimise arvutiprogrammi, kus animatsioonimärke järgides peavad lapsed tegema lihtsaid toiminguid või jälgima, millised objektid või tähed ekraanile ilmuvad.
Lapse silmade võimlemisõppused ei mõjuta mitte ainult eelkooliealiste nägemust, vaid arendavad ka lapse isiksuse loovust, kujutlusvõimet ja emotsionaalset komponenti.
Müoopia või müoopia on omandatud tajumise defekt erinevates kaugustes olevates objektides. Klassikaline meditsiin usub, et seda on võimatu ravida lõpuni ja selle diagnoosi jaoks ette nähtud klaasid on ainult kompenseeriva mõjuga. Ja aja jooksul, kui haigus areneb, peab inimene rohkem ja rohkem dioptreid võtma.
Müoopia nägemise korrigeerimise meetodid on ebatraditsioonilised. Tegemist on erinevate autorite poolt välja töötatud eriharjutuste kompleksiga, kes ei saa mitte ainult peatada nägemise halvenemist, vaid vabaneda ka lühinägelikkusest, ainult ühe tingimusega - harjutused tuleb teha iga päev.
Üks harjutusi, mis kõrvaldavad lühinägelikkuse ja prillid, on välja töötanud dr Batesi üliõpilane Windolf. Selle aluseks oli teadur. Oma meetodis pöörab Windolf tähelepanu keskendumisele.
Harjutuse peamine sisu on:
Sellise treeningu ainus miinus on see, et harjutuste mõju ilmub alles pärast nende pikka aega.
Kaugelenägevusega, kui inimene, erinevalt müoopiast, ei erista 10 meetri raadiuses asuvaid objekte, vaid näeb selgelt kõiki kauguses olevaid objekte, määratakse veel üks harjutuste komplekt:
Selle kompleksi tõhusus on märgatav, kui harjutust korratakse iga päev kolm korda päevas.
Strabismus on lastel tavaline probleem ja seda saab korrigeerida ilma kirurgilise sekkumiseta, kui see ei ole küsimus kaasasündinud silmade ebanormaalsest struktuurist.
Harjutused, mis korrigeerivad rabistust, toimivad sel viisil silma:
On vaja läbi viia klassid lastega mitu korda päevas 20-30 minutit, valides need hetked, kui ta ei tunne väsimust. Hea abi “Leia erinevused” tüüpi kujutiste pildistamisel, kus kujutatakse tavaliselt üksteisega peaaegu identseid pilte, kerge lahknevusega.
Teil on võimalik ise ülesannet kujutada, jagades paberitükki neljaks osaks ja asetades iga sektsiooni sees erinevad esemed või loomad, mida laps peab paaridena kombineerima.
Laps on huvitatud simulaatorist, mis võimaldab teil kingi korralikult pitsida, mis lisaks kasuliku oskuse omandamisele aitab toime tulla strabismuse probleemiga.
Üks lihtsamaid harjutusi strabismuse jaoks on järgmised:
Te peate seda harjutust tegema ühe või kahe minuti jooksul, siis saate muuta kaste üle teise silma ja muuta mänguasi nii, et laps ei igaveks.
Astigmatismi korral, kui laps ei näe nii kaugel ega lähedal, ja kõik objektid hägustuvad ja nende tajumine on moonutatud, on oluline alustada klasside nägemise taastamist ajas.
Reeglina on esimesed sümptomid, mis muudavad hooldajale või vanemale selgeks, et lapsel on astigmatism, on:
Astigmatismist taastumine saavutatakse täielikult ainult kirurgilise sekkumise järel pärast lapse vanemuse saavutamist, kuid parandusõppused võivad visiooni kadumise protsessi märkimisväärselt aeglustada.
Enne kui alustate lastega võimlema võimlemisega, on parem alustada proovides kompleksi ennast, et õpetada lapsele tegema selliseid harjutusi silmadele nii lihtsalt ja lihtsalt kui võimalik.
Astigmatismi harjutuste kompleks väheneb järgmisele algoritmile:
Kui teie lapsel on astigmatism, peaksite oma arvutit kasutama ja teleri vaatamise aega 30 minutiks päevas. Eelistatakse värske õhu käimist.
Visuaalsete, visuaalsete kujutistega töötamine on kõige kindlam viis laste vastu. Visiooni ennetamine ja parandamine on erand. Õpetajad saavad oma tööd ehitada, tuginedes mõningatele omadustele, mis aitavad meelitada ja säilitada lapse tähelepanu.
Võite teha kaarte erinevate objektide, tähtede või numbritega. Samal ajal tuleb järgida ühte põhimõtet: kõik pildid peaksid olema 1 kuni 3 cm suurused, õpetaja saab teha mõistatusi, vastuseid, millele lapsed kaardid peavad leidma. Te võite seda ülesannet keerulisemaks muuta, paludes lastel leida heli, mida nad kuulsid.
Arendage täiuslikult mängu visuaalset teravust nagu “Juhtige iseloomu läbi labürindi majale” või „Ringige kangelane ümber kontuuri”. Kaardid aitavad kaasa stereoskoopilise nägemuse väljaarendamisele, kusjuures nende kontuurid on kujutatud ülekattetehnikale. Lapsel palutakse nimetada kõik pildil olevad esemed.
Kompleksne Norbekovi võimlemine aitab toime tulla igapäevase silmade väsimisega. See on näidustatud kataraktile ja lühinägelikkusele ning selle püsiv jõudlus avaldab lapse kogu kehale positiivset mõju.
Võimlemine laste silmade jaoks Norbekovi poolt
Kõik harjutused tuleb läbi viia otse tagasi ja pärast iga treeningut vilgub mõni sekund. On kaks harjutuste komplekti - täis ja lühendatud.
Lühendatud kompleksi esindavad järgmised ülesanded:
Üks efektiivseid harjutusi Aleksei Avetisovi nägemuse parandamise meetodi kohta on “Mark on the glass”. See harjutus on lihtne, kuid see võimaldab teil koolitada nii silmade lihaseid kui ka silma läätse lihaseid ning see on ka hea viis lühinägelikkuse vältimiseks.
Harjutuste läbiviimiseks vastavalt sellele meetodile asetatakse klaasile värviline ring, mida laps kutsutakse mõnda aega uurima. Siis tuleb vaadata vaade kõige kaugemale punktist aknast väljapoole ja kirjeldada üksikasjalikult, mida ta seal näeb.
Võimlemist eelkooliealistele lastele, lisaks positiivsele mõjule nägemisele, aitab see kaasa kujutlusvõime arengule ja ühtse kõne oskuste arendamisele.
Professor Zhdanov on mitte ühe autor, vaid mitu tehnikat, mis aitavad korrigeerida nägemisega seotud probleeme või neid täielikult vältida.
Kõige tavalisem ja kättesaadavam meetod on nägemisteravuse parandamise kompleks:
William Bates uskus, et prillide kandmine põhjustab lihaste atroofiat ja avaldab üldjuhul kahjulikku mõju inimese nägemisele, mistõttu on tema harjutuste peamine eesmärk säästa nägemispuudega inimesi prillide kandmisest.
Üks harjutusi Bates'is on palming. Palming on harjutus, mis hõlmab tööd peopesaga. Sellised harjutused on mõistetavad ka lastele. Palmimise ajal saate sisse lülitada rahuliku ilusa muusika.
Enne istungi algust peaksid lapsed oma peopesad hõõruma, kuni nad tunnevad soojust palli vahel. Seejärel asetatakse kuumutatud peopesad suletud silmadele, nii et peopesa keskpunkt puudutab silmamuna. Hoidke käed silmalaugudel, mida on vaja vaid paar minutit.
Silmade võimlemise üksikasjalik uurimine ei ole raske märgata, et paljud eelkooliealiste laste autorikompleksid on üksteisega sarnased, mistõttu on oluline valida tehnika, mis oleks nii lastele kui hooldajale võimalikult sobiv.
Artikli disain: Vladimir Suur
Elektrooniline silmade võimlemine lastele:
Võimlemine silmadele - 7 parimat harjutust:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html